Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Спорт и сердечно-сосудистая система

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки

Для начала напомним некоторые сведения о строении и функции сердечно-сосудистой системы и ее резервных возможностях. Сердце — полый мышечный орган, выполняющий роль насоса, перекачивающего кровь, и обеспечивающий ткани кислородом. Артериальная кровь, насыщенная кислородом в легких, попадает в левый желудочек, мощная мышца которого при сокращении выбрасывает кровь в аорту. Последняя разветвляется на артерии, артериолы и капилляры, которыми снабжены туловище, конечности и внутренние органы. Из крови капилляров в ткани поступают питательные вещества, вода, соли и кислород, а обратно всасываются углекислота и продукты обмена веществ. Сердце имеет массу в среднем 280 г, его длина 13 см, ширина 10.5 см, толщина 7 см. Но все эти данные в значительной степени варьируют: у тренированных физически людей масса сердца может достигать 500 г и более. Сердце нетренированного человека в состоянии покоя за одно сокращение (систолу) выталкивает в аорту 50-70 мл крови, в минуту при 70-80 сокращениях 3.5-5 л. Систематическая физическая тренировка усиливает функцию сердца и доводит систолический объем до 90-110 мл в покое, а при очень больших физических нагрузках до 150 и даже 200 мл. Частота сердечных сокращений при этом увеличивается до 200 и более, минутный объем соответственно до 25, а иногда и 40 л! Словом, сердце спортсмена имеет десятикратный резерв мощности. Частота сердечных сокращении у нетренированного взрослого человека в покое обычно составляет 72-84 в минуту, для сердца же тренированного спортсмена в покое характерна брадикардия, т.е. частота сокращений ниже 60 ударов в минуту (иногда до 36-38). Такой режим работы более «выгоден» для сердца, так как увеличивается время отдыха (диастола), во время которого оно получает обогащенную кислородом артериальную кровь. Основное же различие заключается в том, что при легкой нагрузке сердце нетренированного человека увеличивает количество сокращений, а сердце спортсмена повышает ударный выброс крови, т.е. работает экономичнее. Конечно, десятикратное увеличение мощности сердца в экстремальных условиях не может не сказаться на функции сосудистой системы. Но у тренированного человека она также имеет больший запас прочности. При больших физических нагрузках максимальное давление у спортсменов и физически тренированных людей может превысить 200-250 мм рт. ст., а минимальное падает до 50 мм рт. ст. Так, например, у борца после схватки максимальное артериальное давление, измеренное обычным способом, превышает 300 мм рт. ст.; а минимальное равно 0! Пульсовое давление, т.е. разность между максимальным и минимальным, было огромно, но в течение 15 мин показатели вернулись к исходным величинам. Такие высокие нагрузки (давление крови, максимальное и пульсовое) могут выдержать только здоровые сосуды. Для больных, например, гипертонической болезнью или артериосклерозом, они означали бы катастрофу. А между тем физиологи утверждают, что стенки здоровых артерий выдерживают давление до 20 атмосфер! При большой физической нагрузке возрастает и объем циркулирующей в организме крови в среднем на 1 —1.5 л, достигая в целом 5-6 л.

Пополнение поступает из кровяных депо — своеобразных резервных емкостей, находящихся главным образом в печени, селезенке и легких. Соответственно увеличивается количество циркулирующих красных кровяных телец — эритроцитов, в результате чего возрастает способность крови транспортировать кислород. Итак, объем циркулирующей крови способен возрастать благодаря работе сердца-насоса и транспортных артерий с 3-5 до 40 л в минуту. Она заполняет мельчайшие сосуды, артериолы и капилляры. Этот мощный поток крови обеспечивает кислородом и энергией возросшие потребности всего организма и в первую очередь мышечной системы. Кровоток в работающих мышцах увеличивается в десятки раз. На поперечном разрезе мышцы в 1 мм2 гистологи насчитывают около 1400 капилляров, а в 1 мм3 их около 4000. В работающих мышцах число функционирующих капилляров возрастает многократно. Скорость кровотока в работающих мышцах увеличивается в 20 раз, а интенсивность обмена веществ с использованием кислорода может возрасти в 100 раз! Приведенные цифры свидетельствуют о больших анатомических и функциональных резервах сердечно-сосудистой системы, которые раскрываются только при их систематической тренировке.

