Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физкультуры

Ночник-проектор "Звездное небо и планеты", фиолетовый.
Оригинальный светильник - ночник - проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фонариков) 2) Три
330 руб
Раздел: Ночники
Совок №5.
Длина совка: 22 см. Цвет в ассортименте, без возможности выбора.
18 руб
Раздел: Совки
Ручка "Помада".
Шариковая ручка в виде тюбика помады. Расцветка корпуса в ассортименте, без возможности выбора!
25 руб
Раздел: Оригинальные ручки

ИНСТИТУТ СОЦИАЛЬНО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО МЕНЕДЖМЕНТА ИСОМ ПИСЬМЕННАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ «Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физкультуры» Выполнил: студент группы Д.В. Исаев Игрим 2006 Содержание Введение 3 1. Лечебная физкультура и профилактика профессиональных заболеваний . 4 2. Физическая культура как профилактическое средство против травм . . 10 3. 10 причин для занятия физкультурой . . 13 Заключение . . 16 Список литературы . 17 Введение Значение и роль физической культуры и спорта в жизни людей трудно переоценить. Социологические исследования, индивидуальные ощущения, многолетняя практика ежедневно и ежечасно подтверждают: каким бы делом не занимался человек, в какой бы сфере не трудился, он может работать гораздо больше и лучше, если регулярно, систематически занимается спортом. Это придает ему уверенность в своих силах, помогает преодолеть трудности, воспитывает силу воли. Согласно трудовому кодексу каждый работник имеет право на: рабочее место, соответствующее требованиям охраны труда; Обязательное социальное страхование от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний; обеспечение средствами индивидуальной защиты за счет работодателя (статья 219 Трудового кодекса РФ). Согласно статье 222 Трудового кодекса РФ на работах с вредными условиями труда работникам выдаются бесплатно по установленным нормам молоко или другие равноценные пищевые продукты. Но на сегодняшний день на многих предприятиях не соблюдаются требования охраны труда. Так например работники библиотек не получают молоко, моляры на предприятиях работают свыше нормы, что может привести к тяжелым хроническим заболеваниям органов дыхания. Известно, что ведущей патологией у работников вынужденных постоянно сидеть являются заболевания опорно-двигательного аппарата, которые негативно сказываются на их основных рабочих функциях, снижают эффективность работы. По этому для оптимальной работоспособности, уменьшения утомляемости, профилактики профессиональных заболеваний является организация спортивно оздоровительной работы в организациях. Лечебная физкультура и профилактика профессиональных заболеваний Задачами физкультуры в целях профилактики профессиональных заболеваний являются улучшения функционального состояния и предупреждения прогрессирования болезни: повышение физической и умственной работоспособности, адаптация к внешним факторам; снятие утомления м повышение адаптационных возможностей; воспитание потребности в закаливании, занятиях оздоровительной физкультурой. Медицинские противопоказания к физическим нагрузкам бывают абсолютными относительные. Абсолютные противопоказания: недостаточность кровообращения 2-3 степени; острый инфаркт миокарда; активная фаза ревматизма, миокардит; стенокардия, эмболия легочной аорты; инфаркт трансмуральный; аневризма аорты; острое инфекционное заболевание; тромбофлебит и сердечная недостаточность. Относительные противопоказания: суправентрикулярные нарушения ритма сердца; миопия (близорукость) более-5; системная или легочная гипертензия; умеренно выраженная степеноз аорты; неконтролируемые заболевания обмена веществ; выраженный стеноз трехстворчатого клапана сердца; токсикоз беременных; гипертония 2-3 степени, ретинопатия 3 степени; пороки сердца; резко выраженная анемия; ожирение 3 степени, протекающее с отдышкой; почечная и печеночная недостаточность; заболевание О Д А; заболевание крови.

