Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Психологические особенности здорового образа жизни

Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение
Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки
Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики

Психологические особенности здорового образа жизни (ЗОЖ) Введение Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) "здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном): Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни чело века, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами. Основатели глубинной психологии - показали человеку другую, игнорируемую и недооцененную им сторону его душевной жизни. Если просвещенный XIX век, преклоняясь перед разумом и высшими достижениями человеческого духа, брезгливо отворачивался от бессознательных проявлений души, считая их негативными, то в XX столетии долгое время наблюдалось пренебрежение как раз к здоровым компонентам психики, рассуждения о которых часто казались слишком банальными, отвлеченными и уводящими от понимания подлинной природы человека. Внутриличностный конфликт характеризует личность в гораздо большей степени, нежели ее способность сохранять здоровье и душевное благополучие — таков основной научный предрассудок XX столетия, которым объясняется существенный пробел в современной психологической науке — отсутствие в ней целостной и четко структурированной психологической теории здоровья.

Чтобы заполнить этот пробел, необходимо, осмыслив и систематизировав то, что уже достигнуто великими психологами прошлого века (такими, как К. Г. Юнг, Р. Ассаджоли, А. Маслоу, К. Роджерс, Р. Мэй, С. Гроф и др.), сделать предметом тщательного междисциплинарного и кросс-культурного изучения феноменологию здоровья и болезни во всем многообразии ее психологических и социокультурных аспектов. Накопление эмпирических данных и разработка объяснительных схем в этой области будет способствовать построению научной, психологической по своей сути модели психического здоровья личности на основе комплексного, системного подхода. Далее предстоит исследовать необходимые условия и факторы оздоровления человека, знание которых имеет огромное значение для успешной психологической и психотерапевтической практики. Конкретные попытки заполнить «пробел» и пересмотреть теорию личности в свете новейших концепций психического здоровья предпринимаются в наши дни крупнейшими отечественными учеными. Среди них следует упомянуть таких видных психологов, как Б. С. Братусь, В. Я. Дорфман, Е. Р. Калитеевская, Ю.М. Орлов, Д. А. Леонтьев и др. В работах этих исследователей намечен синтез естественнонаучных и гуманитарных подходов к проблеме психического здоровья личности, исследуются ценности и смысло-жизненные ориентации, духовные и нравственные измерения/ человека как детерминанты его благополучного развития. Общая характеристика работы Актуальность. Здоровье — самое ценное, что мы имеем. Его нельзя купить ни за какие деньги. Здоровье нужно закалять и сохранять. Формирование здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших предпочтений, убеждений и мировоззрений. В наше время, научно-технической и промышленной революции за человека почти все делают машины, лишая его двигательной активности. Основная доля физических нагрузок приходится на спорт и физическую культуру. На которые у нас как всегда нет возможности, времени, сил, желания и т.д. Отсюда и слабое здоровье, и вялость, и болезни, и ожирение и остальные недуги. Также на состояние здоровья человека влияет экологическая обстановка в месте его проживания, качества питания и наличия благоприятных природных условий. В районе с экологическими проблемами поддержание здоровья носит первостепенный характер. В Республике Беларусь в связи с аварией на ЧАЭС здоровье всей нации было подорвано. Его восстановление и сохранение - это важная национальная задача, как государственного аппарата, так и каждого гражданина нашей страны. Объект исследования: две группы студентов 3 курса БГАФК, первая группа - специализация менеджмент спорта и туризма, вторая — специализация лыжный спорт. Предмет исследования: отношение студентов БГАФК к физической культуре и спорту как способу формирования здорового образа жизни. Цель: определить и обосновать потребность в здоровом образе жизни и его формировании средствами физической культуры. Гипотеза: если выявить влияние физической культуры на формирование здорового образа жизни, то можно будет дать практические рекомендации по повышению мотивации к ведению здорового образа жизни.