Природа для большей надежности кровоснабжения пошла по пути не увеличения количества сердец, а помощи оному — значительным числом надежных помощников. Экстракардинарные факторы кровообращения — венозные помпы, брюшной насос, грудная клетка и целый ряд других устройств — действуют как самостоятельные насосы. У человека более шестисот таких дополнительных сердец, шестьсот сердец, отпущенных природой! Это несколько больше, чем два или три замышленных изощренными фантастами, не правда ли? Да, мы знаем гигантов разума, которые сумели значительно превзойти КПД 4–6% от потенциальных возможностей нашего мозга, характеризующий среднестатический уровень деятельности интеллекта среднестатического человека. Но почему бы нам не обратить внимание и на тех людей, которые подняли также и свой КПД мышечной деятельности, увеличив возможности до высот, способных восхищать? (А разве не является вполне достижимым идеалом увеличение КПД и разума, и сердечно-сосудистой системы, причем при тесной и постоянной взаимоподдержке этих систем?..) Причем я имею в виду не те рекордные достижения, которые осуществляются в большом спорте и приводят их носителей, как правило, в последующем к краху и к катастрофе, к инвалидности в связи с непомерной вначале эксплуатацией всех шестисот сердец сразу, а потом к полному отключению их от какой бы то ни было нагрузки

1. Налоговая полиция в системе субъектов правоохранительной деятельности

2. Формирование современного механизма внешнеэкономической деятельности в Украине

3. От решения задач к механизмам трансляции деятельности

4. Физкультура и спорт в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным ситуациям

5. Информационные системы в юридической деятельности

6. Автоматизированная информационная система Учет экономической деятельности мукомольного цеха
7. Роль и место Сбербанка России в банковской системе. Основные направления деятельности
8. Информационные системы в банковской деятельности

9. Система механизмов обеспечения и защиты прав и свобод

10. Организация планирования и система управления инновационной деятельностью предприятия

11. Система приемов учебной деятельности в развивающем обучении математике

12. Таможенное право: предмет, система, основные принципы деятельности

13. Деятельность "Избранной Рады" во времена Ивана Грозного

14. Лабораторные работы по ЭММ (системы уравнений межотраслевого баланса; оптимизационная модель межотраслевого баланса)

15. Полезные функции для работы с файловой системой

16. Основы работы с использованием системы AutoCAD

Этажерка для обуви разборная, 4 полки, 660x280x700 мм.
Модель предназначена для хранения обуви в прихожей. Она придется особенно кстати, если у вас малогабаритная квартира: она займет минимум
1102 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи
Стрейч-пленка для ручной упаковки, вес 1 кг, 17 мкм, 45 см x 140 метров.
Прозрачная стрейч-пленка для ручной упаковки применяется в быту, на производстве, в офисе, магазине. Изготовлена из прочного полиэтилена,
351 руб
Раздел: Плёнка пищевая
Бутылочка для кормления "Avent Classic+", 260 мл (голубая, рисунок: краб), от 1 месяца.
Ограниченная серия -бутылочка для кормления голубая c рисунком (краб), Classic+. Зарекомендовавшая себя серия Classic была улучшена:
403 руб
Раздел: Бутылочки

17. Работа с операционной системой Windows 95

18. Деятельность Американской Администрации Помощи на Ставрополье во время голода 1921-1922 гг.

19. Ужесточение командно-административной системы во время Великой Отечественной войны

20. Режимы работы оператора в системе "человек-машина"

21. Исследование сердечно-сосудистой системы

22. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
23. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
24. Изучение сердечно-сосудистой системы

25. Анатомо-физиологические особенности органов кровообращения и сердечно-сосудистой системы

26. Сердечно сосудистая система, нетрадиционные методы лечения по Лазареву, диагностика

27. Сифилис сердечно-сосудистой системы

28. Генетический анализ особенностей сердечно-сосудистой системы у спортсменов

29. Тренировка сердечно-сосудистой системы

30. Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

31. Исследование реакции сердечно-сосудистой системы на использование различных циклических средств подготовки

