![]() |
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
![]() |
Физкультура и Спорт, Здоровье
Физкультура и Спорт
Физическое воспитание школьников, средних и старших классов |
Министерство образования РФ. Сахалинский государственный университет. Институт естественных наук. Кафедра педагогики. Реферат по педагогике. На тему: Физическое воспитание школьников, средних и старших классов. Выполнил: Готлиб А.В. Преподаватель: Никитина А.Б. г. Южно-Сахалинск. 2002. План: 1. Характеристика возрастных особенностей учащихся. 2. Теоретическая подготовка. 3. Общая физическая подготовка. 4. Средства физической подготовки. 5. Учет успеваемости. 6. Основы методики физической подготовки. 7. Организация и проведение занятий. 8. Организация учащихся на занятиях. 9. Вывод ХАРАКТЕРИСТИКА ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ В средних и старших классах обучаются юноши и девушки в возрасте от 15 до 18 лет. По возрастным особенностям их, можно отнести к двум группам: подростковый возраст — юноши 13—16 лет, девушки — 12—15 лет и юношеский возраст — юноши 17—21 год и девушки — 16—20 лет. Возрастная периодизация в известной степени условна и позволяет установить лишь ориентировочные границы между фазами роста. Однако в каждом возрастном периоде физическое воспитание имеет свои отличия. Возрастные особенности организма в значительной степени обусловливают содержание и методику физического воспитания. С учетом возраста осуществляется подбор средств, определяются допустимые нагрузки, нормативные требования Возраст 15—20 лет характеризуется поступательным развитием организма. Особенностями этого возраста являются постепенное увеличение массы и размеров тела, расширение приспособительных возможностей организма. Формирование скелета заканчивается в основном к 17—18 годам. К этому времени сформировывается физиологическая кривизна позвоночного столба. К 16—18 годам заканчивается формирование стопы. В возрасте 15—16 лет особое внимание преподавателя физического воспитания должно быть обращено на формирование правильной осанки и развитие стопы. Чем полноценнее осанка, тем лучше условия для функционирования внутренних органов и организма в целом. У женщин рост заканчивается в 20—22 года, у мужчин в 23—25 чет. Рост тела сочетается с изменениями в строении костной системы. Чрезмерные физические нагрузки могут привести к задержке роста. С возрастом увеличивается относительная доля мышц в общем весе тела. Вес тела продолжает возрастать примерно до 25 лет. У женщин вес тела, как и рост, увеличивается в меньшей мере, чем у мужчин. Вес мышечной массы к весу тела у подростков 15 лет составляет 32,6%, а у юношей 17—18 лет— 44,2%. К 18—21 годам в основном заканчивается функциональное развитие отделов центральной нервной системы и вегетативных систем. Нервные процессы отличаются большой подвижностью. Сила возбудительных процессов преобладает над тормозными процессами. В возрасте 11—18 лет отмечается усиленный рост сердца. Линейные размеры сердца к 15—17 годам увеличиваются в три раза в сравнении с размерами новорожденных. Объем полостей сердца в 13—15 лет составляет 250 см3, а у взрослых 250—300 см3. Если за семь лет (от 7 до 14) его объем возрастает на 30—35%, то за четыре года (от 14 до 18) — на 60—70%. Увеличение емкости полости сердца опережает увеличение 'просветов сосудов.
