Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Индивидуальный подход к формированию здорового стиля жизни

Ручка "Помада".
Шариковая ручка в виде тюбика помады. Расцветка корпуса в ассортименте, без возможности выбора!
25 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки

Д.Л. Беленов, доктор психологических наук А.В. Родионов, Е.А. Уваров, Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта, Москва Двигательная активность является одним из ведущих факторов активной жизненной стимуляции и во многом определяет состояние психического здоровья человека. Последнее описывается как система, включающая положительные самоотношения и отношения к другим людям, личностную рефлексию и потребности в саморазвитии. Психически здоровой личностью можно назвать человека, в целом адаптированного к среде без ущерба для здоровья физического, имеющего стремление и возможности для творческого преобразования как среды, так и самого себя . Эффект воздействия двигательных режимов на психику человека может быть самым разным, здесь многое зависит от типа личности и ее установок на тот или иной вид физической активности. Поэтому нельзя изучать влияние физических упражнений на психическое здоровье без изучения индивидуальных особенностей объекта воздействия. Необходим поиск путей создания такой личностно развивающей ситуации, которая представляет собой целостную систему условий, "запускающую" механизм личностного развития активной личности . Доминирующее значение при этом имеют игра и различные формы игровых упражнений , при которых занимающиеся находятся в естественной среде жизнедеятельности: стремятся к условной победе, объединяют свои усилия с другими, развивают у себя ценные жизненные качества и свойства, понимают глубину успеха и неуспеха. С помощью игровых форм двигательной активности достигается особый эффект воздействия на все сферы индивида, включая социализацию личности в коллективе (группе). Одной из популярных форм игровой деятельности в последнее время становятся спортивно-развлекательные клубы, в основном боулинг-клубы. Цель исследования - изучение факторов воздействия средствами активной деятельности, преимущественно игровыми, на психическое здоровье занимающихся в спортивно-развлекательном клубе. Гипотеза. Мы предположили, что поведение, стиль деятельности, отношение к условиям деятельности в клубе и к посетителям в значительной степени определяются индивидуальными особенностями человека, в первую очередь в случае проявлениям так называемых психодинамических свойств личности . Здесь индивидуальные особенности мы связываем с понятием здорового стиля жизни. Это прежде всего система приемов и действий, определяющих некоторые характеристики человеческой деятельности. В нашем конкретном случае имеется в виду система (совокупность) приемов, к которым регулярно обращается человек для сохранения (и укрепления) физического и психического здоровья. Постоянное использование такой совокупности приемов со временем становится настолько привычным, что превращается в потребность. Таким образом, здоровый стиль жизни представляет собой активную реализацию системы навыков жизнедеятельности и приемов поведения для укрепления здоровья и оптимальной социализации индивида в окружающих его контактных группах. Методы исследования. Для изучения психодинамических особенностей занимающихся в спортивно-развлекательном клубе было выполнено тестирование с помощью широко известного 16-факторного теста Кеттелла.

