Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Методика воспитания скоростных способностей у спортсменов-ориентировщиков 14-15 лет

Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение

Курсовая работа по физической культуре (теоретическая) Тема Методика воспитания скоростных способностей у спортсменов-ориентировщиков 14-15 лет Оглавление Введение Глава 1. Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков 1.1 Подготовка юных ориентировщиков 1.2 Ориентирование – один из видов спорта Глава 2. Физическая подготовка спортсмена-ориентировщика 2.1 Подготовка спортсмена-ориентировщика 2.2 Методы физической подготовки спортсменов-ориентировщиков Заключение Список использованной литературы Приложение Введение Актуальность исследования. В последние годы резко возрос интерес специалистов в области спортивного ориентирования к вопросам подготовки спортивного резерва. Ведущие тренеры приходят к убеждению, что одним из основных направлений оптимизации управления тренировкой юных ориентировщиков является изучение структуры соревновательной деятельности и специальной подготовленности с позиций системного подхода. Процесс многолетней подготовки спортивного резерва подчинен общим закономерностям обучения и воспитания, на него также распространяются и основные принципы тренировки: всесторонности, постепенности, цикличности, индивидуализации. В то же время, приступая к разработке модели многолетней подготовки юных спортсменов, необходимо учитывать общие методические положения теории юношеского спорта. Это целевая направленность на высшее спортивное мастерство, наиболее полное использование индивидуальных возможностей спортсмена, соразмерность развития основных психофизических качеств. Цель исследования: изучение методики воспитания скоростных способностей у спортсменов-ориентировщиков 14-15 лет. Объект исследования: методики воспитания у спортсменов. Задачи исследования: 1. рассмотреть подготовку юных ориентировщиков; 2. раскрыть ориентирование – как один из видов спорта; 3. изучить подготовку спортсмена-ориентировщика; 4. выявить методы физической подготовки спортсменов-ориентировщиков. Глава 1. Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков 1.1 Подготовка юных ориентировщиков Сегодня становится очевидным, что спортивное ориентирование - это не бег плюс техника чтения карты, а сложный взаимосвязанный комплекс, создавать и совершенствовать который необходимо с первых лет занятий данным видом спорта. Ошибки, допущенные в самом начале подготовки, впоследствии чрезвычайно сложно исправлять. Одна из составляющих эффективного управления тренировочным процессом юных спортсменов - определение ведущих факторов, в наибольшей степени влияющих на успешность соревновательной деятельности. В результате проведенного факторного анализа (ФА) было выделено 4 обобщенных фактора, с помощью которых можно объяснить наблюдающиеся взаимосвязи между отдельными показателями. На долю этих факторов приходится 68,1% общей дисперсии выборки. Анализ факторной структуры специальной подготовленности высококвалифицированных ориентировщиков показал, что наибольший вклад в общую дисперсию выборки (32,3%) осуществляется фактором, который после идентификации был обозначен как способность сохранять высокий уровень психических процессов в условиях нарастающего физического утомления.

