Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Типологические особенности энергообеспечения скелетных мышц и работоспособность лыжников-гонщиков

Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение

А. А. Богатов, Мордовский государственный педагогический институт, Саранск Считается, что энергия, обеспечивающая сокращения мышц, образуется в процессе расщепления АТФ и существует три основных пути ее ресинтеза, названные источниками энергообеспечения: аэробный (окислительный), анаэробно-гликолитический и фосфагенный . Известно, что преобладание анаэробной или аэробной энергетики у человека определяется составом мышечных волокон и выявляется уже в детском возрасте . Считается, что подобная специфика метаболических реакций генетически детерминирована . В зависимости от индивидуальной организации энергетики скелетных мышц выделяют различные типы (варианты, профили) энергообеспечения. Так, Л.А. Марчик и Л.Л. Каталымов , изучая особенности энергетики мальчиков 7-8 лет, выявили в этом возрасте 6 типов энергообеспечения. В.Ф. Воробьев определил у мальчиков 10 - 11 лет 4 варианта энергообеспечения мышечной работы. При изучении особенностей энергетической структуры у нетренированных студентов-мужчин 17-18 было показано наличие трех энергопрофилей. Подобное снижение вариативности индивидуальной организации энергетики скелетных мышц может быть связано с онтогенетическими дифференцировками скелетных мышц, основные волны которых приходятся на 1 и 3 года, 5 - 6, 10 - 11 и 14 -16 лет . В настоящее время все больше исследователей, работающих в области физического воспитания, приходят к мнению, что проблема индивидуализации тренировочных режимов не может быть исчерпана учетом только пола и возраста . Одним из возможных условий оптимизации тренировочного процесса может явиться его программирование, базирующееся на основе учета типологических особенностей энергообеспе чения скелетных мышц. Показано, что у мальчиков, не занимающихся спортом, тип энергообеспечения определяет работоспособность в различных зонах мощности . Можно предположить, что тип энергетики будет обуславливать рабочие возможности спортсменов в специфических условиях тренировки и соревновательной деятельности. Имеются данные, указывающие, что структура энергетики независимо от методики занятий развивается по специфическому для нее пути . В этом случае определение типа индивидуальной организации энергообеспечения скелетных мышц на учебно-тренировочном этапе занятий в ДЮСШ могло бы позволить прогнозировать результат, которого может добиться спортсмен. В свете вышесказанного целью нашего исследования было изучение типологических особенностей энергетики скелетных мышц лыжников-гонщиков и их взаимосвязи с работоспособностью в процессе годичного тренировочного цикла. Методика исследований. В исследовании приняли участие 35 юношей в возрасте 17 - 18 лет, имеющих II - III разряды по лыжным гонкам и занимающиеся в одной учебно-тренировочной группе. Средний рост испытуемых - 174,33±3,74 см, вес - 66,6±7,02 кг. Наблюдения проводились во время переходного (май), подготовительного (октябрь) и соревновательного (февраль) периодов годичного тренировочного цикла. Для характеристики энергетических систем использовали такие понятия , как мощность и емкость энергетического источника. Мощность определяется активностью тканевых ферментов энергетического метаболизма, а также пропускными возможностями систем транспорта кислорода.

