Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Медицина Медицина     Медицина Медицина

Адаптация к физическим нагрузкам

Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки
Совок №5.
Длина совка: 22 см. Цвет в ассортименте, без возможности выбора.
18 руб
Раздел: Совки
Ручка "Помада".
Шариковая ручка в виде тюбика помады. Расцветка корпуса в ассортименте, без возможности выбора!
25 руб
Раздел: Оригинальные ручки

- рефераты на заказ (более 2300 авторов в 450 городах СНГ). СОДЕРЖАНИЕ: Введение. Актуальность темы Литературный обзор Основы теории адаптации и спортивная тренировка Направление исследования Изменения в энергетическом обмене Физиологические изменения в организме под влиянием физических нагрузок Физиологические изменения в сердечно сосудистой системе Физиологические изменения в нервной системе Основные процессы, происходящие в нервной системе во время интенсивных физических нагрузках Железы внутренней секреции Изменения при значительных нагрузках Изменения при истощающих физических нагрузках Заключение Список литературы &quo ;Для того чтобы расшириться в одном направлении, природа вынуждена скупиться в другом&quo ; Гете &quo ;Если питательные соки притекают в избытке к одному органу, они редко притекают, во всяком случае, в избытке, к другому&quo ; и далее: &quo ;трудно добиться, чтобы корова давала много молока и в то же время жирела&quo ;. Ч.Дарвин ВВЕДЕНИЕ Актуальность темы Образовательный уровень тренера сегодня не может ограничиваться исключительно педагогическими знаниями, тем более что объектом его деятельности является человек в своем сложном взаимоотношении со средой. Следует понимать, что единственное, на чем может базироваться теория спортивной тренировки, - это законы физиологии, которые, как и другие человеческие знания, подвержены эволюции. Ситуация, сложившаяся в спортивной педагогике, по-своему уникальна: искусственно созданные теории безапелляционно принимаются практиками и тиражируются вне зависимости от приносимых ими результатов. Вместе с тем изменившаяся в стране экономическая ситуация сегодня уже не позволяет тренеру &quo ;перемалывать&quo ; огромное количество &quo ;материала&quo ; в надежде, что какой-нибудь суперталант сможет подняться на вершину спортивного Олимпа не благодаря, а вопреки применяемым методикам спортивной тренировки. Назревшие коренные преобразования теории и методики спортивной тренировки на основе последних достижений в биологии, физиологии, медицине - один из реальных путей возвращения нашей стране потерянного лидерства на спортивных аренах. &quo ;В ближайшие годы можно ожидать создания на базе углубленных и всесторонних исследований процессов биологической адаптации при выполнении физических нагрузок в сочетании с иными эргогеническими средствами специальной теории спорта&quo ; . Жизнь на всех ступенях ее развития - &quo ;постоянное приспособление. к условиям существования&quo ; (И.М.Сеченов,1863), то есть жизнь - непрекращающийся процесс адаптации к постоянно меняющимся условиям среды. Термин &quo ;адаптация&quo ; принято понимать как процесс или свершившийся факт приспособления к чему-либо , причем свершившийся факт адаптации тот же автор в своей монографии характеризует всего лишь как &quo ;эффект количественного накопления определенных изменений&quo ;. На наш взгляд, для констатации свершившегося факта приспособления к чему-либо более логичным было бы использование терминов &quo ;адаптированность&quo ;, &quo ;уровень адаптированности&quo ;, что позволяет разделить понятия &quo ;процесс&quo ; и &quo ;результат&quo ;.