На этот фактор более других влияли такие характеристики, как наглядно-образная память (0,891), переключение внимания (0,838), моторная координация (0,713), кроссовый бег (0,670) и распределение внимания (0,654). Следующий по величине вклада в суммарную дисперсию выборки (15,3%) фактор был идентифицирован как фактор технической подготовленности. Наибольшие нагрузки на этот фактор имели скорость чтения спортивной карты (0,823) и оперативное мышление (0,703). Третий фактор, подлежащий идентификации (его вклад был равен 10,7%), получил название фактора нервно-психической регуляции соревновательной деятельности. В нем наибольшие нагрузки приходились на показатели психической скоростной выносливости (0,609), реакции на усложнение условий деятельности (0,635) и специальной выносливости (0,695). Четвертый фактор, вклад которого составил 9,8%, имеет наибольший факторный вес по показателю оперативной памяти (0,763). Учитывая также, что он высоко коррелирует с показателями наглядно-образного и оперативного мышления, его, скорее всего, можно интерпретировать как фактор тактической подготовленности ориентировщиков1. Таким образом, наиболее важным результатом проведенного ФА следует считать выделение у спортсменов - ориентировщиков самостоятельного и наиболее значимого фактора, обусловленного сочетанием выносливости при работе аэробного и анаэробного характера с уровнем развития психических процессов. Эти данные подтвердили наше предположение о том, что результат в соревнованиях определяется комплексом физических и психических качеств и свидетельствует о том, что эффективная реализация двигательного потенциала ориентировщика во время соревновательной деятельности возможна лишь при условии соответствия способности ориентироваться при помощи карты и компаса скорости передвижения. В методическом отношении это означает, что для создания базы специальной подготовленности юных ориентировщиков особое внимание необходимо уделить разработке таких средств и методов тренировки, которые обеспечивали бы развитие аэробно-анаэробных способностей организма и специфических психических качеств. Изучение многолетней динамики показателей, характеризующих специальную подготовленность и антропометрические данные юных спортсменов - ориентировщиков, выявило, что повышение спортивного мастерства сопровождается значительными изменениями в уровне развития различных качеств и свойств организма. Было установлено, что длина тела спортсмена-ориентировщика увеличивается неравномерно. Наиболее ускоренный рост отмечен в период 10 - 16 лет. Максимальный показатель прироста (7,8 см) приходится у мальчиков на 14 лет, у девочек на 12 лет (8,4 см). За рассматриваемый промежуток времени длина тела в среднем увеличивается на 24,5% у мальчиков и на 16,5% у девочек. Масса тела за рассматриваемый возрастной промежуток увеличивается на 81,6% у мальчиков и на 67,7% у девочек. Наиболее значительный прирост массы тела отмечен с 13 до 16 лет, затем он снижается. Обнаружена невысокая значимость роста и массы тела в системе подготовки. Длина тела имела среднюю взаимосвязь с результативностью соревновательной деятельности (r=0,475).

То есть можно констатировать, что успехов в ориентировании добиваются как высокорослые, так и низкорослые спортсмены. В результате проведенных исследований было установлено, что, с одной стороны, изменение психофизических показателей юных ориентировщиков подчинено общим закономерностям возрастного развития организма в онтогенезе, а с другой - что целенаправленная тренировка во многом обуславливает темпы прироста качеств и свойств организма. При этом показатели специальной подготовленности ориентировщиков 9 -16 лет изменяются неравномерно2. Улучшение показателей выносливости происходит с возрастом и ростом мастерства. Так, результат кроссового бега за рассматриваемый промежуток времени улучшился на 30 -35%. Средний ежегодный прирост скоростной подготовленности составляет 0,25 с. Более значительно возросли показатели в беге на 30 м с ходу с 12 до 13 лет (на 8,5%). Затем темпы прироста несколько снижаются, а в 15 -16 лет эти показатели составляют 80-85% от показателей спортсменов - ориентировщиков высших разрядов. Возрастная динамика скоростно-силовой подготовленности изучалась по показателям прыжковых упражнений. Наиболее значительный ее прирост отмечен с 13 до 14 лет. Анализ силовой подготовленности показал, что с 12 до 13,5 лет прироста почти не происходит, а с 14 лет он снова возрастает в среднем на 8-10%. Результаты возрастной динамики ловкости позволяют судить о комплексном проявлении качеств координации и скорости. Согласно полученным данным значительное улучшение этого качества происходит с 12,5 до 14 лет, например в тесте &quo ;челночный бег&quo ; - с 11 до 10,3 с (на 6,7%). Уровень психической работоспособности юных ориентировщиков характеризуют показатели памяти, внимания и мышления. Наибольший прирост в контрольных упражнениях, отражающих развитие этих качеств, наблюдается в 11,5-14 лет. Так, показатели распределения внимания улучшаются на 51,4%, переключения внимания - на 105,5%, наглядно-образной памяти - на 97,8%, наглядно-образного мышления -на 116,6% и оперативного мышления - на 161,5% . На основании этого можно сделать заключение, что систематические занятия спортивным ориентированием положительно влияют на характер многолетних изменений исследуемых психофизических качеств3. Полученные в результате исследований данные о факторной структуре специальной подготовленности и особенностях соревновательной деятельности квалифицированных ориентировщиков, а также о характерных особенностях и закономерностях возрастного развития юных спортсменов послужили основой для теоретико-методического обоснования модели построения многолетней подготовки спортивного резерва в ориентировании, включающей следующие основные компоненты: этапы подготовки и их продолжительность, отбор перспективных спортсменов, возрастные зоны становления спортивного мастерства, основные задачи, методы и средства подготовки на каждом этапе, допустимые тренировочные и соревновательные нагрузки, методика начального обучения и комплексного контроля4. Для эффективного управления многолетней подготовкой спортивного резерва в ориентировании чрезвычайно важна рациональная система применения тренировочных и соревновательных нагрузок.

