Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Взаимообусловленность общей физической работоспособности и типов энергообеспечения мышечной деятельности

Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10
Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков

Взаимообусловленность общей физической работоспособности и типов энергообеспечения мышечной деятельности легкоатлетов - спринтеров и стайеров Э.А. Лазарева Ульяновский государственный университет, Ульяновск Введение. Понятие "физическая работоспособность" широко используется в физиологии труда, спорта, авиации и является интегральным показателем физических возможностей человека . Для определения общей физической работоспособности человека используются показатель максимального потребления кислорода (МПК) , данные теста PWC170 , а также параметры анаэробного порога . Эти показатели являются некими критическими точками, по которым можно установить общую подготовленность спортсменов и специфические сдвиги в системе энергообеспечения мышечной деятельности в ответ на предъявляемую нагрузку. Наибольшее распространение в оценке общей физической работоспособности получил метод определения МПК. Он широко используется в различных областях физиологии и применяется не только для определения состояния тренированности спортсменов , но и для оценки уровня профессиональной трудоспособности и в целях диагностики сердечно-сосудистых и легочных заболеваний . Отражая максимальную аэробную производительность и будучи эквивалентен производимой организмом работе, МПК рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как один из наиболее надежных показателей оценки общей физической работоспособности и дееспособности человека . Имеются сведения о взаимообусловленности общей физической работоспособности и энергетического обеспечения мышечной деятельности человека . Цель настоящей работы - определение характера взаимоотношений между общей физической работоспособностью и типами энергетического обеспечения мышечной деятельности у легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие (спринтеры) и длинные (стайеры) дистанции, преодоление которых, как известно , связано с различным вкладом основных источников энергии в общую энергопродукцию. Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие 55 юношей в возрасте 17 - 21 года. Испытуемые были разбиты на три группы. Первую (контрольную) группу составили нетренированные юноши. Во вторую и третью группы вошли легкоатлеты - спринтеры и стайеры высших спортивных разрядов. Характеристики индивидуальных особенностей энергообеспечения принято описывать в терминах мощности и емкости энергетического источника, которые можно рассчитать по уравнению A. Мюллера , описывающему зависимость предельного времени удержания нагрузки от мощности выполняемой нагрузки, а также емкости систем энергообеспечения и имеющему следующий вид: lim = eb/Wa, где lim - предельное время удержания заданной нагрузки, е - основание натурального логарифма, W - мощность нагрузки, а и b - показатели, отражающие индивидуальные характеристики энергообеспечения. Для отнесения испытуемых к тому или иному типу энергообеспечения с помощью уравнения А. Мюллера в зависимости от времени удержания нагрузки рассчитывали индивидуальные коэффициенты a и b, отражающие емкостные возможности анаэробно-гликолитического и аэробного источников энергии, а также мощность нагрузки, которую испытуемый может поддержать в течение 10, 40, 240 и 900 с: W10, W40, W240 и W900 соответственно.

