Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Новые подходы к развитию ловкости у боксеров

Мыло металлическое "Ликвидатор".
Мыло для рук «Ликвидатор» уничтожает стойкие и трудно выводимые запахи за счёт особой реакции металла с вызывающими их элементами.
197 руб
Раздел: Ванная
Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков

Новые подходы к развитию ловкости у боксеров Президент городской федерации бокса И.С. Колесник, Ульяновская городская федерация бокса, Ульяновск , Доктор педагогических наук, профессор Л.Д. Назаренко, Ульяновский государственный педагогический университет, Ульяновск Специфика содержания двигательной деятельности в боксе обусловлена высокой динамичностью, постоянной сменой стрессовых ситуаций различного характера, необходимостью поддержания оптимального веса, позволяющего обеспечить рациональное соотношение компонентов двигательного акта и согласованность их основных параметров. Двигательные действия в боксе сопровождаются болевыми ощущениями как на учебно-тренировочных занятиях (ушибы, различного рода повреждения опорно-двигательного аппарата), так и в процессе соревновательной деятельности (удары и противодействия противника, спортивные травмы). Очевидно, что умение стойко переносить болевые стрессы способствует формированию мужества, силы воли и других черт характера. Однако снижение вероятности травмирующих факторов в процессе ведения поединка позволило бы, на наш взгляд, существенно повысить результативность соревновательной деятельности; высвободить значительно больше сил и энергии для творческого поиска новых приемов ведения боя. Высокая скорость действий боксера, насыщенность разнообразными движениями различной сложности создают жесткие условия ведения поединка: в десятые доли секунды найти эффективный прием для проведения нейтрализующего или опережающего удара. Эти задачи не только требуют высокого уровня всех сторон спортивной подготовленности боксера, но и предусматривают, по нашему мнению, поиск новых подходов, раскрывающих дополнительные резервы реализации природных возможностей организма. Такие резервы заложены в развитии и совершенствовании комплекса двигательных координаций, среди которых ведущую роль играют ловкость, точность, гибкость, подвижность, равновесие и др. . Традиционная система подготовки боксеров предусматривает формирование ловкости , однако при этом не конкретизируются особенности ее проявления в различных ситуациях, не уточняются средства и методы решения технико-тактических задач, возникающих в процессе ведения боксерского поединка. Ловкость как сложное двигательно-координационное качество имеет несколько основных разновидностей и проявлений , целенаправленное развитие которых позволит значительно улучшить двигательные координации. Выбор стиля ведения боя, использование приемов, характер действий, величина скорости передвижения и т.д. в значительной мере определяются весом спортсмена и степенью формирования ловкости. В своем исследовании мы исходили из гипотезы, что совершенствование ловкости у боксеров по ее основным разновидностям и проявлениям позволит повысить результативность их соревновательной деятельности. Для проверки обоснованности выдвинутой гипотезы был проведен педагогический эксперимент, в котором участвовали две группы юных боксеров 1-го разряда в возрасте 16-17 лет, по 14 человек в каждой: экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ). Перед началом исследования была проведена проверка исходного уровня общефизической подготовленности по следующим видам контрольных упражнений: бег 30 м (с); бег 11 мин (м); бег 4х2 мин (м); прыжок в длину с места (см); сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз); подтягивание в висе (количество раз).

