Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Спортивное ориентирование как средство оздоровительной физической культуры школьников

Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады

Спортивное ориентирование как средство оздоровления физической культуры школьников СОДЕРЖАНИЕ Введение 1. Спортивное ориентирование как средство оздоровления физической культуры школьников 1.1 Оздоровительное значение спортивного ориентирования 1.2 История развития спортивного ориентирования 1.3 Виды спортивного ориентировании 1.4 Система и правила проведения соревнований 2. Методика занятий спортивным ориентированием среднего и старшего школьного возраста 2.1 Методика применения физической нагрузки для молодых спортсменов 2.2 Техника и тактика школьного спортивного ориентирования 2.3 Содержание занятий по физической подготовке школьников в секции по спортивному ориентированию. Самоконтроль ориентировщика и ведение дневника Заключение Список использованных источников Введение Спортивное ориентирование - один из немногих видов спорта, в котором участники соревнований действуют сугубо индивидуально, вне поля зрения тренеров, судей, зрителей и даже соперников. Поэтому для достижения цели необходимы высокая психологическая подготовленность, проявление настойчивости, решительности, смелости и самообладания. Установлено, что под воздействием занятий ориентирование значительно развиваются объем и переключение внимания, наглядно-образная память. Особенности спортивного ориентирования - это наиболее органичное сочетание в нем физического и умственного начала, исключительная эффективность его как способа снятия нервных нагрузок с организма человека, а также физкультурно-оздоровительного средства для людей всех возрастов. По данным медицинских исследований спортивное ориентирование занимает одно из первых мест среди всех видов спорта по количеству потребляемого кислорода на 1 кг. веса спортсмена, а по умственным нагрузкам уступает только шахматам. Ни в каком другом известном виде спорта не вырабатываются столь быстро, как в ориентировании, такие необходимые человеку качества, как самостоятельность, решительность, самодисциплина, настойчивость в. достижении цели, умение владеть собой, эффективно мыслить в условиях больших физиологических нагрузок, организовать свой быт в полевых условиях. Не случайно у большинства школьников, регулярно занимающихся ориентированием, заметно улучшается успеваемость, они становятся собраннее, дисциплинированней. Однако для того чтобы поддержать интерес у занимающихся к спортивному ориентированию необходимо как можно чаще участвовать в соревнованиях, добиваться результатов, повышать свою спортивное мастерство, а для этого нужны хорошо организованные соревнования. Успех их в значительной степени решает тщательная, грамотная подготовка: выбор интересного участка местности, незнакомого спортсменам, подготовка качественной спортивной карты, планирование интересных, соответствующих возрастным способностям и квалификации спортсменов дистанций, а также работа судейских бригад при проведении соревнований. 1. Спортивное ориентирование как средство оздоровления физической культуры школьников 1.1 Оздоровительное значение спортивного ориентирования Разнообразие форм туризма, его положительное влияние на организм человека позволяют использовать его как средство физического воспитания, начиная с младшего школьного возраста.

Экскурсии, походы выходного дня, степенные и категорийные походы — один из методов внеклассной работы. В программах общеобразовательных школ в общешкольных физкультурно-массовых и спортивных мероприятиях, ежемесячных днях здоровья и спорта, внутришкольных соревнованиях большое место уделяется туризму. Туристские слеты различного ранга стали традицией. Многие классные руководители заканчивают учебный год походами выходного дня, привлекая к их проведению родителей, бывших своих учеников. Походы становятся для детей праздниками природы и здоровья. Существует система организации работы по туризму с детьми. Он выпускает большое количество учебно-методической литературы по туризму, организует республиканские соревнования не только школьников, но и учителей. В каждой области есть областной центр детского и юношеского туризма. В сельских и городских районах работают центры творчества учащихся, туристские центры. туристские клубы. Педагоги дополнительного образования проводят с детьми работу по многим видам туризма. 1.2 История развития спортивного ориентирования Любовь человека к странствиям зародилась в глубокой древности. Древние греки и римляне путешествовали с целью ознакомления с природой и культурой. Выдающиеся философы Аристотель, Демокрит и др. в своих трактатах о воспитании указывали на необходимость «посещения природы», познания ее в непосредственном общении. Поездки греков в VI в. до н.э. в Древний Египет с его богатой историей, великолепием архитектурных сооружений были нередким явлением. Направляясь в Олимпию на Олимпийские игры, греки наблюдали жизнь своей страны. В Средние века, во время расцвета христианства и мусульманства, появилась еще одна многочисленная категория путешественников — пилигримы, странники по святым местам. Представители эпохи Возрождения М. Монтель, Т. Мор, Ф. Рабле видели в путешествиях средство физического воспитания молодежи. Педагоги Западной Европы XVIII в. рассматривали путешествия как способ развития необходимейших умений и навыков. Ж.-Ж. Руссо видел в походах средство патриотического воспитания и укрепления здоровья. В конце XVII — начале XVIII в. в европейских странах при изучении отдельных предметов учителя стали использовать в работе с учащимися пешеходные прогулки и поездки в места, богатые различными достопримечательностями. Такая простейшая форма путешествий получила название экскурсий. Современная ситуация в сфере туризма До 1990 г. самодеятельный туризм как общественное движение реализовался через систему туристских клубов при советах по туризму и экскурсиям на уровне союзных республик, краев, областей, административных районов, туристских секций крупных предприятий, учреждений и учебных заведений. Работа с детьми проводилась в системе центров (секций) детско-юношеского туризма, которых насчитывалось тогда 120. Финансирование их осуществлялось органами народного образования. В настоящее время прежние структуры управления спортивным туризмом в основном прекратили свое существование. Госбюджет, бюджет профсоюзов и спортивных организаций значительно уменьшены, а кое-где и совсем не предусматривают никакой помощи оздоровительному и спортивному туризму.

