Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера

Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки
Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов

Министерство высшего и профессионального образования РФ Якутский государственный университет им.М.К.Аммосова Институт физической культуры Кафедра медико-биологических основ физического воспитания Дедюкин М. М. ДИПЛОМНАЯ РАБОТА На тему: «Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера» Научный руководитель: к.б.н., доцент кафедры МБОФВ З.Н.Оегостурова Якутск 2003 Содержание Введение 3 . I. Глава. Обзор 7 1.1. Общие закономерности адаптации организма человека к различным условиям 10 1.1.1. Механизмы адаптации . 10 1.1.2. Адаптация к действию низкой . 1.1.3. Адаптация к действию высокой температуры . 15 1.1.4. Адаптация к различному режиму двигательной активности . 15 1.2. Физиологическое содержание адаптации . 19 1.2.1. Срочная 19 . 1.2.2. Долговременная 21 1.2.3. Адаптация сердечно-сосудистой 22 системы. 1.2.4. Возрастные особенности адаптации системы 23 1.3. Сократительная функция сердца при мышечной работе . 24 1.4. Тренированность как специфическая форма адаптации к физическим нагрузкам. Возрастные особенности развития тренированности . 26 1.4.1. Физиологические механизмы тренированности . 26 1.4.2. Тренированность и спортивная форма . 30 1.4.3. Диагностика тренированности . 32 1.4.4. Проявление тренированности при мышечной работе . 34 1.5. Возрастная периодизация . 36 1.5.1. Рост и пропорция тела . 37 Глава II. Материалы исследования 40 2.1. Задачи исследования 40 2.2. Методика организации исследования 40 2.3. Результаты исследования . 42 2.4. Результаты исследования методом «Пульсометрия» 47 3. Процентное соотношение результатов анкетирования 52 Заключение . 55 Выводы 56 Практические рекомендации . 57 Список использованной литературы . 58 «. не пора ли объектом медицинских исследований сделать здорового человека и не на предмет поисков в нем начала тех или иных болезней, входящих в нозологический каталог, а на предмет выяснения не только индивидуальных, но и типологических и коллективных адаптационных способностей.» И.В. Давыдовский Введение Здоровье народа среди основных жизненных приоритетов одна из наименее защищенных сторон жизни россиян. Особое беспокойство вызывает состояние здоровья детей. 60 % учащихся страдают хроническими простудными заболеваниями, более 20 % - заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почти столько же страдают миопией, около 30 % - нарушениями обмена веществ (преимущественно ожирением), 60% имеют деформации опорно-двигательного аппарата. Не секрет, что в настоящее время в учебных заведениях возрастает распространенность табакокурения, наркомании, алкоголизации учащихся. Особой группой риска является именно подростковый возраст. Снижается физическая подготовленность детей. Значительная часть учащихся неспособна выполнить минимальные нормативы системы комплекса «Эрэл». Все большее число юношей – выпускников школы непригодны к службе в Вооруженных силах. Актуальность темы характеризуется существенными изменениями социально- политических и экономических условий жизни нашего общества, развитие рыночных отношений, которые оказали влияние на преобразование современной школы.

