Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск

сделать стартовой

добавить в избранное

Физкультура и Спорт, Здоровье      Физкультура и Спорт

Взаимообусловленность общей физической работоспособности и типов энергообеспечения мышечной деятельности

Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее

Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков

Взаимообусловленность общей физической работоспособности и типов энергообеспечения мышечной деятельности легкоатлетов - спринтеров и стайеров Э.А. Лазарева Ульяновский государственный университет, Ульяновск Введение. Понятие "физическая работоспособность" широко используется в физиологии труда, спорта, авиации и является интегральным показателем физических возможностей человека . Для определения общей физической работоспособности человека используются показатель максимального потребления кислорода (МПК) , данные теста PWC170 , а также параметры анаэробного порога . Эти показатели являются некими критическими точками, по которым можно установить общую подготовленность спортсменов и специфические сдвиги в системе энергообеспечения мышечной деятельности в ответ на предъявляемую нагрузку. Наибольшее распространение в оценке общей физической работоспособности получил метод определения МПК. Он широко используется в различных областях физиологии и применяется не только для определения состояния тренированности спортсменов , но и для оценки уровня профессиональной трудоспособности и в целях диагностики сердечно-сосудистых и легочных заболеваний . Отражая максимальную аэробную производительность и будучи эквивалентен производимой организмом работе, МПК рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как один из наиболее надежных показателей оценки общей физической работоспособности и дееспособности человека . Имеются сведения о взаимообусловленности общей физической работоспособности и энергетического обеспечения мышечной деятельности человека . Цель настоящей работы - определение характера взаимоотношений между общей физической работоспособностью и типами энергетического обеспечения мышечной деятельности у легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие (спринтеры) и длинные (стайеры) дистанции, преодоление которых, как известно , связано с различным вкладом основных источников энергии в общую энергопродукцию. Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие 55 юношей в возрасте 17 - 21 года. Испытуемые были разбиты на три группы. Первую (контрольную) группу составили нетренированные юноши. Во вторую и третью группы вошли легкоатлеты - спринтеры и стайеры высших спортивных разрядов. Характеристики индивидуальных особенностей энергообеспечения принято описывать в терминах мощности и емкости энергетического источника, которые можно рассчитать по уравнению A. Мюллера , описывающему зависимость предельного времени удержания нагрузки от мощности выполняемой нагрузки, а также емкости систем энергообеспечения и имеющему следующий вид: lim = eb/Wa, где lim - предельное время удержания заданной нагрузки, е - основание натурального логарифма, W - мощность нагрузки, а и b - показатели, отражающие индивидуальные характеристики энергообеспечения. Для отнесения испытуемых к тому или иному типу энергообеспечения с помощью уравнения А. Мюллера в зависимости от времени удержания нагрузки рассчитывали индивидуальные коэффициенты a и b, отражающие емкостные возможности анаэробно-гликолитического и аэробного источников энергии, а также мощность нагрузки, которую испытуемый может поддержать в течение 10, 40, 240 и 900 с: W10, W40, W240 и W900 соответственно.

