![]() |
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
![]() |
Особенности методики проведения занятий по гимнастике с различными контингентами занимающихся |
План Введение 1. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИМИ ВИДАМИ ГИМНАСТИКИ С РАЗЛИЧНЫМИ КОНТИНГЕНТАМИ 1.1.Формирование и совершенствование двигательной функции у детей школьного возраста 1.2.Обучение гимнастическим упражнениям детей школьного возраста 1.3.Обучение гимнастическим упражнениям детей школьного возраста 1.3.1.Младший школьный возраст (7—9 лет) 1.3.2.Средний школьный возраст (10—14 лет) 1.3.3.Старший школьный возраст (15—17 лет) 1.4. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ЖЕНЩИНАМИ 1.4.1.Значение гимнастики для лиц среднего, пожилого и старшего возраста 1.4.2.Содержание и формы занятий с различными возрастными Группами 1.4.3. Нагрузка на занятиях и самоконтроль 1. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙОБЩЕРАЗВИВАЮЩИМИ ВИДАМИ ГИМНАСТИКИ С РАЗЛИЧНЫМИ КОНТИНГЕНТАМИ МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ В ШКОЛЕ Физическое воспитание в школе осуществляется с помощью различных средств, среди которых основная гимнастика считается одним из важнейших. Объясняется это характерными особенностями основной гимнастики, которые делают ее общедоступным и эффективным средством физического воспитания детей всех возрастных групп. Она направлена на гармоническое развитие всех органов и систем занимающихся, на улучшение их здоровья и повышение жизнедеятельности, на формирование правильной осанки и двигательной функции у школьников. 1.1.Формирование и совершенствование двигательной функции у детей школьного возраста Двигательная функция человека формируется под влиянием биологических и педагогических факторов. Биологический фактор связан с возрастными особенностями детей и подростков, и его влияние на двигательную функцию подчиняется закономерностям возрастного развития. Двигательный анализатор у детей совершенствуется на протяжении ряда лет. Семилетний возраст считается переломным периодом — началом становления произвольных движений и совершенствования координационных механизмов в центральной нервной системе. С 7 до 14 лет происходит активное развитие двигательного анализатора, которое к 13—14 годам достигает высокого уровня, происходит созревание ядра двигательного анализатора, повышаютсяфункциональные возможности коры больших полушарий и нервно-мышечного аппарата. Дальнейшее развитие функции двигательного анализатора происходит менее интенсивно или вовсе приостанавливается. Также сказывается на формировании двигательной функции явление акселерации. Ускоренный рост продольных звеньев в теле оказывает существенное влияние на физическое развитие, а также на координационную деятельность подростков. Эти компоненты биологического фактора следует учитывать при, формировании двигательной функции. Двигательная зрелость не приходит сама собой с возрастом. Она развивается и совершенствуется под влиянием окружающей среды и тесно связана с режимом двигательной деятельности. Следовательно, формирование и совершенствование двигательной функции возможно путем реализации основных компонентов педагогического фактора. Двигательная функция у детей и подростков проявляется через двигательную деятельность, которая зависит от запаса условно-рефлекторных связей.
Чем большим запасом условнорефлекторных связей обладает человек, чем многообразнее эти связи, тем легче и быстрее формируются у него новые формы движений. У детей необходимо равномерно воспитывать все физические качества, акцентируя внимание на воспитание в 7—9 лет быстроты выполнения одиночных движений и ловкости; в 10—12 —гибкости, скорости и ловкости; в 13—14 — скоростной силы; в 15—16 — силы и выносливости. Наиболее важным в обучении является умение точно оценивать свои движения в пространстве, во времени и по степени мышечных усилий. «Каждая сознательная работа, — пишет П. Ф. Лесгафт, — несомненно, требует серьезного понимания пространства и времени и умения справляться с этими соотношениями не по книге, а на деле». Для воспитания таких умений используются общеразвивающие упражнения, ходьба, бег, прыжки, метание, упражнения в равновесии, упражнения в висах и упорах, лазанье, акробатические упражнения. При их выполнении занимающиеся должны сопоставлять субъективные ощущения с качественной оценкой, получаемой от учителя в виде информации о пространстве и времени, которое они затрачивают на выполнение тех или других двигательных действий. Срочная информация о времени, пространстве и степени мышечных усилий в процессе двигательной деятельности дает возможность занимающимся научиться дифференцировать получаемые ощущения, что очень важно для управления движениями. Сознательное управление двигательной деятельностью тесно связано с развитием чувств, и особенно мышечного чувства. Через органы чувств происходит восприятие внешнего мира, и чем меньше развиты слух, зрение и другие чувства, тем более ограничена деятельность человека и тем менее он развит. Специальными исследованиями установлено, что дети, овладевшие умением сознательно управлять своими движениями в пространстве, времени и степенью приложения мышечных усилий, успешнее справляются с различными двигательными действиями, чем те, которые не обучались этому. 