Цветовой тест Люшера позволяет выявить порог восприимчивости зрительного анализатора испытуемого, который в значительной степени обусловлен преобладанием трофотропных или эрготропных тенденций в рамках вегетативного баланса. Выбор цветового ряда испытуемым зависит как от набора устойчивых личностных характеристик, связанных с конституциональным типом индивида, так и от актуального состояния, обусловленного конкретной ситуацией . Данный тест использовался при диагностике психофункциональной работоспособности занимающихся до и после сеансов двигательной активности в клубе. Таблица 1. Общие психовегетативные показатели индивидуальности (по критерию Ma a-Whi ey) Статистические величины Предпочтение основных цветов КПВА ПФР Тревожность 1-й выбор 2-й выбор разность 3 2 1 4 % 45,8 22,7 16,9 14,6 - - - - - X - - - - 1,33 13,2 5,8 5,2 0,6 U 83,6 81,4 89,6 88,9 68,5 81,2 75,5 67,8 75,3 Таблица 2. Индивидуально-типовые проявления психовегетативных особенностей испытуемых (в количестве предпочтений и баллах) Группы испытуемых Предпочтение основных цветов КПВА ПФР Тревожность 3 2 1 4 1-й выбор 2-й выбор разность 1 2 3 4 33 25 44 20 21 22 28 32 19 24 19 27 29 18 16 22 1 2 3 4 1,62 1,09 1,23 0,79 12,50 7,78 5,81 8,73 7,53 6,84 6,72 6,45 7,66 6,43 6,23 6,54 0,13 -0,41 -0,49 0,09 Исследование проводилось на базе боулинг-клуба. Результаты исследования и их обсуждение. Некоторые из личностных черт людей, занимающихся в спортивно-развлекательном клубе, характеризуют то, что А. Адлер называл стилем жизни . Подразумевается уникальный для индивидуума способ адаптации к жизни, особенно в плане поставленных самим индивидуумом целей и способов их достижения. Стиль жизни включает в себя уникальное соединение черт, способов поведения и привычек, которые, взятые в совокупности, определяют неповторимую картину существования индивидуума. Конкретная задача данного исследования заключалась в нахождении тех свойств интегральной индивидуальности, которые бы содержательно характеризовали тот или иной стиль жизни на основе проявлений определяющих его личностных свойств. В случае нахождения таких свойств можно считать, что соответствующий им стиль жизни непосредственно включен в симптомокомплекс "интегральная индивидуальность". С помощью субтеста Люшера были рассчитаны коэффициенты психовегетативной активности (КПВА), раскрывающие общий уровень активации человека, психическая работоспособность (ПФР), тревожность. В табл. 1 приведены результаты диагностики взрослых мужчин ( = 96) с определением достоверности различий по критерию Ma a-Whi ey . Значения Кпва указывают на преобладание эрготропного синдрома в рамках вегетативного баланса (Кпвa > 1) . Очевидно, деятельность современного человека в таком урбанистическом мире, который характерен для мегаполиса (Москва и ее окрестности) требует наличия высокого уровня психовегетативной активности. У некоторых занимающихся наблюдалась повышенная тревожность, что тоже характерно для жителей мегаполиса. Достаточно высоко развит блок таких свойств, как самодисциплина, самоконтроль, уверенность в своих возможностях и определенная доминантность.

Этот факт вполне объясним. Такая картина проявления личностных свойств индивидов, вероятно, определяется характером воздействия социального опыта, специфики деятельности, которую выполняют люди, находящиеся на относительно высоких ступенях социальной лестницы, в том числе и коллективной деятельности. Такая деятельность имеет место и в играх, которые применяются в спортивно-развлекательном клубе. Как свидетельствуют данные M. Va ek e al. , подобное сочетание психодинамических свойств типично и для спортсменов. Наличие общих закономерностей не исключает значительных индивидуальных различий, которые могут быть определенным образом систематизированы. Испытуемые были распределены на следующие группы: 1) лица с высокими показателями психовегетативной активности и психофункциональной работоспособности, отсутствием выраженной тревожности; 2) лица с низкой психовегетативной активностью, невысокой психофункциональной работоспособностью, умеренной тревожностью; 3) лица с умеренной психовегетативной активностью, низкой психофункциональной работоспособностью и высоким уровнем тревожности; 4) лица с трофотропными тенденциями психовегетативной активности, умеренной психофункциональной работоспособностью и отсутствием выраженной тревожности. Различия средних значений анализируемых показателей представлены в табл. 2. Испытуемые 1-й группы отдают предпочтение "активным" цветам, у них высокий показатель Кпва, что должно проявляться в высоком энергетическом потенциале, ярких эмоциональных состояниях, активной деятельности и интенсивно м протекани и психических процессов. Низкая тревожность помогает избегать значительного дистресса в повседневной жизни. По тесту Кеттелла у них в основном проявляются такие черты, как эмоциональная устойчивость, высокий волевой контроль, высокая эмотивность, уверенность в себе, высокий самоконтроль. Это - группа "высокоактивных". У испытуемых 2-й группы большинство показателей теста Люшера находятся как бы на среднем уровне: здесь не наблюдается "всплесков" психофизиологической энергии, но и нет чрезмерной заторможенности и сильной тревожности. Низкая психовегетативная активность может быть связана со слабой выраженностью эмоциональных реакций в экстремальных ситуациях. По тесту Кеттелла у них в основном проявляются следующие особенности: эмоциональная неустойчивость, низкая эмотивность, тревожность, замкнутость, низкая вегетативная лабильность, низкая возбудимость, зависимость от группы. Это - группа "неустойчивых". Наиболее выраженная черта испытуемых 3-й группы - высокий уровень тревожности. Это приводит к неадекватным реакциям в экстремальной ситуации и к непрогнозируемому поведению, особенно в ситуациях профессионального или бытового конфликта. По тесту Кеттелла отмечаются следующие личностные черты: низкий волевой контроль, тревожность, высокая мотивация, высокая возбудимость, подозрительность. Это - группа "тревожных". Испытуемые 4-й группы характеризуются низкими показателями психовегетативной активности (ПВА &l ; 1), что говорит о тенденциях к трофотропным реакциям, стремлении к покою, отдыху. Вместе с тем психофизиологическая работоспособность не опускается ниже среднего уровня.

