Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее

ДИАГНОСТИКА ПРИ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЯХ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ. ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ, КАК УСЛОВИЕ ДОПУСКА, ЕГО СОДЕРЖАНИЕ И ПЕРИОДИЧНОСТЬ. СИСТЕМА ОРГАНИЗАЦИИ ВРАЧЕБНОГО КОНТРОЛЯ СОДЕРЖАНИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ. МЕТОДЫ ВРАЧЕБНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ. САМОКОНТРОЛЬ, ЕГО ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ, ПОКАЗАТЕЛИ, КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ, ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ. МЕТОДЫ АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ИНДЕКСОВ, ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБ, УПРАЖНЕНИЙ-ТЕСТОВ ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ, ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА (УФС). КОРРЕКЦИЯ СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ КОНТРОЛЯ СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. Способ достижения гармонии человеком один - систематическое выполнение физических упражнений. При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечно-сосудистая система. Таким образом, улучшается физическая подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой. В основе достижения профессиональными спортсменами спортивного результата и его роста лежат адаптационные процессы, происходящие в организме. Тренировочная и соревновательная деятельность является основой для их совершенствования.  Но без контроля за тренировочным процессом, за состоянием здоровья спортсмена невозможно добиться высоких результатов без издержек для здоровья.  Для этого существуют педагогический и врачебный контроль. Но прежде чем что-то контролировать, нужно определить, что именно и какие показатели оценить, каковы их исходные уровни, состояние. Иначе говоря, нужна научная диагностика. Очевидно, контроль будет более эффективным только в том случае, если ему предшествует объективная диагностика. Диагностика при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Диагностика включает в себя теорию и методы определения состояния и уровня подготовленности спортсменов, а также принципы определения и построения диагноза. Основа диагностики - накопленная годами, статистически проанализированная информация, позволяющая сопоставить и оценить результаты последнего тестирования с аналогичными данными прошлых лет. Спортивно-педагогическая диагностика органически вписывается в систему подготовки спортсменов. Она направлена на получение информации (диагноза) о физическом состоянии и специальной подготовленности спортсменов. Программа диагностики включает функционально-диагностическое обследование и тестирование ведущих для данного вида спорта физиологических систем и функций: центральной нервной системы, вегетативной нервной системы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нервно-мышечного аппарата, внутренней среды, физического развития, соматической и биологической зрелости (в тех видах спорта, в которых высокие спортивные результаты достигаются в юном возрасте), психофизиологического состояния.  Для решения всех этих задач были разработаны специальные программы исследования профессиональных спортсменов и тех, кто занимается оздоровительной физкультурой.

Исследования проводятся в состоянии покоя и при выполнении физических нагрузок. Так, например,  комплекс исследований в  состоянии покоя включает: врачебный осмотр, составление медицинского и спортивного анализа; электрокардиографию (с проведением активной ортопробы); ультразвуковое исследование сердца (при необходимости - внутренних органов: печени, почек и т.д.); биохимический анализ крови (при необходимости определение гормонального статуса); антропометрические исследования (измерение размеров тела), состава тела (соотношение жировой и мышечной массы), биологического возраста и др. При  исследованиях с физическими нагрузками важное место занимает подбор средств и методов задания тестовой нагрузки. В зависимости от возраста, пола, специализации и квалификации спортсменов могут быть использованы физические нагрузки следующего характера: ступенчато возрастающего субмаксимальной мощности с ограниченным временем работы (типа PWC170) и " до отказа"; предельного характера с постоянной мощностью от 1 до 7-12 мин (типа удержание критической скорости, мощности, скорости (мощности) анаэробного порога и т.п.); с переменной скоростью (мощностью) повторного или интервального характера; моделирование соревновательной деятельности. При проведении диагностики тщательно фиксируются объективные показатели самоконтроля: частота сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание, вес, антропометрические данные. Диагностика также применяется для определения тренированности занимающегося. Оценка реакции сердечно-сосудистой системы проводится по измерению частоты сердечных сокращений (пульса), которая в покое у взрослого мужчины равна 70-75 ударов в минуту, у женщины - 75-80. Обобщение и анализ исследований, проведенных на спортсменах позволяет сформулировать факторы, определяющие и формирующие уровень функциональной подготовленности обследуемых: физическое развитие, функциональные возможности основных физиологических систем организма, иммунный статус, психологический статус, Следующую группу факторов, формирующих функциональную подготовленность, составляют: спортивная деятельность, ее специфика, соотнесенная с видом спорта, продолжительность занятий, успешность в достижении спортивных результатов.  Еще одна группа факторов, формирующих функциональную подготовленность, представлена методическими основами организации тренировочного процесса: режимом тренировок, объемом и интенсивностью тренировочных нагрузок, соотношением средств и методов развития физических качеств, психофизической напряженностью, календарем и регламентом соревнований.  Отсутствие контроля за физическим состоянием и подготовленностью спортсменов, опирающегося на объективную диагностику, может привести к развитию переутомления, значительному снижению работоспособности и в дальнейшем - к возникновению заболеваний и травм. Врачебный контроль, как условие допуска, его содержание и периодичность. Врачебный контроль - система медицинского обеспечения всех контингентов населения, занимающихся физической культурой, спортом, туризмом. Целью врачебного контроля является содействие правильному использованию средств физической культуры и спорта, всестороннему физическому развитию, сохранению здоровья людей.

