Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Исследование развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики

Совок №5.
Длина совка: 22 см. Цвет в ассортименте, без возможности выбора.
18 руб
Раздел: Совки
Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Ночник-проектор "Звездное небо, планеты", черный.
Оригинальный светильник-ночник-проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фанариков); 2) Три
350 руб
Раздел: Ночники

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ СТАВРОПОЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Кафедра гимнастикиУтверждена приказом по университету Допущена к защите Зав.кафедрой гимнастики доц. Яцынин А.И. ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА Исследование развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастикиРецензенты:Выполнил: Юрлов Андрей Сергеевич Дата защитыстудент 4 курса, группы Б, « » 200 г.специальность ФКиС, Оценка очной формы обучения. Научный руководитель: ст. препод. Титаренко Е.В. Консультант: Ставрополь, 2005г. Содержание. Введение 3 Глава 1. Исследование состояния вопроса. . . 6 Некоторые научно-теоретические основы развития силы 6 Возрастные особенности силовой подготовки. .9 История развития атлетической гимнастики. .11 1.4. Методика развития силы у старших школьников. .16 Направленность атлетической гимнастики и её влияние на развитие силы у старших школьников . .19 Глава 2. Методы и организация исследования. . 27 2.1. Методы исследования. .27 2.2. Организация исследования. .27Глава 3. Обобщение теоретического материала. 28 Выводы. 30 Литература. .31 Введение Актуальность. Проблема базовой силовой подготовки школьников и учащейся молодежи представляет в насто­ящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и эко­номических условий жизни общества. Однако разработка основополагающих методических реко­мендаций по широкому использованию различных методов базовой физической подготовки, начи­ная с первого класса, сдерживается дефицитом научных исследований. В этой связи изучение воз­растной динамики мышечной силы школьников в процессе всего периода обучения представляет, по мнению С.В. Новаковского, Л.С. Дворкина, С. В. Степанова (2002) , как научный, так и практический интерес. Это позволяет выявить педагоги­ческие и физиологические закономерности в развитии силовых возможностей и на этой основе бо­лее объективно планировать силовые нагрузки с учетом возраста на уроках физического вос­питания.Основной предпосылкой разработки методики базовой силовой подготовки школьников послужили сведения о специфичности силы мышц, являющиеся важнейшим фактором всестороннего физического развития человека в онтогенезе . Сила - основополагающее физическое качество человека. Ее можно развивать с использованием различных средств. Но, как показали многочисленные исследования, наиболее эффективно она поддается тренировке, когда применяются отягощения, причем отягощения дозированные, т.е. учитывающие физические возможности того или иного атлета . Вместе с тем нет единого мнения относительно использования отягощений для тренировки силы, особенно в детском и подростковом возрасте. Ряд авторов считают нецелесообразным использовать любые отягощения в этих возрастных периодах . Есть мнения, что дозированные отягощения могут быть использованы в физическом воспитании школьников и учащейся молодежи . Однако проблема, по мнению многих авторов, состоит не только в том, можно или нельзя давать тому или иному юному атлету те или иные отягощения. Если будет получен ответ на вопрос: &quo ;Как надо тренировать спортсмена, применяя те или иные отягощения без ущерба для здоровья?&quo ;, то занятия с тяжестями могут использовать практически все здоровые люди без ограничений.

