Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом Фосбери - флоп детей 13-15 лет.

Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый.
Изготовлены из влагостойкого и грязестойкого материала, сохраняющего свои свойства в любых погодных условиях. Легкость крепления позволяет
66 руб
Раздел: Прочее
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее

Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом Фосбери - флоп детей 13-15 лет на этапе начальной спортивной специализации 1. Автобиография спортсмена Быкова Тамара Владимировна родилась в 1985 году в тихом городке Азов. С детства Тамара любили играть в футбол, так как ее отец всем видам спорта отдавал предпочтение именно этому виду спорта. Уже с первого класса ей понравились уроки физической культуры, и после уроков она стала оставаться в секции по туризму и спортивному ориентированию. Тамара стала неплохо бегать, а секция помогла ей вырабатывать выносливость и дыхание. Однажды на урок физкультуры к ней в класс пришел тренер из городской ДЮСШ и спросил:  - Кто хочет заниматься легкой атлетикой? Все в классе молчали, и только Тамара сделала шаг вперед и сказала:  - Я хотела бы заниматься. Тренер взглянул на нее нескладную, длинную и худую фигуру и сказал когда ей приходить. Это был Юрий Александрович Артемов, который стал первым тренером Тамары Быковой. Девочка довольно быстро нашла общий язык с тренером. Потихонечку росли спортивные результаты, Тамара занималась разными видами легкой атлетики. Что касается прыжков, то дела обстояли так: в пятом классе она брала 120 см., в шестом – 125 см., а к концу восьмого класса – 145 см. и прыгала “ножницами”. Окончив восемь классов, она совершила самый, наверное, в своей жизни решительный поступок. Даже не спросив разрешения родителей, укатила в Ростов поступать в спортивный интернат. Поступив в этот интернат, директор направил ее в группу по прыжкам в высоту. Вот так и решилась ее спортивная судьба и определилась специализация – прыжки в высоту. По началу дела в школе-интернате складывались не очень удачно. “На первой же тренировке мой тренер Спиридонов Сергей Павлович, посмотрев на мои прыжки – за голову схватился. Начал учить меня “Флопу”” - в последствии говорила о себе Тамара Быкова. Так неделя за неделей, год годом Тамара уже прыгала 165 см., выполнив тем самым первый разряд. В 19-летнем возрасте – ее результат был еще самым заурядным 170 см., норматив кандидата мастера спорта. В 1978 году благодаря руководителям городского спорткомитета, Тамару включили в команду для участия в зимнем розыгрыше кубка СССР и чемпионате страны. Соревнования проходили в Москве в феврале 1978 года. В начале проводился кубок СССР, и Тамара преодолела планку на высоте 170 см. А через пять дней на чемпионате страны, в блестящем выступлении показала результат мастера спорта 178 см. и заняла 10-е место. Именно на этом зимнем чемпионате ее впервые заметили специалисты, и взяли “на прицел” тренеры сборной команды. Владимир Михайлович Дьячков консультировал ее в сборной команде в 1978-1979 годах. Он проверил ее своими тестами и сказал, что прыгать высоко она может, но нужно очень много работать. Надо ли говорить, какую надежду вселили в нее эти слова. Перед тренировками Владимир Михайлович любил проводить теоретические занятия со спортсменами, беседовал с ними: как они понимают основной рисунок прыжка, их действия. Он в своих занятиях широко применял различные технические средства: киносъемку, видеозапись, электронную аппаратуру, тем самым заставлял спортсменов думать головой.

