Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Влияние сократительных и релаксационных характеристик мышц на рост квалификации спортсменов

Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее
Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения

Доктор медицинских наук, профессор Ю.В. Высочин Кандидат биологических наук, доцент Ю.П. Денисенко Старший научный сотрудник В.А. Чуев Аспирант Ю.В. Гордеев, Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Камский государственный институт физической культуры, Набережные Челны Введение. Проблема физической работоспособности (ФР) является одной из центральных в физиологии труда и спорта. Она занимает важное место и в экологической физиологии, поскольку в значительной мере отражает уровень адаптированности (приспособленности) человека к неадекватным условиям окружающей среды. Не случайно одним из ведущих признаков адаптивного поведения биологических систем считается "максимум внешней работы". В сфере медицины оценка ФР также представляет большую практическую значимость, так как уровень ФР, являясь одной из составляющих интегрального понятия "здоровье", опосредованно связан с функциональным состоянием жизненно важных систем организма. Несомненно, что высокий уровень физической работоспособности предопределяется функциональными свойствами и состоянием всех систем организма. Можно привести сотни примеров разного рода исследований, констатирующих влияние тех или иных факторов на ФР, но не разъясняющих физиологических механизмов этих влияний. Наименее изученной в этой проблеме, как ни странно, оказалась роль нервно-мышечной системы, в частности роль скорости произвольного расслабления скелетных мышц. Хотя в литературе есть достаточное количество указаний на чрезвычайную важность релаксации в спортивной и трудовой деятельности человека. Следует отметить также, что все наиболее эффективные методы психорегуляции, саморегуляции, аутотренинга и т.д. основаны на релаксации . Организация и методы исследований. В качестве примера огромного влияния миорелаксации на специальную физическую работоспособность и прогресс спортивных результатов приведем данные обследований более тысячи спортсменов-мужчин 20 специализаций, собранные за последние 30 лет. Обследования проводились с помощью метода полимиографии , основанного на синхронной графической регистрации электромиограммы, динамограммы и тонусограммы мышц при их произвольном напряжении и расслаблении в изометрическом режиме. Рассматривалась зависимость специальной физической работоспособности и прогресса спортивных результатов от максимальной произвольной силы относительной (МПСо) из расчета на 1 кг веса тела спортсмена, скорости произвольного напряжения (сокращения) относительной (СПНо) и скорости произвольного расслабления (СПР) четырехглавой мышцы бедра обеих ног. Результаты исследований и их обсуждение. Особого внимания заслуживают данные исследования , доказывающие уникальные свойства тормозных и миорелаксационных процессов, в частности СПР, в важнейших проявлениях жизнедеятельности организма. Рис.1. Зависимость роста спортивных результатов легкоатлетов от сократительных (МПСо, СПНо) и релаксационных (СПР) характеристик мышц Рис. 2. Зависимость роста спортивных результатов в различных видах спорта от сократительных (МПСо, СПНо) и релаксационных (СПР) характерис тик мышц Была установлена высокодостоверная положительная взаимосвязь СПР с тормозными и отрицательная с возбудительными процессами центральной нервной системы (ЦНС).

