Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Педагогика Педагогика

Неврастения или синдром хронической усталости

Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения
Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка

Неврастения или синдром хронической усталости. Всё чаще и чаще люди жалуются на странную усталость, которая не проходит даже после сна, выходных дней или отпуска. Витамины, увеличение количества часов сна, понижение нагрузки на работе или дома – тоже не прибавляют сил и энергии. Возникают вопросы, что с этим делать? И есть ли выход из этой проблемы? В современной диагностике под синдромом «хроническая усталость», могут скрываться неопознанные, вяло текущие заболевания физического тела, но в большинстве случаев – это заболевания психической сферы, выраженные физиологическими симптомами. Если, сданные анализы указывают на варианты – нормы, речь всегда идёт о психосоматическом заболевании. Одной из классических причин, вызывающих «хроническую усталость» является неврастения. Кратко из истории вопроса о неврозах. Неврастения в современной классификации относится к разновидности неврозов, а психоаналитическим языком, определяется, как «актуальный невроз». Несмотря на то, что сам автор психоанализа З.Фрейд, никогда не расставался с понятием «актуального невроза», из чисто психоаналитического языка, этот диагноз перемещается в медицинскую или клиническую психологию. Невроз, очень часто встречающееся заболевание. Из личной многолетней практики, я наблюдала людей, которые даже не подозревают, что больны неврозом. Отсутствие качества их жизни и здоровья, кроется не в «сглазах» и проклятой судьбе, а в тяжёлых или средней тяжести – невротических расстройствах. З.Фрейд, рассматривал неврастению, как актуальную физиологическую реакцию организма на неудовлетворённость сексуальных потребностей в настоящем времени. В то время, как психоневроз, это перенос преувеличенного тревожного реагирования на собственную сексуальность – из детства во взрослую жизнь. Из-за ярких физиологических реакций: головные боли, желудочно-кишечные нарушения, запоры, нарушения сна, потеря аппетита или обжорство, проявления сексуальной слабости – сам Фрейд, относил неврастению к физиологическим расстройствам и признавал, что психоанализ малоэффективен. Однако Фрейд считал, что неврастения – это следствие « неумеренной мастурбации, которая и отнимает жизненную энергию человека. Не реализованная энергия в сексуальности, вызывает - отвращение, ненависть, отвержение себя, то есть аутоагрессия приводит к обессиливанию ». Неврастения может быть приобретённым заболеванием взрослого человека, вследствие неудачного сексуального опыта, психологической травмы по поводу «несчастной любви», неудовлетворённости в супружеских отношениях, или отсутствием полноценных отношений с противоположным полом. Но неврастения, как разновидность неврозов взрослого человека, вполне, может быть продолжением детских невротических реакций, и соединением с психоневрозом даёт тяжёлую для лечения картину. В своей предыдущей статье: диагноз – «хроническая тревожность», я описываю симптомы тревожных расстройств психики. Так с годами, не пролеченные вовремя симптомы, приводят к тревожному поведению или, его ещё можно назвать – невротическим поведением. Основные отличительные особенности, при которых тревожные реакции человека на какие – либо события, позволяют говорить о расстройствах или заболевании, это: -длительность (продолжительность во времени), - устойчивость (невозможность переключения и смены реакции, навязчивость), - привыкание (адаптация к тревожности, приспособление к ней, принятие за норму и невозможность самостоятельно справиться).

