Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента

Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение

Содержание: Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента. .1 1. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. 2 1.1. Исторический экскурс. . .2 1.2. Определение и основные черты здорового образа жизни. 3 1.3. Биологические и социальные аспекты здорового образа жизни. 3 1.4. Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. . .3 2. Структурные группы здорового образа жизни. .4 2.1. Созидательно-преобразующая группа. .4 2.2. Восстановительно-оздоровительная группа. 4 2.3. Развивающе-поддерживающая группа. 4 3. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. .5 3.1. Учебное время. .5 3.2. Внеучебное (занятое) время. .5 3.3. Свободное время. 6 4. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента. .6 Заключение. 6 Литература. 7 1. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. 1.1. Исторический экскурс. Существует весьма распространенное мнение о том, что понятие ЗОЖ порождено событиями последних десятилетий. Действительно, о ЗОЖ в средствах массовой информации стали говорить и много, и довольно-таки настойчиво в последние 10-15 лет. Но это вовсе не означает, что ЗОЖ – явление сугубо современное. История убедительно свидетельствует о том, что истоки ЗОЖ лежат во временах седого и чрезвычайно далекого прошлого. Общеизвестно, что биологическая жизнь на Земле существует более 3 млрд лет, что в основе существования биологических (растительных и животных) организмов был и остается их приспособительный образ жизни к окружающей действительности. В течение последних 3 млн лет на Земле начался процесс формирования человеческого сообщества. Человеческая цивилизация — качественно новая эпоха развития жизни на Земле. И суть всех этих качественных перемен состоит в том, что с первых шагов своей жизни человечество вело созидательно-преобразующий образ жизни (ОЖ). Человечество так же приспосабливалось и продолжает приспосабливаться к тем или иным факторам и капризам окружающей действительности. Но эти приспособительные действия никогда не были основным, главным смыслом жизни человека. С первых шагов своей жизни человечество совершенствовалось и продолжает совершенствоваться в трудовой деятельности, в созидании и сотворении материальных и культурных ценностей. В этом был и остается основной смысл человеческой цивилизации, человеческого бытия. Зарождение ЗОЖ напрямую связано с теми далекими временами древности, когда первобытный человек стал создавать орудия труда, когда он начинал осознавать, что его жизненные успехи во многом предопределяются его физическими способностями, его умением быстро настигать добычу, преодолевать разного рода естественные преграды, его способностями далеко и метко бросать камни, копья, дротики и т.д.; когда он стал пользоваться физическими упражнениями при подготовке к охоте на крупных и опасных зверей (5). Жизнь убедительно свидетельствует о том, что человек становится человеком только в условиях общественной жизни, только в процессе воспитания и обучения, только в процессе созидательной трудовой деятельности.

