Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Значение гимнастики в физическом воспитании

Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки
Мыло металлическое "Ликвидатор".
Мыло для рук «Ликвидатор» уничтожает стойкие и трудно выводимые запахи за счёт особой реакции металла с вызывающими их элементами.
197 руб
Раздел: Ванная

ГимнастикаОглавлениеВведение 1. Гимнастика, понятие и место в системе физического воспитания 2. Виды гимнастики и их классификация 2.1. Общеразвивающие вид гимнастики 2.2. Спортивные виды гимнастики 2.3. Прикладные виды гимнастики Заключение Список использованной литературы Введение Гимнастика на современном этапе сло­жилась как стройная система методов и средств, направлен­ных на всестороннее физическое развитие людей. Она располагает научной теорией, методикой, предусматрива­ющими широкое использование гимнастических упражнений в разных звеньях системы физического воспитания. Цель данной работы рассмотреть гимнастику как систему физических упражнений, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека. Исходя из поставленной цели, задачами работы являются: определить место гимнастики в системе физического воспитания; рассмотреть общеразвивающие виды гимнастики; изучить какие виды гимнастики относятся к спортивным; проанализировать значение прикладных видов гимнастики. 1. Гимнастика, понятие и место в системе физического воспитания Термин «гимнастика» впервые появляется у древних греков в период расцвета древнегреческой культуры в 8 веке до н.э. Однако гимнастические упражнения культивировались еще в древнем мире. Еще за 4000 лет до нашей эры в Китае, Индии и у других народов гимнастические упражнения применялись в лечебных целях. В китайских книгах тех времен указывается на то, что в Китае существовала гимнастика, которой занима­лись дома утром и вечером. Широко известная в настоящее время система гимнастических упражнений индийских йогов берет свое начало в том далеком времени. Из различных исто­рических источников (памятники, фрески, рисунки) известно, что гимнастические упражнения применялись у всех древних народов: у египтян, персов, ассирийцев, народов Закавказья, римлян, евреев и др. Известно, что в то время существовали профессиональные канатоходцы и акробаты, выступавшие при дворах знати. У древних критян акробатические упражнения использовались как часть религиозно-обрядовых церемоний. Гимнастические упражнения в России существовали с древних времен. Они служили развлечением во время народных гуляний. Впервые обязательные занятия физическим упражнениями ввел Петр 1 в армии в конце 17 века. В наше время гимнастика прочно вошла в систему физического воспита­ния людей и занимает в ней важное место. Она по­пулярна благодаря ее доступности. Наряду со сложными, да­же очень сложными, упражнениями, которые есть в современ­ной спортивной гимнастике, в ней имеется множество самых разнообразных простых упражнений, вполне доступных любо­му человеку, независимо от его возраста и пола. Трудно переоценить значение гимнастики, которая наря­ду с основными средствами физического воспитания, такими, как игры, спорт, туризм, призвана содействовать укреплению здоровья, закаливанию организма, воспитанию моральных и волевых качеств человека, восстановлению его физических и духовных возможностей. Гимнастика стала сегодня подлинно народным средством физического воспитания.