Доказано ее активное участие в механизмах срочной и долговременной адаптации, индивидуального развития и формирования гармоничного антропометрического статуса, нейроэндокринной и метаболической регуляции; в механизмах регуляции и координации движений, физической работоспособности, минимизации энерготрат и скорости восстановительных процессов; в механизмах травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и перенапряжений сердца; в механизмах стресс-устойчивости, иммунологической резистентности, сохранения здоровья и долголетия (Ю.В. Высочин,1970 - 2000). В качестве примера, огромного влияния скорости расслабления мышц на прогресс спортивных результатов представим данные по 20 различным видам спортивной деятельности, требующим преимущественного развития тех или иных качеств. В обобщенных нами данных отмечена зависимость прогресса спортивных результатов от МПСо, СПНо или так называемых взрывных качеств, и СПР ведущих групп мышц, в частности четырехглавой мышцы бедра (рис.1, 2). Как видно из представленных данных, по максимальной силе мышц статистически достоверные различия (р&l ;0,05-р&l ;0,001) между спортсменами низкой (1р или КМС) и высокой (МС или МСМК) квалификации выявлены в 10 видах спорта (бег на 60, 100 и 200 м; бег на 110 и 400 м с /б; прыжки в длину, тройным и в высоту; спортивная гимнастика; велоспорт). По скорости сокращения или "взрывным качествам" - в 13 видах (те же, что и по силе плюс бег на 400 м, классическая борьба и ушу). По скорости расслабления высокодостоверные (р&l ;0,01-р&l ;0,001) различия обнаружены во всех 20 видах. Причем в таких видах спорта, как бокс, хоккей с шайбой, футбол, бег на коньках, десятиборье, плавание и шахматы, скорость расслабления мышц являлась единственным качеством, достоверно влияющим на прогресс спортивных результатов на этапе высшего спортивного мастерства. А, например, показатели взрывных качеств мышц у пловцов и шахматистов, так же, как показатели максимальной силы мышц у конькобежцев, десятиборцев, пловцов и шахматистов более низкой квалификации, были больше, чем у спортсменов более низкой квалификации. Более детальный анализ этих данных показывает следующее. С увеличением спринтерских дистанций от 60 до 400 м значимость СПР мышц в прогрессе спортивных результатов существенно возрастает (прирост от 10% в беге на 60 м до 40% в беге на 400 м). Это указывает на тесную прямую взаимосвязь скорости расслабления мышц со скоростной выносливостью. Аналогичные данные получены Ю.В. Высочиным при корреляционном анализе (табл. 1) спортивных результатов в беге на различные спринтерские и барьерные дистанции с сократительными и релаксационными характеристиками скелетных мышц, который был проведен по большим выборкам спринтеров и барьеристов высокой квалификации. Таблица 1. Коэффициенты линейной корреляции спортивных результатов на различных дистанциях с параметрами, характеризующими состояние нервно-мышечной сиcтемы Дистанция, м человек, СПНо СПР МПСо 60 343 -0,716 -0,595 -0,646 100 348 -0,604 -0,698 -0,577 200 322 -0,558 -0,738 -0,516 400 75 -0,574 -0,779 -0,476 60 с/б 70 -0,587 -0,812 -0,668 110 с/б 76 -0,572 -0,837 -0,682 400 с/б 48 -0,691 -0,832 -0,636 Выяснилось, что с удлинением спринтерских дистанций от 60 до 400 м теснота корреляционных связей сократительных свойств мышц (СРНо и МПСо) со спортивными результатами уменьшается соответственно от r = -0,716 до r = -0,574 и от r = -0,646 до r = -0,476, а со скоростью расслабления возрастает от r = -0,595 до r = -0,778.