Адаптация организма к постоянно изменяющимся условиям cреды (внешним и внутренним) - безостановочно происходящий процесс приспособления организма к данным изменениям, призванный сохранять в нем гомеостатическое равновесие. &quo ;.Каждый организм представляет собой динамическое сочетание устойчивости и изменчивости, в котором изменчивость служит его приспособительным реакциям и, следовательно, защите его наследственно закрепленных констант&quo ; . Физиологический смысл адаптации организма к внешним и внутренним воздействиям заключается именно в поддержании гомеостаза и, соответственно, жизнеспособности организма практически в любых условиях, на которые он в состоянии адекватно реагировать. Абсолютная адаптированность организма к чему-либо - относительно нестабильное функциональное состояние, которое может быть достигнуто только при длительном - в течение адаптационного периода - действии на него достаточно неизменного по силе и продолжительности стандартного раздражителя или суммы раздражителей . Адаптационные изменения (более или менее выраженные) происходят в организме в ответ практически на любые изменения его внешней и внутренней среды. Спортивная тренировка фактически является изменением условий существования организма спортсмена, призванным добиться в нем определенных спецификой спорта адаптационных изменений. Адаптационные изменения могут носить и негативный или относительно негативный характер, в том числе и в случаях, когда речь идет о спорте. Так, увеличение процента содержания медленных волокон в мышцах спринтера вследствие избыточного применения в тренировках нагрузок аэробной направленности может расцениваться как негативный эффект адаптационных изменений в ответ на данные нагрузки. О перераспределении клеточного фонда организма (за счет гепатоцитов) в результате адаптационных изменений в ответ на многолетние тренировочные нагрузки упоминает А.Н. Воробьев . ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР Теория адаптации неразрывно связана с работами H. Selye , посвященными изучению неспецифических адаптационных реакций организма на чрезмерные по силе воздействия (названные им стресс-реакциями) и возникающих при этом функциональных изменений (стресс-синдром) и состояний (стресс). Привлекательность предложенной им теории о роли стресса (реакции) в процессах адаптации организма оказалась так велика, что в дальнейшем окончательно и безоговорочно была принята огромной армией его последователей, в том числе и в спортивной науке. Достаточно типичны высказываемые в их работах мнения о том, что &quo ;нагрузка, чтобы оказать тренировочный эффект, должна оказывать стрессорное воздействие и .стресс - типичное явление у спортсменов во время тренировочных и соревновательных нагрузок&quo ; . Однако еще в 60-е годы отдельными авторами было замечено, что &quo ;не все раздражители вызывают однотипную стандартную гормональную реакцию&quo ; и &quo ;стремление все неспецифические изменения, возникающие в организме, трактовать как проявление стресс-реакции делает это понятие расплывчатым и крайне неопределенным&quo ; . При этом собственно положения теории адаптации (основанные также на работах H.

Selye и развитые позднее Л.Х. Гаркави с соавт., позволяющие характеризовать неспецифические механизмы адаптации и оценивать неспецифические функциональные состояния организма человека, возникающие в ответ на различные по силе воздействия, игнорируются едва ли не большинством спортивных педагогов, абсолютно необоснованно считающих единственной адаптационной реакцией организма (а следовательно, и его функциональным состоянием) стресс . Более поздними работами доказано, что стресс как одна из адаптационных реакций организма на чрезмерные воздействия (в ее классическом понимании) не играет какой-то значительной роли в механизмах развития адаптации организма спортсмена к тренировочным нагрузкам , а частота его возникновения даже в соревновательном периоде (на пике эмоциональных и в достаточной степени напряженных физических нагрузок) не превышает, например у пловцов высшей квалификации, 3,2% . Несмотря на обилие работ, подтверждающих, что процесс адаптации к физическим нагрузкам протекает иначе, нежели это изложено в теоретических трудах Ф.З. Меерсона с соавт., а также . Положения теории адаптации к физическим нагрузкам, предложенной В.Н. Платоновым и, кстати, являющейся в достаточной степени вольным пересказом теоретических положений, выдвинутых Ф.З. Меерсоном , были подхвачены исследователями, специализирующимися в разных областях спортивной науки. Показательна попытка создания ими синтетических теорий спортивной тренировки на основе вышеупомянутых положений, положений теории и методики спортивной тренировки, существовавших ранее , и выводов по собственным теоретическим и практическим исследованиям . Логично, что наиболее популярными среди практиков оказались работы, совмещающие в себе наукообразность и простоту восприятия недостаточно подготовленными для их критической оценки тренерами . Вместе с тем незнание или непонимание истинных физиологических механизмов адаптации ведет в конечном итоге к непониманию сути собственно адаптационных изменений в ответ на различные по качеству и силе воздействия нагрузки и как следствие в спорте - к использованию алогичных методов тренировки. ОСНОВЫ ТЕОРИИ АДАПТАЦИИ И СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА Направление исследования Можно изучать адаптацию и говорить об адаптационных изменениях на субклеточном, клеточном, тканевом, органном и других уровнях, помня при этом, что процессы адаптации организма обеспечиваются даже не отдельными органами, а определенным образом организованными и соподчиненными между собой системами . Более того, когда речь идет об адаптации организма к постоянно меняющимся (внешним и внутренним) условиям его существования, осмысление системных механизмов абсолютно необходимо. &quo ;.Именно результат функционирования системы является движущим фактором прогресса всего живого.&quo ; . Количественные и качественные ответы организма в ответ на изменения cреды прежде всего зависят от исходного состояния организма, силы и специфических качеств изменений cреды (воздействия). &quo ;Исходное состояние&quo ; спортсмена обусловлено, с одной стороны, его генетическим потенциалом, с другой - реализацией данного потенциала в зависимости от предшествующих условий его жизнедеятельности (включающих в том числе и направленность применявшихся ранее тренировочных нагрузок).