Врачебный контроль в процессе занятий физической культурой направлен на решение трех основных задач: 1. выявление противопоказаний к физической тренировке; 2. определение уровня физического состояния (УФС) для назначения адекватной тренировочной программы; 3. контроль за состоянием организма в процессе занятий (не менее двух раз в год). В Положении о врачебном контроле за физическим воспитанием населения определены следующие основные формы работы: 1. Врачебные обследования всех лиц, занимающихся физической культурой и спортом (первичные, дополнительные, повторные). 2. Диспансеризация занимающихся физической культурой, спортом и туризмом. 3. Врачебно-педагогическое наблюдение в процессе учебно-тренировочных занятий и соревнований. 4. Осуществление оздоровительных, лечебных и профилактических мероприятий в процессе занятий физкультурой и спортом. 5. Врачебная консультация по вопросам физкультуры и спорта. 6. Проведение анализа проделанной работы по врачебному контролю за занимающимися физкультурой и спортом. 7. Санитарный надзор за местами и условиями проведения соревнований, занятий по физической культуре и спорту. 8. Медико-санитарное обеспечение учебно-тренировочных сборов, соревнований и массовых видов физической культуры. 9. Профилактика спортивного травматизма и патологических состояний, возникающих при нерациональных занятиях физической культурой и спортом. 10. Организация и проведение мероприятий по восстановлению физической работоспособности после соревнований, после сдачи нормативов, учебно-тренировочных физических нагрузок, реабилитация физкультурников и спортсменов после перенесенных травм и заболеваний. 11. Санитарно-просветительная работа среди физкультурников и спортсменов. 12. Пропаганда оздоровительного влияния физической культуры и спорта среди населения. 13. Повышение квалификации медицинских работников по вопросам врачебного контроля. 14. Использование в работе современных методов диагностики и применение аппаратуры, компьютерное программирование, функциональные и биохимические методы исследования, психологическое тестирование и т. п. Система организации врачебного контроля Врачебный контроль обеспечивается специалистами лечебно-профилактических учреждений, диспансерами спортивной медицины и под их организационно-методическим руководством всей сетью лечебно-профилактических учреждений. Допуск к организованным занятиям физической культурой и спортом осуществляется на основании медицинского освидетельствования с применением методов врачебного контроля. Разрешение на участие в соревнованиях выдается лицами, прошедшими соответствующую подготовку и врачебный контроль. Руководители коллективов физической культуры и спортивных клубов, директора и ректоры учебных заведений, преподаватели, тренеры и инструкторы физической культуры должны следить за своевременным проведением медицинского освидетельствования. Врачебное обследование и диспансеризация занимающихся физкультурой и спортом осуществляются в следующем порядке: дети детских дошкольных учреждений обследуются у врачей, обслуживающих данные коллективы; учащиеся общеобразовательных школ, профессионально-технических и средних специальных учебных заведений - на базе лечебно-профилактических учреждений; студенты высших учебных заведений - на базе студенческих поликлиник, лечебно-профилактических учреждений.

Они несут ответственность за дозирование физических нагрузок, соблюдение правил безопасности и охрану жизни и здоровья детей. Во время походов проводится воспитательная работа по охране природы. В отличие от физической культуры спорт всегда связан с достижением максимальных результатов в отдельных видах физических упражнений. Для выявления спортивно-технических результатов и определения победителей проводятся соревнования. На соревнованиях, в условиях острой спортивной борьбы, повышенной ответственности за свои результаты перед коллективом, учащиеся преодолевают значительные физические и нервные нагрузки, проявляют, совершенствуют двигательные и морально-волевые качества. Младшие школьники, как правило, соревнуются по тем видам физических упражнений (спорта), которые входят в учебную программу. В средних и старших классах соревнования организуются по программам отдельных видов спорта. В совокупности средств физического воспитания и развития школьников особая, далеко еще не осознаваемая роль принадлежит естественным силам природы (солнце, воздух, вода)

1. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

2. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями

3. Самоконтроль студентов, занимающихся физическими упражнениями и спортом

4. Неурочные формы построения занятий в физическом воспитании

5. Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях

6. Физическое воспитание студентов
7. Физическое воспитание школьников, средних и старших классов
8. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов

9. Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

10. Сравнительный анализ систем физического воспитания Древней Греции и Древнего Рима

11. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)

12. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)

13. Методы построения эмпирического знания в теории и методике физического воспитания

14. Развитие физкультуры и спорта. Новые системы и методы физического воспитания.

