Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Образ жизни и питание профессиональных футболистов: соответствие рекомендациям тибетской медицины "Жуд-ши"

Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка

Образ жизни и питание профессиональных футболистов: соответствие рекомендациям тибетской медицины "Жуд-ши" Доктор технических наук, профессор Л.В. Антипова, кандидат технических наук Ч.Ю. Шамханов, аспирант О.С. Осминин, Воронежская государственная технологическая академия Основным каноническим источником тибетской медицины, ее главным руководством является четырехтомный трактат "Жуд-Ши" . Перевод первых двух томов "Жуд-Ши" на русский язык был сделан в 1898-1903 годах Петром Александровичем Бадмаевым - "Основы врачебной науки Тибета "Жуд-Ши". Отличительная черта тибетской медицины, по мнению автора, это концепция целостного организма и системный подход к его жизнедеятельности. Врачебная наука Тибета лечит не болезнь, а больного в целом. Свои лечебные и профилактические рекомендации тибетские врачи строят с учетом конституциональных признаков и темперамента пациента. Вся трудовая деятельность в области медицины П.А. Бадмаева прошла в России (в г. Санкт-Петербурге). За 47 лет научной и практической работы им было принято 573 856 посетителей. Взгляды тибетской медицины на организм человека и ее практическое применение к условиям жизнедеятельности в России весьма актуальны и в наши дни. Так, в российских условиях (холодная, ветреная страна) легко расстраивается всасывание кислорода в организм и в сырой, черноземной полосе нарушаются функции слизистой и лимфатической систем (бронхолегочные и желудочно-кишечные заболевания). Цель врачебной науки Тибета - сохранение здоровья и долголетия. В тибетской медицине слово "болезнь" отсутствует. Недомогания организма человека принято называть "расстройством питания тканей", которые излечиваются четырьмя способами: а) разумным образом жизни; б) умелым потреблением пищи и питья; в) лекарственными веществами (в основном травами); г) наружными способами лечения. Так как профессиональные спортсмены, например футболисты, это люди молодого возраста (20-30 лет) с хорошим здоровьем, то лекарственные вещества и наружные способы лечения в практике работы с ними применяются крайне редко. В то же время расстройства питания тканей в организме спортсменов возникают постоянно, поэтому главными для функциональной подготовки футболистов являются разумный образ жизни и умелое употребление пищи и питья. Для достижения высоких результатов в сезоне футболисты должны быть в хорошей физической форме. Это основная задача для главных тренеров любой команды. В связи с этим следует рассмотреть существующие образ жизни и питание футболистов и затем дать общие рекомендации из тибетской медицины. Межсезонная подготовка команд премьер-лиги России начинается со сбора в середине декабря. Затем, в период с января по март, следуют 3-4 сбора продолжительностью 15-20 дней на юге страны или за рубежом. Подготовка заканчивается перед началом сезона (конец марта) тестированием футболистов на физическую кондицию. Результаты тестов психологически положительно действуют на главного тренера и руководство команды. Однако с началом календарных игр чемпионата возникают различные проблемы с игроками - и физические, и морально-психологические.

