Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Особенности методики проведения занятий по гимнастике с различными контингентами занимающихся

Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее
Ночник-проектор "Звездное небо и планеты", фиолетовый.
Оригинальный светильник - ночник - проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фонариков) 2) Три
330 руб
Раздел: Ночники
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение

План Введение 1. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИМИ ВИДАМИ ГИМНАСТИКИ С РАЗЛИЧНЫМИ КОНТИНГЕНТАМИ 1.1.Формирование и совершенствование двигательной функции у детей школьного возраста 1.2.Обучение гимнастическим упражнениям детей школьного возраста 1.3.Обучение гимнастическим упражнениям детей школьного возраста 1.3.1.Младший школьный возраст (7—9 лет) 1.3.2.Средний школьный возраст (10—14 лет) 1.3.3.Старший школьный возраст (15—17 лет) 1.4. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ЖЕНЩИНАМИ 1.4.1.Значение гимнастики для лиц среднего, пожилого и старшего возраста 1.4.2.Содержание и формы занятий с различными возрастными Группами 1.4.3. Нагрузка на занятиях и самоконтроль 1. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙОБЩЕРАЗВИВАЮЩИМИ ВИДАМИ ГИМНАСТИКИ С РАЗЛИЧНЫМИ КОНТИНГЕНТАМИ МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ В ШКОЛЕ Физическое воспитание в школе осуществляется с помощью различных средств, среди которых основная гимнастика считается одним из важнейших. Объясняется это характерными особенностями основной гимнастики, которые делают ее общедоступным и эффективным средством физического воспитания детей всех возрастных групп. Она направлена на гармоническое развитие всех органов и систем занимающихся, на улучшение их здоровья и повышение жизнедеятельности, на формирование правильной осанки и двигательной функции у школьников. 1.1.Формирование и совершенствование двигательной функции у детей школьного возраста Двигательная функция человека формируется под влиянием биологических и педагогических факторов. Биологический фактор связан с возрастными особенностями детей и подростков, и его влияние на двигательную функцию подчиняется закономерностям возрастного развития. Двигательный анализатор у детей совершенствуется на протяжении ряда лет. Семилетний возраст считается переломным периодом — началом становления произвольных движений и совершенствования координационных механизмов в центральной нервной системе. С 7 до 14 лет происходит активное развитие двигательного анализатора, которое к 13—14 годам достигает высокого уровня, происходит созревание ядра двигательного анализатора, повышаютсяфункциональные возможности коры больших полушарий и нервно-мышечного аппарата. Дальнейшее развитие функции двигательного анализатора происходит менее интенсивно или вовсе приостанавливается. Также сказывается на формировании двигательной функции явление акселерации. Ускоренный рост продольных звеньев в теле оказывает существенное влияние на физическое развитие, а также на координационную деятельность подростков. Эти компоненты биологического фактора следует учитывать при, формировании двигательной функции. Двигательная зрелость не приходит сама собой с возрастом. Она развивается и совершенствуется под влиянием окружающей среды и тесно связана с режимом двигательной деятельности. Следовательно, формирование и совершенствование двигательной функции возможно путем реализации основных компонентов педагогического фактора. Двигательная функция у детей и подростков проявляется через двигательную деятельность, которая зависит от запаса условно-рефлекторных связей.