Емкость зависит от запаса доступных субстратов и от состояния резервных возможностей вегетативных систем организма . С помощью эргометрического метода тестирования, основанного на оценке коэффициентов уравнения Мюллера , испытуемые на велоэргометре Ритм ВЭ-05 выполняли две нагрузки "до отказа" в зоне большой (3 Вт/кг) и субмаксимальной (6 Вт/кг) мощности - W1 и W2, соответственно . За "отказ" от работы принимали прекращение педалирования либо резкое снижение его интенсивнос ти. Время удержания нагрузок ( 1 и 2) использовали для расчета коэффициентов "a" и "b": a = lg ( 2 / 1) / lg (W1 / W2); b = l ( 1 x W1a) = l ( 2 x W2a). Величина коэффициента "а" характеризует положение ветвей кривой "мощность-время" относительно осей координат и выражает соотношение возможностей аэробного и анаэробно-лакта цидного источников. Коэффициент "b" характери зует аэробную емкость . Исходя из схемы участия основных источников энергии (фосфагенного, лактацидного и аэробного) в энергообеспечении мышечной деятельности в зависимости от ее длительности , подставляя значения коэффициентов в уравнение Мюллера = eb / Wa, рассчитывали мощность нагрузки, которую испытуемый может поддерживать в течение 1, 10, 40, 240 и 900 с (показатели Wmax, W10, W40, W240, W900). Показатели Wmax и W10 характеризуют мощность фосфагенного компонента энергообеспечения, W40 - гликолитического, W240 - рабочие возможности в зоне смешанной анаэробно-аэробной энергопродукции, а W900 - мощность аэробной энергосистемы . Для определения типа энергообеспечения скелетных мышц рассчитывали среднеарифметические значения мощностных показателей для всей выборки. Отличие величины индивидуального значения показателя на±0,67s от среднего (M) позволило оценить степень развития источников энергообеспечения. Если индивидуальная величина не выходила за пределы M±0,67s, развитие энергоисточника принимали за среднее. Если индивидуальное значение меньше или больше M±0,67s, то говорили, соответственно, о низком или высоком уровне развития источника энергии. Работоспособность спортсменов оценивали по времени удержания велоэргометрических нагрузок умеренной (1,5 Вт/кг), большой, субмаксимальной мощностей и результатам, показанным на соревнованиях по лыжным гонкам на 10 и 5 км. Полученные данные математически обработаны на ЭВМ с помощью стандартной программы. Для определения достоверности различий рассчитывали доверительный коэффициент ( ) Стъюдента. На основании величины и числа наблюдений по таблице определяли процент возможной ошибки, выражаемый в виде значения вероятности различия - p. Результаты исследования и их обсуждение. На первом этапе исследования (переходный период) был проведен анализ индивидуальных значений эргометрических показателей, характери зующих возможности энергосистем. Выявлено три варианта индивидуальной организации энергообеспечения мышечной деятельности. Полученные данные представлены в табл. 1. В 11,4 % случаев юноши обладали высокой степенью развития фосфагенного (показатели Wmax, W10), высокой, средней или низкой степенью развития гликолитического (W40) и низкой степенью развития аэробного (минимальные значения b, W240, W900) компонентов энергообеспечения мышечной деятельности.