Качественное обновление содержание педагогического образования направлено на развитие и самоопределение будущего учителя гуманистической ориентации. Одной из задач ее является воспитание здорового поколения обеспечиваемое через привитие каждому ребенку основных понятий о здоровом образе жизни и правильном поведении в условиях возможного риска для жизни человека в быту и меняющейся экологической (природной) среде. Требования Государственного образовательного стандарта к уровню знаний педагогов включают: V Осознание педагогом здоровья как ценности; V Владение системой знаний о взаимосвязях здоровья человека с социальной и природной средами; V Усвоение знаний и умений по охране и укреплению здоровья детей и подростков (уметь управлять здоровьем детей), а также правильном поведении в опасных для жизни ситуациях. и т.д. Статистикой доказано что люди спортивного склада, тренирующиеся или регулярно занимающиеся физической культурой, обращаются за медицинской помощью или консультативным лечением в среднем в 4 раза реже и болеют в 2 раза реже, чем люди, спонтанно (по настроению) занимающиеся, и в 3 раза реже, чем не занимающиеся ею вовсе на протяжении всей активной жизни. Адаптация – это физиологическое приспособление строения и функций организма, изменений его органов и клеток в соответствии с условиями окружающей среды. Проблема адаптации необычайно широка и многогранна, охватывает сферу интересов биологов, физиологов и медиков. Биология и экологическая физиология занимаются изучением видовой приспособляемости. Физиология исследует индивидуальную адаптацию, ее формирование и механизмы. Представление об адаптативных особенностях человека, резервах организма, понимание механизмов нарушений его функций должно лежать в основе мышления каждого врача. Адаптацией можно управлять то есть способствовать повышению выносливости своего организма – эту цель должны ставить перед собой люди педагоги. Наиболее эффективным средством повышения сопротивляемости организма болезнях и неблагоприятным влиянием среды являются регулярные занятия физической культурой и закаливанием. Республика Саха (Якутия) отличается жесткими климатическими условиями. На севере экстремальность влияния на человеческий организм определяется в основном длительной и суровой зимой, коротким холодным летом, резким нарушением обычной для умеренного климата фотопериодичности, что неизбежно связано с явлением «светового голодания». В таких условиях проблема адаптации имеет важное значение. С конца 90-х г.г. Правительство Республики Саха (Якутия) занялась проблемой здоровья населения. Была принята программа «Здорового образа жизни». Реализация этой программы позволила бы расширить экономический потенциал, изменить экологическую ситуацию, устранив перекосы в социальной сфере, что положительно скажется на здоровье общества. Принимая во внимание все вышеуказанное, темой дипломной работы выбрана проблема адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях севера. Объектом исследования учащиеся школы №14 г. Якутска и школы №1 с Ытык- Кюель Таттинского улуса. Цель дипломной работы – изучение и исследование адаптации при физических нагрузках детей и подростков.

Для решения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: 1. Изучить методологические основы адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам. 2. Определить адаптацию учащихся к физической нагрузке. 3. Оценить состояние здоровья и физического развития учащихся. 4. Сравнить уровни адаптации и состояния здоровья городских и сельских школьников. 5. Разработать практические рекомендации по повышению уровня адаптации. Гипотеза исследования: Предполагается, что изучение проблемы адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам даст учителю и тренеру индивидуальный подход к занимающимся. Практическая значимость: проведенное исследование и анализ работы посодействует начинающим учителям и тренерам, а также будущим специалистам. Данная работа основана на методической литературе таких авторов как Л.П.Ильиной; Дж. К. Уилмора; Д.Л.Костилла; Н.К Шамаева; Н.Аю Агаджанян, А.П Петрова; В.П.Казначеева; Н.Р.Деряпа; В.Г. Кривошапкина и др. Также был собран и использован практический материал на базе школ №14 Г. Якутска и школы №1 Таттинского улуса. Дипломная работа состоит из введения, литературного обзора, Глава I. Литературный обзор Проблема адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам рассматривается в учебнике Дж. Х. Уилмара и Д.Л. Костилла «Физиологии спорта и двигательной активности». В учебнике освещена роль нервной, эндокринной, сердечно - сосудистой и респираторной систем в регуляции обменных процессов. Рассмотрено влияние факторов окружающей среды на двигательную активность, изложены пути оптимизации мышечной деятельности спортсмена. Пронанализировано воздействие различных объемов тренировочных занятий и питания на двигательную активность. Изменение уровня мышечной деятельности, обусловленные процессом старения и способы поддержания адекватного уровня физической подготовленности с помощью физической активности. Подробно рассмотрены реакции организма на двигательную активность. Автор Ильина Л.П. в учебно-методическом комплексе Основы здорового образа жизни приводит тезисы ЗОЖ, и программу и материалы по изучению курса. «Основы здорового образа жизни и профилактика болезней» – одна из валеологических дисциплин для подготовки педагогов. Любовь к физкультуре к спорту движению закладывается с детства. Нужно поощрять «подталкивать» и направлять стремление к занятиям физкультурой, чтобы зарожденная в виде инстинкта радость в движении, сохранялась на всю жизнь. Закаливание, тренировка, укрепление повышение функциональных возможностей человека с первых шагов дает возможность воспитать цельную личность с устойчивой нервной системой физически крепкую, адаптированную к различным невзгодам, взлетам и падениям, которые могут встретиться на жизненном пути. Автор Н.К.Шамаев в учебном пособии «Основы методики урочной системы физического воспитания в школах Севера» подробно рассмотрел возрастную периодизацию школьников, их физическое воспитание. Кроме этого, было принято во внимание особенности физического развития и подготовленности школьников Севера, ипх национальное происхождение, климато - географические условия жизни, обеспеченность техническим оснащением.

