Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Плавание в летнем оздоровительном лагере (методика обучения и организация водного праздника)

Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый.
Изготовлены из влагостойкого и грязестойкого материала, сохраняющего свои свойства в любых погодных условиях. Легкость крепления позволяет
66 руб
Раздел: Прочее
Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка
Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10

Содержание: 1. Введение 2. Задачи 3. Программа обучения плаванию: а) задачи б) содержание программного обучения в) этапы 4. Основной учебный материал а) общеразвивающие и специальные упражнения б) упражнения для освоения с водой в) игры на воде г) упражнения для изучения техники плавания (Кроль на груди и спине) 5. Методы обучения плавания 6. Подготовка к занятиям 7. Урок плавания 8. Подготовка актива 9. Организация праздника на воде 10. Заключение ВВЕДЕНИЕ Плавание — одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50—80% больше тепла, чем на воздухе (вода обладает теплопроводностью в 30 раз и теплоемкостью в 4 раза большей, чем воздух). Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Если плавание проводится в естественном водоеме, то закаливающий эффект оказывают и естественные факторы природы — солнце и воздух. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц — особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног. Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мии. Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания, увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ), поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха: вдоха — из-за давления воды на грудную клетку, выдоха — из-за сопротивления воды. Люди, систематически занимающиеся плаванием, имеют высокие показатели ЖЕЛ и экскурсии грудной клетки (величина ЖЕЛ у пловцов-спортсменов находится в пределах 7000см3). Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон, аппетит и часто рекомендуется врачами с этой целью как лечебное средство. Занятия плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, контрактурах суставно-мышечного аппарата и др. Особенно велико оздоровляющее « укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Плаванию можно обучать детей с грудного возраста. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют «мышечный корсет. способствует выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям. Умение плавать — жизненно необходимый навык для человека любого возраста.

Хорошо плавающий человек никогда не рискует жизнью, находясь в воде. ЗАДАЧИ 1. Рассмотреть методику обучению плаванию в летнем оздоровительном лагере и ее особенности 2. Показать положительное влияние плавания на ребенка на его психическое и физическое развитие 3. Рассмотреть особенности организации летнего праздника на воде в лагере ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ЗАДАЧИ.ОБУЧЕНИЯ. При обучении плаванию в летнем оздоровительном лагере решаются следующие основные задачи: — укрепление здоровья, закаливание организма человека, привитие стойких гигиенических навыков; — изучение техники плавания и овладение жизненно необходимым навыком плавания; — всестороннее физическое развитие и совершенствование таких физических качеств, как сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость; — ознакомление с правилами безопасности на воде СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ Содержание программы начального обучения плаванию зависит от задач, стоящих перед курсом обучения; контингента занимающихся, их физической подготовленности и возраста; продолжительности курса обучения; условий для проведения занятий. Все перечисленные факторы тесно связаны между собой. От возраста и физической подготовленности зависят дозировка и нагрузки, методика преподавания, а также быстрота освоения учебного материала. Быстрее всех учатся плавать дети от10 до 13 лет. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста требует больше времени — из-за медленного освоения техники движений и трудностей, связанных с организацией занятий (они медленно раздеваются и .одеваются, плохо знают команды, легко отвлекаются, быстро теряют интерес к заданию и т. д.). Кроме того, составление программы обучения зависит от количества занятий в неделю, продолжительности каждого занятия. Так, за одну смену в летнем оздоровительном лагере (21 день) можно научить не умеющих плавать ребят держаться на поверхности воды и проплывать небольшое расстояние. За смену в 45 дней можно научиться плавать каким-либо спортивным способом и выполнить нормативные требования по плаванию. Условия для занятий — естественный или искусственный водоем, глубина и температура воды, климатические и погодные условия — также оказывают существенное влияние на подбор упражнений и методику проведения занятий. Таким образом, содержание программы — учебный материал и методические указания — должно соответствовать задачам обучения, возрасту и подготовленности занимающихся, продолжительности курса обучения и условиям для проведения занятий. Обучение плаванию проводится в форме групповых занятий. Такие занятия более эффективны, им присущ элемент соревнования. He умеющим плавать пример товарищей помогает побороть страх и неуверенность в своих силах. На групповых занятиях удобнее проводить воспитательную работу с детьми, используя влияние коллектива и обеспечивая тем самым хорошую успеваемость. Однако, занимаясь с группой, инструктор должен учитывать индивидуальные особенности каждого ученика как личности, а также его способности к плаванию. В связи с этим методика обучения плаванию строится на сочетании группового и индивидуального подхода к занимающимся.

