Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Влияние на женский организм занятий единоборствами

Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки

Содержание Введение 1. История возникновения женских единоборств Функции занятий спортом у женщин 1.2 Возникновение женских единоборств 1.3. Единоборство и пол 2. Женские единоборства 2.1 Мотивации женских единоборств 2.2 Женщины в единоборствах 3. Влияние на женский организм занятий единоборствами 3.1 Влияние восточных единоборств на красоту и здоровье женщин 3.2 Влияние на женский организм занятий восточными единоборствами Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменок Заключение Список использованной литературы Введение Поддержание высокого уровня состояния здоровья населения является важной государственной задачей, полноценное решение которой в условиях отсутствия необходимой двигательной активности человека практически невозможно. Занятия спортивными и боевыми единоборствами в нашей стране за последнее время обрели широкую популярность как среди мужского, так и женского населения. При этом занимающиеся, в подавляющем большинстве, преследуют цель овладения необходимыми навыками самообороны. Внимание занятиям единоборствами, как способу борьбы с гипокинезией, формирования двигательной культуры в детском и подростковом возрасте и методу оздоровления на более поздних этапах онтогенеза уделяется значительно меньше. Установлено, что влияние разных единоборств на функциональное состояние систем организма человека и физические качества на разных этапах онтогенетического развития неоднозначно Актуальность исследования. Характерной особенностью современного спорта является быстрое освоение женщинами тех его видов, которые до недавнего времени считались привилегией мужчин (футбол, хоккей, бокс, тяжелая атлетика и др.). Заметное место в этом перечне занимают разновидности спортивной борьбы, такие как дзюдо, самбо, вольная борьба, ставшие популярными у женщин в нашей стране относительно недавно. Женская национальная сборная команда по вольной борьбе впервые приняла участие в 3-ем чемпионате мира в 1991 году и с тех пор является непременным участником крупнейших международных соревнований. Женская сборная команда России входит в число лучших команд Европы и мира. Однако, несмотря на отдельные успехи отечественных спортсменок на международной арене, нельзя останавливаться на достигнутом уровне из-за постоянно возрастающей конкуренции в женской борьбе. Практика показывает, что в женскую борьбу перешли тренеры, работавшие ранее с мужчинами, перенося фактически без изменений методику тренировки борцов-мужчин в тренировочный процесс борцов-женщин, не учитывая особенностей их организма и спортивной подготовки. Как отмечают многие авторы, это является причиной грубых педагогических ошибок, следствием которых могут быть не стабильные спортивные результаты, травмы и снижение интереса женщин к занятиям борьбой. Кроме организационно-управленческих решений, направленных на совершенствование системы подготовки высококвалифицированных борцов-женщин, необходимо более глубокое осмысление научно-методического опыта, накопленного в области женского спорта вообще, и разумный перенос его в женскую борьбу, в частности. Прогресс женских видов борьбы вызывает необходимость проведения специальных исследований по установлению эффективных способов достижения спортсменками высоких спортивных результатов без отрицательных последствий для их здоровья.

Правильно составленные и научно обоснованные планы подготовки позволяют избежать излишних затрат времени, сил и материальных средств, низкого качества учебно-тренировочной работы, стихийности в действиях тренера и спортсменки. В частности, известно, что совершенствование процесса подготовки спортсменов высокого класса неизбежно сопряжено с поиском оптимальных путей повышения физической работоспособности посредством ОФП и СФП. Это является фундаментом для развития двигательных качеств, становления технико-тактического мастерства и других сторон подготовки, в основном способствующих реализации индивидуальных способностей и потенциальных двигательных возможностей спортсмена, а также для повышения соревновательной надежности спортсменов. В связи с этим, разработку программ рационального соотношения средств ОФП и СФП на различных этапах тренировочного цикла борцов-женщин с целью повышения надежности высокого спортивного результата можно считать актуальной проблемой теории и практики подготовки спортсменок для всех видов женской спортивной борьбы. Гипотеза исследования. Предполагалось, что программирование рационального соотношения средств ОФП и СФП на этапах подготовки к соревнованиям с целью повышения уровня специальной работоспособности спортсменок, создаст объективные предпосылки для повышения соревновательной надежности борцов-женщин. Цель работы: физиологически обосновать возможность использования занятий единоборствами как средства повышения физического статуса организма женщин. Задачи исследования. 1. Определить особенности адаптации моторной, сенсорных и вегетативных систем организма у женщин в связи с многолетними занятиями единоборствами. 2. Выявить влияние занятий женщинами единоборствами в сравнении со сверстниками, не занимающимися спортом. 3. Определить влияние нагрузок, используемых в единоборствах, на функциональное состояние некоторых систем организма и развитие физических качеств у женщин. Структура дипломной работы. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций и актов внедрения. 1. История возникновения женских единоборств Функции занятий спортом у женщин Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека. Как же сохранить своё здоровье, добиться высокой работоспособности, профессионального долголетия? Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности – занятия физической культурой и спортом. Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физической культуры и спорта в современном обществе. В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой миллионы людей. Спортивные достижения для подавляющего большинства из них перестали быть самоцелью.

