Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Підготовчі етапи до змагань з настільного тенісу

Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый.
Изготовлены из влагостойкого и грязестойкого материала, сохраняющего свои свойства в любых погодных условиях. Легкость крепления позволяет
66 руб
Раздел: Прочее
Ручка "Помада".
Шариковая ручка в виде тюбика помады. Расцветка корпуса в ассортименте, без возможности выбора!
25 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение

ВСТУП РОЗДІЛ 1. ТАКТИЧНА ТА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКИ ЯК ВАЖЛИВІ СТОРОНИ ПІДГОТОВКИ ТЕНІСИСТІВ ДО ЗМАГАНЬ 1.1 Тактична підготовка 1.2 Спеціальна фізична підготовка і режим тенісиста РОЗДІЛ 2. ОСОБЛИВОСТІ ПРОЯВУ ВОЛЬОВИХ ЯКОСТЕЙ ТЕНІСИСТАМИ ПІД ЧАС ПІДГОТОВКИ ЗМАГАНЬ 2.1 Воля і фактори, які впливають 2.2 Засоби формування та розвитку вольових якостей спортсменів ВИСНОВКИ СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ ВСТУП Настільний теніс - сама доступна гра в системі студентського утворення по дисципліні &quo ;фізична культура&quo ;. Це полягає в тому, що настільний теніс як вид спортивних і рухливих ігор не вимагає великих матеріальних витрат і місця для тренувань і спортивних змагань. При цьому в процесі гри, що відрізняється високою руховою активністю, у студентів формуються такі важливі якості, як швидкість, спритність, координація, увага, реакція, окомір, мислення й інші здібності. Настільний теніс - гра захоплююча, нескінченно різноманітна, доступна усім від мала до велика. Він азартний і невибагливий. Легкість і швидкість рухів, стрімкість атак і самовідданість захисту, несподіванка технічних комбінацій являють собою видовище, що захоплює. В тенісні для отримання перемоги на змаганнях спортсмену необхідно вміти долати велику кількість об’єктивних та суб’єктивних труднощів, тому проблема формування і розвиток вольових якостей має особливу актуальність. В різних видах порту існує різна структура вольових якостей. Для ефективного здійснення вольової підготовки необхідно вміти провести діагностування рівня розвитку їх вольових якостей. Мета роботи: проаналізувати сутність підготовчих етапів до змагань з настільного тенісу. Предмет дослідження – підготовчі етапи до змагань з насільного тенісу. Об`єкт дослідження – юні-тенисиссти спортсмени. Завдання роботи: дати характерстику тактичної та фізичної підготовки як важливих сторін підготовчого етапу тенісистів до змагань; розглянути особливості прояву вольових якостей тенісистами під час підготовки змагань. РОЗДІЛ 1. ТАКТИЧНА ТА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКИ ЯК ВАЖЛИВІ СТОРОНИ ПІДГОТОВКИ ТЕНІСИСТІВ ДО ЗМАГАНЬ 1.1 Тактична підготовка Тактичну підготовку умовно можна розділити на двох частин. Одна з них стосується самого спортсмена. Це вироблення індивідуального тактичного стилю. Спортсмен повинний насамперед добре знати свої здібності, можливості, рівень розвитку фізичних якостей, повинний бути обізнаний про свої індивідуальні особистісні особливості - типі нервової системи, ступеня розвитку психічних функцій: уваги, пам'яті, мислення і т.д. , знати особливості своєї емоційної сфери і багато чого іншого. Тому спортсменові потрібні знання по психології, педагогіці, теорії фізичного виховання. Йому необхідно безупинно спостерігати себе в різних ситуаціях, прогнозувати свої дії. До іншої ж частини тактичної підготовки відноситься вивчення індивідуальних стилів своїх суперників. Усе це разом можна назвати загальною тактичною підготовкою. Крім того, виділяється конкретна тактична підготовка, що містить у собі відпрацьовування визначених тактичних комбінацій, уявне або практичне моделювання майбутніх соревновательных ситуацій.

