Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Исследование влияния занятий различными видами спорта на уровень развития физических качеств

Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки
Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый.
Изготовлены из влагостойкого и грязестойкого материала, сохраняющего свои свойства в любых погодных условиях. Легкость крепления позволяет
66 руб
Раздел: Прочее
Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ НЕВИННОМЫССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ (ГЕОРГИЕВСКИЙ ФИЛИАЛ) ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДИПЛОМНАЯ РАБОТАИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА НА УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ студента 5-го курса очного отделения Салямов А.В.Дата защиты Научный руководитель: « » 2004г. кандидат педагогических оценка: наук, доцент Яцынин А.И. Рецензент: Ставрополь, 2004 СОДЕРЖАНИЕВВЕДЕНИЕ .3 ГЛАВА 1. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ Основные двигательные качества и их характеристика .5 Особенности проявления основных двигательных качеств в гимнастике, лёгкой атлетике и спортивных играх .20 Возрастные особенности воспитания основных двигательных качеств 32 ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ .35 2.1 Задачи исследования .35 Методы исследования .35 Организация исследования .36 ГЛАВА III. ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ .44 ЗАКЛЮЧЕНИЕ . .59 ЛИТЕРАТУРА . .61 ПРИЛОЖЕНИЕ . ВВЕДЕНИЕ. Актуальность. В теории и практике физической культуры проблемы воспитания физических качеств и их влияния на спортивную деятельность актуальна на сегодняшний день, так как исследование и развитие физических качеств являются одной из главных проблем в области физической культуры и спорта. Разнообразные двигательные действия формируются в течении жизни человека под влиянием многих факторов и процесс их формирования может приобретать различный характер, оптимизация этого процесса достигается в условиях рационально построенного обучения. Студенты, занимающиеся разными видами спорта имеют различный уровень физической подготовки и проявления основных двигательных качеств, предстоящей работе необходимо исследовать на основе тестов и измерений, уровень развития основных двигательных качеств у студентов специализирующихся в легкой атлетике, спортивных играх и гимнастике. Научная новизна. Развитию физических качеств и их исследованию уделяется много внимания и посвящено достаточное количество исследований в различных видах спорта. Но менее всего эта проблема освящена касательно студентов факультетов физической культуры. Практическая значимость. Исследование особенностей проявления двигательных качеств в различных видах спорта определяет уровень физической подготовки гимнастов, легкоатлетов и игровиков, и позволяет выявить пробелы в общефизической и специальной подготовке, реализация которых окажет существенную помощь в улучшении всего тренировочного процесса. Объектом исследования. Является тренировочный процесс направленный на достижение должного уровня общей физической подготовки и специальной физической подготовки. Предметом исследования. Является изучение особенностей влияния занятий различными видами спорта на уровень развития физических качеств у студентов ФФК. Цель исследования. Определить динамику развития основных физических качеств и уровня специальной физической подготовки у студентов факультета физической культуры специализирующихся в лёгкой атлетике, гимнастике и спортивных играх. Гипотеза исследования.