Этих испытуемых выделили в фосфагенный тип энергетики (см. табл. 1). Согласно , высокое значение Wmax при данном варианте энергообеспечения отражает не столько уровень мощности фосфагенной системы, сколько тот факт, что ее характеристики являются наиболее консервативными, генетически предопреде ленными и стабильными признаками. В 77,1% случаев развитие источников энергии было пропорциональным, т.е. каждый из компонентов имел в основном среднюю степень развития энергетических систем. Такой тип энергетики был назван смешанным (пропорциональным). У 11,4 % испытуемых наблюдали высокую степень развития аэробного, среднюю - анаэробно -гликолитического и низкую - фосфагенного источников энергии (см. табл. 1). Этот тип энергообес печения скелетных мышц назвали аэробным. Как видно, типы энергетики достоверно отличаются по большинству представленных в табл. 1 показателей. Как было указано выше, преобладание анаэробной или аэробной энергетики в обеспечении мышечной деятельности человека определяется составом мышечных волокон, генетически детерминируемо и может проявляться уже в детском возрасте . Известно также, что нейромоторные свойства мышц находятся под более жестким контролем генетического аппарата в сравнении с метаболическими характеристиками мышцы, которые способны адаптивно изменяться под воздействием тренировки . Однако к настоящему времени невозможно достаточно точно ответить на вопрос: изменяется ли тип энергообес печения скелетных мышц под влиянием тренировки параллельно с адаптивными сдвигами метаболических параметров, поскольку имеются данные , указывающие, что структура энергетики независимо от направленности занятий развивается по специфичному для нее пути. В таком случае правомерно предположение , что либо тип энергетики скелетных мышц генетически детермини рован, а целенаправленная тренировка расширяет его потенциальные возможности, не изменяя типологии метаболизма, либо генетически обусловлена программа развития энергетических систем. Таблица 1. Показатели, характеризующие мощность и емкость энергетических источников у лыжников-гонщиков с разными типами энергообеспечения в различные периоды годичного тренировочного цикла (М±т) Показатели По всей выборке Тип энергообеспечения аэробный смешанный фосфатный Переходный период , % 35(100) 4(11,4) 27(77,1) 4(11,4) a 4,05±0,07 4,53±0,09^^^ 4,12±0,05 3,16±0,17 b 11,08±0,13 11,96±0,21^^^ 11,18±0,1 9,54±0,23 Wmax, Вт/кг 15,66±0,43 14,06±0,32^^ 15,11±0,27 20,95±1,68 W10, Вт/кг 8,79±0,12 8,45±0,18^ 8,67±0,11 9,99±0,46 W40 Вт/кг 6,21±0,06 6,22±0,14 6,18±0,07 6,4±0,17 W240, Вт/кг 3,97±0,05 4,19±0,11^^ 3,99±0,05 3,61±0,06 W900, Вт/кг 2,86±0,05 3,13±0,09^^^ 2,9±0,04 2,37±0,08 Подготовительный период п, чел. (в %) 35(100) 8 (22.9) 23 (65.7) 4(11,4) a 4,32±0,12 5,14±0,12^^^ 4,25±0,11 3,13±0,2 b 11,62±0,23 13,12±0,24^^^ 11,5±0,2 9,25±0,31 Wmax, Вт/кг 15,3±0,47 12,87±0,2^^ 15,35±0,42 19,88±1,76 W10, Вт/кг 8,74±0,12 8,22±0,07^ 8,81±0,14 9,34±0,38 W40 Вт/кг 6,25±0,06 6,26±0,05^^ 6,3±0,09 5,94±0.08 W240, Вт/кг 4,1±0,07 4,41±0,06^^^ 4,12±0,06 3,33±0,08 W900, Вт/кг 3,01±0,07 3,41±0,06^^^ 3,01±0,06 2,18±0,11 Соревновательный период п, чел.

К сожалению, не всегда сразу удается осуществить желание. Иногда человек предвкушает возможность уснуть хотя бы на 20 минут, но раздражение не прошло, и сон не наступает. Раздражение усиливается. В этом случае помогут три союзника, если использовать их в сочетании: ритм, самовнушение и расслабление скелетных мышц. Это значит, что все основные действия следует проводить ежедневно в одно и то же время, а надлежащие формулы самовнушения мысленно произносить с одновременным расслаблением скелетных мышц. Об этом стоит поговорить подробнее. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА Известному физиологу Ивану Михайловичу Сеченову было уже за семьдесят, когда он решил разобраться, «почему сердце и дыхательные мышцы могут работать без устали, а человек, даже привычный к ходьбе, не может пройти без утомления 40 верст привычного пути». Он изучил природу утомления и доказал, что смена одной работы другой является особой формой отдыха, быстро восстанавливающей работоспособность всего организма. Так возникла идея активного отдыха, получившая широкое распространение в нашей стране

1. Физиологические особенности циклических видов спорта, на примере легкой атлетики

2. Технологичность изделия, ее показатели и пути обеспечения

3. Состояние и основные пути улучшения использования трудовых ресурсов на примере АО "Прогресс" Саратовская область Питерский район

4. Основные пути преобразования в российской переходной экономики

5. Финансы и основные пути их социализации в условиях социально-рыночной экономики