После каждого невыразительного матча главный тренер ищет собственные упущения - в принципе их нет. Опыт и анализ работы не подводят тренеров. Имеющиеся промахи и неудачи следует связывать с образом жизни и питанием подопечных, которые организуются и контролируются помощниками главных тренеров. Разумные тренеры смотрят дальше и организуют научные группы. И именно в этом состоит очень серьезный и системный подход к собственной работе в футболе. Остается правильно оценить, какой же системой подготовки будет заниматься эта научная группа. При командах высшей лиги научных групп, руководствующихся системой тибетской медицины, пока в России не было организовано. Сведения по тибетской медицине малодоступны, хорошие специалисты в этой области крайне редки. Отсутствует также школа подготовки врачей в этом направлении. Несмотря на очевидные проблемы, поиск главными тренерами системы функциональной подготовки футболистов непрерывно продолжается. В период предсезонной подготовки рассматриваются различные методы и отдельные методики, новые и уникальные, с использованием современных научных технологий и тренажеров. В связи с этим следует особенно подчеркнуть, что никакие отдельные методы не могут сравниться с системой врачебной науки Тибета. Эта целостная система включает в себя умение ставить диагноз даже при малейших расстройствах организма, не улавливаемых современными медицинскими приборами. Можно заранее предсказать, в каком направлении будет развиваться данное расстройство, и по симптомам проявления , - каковы будут его последствия. Со временем, если не предпринять необходимых мер, это расстройство уже можно явно обнаружить медицинскими приборами и проведением различных анализов. Даются также профилактические рекомендации для предупреждения различных расстройств в зависимости от индивидуальной восприимчивости, возраста, пола, места проживания, времени года. Тибетская медицина рекомендует обратить внимание на такую последовательность питания тканей в организме: хилус (пищеварительный сок) > кровяная ткань > мышечная ткань > жировая ткань > костно-хрящевая ткань > нервная и костно-мозговая ткань > репродуктивная ткань. Особенностью футбола является то, что из этих семи тканей вся основная нагрузка постоянно ложится на мышечную ткань организма. Все последующие за ней ткани (жировая, костно-хрящевая и т.д.) остаются без достаточного питания. Эта хроническая недостаточность в питании остальных тканей с годами приводит к значительному снижению их функциональных возможностей. В результате этого сильно расстраивается питание костно-хрящевой ткани, особенно в нижних конечностях. Кости и сочленения костей, по мнению тибетских врачей, считаются одним из шести центров всасывания кислорода воздуха в организм. Недостаток питания этой ткани и ограничение всасывания кислорода воздуха в ней приводят к сильному расстройству организма. Состояние организма дополнительно усугубляется снижением функциональных возможностей спортсменов. В значительной степени отрицательно влияют на состояние организма расстройства питания первых двух тканей - ослабление пищеварительной способности желудка (гастрит, язва ) или желчные заболевания печени.

Если к профессиональным расстройствам костно-хрящевой ткани добавляются неизлеченные бронхолегочные заболевания, то резкое снижение физической формы наблюдается и в более ранние сроки (до 25 лет). Эти расстройства собственного организма наносят тяжелейшую психологическую травму в первую очередь действующим игрокам, так как тренеры переводят их на скамью запасных либо в дублирующий состав. Иногда эти расстройства организма объясняются руководством команды как нежелание играть по моральным соображениям, что в корне неправильно. Возраст в 30 лет окончательно приводит главного тренера к мнению расстаться даже с хорошим игроком ввиду его невысоких физических возможностей. На этот шаг главный тренер решается невероятно трудно, ведь в командах высшей лиги до этого возраста играют только особо талантливые и умные футболисты. Заметим, однако, что расставаться с игроками по возрастному показателю нет никакой необходимости: сорокалетний возраст не является пределом для футболистов, знакомых с рекомендациями тибетской медицины. Очень неразумно "выбрасывать" свой опыт профессионала из- за нехватки знаний о возможностях собственного организма. Таков, на наш взгляд, скрытый механизм снижения активности и долголетия спортсменов в профессиональном футболе. Здесь целесообразно привести некоторые заметки, представляющие, на наш взгляд, существенный интерес в поддержании физиологического статуса организма. Известно , что чрезмерные нагрузки сопровождаются высоким напряжением азотистого, липидного, углеводного, витаминного и минерального обмена. Трехдневный восстановительный период не способствовал восполнению в необходимых количествах железа и меди с пищей . Повышенная экскреция цинка и кремния из организма продолжалось и на следующий день после снятия нагрузок . Следует подчеркнуть, что восстановление организма до исходного уровня продолжается 3-5 дней. У более тренированных и физически крепких людей этот процесс завершается раньше, однако в течение двух дней периода реадаптации у всех спортсменов наблюдается отрицательный азотистый баланс. Несоответствие физических нагрузок временам года приводи т к желчным расстройствам в организме (двухразовые тренировки ежедневно и трехразовые на сборах) - "благодаря желчи и теплоте, ею вызываемой, в организме не происходит расстройств, сохраняется прирожденная энергия жизненно-живой теплоты, возобновляются силы организма; трудолюбие, энергия, рост организма и продолжительность жизни зависят от деятельности желчи; никакая пища и питье не могут быть переварены без ее участия; если же пищеварительная способность ослаблена, то питание хилуса и прочего ослабевает; поэтому необходимо для сохранения жизненно-живой теплоты стараться употреблять пищу и питье умеренно, разумно, при умеренном образе жизни и не способствовать потере теплоты; при таких обстоятельствах сохраняется сила и долголетие". Замена в экипировке игроков натуральных материалов полностью синтетическими моментально ограничивает кожное дыхание, особенно наглядно это проявляется через 20 мин игры. Неправильное питание по временам года (в тибетской медицине их шесть) и неумеренность в потреблении пищи - "механическое" восполнение затрат организма по калориям - здоровья еще никому не добавило.