Мы полагаем, что уровень общей физической подготовленности студентов специализирующихся в различных видах спорта отстает от специальной физической подготовки, что негативно сказывается на успешности овладения программными требованиями спортивно-педагогических дисциплин и тренировочной деятельности студентов факультета физической культуры. ГЛАВА I. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ. 1.1. Основные двигательные качества и их характеристика. В. Н. Курысь и многие другие авторы дают определения «силы» разные по формулировке, но все они сводятся к одному и тому же смыслу. Сила – характеризуется степенью напряжения, которую могут развивать мышцы (М.Л. Укран, 1965.). Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий. (А.В. Карасёв и др., 1994.) Один из наиболее существенных моментов, определяющих мышечную силу – это режим работы мышц. Если, преодолевая какое-либо сопротивление, мышцы сокращаются и укорачиваются, то такая работа называется преодолевающей (концентрической), а если они удлиняются, например, удерживая очень тяжелый груз, в таком случае их работа называется уступающей (эксцентрической). Преодолевающий и уступающий режимы работы мышц объединяются названием динамического. Сокращение мышц при постоянном напряжении или внешней нагрузки называется изотоническим. При изотоническом сокращении мышцы, от предъявляемой нагрузки зависит не только величина её укорочения, но и скорость: чем меньше нагрузка, там больше скорость её укорочения. Данный режим работы мышц имеет место в силовых упражнениях с преодолением внешнего отягощения (штанги, гантелей, гирь, отягощения на блочном устройстве). Выполняя движения человек, очень часто проявляет силу и без изменения длинны мышц. Такой режим их работы называется изометрическим или статическим, при котором мышцы проявляют свою максимальную силу. . (А.В. Карасёв и др., 1994.) Изометрическая сила. Сила, проявляемая в условиях, когда длинна мышцы при её напряжении остаётся постоянной, а тело спортсмена не изменяет своего положения в пространстве. Максимальная сила. Сила, проявляемая спортсменом при произвольном максимальном сокращении мышц без учёта времени и массы собственного тела.(В.Н. Курысь, 1995.) Из выше сказанного можно отметить, что А. В. Карасёв статической работе уделил мало внимания, но он подробно охарактеризовал динамическую работу, а В. Н. Курысь помимо динамической работы (максимальная сила) дал полное определение статической работы мышц. Максимальная сила зависит от числа мышечных волокон составляющих данную мышцу, и от их толщины (Я.М. Коц, 1986). При насильственном увеличении длинны мышц в уступающих движениях сила может значительно (до 50-100%) превосходить максимальную изометрическую силу человека. Это может проявляться, например, во время приземления с относительно большой высоты, в амортизационной фазе отталкивания в прыжках, в быстрых движениях, когда необходимо погасить кинематическую энергию движущегося звена тела и т. д. Сила развиваемая в уступающем режиме работы в разных движениях, зависит от скорости: чем больше скорость, тем больше и сила.

При педагогической характеристике силовых качеств человека выделяют следующие их разновидности: Максимальная изометрическая (статическая) сила-показатель силы проявляемой при удержании в течение определённого времени предельных отягощений или сопротивлений с максимальным напряжением мышц. Медленная динамическая (жимовая) сила, проявляемая, например, во время перемещения предметов большой массы, когда скорость не имеет значения, а полагаемые усилия достигают максимальных значений. Скоростная динамическая сила характеризуется способностью человека к перемещению в ограниченное время больших (субмаксимальных) отягощений с ускорением ниже максимального. «Взрывная» сила – способность преодолевать сопротивление с максимальным мышечным напряжением в кратчайшее время. При «взрывном» характере мышечных усилий развиваемые ускорения достигают максимально возможных величин. Амортизационная сила характеризуется развитием усилий в короткое время в уступающем режиме работы мышц, например при приземлении, на опору в различного вида прыжках, или при преодолении препятствий, в рукопашном бою и т. д. Силовая выносливость определяется способностью длительное время поддерживать необходимые силовые характеристики движений. Среди разновидностей выносливости к силовой работе выделяют выносливость к динамической работе и статическую выносливость. Выносливость к динамической работе определяется способностью поддержания работоспособности при выполнении профессиональной деятельности, связанной с подъёмом и перемещением тяжестей, с длительным преодолением внешнего сопротивления. Статическая выносливость – это способность поддерживать статические усилия и сохранять малоподвижное положение тела или длительное время находиться в помещении с ограниченным пространством. В методической литературе выделяют ещё одну силовую характеристику – способность переключения с одного мышечного режима на другой при необходимости максимального уровня проявления каждого силового качества. Для развития этой способности, зависящей от координационных способностей человека, нужна специальная направленность тренировки (А.В. Карасёв и др., 1994). Силовые качества наиболее подробно раскрываются в данной характеристике. Быстрота – способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для конкретных ситуаций время (Н.П. Воробьёв, 1973). Быстрота – способность занимающегося быстро производить мышечные сокращения (М.Л. Укран, 1965). Быстрота – комплекс морфофункциональных свойств человека, непосредственно определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции (В.Н. Курысь, 1995). Быстрота – специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующих больших энергозатрат (А.В. Карасёв и др., 1994). Из приведённых определений быстроты следует, что все авторы определяют её как способность человека быстро производить двигательные действия или отдельные движения за минимальный промежуток времени.