В одной из публикаций «конфликт сознания и подсознания», психолог Алексей Фалеев, даёт точное и короткое описание неврастении: «Мысли, мысли, мысли. Об одном и том же. Постоянно крутятся в голове. Все это накапливается и вот уже человек вздрагивает от телефонного звонка - ему противно подходить к телефону, нет сил и желания общаться с другими людьми. У него возникает ощущение « уходящей из под - ног земли». Начинаются срывы по пустякам, появляется беспричинное раздражение, пропадает сон, аппетит, скачет давление и т.д. Диагноз – неврастения». И это далеко не полный перечень неприятностей, у человека, «заболевшего» неврастенией. В той же статье, указывается основная, по мнению автора, причина, вызывающая подобное заболевание – повышенная утомляемость психики вследствие постоянного стрессового фона. «Мы живем в информационной цивилизации. Никогда еще человек не испытывал такого информационного давления. Информация поступает к нам отовсюду - через мобильную связь, телевидение, журналы, Интернет и т.п. Еще 100 лет назад круг общения большей части населения земного шара был ограничен десятком, максимум сотней знакомых людей, живущих в ближайших деревеньках, улицах, городах. Сейчас все изменилось. На нас буквально каждый час обрушивается «мощный шквал» новостей, сообщая о всяких мелочах, которые нас никогда в жизни не коснуться. В итоге современный человек становится жертвой избыточного количества информации». Я добавлю от себя ещё одну причину, которая зависит не столько от обстоятельств, сколько от самого человека. Оказывается всё не так безнадёжно! Пониженная стрессоустойчивость человека – это и есть в глобальном и конкретном смысле отношение к проблеме, его отношение к своей силе, которую он теряет и не может восстановить. Как человек относится к себе сам и происходящему с ним, как оценивает и интерпретирует обстоятельства своей жизни, какие поступки совершает, какие решения и выборы делает. Из опыта и наблюдений: « поэтому столь много сейчас людей желает переехать за город, на природу, в глушь. Сбежать от информации, забраться в раковину, никого не видеть и не слышать - вот мечта, которую лелеет человек современной информационной цивилизации. Но информация - это только первая половина зла. Вторая половина, окончательная добивающая нашу психику, это ежедневные стрессы - кто-то дал взаймы много денег, кто-то не может отдать долг, у кого-то неприятности на работе, у кого-то не ладиться личная жизнь и т.п.» Подведём первые итоги. Если известны и понятны причины, найдите подходящие способы преодолеть свой недуг. Напомним причины неврастении: 1.неудовлетворённость сексуальных потребностей и тревожная фиксированная реакция на своей сексуальности (З.Фрейд) 2.повышенный стрессогенный фон современного общества и сложные в нём взаимоотношения, перегруженность психики излишней информацией (А. Фалеев) 3.пониженная стрессоустойчивость психики (понижение защитных возможностей иммунной системы) и взаимосвязь с психологическими проблемами данной личности (С.Ория). В отличие от З.Фрейда, авторы статей А.Фалеев и С.Ория – не являются первооткрывателями, но являются последователями теоретического наследия Э.Ф

ромма, А.Адлера, В.Райха, Г.Спенсера, А.Маслоу и самого З.Фрейда. В этом месте, медицинский диагноз переходит в разряд психологических проблем, а проблемы можно перевести в разряд психологических задач, которые просто нужно решать самим, или с помощью специалиста. Взаимосвязь медицинского и психологического подходов. Давайте, подробнее рассмотрим причинно - следственные связи - «непреодолимая усталость и быстрое переутомление», с точки зрения психолога. Следствие – первое: Основная проблемная поведенческая реакция – прекращение заботы о себе. - отсутствие активных действий по уходу за собой и оказанию помощи самому себе, - отказ от оздоровительных мероприятий, -игнорирование рекомендаций специалиста, - потеря веры в изменения и отказ от помощи. Следствие – второе: Защитная психологическая реакция – рационализация проблемы и удержание: «подробно объясняет, почему бесполезно что-либо делать. И как все (!) способы не работают. И может быть, другим это помогает, но не ему. Он, не такой, как все, и его заболевание неизлечимо». Следствие – третье: После «хорошо разложенной» по частям проблемы в переутомлённой голове, вступает в силу психологическая защитная реакция – сопротивление лечению. На вопрос, «откуда такой диагноз?», с уверенностью отвечает, что сам всё (!) знает. В таком состоянии, человек начинает чувствовать постоянную усталость, у него нет сил на разумное понимание происходящего с ним. После ночного сна, бодрость не восстанавливается. Вялость, переходящая изо дня в день, закрепляет ощущение внутренней беспричинной слабости и человеку всё труднее полагаться на себя. Следствие – четвёртое: Вслед за реакцией – сопротивление, появляется неосознанная защитная реакция уклонение, которая демонстрирует пассивность, отсутствие сил и интереса. В быту, у людей, которые становятся свидетелями, часто складывается мнение о лености (близкие люди, по неграмотности обвиняют в лени и безответственности). В научной психологии нет понятия «лень»! Это скорее педагогический термин (или бытовой), но психология, как наука, объясняет механизм формирования уклончивого поведения, изучая его причины и возможность устранения подобных реакций. Следствие – пятое: В ослабленном состоянии у «больного» человека усиливается чувство вины и страх несоответствия (специфическая фобия, как реакция на ослабленность). Поэтому, не спешите обвинять себя или близкого человека, попытайтесь понять! Обвинение или самобичевание может усугубить плохое самочувствие. Чувство необоснованной вины, «включает» механизм аутоагрессиии – недовольство собой, сердитость на себя, неосознанное желание самонаказания, в голове «звучит» преувеличенная самокритика. Агрессия, направленная на себя, вызывает раздражение и психическое перенапряжение, порождая внутренние конфликты личности. Человек, который поссорился с самим собой и не может прийти к миру внутри себя – теряет силы в этой непродуктивной «войне» со своим недугом. Вместо того, чтобы сберечь свои силы и направить их на выход из «болезненного» состояния, получается всё большее погружение в обессиливание. В основе психологического определения «неврозов», лежат многочисленные внутренние конфликты личности, которые создают психологическую картину – внутреннего саморазрушения! Основным методом лечения являются - элементы самоподдержки, через позитивное мышление и доброе отношение к самому себе, не только через физические действия, но и благодаря активному позитивному чувствованию.