Уроки физкультуры в специальных медицинских группах проводятся при следующих заболеваниях; болезни органов кровообращения; болезни суставов; болезни органов дыхания; болезни органов дыхания; болезни органов пищеварения; болезни почек и мочевых путей; женские болезни; нервные и психические болезни; хирургические болезни; травматология и ортопедия; глазные болезни и ЛОР - органов; кожные болезни; Система реабилитации включает уроки физкультуры, желательно на свежем воздухе, занятие Л Ф К, терренкур, прогулки на лыжах, езду на велосипеде. Предпочтительнее циклические виды спорта, особенно при заболеваниях сердца, легких, ожирении. Подготовка должна быть по возможности разносторонней, включающей общеразвивающие, дыхательные, релаксирующие, упражнения, игры на воздухе. А при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем- упражнения в ходьбе, катание на коньках. При проведении занятий с работниками, имеющими изменения опорно-двигательного аппарата, важны профилактические занятия , направленные в первую очередь на придание работнику правильной осанки и на нормализацию функций ОДА, профилактика контрактур. Не следует допускать чрезмерных нагрузок. Упражнения с гантелями, мячами и на тренажерах должны выполняться только в щадящем для позвоночника режиме, лежа и с включением в конце занятий упражнений на растягивание и на релаксацию. Существует много форм физической культуры, которые используются для нормализации функционального состояния и осанки человека, а так же для профилактики заболеваний. Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ)- одно из средств физической культуры. Она развивает силу, гибкость, координацию движений. Улучшает деятельность внутренних органов, вызывает подъем эмоций, особенно если упражнение выполняется под музыку. УГГ лучше выполнять утром в сочетанием с закаливанием, но не очень рано, особенно больным с заболеванием сердечно- сосудистой системы. Подвижные спортивные игры являются хорошим средством физического развития, нормализация психоэмоционального состояния, совершенствования Координация движений. Включая игры в урок физкультуры, можно значительно повысить нагрузки за счет эмоционального фактора, а если их проводить на берегу реки, моря, то эффективность возрастает еще и за счет закаливания и эмоционального факторов. Ходьба и бег. Имеют огромное значение в нормализации обменных процессов, функционального состояния кардиоресператорной системы. Ходьба как физическое упражнение - ценное средство для улучшения деятельности ЦНС, сердечно –сосудистой и дыхательной систем. Во время ходьбы дыхание должно быть ритмичным, глубоким, не следует задерживать дыхание и разговаривать во время ходьбы. Дышать через нос, особенно зимой. Ходьба должна быть продолжительной, но не утомительной. Бег - физическое упражнение с большой нагрузкой. Он развивает выносливость, особенно полезно для профилактики заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирения и др. Его лучше сочетать с ходьбой и дыхательными упражнениями. Ходьбу и бег можно проводить днем и вечером. Применение ходьбы, бега и их чередование дадут эффект только в том случае.

Если занятия будут проводиться 3-4 раза в неделю и при ежедневных самостоятельных занятиях. Процентное соотношение ходьбы и бега впервые 2-3 недели занятий - 3:1. Постепеное, по мере адаптации к физическим нагрузкам, во время ходьбы в тренировочном цикле сокращается и увеличивается время бега. Потом включается ходьба и дыхательные упражнения. И только потом постепенно увеличивается темп и ритм бега при частоте сердечных сокращений не больше 130-145 уд. мин. Сочетание ходьбы и бега дает тренирующий и профилактический эффект для больных сердечно- сосудистыми заболеваниями и заболеваниями легких, эндокринной системы. Велосипедный спорт способствует усилению обмена веществ, тренировке кардиоресператорной системы и др. велопрогулки показаны при заболеваниях сердечно- сосудистой, дыхательной систем и нарушение обмена веществ, а также при последствии травм суставов ног (для разработки тугоподвижности и тренировки мышц). Зимой велопрогулки заменяются упражнениями на велотренажерах. Катание на коньках рекомендуется при многих заболеваниях легких, обмена веществ, нервозах и др., для нормализации обменных процессов, улучшения функционального состояния и тренировки сердечно- сосудистой системы. Кроме того, катание на открытом воздухе обладает и еще закаливающим эффектом. Дышать следует через нос. Одежда должна соответствовать погоде, не стеснять движений. Плавание - отличное тренирующее средство и закаливающее. Если плавание сочетать с прогулками, играми, то оздоровливающий эффект еще более возрастает. Плавание усиливает деятельность кардиоресператорной системы и обмен веществ, а при травмах и заболеваниях позвоночника ведет к исчезновению болей и улучшению подвижности в суставах. Осторожность следует проявлять при заболеваниях сердца, легких, ЛОР - органов, особенно в осенне-зимнее время из-за опасности переохлаждения и обострения или возникновения простуды. Особенно важно сочетание физических нагрузок с закаливанием для работников, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Так как такие занятия повышают общую тренированность организма, способствуют нормализации обменных процессов, функционального состояния, а так же ведут к усилению закаливания и предупреждают простудные заболевания. Пагубно влияет на работников специальных медицинских группах малоподвижность. Она замедляет процесс выздоровления. Снижает адаптационные возможности, ухудшает процесс метаболизма. Только систематические занятия физкультурой могут служить фактом профилактическим, нормализовать функциональное состояние пациента, способствовать к его выздоровлению или вызывать длительную ремиссию. Во время мышечной работы увеличивается циркуляция крови и улучшается метаболизм тканей. Исследования показывают, что в состояние покоя от 25% до 40% крови находятся так называемом депо, около 50% капилляров не функционируют, снижена вентиляция в альвеолах. При выполнении физических упражнений часть крови из депо поступает в общий поток и принимает участие в обмене веществ. Если учесть, что 40% массы тела составляет мышечная ткань, то можно оценить роль мышечной работы в нормализации кровообращения и обмена веществ.