6. Организация производства молока и основные пути его совершенствования по данным хозяйства ЗАО ПЗ "Нива" Муромский р-н, Владимирской области
7. Основные пути повышения эффективности государственного управления в регионе
8. Детские и подростковые программы на каналах "Первый" и "Россия": типологические особенности

9. Основные пути снижения издержек при осуществлении процесса хранения продукции

10. Типологические особенности кровообращения у детей

11. Особенности и пути формирования мотивационно-волевой сферы в спорте

12. Основные пути решения проблем в области благоустройства и озеленения территории муниципального образования

13. Финансовые показатели ООО "Путь"

14. Показатели и пути улучшения использования оборотных средств

15. Сущность, сфера деятельности, особенности и виды рекламы

16. Функции, состав, особенности и виды денег и сущность, функции и роль банков

Стиральный порошок "INDEX", универсал, 4500 грамм.
Предназначение: для стирки изделий из хлопчатобумажных, льняных, синтетических тканей, а также тканей из смешанных волокон (кроме изделий
786 руб
Раздел: Стиральные порошки
Сумка-транспортный чехол усиленная для колясок "Книжка".
Сумка чехол выполнена из прочной и легко чистящейся ткани оснащена двумя ручками для переноски. Размеры: 93x50x36 см.
907 руб
Раздел: Дождевики, чехлы для колясок
Магниты "Standart", 0,7 кг, 30 мм, темно-синие, 10 штук.
Диаметр: 30 мм. Сила: 0,7 кг. Материал: цельный ферритный магнит. Количество: 10 штук. Цвет: темно-синий.
318 руб
Раздел: Магниты канцелярские

17. Особенности и виды иммунитета

18. Военно-прикладные виды спорта. Комплекс упражнений для утренней зарядки дошкольного возраста. Особенности игры и судейства в бейсболе

19. Пути и проблемы увеличения занимающихся массовым спортом в Российской Федерации и Республике Татарстан

20. Основні організаційні форми та види туризму

21. Эфиопы: основные этнографические особенности

22. Криминалистическая характеристика и особенности расследования легализации денежных средств или иного имущества, добытого заведомо преступным путем
23. Либерализм в России:основные этапы, идеи, особенности и перспективы
24. Особенности ЭМО на энергетических и промышленных объектах

25. Особенности ЭМО на энергетических и промышленных объектах

26. Основные принципы исследования особенностей проявления биомеханических параметров подъема штанги тяжелоатлетами

27. Анализ основных технико-экономических показателей деятельности строительной организации

28. Определение влияния ассортимента ткани на основные технико-экономические показатели работы прядильного и ткацкого производства

29. Основные черты и особенности свободных /специальных/ экономических зон

30. Расчет себестоимости и основных показателей работы подвижного состава

31. Внешнеторговая деятельность фирмы: основные особенности

32. ОРГАНИЗАЦИЯ И ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКО-ЭКОНОМИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ МТС

Шкатулка-фолиант "Книга Соломона", 21x13x5 см.
Шкатулка-фолиант выполнена в виде старой книги. Обложка шкатулки выполнена из кожзаменителя. Такая шкатулка послужит оригинальным, а
677 руб
Раздел: Шкатулки сувенирные
Кресло детское мягкое "Мяу-Мяу".
Кресло-игрушка "Мяу-Мяу" (Кошечка) - яркое и оригинальное кресло для детской комнаты, выполненное с использованием вышивальной
1442 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги
Сумка для обуви "Феи и невиданный зверь".
Пошита из водонепроницаемого износостойкого полиэстра. Подходит для частой стирки, не выцветает. Размер: 31х44 см.
309 руб
Раздел: Сумки для обуви

33. Технологические и организационно-экономические особенности энергетического производства

34. Определение основных показателей плана экономического и социального развития на 2001 год