Начало трудовой деятельности приурочено к началу светового дня. В более светлые, длиннодневные летние месяцы трудовая активность выше, чем в более короткодневные зимние месяцы. Образ жизни сельских жителей, часто характеризующийся неудовлетворительными коммунально-бытовыми условиями, предопределяет постоянное присутствие физического труда, что препятствует развитию гиподинамии и других болезненных состояний. Таким образом, несмотря на негативное влияние некоторых факторов, как, например, чрезмерное использование пестицидов, гербицидов, удобрений в сельском хозяйстве, значительные физические нагрузки, несоблюдение многих санитарно-гигиенических норм, в областях с традиционным жизненным укладом стабильная, медленно и предсказуемо меняющаяся структура общества защищает его членов от разных форм «социального» стресса. Миграции. В то же время усиливающаяся из-за ухудшения социально-экономической ситуации в сельских регионах миграция населения в города означает для мигрантов практически полный и быстрый разрыв с привычной средой обитания, который создает для новоселов из сельской местности стрессовую ситуацию, вызывающую постоянное перенапряжение индивидуальных механизмов адаптации

1. Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера

2. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта

3. Адаптации человеческого организма к физическим нагрузкам

4. Динамика вегетативных функций при адаптации к физическим нагрузкам

5. Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма. Стадии адаптации

6. Массаж и самомассаж – средство восстановления организма после физической нагрузки
7. Изменения в организме во время физической нагрузки
8. Морфофункциональные возможности женщин в процессе долговременной адаптации к нагрузкам современного спорта

9. Влияние физической нагрузки на физиологию человека

10. Нетрадиционные средства и методы предупреждения заболеваний при физических нагрузках

11. Исследование уровня объема физической нагрузки общей выносливости в тренировочном процессе (на примере баскетболистов и лыжников)

12. Типы саморегуляции кровообращения как критерии адаптационных возможностей организма спортсмена к физическим нагрузкам различного характера

13. Особенности физической нагрузки при шейно-грудном сколиозе и остеохондрозе

14. Применение близнецового метода в оценке адаптации к учебной нагрузке

15. Адаптация к физическим упражнениям

16. Возможности физиологических практикумов в оценке адаптации студентов к учебным нагрузкам

Насадка для зубных щеток "Oral-B (Орал-би). Kids Stages Cars Miki Princess", 2 штуки.
Сменные насадки Oral-B Stages Kids имеют специальные укороченные щетинки, которые обеспечивают бережную, сверхмягкую чистку и делают ее
1064 руб
Раздел: Зубные щётки
Одежда для куклы 42 см (теплый комбинезон).
Куклы тоже любят менять наряды! И для них создается стильная и модная одежда, похожая на одежду для настоящих малышей. Этот теплый
362 руб
Раздел: Для кукол от 25 см
Форма для выпечки силиконовая "Медвежонок", 26x23,5x4 см.
Форма для выпечки «Медвежонок» изготовлена из пищевого силикона, экологичного, прочного, и пластичного материала. Изделие можно
433 руб
Раздел: Формы и формочки для выпечки