Ведь тяжесть - это и 500 г, и 5 кг, и 100 кг . Любой двигательный акт человека сопряжен с проявлением различных физических качеств. Чтобы атлету поднять отягощение даже среднего веса, ему необходимо в полной мере показать свои способности в ловкости, координации, гибкости и др. Следовательно, развивать силу невозможно без попутного развития практически всех физических качеств человека . На этой основе стало возможным углубить и расширить методологию силовой подготовки учащихся 1-10-х классов, а также конкретизировать систему многолетней тренировки детей и подростков в силовых видах спорта. Все это в полной мере соответствует концепции развития отечественной науки в области физической культуры и спорта, направленной на поиск эффективных средств и методов физического воспитания подрастающего поколения с учетом социально-экономических условий жизни общества на современном этапе . В программе по физическому воспитанию учащихся1-11-х классов 1993 года в содержании уроков физкультуры предусмотрено выполнение двух частей: базовой и дифференцированной (вариативной) . Согласно данной программе освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо для каждого ученика с 1-го по 11-й класс. Базовый компонент, иначе называемый ядром, по мнению В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона, составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры. Вместе с тем в этом базовом компоненте программы по физическому воспитанию учащихся силовой подготовке уделяется исключительно мало внимания и она не является основополагающей. В этом мы видим недостаток данной программы. Создание системы массовой силовой подготовки школьников, по нашему мнению, поможет совершенствовать современную школьную программу. Гипотеза исследования – Уровень развития физического качества силы будет повышаться более эффективно если в процесс общей физической подготовки применить систему занятий с отягощениями оптимального веса Объект исследования – силовая подготовка старших школьников. Предмет исследования – совершенствование силовой подготовки старших школьников средствами атлетической гимнастики. Цель исследования – на основании анализа литературы обосновать актуальность совершенствования силовой подготовки старших школьников средствами атлетической гимнастики. Задачи исследования: 1. Теоретически обосновать проблему развития силы старших школьников, средствами атлетической гимнастики: рассмотреть современные аспекты силовой подготовки подрастающего поколения; выявить особенности развития силы в подростковом возрасте. Новизна и практическая значимость заключается в целенаправленном, систематическом использовании средств атлетической гимнастики со старшими школьниками, для разностороннего влияния на организм занимающихся и целенаправленного развития их силовых качеств. Глава 1. Исследование состояния вопроса 1.1. Некоторые научно-теоретические основы развития силы Сила является основополагающим физическим качеством человека. И самое замечательное в ха­рактеристике силы (согласно законам движения Ньютона) - это их точная количественная форма оцен­ки.

В этой связи можно говорить не только о некотором взаимодействии тел, но можно это взаимодей­ствие измерять. Количественная мера воздействия тел друг на друга называется в механике силой. Если в механике сила - количественный показатель, то в физиологии понятие сила мышц, буду­чи количественной мерой, принимает качественную информативность. Двигательные акты челове­ка характеризуются целым рядом качественных проявлений, из которых достаточно основательно изучались сила, быстрота и выносливость. Эти стороны моторного акта всегда в той или иной сте­пени взаимосвязаны друг с другом. Однако в педагогической практике этот фактор нередко мало кого волнует. Например, по выполнению таких тестов, как подтягивание на перекладине или сгиба­ние и разгибание рук в упоре лежа судят не об уровне силовой выносливости, а о силе человека. Качественные стороны двигательной активности человека проявляются в совершенствовании регуляции деятельности мышц и вегетативных органов. При кратковременных, скоростных и сило­вых движениях преимущественное значение принадлежит улучшению регуляции деятельности не­рвно-мышечной системы. При более длительной работе, наряду с совершенствованием двигатель­ных функций, существенное значение приобретает улучшение координации вегетативных функций . Но важнейшая роль в улучшении физиологической регуляции функции организма, обус­ловливающих улучшение показателей, например максимальной силы, все же принадлежит нервной системе и в особенности формированию условно-рефлекторных связей, обеспечивающих улучше­ние функций организма при мышечных напряжениях . Развитие мышечной силы тесно связано с возникновением в результате упражнений морфологичес­ких, биохимических и физиологических изменений. Биологические факторы, оказывающие влияние на мышечную силу, весьма многообразны. Сложный характер имеет влияние на силу мышц-агонистов на­пряжение их антагонистов. Известно, что растянутая (в известных пределах) мышца развивает боль­шее напряжение, чем нерастянутая. В этом отношении растягивание мышц при деятельности их анта­гонистов способствует увеличению степени напряжения в некоторых случаях в два-три раза . С другой стороны, при совместной работе противоположных мышечных групп часть развиваемой силы мышц-агонистов идет на преодоление сопротивления антагонистов. Вследствие этого при одновременной и длительной деятельности таких мышц растягивание приводит к увеличению силовой выносливости, преодоление же противодействия антагонистов — к её уменьшению. Наиболее существенным механизмом, обуславливающим проявление значительной мышечной силы, является способность человека к максимальной мобилизации моторных, функциональных еди­ниц в мышцах-агонистах, осуществляющих данный двигательный акт (посредством концентрации нервных центров). Эта способность концентрации нервных центров (к максимальным волевым уси­лиям) и является предметом тренировки тяжелоатлетов, гимнастов, акробатов, а также и в атлетической гимнастике. Чем больше возбуждается моторных единиц в минимальное время, тем сильнее, при прочих равных условиях, сокращается мышца.