35. ВВП как основной показатель эффективности национальной экономики

36. Великий шелковый путь: формирование и основные этапы развития

37. Показатели качества товара Пути повышения конкурентоспособности

38. Морфологические показатели красной крови у детей коренных национальностей янао в норме и при заболеваниях верхних дыхательных путей
39. Критерии основных физиологических показателей
40. Основные методы и пути минимизации финансового риска

41. Основные экономические элементы и показатели функционирования производственных предприятий (фирм)

42. НДС Особенности исчисления НДС по основным средствам и нематериальным активам

43. Анализ процесса социализации учащихся средней школы: особенности и основные тенденции развития

44. Особенности восприятия пейзажной лирики при помощи музыки и живописи в 3 классе

45. Особенности основных организационно-правовых форм хозяйственных обществ

46. Психологические особенности деятельности менеджера и основные требования к его личности

47. Наркотенденции как определенное эмоционально-поведенческое явление. Основные особенности

48. Сближение национальных учетных систем – путь к формированию сопоставимых показателей

Гель для купания младенцев "Bubchen", 400 мл.
Подходит для ежедневного очищения чувствительной кожи и тонких волос. Экономичен в использовании. Имеет дозатор. Обеспечивает мягкое
508 руб
Раздел: Гели, мыло
Фигурки "FIFA 2018. Забивака. Celebrating", 3 штуки, 6 см.
Этот обаятельный, улыбчивый символ Чемпионата мира по футболу ещё и сувенир в память о событии мирового масштаба на всю жизнь! Уже
449 руб
Раздел: Игрушки, фигурки
Карандаши цветные Faber-Castell "Grip", 12 цветов.
Эргономичная треугольная форма корпуса карандаша "Grip" обеспечивает правильный захват карандаша тремя пальцами. Массажные
627 руб
Раздел: 7-12 цветов

49. Статистика здоровья населения, статистический анализ основных показателей

50. Основные принципы исследования особенностей проявления биомеханических параметров подъёма штанги тяжелоатлетами

51. Основные особенности античной философии

52. Об основной проблеме экологического образования населения Ярославской области, ее причинах и возможных путях решения

53. Особенности и основные черты японского менеджмента

54. Основные макроэкономические показатели мирового хозяйства
55. Основные особенности услуг как объекта маркетинговой деятельности
56. Влияние основных технико-экономических показателей на себестоимость

57. Прибыль и доход как основные показатели результатов деятельности предприятия

58. Расчет некоторых технико-экономических показателей топливно-энергетического комплекса за 1990-1998 гг.

59. Таблица: Основные социально-экономические показатели на примере предприятия из региона Кавказских Минеральных Вод (КМВ)

60. Особенности основных правовых систем современности

61. Основные показатели макроэкономики /english/

62. Командообразование: основные характеристики и особенности формирования

63. Особенности измерений расхода и объема энергетических и сырьевых ресурсов

64. Психологические особенности развития речи у ребёнка до 3-х лет в семье

Горка для ванной "Веселое купание".
"Веселое купание" - это удивительная водная горка, в виде спирали, по которой съезжают фигурки зверей на спасательных кругах и
569 руб
Раздел: Игровые и разнопредметные наборы
Бумага самоклеящаяся, А4, 25 листов, глянец, 85 г/м2.
Глянцевая самоклеящаяся фотобумага с перманентным клеевым слоем. Для печати на всех струйных принтерах систем Epson, HP, Canon, Lexmark и
385 руб
Раздел: Формата А4 и меньше
Брелок с кольцом "Lord of the Rings" Ring.
Брелок с тем самым Кольцом из известного произведения жанра фэнтези романа-эпопеи "Властелин Колец" английского писателя Дж. Р.
1590 руб
Раздел: Металлические брелоки

65. Биосфера и человечество. Основные проблемы охраны окружающей среды и пути их решения

66. Расчет основных технико-экономических показателей деятельности производственного участка

