|
|
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
 |
|
Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт
Исследование влияния занятий различными видами спорта на уровень развития физических качеств |
Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь". 
Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый. 
Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм). МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ НЕВИННОМЫССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ (ГЕОРГИЕВСКИЙ ФИЛИАЛ) ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДИПЛОМНАЯ РАБОТАИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА НА УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ студента 5-го курса очного отделения Салямов А.В.Дата защиты Научный руководитель: « » 2004г. кандидат педагогических оценка: наук, доцент Яцынин А.И. Рецензент: Ставрополь, 2004 СОДЕРЖАНИЕВВЕДЕНИЕ .3 ГЛАВА 1. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ Основные двигательные качества и их характеристика .5 Особенности проявления основных двигательных качеств в гимнастике, лёгкой атлетике и спортивных играх .20 Возрастные особенности воспитания основных двигательных качеств 32 ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ .35 2.1 Задачи исследования .35 Методы исследования .35 Организация исследования .36 ГЛАВА III. ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ .44 ЗАКЛЮЧЕНИЕ . .59 ЛИТЕРАТУРА . .61 ПРИЛОЖЕНИЕ . ВВЕДЕНИЕ. Актуальность. В теории и практике физической культуры проблемы воспитания физических качеств и их влияния на спортивную деятельность актуальна на сегодняшний день, так как исследование и развитие физических качеств являются одной из главных проблем в области физической культуры и спорта. Разнообразные двигательные действия формируются в течении жизни человека под влиянием многих факторов и процесс их формирования может приобретать различный характер, оптимизация этого процесса достигается в условиях рационально построенного обучения. Студенты, занимающиеся разными видами спорта имеют различный уровень физической подготовки и проявления основных двигательных качеств, предстоящей работе необходимо исследовать на основе тестов и измерений, уровень развития основных двигательных качеств у студентов специализирующихся в легкой атлетике, спортивных играх и гимнастике. Научная новизна. Развитию физических качеств и их исследованию уделяется много внимания и посвящено достаточное количество исследований в различных видах спорта. Но менее всего эта проблема освящена касательно студентов факультетов физической культуры. Практическая значимость. Исследование особенностей проявления двигательных качеств в различных видах спорта определяет уровень физической подготовки гимнастов, легкоатлетов и игровиков, и позволяет выявить пробелы в общефизической и специальной подготовке, реализация которых окажет существенную помощь в улучшении всего тренировочного процесса. Объектом исследования. Является тренировочный процесс направленный на достижение должного уровня общей физической подготовки и специальной физической подготовки. Предметом исследования. Является изучение особенностей влияния занятий различными видами спорта на уровень развития физических качеств у студентов ФФК. Цель исследования. Определить динамику развития основных физических качеств и уровня специальной физической подготовки у студентов факультета физической культуры специализирующихся в лёгкой атлетике, гимнастике и спортивных играх. Гипотеза исследования.
Мы полагаем, что уровень общей физической подготовленности студентов специализирующихся в различных видах спорта отстает от специальной физической подготовки, что негативно сказывается на успешности овладения программными требованиями спортивно-педагогических дисциплин и тренировочной деятельности студентов факультета физической культуры. ГЛАВА I. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ. 1.1. Основные двигательные качества и их характеристика. В. Н. Курысь и многие другие авторы дают определения «силы» разные по формулировке, но все они сводятся к одному и тому же смыслу. Сила – характеризуется степенью напряжения, которую могут развивать мышцы (М.Л. Укран, 1965.). Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий. (А.В. Карасёв и др., 1994.) Один из наиболее существенных моментов, определяющих мышечную силу – это режим работы мышц. Если, преодолевая какое-либо сопротивление, мышцы сокращаются и укорачиваются, то такая работа называется преодолевающей (концентрической), а если они удлиняются, например, удерживая очень тяжелый груз, в таком случае их работа называется уступающей (эксцентрической). Преодолевающий и уступающий режимы работы мышц объединяются названием динамического. Сокращение мышц при постоянном напряжении или внешней нагрузки называется изотоническим. При изотоническом сокращении мышцы, от предъявляемой нагрузки зависит не только величина её укорочения, но и скорость: чем меньше нагрузка, там больше скорость её укорочения. Данный режим работы мышц имеет место в силовых упражнениях с преодолением внешнего отягощения (штанги, гантелей, гирь, отягощения на блочном устройстве). Выполняя движения человек, очень часто проявляет силу и без изменения длинны мышц. Такой режим их работы называется изометрическим или статическим, при котором мышцы проявляют свою максимальную силу. . (А.В. Карасёв и др., 1994.) Изометрическая сила. Сила, проявляемая в условиях, когда длинна мышцы при её напряжении остаётся постоянной, а тело спортсмена не изменяет своего положения в пространстве. Максимальная сила. Сила, проявляемая спортсменом при произвольном максимальном сокращении мышц без учёта времени и массы собственного тела.(В.Н. Курысь, 1995.) Из выше сказанного можно отметить, что А. В. Карасёв статической работе уделил мало внимания, но он подробно охарактеризовал динамическую работу, а В. Н. Курысь помимо динамической работы (максимальная сила) дал полное определение статической работы мышц. Максимальная сила зависит от числа мышечных волокон составляющих данную мышцу, и от их толщины (Я.М. Коц, 1986). При насильственном увеличении длинны мышц в уступающих движениях сила может значительно (до 50-100%) превосходить максимальную изометрическую силу человека. Это может проявляться, например, во время приземления с относительно большой высоты, в амортизационной фазе отталкивания в прыжках, в быстрых движениях, когда необходимо погасить кинематическую энергию движущегося звена тела и т. д. Сила развиваемая в уступающем режиме работы в разных движениях, зависит от скорости: чем больше скорость, тем больше и сила.
