Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Проблема самостоятельных занятий физической культурой учащихся младшего школьного возраста

Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки

Кандидат биологических наук Л.Л. Головина, Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва Кандидат педагогических наук Ю.А. Копылов, Институт возрастной физиологии РАО, Москва Л.В. Каверкина, Республиканский Центр экспертизы мультимедиа и телекоммуни каций в образовании, Москва Влияние двигательной активности на настроение и умственную работоспособность часто бывает большим, чем это кажется на первый взгляд. Дети, ведущие малоподвижный образ жизни, хуже усваивают учебный материал как по общеобразовательным предметам, так и по физической культуре. Снижение двигательной активности в сочетании с нарушением режима питания и неправильным образом жизни приводит к появлению избыточной массы тела. Необходимы самостоятельные систематические занятия физической культурой и спортом. Для нормального функционирования организма каждому ребенку требуется определенный минимум двигательной активности. Однако на практике добиться этого достаточно сложно, так как организованные занятия проводятся лишь в рамках уроков физической культуры - 2 раза в неделю , чего совершенно недостаточно не только для восполнения дефицита необходимой ежедневной двигательной активности, но и тем более для улучшения функционального состояния основных систем организма. Сейчас созданы и продолжают разрабатываться разнообразные концепции и программы по физическому воспитанию разного уровня сложности , системы дополнительных занятий физической культурой , для того чтобы повлиять на уровень двигательной подготовленности детей, улучшить функциональное состояние систем организма, снизить последствия стрессовой педагогики и сформировать положительное отношение к занятиям физической культурой. Однако реальных достижений в уровне подготовленности учащихся по учебному предмету "физическая культура" исследователи не отмечают . Проведенные наблюдения показали, что учащиеся общеобразовательной школы, даже посещающие спортивные секции, обучены заниматься физическими упражнениями исключительно под руководством педагога. Не все школьники имеют возможность (помимо уроков физической культуры) посещать занятия в секциях. Во-первых, отбор в эти секции сейчас чрезвычайно жесткий; во-вторых, этих секций явно недостаточно. Дополнительные физкультурно-оздоровительные мероприятия в общеобразовательной школе, как правило, не проводятся из-за отсутствия необходимого инвентаря, оборудованных мест для занятий и отсутствия специальной подготовленности педагогического коллектива. Личностные особенности учащихся общеобразовательной школы не реализуются в условиях авторитарной педагогики, и в этой связи не решают задачу приобщения детей и подростков к физической культуре. Одним из эффективных выходов из создавшегося положения является обучение школьников самостоятельным занятиям физической культурой. Это позволит детям самостоятельно выбирать и изменять в соответствии со складывающимися обстоятельствами время и продолжительность занятий, форму их организации, использовать упражнения, соответствующие их интересам, выполнять только ту нагрузку, которая соответствует текущей подготовленности, не превышая ее.

Вместе с тем на уроках физической культуры, даже если они проводятся под руководством профессионалов высочайшего уровня, добиться этих целей в полной мере невозможно. Уже это само по себе вызывает внутреннее сопротивление учащихся, так как, хотим мы этого или нет, осуществляется насилие над желаниями и возможностями ребенка, пусть даже и на подсознательном уровне. Реализовать индивидуальные предпочтения, психофизиологические особенности в соответствии с текущим функциональным состоянием возможно только на самостоятельных занятиях физической культурой, и никакие другие формы занятий физическими упражнениями заменить их не могут. Однако умениям организовать и провести самостоятельные занятия физической культурой школьников никто не учит. Не решены следующие задачи: не разработана структура самостоятельных занятий, не выявлены доступные для школьников разного возраста элементы самостоятельных занятий, не разработана методика обучения доступным элементам самостоятельных занятий. Имеющиеся немногочисленные разработки в этой области не носят системного характера (произвольно вычленяют одни блоки и оставляют без внимания другие). В качестве основания для решения поставленных задач была разработана модель самостоятельных занятий физической культурой (СЗФК) для учащихся начальной школы. 1. Цель СЗФК Целью СЗФК учащихся общеобразовательной школы является формирование физической культуры личности и способности направленного использования средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к учебной деятельности. 2. Задачи СЗФК Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач: - понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке к учебной деятельности; - знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни; - формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; - овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре; - обеспечение общей и профессионально -прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии; - приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей. 3. Содержание СЗФК Курс СЗФК включает в качестве обязательного минимума следующие разделы, интегрирующие тематику теоретического, практического и контрольного учебного материала. Блок 1. Иметь представление о своих физических возможностях (уровень двигательной подготовленности, реакция организма на физическую нагрузку). Блок 2. Знать правила поведения на спортивных сооружениях и рекреационных площадках (Принципы межличностного общения, навыки управления вниманием), выполнения физических упражнений разной направленности, методы контроля за состоянием организма, методику проведения занятий физической культурой.