Для определения показателей а и b оценивали предельную продолжительность работы испытуемого на велоэргометре "Ритм ВЭ-05" при двух (W1 и W2) различных по мощности нагрузках . Первая тестирующая нагрузка соответствовала зоне большой (W1 = 4,5 Вт/кг), а вторая - зоне субмаксимальной (W2 = 9 Вт/кг) мощности. Испытуемые выполняли тестирующие нагрузки "до отказа". За отказ от работы принимали прекращение педалирования либо резкое снижение его интенсивности. На основе расчета индивидуальных коэффициентов a и b, а также мощностных показателей W10, W40, W240 и W900 испытуемые были разделены на три типа энергообеспечения: анаэробный, смешанный и аэробный. Общую физическую работоспособность определяли с помощью МПК по тесту со ступенчато возрастающей нагрузкой. Нами использовался метод прямого определения МПК , так как главным недостатком косвенных методов является их дедуктивность . Продолжительность работы на каждой ступени составляла 3 мин. Во время выполнения нагрузки (на каждой ступени) измеряли ЧСС, регистрируя данные на электрокардиографе. Величину легочной вентиляции определяли методом Дугласа - Холдена, заключающимся в том, что испытуемый дышит через респираторную маску, соединенную резиновым шлангом с мешком из прорезиненной материи; устройство клапанов таково, что при вдохе наружный воздух поступает в легкие, а выдыхаемый - собирается в мешках Дугласа. Мешки Дугласа с выдохнутым воздухом в последующем переносили к газоанализатору Spyroli и газовым часам. С помощью газоанализатора измеряли величину дефицита кислорода (О2 ), а с помощью газовых часов - минутный объем дыхания - легочную вентиляцию (МОД) для последующего расчета МПК : МПК = МОД х О2 / 100, где О2 - дефицит кислорода. Результаты и обсуждение. В результате проведенного велоэргометрического тестирования и расчета арифметических значений коэффициентов a и b, а также мощностных показателей W10, W40, W240 и W900 были определены типы энергетического обеспечения мышечной деятельности испытуемых В группе нетренированных юношей выявлено три типа энергообеспечения: анаэробный (36%), смешанный (40%) и аэробный (24%). Группа спринтеров в100% случаев была представлена юношами с анаэробным типом энергетики. У стайеров доминирующим (в 100% случаев) типом энергообеспечения оказался аэробный. Для юношей-спринтеров характерны меньшие значения времени удержания первой (W1), аэробной по своей природе, нагрузки ( lim = 73,846±1,229 с). Время удержания второй (W2) нагрузки, соответствующей зоне субмаксимальной мощности и являющейся по своей природе анаэробной, составило 36±1,025 с. Юноши-спринтеры характеризуются наибольшими значениями показателей W10 (33,333±3,141) и W40 (8,211±0,221). Среднегрупповые значения показателей W240 и W900, характеризующие рабочие возможности в зоне смешанной и аэробной энергопродукции, минимальны - 1,436±0,08 для W240 и 0,413±0,043 для W900. Спортсмены-стайеры, представленные исключительно аэробным типом энергопродукции, имеют максимальные значения показателей W900 (4,486±0,012) и W240 (5,803±0,016), которые характеризуют функциональные возможности в зоне аэробной и смешанной энергопродукции.

Это находит отражение в больших значениях времени удержания первой (W1), более аэробной, нагрузки ( lim = 888,059±12,301 с) по сравнению со второй (W2), субмаксимальной, нагрузкой ( lim = 25,294±0,799 с). Значения мощностных показателей W40 и W10, отражающих развитие анаэробных источников энергии у стайеров, составили 8,228±0,044 и 10,781±0,085 соответственно. Полученные данные о преобладании среди юных спортсменов-спринтеров с анаэробным, а среди стайеров - с аэробным типом энергопродукции перекликаются со многими работами, касающимися исследования профиля энергетического обмена и различий в организации скелетной мускулатуры у спринтеров и стайеров. Высокие показатели аэробной производительности у стайеров объясняются тем, что аэробная производительность в наибольшей мере проявляется при тех нагрузках, где имеется возможность полного удовлетворения кислородного запроса и где длительное время сохраняется устойчивый уровень потребления кислорода . Анаэробная же производительность, при которой отсутствует возможность обеспечить работающие мышцы адекватным количеством кислорода, играет определяющую роль в кратковременных упражнениях высокой интенсивности . Определение общей физической работоспособности по тесту со ступенчато возрастающей нагрузкой выявило, что самые низкие значения МПК, а следовательно и общей физической работоспособности, характерны для группы нетренированных юношей. Спортсмены-легкоатлеты имеют более высокий уровень общей физической работоспособности по сравнению с нетренированными юношами. Среди легкоатлетов общая физическая работоспособность выше у стайеров, чем у спринтеров. Исходя из того что аэробный механизм ресинтеза АТФ отличается наибольшей производительностью , испытуемые, имеющие аэробный тип энергообеспечения, должны характеризоваться более высоким уровнем физической работоспособности. Производительность же анаэробных процессов значительно меньше , в связи с чем следует ожидать, что испытуемые, характеризующиеся анаэробным типом энергопродукции, должны иметь меньшие значения физической работоспособности, чем испытуемые с аэробным типом энергетики. При сопоставлении уровня физической работо-способности и типа энергообмена обнаружено, что спортсмены-стайеры, характеризующиеся самым высоким уровнем физической работоспособности, имеют аэробный тип энергетики, а спортсмены -спринтеры, имеющие более низкие значения физической работоспособности, являются представителями анаэробного типа энергопродукции. Заключение. Велоэргометрическое тестирование позволило выявить у юношей 17 - 21 года три типа энергообеспечения: анаэробный, смешанный и аэробный. Нетренированные юноши представлены на 36% анаэробным, на 40% смешанным и на 24% аэробным типом энергопродукции. Доминирующим типом энергетики у легкоатлетов-спринтеров является анаэробный (100%), а у стайеров - аэробный (100%), что определяет наибольшую работоспособность спринтеров в зоне максимальной, а стайеров - в зонах умеренной и большой мощности. Самый низкий уровень общей физической работоспособности характерен для нетренированных юношей. Среди легкоатлетов общая физическая работоспособность выше у стайеров по сравнению со спринтерами.