Если группа большая, инструктор делит ее на 3 подгруппы (в зависимости от плавательной подготовленности), используя помощь актива. При проведении занятий инструктор ориентируется на основную часть группы — со средней подготовленностью, а его помощники дают индивидуальные указания и объяснения слабой и сильной подгруппам. При комплектовании учебных групп нёобходимо учитывать возрастные особенности занимающихся. При обучении плаванию занимающихся комплектуют по возрастному принципу: — младший школьный возраст (7—10 лет); средний школьный возраст (11 —14 лет); При формировании учебных групп из детей одного , возраста. обязательно учитывается уровень их плавательной подготовленности. В этом случае новички подразделяются следующим образом: 1. Не умеющие держаться на поверхности воды; 2. Плохо плавающие (до 10 — 12м); 3. Хорошо плавающие «по-своему»; 4. Владеющие техникой спортивных способов плавания. Задачи, стоящие перед курсом обучения, и продолжительность занятий определяют выбор способа плавания. Время, необходимое для освоения того или иного способа плавания, неодинаково. Выбор способа. плавания для начального обучения зависит также от возраста занимающихся. Детей, как правило, обучают технике спортивного плавания, потому что, во-пёрвых, контингент юных пловцов является резервом для отбора спортивное плавание; во-вторых, предварительное освоение облегченного способа плавания и последующее переучивание занимают больше времени; в-третьих, дети быстро теряют интерес к обучению «непрестижным» способам плавания. В связи с этим в программах по плаванию для общеобразовательных школ и летних оздоровительных лагерей предусматривается одновременное обучение плаванию двумя (схожими по структуре движений) способами: кролем на груди и на спине. Это позволяет увеличивать количество упражнений и изменять условия их выполнения. Разнообразие упражнений не только развивает моторную обучаемость, но и стимулирует активность и интерес на занятиях плаванием, что является необходимым методическим требованием работы с детьми. ЭТАЛЫ ОБУЧЕНИЯ Весь процесс обучения плаванию условно делится на четыре этапа. 1. Показ техники изучаемого способа плавания лучшими пловцами; использование средств наглядной агитации (плакатов, рисунков, кинофильмов др.) Таким образом у новичков создается представление об изучаемом способе плавания, стимулируется активное отношение и интерес к занятиям. Если позволяют условия (наличие мелкого места), то инструктор разрешает новичку попробовать плавать показанным способом. 2. Предварительное ознакомление с техникой изучаемого способа плавания (положение тела, дыхание, характер гребковых движений). Проводится на суше и в воде. Занимающиеся выполняют общеразвивающие и специальные физические упражнения, имитирующие технику пяавания, также упражнения для освоения с водой. 3. Изучение отдельных элементов техники плавания и затем изучаемого способа в целом. Техника плавания изучается в следующем порядке: положение тела, дыхание, движения ногами, движения руками, согласование движений; При этом освоение каждого элемента техники проводится в постепенно усложняющихся условиях, предусматривающих в конечном счете выполнение упражнений в горизонтальном безопорном положении (рабочая поза пловца).