В более сложном по координации барьерном беге, требующем более высокого уровня технического мастерства, теснота корреляционных связей скорости расслабления мышц со спортивными результатами ещё больше (от r = -0,812 до r = -0,832). Это указывает на прямую высокодостоверную зависимость скоростной выносливости и координации движений, а следовательно и технического мастерства от скорости расслабления мышц. К таким же выводам приводит анализ факторов, влияющих на прогресс спортивных результатов в легкоатлетических прыжках различной координационной сложности. Из трех видов прыжков самым простым по технике выполнения считается прыжок в длину, более сложным - тройной прыжок и самым сложным - прыжок в высоту. Как видно из рис. 1, с увеличением технической сложности прыжков вклад сократительных характеристик мышщ (МПСо и СПНо) в прогресс спортивных результатов снижается соответственно с 26% (прыжок в длину) до 12% (прыжок в высоту) и с 46% (прыжок в длину) до 18% (прыжок в высоту), а вклад скорости расслабления мышц возрастает с 28% (прыжок в длину) до 65% (прыжок в высоту). Это, конечно, ни в коей мере не означает, что сократительные свойства мышц не играют никакой роли в механизмах работоспособности. Напротив, они чрезвычайно важны, поскольку именно сокращение мышц обеспечивает выполнение физической работы. А вот продолжительность этой работы, то есть выносливость и соответственно специальная физическая работоспособность в значительно большей мере зависят от релаксационных характеристик мышц. Поэтому эти данные следует рассматривать лишь как доказательство того, что уровень развития сократительных свойств мышц, приобретенный, например, перворазрядниками или КМС в процессе многолетней спортивной тренировки, уже вполне достаточен для достижения вершин спортивного мастерства и лимитируется в основном низким уровнем скорости расслабления мышц. Заключение. Таким образом, совершенно очевидны не только наличие прямой высокодостоверной зависимости целого комплекса спортивно важных качеств (прыгучести, быстроты, скоростной выносливости, координационных способностей, а следовательно, и технического мастерства) от скорости произвольного расслабления скелетных мышц, но и существенно больший, по сравнению с сократительными характеристиками, вклад скорости расслабления в прогресс спортивных результатов при самых различных видах спортивной деятельности. Список литературы 1. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Спорт и здоровье.- М.: ФиС, 1963. - 263 с. 2. Высочин Ю.В. Полимиография в диагностике функционального состояния нервно-мышечной системы и изучении этиопатогенеза некоторых специфических травм и заболеваний у спортсменов: Канд. дис. Л., 1974.- 240 с. 3. Высочин Ю.В., Лукоянов В.В. Активная миорелаксация и саморегуляция в спорте// Монография. - СПб: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 85 с. 4. Высочин Ю.В. Физиологические механизмы защиты, повышение устойчивости и физической работоспособности в экстремальных условиях спортивной и профессиональной деятельности: Докт. дис. Л., 1988.- 490 с. 5. Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П. Миорелаксация в механизмах специальной физической работоспособности и повышение эффективности подготовки футболистов: Учеб.

Проводимость Проводи'мость электрическая, то же, что электропроводность . Проводимость атмосферы Проводи'мость атмосфе'ры, способность атмосферы проводить электрический ток. П. а. создаётся атмосферными ионами и возрастает с увеличением концентрации и подвижности последних. Поэтому П. а. увеличивается с ростом ионизации и чистоты атмосферы и уменьшением её плотности, что приводит к зависимости П. а. от метеорологических характеристик. С ростом влажности, увеличением концентрации частиц пыли, туманов и облаков почти всех видов П. а. уменьшается; только в грозовых облаках, где ионизация высока, П. а. может заметно увеличиваться. Под влиянием индустриальной загрязнённости П. а. в целом уменьшается, особенно сильно в городах, но даже в центре Атлантики она упала за 50 лет почти в 2 раза. Ядерные взрывы заметно увеличивают П. а. Средняя величина удельной П. а. у поверхности Земли 2,2×10-18 ом -1 ×м -1 . Она различна в разных пунктах Земли и меняется во времени. Суточная амплитуда колебаний П. а. над континентами составляет около 20% от среднего, годовая до 30%; над океанами эти колебания меньше.   В чистой атмосфере П. а. растет с высотой по экспоненциальному закону, удельная П. а. доходит до 13×10-18 ом -1 ×м -1 на высоте 6 км и до 300×10-18 ом -1 ×м -1 на высоте 30 км. В ионосфере П. а. обусловлена электронами и во много раз превосходит П. а. в тропосфере. Общая П. а. в слое от поверхности Земли до ионосферы равна 0,5×10-2 ом -1 .   Перемещения объёмных зарядов в атмосфере (см

1. Влияние сократительных и релаксационных характеристик мышц на рост квалификации спортсменов