1.2. Обучение гимнастическим упражнениям детей школьного возраста Формирование правильной осанки — одна из важнейших задач физического воспитания учащихся в школе. Под правильной осанкой понимают наилучшее положение частей тела человека (голова, туловище, ноги) для сохранения равновесия и хорошей функциональной деятельности всех органов и систем в различных положениях и движениях, когда он стоит, сидит, ходит.Правильная осанка оказывает благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, двигательного аппарата и центральной нервной системы. Хорошее физическое развитие и полноценное здоровье возможны только при правильной осанке. Существует тесная взаимосвязь между физическим и эстетическим воспитанием детей школьного возраста. Эта связь проявляется полно в стремлении к красоте и гармоническому развитию тела, которые возможны только при правильной осанке. «Стремление к красоте тела, — пишет профессор В. В. Гориневский, — стбль же понятно, как стремление к красоте речи, красоте слога, как вообще все стремление человека к прекрасному». Для формирования правильной осанки и устранения ее дефектов необходимо равномерно развивать мышцы всего тела, акцентируя внимание на развитии статической силы мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, а также на развитии и подвижности позвоночника.
Исследованиями установлено, что гармоническое развитие мышц всего тела лишь предпосылка для формирования правильной осанки. Осанка — это рефлекс позы, для образования которого необходима специальная работа, направленная на воспитание умения принимать позу правильной осанки, а также сохранять ее длительное время сидя, стоя и при ходьбе. Необходимо также научить детей управлять этой позой, т. е. уметь оценивать положения различных частей тела в пространстве (головы, туловища и ног). Начинать обучение следует с постановки головы и плечевого пояса. От правильного положения головы в силу действия шейно-тонических рефлексов зависит распределение тонуса мышц, удерживающих туловище и голову. Далее следует обратить внимание на положение туловища и ног. На этой стадии следует добиться, чтобы учащиеся могли самостоятельно безошибочно принимать правильное положение тела. С этой целью применяются упражнения на ощущение правильной осанки. Дальнейшая работа по формированию правильной осанки заключается в закреплении и стабилизации навыка правильной осанки. Характерные признаки осанки. Одним из важных характерных признаков осанки является взаимное расположение частей тела (головы, туловища и ног) в сагиттальной плоскости. Как известно, продольной осью части тела принято считать линию, соединяющую центры суставов или середины поперечных осей суставов. Следовательно, продольной осью голени считается линия, соединяющая центры коленного и голеностопного суставов; бедра — линия, соединяющая центры тазобедренных и коленных суставов; туловища — линия, соединяющая середины поперечных осей тазобедренных и плечевых суставов, а головы и шеи — линия, соединяющая середину поперечных осей плечевых суставов и головы, поперечная ось которой проходит на уровне середины верхнего края наружного слухового прохода. Положение осей на плоскости будет определено, если станут известны расстояния, т. е. перпендикуляры от концов каждой оси до вертикальной линии, проведенной через точку голеностопного сустава. Следовательно, точка голеностопного сустава всегда будет иметь нулевое значение и считается точкой отсчета для всех остальных (рис. 138, а). Таким образом, измерив расстояния от всех точек до вертикальной линии, можно графически изобразить и описать взаимное расположение звеньев тела в сагиттальной плоскости.Другой характерный признак осанки — профиль позвоночника (величины изгибов в шейной, грудной и поясничной области). Специальным устройством измеряются расстояния от вертикали до верхних точек изгиба позвоночника и до точки затылка, которые изображены на рис. 138,6. Зная расстояния от вертикальной линии до точек на позвоночнике, а также расстояния между ними по вертикали, можно описать и графически изобразить профиль позвоночника, что дает возможность определить величины изгибов каждой части позвоночника. Для определения состояния осанки детей рекомендуется их фотографировать в натуральной величины. Съемку нужно производить в двух позах: в профиль и со стороны спины. При съемке учащиеся должны стоять в привычной для них позе. На снимке указанные выше точки на позвоночнике и боковой стороне тела надо пометить мягким карандашом.