Он доказывает, что летний день был в некотором смысле водным праздником. До самого нового времени вода играла в обрядах этого праздника существенную роль, поэтому церковь и предпочла посвятить этот праздник святому Иоанну Крестителю и прикрыть, таким образом, своей ризой древний языческий обряд. Гипотеза о рождении римских царей на ежегодных праздниках любви является не более как простой догадкой; впрочем предание о рождении Нумы во время праздника Парилий, на котором пастухи прыгали через весенние костры, как влюбленные в наше время перепрыгивают через летние костры, можно надеяться, придаст ей хоть малую толику вероятности. Возможно, неопределенность в отношении родословной царей возникла уже после их смерти, когда их образы начали растворяться в сказочной стране мифов и по мере перехода с земли на небеса принимать фантастические очертания и пышную окраску. Если цари были иностранцами и пришельцами в управляемой ими стране, то вполне естественно, что народ забыл их подлинную родословную и изобрел другую, которая своим блеском восполняла недостаток достоверности

1. Организация и проведение занятий и соревнований по плаванию

2. Воспитательная система в условиях детского оздоровительного лагеря

3. Исследование форм организации физкультурно-массовой работы в детском оздоровительном лагере (на примере туризма)

4. Проект организации бухгалтерского учета в условиях внутрихозяйственного коммерческого расчета

5. Финансовое обеспечение и организация проведения конкурса "Мисс-Орёл"

6. Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
7. Особенности организации физкультурно-оздоровительной работы в детском саду
8. План-конспект для проведения занятия по безопасности и защите в чрезвычайных ситуациях

9. Организация проведения внутренних аудитов качества

10. Дети-инвалиды в детских оздоровительных лагерях

11. Методика проведения занятия по рисованию с натуры

12. Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии

13. Прохождение практики в оздоровительном лагере "Волженка"

14. Влияние подвижных игр на физическое развитие детей в детском оздоровительном лагере

15. Методика проведения занятий степ-аэробикой с женщинами среднего возраста

16. Особенности методики проведения занятий по гимнастике с различными контингентами занимающихся

Чайная пара "Loraine" (чашка 180 мл + блюдце).
Чайная пара, выполненная из костяного фарфора, состоит из 1 чашки и 1 блюдца. Изделия оформлены ярким изображением. Изящный дизайн и
328 руб
Раздел: Кружки, чашки, блюдца
Блюдо для запекания "Тайга", 2250 мл.
Блюдо для запекания. Размер: 37x25x7 см. Объем: 2250 мл. Материал: керамика.
758 руб
Раздел: Прочее
Набор столовый детский "Непоседа" (4 предмета).
Набор детских столовых приборов: - ложка столовая - 1 шт; - вилка столовая - 1 шт; - ложка чайная - 1 шт; - нож столовый - 1
532 руб
Раздел: Ложки, вилки

17. Организация проведения налогового контроля по производству и реализации спиртосодержащей этиловой, алкогольной продукции и этилового спирта

18. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня в школе

19. Обоснование методики оценки надмолекулярной организации углей с использованием рентгеноструктурного анализа

20. Проектирование физкультурно-оздоровительного комплекса

21. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью

22. Влияние занятий оздоровительной аэробикой на физическое здоровье девочек 10-11 лет в условиях детского дома
23. Организация и проведение спасательных работ в чрезвычайных ситуациях
24. Право на забастовку организация и процедура её проведения в РФ

25. Принципы организации хирургической помощи населению в чрезвычайных условиях

26. Оздоровительные занятия физическими упражнениями по ВСД и миопии

27. Аудит страховых организаций и особенности его проведения

28. Организация контроля за соблюдением государственной дисциплины цен. Виды маркетинговых стратегий ценообразования, условия их применения (Контрольная)

29. Организация деятельности ТОО "АЯЗ" в условиях рынка

30. Организация рекламной деятельности на фирме в условиях рыночных отношений

31. Организация труда в новых экономических условиях

32. Проблемы налогообложения прибыли предприятий и организаций в современных условиях

Пресс для формирования котлет с начинкой "От шефа" 3 в 1.
Мечтаете примерить на себя роль настоящего шеф-повара? Хотите, чтобы Ваши блюда искренне хвалили? С прессом для формирования котлет
328 руб
Раздел: Прочее
Подставка для колец "Кошка", 12 см.
Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Материал: металл (сплав цинка с покрытием золотой краской), стекло. Высота: 12 см. Товар не
365 руб
Раздел: Подставки для украшений
Ручка перьевая "Velvet Prestige", синяя, 0,8 мм, корпус хром/золото.
Перьевая ручка "Velvet Prestige". Цвет корпуса: хром/золото. Материал корпуса: металл. Материал пера: иридий. Пишущий узел: 0,8 мм.
404 руб
Раздел: Металлические ручки