Упражнения подбираются с учетом облегчения их выполнения (исходное положение, скользящие плоскости и т.Pд.); локализации повреждения (для дистальных или проксимальных сегментов конечностей, различных отделов позвоночника); простоты или сложности движений (элементарные, содружественные, противосодружественные, на координацию и др.); степени активности (пассивные, активные); использования снарядов общефизиологического влияния; развития жизненно необходимых навыков. При лечебной гимнастике необходимо исключить возможность появления или усиления боли, так как боль, приводя к рефлекторному напряжению мышц, затрудняет выполнение физических упражнений. В занятия включают статические и динамические дыхательные упражнения, общеразвивающие упражнения, охватывающие все мышечные группы. По мере адаптации больного к физической нагрузке занятия дополняются упражнениями на координацию, равновесие (профилактика вестибулярных нарушений), с сопротивлением и отягощением, с предметами. Улучшению трофики иммобилизированной конечности способствуют упражнения для симметричной конечности

1. Физиологические основы для применения ЛФК для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы

2. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

3. О некоторых особенностях адаптации сердечно-сосудистой системы младших школьников, занимающихся физкультурой

4. Массаж и самомассаж – средство восстановления организма после физической нагрузки

5. Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма. Стадии адаптации

6. Физические основы восстановления информации жестких магнитных дисков
7. Основы умственного и физического воспитания умственно-отсталых детей
8. Физиологические основы здорового образа жизни

9. Экзаменационные вопросы по физиологическим основам психики

10. Социальная адаптация детей с синдромом Дауна

11. Способы обучения и принципы, положенные в основу методики занятий физическими упражнениями

12. Физиологические основы зрительных иллюзий восприятия размера

13. Адаптация детей раннего возраста к условиям дошкольного образовательного учреждения

14. Темперамент, его физиологические основы и психологическое описание

15. Физиологические основы регуляции половой функции самок с/х животных с помощью биологически активных веществ

16. Проблема адаптации детей дошкольного возраста к ДОУ

Сумка-мини для раскрашивания "Клатч", арт. 01948.
Набор для раскрашивания содержит текстильный пенал-клатч, застегивающийся на молнию, а также пять цветных водостойких маркеров. На обеих
359 руб
Раздел: Косметички, кошельки
Конструктор LEGO "Juniors. Ветеринарная клиника Мии".
Помогай Оливии и Мие лечить заболевших животных в ветеринарной клинике LEGO® Juniors! Вместе с Мией открой клинику и приготовься к
808 руб
Раздел: Больницы
Подставка под мобильный телефон "Сказочный павлин", 17 см.
Подставка под мобильный телефон, декоративная. Высота: 17 см. Материал: полистоун.
464 руб
Раздел: Держатели и подставки

17. Адаптация детей раннего возраста к условиям дошкольного учреждения

18. Адаптация детей-инвалидов в семье

19. Социальная адаптация детей с глубоким нарушением слуха

20. Социально-психологическая адаптация детей с синдромом Дауна в семье

21. Физиологическая основа ощущений

22. Физиологические основы психики и здоровья человека
23. Мотивационная готовность и адаптация детей к школе
24. Факторы социализации и социальной адаптации детей-инвалидов в современном обществе

