Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Физическая культура в основной период трудовой деятельности

Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки
Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее

РЕФЕРАТ дисциплина: Теория и методика физической культуры ТЕМА: Физическая культура в основной период трудовой деятельности Минск 2009 План 1. Значение и задачи физического воспитания в основной период трудовой деятельности 2. Физическая культура в рамках трудового процесса 3. Физическая культура на производстве вне рамок процесса труда 4. Физическая культура в быту трудящихся Литература 1. Значение и задачи физического воспитания в основной период трудовой деятельности С завершением общего и профессионального образования люди приступают к многолетней трудовой деятельности. В этой связи физическая культура является одним из факторов, оказывающим положительное влияние на трудовую деятельность человека в современном производстве. Связь физической культуры с трудовой деятельностью прослеживаются во многих аспектах. 1. Любой трудовой процесс имеет фазу врабатывания, а при его большой продолжительности и напряженности и фазу снижения работоспособности. Средства физического воспитания ускоряют врабатывание, замедляют падение работоспособности и производительности труда, способствуют более быстрому восстановлению утраченной в процессе труда нервно-психической и мышечной энергии. 2. Некоторые современные виды труда характеризуются малой мышечной активностью или локальной нагрузкой на отдельные части тела, на отдельные функции организма. Средства физического воспитания позволяют предупредить отклонения в физическом состоянии и развитии, возникающие в силу специфики данного труда. 3. В современном производстве пока еще не исключены факторы и условия, создающие возможность профессиональных заболеваний. Средства физического воспитания выполняют профилактическую функцию и снижают вероятность появления типичных заболеваний и травм. Ряд видов труда требует специальной физической подготовленности, которая может быть обеспечена только специфическими средствами и методами физической подготовки. Внедрение физической культуры, таким образом, в научную организацию труда (НОТ) является существенной необходимостью. НОТ предусматривает оптимальное взаимодействие людей и техники в едином производственном процессе с целью повышения производительности труда, на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся. Данная цель конкретизирована в следующих специфических задачах, решаемых средствами физической культуры в процессе трудовой деятельности. 1. На этапе обучения профессиям (в колледжах профессионального образования, училищах, вузах) обеспечить необходимый уровень профессионально-прикладной физической подготовленности к избранной трудовой деятельности. 2. В процессе непосредственной трудовой деятельности (т.е. в течение рабочего дня) способствовать оптимальной динамике (ускорению врабатывания, поддержанию высокой работоспособности и замедлению темпов ее снижения). 3. В послерабочее время путем специально направленного активного отдыха содействовать восстановлению работоспособности, а также устранению негативных сдвигов в физическом состоянии организма, вызванных неблагоприятными условиями труда. От успешного решения этих задач зависит здоровье человека, его творческое долголетие и общественно-полезная активность.