33. Летний лагерь

34. Организация и проведение урока по физической культуре и часа здоровья

35. Психологическое управление производственной организацией в рыночных условиях

36. Организация ранней помощи детям с неврологической патологией в условиях коррекционного центра

37. К вопросу об организации и проведении самостоятельной работы курсантов под руководством преподавателя на компьютерной технике

38. Анализ условий плаванья в условиях мелководья
39. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экономических условиях
40. Определение условий организации соревнований по ориентированию на местности

41. Определение условий организации соревнований по ориентированию на местности

42. Положения по организации и проведению межведомственных проверок лесного хозяйства

43. Корректная подготовка данных для проведения инвестиционного анализа в условиях автоматизированных систем

44. Организация и оплата труда в условиях рынка

45. Организация отрасли коневодства в новых условиях хозяйствования

46. Изменение подходов к территориальной организации производительных сил в новых условиях хозяйствования

47. Задача выбора стратегии для организации в условиях противодействия внешней среды

48. Проблема организации и проведения PR- кампании на примере НПФ "Урал ФД"

Машина-каталка "Авторалли", цвет: розовый.
Игрушка выполнена в интересном дизайне: внешне она очень напоминает автомобиль BMW, но оформлена в ярком розовом цвете. Толокар снабжен
1073 руб
Раздел: Каталки
Кружка фарфоровая "Парижские улочки", 500 мл.
Кружка. Объем: 500 мл. Материал: костяной фарфор. В ассортименте, без возможности выбора.
470 руб
Раздел: Кружки, чашки, блюдца
Сушилка для посуды двухуровневая BE-7216 "Webber".
Размеры: 43х24х38,5 см. Двухуровневая настольная сушилка для посуды. Хромированная нержавеющая сталь. Пластиковый поддон. Держатель для
1064 руб
Раздел: Настольные

49. Проблемы организации начального обучения плаванию детей-инвалидов

50. Формирование у подростков умения сотрудничать в процессе спортивно-оздоровительных занятий

51. Организация и проведение актинометрических наблюдений во время солнечного затмения

52. Принципы организации и проведения банковских операций на примере АКБ "Индустриалбанк"

53. Организация и проведение эвакуации в мирное и военное время

54. Безопасность труда как условие повышения производительности в организации
55. Организация и методика проведения аудита
56. Организация, методика, техника проведения инвентаризации и отражение её в учете

57. Условия и особенности проведения аудиторской проверки инвестиционных фондов

58. Общие условия организация работы следователя

59. Основные проблемы законодательной регламентации организации и проведения публичных мероприятий в России

60. Проблемы борьбы с организацией и содержанием притонов для занятия проституцией

61. Организация и методика проведения производственного обучения по теме: "Блюда русской кухни"

62. Организация фестивальной деятельности в новых экономических условиях

63. Организация и проведение выставок. Применение контроля и оценки в маркетинге

64. Организация и проведение маркетинговых исследований упаковки

Рюкзак для старших классов "Совы", черный, 41x32x14 см.
Рюкзак для старших классов, студентов, молодежи. 1 основное отделение, 1 дополнительный карман. Материал: водоотталкивающая ткань. Широкие
621 руб
Раздел: Без наполнения
Шкатулка музыкальная "Рояль", 15x16x18 см, арт. 24801.
Состав: пластик, элементы металла. Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Музыкальный механизм с ручным заводом. Мелодия
802 руб
Раздел: Шкатулки музыкальные
Цветные карандаши "Color Peps", трехгранные, 18 цветов.
Яркие, насыщенные цвета, трехгранная форма для удобного захвата, прочный, легко затачиваемый корпус из древесины американской липы.
359 руб
Раздел: 13-24 цвета