Практически во все времена, во всех государственных образованиях эти проблемы в той или иной мере решались. В спартанской, афинской и римской (рабовладельческих) системах обучения и воспитания всем этим вопросам (в особенности военного и физического воспитания) уделялось повышенное внимание (4). Примечательно, что великий древнегреческий врач и прогрессивный мыслитель Гиппократ (5-4 вв. до н.э.) в своих трудах неоднократно подчеркивал огромную значимость ЗОЖ в укреплении здоровья эллинов. В годы средневековья, в годы нового и новейшего времени проблемы формирования здорового молодого поколения получили свое дальнейшее развитие. В высказываниях Д. Локка, Ж.Ж. Руссо, И.Г. Песталоцци, К. Маркса, Ф. Энгельса, К.Д. Ушинского, П.Ф. Лесгафта, В.И. Ленина, А.С.Макаренко и многих других мыслителей и педагогов эти идеи получили свое дальнейшее развитие и обоснование. В СССР (1978) по данным ЮНЕСКО была сформирована самая совершенная система обучения подрастающего поколения и самая совершенная система профилактики заболеваний среди населения нашей страны. 1.2. Определение и основные черты здорового образа жизни Здоровый образ жизни – свод исторически проверенных и отобранных временем и практикой норм и правил жизнедеятельности, нацеленных на то, чтобы человек - умел высокоэффективно и экономично трудиться, рационально расходовать свои силы, знания и энергию в процессе своей профессиональной, общественно-полезной деятельности; - владел знаниями, умениями и навыками восстановления и оздоровления организма после напряженного труда; - постоянно углублял свои нравственные убеждения, духовно обогащался, развивал и совершенствовал свои физические качества и способности; - самостоятельно поддерживал и укреплял свое здоровье. Добровольный отказ от вредных привычек, связанных с табакокурением, пьянством, наркоманией, токсикоманией -- важное и абсолютно обязательное условие естественного и нормального ЗОЖ студента. ЗОЖ – отличительная черта человеческой цивилизации. ЗОЖ помогал, помогает и далее будет помогать человеку учиться и трудиться, созидать и творить, совершенствовать и преобразовывать мир; отдыхать и восстанавливаться, укреплять и оздоравливать свой организм; развивать и совершенствовать свои физические качества и способности. 1.3. Биологические и социальные аспекты здорового образа жизни ЗОЖ – категория социальная. И тогда, когда мы говорим о ЗОЖ, то конечно же подразумеваем, что речь идет о жизнедеятельности общества (класса, социальной группы, индивида и т.д.). И вместе с тем мы никогда не должны забывать о том, что человечество (человек) является неотъемлемой частью огромного земного и биологического мироздания, что законы биосферы распространяются на весь ее неорганический и органический мир. Все биологические системы человека унаследованы им в процессе генезиса. Все они функционируют на основе биологических законов и закономерностей. Но так как человек – существо социальное, а социальная деятельность человека является определяющей в его жизни, то все биологические системы человека были перенацелены в основном на то, чтобы человек преуспевал в социальной жизни (созидал, творил, строил, преобразовывал, совершенствовал и т.д

.), чтобы он высокоэффективно и высокоэкономично учился и трудился, строил и созидал, творил и облагораживал, оберегал и защищал. Биологическая энергетика, проходя через человеческое существо, через центральную нервную систему, через сознание и рукотворную деятельность, преобразуется в социальные творения. Биологическое преобразуется человеком в социальное. Биологическая энергия – основной источник сотворения всей человеческой материальной и духовной культуры. 1.4. Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека Здоровье – по определению Всемирной организации здравоохранения – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия; а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять. Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется ОЖ, на 20% -- экологическими; на 20% -- биологическими (наследственными) факторами и на 10% -- медициной. Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И, наоборот, человек, ведущий нездоровый образ жизни, подрывает свое здоровье, обрекает себя на страдания и мучения, преждевременную старость и безрадостную жизнь (6). 2. Структурные группы здорового образа жизни В ЗОЖ выделяют три структурные группы. 2.1. Созидательно-преобразующая группа К этой структурной группе относят все те виды жизнедеятельности, в процессе которых человеком производятся материальные, культурные и духовные ценности, поддерживается мир и стабильность в обществе, воспитывается подрастающее поколение, оказывается медицинская помощь и т.д. Молодое поколение (и в частности, студенты) осваивают научные знания и достижения предшествующих поколений. В процессе созидательно-преобразующей деятельности человек, как правило, расходует запасы своих сил и энергии, качеств и способностей, умений и навыков. Крайне важно, чтобы эта деятельность была высокопроизводительной, эффективной и малозатратной, чтобы она осуществлялась на основе последних, наиболее совершенных научно-практических достижений, на основе норм и правил НОТ. 2.2. Восстановительно-оздоровительная группа К этой структурной группе относятся все те виды человеческой жизнедеятельности, которые нацелены на восстановление и оздоровление человеческого организма в послепроизводственный (послеучебный) период. Характер и направленность восстановления и оздоровления, в конечном счете, предопределяется содержанием и особенностями трудовой (производственной, учебной, профессиональной) деятельности. Крайне важно, чтобы в обществе сложилась научно-обоснованная система мер, направленная на восстановление и оздоровление человека, чтобы в ней нашли свое место полноценное (но без излишеств) питание, нормальный сон, активный отдых, соблюдение норм личной и общественной гигиены, чтобы организм получал ежедневную норму физических движений и т.д. Бедность и безработица, трудовая занятость на 2-3 работах и низкая оплата труда, недооценка восстановительно-оздоровительной деятельности, пассивный отдых, алкоголизм, табакокурение и т.д