В нашей стране ежедневно занима­ются гимнастикой миллионы людей. Гимнастика занимает важное место в программах физического воспитания высших и средних учебных заведений, кол­лективах физической культуры и добровольных спортивных обществах спортивной акробатикой, спортивной и художест­венной гимнастикой регулярно занимаются сотни тысяч детей, юношей и девушек. Гимнастика используется как средство лечения в медицине, применяется как средство оздоровления в домах отдыха, санаториях. В последние годы в нашей стране большой популярностью пользуется атлетическая гимнастика. Получает все большее распространение профессионально-прикладная гимнастика. «Задачи гимнастики определяются общей целью воспитания, которая заключается в формировании нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое со­вершенство. 1. Оздоровительные задачи: укрепление здоровья; развитие отдельных мышечных групп и всей мышечной системы: устранение и предупреждение функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма; выработка правиль­ной осанки, походки; общее развитие и укрепление органов дыхания и работы сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена веществ и повышение жизнедеятельности организма. 2. Образовательные задачи: способствовать всестороннему гармоническому физическому развитию, воспитанию силы, гиб­кости, выносливости, скорости, ловкости, координации и выра­зительности движений; вооружать учащихся знаниями, уме­ниями и навыками, необходимыми в быту, трудовой деятельности. 3. Воспитательные задачи: формирование коллективизма, дисциплинированности; воспитание моральных качеств: смелости, решительности, целеустремленности, на­стойчивости, упорства, выдержки, ориентировки, инициатив­ности».1 2. Виды гимнастики и их классификацияВсе великое много­образие гимнастических упражнений исторически сложилось в отдельные виды. Этот закономерный процесс начался еще в прошлом столетии. В 1968 г. на Всесоюзной конференции по вопросам гимнастики были рассмотрены и утверждены три группы ее видов: общеразвивающие виды, спортивные и при­кладные виды гимнастики. Такое деление оправдано двумя обстоятельствами. Первое связано с более конкретными зада­чами, которые поставлены перед гимнастикой в настоящее время. Второе — с необходимостью научного обоснования дальнейшего развития гимнастики, создания современной тео­рии и методики ее практического применения. Существующие ныне виды гимнастики отличаются частны­ми целями и задачами, специфическими упражнениями и ме­тодическими приемами. 2.1. Общеразвивающие вид гимнастики К общеразвивающим видам относятся: основная, гигиеническая и атлетическая. «Основная гимнастика направлена на всестороннее разви­тие и укрепление организма, на овладение общими основами движений, на воспитание физических, моральных и волевых качеств, необходимых во всех областях деятельности человека. Средствами основной гимнастики являются: строевые упраж­нения (ходьба, бег в различных сочетаниях); общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; вольные упражнения; простейшие упражнения на гимнастических сна­рядах; акробатические упражнения; элементы художественной гимнастики, хореографии, игры, эстафеты, прыжки».2

Основная гимнастика, в свою очередь, делится на ряд раз­новидностей применительно к различным группам и возрастам занимающихся. Основная гимнастика для детей дошкольно­го возраста (3—7 лет). Главными задачами основной гимнастики в дошкольном возрасте являются охрана и укреп­ление здоровья детей, закаливание организма, формирование правильной осанки, всестороннее физическое развитие, выра­ботка первоначальных навыков личной и общественной гиги­ены. Учитель должен учитывать физические возможности де­тей данного возраста и весь процесс физического воспитания дошкольников подчинять интересам нормального развития ра­стущего организма. В связи с особенностями развития скеле­та, мышц, внутренних органов, нервной системы необходимы простейшие виды физических упражнений—общеразвивающие упражнения, ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье, рав­новесие, подвижные игры, а также простейшие упражнения художественной гимнастики. Учитель должен стремиться воспитывать у ребят дисциплину и прививать навыки органи­зованного поведения в коллективе. Основная гимнастика для детей школьного возраста направлена на общее укрепление и развитие организма школьников, формирование правильной осанки, воспитание физических, моральных и волевых качеств, а также умения целесообразно пользоваться ими в практиче­ской деятельности. Наряду с урочной формой в школьном режиме дня преду­смотрена гимнастика до занятий. Цель ее — организовать уча­щихся перед началом учебного дня, приучить их к регулярным физическим упражнениям. В связи с анатомо-физиологическими и психологическими особенностями растущего организма школьный возраст под­разделяется на три периода: а) младший школьный возраст—от 7 до 9 лет (I— III классы); б) средний школьный возраст—от 10 до 14 лет (IV— VIII классы); в) старший школьный возраст—от 15 до 16 лет (IX— Х классы). В каждой из этих возрастных групп используются различ­ные средства и методы физического воспитания. Атлетической гимна­стикой в основном занимаются юноши с целью формирования правильной осанки, гармонического развития мускулатуры всего тела, исправления недостатков телосложения. Она раз­вивает такие ценные для человека двигательные качества, как сила, гибкость, быстрота, ловкость и выносливость. «Средства атлетической гимнастики весьма разнообразны. В ней широко применяются различные общеразвивающие уп­ражнения без предметов и с предметами (булавы, палки, на­бивные мячи, скакалки, резиновые амортизаторы, гири, ган­тели, штанга). При занятиях могут быть также применены предметы домашнего обихода (упражнения со стулом, на сту­ле, с опорой ног о стол, на кровати), а также на снарядах мас­сового типа и гимнастических снарядах. В настоящее время применяются две формы атлетической гимнастики: индивидуальная и групповая».1 Тренировки по атлетической гимнастике надо планировать так, чтобы упражнения с предметами сочетались с упражне­ниями без предметов. Упражнения для развития силы и уве­личения объема мускулов должны сочетаться с упражнения­ми, развивающими ловкость, быстроту и выносливость. Чисто силовые упражнения (жимы, медленные подъемы) надо чередовать со скоростно-силовыми, а различные акробатические и гимнастические упражнения — с бегом на короткие и длинные дистанции.