Чучалин, академик АМН СССР Введение Когда в твоих руках дело, нужное буквально каждому человеку, когда ты понимаешь и чувствуешь чужую боль, то главной задачей становится стремление помочь незамедлительно и в полную меру своих сил, именно поэтому появилась эта книга. Речь в ней пойдет о важных вещах о профилактике острых респираторных заболеваний средствами физкультуры и о физической реабилитации детей и взрослых, здоровье которых серьезно страдает от дыхательных инфекций. Однажды четырехлетний москвич Илюша Островский удивил меня своей непосредственностью и эрудицией в совсем не детской области человеческих знаний. Нашу беседу с папой прервал телефонный звонок. Илья первым овладел трубкой: «Алло, здравствуйте! Нет-нет, она скоро будет дома. Да-да, позвоните позже. Простите, а какой у вас диагноз? О, это же все очень просто: принимайте то-то и то-то (на чистейшем медицинском языке последовало перечисление названий ряда лекарств), так-то и так-то. Что вы, не стоит благодарности. До свиданья». Поразительно, но через полчаса тот же абонент и от мамы-доктора получил аналогичный совет по поводу своего лечения! Невольно подумалось: вот что значит родительские гены и острая детская память! Маленький Илюша знаком с лекарственной терминологией, как оказалось, не только потому, что его мама врач

1. Физические упражнения при заболевании бронхиальной астмы

2. Средства физической культуры, комплексы физических упражнений и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний

3. Составление комплексов упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

4. Производственный травматизм и профессиональные заболевания

5. Занятие физической культурой при заболевании поликистозом яичников

6. Физическая культура и заболевание артритом
7. Профилактика производственного травматизма
8. Физические упражнения во время беременности

9. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

10. Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов

11. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

12. Физические упражнения для беременных

13. Эндемические заболевания, связанные с водой, гельминтные заболевания, передающиеся через воду

14. Адаптация к физическим упражнениям

15. Влияние физических упражнений на мышцы

16. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

Дуст от муравьев "Чистый дом", 350 грамм.
Препарат для эффективного уничтожения всех типов муравьев в домах, на садовых участках, на террасах. Без запаха! Способ применения: дуст
347 руб
Раздел: От тараканов и прочих насекомых
Покрывало "Нордтекс. Цветочный ковер", 150х200 см.
Airsoft - это нежнейшие на ощупь покрывала с двусторонним длинным ворсом. Новая конструкция полотна содержит еще больше воздуха, который
900 руб
Раздел: Покрывала и пледы
Кастрюля из нержавеющей стали 5508-2, 2,1 л, 18 см.
Объем: 2,1 л. Диаметр: 18 см. Глубина: 10,5 см. Толщина стали: 0,3 мм. Кастрюля из высококачественной нержавеющей стали. Специальная
422 руб
Раздел: До 3 литров

17. Правила проведения занятий физическими упражнениями

18. Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений

19. Адаптация к физическим упражнениям

20. Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения

21. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

22. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями(для освобожденных)
23. Физические упражнения после ЧМТ
24. Травматизм при занятиях физическими упражнениями

25. Методы обучения физическим упражнениям

26. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

27. Минимизация рисков в ходе занятий физическими упражнениями со школьниками

28. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия при занятиях физическими упражнениями

