Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Биомеханика в спортивной гимнастике

Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Ночник-проектор "Звездное небо, планеты", черный.
Оригинальный светильник-ночник-проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фанариков); 2) Три
350 руб
Раздел: Ночники

Введение Биомеханика занимает особое положение среди наук о физическом воспитании и спорте. Она служит связующим звеном между теорией и практикой спорта и ФК. Зная предмет биомеханики, возможно увидеть движение и отметить его характеристики такие как: траектория, скорость, сила. Биомеханика в спортивной гимнастике – один из сложных подвидов этой дисциплины, поскольку движения, используемые в гимнастике сложны и требуют различных подходов к изучению. Здесь рассматриваются как статические особенности движений гимнаста, так и кинематические и динамические. Спортивная гимнастика, как и другие технико-эстетические виды спорта отличается двумя особенностями – чрезвычайным разнообразием технических элементов и своеобразным подходом к оценке мастерства, которое определяется судьями, наблюдающими за соревновательной деятельностью спортсменов. По существу оценивается кинематика (внешняя картина) двигательной деятельности, а динамика и энергетика играют второстепенную роль. Важное место в оценивании занимает представление об эстетическом идеале, изменяющемся со временем. Эстетичность двигательной деятельности определяется многими факторами, в том числе специфическими (неожиданность, оригинальность, соответствие «школе») и общебиологическими (экономичность, точность). Например, как красивое воспринимается такое выполнение равновесия, при котором не совершается лишних движений, а поза выбрана так, чтобы минимизировать активность мышц-антогонистов и, следовательно, затраты энергии на поддержание позы. При соблюдении этих условий даже самые сложные варианты упражнений на равновесие выполняются внешне легко, как бы без особых усилий и воспринимаются как красивые. Известно, что все виды двигательной деятельности делятся на пять групп: равновесия, движения на месте, переместительные действия, локомоции и движения вокруг осей. Равновесия на первый взгляд кажутся самыми простыми из них. Но такое впечатление не верно, ибо даже в сохранении вертикального положения тела и поддержании правильной осанки принимает участие более 300 мышц одновременно. Это сложный двигательный акт. Общепринятые каноны правильной осанки обусловлены медицински и биомеханически. Это те позы, которые обеспечивают наилучшие условия для функционирования внутренних органов, равномерного распределения механической нагрузки на части скелета, а также минимальные энергозатраты на поддержание равновесия. В спортивной гимнастике изящно и грациозно должны выполняться сложные упражнения, требующие высокой гибкости и хорошо развитой мускулатуры. Исполнение оценивается тем выше, чем больше амплитуда движений, чем меньше заметны колебательные движения тела и усилия, которых стоит спортсмену удержание равновесия. Здесь помогаютне только упражнения, совершенствующие вестибулярный аппарат, гибкость и силовые качества, но и «маленькие хитрости» – например, при выполнении гимнастических упражнений на бревне – выворотная постановка стопы и захват боковых поверхностей бревна пальцами. Двигательные действия в спортивной гимнастике Движения на месте. В соревнованиях встречаются не часто, но зато они широко применяются в силовой и хореографической подготовке.