Сердце нередко «не поспевает» за увеличением общих размеров тела. В возрасте 15—20 лет у 10—15% юношей и девушек отмечается относительное «малое» сердце, что приводит к увеличению периода восстановительных процессов после нагрузки. Частота сердечных сокращений в возрасте 15 лет составляет 76 ударов в минуту, а в возрасте 20 лет — у юношей 65—70, у девушек 70—75 ударов в минуту. В обеспечении снабжения тканей кислородом важным фактором является скорость кровотока. Время кругооборота крови в 14—16 лет составляет 18с, а у взрослых — 17—29с. Для укрепления сердечно-сосудистой системы важное значение имеет разносторонняя физическая подготовка, строгая дозировка и постепенное повышение физических нагрузок, систематичность занятий физическими упражнениями. С возрастом происходят изменения и в дыхательной системе с ростом тела потребность в кислороде увеличивается и органы дыхания работают более напряженно. Так, минутный объем дыхания у 14-летнего подростка составляет на 1 кг веса 110—130 мл, у взрослого же всего лишь 80—100 мл. Функциональные возможности аппарата дыхания еще недостаточно совершенны. Жизненная емкость легких и максимальная легочная вентиляция меньше, чем у взрослых. Объем вентиляции составляет в 14—16 лет — 45 л, в 17—18 лет — 61 л в минуту. Особенно велика роль физического воспитания в развитии дыхательного аппарата. Преподаватель должен обращать внимание на правильное формирование и увеличение подвижности (экскурсии) грудной клетки, на укрепление дыхательных мышц. Учащихся необходимо научить правильно дышать и помочь им овладеть навыками грудного и диафрагмального (брюшного) дыхания. При этом следует учитывать, что развитие дыхательной системы происходит в единстве с развитием других систем организма и в различные возрастные периоды предъявляются разные требования к развитию физических качеств. Развитие тех или иных физических качеств надо рассматривать не только с точки зрения совершенствования двигательных способностей, но и обязательно с точки зрения обеспечения нормального протекания процесса физического развития и повышения функциональных возможностей растущего организма. Уровень развития физических качеств и степень приспособляемости организма к физическим нагрузкам на быстроту, силу, гибкость зависят от возрастных особенностей организма. Высокие показатели гибкости и быстроты могут быть достигнуты к 18 годам, сила мышц увеличивается до 20 лет и более; высокий уровень выносливости наблюдается обычно к 23—25 годам. Упражнения на выносливость в возрасте 17—18 лет и особенно в 15—16 лет необходимо строго дозировать. В возрасте 15—16 лет отмечается значительное увеличение мышечной массы и совершенствование нервно-мышечного аппарата, создаются предпосылки к развитию силы. Однако в занятиях с учащимися этого возраста следует воздерживаться от силовых упражнений с предельными нагрузками, так как условия для развития силы создают несколько позднее в 19—20 лет. Необходимо подчеркнуть, что обучение в средних и старших классах совпадает с периодом полового созревания. В этот период наблюдается повышенная возбудимость и неустойчивость нервной системы.
Индивидуальные особенности физического развития учащихся определяются по данным медицинского контроля. Физиологические возможности учащихся одного и того же возраста могут значительно отличаться. Поэтому в процессе физического воспитания важен индивидуальный подход. Теоретическая подготовка. В процессе обучения учащиеся должны получить теоретические знания по таким вопросам: общие сведения о физкультурном движении и организации физического воспитания; гигиенические основы физического воспитания; теоретические знания по гимнастике, легкой атлетике, спортивным играм, плаванию. Знание гигиенических основ физического воспитания имеет важное значение для организации здорового образа жизни учащихся и внедрения физической культуры в их быт. Соблюдение правил личной гигиены, рационального режима учебы и отдыха, систематические занятия физическими упражнениями в быту — обязательное условие успешного решения задач физического воспитания, предусмотренных программой. Полученные знания необходимо закрепить на практических занятиях, увязать их с общими гигиеническими требованиями, 'предъявляемыми учащимся в учебной деятельности. Давая теоретические знания по отдельным видам общей физической подготовки, учащихся следует познакомить с основами техники различных видов спорта, профилактикой травматизма, с инвентарем и правилами ухода за ним. Теоретические знания вместе с практическими навыками по видам спорта должны содействовать спортивному совершенствованию в избранном виде спорта и внедрению физических упражнений в 'быт учащихся. . Методы сообщения теоретических знаний (уроки, беседы, теоретические сведения в процессе занятий физическими упражнениями) устанавливаются руководителями физического воспитания. Общая физическая подготовка. Она составляет главное содержание занятий физическими упражнениями в школах. Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. Надо иметь в виду, что занятия по гимнастике, легкой атлетике, лыжной подготовке и спортивным играм представляют собой единый процесс физического воспитания. Гимнастика — одно из основных средств общей физической подготовки, с помощью которого решается большой 'круг задач: формируется правильная осанка, совершенствуются координация движений, сила мышц, гибкость, вестибулярная устойчивость, мышечная чувствительность и др. Гимнастика — это целая школа движений. С помощью гимнастических упражнений обеспечивается специальная физическая подготовленность для успешного выполнения программных требований по легкой атлетике, лыжной подготовке и др. Гимнастика также играет большую роль в профессионально-прикладной физической подготовке учащихся. Вместе с тем занятия гимнастикой недостаточно влияют на органы кровообращения и дыхания, на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Поэтому ее следует применять в сочетании с другими видами физических упражнений. Программа по гимнастике включает строевые и общеразвивающие упражнения (без предметов и с предметами, на гимнастической стенке и скамейке), упражнения в равновесии, лазании, упражнения спортивной гимнастики, элементы акробатики.