29. Остеохондроз позвоночника: перспективы применения физических упражнений

30. Влияние физических упражнений, игр, развлечений на физическое развитие детей

31. Физические упражнения для снятия стресса

32. Влияние занятий физическими упражнениями в зрелом и пожилом возрасте

Рюкзак школьный "Multi Pack. Graphic", 40x18x29,5 см.
Вместительный и удобный школьный рюкзак, отличающийся небольшим весом и наличием твердой спинки. Благодаря прочной каркасной конструкции
3707 руб
Раздел: Без наполнения
Именная кружка с надписью "Любимый папа".
Предлагаем вашему вниманию готовое решения для подарка по любому поводу – именная кружка. Кружка изготовлена из керамики, в нежной
434 руб
Раздел: Кружки
Глобус с подсветкой "Физико-политический", 320 мм.
Невероятно удобный физико-политический глобус с подсветкой отлично подойдет и для домашнего пользования, и как учебный инвентарь в школах.
1068 руб
Раздел: Глобусы

33. Влияние физических упражнений на здоровье человека

34. Значение физических упражнений для развития и укрепления дыхательной системы

35. Самоконтроль студентов, занимающихся физическими упражнениями и спортом

36. Современные и популярные виды и системы физических упражнений

37. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и других средств физической культуры при пиелонефрите почки

38. Физические упражнения для ног
39. Физические упражнения пилатес
40. Нетрадиционные системы физических упражнений

41. Профилактика предупреждения профессиональных заболеваний при работе на ЭВМ и ВДТ

42. Роль занятий физической культурой в профилактике острых респираторных заболеваний

43. Профилактика стоматологических заболеваний

44. Лекарственные растения для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ

45. Профилактика заболеваний сердца

46. Об использовании индивидуальной двигательной активности и основных валеологических факторов для профилактики и коррекции заболеваний мочевыводящей системы

47. Профилактика зооантропонозных заболеваний у человека

48. Профилактика заболеваний молочной железы

Пломба свинцовая 10 мм, упаковка 1 кг.
Рекомендуется использовать совместно с витой проволокой или шпагатом. Устанавливается с помощью пломбиратора. Применение свинцовых пломб
362 руб
Раздел: Прочее
Карандаши цветные BIC "Kids ECOlutions Evolution", пластиковые, 24 цвета.
Цветные заточенные карандаши «Evolution Kids», специально для маленьких детей. Грифели не ломаются при падении. Удобное, легкое
503 руб
Раздел: 13-24 цвета
Комплект постельного белья 1,5-спальный "Disney" (с наволочкой 50х70 см).
Добро пожаловать в мир популярных персонажей, супергероев и сказочных существ. Постельное белье для мальчиков и девочек украсит интерьер и
2232 руб
Раздел: Детское, подростковое

49. Волновые тренажеры для тренировки, лечения, профилактики заболеваний и инвалидности детей школьного возраста

50. Анализ медико-социальной работы по профилактике заболеваний, передающихся половым путем

51. Гигиенические требования к рабочему месту. Заболевания кожи: причины, симптомы, профилактика

52. Иммунобиологические препараты для диагностики, лечения, профилактики инфекционных заболеваний

53. Лечение венозных заболеваний. Применяемые типы операций. Профилактика послеоперационного венозного тромбоза

54. Личная гигиена и рациональное питание – основа профилактики многих заболеваний
55. Национальный проект профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
56. Профилактика заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП)

57. Профилактика йоддефицитных заболеваний: основные направления и методы мониторинга

58. Профилактика инфекционных заболеваний в детских дошкольных учреждениях

59. Некоторые из причин возникновения профессиональных заболеваний у домристов и способы их устранения

60. Профессиональные заболевания работников сферы информационных технологий

61. Профессиональные заболевания

62. Влияние интенсивных физических нагрузок на развитие аллергических заболеваний

63. Порядок расследования профессиональных заболеваний

64. Профессиональные заболевания у рабочих

Этажерка для обуви разборная, 2 полки, 435x660x300 мм, 4 положения.
Этажерка Ника ЭТ3 - ваш правильный выбор в экономии свободного пространства. Модель предназначена для хранения обуви в прихожей. Она
720 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи
Ручка шариковая "Excellence", золото.
Новая подарочная шариковая ручка имеет необычный дизайн, который притягивает взгляд. Металлический миниатюрный корпус полностью усыпан
444 руб
Раздел: Металлические ручки
Набор детской посуды "Собачка", 3 предмета.
Набор посуды детский "Собачка". В комплекте 3 предмета: - тарелка суповая диаметром 15 см, - тарелка обеденная диаметром 19
318 руб
Раздел: Наборы для кормления