2. Влияние сократительных и релаксационных характеристик скелетных мышц на физическую работоспособность футболистов

3. Половые преступления по УК РФ 1996г. (общая характеристика и проблемы квалификации)

4. Влияние физических упражнений на мышцы

5. Влияние физических упражнений на мышцы

6. Влияние окружающей среды на экономический рост и промышленность
7. Влияние стрессового фактора (экзаменов) на функциональное состояние спортсменов
8. Уголовно-правовая характеристика и проблемы квалификации преступлений, связанных с уклонением от уплаты налогов и сборов физических и юридических лиц

9. Влияние демографического потенциала на экономический рост в России

10. Влияние инновационной политики на экономический рост страны

11. Сущность, цели и основные характеристики экономического роста

12. Влияние мяты на рост и развитие перца сладкого

13. Влияние среды распространения на точностные характеристики оптических измерительных систем

14. Факторы роста цен, их влияние на доход и реальное потребление граждан

15. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта

16. Влияние сочетанного применения тонизирую щего и гепатопротекторного фитосборов на физическую работоспособность спортсменов

Ночник с проектором "Звездочка".
В свете проектора, отраженном на потолке, малыш увидит милых персонажей, медленно плывущих по кругу. Это небольшое волшебное представление
725 руб
Раздел: Ночники
Машина-каталка "Авторалли", цвет: розовый.
Игрушка выполнена в интересном дизайне: внешне она очень напоминает автомобиль BMW, но оформлена в ярком розовом цвете. Толокар снабжен
1073 руб
Раздел: Каталки
Кружка фарфоровая "Парижские улочки", 500 мл.
Кружка. Объем: 500 мл. Материал: костяной фарфор. В ассортименте, без возможности выбора.
470 руб
Раздел: Кружки, чашки, блюдца

17. Рискообразующие факторы: характеристика и влияние на риски

18. Визуальные характеристики мониторов и их влияние на зрение

19. Возможные факторы влияния на характеристики термоусадочных пленок

20. Влияние регуляторов роста растений на физиолого-биохимические показатели урожайности сои

21. Убийство, предусмотренное п. "з" ч.2 ст. 105 УК РФ: уголовно-правовая характеристика, проблемы квалификации

22. Влияние мотива и цели на квалификацию преступлений
23. Влияние растворителя на качество, стабильность и биофармацевтические характеристики жидких лекарственных форм
24. Исследование влияния средств физической подготовки начинающего лыжника на рост спортивных результатов

25. Влияние психодинамических особенностей личности (темперамента) на стилевые характеристики общения в зрелом возрасте

26. Влияние повышения размера страхового возмещения по вкладам физических лиц на рост депозитной базы банковской системы России

27. Исследование состояния травматизма у спортсменов прыгунов в воду различной квалификации

28. Влияние дисперсности алюминия и каталитических добавок на характеристики горения систем на основе активного горючего-связующего

29. Влияние климатических характеристик на рассеивание вредных веществ в атмосфере на территории Иркутской области

30. Tupolev 154M noise asesment (Анализ шумовых характеристик самолёта Ту-154М)

31. Основные звездные характеристики. Рождение звезд

32. Характеристика звезд

Дополнительный набор "Магнитные истории. Времена года".
«Времена года» - познавательная для Вашего ребенка игра, позволяющая познакомиться с временами года, научиться понимать, чем зима, весна,
323 руб
Раздел: Игры на магнитах
Пенал для художника на кнопках, 20x10 см, бежевый.
Пенал для художника на кнопках с одним отделением. Материал: текстиль. Застежка: кнопки. Размер в свернутом виде: 20х10 см. Размер в
565 руб
Раздел: Без наполнения
Шкатулка музыкальная "Два сердца", 22x15x8 см, арт. 24808.
Состав: пластик, элементы металла, стекло. Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Музыкальный механизм с ручным заводом. Товар не
1028 руб
Раздел: Шкатулки музыкальные