Физические тренировки «становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия». Технический процесс, освобождая работников от изнурительных затрат ручного труда, не освободил их от необходимости физической подготовки и профессиональной деятельности, но изменил задачи этой подготовки. Министерство здравоохранения привело следующую статистику: репродуктивное здоровье у женщин ухудшилось. За последние пять лет показатели по воспалительным заболеваниям выросли на 30,5%, осложнения беременности, родов и послеродового периода – на 21,8%. Отмечен рост анемии беременных. Число нормальных родов снизилось с 45,3% в 1992 году до 31,8% в 1997 г. Заболеваемость новорожденных за минувшие пять лет выросла на 16,5%, а в целом дети за последние 6 лет стали болеть в 3–4 раза чаще. Минздрав отмечает резкое увеличение генитальных заболеваний у девочек-подростков и рост нервно-психических расстройств у юношей. Из всех детей, заболевших сифилисом в 1997 г., около 40% получили его половым путем. В 1997 г. россиянки сделали 2,3 миллиона абортов, включая около 1600 искусственных прерываний беременности у подростков до 14 лет. В процентном отношении впереди нас только Румыния. Аборты являются одной из причин бесплодия, которым страдают 20% семей россиян. Таковы факты, как это ни печально произносить. А ведь известно, что многие болезни взрослых закладываются в детстве, а подчас – в утробе матери. А состояние здоровья и физическая способность нынешних девочек, девушек, женщин определяют не только настоящее, но и будущее здоровье населения нашей страны, его резервные функциональные возможности и устойчивость иммунной системы к заболеваниям. Одна из причин в том, что ныне государственные формы работы по физической культуре и спорту с населением в нашей стране заканчиваются одновременно с окончанием учебного заведения. Плохо ли, хорошо ли, но начиная с детской поликлиники, яслей, детского сада, школы, техникума, вуза здесь проводятся плановые, включенные в учебные программы занятия физической подготовкой под постоянным медицинским контролем. Много молодежи, в том числе и девушек, на том или ином уровне занимаются массовым спортом факультативно, в школьных или вузовских секциях. Но стоит им выйти в самостоятельную жизнь, а это ведь двадцатилетние, у которых еще вся жизнь впереди, как все организационные формы заканчиваются. Исключение составляют лишь те, кто посвящает себя спорту высших достижений. Бесконтрольные занятия физкультурой и спортом, незнание основных принципов физического воспитания, неумение занимающегося определить степень своей усталости, вовремя сделать самомассаж, сходить в парную баню, подобрать приемлемый режим дня и т.п., могут принести не столько пользу, сколько вред. Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью.

К примеру, по результатам опросов нередко молодые мамы считают, что можно выпить немного легкого вина в период кормления ребенка грудью. А пиво многие вообще считают «полезным» напитком, который якобы увеличивает количество молока, благодаря чему ребенок больше и лучше прибавляет в весе. Кагор нередко ошибочно считают целебным соком, незаменимым для быстрейшего восстановления женского организма после родов. Удивительно, как в условиях такого изобилия информации можно так заблуждаться. Это еще более поразительно, если учесть изученность вреда алкоголя и его влияния на грудное вскармливание. Кормящая мать не должна забывать о том, что алкоголь сильно вредит организму грудного ребенка и в первую очередь оказывает плохое влияние на его нервную систему. Первый год жизни прежде всего интенсивный рост и развитие структуры мозга. Головной мозг к концу первого года увеличивается в массе в 2 раза. Алкоголь же препятствует росту и развитию новых клеток в головном мозге, что есть научно доказанный факт. Любая доза алкоголя может придать нервным клеткам абсолютно неадекватную форму и вид

1. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

2. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

3. Особенности занятий физической культурой школьников с ослабленным здоровьем

4. Гигиенические особенности занятий физической культурой или спортом с детьми дошкольного возраста

5. Проблема самостоятельных занятий физической культурой учащихся младшего школьного возраста

6. Влияние лечебной физической культуры на людей пожилого возраста в системе реабилитации
7. Формирование морально-волевых качеств при занятиях физической культурой и спортом детей подросткового возраста
8. Влияние занятий физическими упражнениями в зрелом и пожилом возрасте