Для определения показателей а и b оценивали предельную продолжительность работы испытуемого на велоэргометре "Ритм ВЭ-05" при двух (W1 и W2) различных по мощности нагрузках . Первая тестирующая нагрузка соответствовала зоне большой (W1 = 4,5 Вт/кг), а вторая - зоне субмаксимальной (W2 = 9 Вт/кг) мощности. Испытуемые выполняли тестирующие нагрузки "до отказа". За отказ от работы принимали прекращение педалирования либо резкое снижение его интенсивности. На основе расчета индивидуальных коэффициентов a и b, а также мощностных показателей W10, W40, W240 и W900 испытуемые были разделены на три типа энергообеспечения: анаэробный, смешанный и аэробный. Общую физическую работоспособность определяли с помощью МПК по тесту со ступенчато возрастающей нагрузкой. Нами использовался метод прямого определения МПК , так как главным недостатком косвенных методов является их дедуктивность . Продолжительность работы на каждой ступени составляла 3 мин. Во время выполнения нагрузки (на каждой ступени) измеряли ЧСС, регистрируя данные на электрокардиографе. Величину легочной вентиляции определяли методом Дугласа - Холдена, заключающимся в том, что испытуемый дышит через респираторную маску, соединенную резиновым шлангом с мешком из прорезиненной материи; устройство клапанов таково, что при вдохе наружный воздух поступает в легкие, а выдыхаемый - собирается в мешках Дугласа. Мешки Дугласа с выдохнутым воздухом в последующем переносили к газоанализатору Spyroli и газовым часам. С помощью газоанализатора измеряли величину дефицита кислорода (О2 ), а с помощью газовых часов - минутный объем дыхания - легочную вентиляцию (МОД) для последующего расчета МПК : МПК = МОД х О2 / 100, где О2 - дефицит кислорода. Результаты и обсуждение. В результате проведенного велоэргометрического тестирования и расчета арифметических значений коэффициентов a и b, а также мощностных показателей W10, W40, W240 и W900 были определены типы энергетического обеспечения мышечной деятельности испытуемых В группе нетренированных юношей выявлено три типа энергообеспечения: анаэробный (36%), смешанный (40%) и аэробный (24%). Группа спринтеров в100% случаев была представлена юношами с анаэробным типом энергетики. У стайеров доминирующим (в 100% случаев) типом энергообеспечения оказался аэробный. Для юношей-спринтеров характерны меньшие значения времени удержания первой (W1), аэробной по своей природе, нагрузки ( lim = 73,846±1,229 с). Время удержания второй (W2) нагрузки, соответствующей зоне субмаксимальной мощности и являющейся по своей природе анаэробной, составило 36±1,025 с. Юноши-спринтеры характеризуются наибольшими значениями показателей W10 (33,333±3,141) и W40 (8,211±0,221). Среднегрупповые значения показателей W240 и W900, характеризующие рабочие возможности в зоне смешанной и аэробной энергопродукции, минимальны - 1,436±0,08 для W240 и 0,413±0,043 для W900. Спортсмены-стайеры, представленные исключительно аэробным типом энергопродукции, имеют максимальные значения показателей W900 (4,486±0,012) и W240 (5,803±0,016), которые характеризуют функциональные возможности в зоне аэробной и смешанной энергопродукции.

Это находит отражение в больших значениях времени удержания первой (W1), более аэробной, нагрузки ( lim = 888,059±12,301 с) по сравнению со второй (W2), субмаксимальной, нагрузкой ( lim = 25,294±0,799 с). Значения мощностных показателей W40 и W10, отражающих развитие анаэробных источников энергии у стайеров, составили 8,228±0,044 и 10,781±0,085 соответственно. Полученные данные о преобладании среди юных спортсменов-спринтеров с анаэробным, а среди стайеров - с аэробным типом энергопродукции перекликаются со многими работами, касающимися исследования профиля энергетического обмена и различий в организации скелетной мускулатуры у спринтеров и стайеров. Высокие показатели аэробной производительности у стайеров объясняются тем, что аэробная производительность в наибольшей мере проявляется при тех нагрузках, где имеется возможность полного удовлетворения кислородного запроса и где длительное время сохраняется устойчивый уровень потребления кислорода . Анаэробная же производительность, при которой отсутствует возможность обеспечить работающие мышцы адекватным количеством кислорода, играет определяющую роль в кратковременных упражнениях высокой интенсивности . Определение общей физической работоспособности по тесту со ступенчато возрастающей нагрузкой выявило, что самые низкие значения МПК, а следовательно и общей физической работоспособности, характерны для группы нетренированных юношей. Спортсмены-легкоатлеты имеют более высокий уровень общей физической работоспособности по сравнению с нетренированными юношами. Среди легкоатлетов общая физическая работоспособность выше у стайеров, чем у спринтеров. Исходя из того что аэробный механизм ресинтеза АТФ отличается наибольшей производительностью , испытуемые, имеющие аэробный тип энергообеспечения, должны характеризоваться более высоким уровнем физической работоспособности. Производительность же анаэробных процессов значительно меньше , в связи с чем следует ожидать, что испытуемые, характеризующиеся анаэробным типом энергопродукции, должны иметь меньшие значения физической работоспособности, чем испытуемые с аэробным типом энергетики. При сопоставлении уровня физической работо-способности и типа энергообмена обнаружено, что спортсмены-стайеры, характеризующиеся самым высоким уровнем физической работоспособности, имеют аэробный тип энергетики, а спортсмены -спринтеры, имеющие более низкие значения физической работоспособности, являются представителями анаэробного типа энергопродукции. Заключение. Велоэргометрическое тестирование позволило выявить у юношей 17 - 21 года три типа энергообеспечения: анаэробный, смешанный и аэробный. Нетренированные юноши представлены на 36% анаэробным, на 40% смешанным и на 24% аэробным типом энергопродукции. Доминирующим типом энергетики у легкоатлетов-спринтеров является анаэробный (100%), а у стайеров - аэробный (100%), что определяет наибольшую работоспособность спринтеров в зоне максимальной, а стайеров - в зонах умеренной и большой мощности. Самый низкий уровень общей физической работоспособности характерен для нетренированных юношей. Среди легкоатлетов общая физическая работоспособность выше у стайеров по сравнению со спринтерами.