Преобладающая часть международных расчетов осуществляется в порядке безналичных расчетов. МЕЖДУНАРОДНЫЕ СПОРТИВНЫЕ ОБЪЕДИНЕНИЯ - всемирные и региональные неправительственные организации в области физической культуры, физического воспитания и спорта. В 1995 св. 200 международных спортивных объединений универсальных (напр., Международный олимпийский комитет - МОК), федераций по видам спорта (ФИФА - футбол, ФИДЕ - шахматы, ФАИ - авиационный спорт и т. п.) и др.; среди старейших международных спортивных объединений федерации гимнастики (основана в 1881), академической гребли (1892), союз конькобежцев (1892), МОК (1894). См. также Спортивные федерации. МЕЖДУНАРОДНЫЙ АСТРОНОМИЧЕСКИЙ СОЮЗ (МАС) - основан в 1919. Входит в МСНС. МЕЖДУНАРОДНЫЙ БАНК РЕКОНСТРУКЦИИ И РАЗВИТИЯ (МБРР - International Bank of Reconstruction and Development), специализированное учреждение ООН, межгосударственная валютно-финансовая организация. Основан в 1944. Операции начал в 1946. Члены - 166 государств (1992). Правление в Вашингтоне. Предоставляет долгосрочные кредиты в основном развивающимся странам

1. История развития спортивной гимнастики

2. Спортивная гимнастика

3. Биомеханика в спортивной гимнастике

4. Организационно-методические особенности отбора и набора детей для занятий спортивной гимнастикой

5. Гимнастика, значение и виды соревнований

6. Соматическая гимнастика
7. Гимнастика
8. Гимнастика в домашних условиях

9. Комплекс основной гимнастики с близорукостью 3—6 диоптрий

10. Художественная гимнастика

11. Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

12. Работа ДЖ.Кейнса "Общая теория занятости, процента и денег" и ее значение для развития экономической мысли

13. До и послеродовая гимнастика для женщин и гимнастика для ребенка первого года жизни

14. Корригирующая гимнастика при сколиозе

15. Артикуляционная гимнастика

16. Гимнастика дыхательная

Карандаши цветные "Kolores", 24 цвета.
Карандаши цветные, трехгранные, заточенные. В комплекте: точилка. Длина карандаша: 175 мм Толщина грифеля: 2,9 мм. Количество цветов: 24.
403 руб
Раздел: 13-24 цвета
Средство для стирки спортивной одежды и обуви "Sport&Outdoor", 755 мл.
Прекрасно справляется с любыми загрязнениями и неприятными запахами пота, помогает надолго сохранить свежесть вещей и первоначальные
310 руб
Раздел: Гели, концентраты
Карта "Периодическая система употребления".
Эта карта - не только остроумный, но и познавательный подарок. На внешний стирающийся скретч-слой карты нанесены названия и крепость
837 руб
Раздел: Прочее

17. Гимнастика женщин во второй половине беременности

18. Утренняя гимнастика - зарядка

19. Гимнастика для здоровья

20. Система физического воспитания и лечебная гимнастика в народной республике

21. Гимнастика

22. Организационно-методические особенности творческого преподавания лечебной гимнастики
23. Ритмическая гимнастика
24. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания

25. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

26. Атлетическая гимнастика

27. Особенности методики занятий по гимнастике с женщинами

28. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью

29. Общее значение иммунитета

30. Эволюция и перспективные направления развития классификационных программ по художественной гимнастике

31. Общая характеристика хозяйственного учета и его значение в современных условиях

32. Проектирование базы данных для учета занятий и соревнований по художественной гимнастике

Глобус Зоогеографический, диаметр 250 мм.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50 млн. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Цвет дуги может отличаться от представленного на фото.
552 руб
Раздел: Глобусы
Фоторамка на 4 фотографии С34-016 "Alparaisa", 44x32,5 см (белый).
Размеры рамки: 44x32,5х1,5 cм. Размеры фото: - 10х15 см, 1 штука, - 10х10 см, 2 штуки, - 13х18 см, 1 штука. Фоторамка-коллаж для 4-х
388 руб
Раздел: Мультирамки
Подушка для младенца "Selby".
Известно, что необходимое количество здорового сна является условием гармоничного физического и эмоционального развития. Когда малыш спит,
814 руб
Раздел: Подушки для детей

33. Использование фитбол-гимнастики для коррекции нарушения осанки у детей дошкольного возраста

34. Методика изометрической гимнастики и осевой нагрузки при переломах костей голени

35. Артикуляционная гимнастика

36. Влияние утренней гимнастики на работоспособность младших школьников

37. Формы и методы организации и проведения гимнастики в 5-6 классах

38. Атлетическая гимнастика как вид самостоятельных занятий физической культурой
39. Гимнастика для беременных
40. Исследование развития психомоторных способностей старших школьников средствами нетрадиционных видов гимнастики

41. История развития гимнастики

42. Методика проведения занятий по художественной гимнастике

43. Техника упражнений с лентой в художественной гимнастике

44. Нетрадиционно-смешанное направление видов гимнастики

45. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания

46. Особенности методики проведения занятий по гимнастике с различными контингентами занимающихся

47. Гимнастика как средство развития двигательных качеств подростков

48. Доказательство: общее понятие, сущность и значение

Корзина универсальная, 550x170x395 мм.
Материал: пластик. Размер: 550x170x395 мм. В ассортименте без возможности выбора.
390 руб
Раздел: Корзины для стеллажей
Набор для приготовления роллов "Мидори".
С набором "Мидори" Вы сможете приготовить роллы различной формы в домашних условиях. В комплект входят специальные
562 руб
Раздел: Принадлежности для суши
Настольная игра "Барабашка (Geistestesblitz)".
У вас в руках оказались фотокарточки, сделанные каким-то странным фотоаппаратом: фотографируя всего пять предметов, он постоянно путает их
1071 руб
Раздел: Внимание, память, логика

49. Су-30мки, общие сведения

50. Общая биология

51. Общее содержание воды в листьях калины в условиях биостанции

52. Значение сна и сновидений. Предупреждение нарушений сна

53. Общая генетика

54. Кораллы. Разнообразие и значение
55. Сертификация пожароопасной продукции и информирование населения. Общие положения и порядок надзора
56. Общая характеристика степной зоны

57. Роль и значение машиностроительного комплекса в структуре народного хозяйства России

58. Общая характеристика Туниса

59. Значение газа и перспективы развития газовой отрасли в Казахстане

60. Коллекторские свойства нефтеносных пластов. Их значение при определении запасов месторождения

61. Пенсия по старости на общих основаниях

62. Недействительность сделок. Общие положения

63. Исковая давность и ее гражданско-правовое значение

64. Значение разделов Польского государства 1772, 1793, 1794 годов

Тележка багажная ТБР-20, зелено-черная.
Грузоподъемность: - для сумки 25 кг, - для каркаса 50 кг. Максимальная вместимость: 30 л. Размеры: 95х28х34 см. Диаметр колес: 17
651 руб
Раздел: Хозяйственные тележки
Чехол-книжка универсальный для телефона, белый, 14x6,7 см.
Хотите, чтобы любимый телефон был в безопасности, но не знаете, какой чехол выбрать под Вашу модель? С универсальным чехлом-книжкой
307 руб
Раздел: Прочие, универсальные
Шкатулка-фолиант "Рим", 17x11x5 см.
Материал: MDF, текстиль. Регулярно вытирать пыль сухой мягкой тканью. Размер: 17x11x5 см. Товар не подлежит обязательной сертификации.
388 руб
Раздел: Шкатулки сувенирные