Эти задачи конкретизируются в зависимости от содержания и характера труда, особенностей производственных условий, пола, возраста трудящихся, уровня физической подготовленности, состояния здоровья. В системе НОТ выделяют три сферы целесообразного использования физической культуры: 1) в рамках трудового процесса; 2) в непосредственной связи с процессом труда (на производстве), но вне его собственных рамок. 3) вне производства, но в связи с его требованиями. 2. Физическая культура в рамках трудового процесса Непосредственно в рамках трудового процесса физическая культура представлена главным образом производственной гимнастикой, которая в основном имеет три формы: вводная гимнастика, физкультурные паузы и физкультминуты. Для понимания их сути и отличительных особенностей требуется хотя бы в основных чертах представлять динамику оперативной работоспособности в течение рабочего дня, поскольку смысл всех форм производственной гимнастики заключается прежде всего в оптимальном оперативном управлении динамикой работоспособности, содействии максимальной производительности труда без ущерба для здоровья работающих. Оперативная работоспособность человека, как показали исследования в лабораториях и на производстве, на протяжении рабочего дня претерпевает ряд закономерных последовательных изменений. В типичном случае – при достаточно высоком темпе трудовых действий, значительной напряженности и продолжительности рабочего дня – показатели ее вначале возрастают, затем стабилизируются и в конце снижаются. При этом чередуется три периода (или фазы): период врабатывания (примерно первые 0,5-1 ч работы), когда на основе «настраивания» регуляторных процессов и активизации функций организма увеличиваются внешние показатели работоспособности, растет производительность труда. период стабилизации, когда наблюдаются устойчиво высокие показатели работоспособности. период относительного и прогрессирующего снижения оперативной работоспособности (период утомления), когда производительность труда уменьшается. Представленная динамика оперативной работоспособности в различных условиях трудового процесса видоизменяется. Нередко на фоне утомления (перед обеденным перерывом и в конце рабочего дня) показатели труда временно повышаются. Это явление получило название «конечного порыва» оно возникает в силу мобилизации работающих систем, как своеобразная условно – рефлекторная реакция на момент окончания работы. Также динамика работоспособности зависит от характера производственной деятельности, психической нагрузки, гигиенических условий и т.п. Вводная гимнастика - организованное, систематическое выполнение специально подобранных физических упражнений перед началом работы с целью быстрейшего врабатывания (содержание см. лекция №14) . Физкультурная пауза – выполнение физических упражнений в период рабочей смены с целью достижения срочного адаптивного отдыха. Физкультминуты – представляют собой кратковременные перерывы в работе от 1 до 3 мин, когда выполняются 2-3 физических упражнения. 3. Физическая культура на производстве вне рамок труда Из предыдущего видно, что непосредственно в процессе труда существуют довольно жесткие ограничения для использования всего многообразия факторов физической культуры.

Гораздо большие возможности в этом отношении имеются в дорабочее, послерабочее время и во время обеденного перерыва, если он достаточно продолжителен. Ряд факторов физической культуры, которые могут быть применены в дорабочее время с пользой для труда и здоровья трудящихся, пока не получили широкого распространения, если не считать вводной гимнастики. Это объясняется неразработанностью методики производственной физической культуры. В принципе ясно, что целесообразно разработанные комплексы общеподготовительных и специально подготовительных упражнений, более содержательные, чем вводная гимнастика, выполняемые до начала работы могут повысить эффективность физической культуры в системе НОТ. То же самое можно отнести к использованию факторов физической культуры во время обеденного перерыва. При его значительной продолжительности (около часа) и хорошо организованном обеде, занимающем не более половины этого времени, с большой пользой может быть применен ряд физических упражнений, направленных на активизацию восстановительных процессов и общую оптимизацию состояния организма. С этой целью применяются прогулочная ходьба, непродолжительные игры и развлечения спортивного характера, не связанные с большой нагрузкой (настольный теннис, бадминтон) и ближе к концу перерыва – гимнастические упражнения общего и специализированного воздействия. Используются все шире компоненты физической культуры с восстанавливающей, корригирующей, общеобразовательной направленности в послерабочее время. В целях ускорения послерабочего восстановления применяют физические упражнения общего и специализированного воздействия. 4. Физическая культура в быту трудящихся К основным формам использования трудящимися физической культуры в быту относятся - базово-пролонгирующая физическая культура; - гигиеническая и рекреативная физическая культура; - оздоровительно-реабилитационная физическая культура; - базовый спорт. Базово-пролонгирующая физическая культура: Направленность данной формы заключается в том, чтобы пролонгировать ту базу общей физической подготовки, которая была заложена в процессе физического воспитания в период обучения. Она используется на основе индивидуальных запросов, интересов и потребностей практически здоровыми людьми. Основными формами занятий физическими упражнениями являются секции общей физической подготовки и самостоятельные занятия. Секции ОФП создаются для желающих заниматься физическими упражнениями, но не проявивших склонность к занятиям определенным видом спорта. Группы комплектуются по возрастному и половому признакам в кол-ве 20-25 человек в одной группе. Занятия проводятся -3 раза в неделю в среднем по 1,5-2 часа. Главная задача в секции состоит в обеспечении оптимального уровня всесторонней физической подготовленности, гарантирующей сохранение здоровья и высокую работоспособность. Средствами являются разнообразные физические упражнения из легкой атлетики, гимнастики, спортивных игр и т.д. Удельный вес физической подготовки значительно больше, чем технический. Методика занятий осуществляется в соответствии с методическими принципами физического воспитания.