Циклические упражнения – это двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяются одинаковые законченные циклы. Среди таких упражнений ходьба, бег, прогулки на лыжах, езда на велосипеде, плавание, гребля. Ациклические упражнения – двигательные акты, структура которых не имеет цикла и изменяется в процессе выполнения. Это гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метание, спортивные игры, единоборства. Ациклические упражнения оказывают преимущественное влияние на функции опорно-двигательного аппарата, что приводит к повышению силы мышц, быстроте реакций, гибкости и подвижности в суставах, лабильности нервно-мышечного аппарата. К видам с преимущественным использованием циклических упражнений относятся гигиеническая и производственная гимнастика, занятия в группах здоровья и общей физической подготовки, ритмическая и атлетическая гимнастика и др. Утренняя гигиеническая гимнастика призвана привести организм в рабочее состояние после пробуждения, поддержать высокий уровень работоспособности в течение трудового дня, совершенствовать координацию нервно-мышечного аппарата, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем

1. Гормональная регуляция обмена углеводов при мышечной деятельности

2. Гормональная регуляция обмена углеводов при мышечной деятельности

3. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов

4. Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности боксеров

5. Исследование cвязи типа высшей нервной деятельности и свойств темперамента

6. Влияние сократительных и релаксационных характеристик скелетных мышц на физическую работоспособность футболистов

7. Адаптация к мышечной деятельности: состояние проблемы и перспективы ее развития

8. Современное состояние вопроса о типах высшей нервной деятельности человека и методика их определения

9. Приспособление организма к повышенной мышечной деятельности

10. Влияние биоритмов на физическую работоспособность детей среднего школьного возраста

11. Общая физическая и специальная подготовка

12. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

13. Общая физиология центральной нервной системы и Высшей нервной деятельности

14. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

15. Теория "общего блага" и ее влияние на реформаторскую деятельность европейских монархов

16. К вопросу об физической сущности процесса замедления времени в специальной и общей теориях относительности

Датчик обнаружения угарного газа.
Ежегодно сотни людей по всему миру погибают от отравления угарным газом. Именно поэтому в каждом доме, где используется любая
783 руб
Раздел: Детекторы, датчики движения

Таблетки для посудомоечных машин "Paclan Brileo. Classic", 80 штук.
Таблетки обладают отличным моющим действием за счет входящих в состав "умных" энзимов (амилазы и протеазы). Отлично моют посуду,
592 руб
Раздел: Для посудомоечных машин

Тачка "Садовод".
Играя с тачкой «Садовод» ваш малыш сможет почувствовать себя более самостоятельным и взрослым, помогая своим родителям на даче или в
945 руб
Раздел: Садовый инвентарь

17. Граждане (физические лица). Общие положения о юридических лицах

18. Общее понятие о темпераменте и его типах

19. Соотношение светского и религиозного компонентов в идеологии и деятельности движений духовного и физического совершенствования

20. Ативизация познавательной деятельности учащихся посредством физического эксперимента

21. Существующие типы изменения умственной работоспособности и их объяснение

22. Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания

23. Адаптация сердечной деятельности детей 5-7 лет к физическим нагрузкам различной мощности

24. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания

25. Связь интенсивности физических упражнений с объемом учебной и умственной деятельности

26. Проблема соотношения понятий бессознательной и неявной деятельности в основах общего наукоучения Фихте

27. О возможностях физической нереализуемости космологической и гравитационной сингулярностей в общей теории относительности

28. Типологические особенности энергообеспечения скелетных мышц и работоспособность лыжников-гонщиков

29. Дееспособность физического лица. Правовое регулирование деятельности объединений предприятий

30. Полномочия, структура и организация деятельности судов общей юрисдикции

31. Типы рынков и маркетинговая деятельность компаний

32. Торможение условных рефлексов. Типы и особенности высшей нервной деятельности человека.