Двигательные действия на месте являются базовыми упражнениями, частью «школы движений». Поэтому техника их исполнения должна быть доведена до совершенства. Повышению оценки способствует все, что свидетельствует об алертности: высокая амплитуда движений, оттянутые носки и правильная осанка, а также внешняя легкость и раскрепощенность. Локомоции в гимнастике имеют свои особенности. Так ходьба в гимнастике (например при выходе к снаряду) отличается легкостью и плавностью, внутрицикловые колебания скорости в ней сведены до минимума. Стройность тела подчеркивается осанкой: спина прямая, голова приподнята. Бег в гимнастике имеет две разновидности: гимнастический бег и разбег. Цель разбега – достижение оптимальной скорости для выполнения последующего технического элемента, например прыжка. Гимнастический бег оптимизируется по эстетичности. Как и в хореографии, он сопровождается различными движениями рук, головы и туловища. Тем самым становится возможным средствами пластики передать разнообразные оттенки настроения и чувств. Хотя, разумеется, еще нет строгого научного объяснения тому эмоциональному воздействию, которое оказывают на человека двигательные действия артистов балета, фигуристов и т.д. Движения вокруг осей, выполняемые в технико-эстетических видах спорта, весьма зрелищны уже потому, что демонстрируют возможности человека, выходящие за рамки привычных, обыденных. Без многолетней тренировки не выполнить многооборотовый прыжок, сложные вращения при соскоке с перекладины и т.д. Освоению подобных упражнений помогает знание биомеханических закономерностей. Известно, что приращение угловой скорости (w) определяется следующим соотношением:W = Где – импульс момента силы, действующей на вращающееся тело, m – масса, R – радиус инерции. Из этой формулы следует, что существуют два принципиально важных способа управления вращениями. Первый способ – при отсутствии внешних сил, за счет изменения момента инерции. Поскольку масса тела постоянна, этот способ сводится к изменению радиуса инерции, например при группировке или, наоборот, при выходе из нее. Здесь действует закон сохранения кинетического момента, согласно которому кинетический момент(Jw) тела остается неизменным, если сумма моментов внешних сил, приложенных к телу, равна нулю. При изменении радиуса инерции меняется момент инерции(J). И поскольку произведение Jw постоянно, изменяется угловая скорость (w). Второй способ управления вращательным движением – за счет импульса момента силы. Причем импульс силы может создаваться как при отталкивании от опоры, так и в безопорном положении. ЗаключениеПодводя итог сказанному о биомеханике в спортивной гимнастике можно сказать, что в ней на первый план выступает критерий эстетичности. Ему удовлетворяют те двигательные действия, которые: Отличаются экономичностью, точностью и хорошо освоены, что позволяет выполнять их без лишних затрат энергии. Соответствуют существующему в настоящее время представлению об эстетическом идеале. А для выполнения этих условий необходима разносторонняя физическая подготовленность спортсмена. Таким образом, двигательное мастерство спортсмена и уровень его многосторонней физической подготовки в спортивной гимнастике слиты воедино.

Список используемой литературы Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений – М., 1960 Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники – Физкультура и спорт, 1971 Жуков Е.К. Биомеханика физических упражнений – М., 1963 Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений – М., «Просвещение», 1989

Вероятно, я не очень разбираюсь в танцах и не то что их не люблю -просто для меня они другой вид спорта. Есть спортивная гимнастика и есть художественная гимнастика. Так, мне кажется, должны разделяться фигурное катание и спортивные танцы на льду. В моем понимании танцы -- это когда идешь через реку по мосту, а парное катание -- когда через ту же реку, но по перилам. Если пройдешь по перилам, то удовлетворения испытаешь больше, радости больше, хотя, пока шагаешь по жердочке, может, всю свою жизнь вспомнишь. Танцы для меня -- это в первую очередь Пахомова. Выдающаяся спортсменка, которая создала себя, создала своего партнера и в союзе с выдающимся тренером Чайковской сделала танцы такими, какие они сегодня,-олимпийским видом спорта. Чайковская, Пахомова и Горшков -- это, с моей точки зрения, было идеальное творческое содружество. Не случайно их программы становились с каждым годом все совершеннее. Елена Анатольевна Чайковская -- натура неуемная, в ней бьется заряд неукротимого, какого-то юношеского озорства, необходимый большому художнику, который не только не думает о том, как принято или не принято писать, рисовать или ставить то или иное, а, наоборот, стремится разрушить каноны, пойти наперекор им

1. ОТНОШЕНИЯ В КОМАНДЕ СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СИНХРОННЫМ ПЛАВАНИЕМ

2. История развития спортивной гимнастики

3. Спортивная гимнастика

4. Гимнастика спортивная

5. Спортивная гимнастика: чемпионат мира в Венгрии 2002 года

6. Организационно-методические особенности отбора и набора детей для занятий спортивной гимнастикой
7. Применение электроники и биомеханики при протезировании
8. Утренняя гимнастика в раннем возрасте

9. Оздоровительная гимнастика на второй половине беременности

10. Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой

11. Комплекс утренней гимнастики

12. Общеукрепляющие упражнения: дыхательная гимнастика

13. Гимнастика от варикоза

14. До и послеродовая гимнастика для женщин и гимнастика для ребенка первого года жизни

15. Корригирующая гимнастика при сколиозе

16. Артикуляционная гимнастика

Кукла Нэни, в вязаном жакете.
Испанская компания Magic Baby представляет серию кукол Нэни (Nany), которые подарят ребенку бесчисленные часы радости и детства! Это
2400 руб
Раздел: Классические куклы
Стираемая карта "Моя Россия".
Стирамая карта России «Моя Россия» - абсолютная новинка на рынке стираемых карт и наша гордость! Это карта максимально насыщена
921 руб
Раздел: Подарочные наборы
Гель "Meine Liebe" для стирки черных и темных тканей, 800 миллилитров.
Концентрированный гель "Meine Liebe" предназначен для эффективной и бережной стирки черных и темных тканей. Рекомендован для
315 руб
Раздел: Гели, концентраты

17. Гимнастика силовая или тяжелая атлетика

18. Организационно - методические особенности творческого преподавания лечебной гимнастики

19. Гимнастика для здоровья

20. Система физического воспитания и лечебная гимнастика в народной республике

21. Гимнастика

22. Организационно-методические особенности творческого преподавания лечебной гимнастики
23. Ритмическая гимнастика
24. О приоритетах индивидуальности в антропоцентрической биомеханике

25. Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг.