Циклические упражнения – это двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяются одинаковые законченные циклы. Среди таких упражнений ходьба, бег, прогулки на лыжах, езда на велосипеде, плавание, гребля. Ациклические упражнения – двигательные акты, структура которых не имеет цикла и изменяется в процессе выполнения. Это гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метание, спортивные игры, единоборства. Ациклические упражнения оказывают преимущественное влияние на функции опорно-двигательного аппарата, что приводит к повышению силы мышц, быстроте реакций, гибкости и подвижности в суставах, лабильности нервно-мышечного аппарата. К видам с преимущественным использованием циклических упражнений относятся гигиеническая и производственная гимнастика, занятия в группах здоровья и общей физической подготовки, ритмическая и атлетическая гимнастика и др. Утренняя гигиеническая гимнастика призвана привести организм в рабочее состояние после пробуждения, поддержать высокий уровень работоспособности в течение трудового дня, совершенствовать координацию нервно-мышечного аппарата, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем

1. Гормональная регуляция обмена углеводов при мышечной деятельности

2. Гормональная регуляция обмена углеводов при мышечной деятельности

3. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов

4. Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности боксеров

5. Исследование cвязи типа высшей нервной деятельности и свойств темперамента

6. Влияние сократительных и релаксационных характеристик скелетных мышц на физическую работоспособность футболистов
7. Адаптация к мышечной деятельности: состояние проблемы и перспективы ее развития
8. Современное состояние вопроса о типах высшей нервной деятельности человека и методика их определения

9. Приспособление организма к повышенной мышечной деятельности

10. Влияние биоритмов на физическую работоспособность детей среднего школьного возраста

11. Общая физическая и специальная подготовка

12. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

13. Общая физиология центральной нервной системы и Высшей нервной деятельности

14. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

15. Теория "общего блага" и ее влияние на реформаторскую деятельность европейских монархов

16. К вопросу об физической сущности процесса замедления времени в специальной и общей теориях относительности

Датчик обнаружения угарного газа.
Ежегодно сотни людей по всему миру погибают от отравления угарным газом. Именно поэтому в каждом доме, где используется любая
783 руб
Раздел: Детекторы, датчики движения
Таблетки для посудомоечных машин "Paclan Brileo. Classic", 80 штук.
Таблетки обладают отличным моющим действием за счет входящих в состав "умных" энзимов (амилазы и протеазы). Отлично моют посуду,
592 руб
Раздел: Для посудомоечных машин
Тачка "Садовод".
Играя с тачкой «Садовод» ваш малыш сможет почувствовать себя более самостоятельным и взрослым, помогая своим родителям на даче или в
945 руб
Раздел: Садовый инвентарь

17. Граждане (физические лица). Общие положения о юридических лицах

18. Общее понятие о темпераменте и его типах

19. Соотношение светского и религиозного компонентов в идеологии и деятельности движений духовного и физического совершенствования

20. Ативизация познавательной деятельности учащихся посредством физического эксперимента

21. Существующие типы изменения умственной работоспособности и их объяснение

22. Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания
23. Адаптация сердечной деятельности детей 5-7 лет к физическим нагрузкам различной мощности
24. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания

25. Связь интенсивности физических упражнений с объемом учебной и умственной деятельности

26. Проблема соотношения понятий бессознательной и неявной деятельности в основах общего наукоучения Фихте

27. О возможностях физической нереализуемости космологической и гравитационной сингулярностей в общей теории относительности

28. Типологические особенности энергообеспечения скелетных мышц и работоспособность лыжников-гонщиков

29. Дееспособность физического лица. Правовое регулирование деятельности объединений предприятий

30. Полномочия, структура и организация деятельности судов общей юрисдикции

31. Типы рынков и маркетинговая деятельность компаний

32. Торможение условных рефлексов. Типы и особенности высшей нервной деятельности человека.