Чем большим запасом условнорефлекторных связей обладает человек, чем многообразнее эти связи, тем легче и быстрее формируются у него новые формы движений. У детей необходимо равномерно воспитывать все физические качества, акцентируя внимание на воспитание в 7—9 лет быстроты выполнения одиночных движений и ловкости; в 10—12 —гибкости, скорости и ловкости; в 13—14 — скоростной силы; в 15—16 — силы и выносливости. Наиболее важным в обучении является умение точно оценивать свои движения в пространстве, во времени и по степени мышечных усилий. «Каждая сознательная работа, — пишет П. Ф. Лесгафт, — несомненно, требует серьезного понимания пространства и времени и умения справляться с этими соотношениями не по книге, а на деле». Для воспитания таких умений используются общеразвивающие упражнения, ходьба, бег, прыжки, метание, упражнения в равновесии, упражнения в висах и упорах, лазанье, акробатические упражнения. При их выполнении занимающиеся должны сопоставлять субъективные ощущения с качественной оценкой, получаемой от учителя в виде информации о пространстве и времени, которое они затрачивают на выполнение тех или других двигательных действий. Срочная информация о времени, пространстве и степени мышечных усилий в процессе двигательной деятельности дает возможность занимающимся научиться дифференцировать получаемые ощущения, что очень важно для управления движениями. Сознательное управление двигательной деятельностью тесно связано с развитием чувств, и особенно мышечного чувства. Через органы чувств происходит восприятие внешнего мира, и чем меньше развиты слух, зрение и другие чувства, тем более ограничена деятельность человека и тем менее он развит. Специальными исследованиями установлено, что дети, овладевшие умением сознательно управлять своими движениями в пространстве, времени и степенью приложения мышечных усилий, успешнее справляются с различными двигательными действиями, чем те, которые не обучались этому. 1.2. Обучение гимнастическим упражнениям детей школьного возраста Формирование правильной осанки — одна из важнейших задач физического воспитания учащихся в школе. Под правильной осанкой понимают наилучшее положение частей тела человека (голова, туловище, ноги) для сохранения равновесия и хорошей функциональной деятельности всех органов и систем в различных положениях и движениях, когда он стоит, сидит, ходит.Правильная осанка оказывает благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, двигательного аппарата и центральной нервной системы. Хорошее физическое развитие и полноценное здоровье возможны только при правильной осанке. Существует тесная взаимосвязь между физическим и эстетическим воспитанием детей школьного возраста. Эта связь проявляется полно в стремлении к красоте и гармоническому развитию тела, которые возможны только при правильной осанке. «Стремление к красоте тела, — пишет профессор В. В. Гориневский, — стбль же понятно, как стремление к красоте речи, красоте слога, как вообще все стремление человека к прекрасному». Для формирования правильной осанки и устранения ее дефектов необходимо равномерно развивать мышцы всего тела, акцентируя внимание на развитии статической силы мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, а также на развитии и подвижности позвоночника.

Исследованиями установлено, что гармоническое развитие мышц всего тела лишь предпосылка для формирования правильной осанки. Осанка — это рефлекс позы, для образования которого необходима специальная работа, направленная на воспитание умения принимать позу правильной осанки, а также сохранять ее длительное время сидя, стоя и при ходьбе. Необходимо также научить детей управлять этой позой, т. е. уметь оценивать положения различных частей тела в пространстве (головы, туловища и ног). Начинать обучение следует с постановки головы и плечевого пояса. От правильного положения головы в силу действия шейно-тонических рефлексов зависит распределение тонуса мышц, удерживающих туловище и голову. Далее следует обратить внимание на положение туловища и ног. На этой стадии следует добиться, чтобы учащиеся могли самостоятельно безошибочно принимать правильное положение тела. С этой целью применяются упражнения на ощущение правильной осанки. Дальнейшая работа по формированию правильной осанки заключается в закреплении и стабилизации навыка правильной осанки. Характерные признаки осанки. Одним из важных характерных признаков осанки является взаимное расположение частей тела (головы, туловища и ног) в сагиттальной плоскости. Как известно, продольной осью части тела принято считать линию, соединяющую центры суставов или середины поперечных осей суставов. Следовательно, продольной осью голени считается линия, соединяющая центры коленного и голеностопного суставов; бедра — линия, соединяющая центры тазобедренных и коленных суставов; туловища — линия, соединяющая середины поперечных осей тазобедренных и плечевых суставов, а головы и шеи — линия, соединяющая середину поперечных осей плечевых суставов и головы, поперечная ось которой проходит на уровне середины верхнего края наружного слухового прохода. Положение осей на плоскости будет определено, если станут известны расстояния, т. е. перпендикуляры от концов каждой оси до вертикальной линии, проведенной через точку голеностопного сустава. Следовательно, точка голеностопного сустава всегда будет иметь нулевое значение и считается точкой отсчета для всех остальных (рис. 138, а). Таким образом, измерив расстояния от всех точек до вертикальной линии, можно графически изобразить и описать взаимное расположение звеньев тела в сагиттальной плоскости.Другой характерный признак осанки — профиль позвоночника (величины изгибов в шейной, грудной и поясничной области). Специальным устройством измеряются расстояния от вертикали до верхних точек изгиба позвоночника и до точки затылка, которые изображены на рис. 138,6. Зная расстояния от вертикальной линии до точек на позвоночнике, а также расстояния между ними по вертикали, можно описать и графически изобразить профиль позвоночника, что дает возможность определить величины изгибов каждой части позвоночника. Для определения состояния осанки детей рекомендуется их фотографировать в натуральной величины. Съемку нужно производить в двух позах: в профиль и со стороны спины. При съемке учащиеся должны стоять в привычной для них позе. На снимке указанные выше точки на позвоночнике и боковой стороне тела надо пометить мягким карандашом.