В итоге иммунная система всегда в форме, а процент педерастов и прочих опасных для здоровья общества отклонений не превышает предельно допустимой нормы. Человек никогда серьезно не думает на эту тему. Простые люди смотрят на жизнь со своей колокольни. Оценивая события бытовым масштабом и меркой, они делают неверные выводы. Глядя на порок, который преподносится им весело и ярко, они соблазняются его блеском и летят к новым и ярким ощущениям, как бабочки на огонь. В итоге крылья обгорают, и они превращаются в червей, способных только ползать. Летать они уже не могут. И не могут поверить в искренность высоких намерений. Они всех подозревают, ничему не верят, и находят счастье только в чувственных удовольствиях. При таком «воспитании» общество превращается в беззащитную толпу, где каждый сам за себя. Военная теория и практика свидетельствуют: подразделение выживает, если каждый боец готов умереть. Подразделение гибнет, если каждый боец стремится выжить. Аналогично и в мирной жизни, тотальный акцент только на личном благе в итоге всех лишит личного блага

1. Условия развития креативности младших школьников на уроках физической культуры

2. Методика воспитания скоростных способностей спортсмена-ориентировщика

3. Характеристика и методика воспитания скоростных способностей

4. Развитие теории и методики воспитания нравственных качеств у детей

5. Подготовка к школе. Развитие речи, логического мышления и познавательных способностей дошкольников с элементами обучения грамоте и использованием математического материала

6. Методика развития двигательных качеств у детей дошкольного возраста
7. Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья)
8. Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья)

9. Развитие творческих способностей детей средствами театрального искусства в учреждениях культуры

10. Теория и методика развития детского изобразительного творчества

11. Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья)

12. Методологические основания в педагогических исследованиях и единство методов обучения, воспитания, развития учащихся

13. Развитие физкультуры и спорта. Новые системы и методы физического воспитания.

14. Методика адаптивной физической культуры для слабовидящих и поздноослепших детей в школе–интернате 3–4 вида г. Якутска

15. Методика преподавания физической культуры в учебных заведениях

16. Сравнительный анализ методики ознакомления с равенствами, неравенствами, уравнениями в традиционной школе и системе развивающего обучения

Бустер Happy Baby "Booster Rider" Lime (15-36 кг).
Rider — бустер группы II-III (от 15 до 36 кг). Бустер без спинки с мягкими подлокотниками. Форма бустера обеспечивает правильное положение
999 руб
Раздел: Группа 3 (22-36 кг), бустеры
Органайзер подвесной "Фиксики" (5 карманов).
Органайзер подвесной с 5 карманами. Высота: 65 см. 5 карманов размером 15x13 см. Материал: полиэстер, плотностью 600 ден.
317 руб
Раздел: Карманы на детскую кроватку
Набор для составления букета из мягких игрушек "Конфетти", 3 зайки.
Яркий и нестандартный подарок - букет из мягких игрушек вызовет восторг у всех, независимо от возраста и положения. К тому же, этот букет
496 руб
Раздел: Дизайнерские игрушки

17. Методика преподавания физической культуры

18. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

19. Перспективы развития физической культуры и спорта в современной России

20. Основы христианского воспитания детей в семье

21. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года

22. К проблеме развития теории физической культуры
23. Управление развитием физической культуры и спорта в субъекте Российской Федерации (на примере Краснодарского края)
24. Развитие сети физкультурно-спортивных сооружений и материально-технической базы физической культуры

25. Профессионально-личностное развитие студентов в условиях психолого-педагогического сопровождения в вузе физической культуры

26. А.С. Макаренко о воспитании детей в семье и современные проблемы семейного воспитания

27. Духовное воспитание школьников на уроках естествознания

28. Отражение развития физической культуры в искусстве древних от 15000 лет до н.э. до 400 г. н.э.