На открытии выступили руководитель Администрации президента РФ Сергей Нарышкин, председатель СГС, специальный представитель президента РФ по вопросам гуманитарного сотрудничества с государствами участниками СНГ Джахан Поллыева, сопредседатель Правления МФГС, специальный представитель президента РФ по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой, представитель Азербайджанской Республики в Правлении МФГС, посол Азербайджана в России Полад Бюль-Бюль оглы, президент Национальной академии наук Украины, президент Международной ассоциации академий наук Борис Патон и другие участники. Джахан Поллыева отметила, что сегодня подобные форумы уже носят регулярный характер. И проведение Года молодёжи вовсе не означает, что все мероприятия окончатся, как только завершится 2009 год. «Год молодёжи у нас всегда», сказала Джахан Реджеповна. И добавила, что следующий год, 2010-й, как Год науки и инноваций важнейший в экономическом смысле. На форуме в Кишинёве обсуждались молодёжные проекты, вопросы доступа к качественному образованию и дальнейшему трудоустройству, формирования здорового образа жизни, поддержки молодых семей, потребности в знании достижений культуры, языков, истории, современных успехов стран Содружества, необходимости преодоления идеологии нетерпимости и ксенофобии

1. Формирование здорового образа жизни. Факторы, определяющие здоровый образ жизни

2. Таможенные пошлины и сборы и их роль в формировании доходной части бюджета РФ

3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

4. Творческие задания и их роль в формировании познавательных интересов младших школьников на уроках русского языка и математики

5. Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

6. Эмиссия ценных бумаг коммерческими банками и ее роль в формировании ресурсов банка (активы, их состав, структура)
7. Секс и семейная жизнь как фактор здорового образа жизни
8. Труд в природе, его роль в формировании экологической воспитанности дошкольников

9. Здоровье малышей. Введение понятий о здоровом образе жизни

10. Влияние окружающей среды и образа жизни на состояние здоровья организма и его спортивную подготовку

11. Место и роль физической культуры и спорта в реабилитации инвалидов

12. Социокультурные функции и роль физической культуры в формировании основных качеств и свойств личности

13. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

14. Неналоговые доходы бюджета и их роль в формировании бюджета

15. Местные налоги. Их роль в формировании местных бюджетов

16. Методика формирования ответственного отношения учащихся к своему здоровью (начальные классы 1-3)

Игра-баланс "Лягушонок".
Это развивающая и увлекательная игра-баланс для детей в возрасте от 3-х лет. Такие игрушки развивают у детей мелкую моторику рук,
345 руб
Раздел: Игры на ловкость
Стиральный порошок "Аист", автомат, 4000 г.
Бесфосфатный стиральный порошок. Предназначен для стирки изделий из х/б, льняных, синтетических и смесовых тканей в стиральных машинах
453 руб
Раздел: Стиральные порошки
Детский шезлонг качалка "Счастливый лягушонок".
Характеристики: - дуга со съемными игрушками; - электронный блок, два режима: музыка и вибрация; - работает в совместном режиме
2224 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги

17. Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков

18. Теоретические предпосылки изучения модели жизни интеллектуальной элиты в сфере физической культуры и спорта

19. Особенности и пути формирования мотивационно-волевой сферы в спорте

20. Роль занятий физической культурой в профилактике острых респираторных заболеваний

21. Единство мировоззренческого, интеллектуального и телесного компонентов в формировании физической культуры личности

22. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РЕЖИМЕ ТРУДА И ОТДЫХА
23. Перспективы развития физической культуры и спорта в современной России
24. О разделении спорта и оздоровительной физической культуры

25. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта

26. Законотворчество о физической культуре и спорте на уровне субъекта российской федерации

27. Информационная культура специалиста как фактор внедрения новых технологий в практику физической культуры и спорта