25. Легкая атлетика, физиологические основы выносливости, допинг

26. Сосудистая система, лечение и иммунные реакции организма

27. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры

28. Основы электробезопасности при выполнении лабораторных работ

29. Геоинформационные технологии. Автоматизированные системы сбора и хранения и анализа информации. Основы автоматизированных систем проектно-изыскательских работ в природообустройстве

30. Планирование численности промышленно-производственного персонала и показателей производительности труда на основе мероприятий по снижению трудоемкости работ

31. Физические упражнения, комплекс упражнений и занятия физической культурой

32. Адаптация сердечной деятельности детей 5-7 лет к физическим нагрузкам различной мощности

Подставка для ножей, 11x22 см, синий.
Размеры: 11х22 см. Материал корпуса: пластик. Внутренняя часть: полипропиленовое волокно. Цвет: синий. Предназначена для безопасного и
628 руб
Раздел: Подставки для ножей
Настольная семейная игра "Ловушка для пингвина".
Настольная игра "Ловушка для пингвина" - это еще один повод собрать всю семью за одним столом. Игра состоит в том, чтобы
435 руб
Раздел: Игры на ловкость
Качели детские деревянные "Волна".
Качели можно использовать как на улице, так и в помещении. Нейлоновые веревки крепятся с помощью удобных колец и с легкостью выдерживают
313 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги

33. Гигиенические основы питания, как источник здоровья и нормального физического развития детей

34. Изменения в организме во время физической нагрузки

35. Влияние физических упражнений на организм детей с ограниченным зрением

36. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта

37. Возможности физиологических практикумов в оценке адаптации студентов к учебным нагрузкам

38. Современные представления о физиологических механизмах срочной адаптации организма спортсменов
39. Динамика вегетативных функций при адаптации к физическим нагрузкам
40. Адаптация к физическим нагрузкам

41. Основы дозирования физической нагрузки школьников

42. Гамма – каротаж. Физические основы метода

43. Разработка технологического процесса восстановления детали

44. Основы дискретизации и восстановления сигналов по теореме Котельникова

45. Физические основы действия современных компьютеров

46. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

47. Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе

48. Влияние физической культуры на организм человека

Набор для проведения раскопок "Jewerly Excavation. Горный хрусталь".
Набор для проведения раскопок "Горный хрусталь" из серии Jewerly Excavation станет идеальным подарком для юных любителей
373 руб
Раздел: Археологические опыты
Развивающая игра "Таблица умножения".
Благодаря этой красочной и яркой игрушке ребёнок очень быстро выучит таблицу умножения! Набор состоит из игрового поля и 100 разноцветных
442 руб
Раздел: Кассы букв и цифр (без магнита)
Шкатулка для рукоделия, 28x21x15 см, арт. 80887.
Такие шкатулки послужат оригинальным, а главное, практичным подарком, в котором замечательно сочетаются внешний вид и функциональность.
1618 руб
Раздел: Шкатулки для рукоделия

49. Влияние физических нагрузок на организм человека

50. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

51. Восстановление физической работоспособности

52. Гигиенические основы физической культуры и спорта

53. Физические нагрузки и сердце

54. Физическое воспитание детей - дело всего педагогического коллектива
55. Физические основы микроэлектроники
56. Экзаменационные билеты по физическим основам психики за весенний семестр 2001 года

57. Адаптация на основе оверлейной модели умений

58. Применение близнецового метода в оценке адаптации к учебной нагрузке

59. Физические основы электроники

60. Психологические особенности физического воспитания детей дошкольного возраста

61. Физическая культура и ее влияние на организм человека

62. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

63. Основа физического самосовершенствования

64. Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями

Шкатулка для ювелирных украшений, 20x13x11 см, арт. 88253.
Шкатулка сохранит ваши ювелирные изделия в первозданном виде. С ней вы сможете внести в интерьер частичку элегантности. Беречь от
363 руб
Раздел: Шкатулки для украшений
Чековая книжка желаний "Для Неё".
Этим подарком женщина обещает исполнить несколько заветных желаний мужчины по его выбору. В каждой книжке содержится 12 листов с
390 руб
Раздел: Прочее
Чехол для гладильной доски, 50х140 см.
Синтетический материал с металлизированной нитью.
308 руб
Раздел: Чехлы для гладильной доски