При педагогической характеристике силовых качеств человека выделяют следующие их разновидности: Максимальная изометрическая (статическая) сила-показатель силы проявляемой при удержании в течение определённого времени предельных отягощений или сопротивлений с максимальным напряжением мышц. Медленная динамическая (жимовая) сила, проявляемая, например, во время перемещения предметов большой массы, когда скорость не имеет значения, а полагаемые усилия достигают максимальных значений. Скоростная динамическая сила характеризуется способностью человека к перемещению в ограниченное время больших (субмаксимальных) отягощений с ускорением ниже максимального. «Взрывная» сила – способность преодолевать сопротивление с максимальным мышечным напряжением в кратчайшее время. При «взрывном» характере мышечных усилий развиваемые ускорения достигают максимально возможных величин. Амортизационная сила характеризуется развитием усилий в короткое время в уступающем режиме работы мышц, например при приземлении, на опору в различного вида прыжках, или при преодолении препятствий, в рукопашном бою и т. д. Силовая выносливость определяется способностью длительное время поддерживать необходимые силовые характеристики движений. Среди разновидностей выносливости к силовой работе выделяют выносливость к динамической работе и статическую выносливость. Выносливость к динамической работе определяется способностью поддержания работоспособности при выполнении профессиональной деятельности, связанной с подъёмом и перемещением тяжестей, с длительным преодолением внешнего сопротивления. Статическая выносливость – это способность поддерживать статические усилия и сохранять малоподвижное положение тела или длительное время находиться в помещении с ограниченным пространством. В методической литературе выделяют ещё одну силовую характеристику – способность переключения с одного мышечного режима на другой при необходимости максимального уровня проявления каждого силового качества. Для развития этой способности, зависящей от координационных способностей человека, нужна специальная направленность тренировки (А.В. Карасёв и др., 1994). Силовые качества наиболее подробно раскрываются в данной характеристике. Быстрота – способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для конкретных ситуаций время (Н.П. Воробьёв, 1973). Быстрота – способность занимающегося быстро производить мышечные сокращения (М.Л. Укран, 1965). Быстрота – комплекс морфофункциональных свойств человека, непосредственно определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции (В.Н. Курысь, 1995). Быстрота – специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующих больших энергозатрат (А.В. Карасёв и др., 1994). Из приведённых определений быстроты следует, что все авторы определяют её как способность человека быстро производить двигательные действия или отдельные движения за минимальный промежуток времени.
