|
|
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
 |
|
Свободные радикалы и витамины |
Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый. 
Гуашь "Классика", 12 цветов. Свободные радикалы и витамины Элла Пуркалина В последние годы было сделано удивительное открытие, что именно комбинация витаминов А,С,Е является самой главной для здоровья человека. (витамин А в форме бета-каротина, присутствующего в ярко окрашенных фруктах и овощах). Эти витамины защищают наш организм от повреждений, вызванных избытком свободных радикалов - заряженных, чрезвычайно агрессивных частиц, которые постоянно образуются внутри тела. Пока ты читашь это предложение, уже образовались тысячи свободных радикалов. Витамины A,C,E способны нейтрализовать эти частицы, прежде чем они смогут повредить всем клеткам организма. Большое количество свободных радикалов в организме в высшей степени вредны, хотя небольшое их количество эффективно борется с бактериями и вирусами. Проблема возникает тогда, когда множество образовавшихся радикалов выходит из под контроля и начинает атаковать само тело. Свободные радикалы - фрагменты молекул, имеющие неспаренный электрон. От этого они становятся очень неустойчивыми. Из-за того, что электроны предпочитают соединяться в пары, они пытаются "ухватить" электрон любой ближайшей молекулы для равновесия. Свободный радикал имеет свободный электрон, ищущий пару, чтобы "успокоиться". К несчастью, в поисках партнера он разбивает другие пары и создает в этом процессе множество других неустойчивых соединений. Короче говоря, в организме проходит цепная реакция и повреждение клеток. Кроме витаминов A,C,E есть еще ряд элементов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Надо признать, что в организме первая линия обороны в борьбе с повреждениями, вызванными свободными радикалами, проходит через группу ферментов, которые содержат ионы металлов: марганца, меди, цинка и селена. Один из них - супероксиддисмутаза (СОД) - находится на первом плане в исследованиях заболеваний сердца и онкологии. Другой, тесно связанный с антиоксидантом фермент - глютатионпероксидаза (ГП) также рассматривается, как многообещающее средство предотвращения онкологических заболеваний. Когда у нас нет селена, то нет и глутатион-пероксидазы - мощного антиокислительного фермента. Его отсутствие оставляет громадную брешь в нашей обороне от болезней, связанных с окислением, в том числе атеросклероза, сердечно - сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита и катаракта. Ферменты контролируют все химические изменения, которые происходят в клетках, включая образование и высвобождение энергии, поддерживающей жизнедеятельность организма и хорошее самочувствие. Ферменты - это катализаторы, они ускоряют химические процессы в клетках нашего организма. Но для такой работы им нужна поддержка, требуются ионы металлов, которые усиливают действие различных ферментов. Нет сомнений, что всем нам необходимо защищать себя от вредоносного действия свободных радикалов, потребляя с пищей побольше антиоксидантов. Вред, наносимый клеткам свободными радикалами, ощущает весь наш организм, и сейчас считают, что именно из-за этого возникают сердечные заболевания. Свободные радикалы бывают причиной заболевания диабетом, катаракты, артрита, морщинистой кожи и даже самого процесса старения организма.
Антиоксиданты - идеальное оружие для нашего организма, чтобы бороться с повреждениями, которые наносят огромные количества свободных радикалов. Съедать большие количества продуктов, богатых бета - каротином, витамином С и витамином Е - вот, что необходимо для поддержания крепкого здоровья, хотя нужное количество их просто ошеломляет. Например, для того, чтобы получить 15 мг бета - каротина, нам нужно съесть почти килограмм абрикосов, чтобы получить 100 мг витамина С - больше килограмма картошки, чтобы получить 75 мг витамина Е - почти четыре килограмма сливочного масла. Для получения дневной нормы селена надо съедать более 7 килограммов моркови ежедневно. Из этого можно заключить, что нам катастрофически не хватает важнейших антиоксидантов ежедневно. (Потом мы удивляемся, откуда берутся все наши болезни). Поэтому прием суточной дозы препаратов - наиболее легкий путь подкрепить себя антиоксидантами. Это особенно важно, если вы подвергаетесь воздействию факторов, способствующих образованию свободных радикалов: ультрафиолетовому излучению; воздуху, содержащему табачный дым, загрязненному выхлопными газами автомобилей и растворителями; воде, которую большинство из нас пьет из водопровода. Мясо животных, которое мы покупаем в магазине и даже выращиваемых в домашних условиях, тоже содержит какое то количество солей тяжелых металлов, накапливаемых в мясе в течении жизни из употребляемой ими пищи. Но, к сожалению, среди множества предлагаемых препаратов на рынке много подделок с низким качеством, не соответствующим международным требованиям, не прошедших хороших клинических испытаний. Поэтому старайся не гнаться за дешевизной, что бы еще не усугубить существующего положения в организме, а брать качественные препараты, рекомендованные мной или консультантами нашей компании. Список литературы
Эти кислоты способны повышать сопротивляемость организма к радиоактивному облучению. В орехах молочно-восковой спелости содержится 3 - 4% витамина С; в дальнейшем, при созревание количество витамина С в ядрах значительно снижается, в то же время в семенной кожуре оно достигает 400 - 850 мг%. Витамин Е, который тоже есть в ядрах орехов, необходим человеку. Он выполняет важную защитную функцию, борясь со свободными радикалами и предохраняя жирные кислоты, особенно ненасыщенные, от их разрушительного воздействия. Многие знают, что, если в пище содержится мало витамина Е, жиры в организме разрушаются. Типичный признак этого явления - старческие пятна на руках, что свидетельствует о скоплении жироподобных веществ, окисленных свободными радикалами. Их практически не удается устранить. Ко всему прочему, они еще образуют прочные соединения с белками. Эти пятна в скрытом виде возникают в легких, мозге, почках, жировых клетках, мышцах и других тканях. При достаточном количестве витамина Е в организме они образоваться не могут
1. Свободный полет в полях тяготения
2. Витамины. Витамин C (аскорбиновая кислота)
3. Витамины
5. Строение, свойства и биологическая роль витаминов В-12 и В-15
9. Витамины
10. Теория свободного предпринимательства
11. Свободные экономические зоны в РФ: проблемы создания и функционирования
12. Свободные экономические зоны в мировой экономике
13. Свободные экономические зоны: виды и цели создания
14. Свободные экономические зоны
15. Свободные экономические и оффшорные зоны и их роль в экономике
16. Сущность и социальное назначение свободного времени
Мобиль музыкальный "Забавы" (2 режима). 