Те люди, которые не позволили себе выпасть из природного биоценоза или успешно осуществили своё возвращение в него, ни на мгновение не сомневаются в повсеместном и полном крушении технократической модели существования человеческого общества, а также в восстановлении испоганенной руками потерявших разум людей биосферы планеты: у нашей Земли-матушки достанет для этого сил и возможностей. Нарастающее в последнее время число очистительных стихийных катаклизмов, а также прямое воздействие на технические системы, что приводит к их нештатным ситуациям сбоев и аварий, отражает ответ Земли на угрозу основам её Жизни. Началась, таким образом, активная фаза отторжения чужеродной инфекции техногенного обустройства мира единым природным организмом Земли, в состав которого пока ещё входят люди, образ жизни и мысли которых соответствуют естеству природной среды нашей планеты. Естественно, вместе с технической инфраструктурой отторгаются и мутагенные человеческие организмы, не способные более к дальнейшему существованию без технических агрегатов

1. Рыцарство и монашество как образ жизни

2. Петр I, его наружность, привычки, образ жизни и характер

3. Ислам - вера и образ жизни

4. Здоровый образ жизни. Алкоголь как один из факторов риска для здоровья.

5. Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья

6. Основы здорового образа жизни
7. Здоровый образ жизни
8. Основы здорового образа жизни

9. Концепция здорового образа жизни

10. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

11. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

12. Образ жизни и обычаи Китая

13. Отрицание суетного, бездуховного образа жизни в рассказе И.А. Бунина «Господин из Сан-Франциско»

14. Основы здорового образа жизни студентов

15. Литература - Социальная медицина (понятие и основные критерии образа жизни)

16. Значение знаний о наследственности человека. Приобщение его к здоровому образу жизни

Подставка для украшений Jardin D'Ete "Нежная сирень".
Подставка для ювелирных изделий не оставит равнодушной ни одну любительницу изысканных вещей. Сочетание оригинального дизайна и
967 руб
Раздел: Подставки для украшений
Умные кубики. Силуэты. 50 игр для развития интеллекта.
IQ-кубики «Силуэты» — это универсальный набор для развития дошкольника. В процессе игры он учится конструировать, систематизировать,
306 руб
Раздел: Развивающие игры с кубиками
Мел круглый "White Peps", 100 штук, белый.
Высококачественный мел из карбоната кальция. Для детского творчества и школы. Не крошится. Технология «меньше пыли». Круглая форма
445 руб
Раздел: Мел

17. Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни среди учащихся Амгинской педагогической гимназии

18. Булимия – образ жизни

19. Ревность - болезнь или образ жизни

20. Теоретические и методологические основы рационального образа жизни как средства повышения эффективности организации управленческого труда.