Методика проведения занятий. Время проведения занятий определяется воспитателем. Оно зависит от степени подготовленности детей к такой работе, умения делать игрушки легкой конструкции. Обычно ребята, смастерив 4–5 несложных игрушек по темам, овладевают необходимыми навыками ручного труда и могут приступить к самостоятельному созданию игрушек по замыслу. Как правило, проводят 2–3 таких занятия. В начале первого занятия воспитатель, беседуя с детьми, побуждает их вспомнить и сказать, какие игрушки из природного материала они уже делали, какой материал для этого использовали и в какой последовательности выполняли работу. Затем все вместе рассматривают детские поделки. После этого каждый ребенок решает, какую игрушку он будет делать, продумывает последовательность действий и приступает к осуществлению замысла под контролем взрослого. Однако вначале воспитатель не ограничивается только контролем за действиями детей, он оказывает им необходимую помощь на разных этапах работы, стимулируя интерес ребят, стремление достичь поставленной цели, завершить задуманную поделку
1. Психолого-педагогическая характеристика 5 класса
2. Педагогическая характеристика детей школьного возраста
3. Характеристика горячего цеха ресторана на 50 мест
4. Психолого-педагогическая характеристика личности (по внешним проявлениям)
5. Конфликтность и сплоченность как характеристика групп
9. Организация и проведение педагогических наблюдений в научных исследованиях
10. Совершенствование организации работы отдела контроля за поступлением налогов с физических лиц
11. Гигиеническая характеристика питания детей и лиц пожилого возраста
12. Организация и проведение урока по физической культуре и часа здоровья
13. Семинарские занятия по общей биологии: нетрадиционный подход к организации и проведению
14. Организация и проведение пресс-конференции
15. Правовые основы организации и проведения лотереи
16. Организация процесса кредитования при оформлении кредита под поручительства третьих лиц
17. По организации и проведению учебной
18. Правила и требования к месту проведения соревнований по прыжкам с шестом
19. Организация и проведение актинометрических наблюдений во время солнечного затмения
20. Организация и проведение эвакуации в мирное и военное время
25. Организация и проведение работы по управлению общественными отношениями
26. Организация процедуры проведения мероприятий по стимулированию сбыта
27. Планирование работы с персоналом в организации и проведение его деловой оценки
28. Организация и проведение уроков и мероприятий в школе
29. Организация и проведение мероприятий по формированию компетенции ответственности
30. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике (эстафеты, пробеги)
31. Критерии отбора организаций для проведения выездных налоговых проверок
32. Характеристика места обитания и пространственной организации популяции пищухи алтайской
33. Морфофункциональная характеристика места перехода пищевода в желудок
34. Место учителя в педагогической системе Гербарта
35. Стили педагогического общения. Их виды и психологическая характеристика
36. Характеристика основных групп веществ пищевых продуктов
37. Стили педагогического общения. Их виды и психологическая характеристика
41. Дидактический материал для организации решения задач с педагогически запущенными детьми
43. Оценка пространства проблем в группах и организациях
44. Социально-психологические феномены и динамические процессы в малой группе: общая характеристика
47. Сравнительная физиологическая характеристика спортивной аэробики
48. Характеристика коммерческих организаций
49. Организация и теория групп
50. Психология преступных групп и преступных организаций
51. Сравнительная характеристика планет земной группы и планет-гигантов
52. Организация и обслуживание рабочих мест
53. Оптимальная организация рабочего места. Статическое электричество: проблемы и пути их решения
58. Требования к организации рабочего места менеджера
61. Организация автоматизированного рабочего места 3D-аниматора
63. Организация работы детского кафе на 50 мест
64. Организация работы холодного цеха ресторана первого класса на 75 мест
65. Организация работы школьной столовой на 200 мест
68. Характеристика деятельности аптечной организации
69. Качественные характеристики персонала в организации
73. Организация условий труда на рабочем месте
76. Группа и групповое поведение в организации
77. Концепция организации педагогического процесса
78. Организация работы психолого-педагогической службы в профессиональном училище №39 г. Зеленогорска
79. Особенности организации театрализованных игр в разных возрастных группах и руководство ими
80. Проблема организации межпредметных связей в психолого-педагогической литературе
81. Социально-педагогическая деятельность с ребенком из семьи группы риска
82. Организация и обслуживание рабочих мест
83. Воздействие перемен по месту работы на сотрудников организации
85. Социально-психологические характеристики малых групп с внешним статусом
89. Организация и характеристика основных форм безналичных расчётов
90. Организация обслуживания в пивном баре на 50 мест
91. Совершенствование организации и обслуживания рабочих мест
92. Tupolev 154M noise asesment (Анализ шумовых характеристик самолёта Ту-154М)
93. Измерение количественных и качественных характеристик звезд
95. Структурные уровни организации материи. Микро, макро, мега миры
97. Международные космические организации
98. Общая характеристика процесса научения