Все помнят его “крылатую фразу” – “без головы широко не прыгнешь”. Именно Дьячков В. М. подготовил теоретически и технически Тамару Быкову к дальнейшим показам высокого результата в прыжках в высоту. Уже в 21 год Быкова стала рекордсменкой страны с результатом 188 см. Тамара также была благодарна судьбе, что погожим весенним днем 1978 года она свела вместе в Адлере на сборах с молодым еще тогда тренером из подмосковного города Одинцово Евгением Петровичем Загорулько. Тамара впоследствии призналась в том, что тогда она еще не знала, как она далека от высот очень больших. Предстояла еще большая, изнурительная работа. Загорулько – жесткий тренер, видимо ему на роду написано быть тренером. Он живет жизнью своих учеников, с которыми готов заниматься круглые сутки. И круглые сутки может “по начальству”, хлопотать за своих ребят. Именно результату 185-188 см. она обязана была Загорулько Е. П., который с ней работал. После того, как Тамару Быкову разлучили с Е. П. Загорулько и перевели к другому тренеру, результаты резко упали. Так в июне на матче СССР – ГДР в 1979 году лишь всего 183 см. а затем был и вовсе относительный провал на Спартакиаде народов СССР, который рассматривался как отборочный этап к Олимпийским играм. Словом, в сентябре 1979 года мы с Е. П. Загорулько снова начали совместные тренировки. Прежде всего он пытался вернуть ей психологическое равновесие, заставил поверить в себя, в свои силы. В общем, в достаточно короткий рубеж мы смогли выйти на рубеж 190 см. и начали опять подумывать о попадании в сборную. Распахнуть двери сборной смогла Тамара только своими прыжками в 1980 году, в год Московской Олимпиады. У Тамары Быковой большая коллекция спортивных наград: различные призы, дипломы, медали одни медали – чаще всего золотые – это свидетели счастливых мгновений побед, рекордов. Другие – серебряные и бронзовые тоже дороги, но они напоминают об иных чувствах. На XXII Олимпийских играх в призы не попала с результатом 194 см. Но спустя всего месяц после Олимпиады, на чемпионате страны в Донецке Тамара прыгнула на 197 см. – это был ее первый рекорд Советского Союза. И с этих пор для Тамары наступили времена выхода на большие высоты. Но ей оставалось сделать еще один важный шаг: во многих крупных соревнованиях набраться опыта, закалиться и пройти в пору становления спортивного мастерства. Затем 1983 году в Будапеште на чемпионате мира Тамара Быкова завоевывает золотую медаль с результатом 203 см. Это ее первый преодоленный рубеж на высоте двух метров. В 1983 году Тамара завоевала множество золотых медалей: в Хельсинки – 201 см., Пизе – 204 см. Конкурентки Сара Симеони, Луиза Риттер, Ульрике Мейфарт были просто в недоумении в блестящих выступлениях нашей спортсменки. Тамара Быкова могла бы завоевать для своей коллекции еще одно золото в 1984 году на Олимпийских играх в США – Лос-Анжелесе, но, увы, наши на эту Олимпиаду не поехали. Но Тамара не сдалась и установив в этом же 1984 году новый мировой рекорд 205 см., доказала всему миру, что она самая сильная. 2. Современное представление о технике прыжков в высоту способом “Фосбери-флоп”.

Прыжок в высоту – один из наиболее популярных видов легкой атлетики и за свое более столетнее существование как спортивное упражнение достиг высокого уровня развития. Неуклонный рост спортивных результатов, растущая конкуренция на международной арене привели к поиску новых, более рациональных, технических форм прыжка, средств и методов тренировки. Особенно большие изменения происходили в технике прыжка. В настоящее время основой для достижения высоких спортивных результатов в прыжках в высоту является эффектная спортивная техника. Технику прыжка в высоту следует понимать как систему движения, направленную на рациональную организацию взаимодействия внутренних и внешних сил (активных, упругих, реактивных и инерционных) с целью наиболее полного и эффективного использования двигательных возможностей спортсмена для достижения наиболее высоко спортивного результата. Чем совершеннее техника прыжка в высоту, тем в большей мере прыгун использует инерционные силы разбега и перемещение маховых звеньев тела, реактивные силы взаимодействия с опорой и энергию упругой деформации растяжения, участвующих в отталкивании предварительно напряженных мышц, для проявления в отталкивании усилий максимальной мощности, обеспечивающих высокую начальную скорость и оптимальный угол вылета, определяющих в конечном счете конечную высоту вылета общего центра тяжести тела спортсмена. В свою очередь, чем в большей степени при переходе через планку будет реализована достигнутая высота взлета, тем более высокий спортивный результат сможет показать спортсмен. Целевым назначением спортивной техники в прыжках в высоту является достижение максимально высокого, индивидуального для каждого прыгуна спортивного результата. Достижение этой цели связано с решением двух основных задач: 1. Максимально использовать скорость разбега, реактивные, инерционные, упругие и активные силы в отталкивании для достижения максимальной высоты взлета; 2. Эффективно реализовать достигнутую высоту взлета при переходе через планку. При анализе спортивной техники возникает необходимость условно расчленить целостное упражнение на основные фазы, рассматривая при этом их значение и целесообразность в последовательной зависимости. Выделяют четыре основных фазы: разбег, отталкивание, полет и приземление. Разбегвыполняется в начале на прямой, а затем по дуге в 3 или 5 шагов под углом 35о-38опо отношению к планке. Дуга в 3 шага рациональна при меньшей скорости разбега, дуга в 5 беговых шагов – при более быстром разбеге. Это объясняется тем, что при больших скоростях и пи малых радиусах кривизны дуги развиваются такие центробежные ускорения, что на борьбу с ними затрачивается чрезмерные усилия, снижающие эффективность толчка. Длина разбега составляет 9-11 беговых шагов, причем выполняется разбег после предварительного подхода в 3-4 шага или подбежки. Отталкивание.В толчке необходимо сообщить телу максимальную скорость вылета, создать оптимальный угол вылета и обеспечить оптимальное положение прыгуна для эффективного перехода планки. Постановка ноги на место отталкивания осуществляется широким беговым движением почти плоско, не упираясь на пятку, сразу на всю стопу.