32. Болезни сердечно-сосудистой системы у кошек

Фоторамка (коллаж) на 5 фото (16x16/10x15/18x13 см), 48x3x34 см.
Фоторамка на 5 фото. Размер: 48x3x34 см. Размер фото: 16x16/10x15/18x13 см. Материал: пластик.
458 руб
Раздел: Мультирамки
Шарики для бассейна, 50 штук.
Набор разноцветных шариков для наполнения детского бассейна. Диаметр шара 7 см. Материал: безопасный, экологически чистый пластик.
360 руб
Раздел: Шары для бассейна
Карандаши акварельные "Jumbo", 12 цветов, с точилкой.
Акварельные цветные карандаши с утолщенным корпусом 10 мм, с толщиной грифеля 5 мм. Длина карандаша: 17 cм. Пригодны для детей младшего
376 руб
Раздел: Акварельные

33. Сердечно сосудистая система

34. Дифтерия с учетом изменений сердечно-сосудистой системы

35. Болезни сердечно-сосудистой системы

36. Анализ средней длительности лечения больных с болезнями сердечно-сосудистой системы за пять лет

37. Заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания

38. Диетическое питание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
39. Характеристика показателей сердечно-сосудистой системы и мышечной силы кисти у детей 11-14 лет, занимающихся дзюдо в ДЮЦ "Атлет"
40. Сердечно-сосудистые заболевания

41. Сердечно-сосудистая недостаточность

42. Расстройства сердечной деятельности

43. Беременность и сердечно-сосудистые заболевания

44. Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

45. Когнитивные механизмы процесса совершенствования психомоторной деятельности в спорте

46. Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях

47. Беременность и роды при сердечно-сосудистых заболеваниях

48. Сердечная деятельность

Сушилка для белья напольная складная, 181х54х95 см, серая.
Сушилка для белья напольная складная. Размеры: 181x54x95 см. Цвет каркаса: серая. Размер в раскрытом виде: 181х95х54 см.
733 руб
Раздел: Сушилки напольные
8 цветных смывающихся фломастеров для малышей.
336 руб
Раздел: 7-12 цветов
Универсальная вкладка для дорожных горшков (мятный).
Вкладка для дорожных горшков подойдет для любого дорожного горшка, она хорошо ложится на сиденье, обеспечивая комфорт и удобство в
664 руб
Раздел: Горшки обычные

49. Действие статинов на сердечную деятельность

50. Клинико-физиологическое обоснование использования массажа при сердечно-сосудистых заболеваниях. Типы личностных (психологических) реакций на болезнь у кардиологических больных

51. Острая сердечно-сосудистая недостаточность

52. История болезни по пропедевтике (сердечная астма)

53. Общая физиология центральной нервной системы и Высшей нервной деятельности

54. Cердечно-сосудистая система
55. Задачи, деятельность эксперта в системах моделирования
56. Спорт как специфический вид человеческой деятельности

57. Российские торговые системы, организаторы биржевой и внебиржевой торговли на рынке ценных бумаг и государственное регулирование их деятельности

58. Международная валютная система. Hациональная денежная система. Валютные операции предприятия при осуществлении внешнеэкономической деятельности (Контрольная)

59. Совершенствование системы мотивации как инструмент повышения эффективности деятельности организаций

60. Россия и Царство Польское: механизмы бюджетно-финансовых отношений в имперской системе (1815-1866)

61. Сердечная недостаточность - это болезнь нашего времени (по произведениям А.Г. Алексина)

62. Управление системой маркетинговой деятельности на предприятии

63. Морфо-функциональные изменения тонкой кишки и нутритивная поддержка больных с хронической сердечной недостаточностью

64. Сердечная недостаточность

Подставка для бумаг трехсекционная сборная, серая.
Формат: А4. Материал: пластик. Цвет: серый.
337 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры
Ящик почтовый с замком, тёмно-зелёный.
Ящик почтовый с замком. Материал: пластик. Длина: 385 мм. Ширина: 310 мм. Высота: 80 мм.
505 руб
Раздел: Прочее
Мебель для кукол "Спальня Конфетти".
Спальня "Конфетти" - это игровой набор, состоящий из пуфика, кровати и трюмо. Мебель собирается по схеме. При сборке не забудьте
565 руб
Раздел: Спальни, кроватки