33. Влияние космоса на современные информационные технологии

34. Рост и развитие

35. Влияние биодобавок на продуктивность японского перепела

36. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания

37. Влияние 6-БАП на растения кукурузы при разном уровне засоления

38. Влияние физических нагрузок на организм человека
39. Характеристики ВМС Великобритании
40. Ядовитые вещества и их влияние на организм человека

41. Медико-тактическая характеристика зон радиоактивного заражения при авариях на АЭС

42. Экономико-географическая характеристика Юга США

43. Австралия - экономико-географическая характеристика

44. Общая экономико-географическая характеристика стран Африки

45. Сравнительная характеристика хозяйственного комплекса Центрального и Северо-Кавказского экономических районов

46. Характеристика Австралии

47. Эколого-социально-экономическая характеристика Цивильского района Чувашской Республики

48. Экономико-географическая характеристика Московского региона

Насадка на унитаз "Roxy-Kids" с ножками и ступенькой.
Позволяет отказаться от использования обычного детского горшка Легко собирается и разбирается для транспортировки. Ступенька с
2117 руб
Раздел: Сиденья
Полка настольная "Mayer & Boch", 2-х ярусная.
Полка настольная 2-х ярусная, белого цвета. Материал: МДФ (древесностружечная плита со средней плотностью).
447 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи
Подвеска с пищалкой, зеркальцем, прорезывателями и погремушками "Кошечка Мими".
Текстильные игрушки-подвески помогают малышу гармонично осваивать самые важные навыки! Яркие цвета развивают зрительное восприятие,
470 руб
Раздел: Игрушки-подвески

49. Экономико-географическая характеристика страны (Финляндия)

50. Экономико-географическая характеристика Японии

51. Минеральные ресурсы как определяющий фактор экономического роста в России

52. Экономико-географическая характеристика топливной промышленности Российской Федерации

53. Социалоно-экономическая характеристика Уральского экономического района

54. Экономико-географическая характеристика Германии
55. Влияние вулканизма и поствулканических процессов на окружающую среду
56. Сравнительная характеристика экономических районов центральной России

57. Аргентина. Комплексная экономико-географическая характеристика

58. Экономико-географическая характеристика Центрально-черноземного экономического района. Юго-восточная железная дорога

59. Комплексная характеристика Словении

60. Китай. Характеристика страны

61. Рост населения, проблема продовольствия

62. Характеристика природного комплекса Черного моря

63. Характеристика Франции

64. Социально-экономическая характеристика Болгарии

Табурет "Престиж" с ободом.
Табурет на 4-х опорах с ободом, диаметр трубы 20 мм. Прочный каркас. Защитные вставки на ножках. Удобное хранение. Мягкое сиденье.
599 руб
Раздел: Стулья
Карточки Первого Года "Достижения" (16 карточек).
Карточки Первого Года жизни ребенка "Достижения" – совершенно новый способ наблюдать, как растет и меняется малыш от месяца к
352 руб
Раздел: Прочее
Наклейки на стену "Космос", светящиеся в темноте (62 штуки).
Удивительный набор "Космос" от Djeco представляет собой 62 фосфоресцентные пластиковые наклейки для декора комнаты. Наклейки
879 руб
Раздел: Интерьерные наклейки

65. Объем и характеристики исходной информации для составления проектов разработки нефтяных и газовых месторождений (контрольная)

66. Виды и характеристика федеральных налогов

67. Уголовно-правовая характеристика преступлений в сфере налогообложения

68. Приобретение права собственности на движимое и недвижимое имущество, сравнительная характеристика

69. Сравнительная характеристика условий договоров найма, социального и коммерческого найма

70. Сравнительная характеристика средневековых государств
71. Знаменитые Фавориты русских императриц и их влияние на судьбу Российского государства
72. Конституция США: Общая Характеристика