Настольная игра "Много-Много", новая версия.
«Много-Много» — единственная в своём роде игра, в которой дети знакомятся с арифметической операцией умножения. С помощью специально
792 руб
Раздел: Математика, цифры, счет
Настольная игра "Живые картинки (Schau Mal)".
Рисунки на карточках настольной игры Живые картинки действительно оживают! Свет в окнах гаснет, щенок засыпает, рыбка выпрыгивает из
608 руб
Раздел: Внимание, память, логика
Подгузники Merries (S), 4-8 кг, 24 штуки.
Созданы специально для нежной кожи ребенка. У этих подгузников "дышащая" мягкая пористая вкладка, пропускающая в три раза больше
347 руб
Раздел: 6-10 кг

33. Анализ организационно-экономической деятельности общего образования в Агинском Бурятском автономном округе

34. Методы активизации познавательной деятельности учащихся в процессе изучения курса "Физическая география материков и океанов"

35. Общая характеристика условий развития и деятельности ребенка дошкольного возраста

36. Преодоление нарушений словообразования у детей дошкольного возраста с общим недоразвитием речи через игровую деятельность

37. Современные образовательные программы по физическому воспитанию в деятельности детского образовательного учреждения

38. Общая характеристика конфликтов в деятельности органов внутренних дел
39. Деятельность учреждений хосписного типа в стране и за рубежом
40. Исследование уровня объема физической нагрузки общей выносливости в тренировочном процессе (на примере баскетболистов и лыжников)

41. Типы саморегуляции кровообращения как критерии адаптационных возможностей организма спортсмена к физическим нагрузкам различного характера

42. Физическая культура часть общей культуры общества

43. Общая спортивная и физическая подготовка в системе физического воспитания

44. Финансовый лизинг как тип предпринимательской деятельности

45. Типы домов

46. Типы и элементы планировочной структуры города

47. Су-30мки, общие сведения

48. Коммерческая деятельность предприятия в сфере грузовых международных авиационных перевозок

Клей для ткани UHU Textil, 19 г.
Клей для ткани UHU Textil обеспечивает быстрое и прочное склеивание большинства видов ткани (хлопок, лен, джинса, смешанные ткани и т.д.)
307 руб
Раздел: Специальный (стекло, ткань)
Набор подарочный для новорождённого "Моя малышка".
Запечатлите мимолетные мгновения жизни Вашего ребенка с помощью необычного набора для новорождённого «Моя малышка». Рамка для
850 руб
Раздел: Прочие
Набор керамической посуды Disney "Холодное сердце. Эльза", 3 предмета (в подарочной упаковке).
Предметы набора оформлены красочными изображениями мультгероинями. Набор, несомненно, привлечет внимание вашего ребенка и не позволит ему
472 руб
Раздел: Наборы для кормления

49. Типы Галактик. Наша Галактика - Млечный Путь

50. Физическое строение Солнца

51. Общее содержание воды в листьях калины в условиях биостанции

52. Физиология высшей нервной деятельности

53. Деятельность мозга

54. Бактериальная система секреции белков первого типа
55. Влияние физических нагрузок на организм человека
56. Воспитательная работа в вооруженных силах и ее влияние на психику воина в боевой деятельности

57. Физическая подготовка иностранной армии

58. Сертификация пожароопасной продукции и информирование населения. Общие положения и порядок надзора

59. Общая характеристика степной зоны

60. Ответы на госэкзамены по географии (экономической, физической и экологии)

61. Общая характеристика Туниса

62. Физическая география СНГ (Азиатская часть)

63. Деятельность международных организаций ООН в решении глобальной продовольственной проблемы