Знать методику развития двигательных качеств, правила проведения спортивных и подвижных игр, правила режима дня, правила межличностного общения, методику проведения восстановительных процедур, методику выполнения оздоровительных упражнений - для зрения, осанки, укрепления стопы, дыхания, правила составления утренней гигиенической гимнастики, правила профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями и правила оказания первой доврачебной помощи при царапинах и ссадинах, потертостях и ушибах. Блок 3. Уметь провести планирование занятия: - постановки цели занятия и его задач. - выбора времени в режиме дня, - выбор необходимых физических упражнений (в соответствии с целью и задачами) - частота занятий в неделю, - продолжительность одного занятия, - дозировка нагрузки при выполнении разных физических упражнений, - средства контроля за состоянием организма (ЧСС и частота дыхания во время выполнения физических упражнений и во время восстановления после работы, нарушение координации движений). Блок 4. Уметь выполнять доступные (в зависимости от возраста и степени подготовленности) физические упражнения (оздоровительные - для коррекции функционального состояния опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, профилактики простудных заболеваний, для развития двигательных качеств (силы, быстроты, координации, гибкости и выносливости) и коррекции индивидуальных особенностей фигуры (осанки); развивающие; рекреационные, для профилактики нарушений зрения). Блок 5. Уметь подготовить место проведения занятия: - выбрать место для занятия (дома, на спортивной площадке, на необорудованной площадке, в парке, в рекреационном помещении школы); - обеспечить безопасность занятия (отсутствие опасных предметов - выступов, повреждений пола, ям, движения автомобилей и др.). - подобрать необходимое оборудование (спортивный инвентарь, спортивную одежду и обувь). Блок 6. Уметь провести занятие физическими упражнениями: - выполнение разминки; - выполнение основной части занятия (общеразвивающие физические упражнения, подвижные игры в соответствии с целью занятия; лыжные прогулки; оздоровительный бег; контроль за функциональным состоянием организма, соблюдение гигиенических требований к занятиям физической культурой, выполнение норм межличностного общения); - выполнение заключительной части занятия (выполнение упражнений на расслабление и дыхательных упражнений, контроль за самочувствием, подведение итогов занятия: что выполнено и что не выполнено из запланированного, почему). Блок 7. Уметь выполнять гигиенические мероприятия (утреннюю гигиеническую гимнастику, закаливающие процедуры, прогулки на свежем воздухе, физкультминутки, самомассаж биологически активных точек, дыхательные упражнения), оценку функционального состояния (по ЧСС, частоте дыхания), восстановительные процедуры, режим дня (основные моменты). В результате использования учащимися школьного возраста указанных мероприятий в процессе самостоятельных занятий могут быть успешно реализованы основные задачи школьного физического воспитания: укрепление здоровья, овладение школой движений (развитие координационных и кондиционных способностей), формирование элементарных знаний о личной гигиене, приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, формирование интереса к двигательной активности и многолетний опыт практической работы показывают, что легкоатлетические упражнения являются одной из самых лучших и доступных форм самостоятельных занятий физической культурой для учащихся общеобразовательной школы.