Розглянемо коротко різні сторони тактичної підготовки. Індивідуальний стиль діяльності багато в чому заснований на наявному в людини типі нервової системи. Строго говорячи, кожна людина неповторна і немає двох людей з абсолютно однаковим типом нервової системи. Але в кожної людини якісь характеристики можуть переважати, і тому можна говорити про силу або слабість нервової системи, про її рухливість або інертність. У спорті видатних успіхів досягають представники як сильного, так і слабкого типу. Тільки шляхи до успіху в них різні. Спортсмени зі слабким типом нервової системи, що характеризується великою чутливістю, реактивністю, краще можуть виявляти себе в грі в ближній зоні: у швидкому нападі, у перших ударах, що атакують, а також у захисті підставками, підрізуваннями. Тенісистам із сильним типом нервової системи більш підходить гра в середній або далекій зонах. У цих спортсменів буде успішно виходити гра, що контратакує, гра з тривалим розиграшем м'яча, тому що вони здатні довго витримувати напруга. Тип нервової системи може розрізнятися по ступені її рухливості. Рухливість нервової системи характеризується легким переходом від порушення до гальмування, від одного виду діяльності до іншого. Як показали наші дослідження, усі тенісисти високого класу мають рухливий тип нервової системи. Спортсмени з менш рухливим типом нервової системи вибирають собі стиль з обмеженим набором ігрових засобів, - переважно напад або чистий захист. Гравцям з більш рухливим типом властивий універсальний стиль - швидкий перехід від одного виду удару до іншого, від однієї тактики до іншої. Крім того, як зафіксовано майстром спорту, кандидатом педагогічних наук Г. Барчуковой, усередині кожного стилю гри тенісисти розрізняються по частоті застосування прийомів праворуч або ліворуч. Є правобічні тенісисти, тобто граючі переважно праворуч, є лівосторонні, а є рівносторонні. Можна припустити, що серед гравців, що однаково впевнено грають і ліворуч і праворуч, більшість спортсменів з дуже рухливим типом нервової системи. Готуючись до гри з конкретним супротивником, необхідно проаналізувати його слабкі сторони, переваги і недоліки. Багато спортсменів і тренери заводять свого роду досьє на суперників і періодично поповнюють і змінюють зібрану інформацію. Один з найсильніших гравців поляк А. Грубба був чимало здивований, коли йому показали китайський спортивний журнал, у якому був опублікований найдокладніший звіт практично про всі його виступи з безліччю фотографій і комплектом слайдів. Це свідчить про те, наскільки серйозно відносяться китайські спортсмени до усіх своїх закордонних суперників. Можна заздалегідь підготуватися до можливих ігрових ситуацій, відпрацьовуючи ті або інші тактичні комбінації, прийоми, зв'язування. Рис. 1. Двухходовка Умовні позначки:. топспия; -.відповідна підставка; -і-і-і-і-ізавершальний накат. Дуже корисно відпрацьовувати короткі зв'язування, так називані двухходовки, наприклад, топспин із завершальним накатом (мал. 1), трехходовки. До цих комбінацій можна додати подачі або виконати подачу і потім відразу завершальний удар і т.д

. Число подібних зв'язувань велико. Для початку потрібно відібрати ті, котрі виходять удало, і багаторазово повторювати них у процесі тренувань. Перевірка отработанности тієї або іншої комбінації пройде на змаганнях. Поступове число домашніх &quo ;заготівель&quo ; збільшується, і мистецтво полягає в тому, щоб застосовувати них у потрібний момент. Майстер спорту міжнародного класу А. Амелин радить у першу чергу відробити наступні комбінації: Комбінації, використовувані нападаючої проти нападаючого Із середньої зони відповідати на удари несильними накатами. Потім вибрати зручний м'яч і виконати удар праворуч або ліворуч зі швидким обертанням м'яча прямо в супротивника. Якщо супротивник відповідає короткими накатами, то варто зненацька підбігти до столу і завдати гострого удару по м'ячі. Після сильного удару глибоко вправо дати укорочений м'яч (близько до сітки) туди ж, а потім ударом праворуч перевести м'яч у лівий кут супротивника. Відповідати на удари супротивника короткими контрударами або підставкою, намагаючись направити м'яч у супротивника, поки він не дасть високий м'яч, зручний для завершального удару. Комбінації, використовувані нападаючої проти захисника Після сильних топспинов за допомогою укороченого м'яча підтягти супротивника до столу і виконати удар м'ячем прямо в нього. Зробити серію топспинов праворуч зі свого лівого кута в лівий кут супротивника, після чого зробити завершальний удар по прямій у правий кут супротивника. Чергуючи удари накатом з укороченими, виконати їхніх кілька разів підряд, щоб стомити супротивника. Коли той після відображення м'ячів у сітки не встигне або не захоче відійти від столу, зробити сильний удар м'ячем прямо в нього. Підрізати кілька м'ячів, вибрати м'яч для удару і виконати удар якнайшвидше. Після серії повільних, але досить сильних топспинов виконати накат рухом, схожим на топспин. Серією топспинов, спрямованих у різні сторони столу, змусити захисника підняти м'яч, а потім зробити завершальний удар. Комбінації, використовувані захисником проти нападаючого Після серії низьких м'ячів, спрямованих у місця, незручні для завершального удару, дати дуже сильно підтятий досить високий м'яч. Одержавши м'яч, зручний для удару, що нападає часто помиляється, відбиваючи його в сітку. Серією низько підтятих м'ячів, спрямованих у праву половину столу супротивника, змусити його для продовження атаки зміститися із середини столу, а потім зі свого лівого або правого кута нанести контрудар у залишену супротивником незахищену сторону. Контрудар може бути замінений підрізуванням, аби швидкість м'яча було досить велике. Змінювати силу нижнього обертання м'яча при підрізуванні. Для цього послу серії сильно підтятих м'ячів дати одного низький майже без обертання. Комбінації, використовувані захисником проти захисника Після серії низько підтятих м'ячів дати супротивникові ледве завищений, зручний для удару. Самому в цей час підготуватися для виконання відповідного удару або надійного прийому м'яча. Ціль комбінації - змусити суперника грати в незвичному для нього нападі. Після досить тривалих серій майже однаково підтятих м'ячів виконати сильний накат або топспин, спрямований у незручне для супротивника місце (прямо в нього, у незахищений кут і т.д