Фосбери разрушил стереотипное представление о прыжке в высоту, состоявшее в том, что единственный способ перелететь через планку – «перекидной». Дик Фосбери стал олимпийским чемпионом. Прыгуны в высоту и сегодня используют «фосбери флоп», перелетая через планку спиной к ней. Разрушение стереотипа должно стать отправной точкой, основой. Мы должны сделать все, чтобы увидеть то, чего другие не замечают. Нельзя создать перелом на пустом месте. До Фосбери никому не приходило в голову, что прыгать в высоту можно иначе, кроме как «перекидным». Техника Брумеля, несмотря на ее совершенство, была стереотипной. Фосбери осуществил Разрыв символический и настоящий скачок вперед. Стереотипы – отправные точки Разрыва Мы видели, что Разрыв – это трехступенчатый процесс. Первый шаг заключается в определении стереотипа, который послужит катализатором изменения. Отказ от стереотипа порождает Разрыв. Прежде чем предложить нашу интерпретацию термина стереотип, напомним его словарное определение: стереотип - это общепринятое правило, в соответствии с которым люди привыкли думать и действовать и которое согласуется с установленными нормами

1. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом "Фосбери – флоп" детей 13-15 лет на этапе начальной спортивной специализации

2. Биомеханический анализ техники прыжка в высоту способом "фосбери-флоп"

3. Техника и методика обучения упражнениям по легкой атлетике

4. Методика обучения технике легкоатлетических видов спорта

5. Возрастные особенности обучения и совершенствования техники спортивных способов плавания у мальчиков и девочек 7-17 лет

6. Методика обучения технике выполнения броска через спину в борьбе дзюдо
7. Методика обучения технике легкоатлетических видов. Спортивная ходьба
8. Особенности методики обучения прыжкам через скакалку детей старшего дошкольного возраста средствами художественной гимнастики

9. Функционально-направленное обучение грамматике АЯ как эффективный способ формирования коммуникативной компетенции

10. Место интенсивной методики в системе обучения иностранному языку в средней школе ([Курсовая])

11. Функционально-направленное обучение грамматике АЯ как эффективный способ формирования коммуникативной компетенции

12. Билеты по методике обучения иностранным языкам

13. Техника плавания различными способами

14. Методика обучения дошкольников элементам спортивным игр. Овладение элементами игры в баскетбол детьми старшего дошкольного возраста

15. Методика обучения по курсу математики за 3 года

16. Методика интенсивного обучения французскому языку

Альбом для пастели "Pastel", А2, 20 листов.
Формат: А2. Количество листов: 20. Плотность бумаги: 300 г/м2. Блок: синий. Твердая подложка.
429 руб
Раздел: 14-24 листа
Бутылочка для кормления "Avent" Natural (260 мл).
Уникальная эргономичная форма позволяет комфортно держать бутылочку в любом положении. Инновационный двойной клапан эффективно снижает
481 руб
Раздел: Бутылочки
Ранец ортопедический "Kitty", цвет розовый.
Ранец с ортопедической спинкой. Компактная обтекаемая форма. Крышка из износостойкой искусственной кожи! Широкие удобные лямки
3295 руб
Раздел: Без наполнения

17. Рассуждение об аутентичности в методике обучения иностранных учащихся инженерного профиля

18. О способах обучения младших подростков математике

19. Использование проектной методики в преподавании иностранного языка на старшей ступени обучения