15. Разработка проблем онтопсихологии физического воспитания и спорта в научной школе А.Ц. Пуни

16. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет

Сумка - термоконтейнер Lubby для бутылочки (твердая), 22,5 см.
Сумка-термоконтейнер идеально подходит для прогулок и поездок. Сумка способна поддерживать температуру питания в бутылочке в течение
342 руб
Раздел: Подогреватели, термоконтейнеры
Беговел "Funny Wheels Basic" (цвет: оранжевый).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в
2550 руб
Раздел: Беговелы
Набор для творчества "Топиарий. Нежность".
Набор для творчества поможет вам освоить новый вид прикладного творчества - создания топиария. Топиарий - это декоративное деревце,
359 руб
Раздел: Поделки по созданию предметов из пластика, полимеров, стекла

17. Естественнонаучные основы физического воспитания МГИУ

18. Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания

19. Особенности физического воспитания глухих и слабослышащих детей детей

20. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет

21. Конверсия основных положении теории спортивной подготовки в процессе физического воспитания

22. Олимпийский спорт и физическое воспитание: взаимосвязи и диссоциации
23. Реализация дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъектного опыта студентов
24. Оказание помощи дошкольникам в формировании их системы самозащиты средствами физического воспитания

25. Эволюция научной специальности "теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки" в педагогике

26. Содержание процесса физического воспитания в системе педагогического образования

27. Игромоделирование в системе повышения квалификации специалистов по физическому воспитанию детей и учащейся молодежи

28. Технология комплексного тестирования - инструмент формирования информационного пространства процесса физического воспитания

29. Теория физического воспитания.

30. Система физического воспитания. Здоровый образ жизни

31. Здоровьеформирующая технология физического воспитания студенток вуза

32. Модель физического воспитания детей и молодёжи кубанского казачества (середина XIX - начало XX вв.)

Набор для составления букета из мягких игрушек "LOVE", 3 зайки.
Яркий и нестандартный подарок - букет из мягких игрушек вызовет восторг у всех, независимо от возраста и положения. К тому же, этот букет
496 руб
Раздел: Дизайнерские игрушки
Именная кружка с надписью "Любимая бабушка".
Предлагаем вашему вниманию готовое решения для подарка по любому поводу – именная кружка. Кружка изготовлена из керамики, в нежной
434 руб
Раздел: Кружки
Ящик с крышкой Darel Box на колесах, 61x40x31 см.
Универсальные и герметичные боксы идеально подходят для хранения меха, одежды и домашнего текстиля. Герметичность конструкции обеспечивает
652 руб
Раздел: Более 10 литров

33. Инфраструктура высокоэффективного физического воспитания в общеобразовательной школе: методология проектирования и эксплуатации

34. Здоровьеформирующие технологии в физическом воспитании студентов Тольяттинского государственного университета

35. Система физического воспитания Древней Греции

36. Врачебный контроль за лицами, занимающимися физической культурой

37. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. Острые инфекционные заболевания

38. Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста
39. Исследование эффективности использования домашних заданий в процессе физического воспитания
40. Организация физического воспитания в школе

41. Особенности воспитания умственно отсталых и физически дефективных детей

42. Особенности физического воспитания дошкольников в США

43. Современные образовательные программы по физическому воспитанию в деятельности детского образовательного учреждения

44. Теория и методика физического воспитания как наука и учебная дисциплина

45. Физическое воспитание в профессионально-технических училищах (ПТУ)

46. Физическое воспитание детей в ДОУ

47. Физическое воспитание детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья

48. Физическое воспитание ребенка-инвалида

Ростомер говорящий "Теремок".
Дети так быстро растут! Следить за их ростом поможет говорящий ростомер «Теремок» от Азбукварика. Нужно только повесить его на
482 руб
Раздел: Ростомеры
Подставка для ножей, 11x22 см, лавандовый.
Размеры: 11х22 см. Материал корпуса: пластик. Внутренняя часть: полипропиленовое волокно. Цвет: лавандовый. Предназначена для безопасного
628 руб
Раздел: Подставки для ножей
Наклейка зеркальная "Бабочки", 30x40 см.
Стильные оригинальные зеркальные наклейки прекрасно дополнят интерьер вашего дома, наполнив его светом и радостью. Декорирование интерьера
351 руб
Раздел: Интерьерные наклейки

49. Формы взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению старшего дошкольного возраста подвижным играм (на примере МБДОУ д/с № 14 "Гнездышко")