Методика проведения занятий. Время проведения занятий определяется воспитателем. Оно зависит от степени подготовленности детей к такой работе, умения делать игрушки легкой конструкции. Обычно ребята, смастерив 4–5 несложных игрушек по темам, овладевают необходимыми навыками ручного труда и могут приступить к самостоятельному созданию игрушек по замыслу. Как правило, проводят 2–3 таких занятия. В начале первого занятия воспитатель, беседуя с детьми, побуждает их вспомнить и сказать, какие игрушки из природного материала они уже делали, какой материал для этого использовали и в какой последовательности выполняли работу. Затем все вместе рассматривают детские поделки. После этого каждый ребенок решает, какую игрушку он будет делать, продумывает последовательность действий и приступает к осуществлению замысла под контролем взрослого. Однако вначале воспитатель не ограничивается только контролем за действиями детей, он оказывает им необходимую помощь на разных этапах работы, стимулируя интерес ребят, стремление достичь поставленной цели, завершить задуманную поделку

1. Психолого-педагогическая характеристика 5 класса

2. Педагогическая характеристика детей школьного возраста

3. Характеристика горячего цеха ресторана на 50 мест

4. Психолого-педагогическая характеристика личности (по внешним проявлениям)

5. Конфликтность и сплоченность как характеристика групп

6. Психолого-педагогическая характеристика личности
7. Основные компоненты педагогической характеристики социализации школьника
8. Психолого-педагогическая характеристика умственно отсталого ребенка

9. Организация и проведение педагогических наблюдений в научных исследованиях

10. Совершенствование организации работы отдела контроля за поступлением налогов с физических лиц

11. Гигиеническая характеристика питания детей и лиц пожилого возраста

12. Организация и проведение урока по физической культуре и часа здоровья

13. Семинарские занятия по общей биологии: нетрадиционный подход к организации и проведению

14. Организация и проведение пресс-конференции

15. Правовые основы организации и проведения лотереи

16. Организация процесса кредитования при оформлении кредита под поручительства третьих лиц

Кресло детское мягкое "Sleepy Cat".
Мягкое детское кресло Sleepy Cat будет прекрасным аксессуаром детской комнаты, выполнено в виде мягкой игрушки. Дети будут чувствовать
1350 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги
Светильник "Диско шар".
Компактная световая установка для домашней дискотеки, детского праздника или просто уютного вечера в кругу семьи своим кристальным блеском
427 руб
Раздел: Необычные светильники
Масло Mommy care для отпугивания комаров, 50 мл, арт. MC_1696.
Масло для отпугивания комаров смесь натуральных и органических масел Москитуш обладает нежным ароматом, способным притуплять обоняние
890 руб
Раздел: Крем

17. По организации и проведению учебной

18. Правила и требования к месту проведения соревнований по прыжкам с шестом

19. Организация и проведение актинометрических наблюдений во время солнечного затмения

20. Организация и проведение эвакуации в мирное и военное время

21. Организация бухгалтерского учета на совместном предприятии с образованием юридического лица — субъекта внешнеэкономической деятельности

22. Порядок организации и проведения митингов, демонстраций и пикетирований
23. Организация и проведение PR компаний на предприятии
24. Организация и проведение культурно-массового мероприятия как социальная PR технология

25. Организация и проведение работы по управлению общественными отношениями

26. Организация процедуры проведения мероприятий по стимулированию сбыта

27. Планирование работы с персоналом в организации и проведение его деловой оценки

28. Организация и проведение уроков и мероприятий в школе

29. Организация и проведение мероприятий по формированию компетенции ответственности

30. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике (эстафеты, пробеги)