Оно работает с энергетикой тех же органов, но имеет и дополнительный плюс в том, что поможет вам при застое в носовых пазухах, болях в спине и шее. Поэтому особое внимание сосредоточьте на правильности и ритмичности дыхания. Оно так же хорошо укрепляет мышцы бедер, как второе упражнение - мышцы пресса. С помощью глубины прогиба вы сами регулируете интенсивность занятия. При повышенном давлении не рекомендуется прогибаться слишком глубоко, надо следить, чтобы голова оставалась выше уровня сердца. Однако довольно скоро вы убедитесь, что оно просто в исполнении и прекрасно дополняет два предыдущих. Особенно полезно оно для женщин, находящихся в менопаузе. При регулярном выполнении этого движения повышается уровень энергии - вы получаете дополнительную жизненную силу. Повышение скорости данного движения соответственно повышает его эффективность. Только помните, что при некоторых заболеваниях (болезнь Паркинсона, фибромиозит, склероз, головные боли, синдром хронической усталости, повышенное давление) нужно выполнять движение очень медленно, увеличивая количество повторов на 1-2 в неделю, а прогибаться не слишком глубоко

1. Определение факторов риска банкротства на основе оценки показателей финансового состояния

2. Экологические факторы риска, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека

3. Семья алкоголиков как фактор риска, обуславливающий положительное отношение подростков к спиртным напиткам

4. Экологические факторы риска, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека

5. Здоровье и факторы риска

6. Факторы риска невостребованности продукции
7. Суицид и шизофрения: иентификация факторов риска и превентивная стратегия
8. Потребительские свойства косметических товаров и факторы их формирования

9. Состояние здоровья и мотивация физкультурно-оздоровительной деятельности студентов при различных факторах риска

10. Факторы риска

11. Факторы риска развития атопического дерматита

12. Условия труда и факторы их формирования

13. Биологический и паспортный возраст, возрастная классификация. Факторы риска преждевременного старения

14. Психологические особенности и качество жизни больных артериальной гипертонией с метаболическими факторами риска

15. Артериальная гипертензия. Факторы риска, профилактика. Техника измерения АД

16. Кризис гносеологических принципов классического позитивизма в социологии и формирование новой научной парадигмы

Детский велосипед Jaguar трехколесный (цвет: оранжевый).
Детский трехколесный велосипед колясочного типа, для малышей от 10 месяцев до 3 лет. Модель с удлиненной рамой, что позволяет подобрать
1440 руб
Раздел: Трехколесные
Антискользящий резиновый коврик для ванны "Roxy-kids", 35x76 см, белый.
Резиновый коврик с отверстиями ROXY-KIDS создан специально для детей и призван обеспечить комфортное и безопасное купание в ванне. Мягкие
529 руб
Раздел: Горки, приспособления для купания
Настольная игра "Собери урожай".
Игра на развитие познавательных способностей, зрительно-моторной координации движений. Познакомит с ролевой игрой и укрепит социальное
631 руб
Раздел: Классические игры

17. Формирование и развитие физиологических, психологических различий между мужчиной и женщиной

18. Биологические факторы формирования личности

19. Формирование здорового образа жизни. Факторы, определяющие здоровый образ жизни

20. Формирование экологической культуры как фактор социализации личности средствами народной педагогики

21. Рискообразующие факторы: характеристика и влияние на риски

22. Факторы неопределенности в условиях рыночной экономики: риски и их страхование
23. Факторы жилой среды в формировании условий жизнедеятельности человека
24. Оценка аудиторских рисков при формировании бухгалтерской отчетности

25. Оценка уровня физической подготовленности как фактор формирования положительной мотивации студентов к физической активности