Кто такой, на Ваш взгляд, футбольный меценат, футбольный чиновник, менеджер, судья? 30. Кто такой, на Ваш взгляд, футбольный болельщик? 31. Какие основные проблемы мирового футбола Вы бы выделили как глобальные, базовые? 32. В этом аспекте: как Вы считаете, каковы главные проблемы российского футбола? 33. Есть ли выход из этого? Каким Вы его видите? 34. Наконец, если бы Вы руководили российским футболом, с чего бы Вы начали и что сделали конкретно, чтобы избавить отечественный футбол от его мук и болезней? Где выход? 35. А теперь несколько слов о Вас: какие основные биографические данные, основные вехи в Вашей жизни Вы считаете наиболее значительными с тем, чтобы наиболее полно дать Вашу биографическую справку для читателя? Какое место занимают или занимали в Вашей жизни активные занятия физической культурой, спортом, какова вообще Ваша установка на спорт? Благодарю за интервью Итак, дорогой читатель, Вы сейчас поняли, о чем пойдет речь в нашей книге, и надеюсь, что изложенный текст вопросника значительно поможет Вам в последующем

1. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

2. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями

3. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями

4. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями

5. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

6. Правила проведения занятий физическими упражнениями
7. Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений
8. Травматизм при занятиях физическими упражнениями

9. Травматизм при занятиях физическими упражнениями

10. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия при занятиях физическими упражнениями

11. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия при занятиях физическими упражнениями

12. Физические упражнения, комплекс упражнений и занятия физической культурой

13. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение средств физической культуры при гипертонии

14. Физические упражнения во время беременности

15. Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов

16. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Крафт-бумага оберточная, в рулоне, 1,02х30 метров.
Являясь упаковочным материалом, крафт-бумага применяется для изготовления конвертов, мешков, пакетов и многого другого. В изделия из
899 руб
Раздел: Однотонная, голография
Набор продуктов.
В комплект входят 5 продуктов, традиционно любимых в нашей стране: курица, сосиски, сыр, колбаса, яйцо. Продукты похожи на настоящие,
330 руб
Раздел: Продукты
Ручка шариковая BIC "Orange", 20 шт, синие.
Ручка шариковая одноразовая. Шестигранный пластиковый корпус. Вентилируемый колпачок. Цвет колпачка и верхней заглушки соотвествует цвету
387 руб
Раздел: Синие

17. Основные методики занятий физкультурными упражнениями.

18. Влияние физических упражнений на мышцы

19. Влияние физических упражнений на мышцы

20. Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения

21. Основные методики занятий физкультурными упражнениями

22. Физические упражнения во время беременности
23. Физические упражнения при миопии средней степени
24. Методы обучения физическим упражнениям

25. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

26. Виды облигаций и их основные характеристики

27. Физические упражнения при заболевании бронхиальной астмы

28. Виды маркетинга и их сравнительная характеристика

29. Личная и общественная гигиена. Гигиенические основы физических упражнений

30. Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат

31. Основные виды деловых игр и их характеристика

32. Виды передач и их основные характеристики

Супер концентрированный гель для стирки цветного белья Lion Essence, 1000 мл.
Суперконцентрированный гель для стирки цветного белья обладает активной, специально разработанной формулой защиты цвета, благодаря
315 руб
Раздел: Гели, концентраты
Кубики "Сложи узор".
Игра состоит из 16 пластиковых кубиков, грани которых окрашены в четыре цвета (красный, желтый, синий, белый) определенным
466 руб
Раздел: Кубики (10 и более штук)
Качели подвесные "Гном".
Очень прочные универсальные качели, которые можно использовать как в домашних условиях, так и на природе. Основа выполнена из натурального
1400 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги

33. Психологические условия коррекции нарушений пространственного анализа и синтеза у детей с психомоторными недостатками при помощи физических упражнений

34. Грузовые перевозки: распределение между видами транспорта; грузопотоки и их характеристика; качество транспортного обслуживания грузовладельцев

35. Влияние аэробных и анаэробных физических упражнений на морфофункциональные особенности

36. Влияние физических упражнений на здоровье человека

37. Значение физических упражнений для развития и укрепления дыхательной системы

38. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры с указанием примерной дозировки
39. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и использование других доступных средств физической культуры
40. Физические упражнения для ног

41. Физические упражнения пилатес

42. Интересы и занятия дворянской молодежи (по роману А.С. Пушкина «Евгений Онегин»)

43. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития

44. Игромоделирование в системе повышения квалификации специалистов по физическому воспитанию детей и учащейся молодежи

45. Особенности коррекции децелерации развития смоленских школьников средствами физической культуры

46. Сравнительная характеристика финансового и управленческого аспектов учета на примере ООО "Спорт Сервис Интернэшнл С"

47. Выбор методов научно-педагогических исследований в физическом воспитании, спорте и физической реабилитации

48. Характеристики индивидуальных и возрастных особенностей школьников юношеского возраста

Сиденье в ванну, белое.
Материал: экологически чистый пластик. Цвет: белый. Внутреннея ширина от 45 см до 75 см, Размер пластмассового сиденья 37 см длина и 30 см
782 руб
Раздел: Решетки, сиденья для ванны
Чайник со свистком Nadoba "Virga", 2,8 л.
Чайники серии Virga изготовлены из высококачественной нержавеющей стали 18/10. Прочное трехслойное капсульное дно изделий не деформируется
2499 руб
Раздел: Чайники из нержавеющей стали
Настольная игра "Колорама".
Ты знаешь цвета и формы? Красные круги, желтые четырехугольники, синие треугольники - пестрая неразбериха! На костях выброшен квадрат и
1363 руб
Раздел: Классические игры

49. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта

50. Исследование влияния занятий различными видами спорта на уровень развития физических качеств

51. Роль микроэлементов в обменных процессах растений и на накоплении ими биологически активных веществ (Реферат (обзор литературы) () WinWord 97)

52. Виды и характеристика федеральных налогов

53. Реферат о Пугачеве

54. Несколько рефератов по культурологии
55. Реферат по научной монографии А.Н. Троицкого «Александр I и Наполеон» Москва, «Высшая школа»1994 г.
56. Наркомания в молодежной среде: история, причины, характеристика, физическая зависимость, лечение

57. Субъект преступления ("подновлённая" версия реферата 6762)

58. Стили педагогического общения. Их виды и психологическая характеристика

59. Стили педагогического общения. Их виды и психологическая характеристика

60. Характеристика побочного молочного сырья. Способы производства и сущность технологии производства различных видов сметаны

61. Характеристика побочного молочного сырья. Способы производства и сущность технологии производства различных видов сметаны

62. Стили педагогического общения. Их виды и психологическая характеристика

63. "Русский Тарзан" (реферат о российском пловце Александре Попове)

64. ХАРАКТЕРИСТИКА И ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ

Грызунок на прищепке "Машинка".
Грызунок сделан из безопасного пищевого силикона, он выполняет роль прорезывателя для зубов. Бусины грызунка достаточно мягкие и очень
380 руб
Раздел: Силиконовые
Головоломка "Лабиринтус", 138 шагов.
Лабиринтус – это шар-лабиринт, в котором расположен хитроумный 3D лабиринт, который включает в себя множество переходов, барьеров и
704 руб
Раздел: Головоломки
Блюдо для блинов "Кулинарный мир", 19,5x23x3 см.
Блюдо для блинов. Размер: 19,5x23x3 см. Материал: фарфор.
373 руб
Раздел: Прочее