Настольная игра "Много-Много", новая версия.
«Много-Много» — единственная в своём роде игра, в которой дети знакомятся с арифметической операцией умножения. С помощью специально
792 руб
Раздел: Математика, цифры, счет

Настольная игра "Живые картинки (Schau Mal)".
Рисунки на карточках настольной игры Живые картинки действительно оживают! Свет в окнах гаснет, щенок засыпает, рыбка выпрыгивает из
608 руб
Раздел: Внимание, память, логика

Подгузники Merries (S), 4-8 кг, 24 штуки.
Созданы специально для нежной кожи ребенка. У этих подгузников "дышащая" мягкая пористая вкладка, пропускающая в три раза больше
347 руб
Раздел: 6-10 кг

33. Анализ организационно-экономической деятельности общего образования в Агинском Бурятском автономном округе

34. Методы активизации познавательной деятельности учащихся в процессе изучения курса "Физическая география материков и океанов"

35. Общая характеристика условий развития и деятельности ребенка дошкольного возраста

36. Преодоление нарушений словообразования у детей дошкольного возраста с общим недоразвитием речи через игровую деятельность

37. Современные образовательные программы по физическому воспитанию в деятельности детского образовательного учреждения

38. Общая характеристика конфликтов в деятельности органов внутренних дел

39. Деятельность учреждений хосписного типа в стране и за рубежом

40. Исследование уровня объема физической нагрузки общей выносливости в тренировочном процессе (на примере баскетболистов и лыжников)

41. Типы саморегуляции кровообращения как критерии адаптационных возможностей организма спортсмена к физическим нагрузкам различного характера

42. Физическая культура часть общей культуры общества

43. Общая спортивная и физическая подготовка в системе физического воспитания

44. Финансовый лизинг как тип предпринимательской деятельности

45. Типы домов

46. Типы и элементы планировочной структуры города

47. Су-30мки, общие сведения

48. Коммерческая деятельность предприятия в сфере грузовых международных авиационных перевозок

Клей для ткани UHU Textil, 19 г.
Клей для ткани UHU Textil обеспечивает быстрое и прочное склеивание большинства видов ткани (хлопок, лен, джинса, смешанные ткани и т.д.)
307 руб
Раздел: Специальный (стекло, ткань)

Набор подарочный для новорождённого "Моя малышка".
Запечатлите мимолетные мгновения жизни Вашего ребенка с помощью необычного набора для новорождённого «Моя малышка». Рамка для
850 руб
Раздел: Прочие

Набор керамической посуды Disney "Холодное сердце. Эльза", 3 предмета (в подарочной упаковке).
Предметы набора оформлены красочными изображениями мультгероинями. Набор, несомненно, привлечет внимание вашего ребенка и не позволит ему
472 руб
Раздел: Наборы для кормления

49. Типы Галактик. Наша Галактика - Млечный Путь

50. Физическое строение Солнца

51. Общее содержание воды в листьях калины в условиях биостанции

52. Физиология высшей нервной деятельности

53. Деятельность мозга

54. Бактериальная система секреции белков первого типа

55. Влияние физических нагрузок на организм человека

57. Физическая подготовка иностранной армии

58. Сертификация пожароопасной продукции и информирование населения. Общие положения и порядок надзора

59. Общая характеристика степной зоны

60. Ответы на госэкзамены по географии (экономической, физической и экологии)

61. Общая характеристика Туниса

62. Физическая география СНГ (Азиатская часть)

63. Деятельность международных организаций ООН в решении глобальной продовольственной проблемы

64. Леции по общей геологии

Шар магический "Счастливая восьмерка", 10 см.
Магический шар - шар ответов, шар предсказаний — это игрушка, с помощью которой можно узнать ответ на любой вопрос. Магический шар 8
501 руб
Раздел: Прочее