17. Механизмы срочной адаптации спортсменов к воздействиям физических нагрузок

18. Физическое строение Солнца

19. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания

20. Физическая подготовка иностранной армии

21. Физическая география СНГ (Азиатская часть)

22. Налогообложение физических лиц
23. Граждане как субъекты гражданского права (физические лица)
24. Виды налогов и порядок уплаты их физическими лицами

25. Налоги на доходы физических лиц

26. Физическое лицо – предприниматель: вопросы правового регулирования в РФ

27. Налоги на имущество организаций и физических лиц в РФ

28. Проблемма адаптации "чужого" в русской культуре XVIII века

29. История физической культуры Китая

30. Физические основы действия современных компьютеров

31. Физические и химические основы явлений наследственности

32. Наркомания в молодежной среде: история, причины, характеристика, физическая зависимость, лечение

"Счеты" - деревянная игрушка.
Эти забавные и яркие счеты изготовлены из экологически чистого материала древесины. Игра с ними прекрасно развивает мелкую моторику и
342 руб
Раздел: Счетные наборы, веера
Мантоварка алюминиевая, 3 сетки, 6 л.
Мантоварка, алюминиевая, 3-х уровневая. Размеры: длина - 28 см, ширина - 29 см. Мантоварка имеет 3 съемные сетки. Пригодна для
1019 руб
Раздел: Скороварки, пароварки, мантоварки
Набор цветных карандашей "Noris Club", 36 цветов.
Детские цветные карандаши в картонной коробке. Серия «Noris Club» предназначена для использования детьми. Специальное защитное белое
566 руб
Раздел: Более 24 цветов

33. Гигиенические основы питания, как источник здоровья и нормального физического развития детей

34. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

35. Лечебная физическая культура при черепно-мозговой травме

36. Расчет информационной нагрузки программиста, оптимальное рабочее место с точки зрения эргономики, расчет вентиляции

37. Физическое воспитание в ВУЗе

38. Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов (10-14 лет)
39. Роль компьютерных игр в успешной адаптации младших школьников к условиям школы
40. Лекции по Физической оптике чл.-кор Курбатова Л.П.

41. Физические свойства вакуумно-плазменных покрытий для режущего инструмента

42. Проблема адаптации. Стресс и стрессоустойчивость

43. Трудовая адаптация

44. Проектирование лог. ключа в n-МОП базисе с квазилинейной нагрузкой (МСХТ)

45. Физические основы квантовой механики

46. Физические основы действия современных компьютеров

47. Физические основы работы лазерного принтера

48. Современная физическая картина мира

Средство моющее для стирки белья биоразлагаемое "Synergetic", 5 л.
Высококонцентрированное профессиональное средство для стирки любых видов тканей. 100% смываемость, не остается на одежде. Эффективно для
1111 руб
Раздел: Гели, концентраты
Беговел "Funny Wheels Rider Sport" (цвет: голубой).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в
2900 руб
Раздел: Беговелы
Насадка на кран "Палитра", светодиодная.
Светодиодная насадка «Палитра» включается под напором воды и, в зависимости от ее температуры, подсвечивает проходящий поток в синий,
490 руб
Раздел: Ванная

49. Развитие основных физических качеств юношей

50. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

51. Физическое воспитание в семье

52. Единство мировоззренческого, интеллектуального и телесного компонентов в формировании физической культуры личности

53. Физическая культура как часть общечеловеческой культуры

54. Разработать оптимальное рабочее место инженера-программиста, расчет освещенности, расчет информационной нагрузки
55. Физические упражнения во время беременности
56. Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе

57. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

58. Влияние физической культуры на организм человека

59. Лечебная физическая культура при черепно-мозговой травме

60. Особенности развития физических качеств у школьников, проживающих на Дальнем Востоке