50. Формы организации физического воспитания школьников

51. Развитие познавательных процессов детей 6-10 лет средствами физического воспитания

52. Физическое воспитание в семье

53. Внеклассная работа по физическому воспитанию

54. Место гимнастики в системе физического воспитания
55. Методика педагогических исследований в физическом воспитании
56. Подвижные игры в системе физического воспитания

57. Природные и гигиенические факторы как средство физического воспитания

58. Роль семьи в физическом воспитании детей

59. Спорт в физическом воспитании студентов

60. Физическое воспитание в высших учебных заведениях

61. Физическое воспитание детей в семье

62. Характеристика методических принципов физического воспитания

63. Общая спортивная и физическая подготовка в системе физического воспитания

64. Общие основы теории и методики физического воспитания

Набор "Учимся считать. Числовой ряд до 20".
Новый уникальный комплект для быстрого обучения детей счету от института Эриксона - ведущего европейского центра коррекционной
1069 руб
Раздел: Счетные наборы, веера
Магнитофончик "Мульти-пульти".
С магнитофончиком "Мульти-пульти" можно устроить настоящую дискотеку! Слушай 16 песенок ("Весёлая карусель",
340 руб
Раздел: Прочие
Папка для чертежей и рисунков, А2.
Толщина 1,3 мм. Размер - А2 (640x470 мм). 1 отделение. Материал - пластик. 2 ручки. Закрывается на молнию. Цвет в ассортименте, без
537 руб
Раздел: Папки для акварелей, рисования

65. Значение гимнастики в физическом воспитании

66. Фольклорные занятия в воспитании

67. Физическая культура личности и ценности физической культуры

68. Врачебно-педагогический контроль, самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом

69. Воспитание волевых качеств посредством занятия физической культурой и спортом

70. Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 лет
71. Самоконтроль в процессе занятий физкультурой
72. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

73. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

74. Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями

75. Влияние физических занятий на организм

76. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экономических условиях

77. Способы обучения и принципы, положенные в основу методики занятий физическими упражнениями

78. Травматизм при занятиях физическими упражнениями

79. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями

80. Травматизм при занятиях физическими упражнениями

Кружка фарфоровая "FIFA 2018. Забивака. Триумф!", 480 мл.
Объем: 480 мл. Материал: фарфор.
401 руб
Раздел: Кружки, посуда
Чайник со свистком из нержавеющей стали "Mayer & Boch", 2,5 л.
Чайник со свистком металлический. Материал: нержавеющая сталь, бакелит, литое дно. Объем: 2,5 литра. Чайник выполнен из высококачественной
400 руб
Раздел: Чайники из нержавеющей стали
Ручка-стилус шариковая сувенирная "Максим".
Перед Вами готовый подарок в стильной упаковке — шариковая ручка со стилусом. Она имеет прочный металлический корпус, а именная надпись
415 руб
Раздел: Металлические ручки

81. Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств

82. Экономическая эффективность занятий оздоровительной физической культурой

83. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия при занятиях физическими упражнениями

84. Занятие физической культурой при заболевании поликистозом яичников

85. Воспитание контроля и самоконтроля в процессе формирования письма у детей с задержкой психического развития

86. Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии
87. Атлетическая гимнастика как вид самостоятельных занятий физической культурой
88. Влияние специальной физической подготовки в занятиях спортивным ориентированием на развитие выносливости

89. Иcследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

90. Мотивационная обусловленность занятий массовой физической культурой среди учащейся молодежи

91. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия при занятиях физическими упражнениями

92. Роль занятий физической культурой в профилактике острых респираторных заболеваний

93. Самостоятельные занятия физической культурой

94. Физические упражнения, комплекс упражнений и занятия физической культурой

95. Особенности занятий физическими упражнениями при заболеваниях органов зрения

96. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение средств физической культуры при гипертонии

Магнитные истории "Мир вокруг".
Детская магнитная игра "Мир вокруг" поможет в большом кругу друзей весело провести время. Она заключается в следующем – ребенку
499 руб
Раздел: Игры на магнитах
Карандаши цветные "Kores", 24 цвета, с точилкой.
Цветные карандаши имеют насыщенные цвета. Шестигранная форма корпуса снижает усталость и придает дополнительный комфорт. Мягкий грифель.
396 руб
Раздел: 13-24 цвета
Мешок для обуви "Kitten", 1 отделение, светоотражающая полоса.
Удобный мешок для обуви со светоотражающей полосой и карманом на молнии. Размер: 370х470 мм. Материал: полиэстер.
400 руб
Раздел: Сумки для обуви

97. Физическая природа комет

98. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания

99. Физическая подготовка иностранной армии

100. Физическая география СНГ (Азиатская часть)


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.