Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск

сделать стартовой

добавить в избранное

Педагогика

Физиологические основы развития утомления

Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов

Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки

Мыло металлическое "Ликвидатор".
Мыло для рук «Ликвидатор» уничтожает стойкие и трудно выводимые запахи за счёт особой реакции металла с вызывающими их элементами.
197 руб
Раздел: Ванная

ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ В. Г. БЕЛИНСКОГОФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАФЕДРА ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ОСНОВ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯстудент Y курсаФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ УТОМЛЕНИЯ У СПОРТСМЕНОВ Дипломная работаНаучный руководитель: кандидат биологических наук, доцент Пенза, 2006Содержание ВВЕДЕНИЕ . .3 ГЛАВА 1. Физиологические механизмы развития утомления в условиях срочной адаптации организма к физической нагрузке . 5 1.1. Утомление в изолированном нервно-мышечном аппарате. Теории развития утомления. . 5 ГЛАВА 2. Особенности и специфические причины развития утомления в различных видах спортивной деятельности . 13 2.1. Развитие утомления при циклической работе .13 2.2. Развитие утомления при статических усилиях и силовой работе.17 2.3. Переутомление и перетренировка, их признаки .21 ГЛАВА 3. Диагностика утомления .25 3.1. Общий и спортивный анамнез . .25 3.2. Изменение физиологических функций организма при развитии утомления .27 ГЛАВА 4. Факторы, ускоряющие и ограничивающие развитие утомления в условиях мышечной деятельности .45 ЗАКЛЮЧЕНИЕ .54 ЛИТЕРАТУРА . .56ВВЕДЕНИЕ Актуальность темы. Утомление является важнейшей проблемой физиологии спорта и одним из наиболее актуальных вопросов медико-биологической оценки тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Знание механизмов утомления и стадий его развития позволяет правильно оценить функциональное состояние и работоспособность спортсменов и должно учитываться при разработке мероприятий, направленных на сохранение здоровья и высоких спортивных результатов (Баевский Р.М., Берсенева А.П., 1997; Иорданская Ф.А., Юдинцева М.С., 1999; Вовк С.И., 2001). К настоящему времени имеется более 100 определений понятия утомления и ряд теорий его происхождения. Обилие формулировок указывает на еще недостаточное знание этого сложного явления и механизмов его развития. С точки зрения физиологии утомление является функциональным состоянием организма, вызванным умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001). В настоящее время актуальными являются проблемы диагностики, так как от определения уровня утомления зависит, с одной стороны, предупреждение развития переутомления, а с другой - развитие функциональных возможностей организма, создание устойчивой мотивации к занятиям физическими упражнениями и подбор используемых средств, методов, организационных форм занятий, поиск новых форм двигательной активности. Цель работы - обобщить данные литературы по вопросам развития утомления в условиях адаптации организма к физическим нагрузкам; рассмотреть факторы, ускоряющие и ограничивающие развитие утомления в условиях мышечной деятельности. Задачи исследования: - установить специфические причины развития утомления в различных видах спортивной деятельности; - установить морфофизиологические изменения органов и систем органов при развитии утомления; - установить факторы, ускоряющие и ограничивающие развитие утомления в условиях мышечной деятельности.

Теоретическая и практическая значимость работы. Проведен анализ источников литературы по выявлению особенностей и специфических причин развития утомления в различных спортивных упражнениях. Установлены изменения физиологических функций организма при развитии утомления, переутомления; определены факторы, влияющие на развитие утомления. Показано, что темпы нарастания явлений утомления и их особенности характеризуют адаптивную способность организма спортсмена, они зависят от резервных возможностей организма и от уровня тренированности. Положительный эффект механизмов утомления заключается в стимуляции резервных возможностей, усилении активности стресс-лимитирующих систем, генетических механизмов протеиносинтеза, компенсирующих энергетические и пластические затраты в период последующего восстановления. Знание физиологических особенностей и механизмов развития утомления позволит правильно оценивать функциональное состояние организма спортсменов и должно учитываться при разработке тренировочных нагрузок и восстановительно-оздоровительных мероприятий. ГЛАВА 1.ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ РАЗВИТИЯ УТОМЛЕНИЯ В УСЛОВИЯХ СРОЧНОЙ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА К ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ Основной объективный признак утомления - снижение работоспособности. Однако не каждый случай снижения работоспособности может рассматриваться как утомление. Работоспособность организма может понизиться в результате голода, болезненного состояния, но эти случаи не могут считаться утомлением, так как не являются следствием активной деятельности - работы (Анохин П.К., 1979). Под утомлением понимают такое состояние организма, которое возникает как следствие работы и проявляется в понижении работоспособности. 1.1. Утомление в изолированном нервно-мышечном аппарате. Теории развития утомления. Утомление — сложное явление, развивающееся во всем орга­низме. Развивающееся в опыте утомление изолированной мышцы в связи с ее длительной работой выражается в постепенном уменьшении амплитуды сокращений, удлинении фазы расслабления, а также в том, что расслабление постепенно становится все менее полным — развивается контрактура. Спе­циальные исследования обнаружили, что в утомленной мышце уменьшается возбудимость (порог раздражения повышается), удлиняется скрытый период (отрезок времени от момента начала раздражения мышцы до момента начала сокращения), увеличи­вается вязкость. Необходимо отметить, что эти признаки имеют место и при двигательной деятельности в мышцах всего орга­низма. Нервно-мышечный препарат содержит в себе три элемента: мышечное волокно, нервно-мышечный синапс и нервное волокно. Опыт показывает, что при утомлении нервно-мышечного препа­рата изменение функциональных свойств наступает, в первую очередь, в нервно-мышечных синапсах, во вторую очередь, — непосредственно в мышечных волокнах. Что касается нервных проводников, то они, как впервые показал Н. Е. Введенский, практически «неутомимы». Изменение функциональных свойств нервно-мышечных синапсов выражается в нарушении процесса передачи возбуждения с нервных волокон на мышечные. Существует несколько теорий развития утомления.