67. Основные технико-экономические показатели предприятия

68. Основные проблемы и пути развития банковской системы России

69. Рынок банковских услуг: особенности и пути развития

70. Продуктивные особенности свиней породы ландрас, разводимых в СПК "Путь к комунизму"
71. Годовая бухгалтерская отчетность: порядок составления и анализ ее основных показателей
72. Основные показатели системы национальных счетов

73. Основные этапы и особенности проведения аудита денежных средств

74. Пути улучшения использования основных фондов на предприятии

75. Состояние и пути совершенствования основных средств

76. Анализ основных показателей годовой финансовой отчетности ДЗАО "Тамбовское объединение по газификации" ОАО "Запсибгазпром"

77. Основные социально-экономические показатели развития г. Рязани

78. Выборы депутатов Государственной Думы Российской Федерации: основные особенности и процедуры

79. Основные черты и особенности послевоенных конституций развитых зарубежных стран

80. Задачи, особенности, основные направления современной теоретической лингвистики

Беговел "Funny Wheels Basic" (цвет: желтый).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в
2550 руб
Раздел: Беговелы
Фоторамка на 4 фотографии С34-009 "Alparaisa", 55,5x18 см (белый).
Размеры рамки: 55,5x18x1 cм. Размеры фото: - 10х15 см, 2 штуки, - 15х10 см, 2 штуки. Фоторамка-коллаж для 4-х фотографий. Материал:
475 руб
Раздел: Мультирамки
Кран башенный.
Тяжелые колеса из ПВХ играют роль инерционного движителя. Стрела поворачивается, трос наматывается на барабан с трещоткой, человечек
499 руб
Раздел: Подъёмные краны, автокраны

81. Особенности интерфейса программы RightMark Audio Analyzer 6.0.3

82. Расчет основних показателей надежности системы связи

83. Основные матмодели в теории надежности. Выбор числа показателей надежности. Достоверность статистической оценки показателей надежности

84. Основные показатели работы усилителей

85. Устная публичная речь: понятие, особенности, основные виды аргументов. Оратор и его аудитория

86. Особенности поэтики романов М. Булгакова в системно-типологическом аспекте
87. Качество услуг: показатели качества, методы оценки, особенности обеспечения
88. Основные показатели коммерческой логистики

89. Клинические особенности основных форм пограничных психических расстройств

90. Возрастные особенности водного, минерального и кислотно-основного обмена у детей

91. Мирохозяйственное положение развивающихся стран и их основные экономические показатели

92. Основные причины, факторы и пути вывоза капитала из России

93. Разработка основных принципов бизнес-планирования и определение путей эффективного управления в условиях экономики переходного периода на примере ООО "Бетон сервис"

94. Пути взаимосвязи основного и регионального компонентов образования в школьном литературном краеведении

95. Разработать технологическую схему производства стали марки 35Г2 и определить основные техникоэкономические показатели производства

96. Анализ особенностей психического развития детей, рожденных путем кесарева сечения

Книга-сейф "Английский словарь", цвет: черный, 24 см.
Этот сейф-шкатулка - точная имитация книги. Будучи поставленным на книжную полку, он ловко затеряется среди настоящей литературы, сохранив
711 руб
Раздел: Копилки
Карандаши для левшей "EasyColors", 12 цветов.
Эти эргономичные цветные карандаши позволяют подготовить руку к письму и сформировать навык работы с пишущими инструментами. Специальные
1517 руб
Раздел: 7-12 цветов
Муфта для коляски Bambola (шерстяной мех + плащевка + кнопки), черная.
Муфта на ручку коляски очень легко одевается и защищает Ваши руки от холода. Ткань муфты водоотталкивающая, она утеплена мехом и небольшим
489 руб
Раздел: Муфты на ручку

97. Основные особенности немецкой школы психологии

98. Психологические особенности переговоров. Основные аспекты проведения переговоров

99. Основные направления демографической политики. Показатели демографической ситуации


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.