31. Критерии отбора организаций для проведения выездных налоговых проверок

32. Характеристика места обитания и пространственной организации популяции пищухи алтайской

Мобиль музыкальный "Зоопарк" (2 режима).
Музыкальная подвеска предназначена для размещения над детской кроваткой. Мобиль - это одна из первых игрушек для новорожденных и
1100 руб
Раздел: Мобили
Багетная рама "Jasmine" (цвет - светло-коричневый + золотой), 30х40 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
558 руб
Раздел: Размер 40x50
Стульчик-сумка для кормления и путешествий, высокий, с сидушкой и пеленальной площадкой.
Этот портативный аксессуар сделает жизнь мамы и малыша гораздо мобильнее. Сумка легко и быстро трансформируется в удобный стульчик со
999 руб
Раздел: Стульчики для кормления

33. Морфофункциональная характеристика места перехода пищевода в желудок

34. Место учителя в педагогической системе Гербарта

35. Стили педагогического общения. Их виды и психологическая характеристика

36. Характеристика основных групп веществ пищевых продуктов

37. Стили педагогического общения. Их виды и психологическая характеристика

38. Место Северной и Южной Кореи в мировых экономических связях. Сравнительная характеристика
39. Общая характеристика организации, определение миссии организации
40. Внешняя среда организации, ее характеристика

41. Дидактический материал для организации решения задач с педагогически запущенными детьми

42. Роль и место общественных организаций в вопросах формирования сферы интеллектуальной собственности в России

43. Оценка пространства проблем в группах и организациях

44. Социально-психологические феномены и динамические процессы в малой группе: общая характеристика

45. Виды социологического исследования: общая характеристика, классификация, характеристика одной из групп методов

46. Характеристика показателей скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 12 – 13 лет и школьников, не занимающихся спортом

47. Сравнительная физиологическая характеристика спортивной аэробики

48. Характеристика коммерческих организаций

Бумага туалетная "Classic (Вейро)", 24 рулона, 17 метров x 9.5 см.
В комплекте: 24 рулона. Длина рулона: 17 метров. Ширина рулона: 9,5 см. С перфорацией. В одном рулоне: 136 листов.
396 руб
Раздел: Бумага туалетная
Рюкзак для средней школы "Райдер", 46x34x18 см.
Рюкзак для средней школы. 2 основных отделения, 4 дополнительных кармана. Формоустойчивая спинка. Ремни регулировки объема. Материал:
978 руб
Раздел: Без наполнения
Глобус «Двойная карта» диаметром 210 мм, с подсветкой.
Диаметр: 210 мм. Масштаб: 1:60000000. Материал подставки: пластик. Размер коробки: 217х217х300 мм. Цвет подставки: чёрный. Мощность: 220
647 руб
Раздел: Глобусы

49. Организация и теория групп

50. Психология преступных групп и преступных организаций

51. Сравнительная характеристика планет земной группы и планет-гигантов

52. Организация и обслуживание рабочих мест

53. Оптимальная организация рабочего места. Статическое электричество: проблемы и пути их решения

54. Организация рабочего места
55. Организация работы ресторана «Русская кухня»» на 100п. Мест
56. Организация и содержание педагогической помощи детям с нарушением слуха

57. Организация работы и технико-экономическая характеристика Приморского отделения Сбербанка России № 8635 в г. Владивостоке

58. Требования к организации рабочего места менеджера

59. Совершенствование методики бухгалтерского учета и налогообложения организации, занимающейся разведением пушного зверя

60. Криминалистическая характеристика и особенности методики расследования преступлений, совершенных группой несовершеннолетних

61. Организация автоматизированного рабочего места 3D-аниматора

62. Кафе с организацией семейного отдыха в одном из муниципальных районов города Москвы на 90 посадочных мест

63. Организация работы детского кафе на 50 мест

64. Организация работы холодного цеха ресторана первого класса на 75 мест

Магнитные истории "Мир вокруг".
Детская магнитная игра "Мир вокруг" поможет в большом кругу друзей весело провести время. Она заключается в следующем – ребенку
499 руб
Раздел: Игры на магнитах
Карандаши цветные "Kores", 24 цвета, с точилкой.
Цветные карандаши имеют насыщенные цвета. Шестигранная форма корпуса снижает усталость и придает дополнительный комфорт. Мягкий грифель.
396 руб
Раздел: 13-24 цвета
Мешок для обуви "Kitten", 1 отделение, светоотражающая полоса.
Удобный мешок для обуви со светоотражающей полосой и карманом на молнии. Размер: 370х470 мм. Материал: полиэстер.
400 руб
Раздел: Сумки для обуви

