|
|
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
 |
|
Спорт и сердечно-сосудистая система |
Карабин, 6x60 мм. 
Брелок LED "Лампочка" классическая. Для начала напомним некоторые сведения о строении и функции сердечно-сосудистой системы и ее резервных возможностях. Сердце — полый мышечный орган, выполняющий роль насоса, перекачивающего кровь, и обеспечивающий ткани кислородом. Артериальная кровь, насыщенная кислородом в легких, попадает в левый желудочек, мощная мышца которого при сокращении выбрасывает кровь в аорту. Последняя разветвляется на артерии, артериолы и капилляры, которыми снабжены туловище, конечности и внутренние органы. Из крови капилляров в ткани поступают питательные вещества, вода, соли и кислород, а обратно всасываются углекислота и продукты обмена веществ. Сердце имеет массу в среднем 280 г, его длина 13 см, ширина 10.5 см, толщина 7 см. Но все эти данные в значительной степени варьируют: у тренированных физически людей масса сердца может достигать 500 г и более. Сердце нетренированного человека в состоянии покоя за одно сокращение (систолу) выталкивает в аорту 50-70 мл крови, в минуту при 70-80 сокращениях 3.5-5 л. Систематическая физическая тренировка усиливает функцию сердца и доводит систолический объем до 90-110 мл в покое, а при очень больших физических нагрузках до 150 и даже 200 мл. Частота сердечных сокращений при этом увеличивается до 200 и более, минутный объем соответственно до 25, а иногда и 40 л! Словом, сердце спортсмена имеет десятикратный резерв мощности. Частота сердечных сокращении у нетренированного взрослого человека в покое обычно составляет 72-84 в минуту, для сердца же тренированного спортсмена в покое характерна брадикардия, т.е. частота сокращений ниже 60 ударов в минуту (иногда до 36-38). Такой режим работы более «выгоден» для сердца, так как увеличивается время отдыха (диастола), во время которого оно получает обогащенную кислородом артериальную кровь. Основное же различие заключается в том, что при легкой нагрузке сердце нетренированного человека увеличивает количество сокращений, а сердце спортсмена повышает ударный выброс крови, т.е. работает экономичнее. Конечно, десятикратное увеличение мощности сердца в экстремальных условиях не может не сказаться на функции сосудистой системы. Но у тренированного человека она также имеет больший запас прочности. При больших физических нагрузках максимальное давление у спортсменов и физически тренированных людей может превысить 200-250 мм рт. ст., а минимальное падает до 50 мм рт. ст. Так, например, у борца после схватки максимальное артериальное давление, измеренное обычным способом, превышает 300 мм рт. ст.; а минимальное равно 0! Пульсовое давление, т.е. разность между максимальным и минимальным, было огромно, но в течение 15 мин показатели вернулись к исходным величинам. Такие высокие нагрузки (давление крови, максимальное и пульсовое) могут выдержать только здоровые сосуды. Для больных, например, гипертонической болезнью или артериосклерозом, они означали бы катастрофу. А между тем физиологи утверждают, что стенки здоровых артерий выдерживают давление до 20 атмосфер! При большой физической нагрузке возрастает и объем циркулирующей в организме крови в среднем на 1 —1.5 л, достигая в целом 5-6 л.
Пополнение поступает из кровяных депо — своеобразных резервных емкостей, находящихся главным образом в печени, селезенке и легких. Соответственно увеличивается количество циркулирующих красных кровяных телец — эритроцитов, в результате чего возрастает способность крови транспортировать кислород. Итак, объем циркулирующей крови способен возрастать благодаря работе сердца-насоса и транспортных артерий с 3-5 до 40 л в минуту. Она заполняет мельчайшие сосуды, артериолы и капилляры. Этот мощный поток крови обеспечивает кислородом и энергией возросшие потребности всего организма и в первую очередь мышечной системы. Кровоток в работающих мышцах увеличивается в десятки раз. На поперечном разрезе мышцы в 1 мм2 гистологи насчитывают около 1400 капилляров, а в 1 мм3 их около 4000. В работающих мышцах число функционирующих капилляров возрастает многократно. Скорость кровотока в работающих мышцах увеличивается в 20 раз, а интенсивность обмена веществ с использованием кислорода может возрасти в 100 раз! Приведенные цифры свидетельствуют о больших анатомических и функциональных резервах сердечно-сосудистой системы, которые раскрываются только при их систематической тренировке.
Природа для большей надежности кровоснабжения пошла по пути не увеличения количества сердец, а помощи оному — значительным числом надежных помощников. Экстракардинарные факторы кровообращения — венозные помпы, брюшной насос, грудная клетка и целый ряд других устройств — действуют как самостоятельные насосы. У человека более шестисот таких дополнительных сердец, шестьсот сердец, отпущенных природой! Это несколько больше, чем два или три замышленных изощренными фантастами, не правда ли? Да, мы знаем гигантов разума, которые сумели значительно превзойти КПД 4–6% от потенциальных возможностей нашего мозга, характеризующий среднестатический уровень деятельности интеллекта среднестатического человека. Но почему бы нам не обратить внимание и на тех людей, которые подняли также и свой КПД мышечной деятельности, увеличив возможности до высот, способных восхищать? (А разве не является вполне достижимым идеалом увеличение КПД и разума, и сердечно-сосудистой системы, причем при тесной и постоянной взаимоподдержке этих систем?..) Причем я имею в виду не те рекордные достижения, которые осуществляются в большом спорте и приводят их носителей, как правило, в последующем к краху и к катастрофе, к инвалидности в связи с непомерной вначале эксплуатацией всех шестисот сердец сразу, а потом к полному отключению их от какой бы то ни было нагрузки
1. Налоговая полиция в системе субъектов правоохранительной деятельности
2. Формирование современного механизма внешнеэкономической деятельности в Украине
3. От решения задач к механизмам трансляции деятельности
4. Физкультура и спорт в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным ситуациям
5. Информационные системы в юридической деятельности
9. Система механизмов обеспечения и защиты прав и свобод
10. Организация планирования и система управления инновационной деятельностью предприятия
11. Система приемов учебной деятельности в развивающем обучении математике
12. Таможенное право: предмет, система, основные принципы деятельности
13. Деятельность "Избранной Рады" во времена Ивана Грозного
15. Полезные функции для работы с файловой системой
16. Основы работы с использованием системы AutoCAD
Этажерка для обуви разборная, 4 полки, 660x280x700 мм. 
