![]() |
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
![]() |
Физкультура и Спорт, Здоровье
Физкультура и Спорт
Контроль за состоянием сердечно-сосудистой, дыхательной системы, массо-ростовыми показателями, физической подготовленности |
Контроль за состоянием сердечно-сосудистой, дыхательной системы, массо-ростовыми показателями, физической подготовленности Для оценки состояния тренированности сердечно-сосудистой системы можно использовать функциональную пробу. Для этого необходимо измерять пульс в состоянии покоя, а затем выполнить 20 приседаний за 30 сек. Время восстановления пульса к исходному уровню является показателем состояния сердечно-сосудистой системы и тренированности занимающегося. Восстановление пульса по времени: а) менее 3 минут – хороший результат; б) от 3 до 4 минут – средний результат; в) более 4 минут – ниже среднего. Для оценки состояния дыхательной системы можно применять функциональные пробы Тенчи-Штанге. Проба Тенчи – испытуемый задерживает дыхание на выдохе, зажав нос пальцами. У здоровых школьников время задержки дыхания равняется 12 – 15 секунд. Проба Штанге – испытуемый задерживает дыхание на вдохе, прижав нос пальцами. У здоровых школьников время задержки дыхания равняется 30 – 40 секунд. Массо-ростовый индекс (Кетле) – это отношение массы тела в граммах к его длине в сантиметрах. В норме на один сантиметр длины тела приходится 200 – 300 грамм массы тела. М. Р. П. = . Если частное от деления выше 300 гр., то это указывает на избыточный вес испытуемого. Если частное от деления ниже 250 г, на недостаточный вес испытуемого. Существуют стимулирующие индексы, определяющие динамику физической подготовленности занимающегося через определенный период времени. № Вид упражнений Формула расчета индекса 1 Бег на скорость Скоростной индекс = 2 Прыжок в длину с места Индекс прыгучести = 3 Поднимание груза от пола Силовой индекс = 4 Метание на дальность Метательный индекс = При подготовке данной работы были использованы материалы с сайта
После операций по поводу различных грыж брюшной стенки целесообразно проводить дыхательную гимнастику. Больного надо приучать к глубокому дыханию, придерживая рукой место операции. Также надо обращать внимание больного на своевременное отхаркивание мокроты. При выраженном бронхите (у курильщиков) и трудно сдерживаемом кашле полезно назначение кодеина, а еще лучше — текодина (0,01 г). Полезно также в первые дни после операции назначать банки на грудную клетку. После операции по поводу небольших паховых и бедренных грыж больные могут вставать с постели и переходить на обычный режим хирургического отделения на 4—5-й день. Оперированные по поводу грыж белой линии и предбрюшинных жировиков могут вставать на 2—3-й день. При больших пупочных, больших пахово-мошоночных, послеоперационных и рецидивных грыжах вставать разрешается в зависимости от самочувствия, состояния сердечно-сосудистой системы и характера хирургического вмешательства. После обширных реконструктивных операций сроки освобождения от работы определяются в связи с характером оперативного вмешательства, возрастом больного
1. Дыхательная система человека
2. Общая характеристика дыхательной системы
3. Анатомия, физиология и патология дыхательной системы детей
5. Психолингвистика как наука. Её связь с классическим языкознанием и отличие от него
11. Дыхательная система. Гортань: строение, топография, функции. Механизм голосообразования
12. Массаж при патологии дыхательной системы
13. Система осморегуляции и интегральная оценка функционального состояния
14. Анализ состояния и совершенствование системы управления персоналом
15. Анализ финансового состояния предприятия в системе антикризисного управления
16. Анализ экономического состояния ЗАО "Платежная система "БелКарт"
17. Системы химического мониторинга
19. Внедрение системы спутникового мониторинга транспорта на примере организации
20. Анализ устойчивости и поддержание орбитальной структуры космической системы связи
21. Системы связи
25. Пенсионная система России: современное состояние, правовые проблемы, дальнейшее развитие
26. Банковская система в России и пути её дальнейшего развития
27. Реферат по информационным системам управления
28. Денежная система и её элементы. Законы денежного обращения
29. Системы телекоммуникации и связи
30. Дыхательные и пищеварительные системы
31. Состояние иммунной системы у подростков
32. Globalstar: спутниковая система персональной связи
33. Разработка системы обучения фирмы Связь
34. Аналоговые волоконно-оптические системы связи
35. Система транковой связи SmarTrunk II
36. Системы связи
37. Радиотехническая система связи
41. Состояние традиционной радиосвязи и развитие радиотелефонной системы actionet
42. Российская Федерация в системе современных мирохозяйственных связей
43. Современное состояние банковской системы России
45. Преобразования информации перед передачей её в канал связи
46. Неволинские пояса в системе международных связей
47. Международная валютная система и её элементы
48. Система-становление-состояние в семиотике и поэтике Ролана Барта
49. Концепция связи состояний в поэтике Р. Баpта
50. Кредитная система и её звенья
51. Банковская система Китая: состояние и реформирование
52. Система обеспечения пожарной безопасности радиобашни для сетей сотовой связи
53. Обратные связи в живых системах
58. Анализ и оптимизация цифровой системы связи
60. Расчет основних показателей надежности системы связи
61. Системы сотовой подвижной связи
62. Цифровые системы управления связью
63. Методы комплексного исследования состояния шинного рынка в системе маркетинга
64. Система маркетинговых исследований и её использование в специфических условиях России
66. Методы исследования и симптоматология при заболеваниях сердечнососудистой системы
67. Определение функционального состояния нервной системы
69. Сердечнососудистая система
73. Анализ динамики внутреннего состояния системы в стратегическом управлении
74. Этапы кризисного состояния предприятия. Арбитражное управление в системе антикризисного менеджмента
75. Разработка системы межпредментых связей при подготовке учащихся к семейной жизни
76. Современное состояние системы профессионального образования Тульской области
77. Диаграмма состояния системы алюминий-медь
78. Личность в системе социальных связей
79. Общественное мнение как фактор обратной связи в системе местного самоуправления
80. Анализ состояния и развития авиатранспортной системы
81. Выносливость и методика её воспитания
82. Исследование функционального состояния нервной системы
83. Налоговая система России, и её развитие в современных условиях
84. Состояние денежной системы России в современных условиях
85. Финансовая система государства: её структура, функции и современные проблемы
89. Математическая модель системы в переменных пространства состояний
90. Происхождение Солнечной системы и Земли
91. Вселенная, Галактика и Солнечная система
92. Происхождение и развитие солнечной системы
93. Солнечная система в центре внимания науки
95. Мир Галактик (Галактики и звездные системы)
96. Солнечная система (Солнце, Земля, Марс)