Этап спортивного совершенствования (2–3 года) направлен на совершенствование у дзюдоистов техники выбранного вида спорта и специальных физических качеств, на повышение тактической подготовленности. На этом этапе идет накопление соревновательного опыта и совершенствование психической подготовленности (группа спортивного совершенствования). Этап спортивного совершенствования совпадает с возрастом, благоприятным для достижения дзюдоистами высоких спортивных результатов, имеет организационную взаимосвязь с этапом высших достижений. На этих 2-х этапах у дзюдоистов можно выделить 3 возрастные зоны: зону первых больших успехов (выполнение норматива мастера спорта, участие в международных спортивных соревнованиях в группах юношей, девушек, юниоров); зону достижения оптимальных возможностей (выход на уровень лучших спортсменов мира, участие в Олимпийских играх, Чемпионатах мира и Европы); зону поддержания высших спортивных результатов на этапе спортивного совершенствования. Одной из главных задач на этих этапах является подготовка дзюдоистов к соревнованиям и успешное участие в них
1. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
2. Физическая подготовка студентов - гидов-экскурсоводов для работы в условиях горной местностности
5. Влияние различных факторов на здоровье человека
9. Влияние химически активных веществ на здоровье человека
10. Коммуникативный аспект профессиональной подготовки студентов на занятиях по методике русского языка
11. Физкультура и спорт в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным ситуациям
12. Значение различных витаминов для здоровья
13. Средства, виды и закономерности психологического влияния: манипулирование
15. Влияние токсических химических веществ на здоровье человека
16. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов
Комплект детского постельного белья "Хоккей". 
Фоторамка "Poster yellow" (70х100 см). 
Развивающая игра с карточками "Изучаем время". 17. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов
18. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека
19. Формы физического воспитания студентов
20. Подготовка студентов к воспитательной работе в сельской школе
25. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза
26. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза
31. Уровень притязаний у студентов, обучающихся на бюджетной и платной формах обучения
32. Средства физической подготовки и спорта в профилактике наркомании
Доска магнитно-маркерная, А3, 342x484 мм. 
Средство дезинфицирующее "Аламинол 1", 1 литр, концентрат. 
Магическая кружка-мешалка, зеленая. 33. Формирование здорового образа жизни школьников девятого класса на уроках физической культуры
36. Влияние агрессивных видов спорта на личность спортсмена
37. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента
41. Влияние технологических процессов на окружающую среду и здоровье человека
45. Электромагнитное поле и его влияние на здоровье человека
46. Электромагнитное поле и его влияние на здоровье человека
47. Влияние технологических процессов на окружающую среду и здоровье человека
48. Национальные казахские виды спорта. Их роль в духовном и физическом развитии молодежи
Карандаши цветные "Kores", 24 цвета, с точилкой. 
Кружка фарфоровая "FIFA 2018. Забивака. Триумф!", 480 мл. 
Чайник со свистком из нержавеющей стали "Mayer & Boch", 2,5 л. 49. Спорт как специфический вид человеческой деятельности
50. Казахские национальные виды спорта и подвижные игры
51. Основы здорового образа жизни студентов
53. Особенности реализации различными видами учреждений права оперативного управления
57. Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом
58. Влияние физических занятий на организм
59. Болезненные состояния при занятиях спортом
60. Влияние на здоровье алкоголизма, табакокурения, наркомании
62. Основы здорового образа жизни студента
63. Гены-маркеры предрасположенности к скоростно-силовым видам спорта
Кружка фарфоровая "Царский шиповник", 650 мл (3 вида). 
Игрушка-антистресс "Fidget Cube. Green White". 
Дождевик на коляску универсальный в сумке. 67. Методика обучения технике легкоатлетических видов спорта
69. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью
73. Влияние неблагоприятных природных и социальных факторов среды обитания на здоровье населения
74. Психическое здоровье населения и современные экологические, социокультуральные влияния
75. Электромагнитное поле и его влияние на здоровье человека
76. Оборона в различных видах боя
77. Історія виникнення силових видів спорту на Україні укр
78. Стратегические плюсы и минусы различных видов маркетинговых каналов
79. Анализ влияния религиозного мировоззрения на различные сферы жизнедеятельности
80. Основа здорового образа жизни студента
Тележка "Supermarket" №1. 
Папка для акварели "Балет", 20 листов, А2. 
Френч-пресс, 600 мл. 81. Национальные виды спорта и игры - основа физкультурного образования школьников Республики Тыва
83. Виды контроля за детьми с отклонениями в состоянии здоровья
84. Влияние различных факторов на процессы флокуляции
85. Развитие различных форм и видов кредитования
90. Влияние мобильных телефонов на здоровье человека
93. Методика бухгалтерского учета различных видов внешнеэкономической деятельности
94. Избирательные системы: "плюсы" и "минусы" различных видов
96. Влияние употребления чая на здоровье
Сахарница с ложкой "Лавандовый букет", 660 мл. 
Пакеты сменные одноразовые для дорожных горшков "HandyPotty", 35 штук. 
Овощерезка "Nicer Dicer Plus". 97. Анализ применения различных видов рекламы в зависимости от жизненного цикла товара
98. Характеристика функций, свойств и требований к одежде различного вида и назначения
99. Влияние абортов на здоровье женщины