Стрейч-пленка для ручной упаковки, вес 1 кг, 17 мкм, 45 см x 140 метров. 
Бутылочка для кормления "Avent Classic+", 260 мл (голубая, рисунок: краб), от 1 месяца. 17. Работа с операционной системой Windows 95
18. Деятельность Американской Администрации Помощи на Ставрополье во время голода 1921-1922 гг.
19. Ужесточение командно-административной системы во время Великой Отечественной войны
20. Режимы работы оператора в системе "человек-машина"
21. Исследование сердечно-сосудистой системы
25. Анатомо-физиологические особенности органов кровообращения и сердечно-сосудистой системы
26. Сердечно сосудистая система, нетрадиционные методы лечения по Лазареву, диагностика
27. Сифилис сердечно-сосудистой системы
28. Генетический анализ особенностей сердечно-сосудистой системы у спортсменов
29. Тренировка сердечно-сосудистой системы
30. Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
32. Болезни сердечно-сосудистой системы у кошек
Фоторамка (коллаж) на 5 фото (16x16/10x15/18x13 см), 48x3x34 см. 
Шарики для бассейна, 50 штук. 
Карандаши акварельные "Jumbo", 12 цветов, с точилкой. 33. Сердечно сосудистая система
34. Дифтерия с учетом изменений сердечно-сосудистой системы
35. Болезни сердечно-сосудистой системы
36. Анализ средней длительности лечения больных с болезнями сердечно-сосудистой системы за пять лет
37. Заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания
41. Сердечно-сосудистая недостаточность
42. Расстройства сердечной деятельности
43. Беременность и сердечно-сосудистые заболевания
44. Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
45. Когнитивные механизмы процесса совершенствования психомоторной деятельности в спорте
46. Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
47. Беременность и роды при сердечно-сосудистых заболеваниях
Сушилка для белья напольная складная, 181х54х95 см, серая. 
Универсальная вкладка для дорожных горшков (мятный). 49. Действие статинов на сердечную деятельность
51. Острая сердечно-сосудистая недостаточность
52. История болезни по пропедевтике (сердечная астма)
53. Общая физиология центральной нервной системы и Высшей нервной деятельности
59. Совершенствование системы мотивации как инструмент повышения эффективности деятельности организаций
60. Россия и Царство Польское: механизмы бюджетно-финансовых отношений в имперской системе (1815-1866)
61. Сердечная недостаточность - это болезнь нашего времени (по произведениям А.Г. Алексина)
62. Управление системой маркетинговой деятельности на предприятии
Подставка для бумаг трехсекционная сборная, серая. 
Ящик почтовый с замком, тёмно-зелёный. 
Мебель для кукол "Спальня Конфетти". 65. Дела сердечные
66. Лечение сердечной недостаточности
67. Литература - Терапия (СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ)
68. Сосудистая система, лечение и иммунные реакции организма
69. NT-proBNP - Диагностика и мониторинг сердечной недостаточности
73. Педагогическая деятельность и система взглядов на педагогику К.Д. Ушинского
75. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений
76. Концепция создания автоматизированной информационной системы "Спорт"
77. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений
16 разноцветных восковых смываемых, треугольных мелков. 
Подгузники-трусики "Pampers Pants", 6 ( 15+ кг), 44 штуки. 
Кружка с сердцем на дне (для правши или левши). 81. Европейская система центральных банков: организация и задачи деятельности
83. Маркетинговый государственный механизм развития оффсетной деятельности
84. Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности
85. Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности
89. Механизмы взаимодействия адаптации личности с политической системой
90. Управление: основные понятия, система управления, ее признаки, принципы организации деятельности
92. Спорт и нейроэндокринная система
93. Система внебюджетных фондов: назначение, источники и механизм действия
94. Анализ затрат предприятия на охрану окружающей среды в системе финансовой деятельности предприятия
95. Справочно-правовые системы, применяемые в условиях компьютеризации аудиторской деятельности
96. Механизмы и системы государственного управления
Фотобумага "Lomond" для струйной печати, А4, 200 г/м2, 50 листов, односторонняя, глянцевая. 
Багетная рама "Regina" (цвет - черный + серебряный), 30х40 см. 
Подгузники Merries для новорожденных, 0-5 кг, 24 штуки. 97. Общественный контроль за деятельностью уголовно-исполнительной системы
98. Основы деятельности системы органов государственной власти
99. Безопасность в системе Windows Vista. Основные службы и механизмы безопасности
Совок большой. 
8 цветных смывающихся фломастеров для малышей. 