Что же касается процессов, лежащих в основе мира и определяющих его форму, то они просто не достигают общественного сознания, поскольку деятели средств информации не считают, что они достойны быть освещенными в новостях. Разумеется, если сосредоточить свое внимание на положительных сторонах ситуации, можно указать на тот факт, что уже несколько лет существуют телевизионные программы и новостные сообщения, касающиеся проблем окружающей среды и ресурсов, демографии, развития и т.Pд. Подлинный рост осознанности, несомненно, имеет место, но темпы его слишком низки для того, чтобы привести к существенным и эффективным переменам. Гроф: В нашей культуре СМИ обладают колоссальной силой в распространении информации и формировании общественного мнения. Я чувствую, что в этом отношении мы приближаемся к критическому поворотному пункту. Еще в недавнем прошлом они решительно и единодушно дискредитировали и высмеивали все, что касалось «новой эры», понимая под этим практически любой вызов привычному для истеблишмента способу мышления и поведения от предложенной Дэвидом Бомом голографической модели вселенной до марафонов нудистов, созерцания кристаллов и исследования магической силы пирамид

1. Развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений в тренировке волейболистов I-II спортивных разрядов

2. Об одной программе развития многоуровневого высшего образования в рамках интенсивных технологий обучения

3. Влияние средств массовой информации на развитие агрессивности школьников

4. Концепция развития тестовой технологии контроля уровня обученности студентов в системе профессионального образования России

5. Повышение эффективности формирования химических знаний школьников при использовании информационной технологии обучения

6. Использование различных методов обучения с целью активизации познавательной деятельности на уроках технологии
7. Новые информационные технологии обучения в математике
8. Парадокс, сопровождающий развитие высоких технологий в области электроники

9. Психологическая готовность к школьному обучению детей с задержкой психического развития

10. Влияние средств массовой информации на уровень агрессивности детей старшего дошкольного возраста

11. Влияние средств физической реабилитации на психологическую устойчивость больных с травматической болезнью

12. Методы обучения физическим упражнениям

13. Методические перспективы реализации новых технологий обучения движениям и овершенствования в них

14. Современные тенденции в развитии интернет-технологий

15. Развитие имиджевых технологий в российском избирательном процессе (1993 – 2005 гг.)

16. Модульная технология обучения в профессиональном образовании

Магнитная игра для путешествий "Волшебный лес".
Уникальная логическая игра-головоломка для отличного времяпрепровождения и тренировки ума. Имеет компактное игровое поле с магнитными
530 руб
Раздел: Игры на магнитах
Папка для тетрадей "Кошечка", А4.
Папка для тетрадей формата A4, закрывается на молнию. Отличается вместительностью и ярким дизайном (полноцветная печать на пластике). Для
359 руб
Раздел: Папки для тетрадей
Гибкий трек "Большое путешествие", 317 деталей.
Гибкий трек "Большое путешествие" от бренда 1Toy состоит из 317 деталей, в том числе лифта, 2 машинок, пещеры и перекрестка.
2695 руб
Раздел: Треки без запуска

17. Особенности влияния средств массовой информации на студенческую молодежь

18. Развитие Web технологий

19. Анализ современных технологий обучения истории

20. Вопросы развития речи и обучение родному языку в педагогической системе К.Д. Ушинского

21. Игра – как средство коррекции интеллектуальных нарушений у детей с задержкой психического развития

22. Личностно-ориентированные технологии обучения
23. Новые технологии обучения
24. Ортобиотика – как здоровьесберегающая технология обучения

25. Роль дидактической игры в обучении дошкольников с отклонением в развитии

26. Занятия рисованием как средство подготовки детей к обучению в школе

27. Анализ влияния химического состава и технологии получения на жаропрочность металлов и сплавов

28. Влияние успешности обучения на самооценку младшего школьника

29. Исследование влияния идеомоторной тренировки на качество выполнения гимнастических упражнений студентами факультета физической культуры

30. Развитие информационных технологий и их внедрение в деятельность налоговых органов

31. Проектирование фрагмента технологии обучения по учебной дисциплине "Техническая эстетика"

32. Методические приемы развития воображения и творческих способностей детей младшего школьного возраста на занятиях кружка декоративно - прикладного искусства по художественной обработке бересты