Слова медика действовали без лекарственных препаратов. Согласно историям болезней, многим пациентам такое лечение спасло жизнь. Если алкоголизм обусловлен старинными традициями, то наркоманию (от греч. narke — «оцепенение») можно определить как болезнь XX века, хотя ее истоки также можно найти в религиозных культах древности. Эта болезнь отличается непреодолимым влечением к наркотику, вызывающему в малых дозах эйфорию, а в крупных — тяжелый наркотический сон. Состояние эйфории происходит от греческого понятия «euphoria», означающего приподнятое настроение, радость, не соответствующую реальным условиям. Регулярное употребление наркотика вызывает потребность в увеличении доз. В свою очередь, воздержание от него сопровождается абстинентным синдромом. У наркоманов так называется ломка; у больных алкоголизмом — похмелье. При наркомании поражаются почти все внутренние органы, возникают психические расстройства, развивается деградация личности. Плакат ВНИИ медицинских проблем формирования здорового образа жизни населения Минздрава СССР. 1988 год В 1960 — 1970-х годах наиболее опасными наркотиками считались традиционные: морфий, героин и кокаин, известные еще с XIX века

1. Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни среди учащихся Амгинской педагогической гимназии

2. Педагогическое обеспечение формирования здорового образа жизни студента

3. Формирование здорового образа жизни средствами ПР "ГУЗ РКДЦ МЗ УР"

4. Работа социального педагога по формированию здорового образа жизни среди детей

5. Индивидуальная оздоровительная программа "Здоровый образ жизни"

6. Формирование здорового образа жизни школьников девятого класса на уроках физической культуры
7. Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни
8. Хип-Хоп, как стиль жизни

9. Проблема индивидуального подхода в обучении педагогически запущенных детей. Коррекционая педагогика

10. Здоровый образ жизни

11. Основы здорового образа жизни

12. Здоровый образ жизни

13. Основы здорового образа жизни

14. Концепция здорового образа жизни

15. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

16. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового поколения

Комплект постельного белья евро "Самойловский текстиль. Незабудка", с наволочками 70х70 см.
Постельное белье "Самойловский текстиль" – отличный подарок себе и близким. Качественное, удобное и красивое постельное белье
1588 руб
Раздел: Бязь
Адаптер Navington для автокресел Maxi-Cosi, универсальный.
Адаптер позволяет установить автокресло-переноску на шасси коляски Navington.
730 руб
Раздел: Прочие
Развивающая игра "Учимся считать".
"Учимся считать" - это развивающая игрушка для детей в возрасте от 3-х лет. Игра поможет ребёнку выучить цифры от 1 до 5 и
549 руб
Раздел: Счетные наборы, веера

17. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

18. Япония : древние традиции и современный стиль жизни

19. Формирование здоровья глухих детей

20. Индивидуальный подход учителя в обучении младших школьников

21. Принципы формирования когнитивной установки жизни у детей

22. Здоровый образ жизни и психология
23. Шесть стилей жизни
24. Работа в некоммерческой организации (НКО): просто занятость или стиль жизни?