21. Оздоровительная ходьба - оптимальное начало здорового образа жизни

22. Здоровый образ жизни. Физкультура
23. Составляющие здорового образа жизни
24. Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

25. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России

26. Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни

27. Факторы риска бытовой и производственной среды. Образ жизни и индивидуальная безопасность

28. Повадки и образ жизни волков

29. Особенности образа жизни студентов воронежских вузов на рубеже XX и XXI веков

30. Великопостный образ жизни

31. Система физического воспитания. Здоровый образ жизни

32. Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни

Говорящий плакат "Веселые уроки".
Играй и учись с котёнком Тошей! Нажимай на картинки – изучай цифры, формы и цвета, знакомься с животными, слушай песенки мультяшек
445 руб
Раздел: Электронные и звуковые плакаты
Беговел "Funny Wheels Rider Sport" (цвет: красный).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в
2900 руб
Раздел: Беговелы
Подарочная расчёска для волос "Алиса".
Стильная детская расчёска дарит радость и комфорт. Этот практичный аксессуар по достоинству оценят как маленькие модницы, так юные
372 руб
Раздел: Расчески, щетки для волос

33. Основы здорового образа жизни студента

34. Тип простейшие. Классификация, образ жизни, особенности строения, размножения и развития

35. Спарта и здоровый образ жизни

36. Маркетинговая концепция формирования и оценки потребительской ценности жилой недвижимости с учетом образа жизни населения

37. Здоровый образ жизни

38. Здоровый образ жизни и его обеспечение
39. Здоровый образ жизни: десять основных привычек
40. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни

41. Физическая культура в обеспечении здоровья. Здоровый образ жизни студентов

42. Этнические, национальные и религиозные особенности в формировании здорового образа жизни

43. Воспитание культуры здорового образа жизни

44. Работа социального педагога по формированию здорового образа жизни среди детей

45. Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни

46. Здоровье малышей. Введение понятий о здоровом образе жизни

47. Представление о свободе у мужчин с регламентированным образом жизни

48. Понятие и сущность образа жизни и характеристика современной молодежи

Багетная рама "Emma" (цветной), 40х50 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
698 руб
Раздел: Размер 40x50
Полотенце вафельное "Дельфинарий", банное, пляжное, 100х150 см.
Вафельное полотенце "Дельфинарий". Легкое и практичное полотенце удобно использовать на пляже, в бане и в бассейне. Плотность
304 руб
Раздел: Большие, ширина свыше 40 см
Крафт-бумага оберточная, в рулоне, 1,02х30 метров.
Являясь упаковочным материалом, крафт-бумага применяется для изготовления конвертов, мешков, пакетов и многого другого. В изделия из
899 руб
Раздел: Однотонная, голография

49. Негативные явления в молодежной среде и профилактика здорового образа жизни

50. Здоровый образ жизни

51. Индивидуальная оздоровительная программа "Здоровый образ жизни"

52. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента

53. Формирование здорового образа жизни школьников девятого класса на уроках физической культуры

54. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
55. Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья
56. Бытие человека и его образ жизни

57. Экология – школьный предмет или образ жизни?

58. Драма Кальдерона " Жизнь-есть сон". Образ Сехизмундо

59. Рекомендации по питанию для больных, перенесших операцию на желчном пузыре

60. Методические рекомендации по проведению урока внеклассного чтения: Правда жизни в романе А. Рыбакова «Дети Арбата»

61. Влияние личностных особенностей молодого специалиста на образ профессионального будущего

62. Особенности профессионального типа "Человек – художественный образ"

63. Есть ли жизнь во вселенной

64. Жизнь во Вселенной

Френч-пресс, 600 мл.
Френч-пресс Rosenberg изготовлен из высококачественной нержавеющей стали и термостойкого стекла. Удобная ненагревающаяся ручка.
383 руб
Раздел: Френч-прессы
Корзина "Плетенка" с крышкой, 35х29х22,5 сантиметров, бежевая.
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 22,5 см.
340 руб
Раздел: Корзины для стеллажей
Чайник "Birds", 1050 мл.
Чайник. Размер: 21,5x12x17 см. Объем: 1050 мл. Материал: керамика.
389 руб
Раздел: Чайники заварочные

65. Есть ли жизнь на Марсе?