9. Врачебно-педагогический контроль, самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом

10. Самостоятельные занятия физической культурой

11. Влияние физической культуры на организм человека

12. Физическая культура и ее влияние на организм человека

13. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

14. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

15. Экономическая эффективность занятий оздоровительной физической культурой

16. Особенности коррекции децелерации развития смоленских школьников средствами физической культуры

Настольная игра "Loonacy".
Loonacy (Лунаси) – очень забавная и веселая игра, в которой победит тот, что проворнее и внимательнее. Суть игры заключается в том, чтобы
490 руб
Раздел: Карточные игры
Горшок дорожный и насадка на унитаз "HandyPotty", голубой.
Складной дорожный горшок HandyPotty. Он может заменить сразу три аксессуара: привычный ребенку и его родителям горшок, дорожный горшок для
1160 руб
Раздел: Прочие
Шкатулка музыкальная "Сердце", 16x15x7 см, арт. 24806.
Состав: пластик, элементы металла, стекло. Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Музыкальный механизм с ручным заводом. Товар не
775 руб
Раздел: Шкатулки музыкальные

17. Влияние занятий основной гимнастикой на физическую подготовленность детей старшего дошкольного возраста

18. Организационно-методические особенности уроков физической культуры с учащимися школьного возраста в малокомплектной школе

19. Влияние аэробных и анаэробных физических упражнений на морфофункциональные особенности

20. Влияние специальной физической подготовки в занятиях спортивным ориентированием на развитие выносливости

21. Исследование влияния идеомоторной тренировки на качество выполнения гимнастических упражнений студентами факультета физической культуры

22. Положительное влияние физической культуры и спорта на учебную успеваемость школьников
23. Особенности занятий физическими упражнениями при заболеваниях органов зрения
24. История физической культуры Китая

25. Физическая культура и медицина

26. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

27. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

28. Физическая культура в системе социальной работы с населением

29. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

30. Единство мировоззренческого, интеллектуального и телесного компонентов в формировании физической культуры личности

31. Физическая культура как часть общечеловеческой культуры

32. Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья

Подгузники Merries (S), 4-8 кг, экономичная упаковка, 82 штуки.
Большая экономичная упаковка мягких и тонких подгузников. Подгузники пропускают воздух, позволяя коже малыша дышать. Внутренняя
1374 руб
Раздел: 6-10 кг
Набор детской посуды "Холодное сердце. Дисней", 3 предмета.
Детский набор посуды сочетает в себе изысканный дизайн с максимальной функциональностью. Предметы набора выполнены из высококачественной
526 руб
Раздел: Наборы для кормления
Аптечка "Скорая помощь" большая.
Аптечка необходима в каждом доме. Высота аптечки позволяет хранить не только таблетки, но и пузырьки с жидкостью в вертикальном положении.
310 руб
Раздел: Прочее

33. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

34. Лечебная физическая культура при черепно-мозговой травме

35. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

36. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

37. Контракты в сфере физической культуры и спорта

38. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РЕЖИМЕ ТРУДА И ОТДЫХА
39. Внеклассная работа по физической культуре
40. Лечебная физическая культура при травмах и повреждениях головного мозга

41. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности

42. Перспективы развития физической культуры и спорта в современной России

43. От женской литературы - к "женскому роману"?

44. Лечение нейродермита с помощью физической культуры

45. Вредные привычки и физическая культура

46. Исходные категории теории и методики физической культуры

47. Восстановление спортсменов после менискэктомии средствами физической культуры специальной направленности

48. Естественно-научная основа физической культуры

Конструктор "Новый год".
Новогодний конструктор порадует любого ребенка! В комплект входят фигурка Деда Мороза, 2 девочек, 2 лошадок и зайки, из деталей можно
744 руб
Раздел: Новогоднее творчество
Светильник Uniel TLI-201, Е27, синий.
Светильники серии Universal подойдут для широкого круга потребителей, умеющих ценить разумное сочетание качества и цены продукции.
379 руб
Раздел: Офисные (для рабочего стола)
Доска магнитно-маркерная, 60x90 см, алюминиевая рамка, полочка.
Доска магнитно-маркерная 60*90 см. Лакированная поверхность для письма сухостираемыми маркерами и прикрепления информации магнитами или
1393 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные

49. О разделении спорта и оздоровительной физической культуры

50. Спортивно-патриотическое воспитание как одно из приоритетных направлений государственной политики в сфере физической культуры

51. Менеджерская подготовка учителя физической культуры в педвузе: реальность, проблемы, решение