Брелок аварийный, для автомобилиста (арт. TD 0395l).
Аварийный брелок для автомобилиста повысит уровень Вашей безопасности на дороге. Он не поможет избежать столкновения и не уберет с дороги
310 руб
Раздел: Металлические брелоки

Логическая игра "IQ-Фокус", арт. SG 422 RU.
Сфокусируйтесь на центральной части игрового поля, чтобы решить 120 заданий этой IQ-головоломки. Заполните сетку 10 разноцветными деталями
512 руб
Раздел: Игры логические

65. Разработка месторождений газоконденсатного типа

66. Общая геология. Геология нефти и газа

67. Государственное регулирование транспортной деятельности

68. Налогообложение физических лиц

69. Основные направления деятельности федеральной службы налоговой полиции по выявлению и пресечению финансовых преступлений

70. Сущность, методы и формы государственного регулирования внешнеэкономической деятельности Российской Федерации

71. Правовое регулирование внешнеэкономической деятельности (ВЭД)

72. Налоги: типы, эволюция. Теория налогообложения

73. Различия государственного регулирования страховой деятельности за рубежом и в Российской Федерации

74. Направления государственного регулирования инвестиционной деятельности в повышении конкурентоспособности продукции российского машиностроения

75. Правовые и организационные основы деятельности паспортно-визовой службы органов внутренних дел РФ

76. Административная деятельность органов внутренних дел по предупреждению и пресечению правонарушений, иных общественно опасных действий

77. Источники правового регулирования банковской деятельности

78. Общие положения об обязательствах и договорах

79. Статьи Закона о трудовой деятельности касательно Юридического лица

80. Недействительность сделок. Общие положения

Глобус Зоогеографический, диаметр 250 мм.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50 млн. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Цвет дуги может отличаться от представленного на фото.
552 руб
Раздел: Глобусы

Фоторамка на 4 фотографии С34-016 "Alparaisa", 44x32,5 см (белый).
Размеры рамки: 44x32,5х1,5 cм. Размеры фото: - 10х15 см, 1 штука, - 10х10 см, 2 штуки, - 13х18 см, 1 штука. Фоторамка-коллаж для 4-х
388 руб
Раздел: Мультирамки

Подушка для младенца "Selby".
Известно, что необходимое количество здорового сна является условием гармоничного физического и эмоционального развития. Когда малыш спит,
814 руб
Раздел: Подушки для детей

81. Граждане как субъекты гражданского права (физические лица)

82. Преступления в сфере экономической деятельности

83. Формы денежных расчетов в коммерческой деятельности

84. Реформаторская деятельность С.Ю. Витте

85. Деятельность Букей-хана

86. Конституция США: Общая Характеристика

87. Правовое обеспечение деятельности внебюджетных фондов (Контрольная)

88. ООН: история создания и основные направления деятельности

89. Правозащитная деятельность ООН

90. Контроль за расходами физических лиц

91. Структура, содержание и значение общей части Налогового кодекса России

92. Налоги с физических лиц

93. Налоги на доходы физических лиц

94. Налоги на доходы физических лиц

95. Кримiнально-правовi заходи щодо затримання злочинцiв у дiяльностi ОВС (Уголовно - правовые меры по задержанию преступников в деятельности ОВД)

96. Шпоры по общему праву

Подгузники "Ушастый нянь", 3 Midi (4-9 кг), 56 штук.
Детские одноразовые подгузники «Ушастый нянь» изготовлены из особо мягких и дышащих материалов, которые нежно контактируют с
536 руб
Раздел: 6-10 кг

Светильник "Черепаха", желтый.
Интересный светильник-ночник в виде игрушки «Черепаха». Три режима работы. Батарейки АА - 3 шт. Есть возможность запитать светильник от
449 руб
Раздел: Необычные светильники

Пазл "Собака", 697 элементов.
Собака и человек вместе с глубокой древности. Собрав этот пазл, Вы получите уникальное фигурное изображение самого верного друга человека
315 руб
Раздел: Пазлы (400-999 элементов)

97. Физическое лицо – предприниматель: вопросы правового регулирования в РФ

98. Деятельность юристов в Древнем Риме

99. Меценатская деятельность в среде российских предпринимателей