26. Эволюционная биомеханика: теория и практические приложения

27. Спортивное плавание сегодня

28. Атлетическая гимнастика

29. Мировоззренческие аспекты преподавания биомеханики в физкультурных вузах

30. Организационно-методические особенности творческого преподавания лечебной гимнастики

31. Утренняя гигиеническая гимнастика

32. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

Настольная игра "Кот на крыше".
Настольная игра «Кот на крыше» соберет всю семью за столом. С ней вечер пройдет незаметно и крайне увлекательно. Правила просты: нужно
458 руб
Раздел: Игры на ловкость
Карандаши цветные "Kolores", 24 цвета.
Карандаши цветные, трехгранные, заточенные. В комплекте: точилка. Длина карандаша: 175 мм Толщина грифеля: 2,9 мм. Количество цветов: 24.
403 руб
Раздел: 13-24 цвета
Средство для стирки спортивной одежды и обуви "Sport&Outdoor", 755 мл.
Прекрасно справляется с любыми загрязнениями и неприятными запахами пота, помогает надолго сохранить свежесть вещей и первоначальные
310 руб
Раздел: Гели, концентраты

33. Возрастные особенности обучения и совершенствования техники спортивных способов плавания у мальчиков и девочек 7-17 лет

34. Гимнастика дыхания и ее оздоровительный эффект

35. Методика коррекции сколиоза с помощью фитбол-гимнастики

36. Патологическая биомеханика, вывихи и переломы

37. Методика изометрической гимнастики и осевой нагрузки при переломах костей голени

38. Артикуляционная гимнастика
39. Влияние утренней гимнастики на работоспособность младших школьников
40. Формы и методы организации и проведения гимнастики в 5-6 классах

41. Гимнастика

42. Использование оздоровительной аэробики на утренней гимнастике с детьми старшего дошкольного возраста

43. Исследование развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики

44. Место гимнастики в системе физического воспитания

45. Плавание как спортивная дисциплина: история и правила

46. Техника обучения спортивному виду плавания кроль на спине

47. Утренняя гигиеническая гимнастика

48. Особенности методики проведения занятий по гимнастике с различными контингентами занимающихся

Сиденье в ванну, белое.
Материал: экологически чистый пластик. Цвет: белый. Внутреннея ширина от 45 см до 75 см, Размер пластмассового сиденья 37 см длина и 30 см
782 руб
Раздел: Решетки, сиденья для ванны
Чайник со свистком Nadoba "Virga", 2,8 л.
Чайники серии Virga изготовлены из высококачественной нержавеющей стали 18/10. Прочное трехслойное капсульное дно изделий не деформируется
2499 руб
Раздел: Чайники из нержавеющей стали
Настольная игра "Колорама".
Ты знаешь цвета и формы? Красные круги, желтые четырехугольники, синие треугольники - пестрая неразбериха! На костях выброшен квадрат и
1363 руб
Раздел: Классические игры

49. Гимнастика как средство развития двигательных качеств подростков

50. Особенности методики обучения прыжкам через скакалку детей старшего дошкольного возраста средствами художественной гимнастики

51. Структурно - семантические особеннности спортивной фразеологии современного английского языка

52. Москва спортивная

53. Конюшня на 20 спортивных лошадей

54. Порядок использования водных объектов для плавания на маломерных плавательных средствах и эксплуатации баз (сооружений) для их стоянок в пределах административных границ Мурманской области в прибрежной полосе Баренцева и Белого морей
55. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания
56. Техника плавания способом кроль на груди

57. Основы спортивной тренировки

58. Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам

59. Методика обучения дошкольников элементам спортивным игр. Овладение элементами игры в баскетбол детьми старшего дошкольного возраста

60. Развитие ловкости посредством спортивных и подвижных игр

61. Структурно - семантические особеннности спортивной фразеологии современного английского языка