Задачи: 1 .Определить, что является здоровым образом жизни. 2.Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры. 3.Провести исследование 4.Проанализировать полученные результаты Методы исследования: В процессе написания курсовой работы использовались следующие методы: 1. Реферирование - краткое письменное содержание изучаемого научно-методического материала. 2. Анализ и обобщение научно-методической литературы. 3. Анкетирование. 4. Метод математической статистики. Глава 1. Формирование здорового образа жизни 1.1. ЗОЖ и его компоненты Перед тем, как коснуться этой темы, я хотел бы раскрыть, что такое личность. Личность – это социальная категория, это характеристика человека, как общественного индивида, субъекта и объекта социальных отношений. «От начала и до конца личность это явление социальной природы, социального происхождения » Понятие «личность» указывает на связь человека и общества. Таким образом, из выше написанных мною слов, следует, что нужно обращать особое внимание на ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) личности. Ведь, если каждая личность будет вести ЗОЖ, то тогда всё наше общество будет здоровым, а это весьма значительно. Теперь, прежде чем продолжить и конкретизировать эту тему, остановимся на самом понятии образ жизни (ОЖ). ОЖ обычно связывают с характером, спецификой поведения отдельных людей или целых групп населения. Говорят об ОЖ какого-то лица, об ОЖ городского, сельского населения, иногда о профессиональных особенностях и т.п. И подобные представления не вызывают возражений – они широко вошли в наш быт. Но нам следует дать научную трактовку этого понятия, коль скоро мы попытаемся соотнести его со здоровьем – очень сложной категорией, подверженной влиянию многих факторов и условий. И всё же ОЖ включает основную деятельность человека, куда входит трудовая деятельность, социальная, психо-интеллектуальная, двигательная активность, общение и бытовые взаимоотношения. Однако не следует путать понятия «ОЖ» и «условия жизни». ОЖ – способ переживания жизненных ситуаций, а условия жизни – деятельность людей в определённой среде обитания, в которой можно выделить экологическую обстановку, образовательный ценз, психологическую ситуацию в мини и макросреде, быт и обустройство своего жилища. Отсюда, по логике, определено, что ОЖ непосредственно влияет на здоровье человека, а в то же время условия жизни как бы опосредованно оказывают влияние на состояние здоровья. ЗОЖ можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. При этом необходимо учесть, что ОЖ человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно. Формирование ЗОЖ является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменение стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями. Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально–психологических ситуаций.

Для достижения этих целей психология труда использует различные инструменты, что отражается в задачах и проистекает из сферы ее применения. Во многом особенности методов психологии труда зависят от профиля и специфики производства организации, в которой осуществляет свою деятельность организационный психолог. 3.PЗадачи психологии труда. Предмет психологии труда. Объект психологии труда. Субъект труда. Методы психологии труда Главные задачи психологии труда: 1)Pсовершенствование производственных отношений и повышение качества труда; 2)Pулучшение условий жизни работников; 3)Pулучшение условий рабочей деятельности; 4)Pминимизация аварийных ситуаций; 5)Pвыработка наиболее приемлемого метода управления; 6)Pпланирование тактики и стратегии управления; 7)Pработа с нормами, ценностями и корпоративной культурой производства; 8)Pпсихологическая помощь работникам предприятия; 9)Pпревентивная психологическая работа, направленная на формирование здорового образа жизни; 10)Pразработка основных критериев приема на работу; 11)Pразработка рекомендаций по усовершенствованию методов обучения и переобучения работников; 12)Pрациональная перестройка и обновление профессий

1. Состояние здоровья отдельного человека и норма

2. Роль индивидуально-психологических особенностей в формировании реакции на здоровье-заболевание

3. Основы здорового образа жизни

4. Физиологические основы здорового образа жизни

5. Основа здорового образа жизни

6. Основы здорового образа жизни студентов
7. Основы здорового образа жизни студента
8. Основа здорового образа жизни студента

9. Фразеосемантическое поле "состояние и поведение человека" в русских говорах Мордовии

10. Взаимосвязь социального капитала с экономико-психологическими характеристиками молодежи

11. Фізкультура і основи здорового способу життя студента

12. Основы здорового образа жизни студентов

13. Нравственные ценности и эстетика в жизни современного человека

14. Оценка человека по базовым критериям

15. Ипотечное кредитование и его особенности в России - состояние, проблемы, перспективы

16. Особенности формирования психологической готовности сотрудников ОВД к выполнению служебных задач

Мелки в пластиковом держателе, 9 цветов.
Мелки для ванны можно смыть водой и тряпочкой. Состав - мел+воск. Количество цветов: 9. Возраст: с 3 лет.
313 руб
Раздел: Восковые
Набор детской посуды "Человек паук. Дисней", 3 предмета.
Детский набор посуды "Человек паук" сочетает в себе изысканный дизайн с максимальной функциональностью. Предметы набора
447 руб
Раздел: Наборы для кормления
Деревянный конструктор 3 в 1 "Первые сказки", 30 деталей.
Игровые наборы-конструкторы из дерева серии «Сказки» познакомят детей с героями детских сказок, подарят много часов увлекательных
479 руб
Раздел: Деревянные конструкторы