Этап спортивного совершенствования (2–3 года) направлен на совершенствование у дзюдоистов техники выбранного вида спорта и специальных физических качеств, на повышение тактической подготовленности. На этом этапе идет накопление соревновательного опыта и совершенствование психической подготовленности (группа спортивного совершенствования). Этап спортивного совершенствования совпадает с возрастом, благоприятным для достижения дзюдоистами высоких спортивных результатов, имеет организационную взаимосвязь с этапом высших достижений. На этих 2-х этапах у дзюдоистов можно выделить 3 возрастные зоны: зону первых больших успехов (выполнение норматива мастера спорта, участие в международных спортивных соревнованиях в группах юношей, девушек, юниоров); зону достижения оптимальных возможностей (выход на уровень лучших спортсменов мира, участие в Олимпийских играх, Чемпионатах мира и Европы); зону поддержания высших спортивных результатов на этапе спортивного совершенствования. Одной из главных задач на этих этапах является подготовка дзюдоистов к соревнованиям и успешное участие в них

1. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

2. Физическая подготовка студентов - гидов-экскурсоводов для работы в условиях горной местностности

3. Специальная физическая подготовка студентов-новичков в волейболе с применением разносторонних технических средств обучения

4. Понятие здоровья, его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здорового человека в различных сферах жизнедеятельности. Влияние условий окружающей среды на здоровье

5. Влияние различных факторов на здоровье человека

6. Влияние курения и алкоголя на здоровье человека
7. Влияние химически активных веществ на здоровье человека
8. Влияние природного радиоактивного фона на здоровье человека

9. Влияние химически активных веществ на здоровье человека

10. Коммуникативный аспект профессиональной подготовки студентов на занятиях по методике русского языка

11. Физкультура и спорт в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным ситуациям

12. Значение различных витаминов для здоровья

13. Средства, виды и закономерности психологического влияния: манипулирование

14. Влияние специальной физической подготовки в занятиях спортивным ориентированием на развитие выносливости

15. Влияние токсических химических веществ на здоровье человека

16. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

Комплект детского постельного белья "Хоккей".
Постельное белье из бязи выполнено из высококачественного хлопка, что гарантирует крепкий и здоровый сон. Комплект не требует особого
1498 руб
Раздел: Детское, подростковое
Фоторамка "Poster yellow" (70х100 см).
Рамка настенная может располагаться как вертикально, так и горизонтально. Для фотографий размером: 70х100 см. Материал: пластик.
484 руб
Раздел: Размер 50x60 и более
Развивающая игра с карточками "Изучаем время".
Набор с карточками "Изучаем время" - очень увлекательная и полезная для развития малыша игрушка. При помощи неё ребёнок
345 руб
Раздел: Обучающие, игровые

17. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

18. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

19. Формы физического воспитания студентов

20. Подготовка студентов к воспитательной работе в сельской школе

21. Подготовка студентов-математиков педагогического университета к развитию познавательной активности учащихся

22. Формирование социальной идентичности в процессе подготовки студентов педагогического вуза
23. Значение комплексного методического обеспечения в процессе профессиональной подготовки студентов
24. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

25. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

26. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

27. Здоровьеформирующие технологии в физическом воспитании студентов Тольяттинского государственного университета

28. Понятие рынка труда, занятости, трудоустройства и права граждан в области занятости. Правовой статус безработного. Права и обязанности безработного

29. Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста

30. Методология развития компетентностного подхода в условиях двуязычной подготовки студентов специальности "Управление качеством"

31. Уровень притязаний у студентов, обучающихся на бюджетной и платной формах обучения