Когда разбиралась практика асан, шла речь о принципе «у-вэй», о «действии недействием». Собственно говоря, этот принцип реализуется в любой медитативной технике, будь это Иисусова молитва или ЧД (хотя в последней с определёнными оговорками). В обеих случаях адепт создаёт необходимые и достаточные условия для того, чтобы включился известный естественный процесс. Создание таких условий, как и выбор метода прерогатива субъекта. Но когда искомое началось, субъекту больше здесь делать нечего. Вот как говорит об этом святой Игнатий Брянчанинов: «В молитве Иисусовой есть два главнейших периода. В первом молишься при одном собственном усилии. Божья благодать несомненно присутствует, но не обнаруживает себя. Во втором периоде благодать обнаруживает своё присутствие и действие, соединяя ум с сердцем, доставляя возможность молиться непарительно (как бы само собой). Молитва первого периода трудовая, деятельная, второго благодатная и самодвижная» («Но молитва питаясь молитвой произносит молитву сама»). Святые Отцы категорически настаивают на том, что высшее состояние и благодать Божия не приобретаются собственным усилием и не приходят без непрерывного покаяния

1. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

2. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры с указанием примерной дозировки

3. Физическая культура личности и ценности физической культуры

4. Особливості та основні напрями формування візантійської культури, її вплив на розвиток світової культури

5. Основні концепції розвитку цивілізації (культури)

6. Китай в период раннего средневековья: строй, политика, культура
7. Влияние физических упражнений, игр, развлечений на физическое развитие детей
8. Основные принципы философской мысли Древней Индии, ее основные школы и направления

9. Основные венерические заболевания:СПИД, гонорея, сифилис. Причины, основные клинические проявления, пути распространения , профилактика

10. Пути оптимизации управленческой деятельности в сфере физической культуры и спорта (на примере Омска)

11. Компьютерные технологии в физической культуре, оздоровительной деятельности и образовательном процессе

12. Основные периоды и этапы в развитии отечественной истории физической культуры и спорта как учебной дисциплины

13. Особенности трудового договора (контракта) в сфере физической культуры и спорта

14. Социокультурные функции и роль физической культуры в формировании основных качеств и свойств личности

15. История физической культуры Китая

16. Физическая культура и медицина

Молокоотсос ручной "Avent" с контейнерами для хранения молока.
Ручной молокоотсос Avent с контейнерами для хранения молока - это необходимая вещь для молодых мам, которые испытывают сложности со
2872 руб
Раздел: Молокоотсосы, аксессуары
Подарочная расчёска для волос "Настенька".
Стильная детская расчёска дарит радость и комфорт. Этот практичный аксессуар по достоинству оценят как маленькие модницы, так юные
372 руб
Раздел: Расчески, щетки для волос
Пенал школьный "Pixie Crew" с силиконовой панелью для картинок (зелёная клетка).
Повседневные вещи кажутся скучными и однотонными, а тебе хочется выглядеть стильно и быть не как все? "Pixie Crew" сделает твою
1096 руб
Раздел: Без наполнения

17. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

18. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

19. Роль физической культуры

20. Единство мировоззренческого, интеллектуального и телесного компонентов в формировании физической культуры личности

21. Физическая культура как часть общечеловеческой культуры

22. Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья
23. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов
24. Влияние физической культуры на организм человека