65. Организация работы школьной столовой на 200 мест

66. Как, исходя из понимания всех элементов коммуникативного процесса, восстановить доверие общественных групп к организации в кризисной ситуации

67. PR-текст как фактор влияния на формирование имиджа государственной организации (на примере группы информации и общественных связей штаба УВД)

68. Характеристика деятельности аптечной организации

69. Качественные характеристики персонала в организации

70. Мероприятия по совершенствованию планировки и организации рабочего места
71. Место маркетинга в управлении организацией
72. Организация рабочего места руководителя

73. Организация условий труда на рабочем месте

74. Совершенствование организации рабочих мест персонала на примере рабочего места менеджера по продажам отдела маркетинга и сбыта РУПП "Витязь"

75. Характеристика и сравнительная оценка вертикальных и горизонтальных решений позиционирования информационных систем в менеджменте организаций

76. Группа и групповое поведение в организации

77. Концепция организации педагогического процесса

78. Организация работы психолого-педагогической службы в профессиональном училище №39 г. Зеленогорска

79. Особенности организации театрализованных игр в разных возрастных группах и руководство ими

80. Проблема организации межпредметных связей в психолого-педагогической литературе

Сковорода чугунная с деревянной ручкой 2505/27, 27 см.
Диаметр: 27 см. Чугунная сковорода с деревянной ручкой. Обладает высокой теплопроводностью, несравнимой износостойкостью, устойчивостью к
755 руб
Раздел: Сковороды чугунные
Магический шар 8.
Во все времена люди желали знать ответы на интересующие их вопросы, для этого они прибегали к помощи всевозможных гадалок, шаманов, и
585 руб
Раздел: Прочее
Сковорода чугунная с деревянной ручкой 2505/25, 25 см.
Диаметр: 25 см. Чугунная сковорода с деревянной ручкой. Обладает высокой теплопроводностью, несравнимой износостойкостью, устойчивостью к
648 руб
Раздел: Сковороды чугунные

81. Социально-педагогическая деятельность с ребенком из семьи группы риска

82. Организация и обслуживание рабочих мест

83. Воздействие перемен по месту работы на сотрудников организации

84. Педагогическая психология: становление и место в системе научного знания, предмет, задачи и структура

85. Социально-психологические характеристики малых групп с внешним статусом

86. Организация строительства детского сада-ясли на 25 мест
87. Характеристика средств, методик, систем оздоровительной физкультурно-массовой направленности (фитнесс, аэробика, бодибилдинг и др.)
88. Оборудование мест и организация занятий и соревнований по плаванию

89. Организация и характеристика основных форм безналичных расчётов

90. Организация обслуживания в пивном баре на 50 мест

91. Совершенствование организации и обслуживания рабочих мест

92. Tupolev 154M noise asesment (Анализ шумовых характеристик самолёта Ту-154М)

93. Измерение количественных и качественных характеристик звезд

94. Планеты Земной группы

95. Структурные уровни организации материи. Микро, макро, мега миры

96. Планеты земной группы

Комплект детского постельного белья "Хоккей".
Постельное белье из бязи выполнено из высококачественного хлопка, что гарантирует крепкий и здоровый сон. Комплект не требует особого
1498 руб
Раздел: Детское, подростковое
Фоторамка "Poster yellow" (70х100 см).
Рамка настенная может располагаться как вертикально, так и горизонтально. Для фотографий размером: 70х100 см. Материал: пластик.
484 руб
Раздел: Размер 50x60 и более
Развивающая игра с карточками "Изучаем время".
Набор с карточками "Изучаем время" - очень увлекательная и полезная для развития малыша игрушка. При помощи неё ребёнок
345 руб
Раздел: Обучающие, игровые

97. Международные космические организации

98. Общая характеристика процесса научения

99. Редкие растения, краткая характеристика

100. "Основы организации корабля" /Корабельный устав/


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.