25. Психологические особенности здорового образа жизни

26. Основы здорового образа жизни студентов

27. Основы здорового образа жизни студента

28. Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

29. Физкультура и здоровый образ жизни

30. Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни

31. Каков он, современный стиль жизни?

32. Основа здорового образа жизни студента

Набор мебели "Счастливые друзья", PT-00314.
В наборе: мебель для ванной, аксессуары. Материал: пластмасса. Возраст: 3+.
582 руб
Раздел: Ванные комнаты
Микрофон "Пой со мной! Любимые песенки малышей".
Этот микрофончик светится под музыку, а на каждой его кнопочке записано 5 весёлых песенок, включая «Песню Львёнка и Черепахи»,
314 руб
Раздел: Микрофоны
Стиральный порошок Ушастый нянь, 9000 г.
Стиральный порошок "Ушастый нянь" создан специально для новорожденных детей. Активные добавки, которые входят в состав порошка,
999 руб
Раздел: Для стирки детских вещей

33. Здоровый образ жизни

34. Основы здорового образа жизни студента

35. Индивидуальный подход к личности в процессе обучения и воспитания в коллективах НХТ

36. Здоровый образ жизни

37. Здоровый образ жизни и его обеспечение

38. Здоровый образ жизни: десять основных привычек
39. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни
40. Секс и семейная жизнь как фактор здорового образа жизни

41. Государства за здоровый образ жизни (Health Nations Organisation)

42. Воспитание культуры здорового образа жизни

43. Теоретические основы индивидуального подхода учащихся к выбору профессии

44. Здоровье малышей. Введение понятий о здоровом образе жизни

45. Моя программа здорового образа жизни

46. Индивидуальный имидж как сторона духовной жизни общества

47. Здоровый образ жизни

48. Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья учащихся общеобразовательной школы

Бумага для пишущих машин, А3, 2500 листов.
Бумага предназначена для использования в минитипографиях, печати на ризогрофах и т.д. Формат А3. Цвет – серый Плотность бумаги – 48
888 руб
Раздел: Формата А3 и больше
Заварочный чайник "Mayer & Boch", стекло 900 мл + сито.
Заварочный чайник MAYER BOCH изготовлен из термостойкого боросиликатного стекла, фильтр выполнены из нержавеющей стали. Изделия из стекла
417 руб
Раздел: Чайники заварочные
Коврик для выпечки силиконовый, 38х28 см.
Материал: силикон. Размер: 38х28 см. Цвет в ассортименте, без возможности выбора.
377 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки

49. Формирование фирменного стиля организации

50. Основы здорового образа жизни студентов

51. Здоровый образ жизни и его составляющие

52. Происхождение жизни: абиогенез и панспермия. Гиперцикл. Геохимический подход к проблеме

53. Расследование преступлений против жизни, здоровья и свободы личности

54. Дифференцированный подход в обучении основным движениям (для детей 6-го года жизни)
55. Методика формирования ответственного отношения учащихся к своему здоровью (начальные классы 1-3)
56. Экологические факторы риска, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека

57. Количественный подход к анализу индивидуального спроса. Спрос и полезность. Закон убывающей предельной полезности, его значение

58. Анализ альтернативных подходов к формированию структуры организации

59. Формирование и использование фирменного стиля на предприятиях туриндустрии

60. Подходы к формированию эффективной маркетинговой стратегии

61. Некоторые подходы к формированию изобразительной деятельности старших дошкольников с двигательными нарушениями

62. Страхование жизни и здоровья военнослужащих и приравненных к ним

63. Особенности формирования личности в условиях балансирования на грани жизни и смерти

64. Модульный подход в формировании ключевых компетенций у учащихся

Микрофон "Пой со мной! Песенки Владимира Шаинского".
Этот микрофончик светится под музыку, а на каждой его кнопочке записано 5 любимых песенок, включая «Пусть бегут неуклюже»,
314 руб
Раздел: Микрофоны
Шкатулка ювелирная "Moretto", 18x13x5 см.
Оригинальная шкатулка сохранит ваши ювелирные изделия в первозданном виде. С ней вы сможете внести в интерьер частичку
701 руб
Раздел: Шкатулки для украшений
Поильник Lubby "Mini Twist" с трубочкой, 250 мл.
Мягкая силиконовая трубочка поильника "Mini Twist" не поранит нежные десна малыша. Оптимальная длина трубочки позволяет выпить
372 руб
Раздел: Поильники, непроливайки

65. Формирование связной речи у детей пятого года жизни

66. Общая характеристика преступления против жизни и здоровья.