65. Теоретико-методологические основы актуализации физического самовоспитания учащихся

66. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет

67. Адаптация к физическим упражнениям

68. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

69. Естественнонаучные основы физического воспитания МГИУ

70. Особенности физического воспитания глухих и слабослышащих детей детей
71. Физическая культура и закаливание детей дошкольного возраста
72. Конституционные основы управления системой физической культуры

73. Программа физического воспитания детей 5-6 лет с задержкой психического развития

74. Коррекция физического развития и здоровья детей, имеющих задержку психического развития, проживающих в районах Крайнего Севера

75. Адаптация первокурсника в вузе физической культуры

76. Результаты полувекового изучения соматических особенностей и физических качеств детей и подростков

77. Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических нагрузках

78. Игромоделирование в системе повышения квалификации специалистов по физическому воспитанию детей и учащейся молодежи

79. О формировании новой физической картины мира на основе планкеонной гипотезы

80. Метод определения степени напряжения адаптационных процессов в организме на основе динамики показателя энтропии

Универсальная вкладка для дорожных горшков (оранжевый).
Вкладка для дорожных горшков подойдет для любого дорожного горшка, она хорошо ложится на сиденье, обеспечивая комфорт и удобство в
660 руб
Раздел: Прочие
Конструктор "Зоопарк" (39 деталей).
Конструктор «Зоопарк» относится к тематическим наборам для конструирования, так как включает в себя не только детали для конструирования
561 руб
Раздел: Деревянные конструкторы
Бумага "Снегурочка", для ксерокса, А3.
Формат - А3. 80 грамм, 97%, 500 листов.
533 руб
Раздел: Формата А3 и больше

81. Влияние физической нагрузки на физиологию человека

82. Физические основы прогнозирования возмущений в околоземной среде по характеристикам Солнца

83. Продуктивность и сыродельческие качества молока коров при нитратных нагрузках на организм

84. Смысл и цели образования детей-сирот в контексте их социальной адаптации

85. Физическая активность - средство совершенствования организма

86. Модель физического воспитания детей и молодёжи кубанского казачества (середина XIX - начало XX вв.)
87. Адаптация насосной функции сердца детей младшего школьного возраста к смене режимов двигательной активности
88. Физические основы огнетушения очагов возгорания

89. Основы безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста

90. Пластичность организма как основа приспособления его к условиям среды

91. Физиологическая адаптация нового RuMP штамма факультативных метилотрофных бактерий Brevibacterium methylicum к тяжелой воде

92. Исследование процесса физиологической адаптации бактерий к тяжёлой воде

93. Адаптация живых организмов к климату степной зоны Волгоградской области

94. Привлечение организациями физических лиц к выполнению работ по оказанию услуг на основе гражданско-правовых договоров

95. Физические основы измерительных преобразователей

96. Физические основы распространения излучения по оптическому волокну

Набор фломастеров Bic Kid "Couleur", 12 цветов.
Цветные фломастеры со средним пишущим узлом и чернилами на водной основе. Вентилируемый колпачок обеспечивает безопасность при
323 руб
Раздел: 7-12 цветов
Дождевик для коляски "Карапуз".
Дождевик выполнен из плотной непромокаемой ПВХ ткани. Универсален - подходит для любой коляски-люльки. Сезон: всесезонный. Расцветка
755 руб
Раздел: Дождевики, чехлы для колясок
Доска магнитно-маркерная, 45x60 см.
Размер: 45х60 см. Поверхность доски позволяет писать маркерами и прикреплять листы при помощи магнитов. Улучшенный алюминиевый профиль. В
829 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные

97. Клинико-физиологическая концепция экстремального состояния организма

98. Основы биохимии липидов в организме человека

99. Патобиохимические основы оценки воспалительных реакций в организме человека

100. Профилактика нарушений осанки средствами оздоровительной физической культуры у детей младшего школьного возраста


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.