20. Овладение детьми с нарушениями интеллекта первого года обучения способами словообразования посредствам дидактических игр

21. Обучение как способ продвижения по карьерной лестнице

22. Повышение эффективности использования вычислительной техники в процессе обучения
23. О педагогической методике обучения миролюбию М. Липмана
24. Анализ и методика обучения броска через спину с колен

25. Содержание и последовательность обучения базовой технике дзюдо

26. Плавание в летнем оздоровительном лагере (методика обучения и организация водного праздника)

27. Оптимизация методики изучения техники коньковых ходов

28. Метод, методика, способы и приемы экономического анализа

29. О способах обучения младших подростков математике в форме квази-исследовательской деятельности

30. Методика развития силовых качеств учащихся старших классов по национальным прыжкам

31. Отчет о движении денежных средств: назначение, методика и техника составления

32. Методика організації навчального процесу в рамках колективного способу навчання іноземній мові

Развивающая настольная игра "Хронолёт", новая версия.
Выполняя разные интересные и забавные дела, игроки будут перемещаться по игровому полю-циферблату. Задача игроков — выполнить как можно
1024 руб
Раздел: Классические игры
Качели подвесные детские.
Изготовлены из полипропилена. Для детей старше 3 лет, весом до 25 кг. Перед использованием необходимо убедиться в надежном закреплении
452 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги
Табурет "Плетенка" складной (большой).
Табурет, сделанный из пластмассы высокого качества. Ширина: 310 мм. Длина: 270 мм. Высота: 445 мм. Размеры сидения: длина - 230 мм, ширина
450 руб
Раздел: Стульчики

33. Организация и методика проведения производственного обучения по теме: "Блюда русской кухни"

34. Методика проведения игр как эффективного способа проведения праздничных мероприятий

35. Теория и методика обучения математике

36. Начальные этапы обучения технике эстрадного вокала

37. Методика обучения истории в начале XX века

38. Методика обучения культуре дома. Изготовление аппликации "Салфетки к чаю" и сервировка стола к чаю
39. Методика обучения работе с бумагой и картоном в начальной школе
40. Методика обучения решению сюжетных задач в курсе математики 5-6 классов

41. Методика обучения творческому рассказыванию

42. Методика обучения учащихся аппликационным работам с природными материалами

43. Методика обучения школьников основам комбинаторики, теории вероятностей и математической статистики в рамках профильной школы

44. Методика обучения школьников художественной обработке древесины

45. Методика планирования и проведения инновационных уроков профессионального обучения

46. Методика проведения конкурса профессионального мастерства среди мастеров производственного обучения и учащихся училищ

47. Методика проведения мониторингового исследования эффективности профильного обучения в учебных заведениях сельских регионов Автономной Республики Крым

48. Методики формирования и контроля знаний у учащихся начальных классов в обучении предмету "Физическая культура"

Антипригарный коврик, многоразовый, 33x40 см.
Антипригарный коврик используется для выпечки кондитерских и хлебобулочных изделий, приготовления пиццы, запекания мяса и рыбы без
311 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки
Штора для ванной "Рыжий кот", арт. SC-РЕ09.
Штора для ванной Рыжий кот SC-РЕ09 изготовлена из 100% полиэстера с тефлоновой пропиткой. Материал ценится за свою устойчивость ко
364 руб
Раздел: Занавески
Лоток (сортер), 4 отделения, вертикальный, сборный.
- предназначен для сортировки и временного хранения документов различных размеров, писем, счетов и другой документации - устойчивый на
317 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры

49. Образовательные порталы и методика их использования в обучении

50. Способы контроля, проверки и оценивания знаний, умений и навыков по курсу "Трудовое обучение" в 1-ом классе

51. Способы обучения устной речи на иностранном языке

52. Становление и эволюция коммуникативной методики обучения

53. Теория и методика обучения праву

54. Зарождение методики обучения биологии в России
55. Классификация видов прыжков в высоту
56. Методы обучения технике двигательного действия

57. Техника обучения спортивному виду плавания кроль на спине

58. Обучение технике горнолыжного спорта

59. Основные этапы развития и конструктивной эволюции техники в области самолетостроения

60. Обзор методов и способов измерения физико-механических параметров рыбы

61. Организационно-технические вопросы обучения по темам безопасной эксплуатации радиационно-опасных объектов

62. Пути и способы повышения устойчивости работы объектов экономики в чрезвычайных ситуациях