28. Развитие физической культуры и спорта - приоритетное направление социальной политики государства

29. История физической культуры и спорта в России

30. Физическая культура и спорт на телеэкране

31. Практика применения модульного обучения в системе повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту

32. Управление развитием физической культуры и спорта в субъекте Российской Федерации (на примере Краснодарского края)

Устройство для контроля над питанием "Хрюшка-диетолог".
Вы стараетесь придерживаться определенной диеты и не есть вечером после шести? Тогда «Хрюшка-диетолог» станет дополнительным средством,
324 руб
Раздел: Прочее
Набор мисок "Mayer & Boch", 10 предметов.
Набор салатниц выполнен из качественного прочного стекла и включает в себя 5 круглых салатниц различного диаметра. Изделия сочетают в себе
358 руб
Раздел: Наборы
Автокресло Еду-Еду "KS-513 Lux" с вкладышем (цвет: голубой, 9-36 кг).
Автокресло разработано для детей весом от 9 до 36 кг. Группа веса 1/2/3 (ECE R44/04). Каждая деталь автокресла спроектирована должным
2977 руб
Раздел: Группа 1/2/3 (9-36 кг)

33. Лицензирование в сфере физической культуры и спорта

34. "Теория здоровья" как новая учебная дисциплина в академиях физической культуры

35. Становление и развитие физической культуры и спорта инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата

36. Анализ правовой базы физической культуры и спорта в России

37. Анализ динамики процесса повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту

38. Основные периоды и этапы в развитии отечественной истории физической культуры и спорта как учебной дисциплины
39. Особенности трудового договора (контракта) в сфере физической культуры и спорта
40. Маркетинг в сфере физической культуры и спорта

41. Формирование выносливости у больных с инфарктом миокарда средствами адаптивной физической культуры на поликлиническом этапе реабилитации

42. Методики формирования и контроля знаний у учащихся начальных классов в обучении предмету "Физическая культура"

43. Психология физической культуры и спорта

44. Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта

45. Врачебно-педагогический контроль, самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом

46. Государственная политика в области физической культуры и спорта

47. Исследование воздействия гимнастических упражнений на формирование личной физической культуры школьников

48. Муниципальное управление развитием физической культуры и спорта

Дополнительный набор карт Имаджинариум "Персефона".
Имаджинариум "Персефона" - это самое новое дополнение к настольной игре для незаурядных компаний. 98 дополнительных карт от
750 руб
Раздел: Карточные игры
Игра настольная "Кто в яйце".
В набор входят: - 4 лукошка для яиц разных цветов; - 4 набора фишек в соответствии с цветом лукошка; - 24 половинки яиц с изображениями
605 руб
Раздел: Прочие
Матрешка 5 в 1 (Д-282).
Игрушка из натуральной древесины. Матрешки: 5 в 1. Игрушка расписана цветными красками. Цель игры: развитие мелкой моторики, координации
435 руб
Раздел: Матрешки

49. Пути повышения эффективности реализации муниципальной политики в сфере физической культуры и спорта

50. Система физической культуры и спорта за рубежом

51. Спорт и физическая культура

52. Физическая культура в жизни женщины как будущей матери

53. Физическая культура и спорт инвалидов

54. Формирование физической культуры личности курсантов высших учебных заведений МВД России с использованием компьютерных технологий
55. Маркетинг физической культуры и спорта
56. Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья учащихся общеобразовательной школы

57. Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни среди учащихся Амгинской педагогической гимназии

58. Здоровый образ жизни. Физкультура

59. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России

60. Педагогическое обеспечение формирования здорового образа жизни студента

61. Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни

62. Формирование здорового образа жизни средствами ПР "ГУЗ РКДЦ МЗ УР"

63. Работа социального педагога по формированию здорового образа жизни среди детей

64. Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни

Настольная семейная игра "Кошки-мышки. Сырная охота".
Четыре маленьких мышонка карабкаются на гигантский сыр и соскальзывают вниз через отверстия. Цель погони - заполучить 5 лакомых кусочков
685 руб
Раздел: Игры на ловкость
Качели детские подвесные (КД 150 ПЛ).
Качели подвесные очень удобны и просты в применении. Легкие дачные подвесные качели. Конструкция из пород дерева с низким содержанием
535 руб
Раздел: Качели
Глобус Земли физико-политический, с подсветкой, рельефный, 250 мм (арт. Ве022500261).
Глобус Земли физико-политический, рельефный. Диаметр: 250 мм. Материал: пластмасса. Актуальная карта. Крым в составе РФ. Упаковка:
937 руб
Раздел: Глобусы

65. Формирование основ здорового образа жизни у учащихся общеобразовательных школ

66. О роли эксперимента в разработке научных гипотез происхождения жизни

67. Роль Саскии в жизни Рембрандта

68. Образы детей и их роль в романе Достоевского "Преступление и наказание"

69. Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек

70. Роль долговременной памяти в формировании орфографического навыка у младших школьников на уроках русского языка
71. Формирование России как евразийского государства и её роль в современном цивилизационном процессе
72. Роль общения в жизни человека

73. Виды и роль эмоций в жизни человека

74. Религия и её роль в жизни

75. Экономика семьи и роль Сбербанка в улучшении жизни населения

76. Здоровый образ жизни

77. Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе

78. Физиологические основы здорового образа жизни

79. Основы здорового образа жизни

80. Концепция здорового образа жизни

Карандаши цветные "Evolution", 24 цвета.
Количество цветов: 24. Ультрапрочные цветные карандаши, изготовленные без использования древесины. В наборе 24 ярких цвета. Цветной
694 руб
Раздел: 13-24 цвета
Одеяло 2-х спальное "Стандарт", шерсть мериноса.
Одеяло 2-х-спальное (стандарт). Материал: овечья шерсть, мериноса (смесь натурального и искусственного шерстяного наполнителя). Чехол:
916 руб
Раздел: Одеяла
Банка для чайных пакетиков (диспенсер) "Ирис", 9x8x19 см (фарфор).
Банка для чайных пакетиков (диспенсер) "Ирис". В фарфоровой банке чай отлично сохранится, а доставать пакетики из специального
599 руб
Раздел: Стеклянные

81. Здоровый образ жизни

82. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

83. Философия и ее роль в жизни человека

84. Философия и ее роль в жизни человека и общества

85. Роль банков в формировании финансовой инфраструктуры

86. Роль маркетингового планирования в формировании стратегии развития предприятия
87. Рынок: сущность, функции, роль в жизни общества. Противоречия рынка
88. Образ Захара и его роль в раскрытии характера главного героя романа И.А.Гончарова "Обломов"

89. Образ автора и его роль в романе А.С. Пушкина Евгений Онегин

90. Роль педагогической практики в формировании профессиональной компетентности учителя математики

91. Роль микроэлементов в жизни человека

92. Роль налогов в формировании бюджета РФ

93. Феномен игры: ее место и роль в культурной жизни человека и культура ее бытия

94. Роль самовоспитания в формировании личности учащихся

95. Роль религии в формировании общественного самосознания

96. Роль и место общественных организаций в вопросах формирования сферы интеллектуальной собственности в России

Магнитная игра для путешествий "Умные утки", арт.SGT 270 RU.
Выстрой в дружные ряды все утиные семейства! В игре участвуют три семейства уток, в каждом есть мама-утка и несколько утят. В жёлтом
479 руб
Раздел: Игры на магнитах
Сиденье для ванны (снежно-белое).
Выдерживает нагрузку до 200 кг. Располагается практически на уровне ванны, а не вставляется внутрь, что особенно важно для удобства людей
604 руб
Раздел: Горки, приспособления для купания
Детская машинка "Вихрь", голубая.
Маленькие гонщики в возрасте от 1 до 3 лет будут в восторге от маневренной машинки "Вихрь". Легкая и невероятно простая в
1350 руб
Раздел: Каталки

97. Роль судебной практики в формировании понятийного аппарата трудового права

98. Виды и роль эмоций в жизни человека

99. Роль воображения в жизни человека


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.