62. Реклама физкультурно-спортивных организаций

63. Технико-экономическое обоснование целесообразности создания спортивного молодёжного комплекса при МУ "Молодёжный Центр"

64. План маркетинга спортивно-развлекательного клуба Stars

Кружка "Peter Rabbit".
Красивая кружка серии "Peter Rabbit" из меламина с изображением кролика из сказки. Удобная, легкая, противоударная. На дне
594 руб
Раздел: Кружки, стаканы, чашки
Детский велосипед Jaguar трехколесный (цвет: синий).
Детский трехколесный велосипед для малышей от 1 года до 3 лет. Трехколесный велосипед колясочного типа с музыкально-световой кнопкой.
1800 руб
Раздел: Трехколесные
Вешалка для одежды напольная, раздвижная ТД-00017.
Длина: 145 см. Регулируемая высота: 90-155 см. Ширина: 43 см. Количество перекладин: 2. Максимальная нагрузка: 15 кг. Вешалка напольная
1217 руб
Раздел: Вешалки напольные

65. Спортивные сооружения столицы

66. Спортивная Москва

67. Линейное оборудование синхронной цифровой иерархии SL16

68. Организация и проведение спортивных соревнований в школе

69. Спортивная психология

70. Массовое обучение детей плаванию - залог их жизнебезопасности на воде, здоровья и нормального физического развития
71. Опыт интегративного подхода к спортивно-гуманистическому воспитанию студентов
72. Исследование синхронного сдвигающего регистра на JK-триггере

73. Социально-психологический феномен лидерства в спортивных командах

74. Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

75. Анализ спортивных результатов

76. Краткие сведения о правилах соревнований по спортивному ориентированию

77. История спортивного танца

78. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

79. Спортивно-патриотическое воспитание как одно из приоритетных направлений государственной политики в сфере физической культуры

80. Перспективы использования экстракта солодки голой в спортивной практике

Брелок "FIFA 2018. Забивака с подвесками".
Брелок с символикой чемпионата мира FIFA 2018. Материал: металл.
562 руб
Раздел: Брелоки, магниты, сувениры
Кружка фарфоровая с ситечком для заварки, с подставкой под чайный пакетик и подносом "Ирис", 256.
Кружка фарфоровая с ситечком для заварки, с подставкой под чайный пакетик и подносом. Объем: 256 мл. Материал: костяной фарфор, металл, пластик.
503 руб
Раздел: Кружки, чашки, блюдца
Настольная игра "Абалон": классическая версия.
Игра существует более 20 лет. В неё играют миллионы игроков по всему миру. Присоединяйтесь к международному сообществу любителей игры
1869 руб
Раздел: VIP-игровые наборы

81. Проблемы управления в международном спортивном движении и его правовое регулирование (теория и практика)

82. Жизненная история и спортивная карьера олимпийца: основные положения международного исследовательского проекта

83. Воспитательная роль арбитра в спортивных играх

84. Плавание

85. Спортивная тренировка десятиборцев

86. Педагогическая модель техники плавания "Кроль на груди"
87. Планирование тренировочных нагрузок по плаванию в современном пятиборье
88. Плавание

89. Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе

90. Плавание

91. Спортивные сооружения столицы

92. Спортивный массаж

93. Спортивный ритуал, традиции, символика в спорте

94. Виды спортивно-оздоровительных программ в туркомплексах

95. Медитация как метод спортивной психологии

96. Адаптация восточноазиатской психотелесной теории личности к отечественной системе спортивных единоборств

Мультиплеер с огоньками "Новогодний хоровод".
30 новогодних песенок и мелодий – в новом мультиплеере! Добрый Дед Мороз поздравит с Новым годом, а разноцветные огоньки сделают праздник
336 руб
Раздел: Смартфоны, мультиплееры
Подгузники-трусики для мальчиков Huggies DryNights, 4-7 лет, 10 штук.
Деликатная защита на всю ночь для детей от четырех лет, страдающих энурезом. Одноразовые Трусики "Huggies Dry Night" для
427 руб
Раздел: Обычные
Глобус физический на подставке из пластика диаметром 250 мм.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: прозрачный. Шар выполнен из толстого пластика, имеет
554 руб
Раздел: Глобусы

97. О каузальной структуре спортивных движений

98. Непрерывность спортивной тренировки и парадокс длительных перерывов

99. Образовательный компонент как стимул долговременной физкультурно-спортивной деятельности обучаемых в секциях спортивной борьбы

100. Моделирование и эффективность текстов ауто- и гетеровоздействия в спортивной практике


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.