65. Тарифное обоснование в обязательном социальном страховании от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний

66. Порядок сообщения о профессиональных заболеваниях и расследования причин, которые привели к их возникновению

67. Общие сведения о травмах и профессиональных заболеваниях

68. Пневмокониоз 1 ст. от воздействия смешанной пыли, узелковая форма. Хронический простой бронхит, фаза ремиссии. Профессиональное заболевание, повторно

69. Профессиональные заболевания, вызванные полимерами

70. Туберкулез кожи. Лепра. Профессиональные заболевания кожи
71. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. Острые инфекционные заболевания
72. Средства физической подготовки и спорта в профилактике наркомании

73. Заболевания, передающиеся половым путем

74. Учет и профилактика чрезвычайных ситуаций на радиационно-опасных объектах г.Москвы

75. Патогенез язвенной болезни и желчнокаменной болезни как двух вариантов одного психосоматического заболевания

76. Профилактика и лечение телязиоза крупного рогатого скота в АОЗТ “Бердское” Искитимского района Новосибирской области

77. Распространение и профилактика гиподерматоза крупного рогатого скота в СПК "Некрасовское", Нижнеомского района, Омской области

78. Синдромы заболеваний почек

79. Наблюдение и уход за больными с заболеваниями органов дыхания

80. Заболевания желчного пузыря

Кружка керамическая "FIFA 2018", 650 мл.
Объем: 650 мл. Материал: керамика.
880 руб
Раздел: Кружки, посуда
Набор детской посуды "Тачки", 3 предмета.
Набор посуды для детей включает в себя три предмета: суповую тарелку, обеденную тарелку и кружку. Набор упакован в красочную, подарочную
397 руб
Раздел: Наборы для кормления
Доска магнитно-маркерная "ECO", деревянная рамка, 60х80 см.
Поверхность доски предназначена для письма и рисования маркерами и закрепления информации магнитами. Универсальное интерьерное решение для
1519 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные

81. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины, методы устранения и профилактика

82. Заболевания наружного и среднего уха

83. Диагностика заболеваний сердца и сосудов

84. Дополнительные методы обследования легочных больных. Основные синдромы при заболеваниях легких

85. Особые формы воспалительных заболеваний щитовидной железы

86. ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ В СЕМЬЕ
87. Наследственные заболевания, связанные с нарушением липидного обмена. Болезнь Гоше.
88. Проблемы заболевания щитовидной железы в Хакасии

89. Гепатит С. Строение вируса, профилактика, лечение, этиология, etc.

90. Спид. Венерические заболевания

91. Кожные заболевания

92. Острый перитонит при гинекологических заболеваниях

93. Бруцеллез. Этиология и географическое распределение, профилактика болезни

94. Профилактика отравлений ядохимикатами, применяемыми в сельском хозяйстве

95. Душевный недуг. причины психических заболеваний. Православный взгляд

96. Профилактика отравлений ядохимикатами, применяемых в сельском хозяйстве

Подгузники "Ушастый нянь", 3 Midi (4-9 кг), 56 штук.
Детские одноразовые подгузники «Ушастый нянь» изготовлены из особо мягких и дышащих материалов, которые нежно контактируют с
536 руб
Раздел: 6-10 кг
Светильник "Черепаха", желтый.
Интересный светильник-ночник в виде игрушки «Черепаха». Три режима работы. Батарейки АА - 3 шт. Есть возможность запитать светильник от
449 руб
Раздел: Необычные светильники
Пазл "Собака", 697 элементов.
Собака и человек вместе с глубокой древности. Собрав этот пазл, Вы получите уникальное фигурное изображение самого верного друга человека
315 руб
Раздел: Пазлы (400-999 элементов)

97. Врождённые наследственные заболевания почек

98. Воспалительные заболевания мочеполовых органов

99. Наследственные заболевания нервной системы с поражением пирамидного пути

100. Острые воспалительные заболевания слюнных желёз


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.