Но в представлении адептов из этой студенческой среды, участников не только магических "опытов" Фауста, но и его дружеских пирушек, образ Фауста принимал черты смелого и бесстрашного искателя тайных знаний и запретных путей. Это восприятие личности Фауста отразилось наиболее ярко в "Эрфуртской хронике" и в основанных на ней дополнительных главах народной книги 1590 года (стр. 103 и cл. наст. изд.), в особенности в замечательном рассказе о том, как Фауст читает в университете лекцию о Гомере и по просьбе студентов вызывает тени героев древности. С народной средой исторический Фауст был связан, как мы видели, реальными условиями жизни "странствующего школяра". Народная книга неоднократно показывает нам своего героя не только при княжеских дворах, на пышных празднествах и пиршествах, но также на постоялых дворах и в городских трактирах, где его действительно видели в свое время Тритемий и Муциан Руф, в крестьянских харчевнях, на ярмарках и просто на большой дороге, потому что, по наивному сообщению Шписа, "у доктора Фауста был обычай, что он ни верхом, ни в повозке, а только пеший являлся туда, куда его звали" (гл. 50): характерная социальная черта, прочно сохранившаяся в традиции народных рассказов о Фаусте, но мало подходящая для чародея, который мог легко переноситься с места на место по воздуху

1. Проектування офісу мобільного зв’язку

2. Штурмовик СУ-25

3. Фронтовой бомбардировщик Су-24

4. Древний Египет. В тени пирамид

5. Причини суїцидальної поведінки засуджених в УВП. Діагностична та профілактична робота психолога

6. Маахстріхська угода, новий етап західноевропейської інтеграції
7. Истребитель-бомбардировщик СУ-34
8. Настали святки…

9. Розробка системи менеджменту в організації малого підприємства по авторизованому сервісу та продажу автомобілів Fiat

10. Тень

11. Виховання дитини як важливий етап розвитку особистості

12. Виховання взаємодопомоги у дітей дошкільного віку

13. Основні етапи господарського розвитку первісного суспільства

14. Тень независимости

15. шпори з цивільного права України

16. Су-7 (фронтовой истребитель)

Игра настольная "Тараканы в холодильнике".
Настольная игра предназначена для детей старше 7 лет. В распоряжении каждого игрока команда из трех тараканов, цель которых унести из
391 руб
Раздел: Карточные игры
Настольная игра "Друг-утюг".
Очень веселая игра для шумной компании, которая одинаково понравится и детям, и взрослым. Игровой процесс прост и в то же время невероятно
780 руб
Раздел: Игры на ассоциации, воображение
Багетная рама "Lucy", 40x50 см (цвет: светло-салатовый).
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
791 руб
Раздел: Багетные рамы, для икон

17. Литературные источники цикла очерков И. А. Бунина «Тень Птицы»

18. Проблеми українського ринку цінних паперів на сучасному етапі

19. Вплив мобільного телефону на організм людини

20. Структурно-функціональні особливості легень у людини на етапах онтогенезу

21. Озеленення інтер’єру та офісу

22. Розвиток системи цивільного захисту
23. Методи та етапи статистичного дослідження
24. Особливості початкового етапу розслідування злочинів