Кроме этих упражнений спортсмены выполняли двигательные задания, направленные также на выявление исходного уровня развития ловкости по основным разновидностям и проявлениям: - серия ударов различной силы (от 10 до 30 кг), фиксируемых динамометром со средней, ближней и ударной дистанций сильной и слабой рукой в заданную уязвимую зону; - несколько нападающих ударов большой (более 50 кг) и средней силы (30-40 кг) с тех же дистанций с разной скоростью. Критерием оценки качества выполнения упражнения являлась точность попадания в заданную уязвимую точку; - нанесение серии нападающих ударов по подвижному мешку, передвигаемому с разной скоростью с использованием уклонов и нырков. Обработка полученных исходных данных показала отсутствие существенных различий в уровне общей физической подготовленности занимающихся ЭГ и КГ, а также в показателе, характеризующем уровень развития ловкости по ее основным разновидностям и проявлениям (р&l ;0,05). В КГ учебно-тренировочный процесс осуществлялся по традиционной методике, предусматривающей развитие ловкости в первой половине основной части занятия до признаков утомления, в общем плане (по системе А.Т. Ширяева, 2002). В ЭГ наряду с упражнениями, развивающими скоростно-силовые качества, общую и специальную выносливость и т.д., в содержание тренировки включались двигательные действия, способствующие совершенствованию ловкости по ее основным разновидностям и проявлениям. Дифференцирование пространственно-силовых параметров движений осуществлялось с помощью следующих двигательных заданий: 1. Нанесение атакующего удара с различным приложением усилий (от 10 до 30 кг) со средней, ближней, защитной и ударной дистанций. Величина усилий измерялась с помощью динамометра, прикрепленного к подвижному мешку со специальной разметкой, обозначающей уязвимые места (нижняя и боковая поверхности челюсти, грудь слева, верхняя часть живота - область солнечного сплетения, правое подреберье - область печени). При этом использовались все основные виды передвижения: боксерский (скользящий) шаг; вышагивание; челночное передвижение; мелкие боксерские шаги; семенящие шаги; подскоки. Смена способа передвижения осуществлялась по сигналу тренера. Изменение силы удара проводилось как по нарастающей величине, так и с резким переходом от максимальной к минимальной, и наоборот. 2. Выполнение атакующего удара разной силы по силуэту соперника, нанесенного на подвижный мешок, перемещаемый с помощью специальных шнуров вверх-вниз, влево-вправо, а также с небольшими уклонами. При этом измерялась сила каждого удара, и спортсмен своевременно получал срочную информацию о величине прилагаемых усилий и точности нанесения удара в заданную точку. Характер передвижения боксера определялся тренером в течение всего периода времени выполнения задания. Дифференцирование пространственно-временных параметров проводилось путем применения миллисекундомера, фиксирующего скорость каждого атакующего удара с разной дистанции с учетом точности попадания в определенные уязвимые места. Скорость атакующего удара для более сильной и слабой руки задавалась звуковым сигналом (свистком).

Большое внимание уделялось использованию обманных движений (финтов), призванных дезориентировать соперника: показ руками, передвижения, финты туловищем. Получая срочную информацию о соответствии скорости движений заданным параметрам, боксер использует предоставленную возможность для максимальной мобилизации внимания на конкретном задании. При этом формируется специфическое "чувство времени" на каждой дистанции и при соответствующем виде передвижения, что способствует формированию индивидуального стиля боксера. Для данного вида спорта, характеризующегося проявлениями ловкости в прогнозируемых и нестандартных условиях, имеет большое значение развитие именно этих проявлений рассматриваемой двигательной координации. Решение указанных задач осуществлялось с помощью следующих упражнений: 1. Боксер наблюдает за характером перемещений груши или мешка с нанесенными на них точками уязвимых мест, запоминает величину амплитуды их движений и работает на "опережение", угадывая оптимальное место нанесения атакующего удара. Точность действий спортсмена фиксировалась в баллах и оценивалась экспертной группой по следующим критериям: 5 баллов - нанесение атакующего удара в центр уязвимого места при сохранении заданного темпа и ритма движений; 4 балла - достаточно высокая точность попадания в указанную точку при незначительном снижении темпа двигательных действий; 3 балла - смещение удара на 2-3 см от центра уязвимого места. 2. То же задание с использованием различных способов передвижения; в сочетании с разными видами финтов, а также в поединке с партнером. Точность прогнозирования действий соперника зависит от степени внимания, наблюдательности, способности к анализу характера движений противника. Развитие этих качеств у занимающихся ЭГ осуществлялось с помощью следующих приемов: - запоминания наиболее часто используемых видов передвижения соперника, его предпочтительной дистанции; установления взаимосвязи способа передвижения, вида дистанции и разновидности финта противника; - концентрации внимания на направлении атакующего удара соперника для выявления его "коронных" ударов; - выявления особых индивидуальных приемов и способов ведения поединка противником (начальная скорость движений, резкая или плавная смена характера двигательных действий; величина и угол используемых уклонов и т.д.). Свои наблюдения спортсмены заносили в специальный дневник "Анализ учебно-тренировочного занятия". Для бокса характерно проявление ловкости в нестандартных условиях. Точность и сила атакующего удара зависят от веса самого спортсмена и его соперника. Величина веса не может быть неизменной и увеличение или уменьшение его даже на граммы имеет немаловажное значение для результата соревновательной деятельности. Характер ведения боя, а следовательно, и его итог определяются также настроением боксера, его хладнокровием, умением контролировать свое состояние. В ЭГ особое значение придавалось воспитанию уважения к сопернику. Способность видеть в противнике достойного человека, умеющего терпеть болевые ощущения, преодолевать большие физические, психологические, моральные, эмоциональные нагрузки, стремящегося к постоянному совершенствованию, заставляет спортсмена вдумчиво и внимательно относиться к каждому движению соперника, проявлять готовность к изучению и пониманию его индивидуального стиля.