73. Парламент Великобритании и его основные характеристики. Функции палат

74. Субъекты РФ: конституционная характеристика, типология и основы организации

75. Сравнительная характеристика института брака по российскому и мусульманскому праву

76. Политический режим как сущностная характеристика государства

77. Лингвистика - влияние первого языка на изучении второго

78. Сравнительно-сопоставительная характеристика отечественных и зарубежных учебно-методических комплектов (на среднем этапе обучения)

79. Сравнительный анализ функциональных и семантических характеристик глагола to make в разговорном, газетно-публицистическом и научном стилях

80. Сравнительная характеристика русских и английских ФЕ с компонентами, обозначающими цвета «черный», «красный», «желтый»

Коврик для ванной "Kamalak Tekstil", 60x100 см (синий).
Ковры-паласы выполнены из полипропилена. Ковры обладают хорошими показателями теплостойкости и шумоизоляции. Являются гипоаллергенными. За
562 руб
Раздел: Коврики
Маркеры для доски, 8 цветов, футляр.
8 разноцветных маркеров для рисования на демонстрационных досках.
358 руб
Раздел: Для досок
Брелок с кольцом "Lord of the Rings" Wearable One Ring.
Брелок с тем самым Кольцом из известного произведения жанра фэнтези романа-эпопеи "Властелин Колец" английского писателя Дж. Р.
1590 руб
Раздел: Металлические брелоки

81. Изобретение кинематографа и его влияние на восприятие мира

82. Влияние исторических, политических, культурных событий на изменение образа человека в живописи Испании XVII и XVIII веков

83. Хип-хоп культура и её влияние на молодежный сленг

84. Роль моральной оценки в характеристике героев "Тихого Дона" М. А. Шолохова

85. Биография Александра Дюма. Характеристика его романа "Учитель фехтования"

86. Сравнительная характеристика художественного воплощения темы "морского путешествия" в романах "Робинзон Крузо" и "Путешествие Гулливера"
87. Сравнительная характеристика Гринева и Швабрина (по повести А.С. Пушкина "Капитанская дочка")
88. Характеристика Эраста (Карамзин, повесть «Бедная Лиза»)

89. Речевая характеристика героев в драме Островского "Гроза"

90. Влияние климатического фактора на развитие древних цивилизаций

91. Граф А. А. Аракчеев. Современный взгляд на личность на основе анализа и сравнительной характеристики исторических источников и литературы

92. Старый Ростов

93. Иван IV Грозный. Сравнительная характеристика по книгам В.Кобрина и К.Валишевского

94. Нашествие на Русь с Востока и Запада. Татаро-монгольское иго и его влияние на экономическое и политическое развитие Руси

95. Россия 1917 - 1922гг. Распад цивилизованного конгломерата. Характеристики процесса

96. Влияние партизанского движения в годы II мировой войны

Кружка фарфоровая "FIFA 2018. Забивака. Без рук!", 400 мл.
Объем: 400 мл. Материал: фарфор.
358 руб
Раздел: Кружки, посуда
Набор "Скорая помощь".
Набор "Скорая помощь" будет прекрасным подарком для любого ребенка, отлично подойдет для сюжетно-ролевых игр. Выполнен в виде
763 руб
Раздел: Наборы доктора
Фоторамка "Poster black" (70х100 см).
Рамка настенная может располагаться как вертикально, так и горизонтально. Для фотографий размером: 70х100 см. Материал: пластик.
460 руб
Раздел: Размер 50x60 и более

97. Влияние монголо-татарского нашествия на географию хозяйства, городов и путей сообщения Руси

98. Сравнительная характеристика инструментов для web-дизайна

99. Внешние устройства ПК. Функциональные возможности. Основные характеристики. Обмен информацией

100. Периферийное устройство ПЭВМ, Характеристика этапов подготовки и решения задач на ПЭВМ в любой системе программирования. Электронная почта, особенности применения


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.