66. Поиск внеземных форм жизни

67. Абиогинез. Возникновение жизни на Земле

68. Жизнь и творчество Ч. Дарвина

69. Третичный период развития жизни на земле

70. Фитопланктон как начальная стадия в рационе питания гидробионтов
71. О роли эксперимента в разработке научных гипотез происхождения жизни
72. Жизнь и творческий путь И.В. Вернадского

73. Раздельное питание

74. Основные проблемы генетики и механизм воспроизводства жизни

75. Теории зарождения жизни на Земле

76. Возникновение жизни на Земле

77. Вода — источник жизни

78. Развитие жизни на Земле в протейскую эру

79. Викинги : жизнь, быт, культура, связь с русской нацией

80. Общественная жизнь при Николае I

Набор для составления букета из мягких игрушек "LOVE", 3 зайки.
Яркий и нестандартный подарок - букет из мягких игрушек вызовет восторг у всех, независимо от возраста и положения. К тому же, этот букет
496 руб
Раздел: Дизайнерские игрушки
Именная кружка с надписью "Любимая бабушка".
Предлагаем вашему вниманию готовое решения для подарка по любому поводу – именная кружка. Кружка изготовлена из керамики, в нежной
434 руб
Раздел: Кружки
Ящик с крышкой Darel Box на колесах, 61x40x31 см.
Универсальные и герметичные боксы идеально подходят для хранения меха, одежды и домашнего текстиля. Герметичность конструкции обеспечивает
652 руб
Раздел: Более 10 литров

81. Усиление борьбы в России сторонников западных ценностей жизни против русской национальной культуры

82. Эвтаназия. Право человека на уход из жизни

83. Обеспечение средствами индивидуальной защиты и лечебно-профилактическим питанием работающих

84. Искусство в жизни общества. Искусство и "массовая культура"

85. Образ Мадонны в мировом искусстве

86. Роль Саскии в жизни Рембрандта
87. Образ женщины в творчестве Г. Климта
88. Жизнь и творческий путь Суйменкула Чокморова

89. Образ женщины в искусстве Возрождения

90. Жизнь и творчество художника А.П. Лежнёва

91. Шнитке. Жизнь и творчество

92. Утесов и Райкин - жизнь и творчество

93. Профессиональная этика журналистов

94. Хозяйственная жизнь древнерусского города

95. Сексуальные жизнь времен Древних цивилизаций

96. Жизнь и творчество Сергея Александровича Есенина

Набор цветных карандашей "Noris Club", акварельные, 36 цветов, с кистью.
Детские цветные акварельные карандаши в картонной коробке. Серия «Noris Club» предназначена для использования детьми. Специальное защитное
859 руб
Раздел: Акварельные
Мозаика.
50 фишек. Размер поля: 24 х 35 см. Размер фишки: 40 х 45 х 14 мм. Материал: полипропилен.
450 руб
Раздел: Пластмассовая
Блюдо для блинов "Спелая смородина", 24,5x28x3 см.
Блюдо для блинов. Размер: 24,5x28x3 см. Материал: фарфор.
619 руб
Раздел: Прочее

97. Типология образа слуги в русской литературе XIX века на материале произведений А.С.Пушкина, Н.В. Гоголя, И.А. Гончарова

98. Образ автора и его роль в романе А.С. Пушкина "Евгений Онегин"

99. Жизнь и творчество А.С. Пушкина


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.