Гориневский вел плодотворную научную работу, охватывающую широкий круг вопросов физического воспитания школьников, спортивной тренировки, гигиены физических упражнений, врачебного контроля. В отличие от многих научных работников и педагогов, отрицавших спорт и спортивные соревнования, в своих трудах он показал ценность бокса, борьбы, футбола и других видов спорта, считая занятия спортом полезными не только для взрослых, но при соответствующих условиях и для подростков. Многое сделал В. В. Гориневский для подготовки спортивных врачей. Вопросы врачебного контроля в спорте рассматривались также в трудах В. Е. Игнатьева, Г. К. Бирзина, Н. Д. Королева, М. Г. Собецкого, В. В. Бунака. Усилиями ученых в те годы была создана комплексная методика врачебного обследования, включавшая в себя клинические, лабораторные и антропологические методы. Научная деятельность А. А. Красусской, Е. А. Котиковой, П. И. Карузина, Л. А. Орбели, А. Н. Крестовникова, В. В. Ефимова, К. Х. Кекчеева и других специалистов способствовала созданию анатомо-физиологических основ физического воспитания
1. Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов
2. Педагогический контроль за динамикой физической подготовленности школьников старших классов
3. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания
4. Воспитание, школа и педагогическая мысль в феодальном обществе
5. К вопросу о технологии воспитания экологической культуры учащихся младших классов
10. Формирование среднего класса в России
11. Российский средний класс: год после августа
12. Государственные социальные гарантии и средний класс
13. Воспитание как система. Сущность системного подхода к воспитанию
14. Методика преподавания портретной живописи в средних классах
15. Педагогические основы освоения тезауруса по музыкальным формам на уроках музыки в средних классах
16. Влияние мультфильмов на культуру речи школьников младших классов
17. Отношение к учебной деятельности школьников младших классов из полных и неполных семей
18. Средний класс
20. Разработка проблем онтопсихологии физического воспитания и спорта в научной школе А.Ц. Пуни
21. Организация и методы исследования влияния родителей на физическое воспитание школьников
25. Физическое воспитание в ВУЗе
26. Физическое воспитание студентов
27. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека
28. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов
29. Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания
30. Сравнительный анализ систем физического воспитания Древней Греции и Древнего Рима
31. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)
32. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)
33. Экологическое воспитание учащихся начальных классов сельской школы в процессе кружковой работы
34. Методы построения эмпирического знания в теории и методике физического воспитания
35. Развитие физкультуры и спорта. Новые системы и методы физического воспитания.
37. Основные разделы и этапы физического обучения и воспитания
41. Принципы системы физического воспитания
42. Программа физического воспитания детей 5-6 лет с задержкой психического развития
43. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания
44. Спортивно ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты
45. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза
46. Некоторые вопросы организации физического воспитания в педагогическом вузе
47. Предметно-рефлексивный анализ педагогических умений студентов на занятиях по физическому воспитанию
48. Воспитание физических качеств у юных таэквондистов с помощью подобранного комплекса упражнений
49. Содержание процесса физического воспитания в системе педагогического образования
52. Теория физического воспитания.
53. Система физического воспитания. Здоровый образ жизни
57. Система физического воспитания в Афинах
58. Врачебный контроль в процессе физического воспитания
59. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. Острые инфекционные заболевания
61. Исследование эффективности использования домашних заданий в процессе физического воспитания
62. Организация патриотического воспитания в средней школе
63. Особенности воспитания умственно отсталых и физически дефективных детей
65. Теория и методика физического воспитания как наука и учебная дисциплина
66. Физическое воспитание в профессионально-технических училищах (ПТУ)
67. Физическое воспитание детей дошкольного возраста
68. Физическое воспитание ребенка с рождения до трех лет
69. Физическое воспитание учеников
73. Внеклассная работа по физическому воспитанию
74. Место гимнастики в системе физического воспитания
75. Методика педагогических исследований в физическом воспитании
76. Подвижные игры в системе физического воспитания
77. Природные и гигиенические факторы как средство физического воспитания
78. Роль семьи в физическом воспитании детей
79. Спорт в физическом воспитании студентов
80. Физическая подготовка как средство воспитания морально-волевых и психологических качеств
81. Физическое воспитание детей
82. Физическое воспитание детей дошкольного возраста
83. Характерные особенности урока физического воспитания
84. Общие основы теории и методики физического воспитания
85. особенности физического воспитания детей раннего возраста
89. Экологическое воспитание детей в начальной школе
90. Эстетическое воспитание младших школьников средствами искусства
91. ПООЩРЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ В ВОСПИТАНИИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
92. Экологическое воспитание младших школьников
94. Трудовое воспитание школьников в свете современных воспитательных ценностей
95. Проблема обретения взаимоединства семьи, школы и Церкви в воспитании подрастающего поколения
96. Влияние биоритмов на физическую работоспособность детей среднего школьного возраста
97. Обучение детей английскому языку с 1 класса средней школы