63. Обучение населения по ГО

64. Понятие опровержения и способы опровержения

Этажерка для обуви, 5 полок.
Собрать всю обувь в одно место, строго распределить ее для аккуратного хранения помогут пластиковые этажерки для обуви от компании
812 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи
Шар предсказаний, 12 см.
Если вы из той породы людей, которые предпочитают сто раз подумать, тогда купить магический шар будет неплохим вариантом. Он не примет
565 руб
Раздел: Прочее
Качели Фея "Чарли 3 в 1".
Многофункциональная модель качелей Фея Чарли 3 в 1 трансформируется в: - качели, - стульчик, - шезлонг. Универсальные качели предназначены
2935 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги

65. Виндикационный иск как способ защиты вещных прав

66. Способы защиты гражданских прав

67. Ликвидация как способ прекращения юридического лица

68. Международно-правовые способы разрешения международных споров

69. Виды нормативно правовых актов и способы их публикации

70. Пробелы в праве и способы их устранения
71. Гигиенические требования к оборудованию мебели. Гигиена трудового обучения и производительного труда учащихся
72. Бионика - наука изучающая строение живых существ для целей техники

73. Обучение в Англии

74. Системы упражнений в диалогической речи на различных этапах обучения

75. Способы перевода просторечия, использованного в романе А. Силлитоу "Ключ от двери", на русский язык

76. Обучение письменной речи на французском языке в старших классах

77. Лингвистические основы обучения произношению английского языка в каракалпакской школе

78. "Хлопки, хлопушки, удары" в народном танце, методика изучения

79. Монтаж как выразительное средство. Внутрикадровый монтаж. Монтаж как способ режиссёрского мышления

80. Методика подбора репертуара для самодеятельных коллективов

Фоторамка "Poster blue" (30х40 см).
Рамка может располагаться как вертикально, так и горизонтально. Для фотографий размером: 30х40см. Материал: пластик.
331 руб
Раздел: Размер 30x40
Магнитные истории "Что мне надеть".
Игра научит ребенка: ориентироваться по ситуации, внимательности, развития мелкой моторики, фантазии, аккуратности, усидчивости. В
499 руб
Раздел: Игры на магнитах
Набор цветных карандашей Trio, 12 цветов.
Тонкий карандаш с трехгранной формой корпуса. Грифель 2,5 мм. 12 цветов.
443 руб
Раздел: 7-12 цветов

81. Марсель Мосс. "Техники тела"

82. Дидактические возможности отдельных методов обучения на уроках литературы в старших классах

83. Методика преподавания русского языка с учетом регионального компонента

84. Методика предупреждения орфографических ошибок

85. Способы выражения оттенков запаха в романе Патрика Зюскинда "Парфюмер"

86. Художественная техника пианиста
87. Развитие науки и техники в России в первой половине XVIII века
88. Ремесло, техника и транспорт Древнего Египта

89. Выдающиеся личности в истории вычислительной техники. Августа Ада Лавлейс

90. Методика расследования компьютерных преступлений

91. Перспективы развития компьютерной техники

92. Вычислительная техника в управлении на примере управления международных связей ВГУЭС

93. Вычислительные системы и микропроцессорная техника

94. История вычислительной техники

95. Техническое обслуживание средств вычислительной техники и компьютерных систем

96. Перспективы развития компьютерной техники (новейшие разработки 2005г.)

Асборн - карточки. Готовимся к школе.
Набор из 50 двусторонних многоразовых карточек. Вас ждут задания для подготовки к школе, игры, головоломки, задачки на внимательность,
389 руб
Раздел: Внимание, память, логика
Жидкое средство для стирки AQA baby, 1500 мл.
Разработано специально для детского белья - с первых дней жизни. Содержит энзимы – высокоэффективные натуральные компоненты, усиливающие
331 руб
Раздел: Для стирки детских вещей
Точилка Berlingo механическая "Яблоко".
Оригинальная механическая точилка в форме яблока. С одним отверстием для заточки карандашей. Лезвие из высококачественной стали. Механизм
352 руб
Раздел: Точилки

97. Изучение методики перевода из одной системы исчисления в другую и разработка программы для этой операции

98. Помощь в обучении программированию

99. Разработка образовательной среды для дистанционного обучения по дисциплинам "Компьютерная графика" и "Системы искусственного интеллекта". Геометрические преобразования

100. Интернет магазин - Техника для жизни


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.