65. Виды оздоровительной физической культуры (по степени влияния на организм)

66. "Камю", "Сартр", "Шопенгауэр", "Ясперс", "Фромм" (Рефераты, доклады по философии)

67. Реферат по информационным системам управления

68. Значение и роль туризма в физическом воспитании, виды простейших туристических соревнований

69. Виды реактивных двигателей, физические основы реактивного движения при разных скоростях

70. Реферат по книге Н. Цеда Дух самурая - дух Японии
71. Реферат по теме “Человек на войне”
72. Реферат по биографии Виктора Гюго

73. Реферат - Физиология (Транспорт веществ через биологические мембраны)

74. США и Канада в АТР: набор рефератов

75. Характеристика отдельных видов наказаний

76. Основные виды общения и их характеристики

77. Коммуникации - понятие, виды, их характеристика

78. Сборник рефератов о конфликтах

79. Виды социологического исследования: общая характеристика, классификация, характеристика одной из групп методов

80. Что такое страхование, классификация видов, основные характеристики видов страхования

Учимся читать по слогам. 40 карточек-пазлов. Митченко Ю.
В наборе 40 двухсторонних карточек-пазлов, разработанных для детей, которые уже знакомы с алфавитом. Эта развивающая игра поможет ребенку
389 руб
Раздел: Алфавит, азбука
Глобус Земли физико-политический, рельефный, с подсветкой, 320 мм.
Глобус Земли физико-политический, рельефный, с подсветкой, питание от сети. Диаметр: 32 см. Материал: пластмасса. Крым в составе РФ.
1452 руб
Раздел: Глобусы
Качели подвесные Edu-play "До-Ре-Ми".
Качели подвесные Edu Play "До-Ре-Ми". Легкие по весу, простые в сборке. Устанавливать возможно дома и на улице. Надежные канаты
2535 руб
Раздел: Качели

81. Реферат по экскурсоведению

82. Влияние физических занятий на организм

83. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

84. Самоконтроль при самостоятельных занятиях. Тактика игры в теннис

85. Лыжное ориентирование как самостоятельный вид спорта в рамках спортивного ориентирования

86. Принципы рациональных самостоятельных занятий каратэ
87. Влияние занятий различными видами спорта на психическую устойчивость и подростков с асоциальным поведением
88. Воспитание физических качеств у юных таэквондистов с помощью подобранного комплекса упражнений

89. Реферат по экологии

90. Виды конкуренции, их особенности и значение для характеристики рынка

91. Характеристика конкуренции и ее видов

92. Реферат о прочитаной на немецком языке литературы

93. Лесные пожары - реферат

94. ДЫХАНИЕ - реферат за 9-й класс

95. Реферат по Мексике

96. Исковая давность. Договор поставки (понятие, юридические характеристики, содержание, виды)

Балерины. 5 часов активной игры. Более 400 наклеек!. Пратт Леони
Все девчонки очень любят наряжаться! А еще они с удовольствием поют и танцуют. Им нравится путешествовать, узнавать что-то новое и вообще
334 руб
Раздел: Альбомы, коллекции наклеек
Настольная игра "Кортекс. Битва умов".
Сможете отличить ракушку от клубники на ощупь? А помочь коту догнать мышь и не заплутать в лабиринте? Детская версия игры Кортекс: Битва
914 руб
Раздел: Карточные игры
Карандаши восковые, 20 цветов, выкручивающийся стержень.
Восковые карандаши отличаются необыкновенной яркостью и стойкостью цвета, легко смешиваются, создавая огромное количество оттенков. Очень
301 руб
Раздел: Восковые

97. Физические основы прогнозирования возмущений в околоземной среде по характеристикам Солнца

98. Административное правонарушение, виды и правовая характеристика

99. Влияние сократительных и релаксационных характеристик скелетных мышц на физическую работоспособность футболистов

100. Виды и составляющие цены. Характеристика их


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.