Число туристских клубов уменьшилось. Причем значительное количество клубов лишилось своих помещений и работает на общественных началах. На базе клубов как общественные организации продолжают действовать территориальные федерации спортивного туризма. Он информационно и методически связан с системой детско-юношеского туризма. Движение тесно взаимодействует на местах с другими спортивными и юношескими движениями: альпинистским, скаутским, военно-патриотическим и др. Несмотря на все экономические трудности в стране, спортивно-оздоровительный туризм прошел критическую точку своего падения и в его развитии наметилась положительная тенденция. Это стало возможным благодаря организационной, методологической и финансовой поддержке со стороны госкомитетов по физической культуре и туризму всех уровней, а также инициативе лидеров федераций и клубов спортивного туризма. Самая главная причина начавшегося подъема туристской отрасли — желание социально незащищенных слоев населения дешевым и эффективным способом решить проблему своего отдыха и здорового образа жизни. В территориальных госкомитетах идет устойчивый процесс создания штатных подразделений, занимающихся развитием спортивно-оздоровительного туризма. К туристскому движению как к источнику кадров и сфере применения новейшего снаряжения для действий в экстремальных ситуациях проявляет большую заинтересованность МЧС. Многие его штатные сотрудники — мастера спорта и инструкторы спортивного туризма. 1.3 Виды спортивного ориентирования Спортивное ориентирование — вид спорта, в котором участники при помощи карты и компаса должны пройти контрольные пункты, расположенные на местности. Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции (в конкретных случаях - с учетом штрафного времени или по количеству пройденных КП). Соревнования могут различаться: 1) по способу передвижения: — бегом (летнее ориентирование, сокращенно — О); - на лыжах (лыжное ориентирование — Л О); — на велосипедах (велоориентирование — ВО); — с иными способами передвижения; 2) по времени проведения соревнований: — дневные (в светлое время суток); — ночные (в темное время суток); 3) по взаимодействию спортсменов: — индивидуальные; — эстафетные (члены команды проходят свои этапы последовательно); — групповые (двое или более членов команды проходят дистанцию совместно); 4)по характеру зачета результатов: — личные (определяются места каждому участнику); — лично-командные (определяются места как каждому участнику, так и команде); — командные (определяются места только команде); 5)по способу определения результата соревнований: — однократные (результат одного-единственного состязания — итоговый результат); — многократные (комбинированные результаты одной или более трасс, преодоленных в течение одного или нескольких дней соревнования, — итоговый результат); — квалификационные (участники проходят одну или несколько квалификационных трасс для попадания в финал); 6) по длине дистанции: — суперкороткие (парковый спринт — ПС); — короткие (спринт); укороченные; — классические; удлиненные; — супердлинные (марафонское ориентирование — МО).

К сожалению, рекомендуемые в этом плане упражнения сгруппированы (причем далеко не всегда в полном объеме) только в специализированной медицинской литературе по ЛФК. Что касается преподавателей физической культуры, то, судя по полученным в работе данным, они не владеют этой информацией, что и побудило нас проанализировать многочисленные литературные источники по ЛФК и выделить наиболее эффективные упражнения, используемые в целях двигательной реабилитации при различных заболеваниях и патологических состояниях (приложения 8-13). Особого внимания заслуживает проблема медико-биологической подготовки преподавательского состава. К сожалению, на сегодняшний день при установлении категорийности специалистов в области оздоровительной физической культуры не учитывается уровень их знаний в области медицинских аспектов двигательной активности лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья. Как известно, в настоящее время на базе вузов физической культуры открыта новая специальность «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», предусматривающая большой объем медицинских знаний