25. Підходи до визначення поняття "стадії цивільного процесу" в Україні та РФ

26. Розслідування самовільного зайняття земельної ділянки та самовільного будівництва

27. Система цивільного права України

28. Теоретичні проблеми цивільного права

29. Цінні папери як об’єкти цивільного права

30. Юридичні особи як суб’єкти цивільного права

31. Походження та основні етапи розвитку письма

32. Аудіювання на середньому етапі навчання

Пластиковое лото. Силуэты. Комплект из трех игр.
Набор «Силуэты» – это комплект из трёх развивающих игр. В него входит: 9 картонных двухсторонних карт с рисунками, 54 прозрачные
549 руб
Раздел: Лото детское
Комплект в коляску Карапуз "Цветочки", цвет: бежевый (3 предмета).
Комплект в коляску состоит из 3-х предметов: - матрац 45х75 см; - подушка 45х40 см; - одеяло 75х80 см. Материал: 100% хлопок. Наполнитель:
555 руб
Раздел: Подголовники и подушечки
Стенд "Календарь природы". С карточками чисел, дней недели, месяцев и бланком дневника наблюдений.
Календарь природы — важный инструмент ознакомления детей с окружающим миром. Ежедневный учет явлений природы развивает у детей
546 руб
Раздел: Демонстрационные рамки, планшеты, таблички

33. Проектування офісу бюро послуг

34. Реінжиніринг на сучасному етапі розвитку

35. Етапи політичного розвитку Київської Русі. Особливості її суспільно-політичного життя та культури

36. Ізяслав - основні етапи розвитку

37. Організація постачання промисловими товарами цивільного населення України у 1943-1944 рр.

38. Основні етапи українського національного відродження
39. Расизм та його прояви на сучасному етапі
40. Утворення давньоруської держави: проблеми походження, суспільного устрою і розпаду

41. Вища освіта в Україні в період визвольних змагань 1917–1920 рр.

42. Етапи становлення музеєзнавства в Україні

43. Тени - "нематериальное" средство организации формы

44. Два человека - две тени

45. Композиция очерка И. Бунина "Тень птицы"

46. Міжнародна діяльність автомобільного концерну BMW

47. Етапи випуску на ринок нового виду товару

48. Зміни структурно-функціональних властивостей кісткової тканини у дітей із хронічним пієлонефритом та їхня корекція на різних етапах реабілітації

Магнитный календарь "Мой первый календарь".
С помощью этого магнитного календаря ваш ребенок научится внимательно наблюдать за окружающим его миром, познакомится с природными
569 руб
Раздел: Игры на магнитах
Швабра "Бабочка".
Швабра "Бабочка" предназначена для уборки напольных покрытий.
490 руб
Раздел: Швабры и наборы
Рюмпочка.
РЮМПОЧКА - с каждой рюмкой мир становится светлее! Создайте яркое застолье, зарядитесь энергией и самые светлые стороны жизни откроются,
315 руб
Раздел: Бокалы, рюмки

49. Комплексна медико-психологічна реабілітація дітей, які постраждали від надзвичайних ситуацій, на санаторно-курортному етапі

50. Лікарський контроль у процесі тренувальних занять і змагань

51. Метаболізм заліза та диференційована корекція його порушень у дітей раннього та дошкільного віку, хворих на залізодефіцитну анемію

52. Особливості нейродинамічних та когнітивних функцій учнів старшого шкільного віку з різним рівнем фізичного розвитку

53. СНІД: проблеми і досягнення на сучасному етапі

54. Фізична реабілітація при інсульті на лікарняному етапі
55. Фізична реабілітація при ішемічній хворобі серця на лікарняному етапі
56. Здобутки і проблеми зовнішньої політики України на сучасному етапі

57. Особливості національної економіки Тунісу

58. Польсько-українське співробітництво на сучасному етапі

59. Организация рабочего пространства по системе 5S на ОАО "СУАЛ–КАЗ-СУАЛ"

60. Сутність планування і етапи планування

61. Автоматизація графічних та розрахункових задач проектування. Проектування офісу математики

62. Виховання ціннісного ставлення до природи у дітей старшого дошкільного віку

63. Вплив спеціальних вправ на рівень фізичної підготовленості школярів молодшого шкільного віку