26. Проблемные факторы формирования ценностных ориентаций студенческой молодежи

27. Внешние и внутренние факторы формирования государства у восточных славян

28. Факторы формирования культуры Древней Греции

29. Факторы, влияющие на формирование качества и конкурентоспособность пряностей

30. PR-текст как фактор влияния на формирование имиджа государственной организации (на примере группы информации и общественных связей штаба УВД)

31. Формирование корпоративной культуры как фактор управления персоналом

32. Человеческий фактор как источник риска на базовом предприятии. Анализ рискованного поведения

Фоторамка С31-004 Alparaisa "Family" на 4 фотографии, 46,5x38 см (темно-золотой).
Размеры рамки: 46,5х38x2,5 cм. Размеры фото: - 15х10 см, 2 штуки, - 10х15 см, 1 штука, - 18x13 см, 1 штука. Фоторамка-коллаж для 4
622 руб
Раздел: Мультирамки
Кружка фарфоровая "Морская волна", 375 мл.
Кружка. Объем: 375 мл. Материал: фарфор.
342 руб
Раздел: Кружки
Корзина "Плетенка" с крышкой, 35х29х17,5 см (белая).
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 17,5 см. Цвет: белый.
329 руб
Раздел: Корзины для стеллажей

33. Телевизионная политическая реклама как фактор формирования общественного мнения

34. Нравственное воспитание как важнейший фактор формирования личности

35. Тревожность как фактор формирования мотивации достижения успеха, избегания неудачи

36. Фактор среды в формировании личности

37. Конкурентоспособность как фактор формирования стратегии предприятия

38. Хозяйственный риск и формирование экспертной группы
39. Воздействие внешних факторов на ферментативную систему человека
40. Балтика(формирование климата, балтийский щит, горные породы)

41. Россия. 21 век. Начало строительства (инфраструктурный комплекс как фактор организации экономического пространства России)

42. Природные ресурсы как экономический фактор

43. Миграция элементов и ее факторы

44. Проблемы формирования бюджета Ханты-Мансийского Автономного Округа

45. Патентование избирательных программ в контексте формирования концептуального рынка

46. Формирование многопартийности в Украине

47. Развитие России в условиях формирования рыночных отношений

48. Формирование советской культуры: основные направления

Копилка-гиря "Стопудовй хит".
Стопудовый хит! Копилка в форме пудовой гири, действительно, один из хитов продаж. Отлитая из гипса по старинной форме, она повторяет
418 руб
Раздел: Копилки
Бальзам для волос "Natura Siberica" Легкое расчесывание, 250 мл.
Детский бальзам для волос "Natura Siberica" бережно ухаживает за волосами, не спутывая их. Специальная формула бальзама помогает
330 руб
Раздел: Экстракты, сборы
Набор деревянных кукол.
Игрушка способствует развитию логики, моторики и творческих способностей ребенка. В наборе 6 кукол: мама и папа, мальчик и девочка,
1031 руб
Раздел: Классические куклы

49. Формирование Российской Империи и утверждение в ней абсолютизма

50. Способы формирования муниципальной собственности: правовое регулирование и сравнительный анализ

51. Таможенные пошлины и сборы и их роль в формировании доходной части бюджета РФ

52. Страхование технических рисков

53. Страхование и риски в гостиничном бизнессе

54. Особенности формирования имуществ хозяйственных товариществ и обществ. Права и ответственность участников
55. Функционально-направленное обучение грамматике АЯ как эффективный способ формирования коммуникативной компетенции
56. Формирование социально-психологического климата, как творческой атмосферы в театральном коллективе

57. Пространство и время как факторы специфики культуры

58. Формирование жанровой разновидности сатирической комедии "На всякого мудреца, довольно простоты"

59. Формирование экономического развития Японии

60. Научно-техническое сотрудничество стран-членов СЭВ

61. Установление советской власти и формирование большевистского режима в России

62. Формирование российского государства в период правления Ивана IV (Грозного)

63. Оружие массового поражения: фактор национальной безопасности или средство устрашения (На примере отношений США и России в ХХ веке)

64. Формирование государства у славян

Бумага "Color copy", белая, А4, 350 гр/м2, 125 листов.
Формат: А4. Белизна: 99%. Плотность: 350 гр/м2. Класс А++. 125 листов в пачке.
708 руб
Раздел: Формата А4 и меньше
Качели детские подвесные "Вятушка С".
Предназначены для развлечения, отдыха и физического развития детей в возрасте от 3 лет. Допустимая нагрузка до 30 кг. Материал: металл,
613 руб
Раздел: Качели
Игра настольная "Тише, не будите спящего папу".
Шшшш! Тише! Не разбудите папу! Кто может устоять перед вкусным шоколадным тортом? Не дети в любом случае! Пока папа спал и храпел в
1458 руб
Раздел: Игры на ловкость