29. Малые аномалии развития сердца и физическая культура

30. Особенности воспитания умственно отсталых и физически дефективных детей

31. Развитие грамматических навыков при использовании игр на уроках немецкого языка в шестом классе

32. Развитие мотивации школьников при изучении химии в условиях перехода к профильному обучению

Детский шампунь-гель для волос и тела Weleda "Апельсин", 150 мл.
Натуральное средство 2 в 1 с нежнейшей кремовой текстурой и растительной моющей основой бережно очищает и ухаживает за чувствительной
542 руб
Раздел: Гели, мыло
Настольная подставка "Berlingo BR", вращающаяся.
Комбинированная черная/красная.
388 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры
Магнитный театр "Репка".
Увлекательное театральное представление с любимыми героями русской народной сказки «Репка» и вашим ребенком в роли главного режиссера. 10
308 руб
Раздел: Магнитный театр

33. Тесты как средство контроля развития грамматических навыков учащихся 6 класса на уроках английского языка

34. Физическая культура и развитие личности дошкольника

35. Домашнее задание по физической культуре как средство физического развития учащихся младшего школьного возраста

36. Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта

37. История развития физической культуры в рамках первобытного общества

38. История развития физической культуры в России
39. Муниципальное управление развитием физической культуры и спорта
40. Развитие физической культуры в Средневековье

41. Физическая подготовка как средство воспитания морально-волевых и психологических качеств

42. История развития физической культуры в древней Англии

43. Системный подход к диагностике адаптивных способностей личности методика "Механизмы психологической защиты" (LSI)

44. Выявление эффективности методик технической и скоростно-силовой подготовки бойцов рукопашников младшего и среднего школьного возраста

45. Музыкальные способности. Проблемы диагностики и развития

46. Развитие творческих способностей одаренных детей в системе начального образования

47. Методические приемы развития воображения и творческих способностей детей младшего школьного возраста на занятиях кружка декоративно - прикладного искусства по художественной обработке бересты

48. Развитие творческих способностей на уроках технологии

Бумага упаковочная "Путешествие", 70x100 см, 10 листов.
Упаковочная бумага — одна из важнейших деталей презента. Подарочная упаковка с оригинальным дизайном с легкостью дополнит всю прелесть
487 руб
Раздел: Прочие
Настольная игра "Тримино".
"Тримино" настольная игра для тех, кто умеет просчитывать ходы, создавать хитроумные комбинации и не боится блефовать. Здесь не
714 руб
Раздел: Домино детское
Чернила "Bottle Quink", синие, 57 мл.
Цвет – синий. Объем – 57 мл. Материал флакона – стекло.
449 руб
Раздел: Чернила, тушь, штемпель

49. Быстрота и методика ее развития

50. Гибкость как физическое качество и методика её развития

51. Методика факультатива "Современные тенденции развития русской литературы"

52. Музыкальные способности и методы их развития

53. Развитие творческих способностей учащихся по теме физики 8 класса "Агрегатные состояния вещества"

54. Развитие математических способностей младших школьников в классах коррекции
55. Развитие музыкальных способностей средствами музыкального фольклора
56. Развитие творческих способностей у детей

57. Музыкальный фольклор как средство развития творческих способностей младших школьников

58. Развитие творческих способностей в онтогенезе

59. Развитие творческих способностей ребенка

60. Способности, их измерение и развитие

61. Авторская методика музыкально-эстетического воспитания

62. Физические качества и методика их развития

63. Эволюция научной специальности "теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки" в педагогике

64. Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств

Дуга с подвесками "Забава".
Дуга с подвесками "Забава" крепится с помощью специальных прищепок к коляске, автокреслу или детской кроватке. Яркие
755 руб
Раздел: Дуги и погремушки для колясок
Шнуровка-бусы "Русалочки".
Обучающая игра для детей от 3 лет, которая развивает логическое мышление, внимание, память. В наборе: 11 фигурок, шнуровка с безопасными
345 руб
Раздел: Деревянные шнуровки
Фоторамка на 7 фотографий С34-010 "Alparaisa", 55,5x29 см (бронзовый).
Размеры рамки: 55,5x29x1 cм. Размеры фото: - 10х15 см, 3 штуки, - 10х10 см, 3 штуки, - 13х18 см, 1 штука. Фоторамка-коллаж для 7-ми
614 руб
Раздел: Мультирамки