52. Философские аспекты антропотехники в физической культуре

53. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта

54. Технология преподавания физической культуры в вузах
55. Инновационная интерпретация физической культуры и спорта: от проблем к решению
56. К проблеме развития теории физической культуры

57. Развитие физической культуры и спорта - приоритетное направление социальной политики государства

58. Правила проведения занятий физическими упражнениями

59. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

60. Лечебная физическая культура при бронхите

61. Травматизм при занятиях физическими упражнениями

62. История физической культуры и спорта в России

63. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями

64. Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

Настольная игра "Макроскоп".
Интереснее, чем микроскоп. Многообразнее, чем калейдоскоп. Перед вами удивительный прибор, внутри которого спрятаны картинки, но вам видна
1390 руб
Раздел: Прочие
Копилка-сейф пластиковая большая, черная.
Высокое качество изготовления, пластик. Сейф-копилка - игрушка электронная для монет и купюр с автоматическим затягиванием купюр
1820 руб
Раздел: Копилки
Ведро Vileda "SuperMоcio" с отжимом ленточных швабр, 12 л.
Уникальная запатентованная система отжима подходит для любой ленточной швабры (не только бренда Vileda (ВИЛЕДА)). Прочное, устойчивое
679 руб
Раздел: С отжимом

65. Физическая культура и закаливание детей дошкольного возраста

66. Физическая культура и спорт в свободное время специалиста

67. Влияние интенсивных физических нагрузок на развитие аллергических заболеваний

68. Физическая культура и спорт на телеэкране

69. Конституционные основы управления системой физической культуры

70. Тенденции и проблемы профессионального образования в сфере физической культуры
71. Влияние средств физической реабилитации на психологическую устойчивость больных с травматической болезнью
72. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры

73. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России

74. Экология физической культуры человека

75. Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плавать

76. Развитие сети физкультурно-спортивных сооружений и материально-технической базы физической культуры

77. "Теория здоровья" как новая учебная дисциплина в академиях физической культуры

78. Травматизм при занятиях физическими упражнениями

79. Влияние занятий различными видами спорта на психическую устойчивость и подростков с асоциальным поведением

80. Адаптация первокурсника в вузе физической культуры

Универсальная вкладка для дорожных горшков (голубой).
Вкладка для дорожных горшков подойдет для любого дорожного горшка, она хорошо ложится на сиденье, обеспечивая комфорт и удобство в
664 руб
Раздел: Прочие
Глобус физический, диаметр 210 мм.
Диаметр: 210 мм. Масштаб:1: 60000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: чёрный. Размер коробки: 216х216х246 мм. Шар выполнен из
362 руб
Раздел: Глобусы
Подарочная расчёска для волос "Дашенька".
Стильная детская расчёска дарит радость и комфорт. Этот практичный аксессуар по достоинству оценят как маленькие модницы, так юные
372 руб
Раздел: Расчески, щетки для волос

81. Становление и развитие физической культуры и спорта инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата

82. Физическая культура раннего христианства

83. Адаптивная физическая культура (цель, содержание, место в системе знаний о человеке)

84. Анализ правовой базы физической культуры и спорта в России

85. Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни

86. Программное обеспечение преемственности подготовки специалистов по физической культуре и спорту в системе "колледж-вуз"
87. Анализ динамики процесса повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту
88. Минимизация рисков в ходе занятий физическими упражнениями со школьниками

89. Физическая культура в системе отечественного образования

90. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

91. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата детей в образовательном процессе по физической культуре

92. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия при занятиях физическими упражнениями

93. Отношение школьников к причинам успеха и неудачи на уроках физической культуры

94. Византийская культура и ее особенности

95. Восточный стиль - влияние на европейскую культуру китайского и японского искусства

96. Традиционные установки русской культуры, истоки и особенности формирования, факторы формирования русского культурного архетипа

Коляска-трость Everflo "Simple blue".
Коляска-трость - идеальный вариант для путешествий и поездок в общественном транспорте. Характеристики: - Стальная рама. - Одно положение
1300 руб
Раздел: Коляски-трость
Фляжка сувенирная "На здоровье!", 270 мл.
Фляжка сувенирная. Объём: 270 мл. Материал: металл.
408 руб
Раздел: Фляжки сувенирные
Настольная игра "Баскетбол".
Настольная игра «Баскетбол» развивает моторику и быстроту реакции. Размер игры: 37х19х18 см. Возраст: 3+.
1171 руб
Раздел: Настольный баскетбол, бильярд, боулинг

97. Адаптивная физическая культура для детей с детским церебральным параличем

98. Закаливание и физическая культура ребенка первого года жизни

99. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

100. Лечебная физическая культура


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.