65. Национальное самосознание - главный фактор в построении могущественной и процветающей России

66. Формирование структуры электронного учебника и решение задач на ней

67. Разработка системы по сбору информации о доходах физических лиц для формирования налоговых документов и отчетности для налоговой службы по объединению Сургутгазпром

68. ФАТ (фактор активации тромбоцитов)

69. Факторы неспецефической защиты - продолжение: Эндоцитоз, экзоцитоз, фагоцитоз, фагоцитарная активность

70. Механизм формирования наркомании и алкоголизма
71. Факторы лесной среды и сердечно-сосудистые заболевания
72. Некоторые факторы, влияющие на развитие головного мозга

73. Суды общей юрисдикции, порядок формирования, состав, полномочия

74. Формирование экологического сознания в процессе изучения ест.-научн. дисциплин в курсе неполной средней школы

75. Страхование экологических рисков

76. Влияние некоторых антропогенных факторов на численность пушных зверей в окрестностях города Пскова

77. Человек как творческий экологический фактор. Основные направления и результаты антропогенных изменений в окружающей среде. Компенсационные механизмы и возможности среды в этих условиях

78. Состояние водных ресурсов и водоснабжение пищевой промышленности в регионах Российской Федерации: риски и угрозы

79. Особенности формирования игровой деятельности у умственно отсталых дошкольников

80. Формирование самоконтроля в процессе обучения математике по системе Д.Б.Эльконина - В.В.Давыдова в начальных классах

Карандаши цветные "Lyra Groove Slim", 12 цветов + точилка.
Карандаши с эргономичным захватом по всей длине. Диаметр грифеля 3,3 мм! Точилка. Уникальные карандаши с канавками! Запатентовано! Научите
540 руб
Раздел: 7-12 цветов
Набор чехлов для путешествий "Бон вояж".
В набор чехлов для путешествий входит 5 чехлов различного размера и назначения, в которые можно положить любые вещи, которые пригодятся
520 руб
Раздел: Чехлы для одежды
Письменные принадлежности "Набор первоклассника", арт. Нп4_17692.
В наборе: доска для лепки, клей-карандаш, ручка шариковая синяя - 2 штуки, карандаш черно графитный - 2 штуки, точилка, пластилин, набор
527 руб
Раздел: Наборы канцелярские

81. Роль долговременной памяти в формировании орфографического навыка у младших школьников на уроках русского языка

82. Формирование грамматических навыков на начальном этапе обучения иностранному языку

83. Формирование интереса подростков к народной музыке через их участие в фольклорных ансамблях

84. Компьютерные технологии как фактор эволюции форм и методов обучения

85. Формирование личности в среднем школьном возрасте

86. Формирование личности преподавателя в процессе самовоспитания
87. Семейные отношения и формирование личности ребенка
88. Формирование педагогического мастерства преподавателя технического ВУЗа

89. Формирование коммуникативной компетентности подростков (на материале уроков иностранного языка)

90. Проблемы формирования мотивации учения

91. Формирование познавательной деятельности младших школьников

92. Педагогические условия формирования общечеловеческих ценностей у подростков в процессе изучения иностранного языка

93. Игра как фактор развития познавательных процессов младших школьников

94. Формирование культа личности и режима личной власти Сталина. Утверждение административно-командной системы управления

95. Формирование России как евразийского государства и её роль в современном цивилизационном процессе

96. Проблемы формирования международного имиджа России в постсоветский период

Дневник "My Life Story" (черный).
Дневник, который запечатлеет Всю историю Вашей жизни. В него Вы можете записать все, что не хотите забыть, все важные моменты Вашей жизни,
2850 руб
Раздел: Прочее
Конструктор "Веселый городок" (56 деталей).
Конструктор "Весёлый городок" относится к тематическим наборам для конструирования, так как включает в себя не только детали для
584 руб
Раздел: Деревянные конструкторы
Набор детской складной мебели Ника "Познайка. Большие гонки".
В комплект входит стол-парта и стул с мягким сиденьем. Металлический каркас. Столешница облицована пленкой с тематическими рисунками. На
1367 руб
Раздел: Наборы детской мебели

97. Политический центризм как фактор стабилизации общества

98. Факторы, способствующие завоеванию политической власти

99. Структура и формирование исходных данных, необходимых для расчета параметров технологических схем

100. Формирование характера


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.