65. Дела сердечные

66. Лечение сердечной недостаточности

67. Литература - Терапия (СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ)

68. Сосудистая система, лечение и иммунные реакции организма

69. NT-proBNP - Диагностика и мониторинг сердечной недостаточности

70. Изменение частоты сердечных сокращений и артериального давления при работах разной мощности
71. Лизинг в системе управления инновационной и инвестиционной деятельностью предприятия ОАО «Черниговский молочный завод»
72. Экзаменационные билеты за весенний семестр 2001 года по: Контроллинг. Система учета и контроля затрат и результатов деятельности

73. Педагогическая деятельность и система взглядов на педагогику К.Д. Ушинского

74. Адаптивный механизм как основополагающий элемент концепции управления экономико-социальными системами

75. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

76. Концепция создания автоматизированной информационной системы "Спорт"

77. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

78. Связь индекса напряженности регуляторных систем и других показателей сердечного ритма со специальной работоспособностью

79. Использование феномена сердечно-дыхательного синхронизма для оценки регуляторно-адаптивных возможностей

80. Различия экономических систем по формам собственности и механизму координации хозяйственной деятельности

16 разноцветных восковых смываемых, треугольных мелков.
Мамы и папы могут быть уверены, что выбрав восковые мелки Crayola, они доставят радость своим детям. С их помощью можно нарисовать
419 руб
Раздел: Восковые
Подгузники-трусики "Pampers Pants", 6 ( 15+ кг), 44 штуки.
Когда малыши вертятся или ползают, подгузники надевать сложно. Тогда стоит использовать трусики Pampers Pants. Трусики Pampers легко
1117 руб
Раздел: Более 11 кг
Кружка с сердцем на дне (для правши или левши).
Пусть утро станет добрым! Кружка с забавной фигуркой на дне - это шанс вызвать улыбку близкого человека. По мере выпивания напитка фигурка
390 руб
Раздел: Оригинальная посуда

81. Европейская система центральных банков: организация и задачи деятельности

82. Исследования влияние системы учета затрат и формирования себестоимости на конечные результаты деятельности ООО «Пластик»

83. Маркетинговый государственный механизм развития оффсетной деятельности

84. Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности

85. Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности

86. Файловая система NTFS Механизм EFS
87. Механизмы межпроцессных взаимодействий в операционной системе Unix
88. Декомпенсированная хроническая сердечная недостаточность

89. Механизмы взаимодействия адаптации личности с политической системой

90. Управление: основные понятия, система управления, ее признаки, принципы организации деятельности

91. Использование феномена сердечно-дыхательного синхронизма для оценки регуляторно-адаптивных возможностей организма

92. Спорт и нейроэндокринная система

93. Система внебюджетных фондов: назначение, источники и механизм действия

94. Анализ затрат предприятия на охрану окружающей среды в системе финансовой деятельности предприятия

95. Справочно-правовые системы, применяемые в условиях компьютеризации аудиторской деятельности

96. Механизмы и системы государственного управления

Фотобумага "Lomond" для струйной печати, А4, 200 г/м2, 50 листов, односторонняя, глянцевая.
Формат: А4 (210х297 мм). Плотность - 200 г/м2. Глянцевая. Односторонняя. Упаковка - 50 листов.
470 руб
Раздел: Фотобумага для цветной печати
Багетная рама "Regina" (цвет - черный + серебряный), 30х40 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
558 руб
Раздел: Размер 30x40
Подгузники Merries для новорожденных, 0-5 кг, 24 штуки.
Изготовлены из чистого хлопка, гладкого как шёлк и очень мягкого на ощупь. Благодаря мягкой пористой текстуре воздух проникает к коже.
347 руб
Раздел: 0-5 кг

97. Общественный контроль за деятельностью уголовно-исполнительной системы

98. Основы деятельности системы органов государственной власти

99. Безопасность в системе Windows Vista. Основные службы и механизмы безопасности

100. Разработка многопользовательской информационной системы по ведению учёта подписной деятельности почтовым отделением


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.