1. Применение средств адаптивной физической культуры в комплексной реабилитации больных с инфарктом миокарда в пост стационарном этапе

2. Формирование выносливости у больных с инфарктом миокарда средствами адаптивной физической культуры на поликлиническом этапе реабилитации

3. Спортивно-патриотическое воспитание как одно из приоритетных направлений государственной политики в сфере физической культуры

4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

5. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

6. Восстановление спортсменов после менискэктомии средствами физической культуры специальной направленности
7. Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе
8. Конверсия основных положении теории спортивной подготовки в процессе физического воспитания

9. Эволюция научной специальности "теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки" в педагогике

10. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

11. Домашнее задание по физической культуре как средство физического развития учащихся младшего школьного возраста

12. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры с указанием примерной дозировки

13. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и использование других доступных средств физической культуры

14. Средства, ускоряющие процессы восстановления в спортивной практике

15. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания

16. История физической культуры Китая

Глобус Земли политический, диаметр 420 мм.
Политический глобус Земли. Диаметр: 420 мм. Масштаб: 1:30000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: прозрачный. Цвет дуги может
1981 руб
Раздел: Глобусы
Магическая кружка-мешалка, черная.
Оригинальная кружка с двойными металлическими стенками (нержавеющая сталь). Сохраняет напиток горячим в течение дольшего времени (в
554 руб
Раздел: Кружки
Кружка фарфоровая "Olympia", 300 мл.
Кружка фарфоровая "Olympia", украшенная золотой обводкой, станет достойным дополнением к вашей коллекции посуды для чаепития. Объём: 300 мл.
304 руб
Раздел: Кружки

17. Физическая культура и медицина

18. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

19. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

20. Физическая культура в системе социальной работы с населением

21. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

22. Физическая культура как часть общей культуры человека
23. Медицинские проблемы массовой физической культуры
24. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

25. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

26. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

27. Физическая культура

28. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

29. Физическая культура в системе социальной работы с населением

30. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

31. Внеклассная работа по физической культуре

32. Методические особенности проведения физической культуры

Шар магический "Счастливая восьмерка", 10 см.
Магический шар - шар ответов, шар предсказаний — это игрушка, с помощью которой можно узнать ответ на любой вопрос. Магический шар 8
501 руб
Раздел: Прочее
Брелок аварийный, для автомобилиста (арт. TD 0395l).
Аварийный брелок для автомобилиста повысит уровень Вашей безопасности на дороге. Он не поможет избежать столкновения и не уберет с дороги
310 руб
Раздел: Металлические брелоки
Логическая игра "IQ-Фокус", арт. SG 422 RU.
Сфокусируйтесь на центральной части игрового поля, чтобы решить 120 заданий этой IQ-головоломки. Заполните сетку 10 разноцветными деталями
512 руб
Раздел: Игры логические

33. Гигиенические основы физической культуры и спорта

34. Перспективы развития физической культуры и спорта в современной России

35. Адаптивная физическая культура в системе больных наркоманией

36. Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности боксеров

37. Вредные привычки и физическая культура

38. Организация и проведение урока по физической культуре и часа здоровья
39. Физическая культура и ее влияние на организм человека
40. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

41. О разделении спорта и оздоровительной физической культуры

42. Метатеория физической культуры: проблематика и перспективы

43. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года

44. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экономических условиях

45. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта

46. Технология преподавания физической культуры в вузах

47. Инновационная интерпретация физической культуры и спорта: от проблем к решению

48. К проблеме развития теории физической культуры

Автокресло Еду-Еду "KS-513 Lux" с вкладышем (цвет: оранжевый, 9-36 кг).
Автокресло разработано для детей весом от 9 до 36 кг. Группа веса 1/2/3 (ECE R44/04). Каждая деталь автокресла спроектирована должным
2977 руб
Раздел: Группа 1/2/3 (9-36 кг)
Набор цветных карандашей (24 штуки).
Набор цветных карандашей "Crayola" порадует своим качеством письма и цветами. Изготовленные в соответствии с высокими
591 руб
Раздел: 13-24 цвета
Коробка для хранения елочных украшений (112 ячеек).
Удобная складная коробка на молнии для хранения и транспортировки хрупких елочных украшений. Стенки коробки выполнены из полупрозрачного
714 руб
Раздел: 5-10 литров

49. Развитие физической культуры и спорта - приоритетное направление социальной политики государства

50. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

51. Лечебная физическая культура при бронхите

52. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

53. Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков

54. История физической культуры и спорта в России
55. Социально-биологические основы физической культуры
56. Физическая культура в стране и обществе

57. Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

58. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

59. Физическая культура и спорт на телеэкране

60. Конституционные основы управления системой физической культуры

61. Тенденции и проблемы профессионального образования в сфере физической культуры

62. Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта

63. Управление развитием физической культуры и спорта в субъекте Российской Федерации (на примере Краснодарского края)

64. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России

Настольная игра "Кортекс".
Сможете отличить баскетбольный мяч от клубники на ощупь или за долю секунды увидеть выход из лабиринта? А молниеносно запомнить предметы и
914 руб
Раздел: Карточные игры
Книга-сейф "Английский словарь", цвет: черный, 24 см.
Этот сейф-шкатулка - точная имитация книги. Будучи поставленным на книжную полку, он ловко затеряется среди настоящей литературы, сохранив
711 руб
Раздел: Копилки
Карандаши для левшей "EasyColors", 12 цветов.
Эти эргономичные цветные карандаши позволяют подготовить руку к письму и сформировать навык работы с пишущими инструментами. Специальные
1517 руб
Раздел: 7-12 цветов

65. Экология физической культуры человека

66. Лицензирование в сфере физической культуры и спорта

67. "Теория здоровья" как новая учебная дисциплина в академиях физической культуры

68. Информатизация отрасли физическая культура и спорт и экспертные технологии

69. Физическая культура и спорт в жизни российских женщин

70. Особенности педагогической ориентации специалистов по физической культуре и спорту
71. Физическая культура раннего христианства
72. Адаптивная физическая культура (цель, содержание, место в системе знаний о человеке)

73. Анализ правовой базы физической культуры и спорта в России

74. Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни

75. Программное обеспечение преемственности подготовки специалистов по физической культуре и спорту в системе "колледж-вуз"

76. Акмеологические аспекты профессионально-педагогической подготовки специалиста по физической культуре и спорту

77. Физическая культура в системе отечественного образования

78. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

79. Экономическая эффективность занятий оздоровительной физической культурой

80. Средо ориентированный подход в физическом воспитании

Глобус политический на подставке из пластика диаметром 250 мм.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: прозрачный. Шар выполнен из толстого пластика, имеет
554 руб
Раздел: Глобусы
Домкрат гидравлический, бутылочный, 5 т, высота подъема 180-340 мм.
В линейке представлены модели грузоподъемностью от 2 до 20 тонн. Они предназначены для подъема различных грузов при проведении ремонтных и
977 руб
Раздел: Домкраты, подставки
Органайзер для зубных щеток "EasyStore", бело-голубой (большой).
Этот универсальный органайзер для большой семьи был создан с учётом всех особенностей хранения средств для поддержания гигиены полости
1450 руб
Раздел: Подставки, футляры для зубных щеток

81. Модернизация дидактического процесса в вузе физической культуры на базе современной технологии обучения

82. Отношение школьников к причинам успеха и неудачи на уроках физической культуры

83. Отражение развития физической культуры в искусстве древних от 15000 лет до н.э. до 400 г. н.э.

84. Взаимодействие системы образов и темы природы как средство реализации подтекста тоски

85. Адаптивная физическая культура для детей с детским церебральным параличем

86. Закаливание и физическая культура ребенка первого года жизни
87. Комплексные методы адаптивной физической культуры, применяемые в коррекции нарушений осанки и плоскостопия у младших школьников
88. Лечебная физическая культура при артритах

89. Лечебная физическая культура при переломах нижних конечностей

90. Лечебная физическая культура при сахарном диабете

91. Оздоровительная программа по физической культуре

92. Применение лечебной физической культуры при ревматоидном артрите

93. Влияние лечебной физической культуры на людей пожилого возраста в системе реабилитации

94. Влияние использования нестандартного оборудования на формирование интереса младшего школьного возраста на уроках физической культуры

95. Игра как средство воспитания экологической культуры

96. Методика адаптивной физической культуры для слабовидящих и поздноослепших детей в школе–интернате 3–4 вида г. Якутска

Шкатулка музыкальная "Сердце", 16x15x7 см, арт. 24806.
Состав: пластик, элементы металла, стекло. Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Музыкальный механизм с ручным заводом. Товар не
775 руб
Раздел: Шкатулки музыкальные
Багетная рама "Stella" (золотой), 30х40 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
868 руб
Раздел: Размер 30x40
Папка-портфель пластиковая, А4, синяя (390x320 мм, 4 отделения, усиленная ручка).
Папка-портфель изготовлена из прочного пластика толщиной 0,9 мм. Габаритные размеры, превышающие стандартные, позволяют свободно размещать
507 руб
Раздел: Папки-портфели, папки с наполнением

97. Методика преподавания физической культуры в учебных заведениях

98. Организационно-методические особенности уроков физической культуры с учащимися школьного возраста в малокомплектной школе

99. Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.