Радикальные политические и экономические идеи оказались под запретом, само слово "реформа" стало исчезать из руководящего лексикона, появились другие термины -- "улучшение" и "совершенствование". В соответствии с типом и уровнем мышления высшего партийного и административного эшелона, ставка на упрощенно технократические подходы стала преобладающей. На XXIV съезде КПСС декларировалось, что решающее значение для экономического роста приобрел вопрос об интенсификации и источниках роста. Подчеркивалось, что с точки зрения очередных задач и долговременных перспектив на первое место выдвигается ускорение научно-технического прогресса. В докладе Брежнева на XXIV съезде в качестве задачи исторической важности было выдвинуто требование: "органически соединить достижения научно-технической революции с преимуществами социалистической системы хозяйства, шире развивать свои, присущие социализму, формы соединения науки с производством". Поскольку в планах не находили должного отражения вопросы использования достижений науки и техники из-за отторжения научно-технического прогресса ведомственным монополизмом, то выдвигался новый подход: сформировать комплексную программу развития техники и технологии, на основе которой вести разработку всех разделов плана и его основных показателей

1. Новый подход в понимании преадаптации

2. Новые подходы к рассмотрению личности Печорина (М.Ю. Лермонтов "Герой нашего времени")

3. Развитие ловкости посредством спортивных и подвижных игр

4. Коучинг как новая технология развития и обучения персонала

5. Новые подходы к освещению советско-германского пакта о ненападении 23 августа 1939 г.

6. Постменопаузальный остеопороз - новые подходы к оценке эффективности антирезорбтивной терапии Миакальциком
7. Лечение хронического простатита: новые подходы
8. Новые тенденции развития Российско-Африканских отношений

9. Новый подход к методам химической очистки призабойной зоны ствола скважины при заканчивании открытым стволом

10. Новые подходы к изучению иностранного языка

11. Новые подходы к лечению депрессий при аффективных расстройствах биполярного типа

12. Новые подходы к профессионально педагогической подготовке студентов

13. Новые подходы в химической переработке ископаемых углей

14. Синергетика как новое направление развития науки

15. Новый подход к определению понятия "действующий вулкан"

16. Ступенчатая терапия: новый подход к применению антибактериальных препаратов

Фляга "S.Quire", 0,27 л, сталь, натуральная кожа, вставка черная.
Очень строгий, классический, элегантный подарок для мужчины. Металлическая фляга "S.Quire", выполнена из нержавеющей стали,
1013 руб
Раздел: Фляжки сувенирные
Спиннер "Артефакт", перламутровый.
Компактная стильная игрушка для взрослых и детей, предназначенная для вращения на пальцах. Состоит из подшипников, благодаря которым
465 руб
Раздел: Спиннеры
Игра со звонком "Глаз-Алмаз".
Увлекательная игра для всей семьи. 8 игровых полей и 96 карточек, Смешарики продолжают нас удивлять. Простые правила, яркие иллюстрации,
715 руб
Раздел: Классические игры

17. Новые подходы к производству биологически безопасной мясной продукции в цикле "корма – животные – сырье – готовый продукт"

18. Анализ новых подходов к организации сестринской работы в операционном блоке многопрофильной больницы

19. Новые подходы в организации самообразовательной деятельности учащихся на уроках истории

20. Реализация новых подходов к разработке технологического оборудования для окускования железорудных материалов

21. Особенности развития ловкости на занятиях по волейболу

22. Реинжиниринговый подход к управлению организационным развитием. Новый взгляд на антикризисное управление
23. Процессоры нового поколения и перспективы их развития
24. Перспективы развития новых форм кредитования в России

25. Развитие народного образования в городе Новый Уренгой (1976 – 1999 г.г.)