17. Понятие и особенности социально-психологического тренинга

18. Психологическое исследование особенностей самоотношения у тревожных и нетревожных студентов

19. Влияния телесно-ориентированной терапии на психологическое здоровье человека

20. Использование информационных технологий для диагностики и улучшения состояния окружающей среды и здоровья человека

21. Питание и здоровье человека

22. Влияние окружающей среды на здоровье человека
23. Окружающая среда и здоровье человека
24. Экологические факторы риска, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека

25. Влияние технологических процессов на окружающую среду и здоровье человека

26. Здоровье человека и общество

27. Влияние природного радиоактивного фона на здоровье человека

28. Влияние природного радиоактивного фона на здоровье человека

29. Влияние изменений окружающей среды на здоровье человека

30. Вредные факторы, влияющие на здоровье человека. Здоровый образ жизни

31. Влияние технологических процессов на окружающую среду и здоровье человека

32. Влияние химически активных веществ на здоровье человека

Брелок с кольцом "Lord of the Rings" Ring.
Брелок с тем самым Кольцом из известного произведения жанра фэнтези романа-эпопеи "Властелин Колец" английского писателя Дж. Р.
1590 руб
Раздел: Металлические брелоки
Аэратор для вина "Сомелье".
Аэратор «Сомелье» насыщает вино маленькими пузырьками воздуха, благодаря чему раскрывается его букет и аромат, вкус становится более
329 руб
Раздел: Аксессуары для вина
Ножницы для школьного возраста.
Поддерживают моторные способности детей. Идеальны для маленькой детской руки, пригодны для правшей, а также и для левшей. Ножницы для
317 руб
Раздел: Ножи, ножницы, резаки

33. Изучение физического развития и состояния здоровья студенток 1 курса естественно-географического факультета по специальности биология

34. Бананы и здоровье человека

35. Изучение физического развития и состояния здоровья студенток 1 курса естественно-географического факультета по специальности "биология"

36. Духовно-нравственное и физическое здоровье: параметры взаимозависимости

37. Организация работы учащихся с биологическими терминами на примере курса «Человек и его здоровье»

38. Физическое здоровье человека. Что такое максимально потребление кислорода?
39. Мониторинг отношения молодежи к здоровью и наркотикам в Южном федеральном округе
40. Использование медико-биологических и компьютерных технологий в оценке состояния здоровья лиц старшего возраста

41. Влияние химических веществ на здоровье человека

42. Возмещение вреда, причиненного окружающей среде и здоровью человека

43. Человек и его здоровье

44. Электромагнитное поле и его влияние на здоровье человека

45. Вредные привычки и социально-психологические аспекты здоровья подростков

46. Чернобыль. Экологические последствия и здоровье человека

47. Соль и здоровье человека

48. Виды контроля за детьми с отклонениями в состоянии здоровья

Беговел "Moby Kids KidBike", цвет: розовый.
Беговел - велосипед без педалей - помогает ребенку ощутить всю радость от знакомства с миром скорости и научит быстро и весело освоить
1833 руб
Раздел: Беговелы
Вспышка для селфи, белая, 65x35x11 мм (арт. TD 0399).
Не можете и дня прожить не сделав снимок на смартфон? Для тех кто не любит упускать удачные снимки из-за плохого освещения - съемная
462 руб
Раздел: Прочее
Канистра-бочка с навесными ручками, 30 л (диаметр горловины 215 мм).
Канистра изготовлена из прочного пищевого пластика и предназначена для транспортировки и хранения пищевых жидкостей. Изделие безопасно для
496 руб
Раздел: Баки, канистры

49. Химические загрязнения среды и здоровье человека

50. Электромагное и инфракрасное излучение, их влияние на транспорт и психологическое состояние человека

51. Влияние компьютера на здоровье человека

52. Влияние физических факторов на здоровье человека

53. Ритмы космоса и здоровье человека

54. Человек и его здоровье
55. Здоровье человека
56. Преступления против жизни и здоровья человека

57. Роль сексуальной культуры в сохранении здоровья человека

58. Здоровье как состояние и свойство организма

59. Индивидуальное здоровье человека

60. Онкология и здоровье человека

61. Состояние здоровья учащихся 5-7 кл

62. Человек и Вселенная. Путь к здоровью. Энерго-информационное учение доктора С.С. Коновалова

63. Физическое состояние. Закаливание и здоровье

64. Физическое воспитание детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья

Стиральный порошок "Аистенок", 4 кг.
Бесфосфатное экологическое средство для стирки одежды и белья детей и людей с очень чувствительной кожей. Специальные непылящие гранулы
446 руб
Раздел: Для стирки детских вещей
Напольный пазл "Машинки".
Способствует развитию сенсорных навыков, внимания. Материал: плотный картон. В наборе: 8 игровых фигур, 34 элемента пазла. Размер
641 руб
Раздел: Напольные пазлы
Стул детский Ника "СТУ3" складной моющийся (цвет: розовый, рисунок: сердечки).
Мягкая моющаяся обивка. Особенности: - стул складной; - предназначен для детей от 3 до 7 лет; - металлический каркас; - на ножках стула
562 руб
Раздел: Стульчики

65. Игра как показатель психологического здоровья семьи

66. Психологические особенности эмоционального здоровья студентов

67. Сравнительный анализ психологического здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста

68. Человек, его здоровье, эмоции, творчество, работоспособность

69. Влияние окружающей среды и образа жизни на состояние здоровья организма и его спортивную подготовку

70. Субъективные факторы, сохраняющие и улучшающие здоровье человека
71. Органическая химия и здоровье человека
72. Влияние осмия и его соединений на здоровье человека

73. Воздействие химических, физических и биологических факторов в ходе технологического процесса на окружающую среду и здоровье человека управления

74. Промышленные и бытовые отходы и их влияние на здоровье человека

75. Экологическая ситуация и состояние здоровья населения Пензенской области

76. Экология и здоровье человека

77. Окружающая среда и здоровье человека

78. Влияние токсических химических веществ на здоровье человека

79. Административная ответственность за нарушение порядка государственного управления и правил охраны здоровья. Органы, уполномоченные рассматривать дела об административных правонарушениях

80. Здоровье без лекарств

Звуковой плакат "Домашние животные".
Представляем Вашему вниманию уникальную новинку — развивающие звуковые плакаты, которые содержат стихотворения, занимательные и
576 руб
Раздел: Электронные и звуковые плакаты
Чайник со свистком "Mayer & Boch", 3,5 литра, эмалированный (арт. 23854).
Этот чайник со свистком изготовлен из высококачественной нержавеющей стали. Корпус чайника имеет элегантное покрытие с цветочным рисунком.
1624 руб
Раздел: Чайники эмалированные
Двусторонний говорящий плакат "Азбука и счет".
Суперновинка от Азбукварика! Двусторонний говорящий плакат станет незаменимым помощником родителей! На одной стороне плаката – говорящая
484 руб
Раздел: Электронные и звуковые плакаты

81. Лайнус Карл Полинг : "Как жить долго и быть здоровым"

82. Влияние совместного использования пиридитола и дыхания гиипоксически-гиперкопнической газовой смесью на мыслительные способности здоровых пациентов

83. Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек

84. Общее сведения о больнице и показатели здоровья населения (республика Беларусь)

85. Преступления, связанные с причинением вреда здоровью

86. Расследование преступлений против жизни, здоровья и свободы личности
87. Свинцовое загрязнение окружающей среды РФ и его влияние на здоровье населения
88. Глобальные проблемы здоровья человечества

89. Социально-психологические особенности профилактики правонарушений среди школьной молодежи

90. Человек в психологической науке

91. Эффективность психологического воздействия рекламных средств на человека

92. Психическое здоровье личности: естественно – научный аспект

93. Здоровый образ жизни

94. Куренье вредит вашему здоровью

95. Дианетика современная наука душевного здоровья (Доклад)

96. Движение - залог здоровья

Прыгунки "три в одном" (прыгунки - тарзанка - качели).
Это базовая модель прыгунков. Амортизатор пружинный, крепление в одной точке. О детских прыгунках: К пяти месяцам ребенок уже очень
710 руб
Раздел: Прыгунки, вожжи
Ранец жесткокаркасный для начальной школы "Динозавр", 17 литров, 34х26х16 см.
Серия предназначена для мальчиков 7-10 лет. Яркий и необычный принт привлечет внимание школьников. Надежная конструкция этого
1633 руб
Раздел: Без наполнения
Велосипед трехколесный Moby Kids "Comfort. EVA", цвет: оранжевый.
Детский трёхколёсный велосипед Moby Kids Comfort 10х8 EVA. В данной модели предусмотрены дополнительные функции и аксессуары, которые
4194 руб
Раздел: Трехколесные

97. Влияние на здоровье алкоголизма, табакокурения, наркомании

98. Движение - это жизнь и здоровье

99. Вредные привычки как разрушители здоровья

100. Окружающая среда и здоровье населения


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.