Уничтожь меня! Уникальный блокнот для творческих людей. Смит К.
Декоративная наклейка-фоторамка, арт. PH-3/3 (CO). 17. А.М.Горький: "Правда - бог свободного человека"
18. "Иди, куда влечет тебя свободный ум..."
19. Возможности применения витаминного препарата "Элевит Пронаталь"
20. Свободная субъединица хорионического гонадотропина человека как маркер синдрома Дауна
21. Всё о витаминах (где находятся, как и против чего применяются)
27. Свободные экономические зоны Китая
28. Свободные экономические зоны в России
29. Свободные токи в космической упряжке
30. Свободное время
31. Методика свободного рисунка в психологической подготовке к материнству и отцовству
32. Дионис-Либер, бог свободных
Противомоскитная сетка, 100х220 см, бежевая. 
Фломастеры утолщенные "Jumbo", 24 цвета. 
Музыкальная шкатулка в форме трапеции. 33. Свободная любовь по-пролетарски
34. Измерение ускорения свободного падения
35. Измерение ускорения свободного падения
36. Витамины
37. Физическая культура и спорт в свободное время специалиста
42. Интернет превратился в страну, свободную от налогов
43. Особенности функционирования свободных экономических зон
44. Свободные экономические зоны в мировом хозяйcтве
45. Свободные экономические зоны в Российской Федерации: проблемы создания и функционирования
46. Роль и место свободных экономических зон в Российской Федерации
47. Витамины
48. Витамины
Настольная игра "Матрешкино". 
Багетная рама "Wendy", 30x40 см. 
Шкатулка для ювелирных украшений, 16x13 см, арт. 84575. 49. Витамины
50. Витамины
51. Тема антимилитаризма на страницах периодических изданий «Свободного слова» (1898-1905)
52. Свободная Память
53. "Даль свободного романа". Замысел и творческая история "Евгения Онегина"
57. Свободные экономические зоны в РФ: проблемы функционирования
58. Свободная экономическая зона «Гомель-Ратон»
59. Краткая характеристика свободных зон России, Украины
60. Порядок формирования свободных розничных цен на отечественные товары
62. Свободные аминокислоты нервной системы
63. Биологическая роль витаминов, липидов, процессов брожения
64. Витамины
Защита "Карапуз" для автомобильного кресла от детских ножек, с карманами. 
Набор мебели для каминной комнаты "Коллекция". 
Электронная метеостанция "Синоптик Colored". 66. Витамины: строение, свойства, использование, значение для растений
67. Заготовка витаминного сена
68. Пункт для приготовления травяной витаминной муки на базе двух агрегатов АВМ-0,65
69. Биржевая деятельность на свободном рынке
73. Влияние витаминов группы В на ход технологического процесса при производстве йогурта
74. Оппозиция рока (власти звёзд) и свободной воли человека в пьесе Кальдерона "Жизнь есть сон"
75. Проект деятельности ЗАО "Алфавит" по производству нового витаминно-минерального комплекса
78. Источники и значение для здоровья витаминов H и N
79. Лекарственные растения, содержащие витамины
Светильник Uniel TLI-201, Е27, синий. 
Доска магнитно-маркерная, 60x90 см, алюминиевая рамка, полочка. 
Шезлонг детский "Веселый динозаврик". 81. Влияние витаминов А и Е на женский организм
82. Витамин B12
84. Витамин С (аскорбиновая кислота)
85. Витамины
89. Витамины и здоровье школьника
90. Витамины, их роль в жизни человека
91. Принцип свободного передвижения работников в рамках Европейского Союза
92. Роль Североамериканского соглашения о свободной торговле (НАФТА) в международных отношениях
93. Идеи свободного воспитания в системе Монтессори
94. Теория свободного воспитания Руссо и свободного образования Толстого: общее и особенное
95. Получение витамина С из шиповника
96. Расчёт параметров изгиба однопролётной балки со свободно опертым и упруго защемленным концами
Набор фигурок "Счастливые друзья". 
Чайник со свистком "Орхидея" ЕМ-25001/8, (2,5 л). 
Набор посуды керамической "Леди Баг", 3 предмета (в подарочной упаковке). 97. Изучение свободного времени населения
98. Социология свободного времени
99. Рецензия по книге Бердяева "Философия Свободного Духа"
Совок большой. 