Качели детские подвесные "Классик С".
Подвесные качели "Классик С" - это веселый домашний аттракцион для самых маленьких детей. Качели подвешиваются с помощью прочных
450 руб
Раздел: Качели
Стержень для роллеров, синие чернила, F.
Стержень для роллера Parker с чернилами синего цвета, толщина линии — 0,5 мм, длина стержня — 112 мм, длина шарика — 0,8 мм. Цвет чернил:
343 руб
Раздел: Стержни для ручек
Маркер выделитель текста Edding "E-345/6S", 6 цветов 1-5 мм.
Для выделения слов или текста в книгах, брошюрах, письмах и т.п. Практически для любой бумаги для копирования и факсов. Высокая
361 руб
Раздел: Текстовыделители

33. Влияние мировоззрения на самосознание и мироощущение старших школьников

34. Влияние использования нестандартного оборудования на формирование интереса младшего школьного возраста на уроках физической культуры

35. Нетрадиционные формы уроков как способ развития интереса к учебе у детей младшего школьного возраста

36. Особенности использования аналитико-синтетического метода обучения письму учащихся младших классов в школе для детей с тяжёлыми нарушениями речи

37. Развитие самоценности личности в процессе воспитания младших школьников

38. Влияние эстетического воспитания на формирование чувств и эмоций младших школьников
39. Анализ развития толерантности посредством сказкотерапии у детей младшего школьного возраста
40. Влияние эстетических норм на межличностные отношения старших школьников

41. Формы и методы развития познавательного интереса у старших школьников

42. Коучинг как новая технология развития и обучения персонала

43. Внутрифирменное обучение как технология развития кадрового потенциала организации

44. Средства и методы развития силы

45. Влияние технических средств обучения на результативность усвоения иностранного языка учащимися начальных классов

46. Игровые технологии как средство развития познавательных интересов младших школьников

47. Логические задачи и упражнения как средства развития мыслительных операций у старших дошкольников

48. Мультимедийные технологии как средство повышения эффективности обучения химии в школе

Насос ножной Phantom.
Количество цилиндров: 2. Суммарный рабочий объем цилиндров: 0,55 литра. Длина шланга: 0,55 м.
698 руб
Раздел: Насосы, компрессоры автомобильные
Подставка для ванны "Мишка", антискользящая, цвет: белый.
Подставка для ног предназначена для того, чтобы помочь малышу самостоятельно садиться на унитаз или пользоваться умывальником. Небольшой
353 руб
Раздел: Подставки под ноги
Логическая игра Bondibon "Замок загадок".
Построить красивый рыцарский замок – это мечта любого мальчишки! А если постройка замка – это не только интересная игра, но и
1585 руб
Раздел: Игры логические

49. Проектный метод как средство развития общетрудовых умений у учащихся 7 класса на уроках технологии

50. Условия развития интеллектуальных процессов младших школьников средствами компьютерного обучения

51. Подвижные игры и игровые упражнения с мячом как средство развития ручной ловкости у старших дошкольников

52. Влияние космоса на современные информационные технологии

53. Влияние мяты на рост и развитие перца сладкого

54. Влияние налогов на развитие экономики
55. Системы упражнений в диалогической речи на различных этапах обучения
56. Роль техники и технологии в процессе развития культуры

57. Нашествие на Русь с Востока и Запада. Монголо-татарское иго и его влияние на экономическое и политическое развитие Руси

58. Проблемы использования и пути развития интернет-компьютерных технологий в России

59. Информационные технологии в экономике. Средства организации экономико информационных систем.

60. Архитектура аппаратно-программных средств распределенной обработки информации для интранет-технологии

61. Подготовка к школе. Развитие речи, логического мышления и познавательных способностей дошкольников с элементами обучения грамоте и использованием математического материала

62. Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов (10-14 лет)

63. Компьютерные технологии как фактор эволюции форм и методов обучения

64. Развитие чувств младших школьников средствами фольклора

Швабра Vileda "Active Max".
Швабра Vileda "Active Max", выполненная с плоской насадкой, предназначена для уборки всех типов напольных покрытий, включая
999 руб
Раздел: Швабры и наборы
Сменный фильтр "Аквафор В-100-5" (4 штуки).
Модуль В100-5 содержит в оптимальном соотношении гранулы кокосового угля, ионообменные смолы и "ноу-хау" АКВАФОР - волокна
754 руб
Раздел: Фильтры для воды
Каталка-трактор с педалями "Turbo-2" с полуприцепом.
Педальная каталка-трактор «Turbo-2» c полуприцепом приводится в движение при помощи цепного механизма. На мини-тракторе установлена
4394 руб
Раздел: Каталки