61. Физическая подготовка туриста

62. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

63. Физическое воспитание студентов

64. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

Глобус "Двойная карта", рельефный, диаметром 320 мм, с подсветкой.
Диаметр: 320 мм. Масштаб: 1:40000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Мощность: 220 V, может использоваться в
1290 руб
Раздел: Глобусы
Коробка подарочная "Апрельский Париж".
Коробка подарочная. Материал: мелованный, ламинированный, негофрированный картон плотностью 1100 г/м2. Отделка: полноцветный декоративный
326 руб
Раздел: Коробки
Табурет-подставка детский с ручкой.
На прочный табурет малыш сможет не только сесть, но и встать. Табурет удобно использовать как подставку, легко переносить за ручку.
390 руб
Раздел: Стульчики

65. Контракты в сфере физической культуры и спорта

66. Восстановление физической работоспособности

67. Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов

68. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РЕЖИМЕ ТРУДА И ОТДЫХА

69. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

70. Национальные казахские виды спорта. Их роль в духовном и физическом развитии молодежи
71. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека
72. Физическое воспитание школьников, средних и старших классов

73. Физические особенности человека и их развитие

74. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов

75. История развития физической культуры в древней Греции и Риме

76. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

77. Методические особенности проведения физической культуры

78. Гигиенические основы физической культуры и спорта

79. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности

80. Перспективы развития физической культуры и спорта в современной России

Микрофон "Караоке с мультяшками".
Караоке с мультяшками - это микрофон, который позволит исполнять песни из любимых мультфильмов. Какая игрушка превратит любой день в
330 руб
Раздел: Микрофоны
Копилка-сейф с ключом, черная, металл.
Качественный металлический сейф-копилка с двумя замками (кодовый и обычный) позволит Вам скопить приличную сумму на поездку
1439 руб
Раздел: Копилки
Трехколесный велосипед Funny Jaguar Lexus Trike Original Volt (цвет: розовый).
Трехколесный велосипед подходит для детей от 1 года. Велосипед Volt заряжает своей энергией, зовет в дорогу. Характеристики: - удобное
2400 руб
Раздел: Трехколесные

81. Влияние физических и химических факторов на основность алкиламинов

82. Кредитование физических лиц

83. Функциональные области логистики: дистрибьюция и физическое распределение в логистике

84. Совершенствование управлением системой продаж в страховании физических лиц

85. Значение и роль туризма в физическом воспитании, виды простейших туристических соревнований

86. Скрытность и защита кораблей по физическим полям
87. Храмовое зодчество Южной Франции: адаптация северных моделей к местным условиям
88. Становление физической картины мира от Галилея до Эйнштейна

89. Адаптация производственной деятельности к условиям рынка телевизоров

90. Геометрия физического пространства

91. Глобальная взаимосвязь фундаментальных физических констант

92. Взаимосвязь размерностей и единство числовых значений фундаментальных физических констант в системе размерностей – LT

93. Физические ограничения существования планетарных систем

94. О физической обоснованности некоторых идей в физике и космологии

95. Физические упражнения для беременных

96. Миокардиодистрофия вследствие физического перенапряжения

Игольчатый конструктор "Bloko". 50 деталей в тубе.
Европейский производитель конструкторов Bloko представляет инновационную разработку для обучения детей конструированию с раннего возраста.
1050 руб
Раздел: Прочие
Настольная игра "Тайны моря".
Настольная игра «Тайны моря» — простая и веселая игра 2 в 1 для всей семьи. Отправляйтесь на поиски несметных сокровищ, которые скрывает
315 руб
Раздел: Прочие
Пенал "Fairy" с наполнением.
Пенал на 1 отделение укоплектован необходимыми школьными принадлежностями. В комплекте пенала в помощь и на радость школьники найдут
1142 руб
Раздел: С наполнением

97. Адаптивная физическая культура в системе больных наркоманией

98. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)

99. Литература - Гигиена (ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКИХ СВОЙСТВ ВОЗДУШНОЙ СРЕДЫ)

100. Литература - Педиатрия (Таблица тестов для оценки физического и психического


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.