32. Средства физической подготовки и спорта в профилактике наркомании

Доска магнитно-маркерная, А3, 342x484 мм.
Размер: 342x484 мм. Белое лаковое покрытие. Материал рамки: МДФ. Размер внутри рамки: 302х444 мм. Для формата А3. В комплекте: магниты и
405 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные
Средство дезинфицирующее "Аламинол 1", 1 литр, концентрат.
Средство дезинфицирующее. Объем: 1 литр. Концентрат.
481 руб
Раздел: Для сантехники
Магическая кружка-мешалка, зеленая.
Оригинальная кружка с двойными металлическими стенками (нержавеющая сталь). Сохраняет напиток горячим в течение дольшего времени (в
554 руб
Раздел: Кружки

33. Формирование здорового образа жизни школьников девятого класса на уроках физической культуры

34. Состояние здоровья и мотивация физкультурно-оздоровительной деятельности студентов при различных факторах риска

35. Влияние занятий оздоровительной аэробикой на физическое здоровье девочек 10-11 лет в условиях детского дома

36. Влияние агрессивных видов спорта на личность спортсмена

37. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента

38. Экономические циклы, их виды и влияние на различные отрасли экономики
39. Методическая разработка по практическому занятию для студентов лечебного факультета
40. Влияние окружающей среды на здоровье человека

41. Влияние технологических процессов на окружающую среду и здоровье человека

42. Характеристика побочного молочного сырья. Способы производства и сущность технологии производства различных видов сметаны

43. Характеристика побочного молочного сырья. Способы производства и сущность технологии производства различных видов сметаны

44. Социологический опрос населения: "Отношение различных слоев населения г.Москвы к введению с 1 июля 1998г. повременной оплаты за телефонные переговоры и влияние "повременки" на будущее благосостояния населения"

45. Электромагнитное поле и его влияние на здоровье человека

46. Электромагнитное поле и его влияние на здоровье человека

47. Влияние технологических процессов на окружающую среду и здоровье человека

48. Национальные казахские виды спорта. Их роль в духовном и физическом развитии молодежи

Карандаши цветные "Kores", 24 цвета, с точилкой.
Двусторонние цветные карандаши имеют насыщенные цвета. Трехгранная форма корпуса снижает усталость и придает дополнительный комфорт.
311 руб
Раздел: 13-24 цвета
Кружка фарфоровая "FIFA 2018. Забивака. Триумф!", 480 мл.
Объем: 480 мл. Материал: фарфор.
401 руб
Раздел: Кружки, посуда
Чайник со свистком из нержавеющей стали "Mayer & Boch", 2,5 л.
Чайник со свистком металлический. Материал: нержавеющая сталь, бакелит, литое дно. Объем: 2,5 литра. Чайник выполнен из высококачественной
400 руб
Раздел: Чайники из нержавеющей стали

49. Спорт как специфический вид человеческой деятельности

50. Казахские национальные виды спорта и подвижные игры

51. Основы здорового образа жизни студентов

52. Оценка факторов риска и их влияние на формирование устойчивости к кислородной недостаточности у студентов

53. Особенности реализации различными видами учреждений права оперативного управления

54. Влияние религий и различных мировоззрений на мир
55. Социологический опрос населения: Отношение различных слоев населения г. Москвы к введению с 1 июля 1998 года повременной оплаты за телефонные переговоры и влияние повременки на будущее благосостояние
56. Болезненные состояния при занятиях спортом

57. Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом

58. Влияние физических занятий на организм

59. Болезненные состояния при занятиях спортом

60. Влияние на здоровье алкоголизма, табакокурения, наркомании

61. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

62. Основы здорового образа жизни студента

63. Гены-маркеры предрасположенности к скоростно-силовым видам спорта

64. Способ оценки технического и технико-тактического мастерства спортсменов в индивидуально-игровых видах спорта

Кружка фарфоровая "Царский шиповник", 650 мл (3 вида).
Большая фарфоровая кружка универсального применения "Царский шиповник", украшенная золотой обводкой, станет достойным
477 руб
Раздел: Кружки
Игрушка-антистресс "Fidget Cube. Green White".
Поклацать ручкой, подергать ножкой, скрутить в трубочку билетик и лопнуть все пупырышки на пленке. О, да! Эти житейские радости знакомы
465 руб
Раздел: Антистрессы
Дождевик на коляску универсальный в сумке.
Погода бывает капризной. Минуту назад светило солнышко, но набежала тучка и пошел дождь, а то и град. Защитить малыша и продолжить
323 руб
Раздел: Дождевики, чехлы для колясок

65. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта

66. Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плавать

67. Методика обучения технике легкоатлетических видов спорта

68. Базовые виды спорта

69. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью

70. Влияние дозированной ходьбы на сердечно-сосудистые и вегетативные реакции студентов
71. Развитие различных форм и видов кредитования
72. Влияние химических веществ на здоровье человека

73. Влияние неблагоприятных природных и социальных факторов среды обитания на здоровье населения

74. Психическое здоровье населения и современные экологические, социокультуральные влияния

75. Электромагнитное поле и его влияние на здоровье человека

76. Оборона в различных видах боя

77. Історія виникнення силових видів спорту на Україні укр

78. Стратегические плюсы и минусы различных видов маркетинговых каналов

79. Анализ влияния религиозного мировоззрения на различные сферы жизнедеятельности

80. Основа здорового образа жизни студента

Тележка "Supermarket" №1.
Продуктовая тележка для игры в магазин, с помощью которой просто отлично осуществлять покупки в "собственном" супермаркете.
529 руб
Раздел: Магазины, супермаркеты
Папка для акварели "Балет", 20 листов, А2.
Папка для акварели. Обложка - мелованный картон с клапанами. Блок - рисовальная бумага чистоцеллюлозная. Формат: A2. Плотность: 200
350 руб
Раздел: Папки для акварелей, рисования
Френч-пресс, 600 мл.
Френч-пресс Rosenberg изготовлен из высококачественной нержавеющей стали и термостойкого стекла. Удобная ненагревающаяся ручка.
383 руб
Раздел: Френч-прессы

81. Национальные виды спорта и игры - основа физкультурного образования школьников Республики Тыва

82. Развитие познавательной деятельности детей с ограниченными возможностями здоровья на занятиях шахматами

83. Виды контроля за детьми с отклонениями в состоянии здоровья

84. Влияние различных факторов на процессы флокуляции

85. Развитие различных форм и видов кредитования

86. Влияние компьютера на здоровье человека
87. Влияние физических факторов на здоровье человека
88. Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни

89. Состояние глутатионового звена антиоксидантной системы крови практически здоровых людей с лор-паталогиями, проживающих в различных районах города Красноярска

90. Влияние мобильных телефонов на здоровье человека

91. Влияние различных норм расхода гербицида дублон голд на силосную продуктивность и качество урожая кукурузы

92. Влияние различных систем обработки чистого пара на урожайность яровой пшеницы в лесостепной зоне Челябинской области

93. Методика бухгалтерского учета различных видов внешнеэкономической деятельности

94. Избирательные системы: "плюсы" и "минусы" различных видов

95. Языковой портфель и его роль в контроле и самоконтроле овладения различными видами коммуникативной деятельности

96. Влияние употребления чая на здоровье

Сахарница с ложкой "Лавандовый букет", 660 мл.
Сахарница с ложкой прекрасно впишется в кухонный интерьер. Материал: доломит. Объем: 660 мл.
319 руб
Раздел: Сахарницы
Пакеты сменные одноразовые для дорожных горшков "HandyPotty", 35 штук.
Одноразовые сменные пакеты для дорожных горшков HandyPotty станут неотъемлемым аксессуаром для использования малышом в пути. Они
671 руб
Раздел: Прочие
Овощерезка "Nicer Dicer Plus".
В комплекте: - прозрачный контейнер для хранения и сбора продуктов 1500 мл; - герметичная крышка на контейнер для хранения 1 штука; -
824 руб
Раздел: Измельчители, приспособления для резки

97. Анализ применения различных видов рекламы в зависимости от жизненного цикла товара

98. Характеристика функций, свойств и требований к одежде различного вида и назначения

99. Влияние абортов на здоровье женщины


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.