25. Лечебная физическая культура при черепно-мозговой травме

26. Физическая культура

27. Контракты в сфере физической культуры и спорта

28. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РЕЖИМЕ ТРУДА И ОТДЫХА

29. Виды оздоровительной физической культуры (по степени влияния на организм)

30. История развития физической культуры в древней Греции и Риме

31. Лечебная физическая культура при травмах и повреждениях головного мозга

32. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

Этажерка для обуви, узкая, 4 полки.
Этажерка для обуви разборная на 4 полки. Основа - металлокаркас. Напольная, складная. Размеры (ДхШхВ): 460х280х700 мм.
861 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи
Каталка-трактор "Митя" №2.
Каталка-трактор станет прекрасным подарком для Вашего ребенка. Малыш может ездить на машинке сам, отталкиваясь от пола ножками и
1433 руб
Раздел: Каталки
Игровой набор "Фрукты и овощи" в корзине.
В набор входят 15 предметов. Размер предметов от 8 до 17 см. Материал: пластмасса. Цвет корзины может отличаться от указанного на картинке.
540 руб
Раздел: Продукты

33. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

34. Лечение нейродермита с помощью физической культуры

35. Вредные привычки и физическая культура

36. Исходные категории теории и методики физической культуры

37. Восстановление спортсменов после менискэктомии средствами физической культуры специальной направленности

38. Влияние оздоровительной физической культуры на организм
39. О разделении спорта и оздоровительной физической культуры
40. Метатеория физической культуры: проблематика и перспективы

41. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года

42. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экономических условиях

43. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта

44. Технология преподавания физической культуры в вузах

45. Инновационная интерпретация физической культуры и спорта: от проблем к решению

46. К проблеме развития теории физической культуры

47. Физическая культура в условиях рыночной экономики в Российской Федерации

48. Лечебная физическая культура при бронхите

Точилка для карандашей механическая "Панда 1".
Точилка для карандашей механическая "Панда". 1 отверстие. Материал: пластик.
576 руб
Раздел: Точилки
Глобус Луны диаметром 210 мм.
Диаметр: 210 мм. Масштаб: 1:60000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: чёрный. Размер коробки: 216х216х246 мм. Шар выполнен из
642 руб
Раздел: Глобусы
Трусики-подгузники Merries (L), 9-14 кг, 44 штуки.
Подгузники Merries изготовлены из чистого хлопка, гладкого как шёлк и очень мягкого на ощупь. Специально разработанная «дышащая»
1448 руб
Раздел: Обычные

49. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

50. Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков

51. История физической культуры и спорта в России

52. Социально-биологические основы физической культуры

53. Физическая культура в стране и обществе

54. Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся
55. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов
56. Физическая культура и спорт на телеэкране

57. Осмысление интегративной сущности физической культуры - магистральный путь формирования ее теории

58. Практика применения модульного обучения в системе повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту

59. Управление развитием физической культуры и спорта в субъекте Российской Федерации (на примере Краснодарского края)

60. Диалектика духовного и телесного начал в свете нового понимания физической культуры

61. Лицензирование в сфере физической культуры и спорта

62. Государственная политика в сфере физической культуры и спорта

63. Физическая культура личности как неотъемлемая часть общей культуры

64. К проблемам выбора перспективных направлений в использовании нетрадиционных методов и средств физической культуры

Мольберт "Ника растущий", со счетами (оранжевый).
Двусторонний мольберт для детей прекрасно подойдет для обучения и для развлечения. Одна сторона мольберта - магнитная доска для работы с
1866 руб
Раздел: Буквы на магнитах
Конструктор "Краски дня. Утро", 105 деталей.
Дети дошкольного возраста, особенно мальчишки, обожают складывать из деревянного конструктора целые города, в которых есть и дома, и
554 руб
Раздел: Деревянные конструкторы
Глобус Звездного неба диаметром 320 мм.
Диаметр: 320 мм. Масштаб: 1:40000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Шар выполнен из толстого пластика, имеет один
1007 руб
Раздел: Глобусы