26. Развитие новой устной поэзии

27. Развитие антимикробной химиотерапии и новые парадигмы

28. Диалектика развития понятия функции. Различные подходы к изучению функций в школе и исследования с помощью ЭВМ.

29. Развитие представлений о смысловых образованиях личности в деятельностном подходе

30. Развитие физкультуры и спорта. Новые системы и методы физического воспитания.

31. Новый методологический подход в подготовке специалистов-тренеров на выпускающих кафедрах РГУФКА

32. Роль новой физики в современном развитии человеческого мышления

Ручка "Автомат", 12 штук, в коробке.
Любовь сильного пола к различного рода оружию известна с давних пор. Но если настоящий автомат в руках подержать может далеко не каждый,
449 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Гель для купания младенцев "Bubchen", 400 мл.
Подходит для ежедневного очищения чувствительной кожи и тонких волос. Экономичен в использовании. Имеет дозатор. Обеспечивает мягкое
508 руб
Раздел: Гели, мыло
Фигурки "FIFA 2018. Забивака. Celebrating", 3 штуки, 6 см.
Этот обаятельный, улыбчивый символ Чемпионата мира по футболу ещё и сувенир в память о событии мирового масштаба на всю жизнь! Уже
449 руб
Раздел: Игрушки, фигурки

33. Развитие сети степных ООПТ. Попытка создания нового степного заказника в Алтайском крае

34. Новые экономические механизмы здравоохранения и перспективы их развития

35. Централизованная охрана имущества. Перпективы развития. Новые разработки

36. Изменение подходов к территориальной организации производительных сил в новых условиях хозяйствования

37. Техника и будущее. О новой методологии прогноза развития техники

38. Экономичекое развитие в первый период Нового Времени (середина XVII века – конец XVIII века)
39. Индивидуальное развитие как новая стратегия эволюции
40. Анализ нового закона о развитии малого и среднего предпринимательства

41. Развитие уголовного права в Новейшее время

42. Развитие исторической науки в России. Исторические школы, концепции, формационный и цивилизационный подходы

43. Основные этапы развития фармацевтической химии и предпосылки создания новых лекарственных веществ

44. Становление, развитие и перспективы российско-канадских отношений в контексте нового мирового порядка

45. Стратегический подход к организационному развитию фирмы

46. Гуманистический подход к развитию личности и организации

47. Влияние подвижных игр на развитие быстроты и ловкости у детей 6-7 лет

48. Методология развития компетентностного подхода в условиях двуязычной подготовки студентов специальности "Управление качеством"

Трехколесный велосипед Funny Jaguar Lexus Racer Trike Air (цвет: бронза).
Детский трехколесный велосипед с колясочной крышей на надувных колесах – настоящее спасение для мам с маленькими детьми. Главное место для
4200 руб
Раздел: Трехколесные
Набор детской мебели "Растем вместе" (цвет: орех).
Качественная детская мебель всегда отличается от взрослой, так как производится с учетом строения тела малыша и того, что он быстро
4541 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Набор мисок Mayer & Boch "Земляника".
Набор эмалированных мисок из 10 предметов: миска (5 штук) + крышка (5 штук). Материал: сталь. Эмалированное покрытие. Крышка:
487 руб
Раздел: Наборы

49. Теоретический анализ к подходу изучения детей с задержкой психического развития

50. Виды топлива. Перспективы развития новых видов топлива

51. Деятельностный подход к анализу психического развития детей

52. Подвижные игры и игровые упражнения с мячом как средство развития ручной ловкости у старших дошкольников

53. Философия истории - новый этап в развитии социального познания

54. Зарождение и основные этапы развития новой институциональной экономической теории
55. Тенденции развития и новые формы функционирования малого бизнеса на Юге Российской Федерации
56. Общественное разделение труда, новые тенденции в его развитии и рыночная экономика