67. Жизнь в свете уровневого подхода

68. Дебют формирование конкурентной стратегии фирмы: возможности контрактного подхода

69. О грунтовых водах бассейна реки Девица как составляющей формирования качества жизни местного населения

70. Хорошая осанка - красота и здоровье на всю жизнь
71. Практические подходы к формированию бюджета
72. Возмещение вреда, причиненного жизни и здоровью гражданина и сотруднику ОВД

73. Гражданско-правовая охрана жизни и здоровья

74. История формирования уголовно-правовой характеристики неприкосновенности частной жизни

75. Преступления против жизни и здоровья

76. Роль Ломоносова в развитии научного стиля и формировании научной терминологии

77. Влияние различных индивидуальных стилей на потребительские предпочтения

78. Индивидуальное здоровье человека

79. Акмеологические аспекты формирования культуры здоровья

80. Психолого-педагогические основы использования индивидуально-дифференцированного подхода в обучении школьников

Коврик LUBBY для ванны "Африка".
Коврик надежно крепится ко дну ванны присосками, что минимизирует вероятность скольжения. На мягкую рельефную поверхность очень приятно
619 руб
Раздел: Коврики
Дырокол для люверсов на 30 листов, серебристый.
Дырокол в металлическом корпусе, предназначенный для установки люверсов. Перфорирует одновременно до 30 листов бумаги. Диаметр
630 руб
Раздел: Дыроколы
Подставка для украшений Jardin D'Ete "Нежная сирень".
Подставка для ювелирных изделий не оставит равнодушной ни одну любительницу изысканных вещей. Сочетание оригинального дизайна и
967 руб
Раздел: Подставки для украшений

81. Формирование знаний о растениях посредством ухода за ними у детей пятого года жизни

82. Формирование связной речи детей пятого года жизни на занятиях с игрушками

83. Возможности использования дифференцированного подхода к учащимся на уроке русского языка как средства формирования адекватной самооценки

84. Индивидуальные качества и стиль деятельности человека

85. Подход Берта Хеллингера при формировании устойчивости семейной системы в период ненормативных кризисов

86. Формирование личностных особенностей матери на формирование стиля родительского отношения
87. Формирование умений учащихся решать физические задачи: эвристический подход
88. Реализация новых подходов в управлении бюджетом при формировании федерального бюджета 2006 года

89. Формирование доходов и уровня жизни населения России

90. Жизнь и деятельность К. Э. Циолковского

91. Есть ли жизнь на Марсе?

92. Жизнь во Вселенной

93. Жизнь и разум во Вселенной

94. Поиск и исследование внеземных форм жизни. Планетарный карантин, необходимый при этом

95. Возникновение и эволюция жизни

96. Новый подход в понимании преадаптации

Детский велосипед Jaguar трехколесный (цвет: синий).
Детский трехколесный велосипед для малышей от 1 года до 3 лет. Трехколесный велосипед колясочного типа с музыкально-световой кнопкой.
1800 руб
Раздел: Трехколесные
Вешалка для одежды напольная, раздвижная ТД-00017.
Длина: 145 см. Регулируемая высота: 90-155 см. Ширина: 43 см. Количество перекладин: 2. Максимальная нагрузка: 15 кг. Вешалка напольная
1217 руб
Раздел: Вешалки напольные
Смываемые фломастеры "Супер чисто", 12 штук.
Дети так любят рисовать! Поэтому набор фломастеров обязательно понравится юным художникам. 12 цветов позволят широко развернуться в
589 руб
Раздел: 7-12 цветов

97. Третичный период развития жизни на земле

98. О роли эксперимента в разработке научных гипотез происхождения жизни

99. Жизнь и творческий путь И.В. Вернадского


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.