65. Развитие способностей к управленческой рефлексии

66. Развитие математических способностей у детей дошкольного возраста

67. Игровая деятельность как средство развития творческих способностей учащихся на уроках основ безопасности жизнедеятельности

68. Программа комплексного развития способностей личности для детей-инвалидов Новосибирской области

69. Аппликация как средство развития творческих способностей детей дошкольного возраста

70. Использование дымковской игрушки на занятиях по лепке, как средство развития творческих способностей старших дошкольников
71. Методика экологического воспитания
72. Основные этапы развития преподавания методики литературы

73. Пути и средства развития творческих способностей у обучающихся

74. Развитие интеллектуальных способностей детей средствами математики

75. Развитие математических способностей у детей 5-6 лет

76. Развитие музыкально-сенсорных способностей у детей старшего дошкольного возраста средствами музыкально-дидактических пособий и игр

77. Развитие музыкальных способностей

78. Развитие полифонических музыкальных способностей у учащихся младших классов общеобразовательной школы

79. Развитие способностей в дошкольном возрасте

80. Развитие творческих способностей детей на занятиях по изобразительной деятельности

Обложки для переплета, А4, пластик, 150 мкм, прозрачные, 100 шт..
Прозрачные обложки для переплета из прочного, износостойкого пластика. Обложки придадут документам эстетичный внешний вид и защитят от
511 руб
Раздел: Прочее
Отделитель косточек вишни "Mayer & Boch", 1,5 л, механический (арт. 25985).
Когда вам захочется приготовить вишневый пирог или варенья вишневое без косточек, вы стараетесь выделить больше времени, так как оно уйдет
477 руб
Раздел: Прочее
Сковорода-сотейник алюминиевая с антипригарным покрытием "Alpenkok" AK-1007/28N "Brown Marble", 28.
Диаметр: 28 см. Высота: 7,5 см. Толщина дна: 4 мм. Сковорода-сотейник из литого алюминия. Высококачественное внутреннее антипригарное
856 руб
Раздел: Сковороды с антипригарным покрытием

81. Развитие творческих способностей младших школьников на уроках литературного чтения

82. Развитие творческих способностей на уроках русского языка и литературы

83. Развитие творческих способностей учащихся на основе использования инновационных технологий в образовательном процессе начального профессионального образования

84. Развитие творческих способностей учащихся среднего звена школы через работу в кружке "Лоскутная мозаика"

85. Развитие умственых способностей детей

86. Роль театрализованных игр в развитии творческих способностей ребенка
87. Создание педагогических условий в семье для развития творческих способностей детей в музыкальной деятельности
88. Теория и методика физического воспитания как наука и учебная дисциплина

89. Домашние задания и развитие творческих способностей учащихся с помощью домашних заданий

90. Развитие музыкальных способностей у ребенка

91. Влияние эмоциональных особенностей родителей на развитие умственных и творческих способностей детей старшего дошкольного возраста

92. Воспитание способности самоуправления и самосовершенствования

93. Развитие способностей, одаренности и таланта

94. Развитие творческих способностей как условие профессиональной адаптации будущих специалистов социально-культурной сферы

95. Условия и средства развития способности к рефлексии при подготовке к профессиональной деятельности.

96. Анализ и выявление наиболее оптимальных методов развития силовых способностей

Фоторамка-коллаж для 6 фото, 46x32 см, арт. 37943.
Фоторамка украсит интерьер помещения оригинальным образом и позволит сохранить на память изображения дорогих вам людей и интересных
608 руб
Раздел: Мультирамки
Пароварка-блендер Happy Baby "Fusion".
Малыш растёт, и вскоре грудного молока уже становится недостаточно для полноценного питания растущего организма, которому требуются
3899 руб
Раздел: Блендеры
Кружка фарфоровая "Королевские собаки", 485 мл.
Кружка фарфоровая. Объем: 485 мл.
322 руб
Раздел: Кружки

97. Выносливость и методика её воспитания

98. Выносливость: характеристика и методика её развития, виды спорта.

99. Методика педагогических исследований в физическом воспитании

100. Развитие силовых способностей у стрелков-спортсменов


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.