64. Методика навчання стрибків дітей раннього молодшого та дошкільного віку

Развивающая настольная игра "Хронолёт", новая версия.
Выполняя разные интересные и забавные дела, игроки будут перемещаться по игровому полю-циферблату. Задача игроков — выполнить как можно
1024 руб
Раздел: Классические игры
Качели подвесные детские.
Изготовлены из полипропилена. Для детей старше 3 лет, весом до 25 кг. Перед использованием необходимо убедиться в надежном закреплении
452 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги
Табурет "Плетенка" складной (большой).
Табурет, сделанный из пластмассы высокого качества. Ширина: 310 мм. Длина: 270 мм. Высота: 445 мм. Размеры сидения: длина - 230 мм, ширина
450 руб
Раздел: Стульчики

65. Наступність у формуванні природничих знань у дітей дошкільного і молодшого шкільного віку

66. Основні категорії та етапи навчального процесу студента

67. Педагогічна роль оцінки на сучасному етапі

68. Педагогічні основи правового виховання дітей молодшого шкільного віку

69. Підвищення рівня фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку засобами ігрової спрямованості

70. Підготовка дітей до шкільного навчання
71. Роль народних звичаїв та традицій у розвитку музичного світогляду дітей дошкільного віку
72. Страхи дітей молодшого шкільного віку

73. Українська жінка. Її громадська і суспільна роль. Славетні українки: Маруся Богуславка, Настя Лісовська, Маруся Чурай

74. Форми групової навчальної діяльності на різних етапах уроку іноземної мови

75. Формування лексико-граматичної сторони мовлення у дітей старшого дошкільного віку із ЗНМ

76. Шляхи підвищення ефективності занять з фізичного виховання дітей дошкільного віку

77. Екологічне виховання дітей старшого дошкільного віку засобами авторської казки

78. Розвиток мотивів спілкування дітей дошкільного віку з однолітками

79. Етапи розвитку теорії соціально-політичного конфлікту

80. Основні етапи еволюції ідеї громадянського суспільства

Магнитный конструктор 3D из 20 деталей.
Магнитный конструктор из 20 квадратов и треугольников различных ярких цветов порадует Вашего ребенка. Изготовлен из высококачественного
997 руб
Раздел: Магнитные и металлические конструкторы
Набор маркеров для досок "E-361", 1 мм, 8 цветов.
Маркеры для написания и маркировки текста на белых досках. Стирается сухой губкой почти со всех плотных поверхностей, например, эмали,
592 руб
Раздел: Для досок
Детская каталка "Вихрь", зеленая.
Маленькие гонщики в возрасте от 1 до 3 лет будут в восторге от маневренной машинки "Вихрь". Легкая и невероятно простая в
1350 руб
Раздел: Каталки

81. Виникнення політичних партій в Україні та основні етапи їх формування

82. Электроснабжение и электроборудование куста с внедрением СУ "Электон-06"

83. Основні види діяльності (гра, навчання, праця) на різних вікових етапах

84. Особливості прояву емоцій дітей середнього шкільного віку як регуляторів пізнавальної поведінки на уроці фізичної культури

85. Особливості розвитку емоційно-комунікативної діяльності у дітей старшого дошкільного віку із затримкою психічного розвитку

86. Особливості уваги дітей молодшого шкільного віку
87. План роботи практичного психолога дошкільного навчального закладу на 2009 – 2010 навчальний рік
88. Психо-педагогічна характеристика дітей молодшого шкільного віку

89. Психологічні особливості агресивної поведінки дітей молодшого шкільного віку

90. Психологічні стани дітей дошкільного віку

91. Розвиток психомоторики у дітей молодшого шкільного віку з порушенням мовлення

92. Технології соціально-психологічної роботи з клієнтами, які схильні до суїциду

93. Емоційна готовність дітей старшого дошкільного віку до навчання у школі

94. Державна молодіжна політика на сучасному етапі

95. Колективізм і індивідуалізм, як системи суспільного устрою

96. Природа й суспільство: етапи взаємодії

Магнитный конструктор 3D из 20 деталей.
Магнитный конструктор из 20 квадратов и треугольников различных ярких цветов порадует Вашего ребенка. Изготовлен из высококачественного
997 руб
Раздел: Магнитные и металлические конструкторы
Набор маркеров для досок "E-361", 1 мм, 8 цветов.
Маркеры для написания и маркировки текста на белых досках. Стирается сухой губкой почти со всех плотных поверхностей, например, эмали,
592 руб
Раздел: Для досок
Детская каталка "Вихрь", зеленая.
Маленькие гонщики в возрасте от 1 до 3 лет будут в восторге от маневренной машинки "Вихрь". Легкая и невероятно простая в
1350 руб
Раздел: Каталки

97. Структура українського суспільства на сучасному етапі та тенденції її розвитку

98. Митна політика України на сучасному етапі

99. Відтворення основних фондів автомобільного транспорту


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.