65. Организация и проведение рекламной кампании на примере ресторана

66. Проведение SWOT-анализа организации для выбора дальнейшей стратегии

67. Определение взаимосвязи между хронотипом учащихся 6–х классов и особенностями организации занятий в УТГ

68. Маркетинговая стратегия в антикризисном управлении. Роль управленческого аппарата в условиях кризиса организации

69. Организация условий труда на рабочем месте

70. Проведение культурных изменений и формирование корпоративной культуры в российских организациях
71. Стратегическое управление организацией в условиях рынка
72. Улучшение эффективности системы управления в организациях в условиях финансово-экономического кризиса

73. Оформление и закрытие нарядов в условиях бригадной формы организации и стимулирования труда

74. Организация и производство серийной видеопродукции в условиях киностудии

75. Летняя педагогическая практика а лагере "Лесная гавань"

76. Методика проведения мониторинга организации допрофильной подготовки и профильного обучения в классах филологического направления общеобразовательных учебных заведений Автономной Республики Крым

77. Организация и проведение уроков и мероприятий в школе

78. Особенности социально-педагогической поддержки детей-сирот в условиях детского лагеря

79. Применение общедидактических принципов в организации занятий по развитию математических представлений у детей в ДОО

80. Формы и методы организации и проведения гимнастики в 5-6 классах

Патронташ со стопками.
Охотнику, туристу, болельщику и просто любителю спонтанных праздников это изобретение может весьма пригодиться. Набор удобных пластиковых
554 руб
Раздел: Прочее
Чудо-пеленка для мальчика "Bambola".
Пеленка на липучках создана, чтобы обеспечить спокойный сон малышу. Благодаря липучкам, которые удерживают и не позволяют ребенку
340 руб
Раздел: Пелёнки
Фоторамка на 6 фотографий С34-004 "Alparaisa", 50,5x34,5 см (белый).
Размеры рамки: 50,5x34,5х1,5 cм. Размеры фото: - 10х15 см, 3 штуки, - 15х10 см, 3 штуки. Фоторамка-коллаж для 6-ти фотографий. Материал:
599 руб
Раздел: Мультирамки

81. Дневник по летней практике в лагере

82. Организация изготовления деталей корпуса судна в условиях корпусообрабатывающего цеха

83. Особенности организации культурно-досуговой деятельности подростков в условиях небольшого города

84. Работа по организации занятости бездомных

85. Организация ухода за больными пожилого возраста в условиях дома-интерната социального обслуживания

86. Доставка бетонной смеси на стройплощадку и укладка ее в конструкцию фундаментов и на этажи, уплотнение и уход за ней (в летних и зимних условиях)
87. Организация и технология проведения КР автобуса ПАЗ-3205
88. Плавание как оздоровительный вид двигательной активности

89. Организация и проведение педагогических наблюдений в научных исследованиях

90. Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам

91. Критерии отбора организаций для проведения выездных налоговых проверок

92. Организация безналичных расчетов в современных условиях и проблемы их совершенствования

93. Повышение эффективности организации ремонтных работ в условиях шахты Комсомолец

94. Организация и проведение наблюдения

95. Международные авиационные организации

96. Структура организации материи

Универсальная вкладка для дорожных горшков (мятный).
Вкладка для дорожных горшков подойдет для любого дорожного горшка, она хорошо ложится на сиденье, обеспечивая комфорт и удобство в
664 руб
Раздел: Горшки обычные
Игрушка-прорезыватель силиконовый Happy Baby "Silicone teether".
Особенности: фактурная поверхность массирует дёсны; проникает в труднодоступные места ротовой полости; развивает мелкую моторику; шумовой
559 руб
Раздел: Силиконовые
Рамка пластиковая со стеклом 30x30, арт. ST31-S.
Пластиковая рамка со стеклом универсальна и для фотографий, и для картин. Она не испортится со временем и отлично подойдет для обрамления
309 руб
Раздел: Прочие

97. Влияние цитокинина на рост и развитие проростков пшеницы в зависимости от условий минерального питания

98. Профилактические и оздоровительные мероприятия против лейкоза крупного рогатого скота

99. Пожарно-тактические занятия


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.