65. Развитие речи детей старшего дошкольного возраста средствами малых форм фольклора

66. Учебное сотрудничество как средство оптимизации обучения иностранному языку

67. Списывание как один из основных видов упражнений при обучении орфографии

68. Развитие лексических навыков в обучении немецкому языку

69. Развитие творческих способностей учащихся в процессе обучения математике

70. Особенности взаимоотношений в различных по структуре семьях и их социально-педагогическое влияние на развитие ребенка
71. Дидактическая игра как средство развития познавательного интереса учащихся на уроках математики
72. Октябрьские события 1917 г. в России, и их сущность, оценка и влияние на развитие политических процессов в мире

73. Влияние государственной политики на развитие российско-украинских торгово-экономических отношений

74. Развитие учебной мотивации студента средствами психологической службы

75. Влияние социальной среды на уровень развития лидерских качеств

76. Развитие технологии МОП ИС

77. Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов

78. Развитие и взаимное влияние математики, философии и искусства

79. Применение информационных технологий в процессе обучения химии

80. Автоматизированные информационные технологии в учете денежных средств

Подарочный набор "Покер", арт. 42449.
Подарочный набор "Покер" безусловно будет тем самым неизбитым презентом, произведённым из дерева. Регулярно удалять пыль сухой,
1292 руб
Раздел: VIP-игровые наборы
Клей универсальный UHU "Twist&Glue", 90 мл, арт. 38850.
Склеивает металл, бумагу, дерево, текстиль, стекло, керамику, пробку, большинство пластиков и кожу. Не подходит для ремонта кожаной
350 руб
Раздел: Универсальный
Набор детской складной мебели Ника "Хочу все знать".
В комплект входит стол и стул с мягким сиденьем. Материалы: металл окрашенный, цветная ламинированная ДСП, пластмасса. Для детей от 3 до 7
1270 руб
Раздел: Наборы детской мебели

81. Влияние государственной политики на развитие российско-украинских торгово-экономических отношений

82. Влияние научно-технического прогресса на развитие мировой экономики

83. Развитие японского социума под влиянием НТП

84. Монголо-татарское иго и его влияние на политическое и экономическое развитие России

85. Избранная рада и опричнина Ивана Грозного. Их влияние на развитие русской государственности в работах советских историков

86. Цифровизация и многофункциональность - приоритеты развития технических средств российского ТВ вещания
87. История развития средств связи
88. Влияние Сен-Дени на развитие готической архитектуры

89. Биологические основы развития ребенка и влияние на него факторов внешней среды

90. Естественно-научные концепции развития микроэлектронных и лазерных технологий

91. Адаптивные и интеллектуальные технологии для Сетевого обучения

92. ИТ как средство развития познавательной активности и творческих способностей школьников с нарушениями зрительного анализатора

93. Практика решения проблемы управления индивидуализированным обучением на базе информационных технологий

94. Элементы проблемного обучения как метод и средство мотивации учения при изучении темы физики

95. Тетрадь на печатной основе как средство обучения физике

96. Социокультурный компонент содержания обучения как средство повышения мотивации изучения иностранных языков

Сковорода "Mayer & Boch" (гранитное покрытие), 24 см.
Материал: алюминий, гранитное покрытие. Внутреннее покрытие: антипригарное гранитное покрытие. Диаметр: 24 см. Высота борта: 4,5
824 руб
Раздел: Сковороды с керамическим покрытием
Насадка на унитаз "Roxy-Kids" с ножками и ступенькой.
Позволяет отказаться от использования обычного детского горшка Легко собирается и разбирается для транспортировки. Ступенька с
2117 руб
Раздел: Сиденья
Полка настольная "Mayer & Boch", 2-х ярусная.
Полка настольная 2-х ярусная, белого цвета. Материал: МДФ (древесностружечная плита со средней плотностью).
447 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи

97. Новые технологии в обучении иностранному языку

98. Сила влияния руководителя на коллектив

99. Влияние предметной деятельности на развитие детей


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.