65. Физическая культура и спорт в жизни российских женщин

66. Особенности педагогической ориентации специалистов по физической культуре и спорту

67. Физическая культура раннего христианства

68. Адаптивная физическая культура (цель, содержание, место в системе знаний о человеке)

69. Анализ правовой базы физической культуры и спорта в России

70. Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни
71. Программное обеспечение преемственности подготовки специалистов по физической культуре и спорту в системе "колледж-вуз"
72. Анализ динамики процесса повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту

73. Физическая культура в системе отечественного образования

74. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

75. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата детей в образовательном процессе по физической культуре

76. Модернизация дидактического процесса в вузе физической культуры на базе современной технологии обучения

77. Педагогическое тестирование знаний по физической культуре школьников 8-17 лет с легкой степенью умственной отсталости

78. Культура производства, быта, физическая, духовная культуры

79. Маркетинг в сфере физической культуры и спорта

80. Врачебный контроль за лицами, занимающимися физической культурой

Копилка "Свинка с мелом", 20x15x16 см, арт. 223018.
Копилка поможет Вам наконец-то собрать требуемую сумму для покупки долгожданной вещицы. Регулярно удалять пыль сухой, мягкой
695 руб
Раздел: Копилки
Шкатулка для ювелирных украшений, 20x13x11 см, арт. 88253.
Шкатулка сохранит ваши ювелирные изделия в первозданном виде. С ней вы сможете внести в интерьер частичку элегантности. Беречь от
363 руб
Раздел: Шкатулки для украшений
Чековая книжка желаний "Для Неё".
Этим подарком женщина обещает исполнить несколько заветных желаний мужчины по его выбору. В каждой книжке содержится 12 листов с
390 руб
Раздел: Прочее

81. Занятие физической культурой при заболевании поликистозом яичников

82. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

83. Лечебная физическая культура

84. Лечебная физическая культура при переломах кисти

85. Лечебная физическая культура при различных нарушениях осанки

86. Малые аномалии развития сердца и физическая культура
87. Оздоровительная программа по физической культуре
88. Применение средств адаптивной физической культуры в комплексной реабилитации больных с инфарктом миокарда в пост стационарном этапе

89. Физическая культура в обеспечении здоровья. Здоровый образ жизни студентов

90. Влияние лечебной физической культуры на людей пожилого возраста в системе реабилитации

91. Влияние использования нестандартного оборудования на формирование интереса младшего школьного возраста на уроках физической культуры

92. Методика адаптивной физической культуры для слабовидящих и поздноослепших детей в школе–интернате 3–4 вида г. Якутска

93. Методика преподавания физической культуры в учебных заведениях

94. Организационно-методические особенности уроков физической культуры с учащимися школьного возраста в малокомплектной школе

95. Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии

96. Структурно-временной анализ урока по физической культуре

Этажерка для обуви, узкая, 4 полки.
Этажерка для обуви разборная на 4 полки. Основа - металлокаркас. Напольная, складная. Размеры (ДхШхВ): 460х280х700 мм.
861 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи
Каталка-трактор "Митя" №2.
Каталка-трактор станет прекрасным подарком для Вашего ребенка. Малыш может ездить на машинке сам, отталкиваясь от пола ножками и
1433 руб
Раздел: Каталки
Игровой набор "Фрукты и овощи" в корзине.
В набор входят 15 предметов. Размер предметов от 8 до 17 см. Материал: пластмасса. Цвет корзины может отличаться от указанного на картинке.
540 руб
Раздел: Продукты

97. Условия развития креативности младших школьников на уроках физической культуры

98. Дидактические процессы в предмете физическая культура

99. Оценка развития выносливости подростков на уроках физической культуры в школе


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.