65. Судебная реформа в XIX веке и ее прогрессивное значение

66. Судебник 1550 года, его историческое значение

67. Соборное Уложение 1649 г. и его значение

68. Конституция США: Общая Характеристика

69. Налоговый контроль, его сущность и значение

70. Шпоры по общему праву
71. Биржа: понятие и значение
72. Шпаргалка по общей теории права

73. Трудовой договор, его значение и особенности в современных экономических условиях

74. Понятие и значение государственного кредита

75. Глагол "to have" со значением "иметь"

76. Стилистическое значение устоявшихся выражений в немецком языке. Крылатые выражения и высказывания в "Фаусе" Гете

77. Культура: особенности и значение, взгляды и понятия

78. Русское юродство как феномен культуры, его национальное значение

79. Культура, её значение в жизни человека и общества

80. Можно ли утверждать, что литература сегодня воспитывает читателя?

Накладка на унитаз "Бегемотик", белая.
Накладка на унитаз подходит ко всем стандартным туалетам. Кроме того, благодаря краям предотвращающим скольжение легко и твердо
302 руб
Раздел: Сиденья
Фоторамка-коллаж для 12 фото, 58x45x2 см, арт. 238642.
Фоторамка украсит интерьер помещения оригинальным образом и позволит сохранить на память изображения дорогих вам людей и интересных
1460 руб
Раздел: Мультирамки
Набор для специй "Садовая ягода", 2 предмета+салфетница, 23x6,5x9 см.
Набор для специй из 2 предметов и салфетницы на деревянной подставке. Размер: 23x6,5x9 см. Материал: керамика.
318 руб
Раздел: Прочее

81. Значення творчості Т. Г. Шевченка (Значение творчества Тараса Григорьевича Шевченко)

82. Мятежный дух в лирике Михаила Юрьевича Лермонтова

83. Советско-финская война 1939-40г. Итоги и значения

84. Великое посольство и его значение

85. "Восток и Запад: общее и особенное" (На материале истории Древнего мира и Европейского средневековья)

86. Общие сведения о Канаде 1990-2001гг.
87. Реформы Петра Великого и их значение
88. Значение в отечественной историографии и истории трудов Василия Осиповича Ключевского

89. Значение логики

90. Общая характеристика MS-DOS

91. Общие свойства приложений Office Pro 2000

92. Содержание и значение математической символики

93. Общая характеристика аксиоматики Гильберта

94. Конюшня на 20 спортивных лошадей

95. Травма - лекция по общей хирургии

96. Общая хирургия: асептика и антисептика

Набор чернографитовых карандашей "Art", 12 штук.
Набор чернографитовых карандашей содержит 12 заточенных карандашей различной твердости - 2Н, Н, F, HB, В, 2В, 3В, 4В, 5В, 6В, 7В,
405 руб
Раздел: Чернографитные
Настольная игра "Проныры".
Новая игра — уникальная шестиуровневая ходилка. Игроки собирают припасы и перемещаются с поля на поле через специальные потайные лазы.
1192 руб
Раздел: Игры с фигурками
Кружка-хамелеон "Кран с монетками".
Хотите по-настоящему регулировать денежные потоки? Налейте в чашку-хамелеон горячий напиток, и из крана на рисунке «польются» золотые
390 руб
Раздел: Кружки

97. Иммунология. Общие принципы и понятия. Иммунитет, его виды, стимуляторы, индукторы, цитотоксичность, апоптоз, киллинг, адгезия, интегрины, селектины, миграция, хоминг и многое другое

98. Общий план строения стенки сосуда

99. Общая характеристика органов кроветворения и иммунологической защиты


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.