57. История развития парашюта

58. Роль российских ученных в развитии воздухоплавания

59. Перспективы развития аэрокосмической отрасли Украины

60. Происхождение и развитие солнечной системы

61. Развитие представлений о Вселенной

62. Новейшее достижение в освоении космоса

63. Третичный период развития жизни на земле

64. Рост и развитие

Набор для специй "Золотая Серена", 2 предмета+салфетница, 23x6,5x9 см.
Набор для специй из 2 предметов и салфетницы на деревянной подставке. Размер: 23x6,5x9 см. Материал: керамика.
318 руб
Раздел: Прочее
Складной дорожный горшок Potette Plus с силиконовой вставкой и пакетами 10 штук.
Комплект дорожных аксессуаров от Potette Plus включает в себя уникальный складной горшок и силиконовую вставку к нему. Дополнительно ещё
2290 руб
Раздел: Прочие
Настольная игра "Зомби в доме".
Отлично подойдет для веселых посиделок друзей субботним вечером. По сюжету игры участники случайно попадают в заброшенный домик, который
1190 руб
Раздел: Карточные игры

65. Грибы. Строение. Питание. Размножение. Происхождение. Развитие

66. Темпы развития парциальных кустов брусники обыкновенной Vaccinium vitis-idaea L

67. Роль материнского генома в развитии потомка

68. История развития этологии

69. История развития пистолета

70. История развития и выдающиеся конструкторы российского оружия
71. Стратегические ядерные вооружения. Концепция развития СЯС СССР в 40-90 годах
72. Финансово-кредитное управление развитием оборонного комплекса России

73. Развитие и размещение отраслей топливно-энергетического комплекса России

74. Основные проблемы и перспективы развития и размещения отраслей агропромышленного комплекса в Донецком экономическом районе

75. Пищевая промышленность Украины. Проблемы и перспективы развития

76. Проблема применения моделей устойчивого развития на региональном уровне

77. Социально-экономическая модель в Швеции: процесс становления и развития

78. Трудовые ресурсы, их численность, характеристика развития угольной промышленности, Центральный экономический район, его отрасли специализации промышленности

79. Экономическое развитие Западносибирского региона (Доклад)

80. Новая Зеландия

Доска пеленальная "Гном".
Доска для пеленания с жестким деревянным каркасом. Легко устанавливается на перила кроватки, стол, комод или другую устойчивую
789 руб
Раздел: Пеленальные столики, доски
Набор "Водный Мир" №3.
Игрушка для ванной состоит из поля, на котором расположены: водяная мельница для проточной воды (из крана), водяная мельница с ручным
1560 руб
Раздел: Игровые и разнопредметные наборы
Пеленки одноразовые впитывающие TerezaMed "Normal" (60х90 см, 30 штук).
Одноразовые пеленки TerezaMed "Normal" сочетают в себе высокое качество материалов и доступную цену. Они созданы специально для
599 руб
Раздел: Пелёнки

81. Новая Зеландия

82. Новые индустриальные страны: Южная Корея

83. Мировое хозяйство-основные черты и проблемы развития

84. Новые индустриальные страны мира

85. Типы стран по уровню социально-экономического развития

86. Современные тенденции демографического развития России
87. Геологическая история развития Австралии. Большой Водораздельный хребет
88. Возникновение и развитие налогообложения

89. Налоговая политика в рыночной экономике: формы, тенденции развития

90. Нормативный и позитивный подход при анализе деятельности государства

91. Роль местного бюджета в социально-экономическом развитии региона

92. Развитие налогового законодательства в РФ

93. Бюджетная система и развитие межбюджетных отношений

94. Современные подходы к пониманию государства

95. Периодизация истории развития административной юстиции в России

96. Новые принципы осуществления валютного регулирования и валютного контроля в РФ

Настольно-печатная игра «Прогеры».
Многоэтажная 3D-настольная игра на алгоритмы, начало программирования и логику. Поле выстраивается из трёх блоков произвольным образом —
1032 руб
Раздел: Классические игры
Набор штампов в портфельчике "Бакуган".
В наборе: - 7 штампов; - 1 коробочка со штемпельной подушечкой; - 3 фломастера на водной основе. - 1 блокнот. Материал: дерево, резина,
708 руб
Раздел: Штемпельная продукция, губочницы
Набор мебели для спальни "Коллекция".
Очень стильный и яркий набор кукольной мебели "Спальня" станет прекрасным украшением кукольного домика. Миниатюрная кровать
579 руб
Раздел: Спальни, кроватки

97. Развитие наследственного права в России

98. Земельный кадастр как инструмент регулирования социально-экономического развития города (на примере г. Екатеринбурга)

99. Развитие Японии в 50е – 90е годы


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.