64. Леции по общей геологии

Шар магический "Счастливая восьмерка", 10 см.
Магический шар - шар ответов, шар предсказаний — это игрушка, с помощью которой можно узнать ответ на любой вопрос. Магический шар 8
501 руб
Раздел: Прочее
Брелок аварийный, для автомобилиста (арт. TD 0395l).
Аварийный брелок для автомобилиста повысит уровень Вашей безопасности на дороге. Он не поможет избежать столкновения и не уберет с дороги
310 руб
Раздел: Металлические брелоки
Логическая игра "IQ-Фокус", арт. SG 422 RU.
Сфокусируйтесь на центральной части игрового поля, чтобы решить 120 заданий этой IQ-головоломки. Заполните сетку 10 разноцветными деталями
512 руб
Раздел: Игры логические

65. Разработка месторождений газоконденсатного типа

66. Общая геология. Геология нефти и газа

67. Государственное регулирование транспортной деятельности

68. Налогообложение физических лиц

69. Основные направления деятельности федеральной службы налоговой полиции по выявлению и пресечению финансовых преступлений

70. Сущность, методы и формы государственного регулирования внешнеэкономической деятельности Российской Федерации
71. Правовое регулирование внешнеэкономической деятельности (ВЭД)
72. Налоги: типы, эволюция. Теория налогообложения

73. Различия государственного регулирования страховой деятельности за рубежом и в Российской Федерации

74. Направления государственного регулирования инвестиционной деятельности в повышении конкурентоспособности продукции российского машиностроения

75. Правовые и организационные основы деятельности паспортно-визовой службы органов внутренних дел РФ

76. Административная деятельность органов внутренних дел по предупреждению и пресечению правонарушений, иных общественно опасных действий

77. Источники правового регулирования банковской деятельности

78. Общие положения об обязательствах и договорах

79. Статьи Закона о трудовой деятельности касательно Юридического лица

80. Недействительность сделок. Общие положения

Глобус Зоогеографический, диаметр 250 мм.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50 млн. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Цвет дуги может отличаться от представленного на фото.
552 руб
Раздел: Глобусы
Фоторамка на 4 фотографии С34-016 "Alparaisa", 44x32,5 см (белый).
Размеры рамки: 44x32,5х1,5 cм. Размеры фото: - 10х15 см, 1 штука, - 10х10 см, 2 штуки, - 13х18 см, 1 штука. Фоторамка-коллаж для 4-х
388 руб
Раздел: Мультирамки
Подушка для младенца "Selby".
Известно, что необходимое количество здорового сна является условием гармоничного физического и эмоционального развития. Когда малыш спит,
814 руб
Раздел: Подушки для детей

81. Граждане как субъекты гражданского права (физические лица)

82. Преступления в сфере экономической деятельности

83. Формы денежных расчетов в коммерческой деятельности

84. Реформаторская деятельность С.Ю. Витте

85. Деятельность Букей-хана

86. Конституция США: Общая Характеристика
87. Правовое обеспечение деятельности внебюджетных фондов (Контрольная)
88. ООН: история создания и основные направления деятельности

89. Правозащитная деятельность ООН

90. Контроль за расходами физических лиц

91. Структура, содержание и значение общей части Налогового кодекса России

92. Налоги с физических лиц

93. Налоги на доходы физических лиц

94. Налоги на доходы физических лиц

95. Кримiнально-правовi заходи щодо затримання злочинцiв у дiяльностi ОВС (Уголовно - правовые меры по задержанию преступников в деятельности ОВД)

96. Шпоры по общему праву

Подгузники "Ушастый нянь", 3 Midi (4-9 кг), 56 штук.
Детские одноразовые подгузники «Ушастый нянь» изготовлены из особо мягких и дышащих материалов, которые нежно контактируют с
536 руб
Раздел: 6-10 кг
Светильник "Черепаха", желтый.
Интересный светильник-ночник в виде игрушки «Черепаха». Три режима работы. Батарейки АА - 3 шт. Есть возможность запитать светильник от
449 руб
Раздел: Необычные светильники
Пазл "Собака", 697 элементов.
Собака и человек вместе с глубокой древности. Собрав этот пазл, Вы получите уникальное фигурное изображение самого верного друга человека
315 руб
Раздел: Пазлы (400-999 элементов)

97. Физическое лицо – предприниматель: вопросы правового регулирования в РФ

98. Деятельность юристов в Древнем Риме

99. Меценатская деятельность в среде российских предпринимателей


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.