Все они разрабатывались в условиях изолированной мышцы, на нервно-мышечном препарате. Одной из наиболее ранних теорий, пытавшихся объяснить про­исхождение утомления, была теория «истощения». Поскольку осуществление любой деятельности связано с превращениями энергии, предполагали, что утомление мышцы при ее работе есть следствие расхода энергетических веществ, т. е. результат исто­щения имеющихся в ней известных запасов этих веществ. Однако эксперименты показали, что значительное утомление изолирован­ной мышцы наступает раньше, чем в действительности исчерпы­ваются в ней запасы углеводов. Если же опыт проводится в усло­виях, когда мышца не отделена от организма и в ней поддержи­вается нормальное кровообращение, то содержание углеводов в утомленной мышце вообще мало отличается от исходных дан­ных. Далее оказалось возможным восстановить работоспособ­ность утомленной изолированной мышцы, промывая ее физиоло­гическим раствором, который сам по себе не восполняет расхода энергетических веществ. Таким образом, теория «истощения» не дает должного объяснения утомления изолированной мышцы, тем более она неприемлема для объяснения утомления при мышечной деятель­ности целого организма. Сущность теории «задушения» сводится к предположению, что утомление мышцы при работе вызывается нарастающей недоста­точностью притока кислорода. Однако исследования показали, что мышца может совершать свою работу вообще без всякого до­ступа кислорода извне, например при нахождении изолированной мышцы в камере, наполненной азотом. Сокращение мышцы без доступа кислорода извне происходит за счет анаэробных процес­сов расщепления аденозинтрифосфата и креатинфосфата и рас­пада гликогена до молочной кислоты. Утомление мышцы в бес­кислородной среде наступает все же значительно быстрее, чем в обычных условиях. Теория «засорения» основывается на том, что мышечная ра­бота связана с усиленным распадом энергетических веществ, что приводит к известному накоплению промежуточных продуктов этого распада. Этому обстоятельству авторы теории «засорения» придавали исключительное значение, причем роль главного «за­соряющего» вещества приписывали молочной кислоте. Но в два­дцатых годах тешущего столетия было впервые установлено, что мышца может сокращаться и в том случае, если углеводный об­мен в ней совершенно выключен и, следовательно, молочная кислота вовсе не образуется. При этом, утомление мышцы происходит быстрее, чем при ненарушенном углеводном обмене. Несомненно, что при некоторых видах работы накопление в организме недоокисленных продуктов мышечного обмена имеет место и играет свою роль в развитии утомления, но этим не исчерпываются при­чины утомления. Исторический интерес представляет теория «отравления». В 1912 г. немецким ученым было заявлено об открытии им «ядов утомления», якобы образующихся в мышцах во время работы. Указывалось, что будто бы возможно вызывать утомле­ние у животных посредством впрыскивания им некоторых доз крови, взятой у утомленного животного. Обнаружение «ядов уто­мления» открывало принципиальную возможность выработки противоядий против утомления с помощью хорошо известных в микробиологии методов.

Канады и горный хребет в верховьях р. Юкон. Д. исследовал также остров Ванкувер и острова Королевы Шарлотты. В 1887—88 возглавлял экспедицию по геолого-географическому исследованию территории в северо-западной Канаде (территория Юкон).   Соч.: On the superficial geology of British Columbia, L., 1878; The mineral wealth of British Columbia, Montreal, 1889. ДОФА ДОФА, 3,4-диоксифенилаланин, C6H3(OH)2CH2CH(NH2)COOH, аминокислота; у животных — один из предшественников в цепи биосинтеза катехоламинов, образуется в тканях в результате окисления тирозина. У животных, растений и некоторых микроорганизмов Д. — первый промежуточный продукт в синтезе меланинов. Выделение Д. с мочой у здоровых людей составляет 50—55 мкг в сутки, резко увеличиваясь при развитии злокачественной опухоли — нейробластомы. При лечении паркинсонизма и гипертонии применяют ингибитор ДОФА-декарбоксилазы — a-метил-Д. (альдомет).   Лит.: Матлина Э. Ш., Меньшиков В. В., Клиническая биохимия катехоламинов, М., 1967; Гроллман А., Клиническая эндокринология и ее физиологические основы, пер. с англ., М., 1969

1. Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья

2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

3. Виды научных работ в области физической культуры, спорта и физической реабилитации

4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

5. Гигиенические основы физической культуры и спорта

6. Социально-биологические основы физической культуры

7. Физиологические основы для применения ЛФК для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы

8. Совершенствование теоретической подготовки студентов факультета физической культуры на основе компьютерных технологий

9. Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья

10. История развития физической культуры в древней Греции и Риме

11. Биологические основы развития ребенка и влияние на него факторов внешней среды

12. Припоминание как основа развития музыкальной памяти, внутреннего слуха и активности музыкального мышления

13. Социокультурные основы развития воспитательной системы образовательного учреждения

14. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта

15. Концептуальные основы развития дополнительного профессионального образования

16. Управление развитием физической культуры и спорта в субъекте Российской Федерации (на примере Краснодарского края)

Устройство для контроля над питанием "Хрюшка-диетолог".
Вы стараетесь придерживаться определенной диеты и не есть вечером после шести? Тогда «Хрюшка-диетолог» станет дополнительным средством,
324 руб
Раздел: Прочее

Набор мисок "Mayer & Boch", 10 предметов.
Набор салатниц выполнен из качественного прочного стекла и включает в себя 5 круглых салатниц различного диаметра. Изделия сочетают в себе
358 руб
Раздел: Наборы

Автокресло Еду-Еду "KS-513 Lux" с вкладышем (цвет: голубой, 9-36 кг).
Автокресло разработано для детей весом от 9 до 36 кг. Группа веса 1/2/3 (ECE R44/04). Каждая деталь автокресла спроектирована должным
2977 руб
Раздел: Группа 1/2/3 (9-36 кг)

17. Развитие сети физкультурно-спортивных сооружений и материально-технической базы физической культуры

18. Профессионально-личностное развитие студентов в условиях психолого-педагогического сопровождения в вузе физической культуры

19. Состояние инвестиционного климата региона – основа развития строительного комплекса

20. Финансовые основы развития интеграционных процессов стран Западно-Африканского экономического и валютного союза

21. История развития лечебной физической культуры и спортивной медицины в России

22. Инновационная политика как основа развития человеческого капитала

23. Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии

24. Семья как основа развития личности

25. Физическая культура и развитие личности дошкольника

26. Оценка развития выносливости подростков на уроках физической культуры в школе

27. Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта

28. История развития физической культуры в России

29. История развития физической культуры в средние века

30. Развитие физической культуры в России

31. Средние века: развитие физической культуры и спорта в средневековых цивилизациях

32. История развития физической культуры в древней Англии

Пистолет для подкачки шин, пневматический.
Инструмент предназначен для подкачки сжатым воздухом автомобильных колес, оборудован манометром для контроля давления. Оборудован клапаном
562 руб
Раздел: Насосы, компрессоры автомобильные

Подставка для колец "Единорог", арт. 62243.
Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Материал: металл (сплав цинка, с покрытием из серебра 0,7 микрон). Товар не подлежит
365 руб
Раздел: Подставки для украшений

Кружка фарфоровая "FIFA 2018. Забивака. Трюк с мячом!", 400 мл.
Объем: 400 мл. Материал: фарфор.
358 руб
Раздел: Кружки, посуда

33. Труд как основа развития общества

34. Физическая культура и медицина

35. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

36. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

37. Роль физической культуры

39. Физическая культура как часть общечеловеческой культуры

40. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

41. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

42. Лечебная физическая культура при черепно-мозговой травме

43. Физическая культура

44. Физическая культура в системе социальной работы с населением

45. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

46. Внеклассная работа по физической культуре

47. Лечебная физическая культура при травмах и повреждениях головного мозга

48. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

Ручки гелевые "Пчелка", 30 цветов.
Набор гелевых ручек. Количество цветов: 30 (4 классических, 6 пастельных, 5 смешанных, 6 неоновых, 10 блестящих). Прочный пластиковый
554 руб
Раздел: Цветные

Машина "Ракетовоз АРК".
Башня стрелы поворачивается, стрела поднимается, ракета запускается при нажатии на красную кнопку, стекло кабины открывается. Размер:
331 руб
Раздел: Прочее

Подушка с наполнителем "Лебяжий пух. Стандарт", 50x70 см.
Размер: 50x70 см. Цвет: синий. Ткань: 100% хлопок. Наполнитель: заменитель лебяжьего пуха - микроволокно DownFill.
1047 руб
Раздел: Размер 50х70 см, 40х60 см

49. Лечение нейродермита с помощью физической культуры

50. Вредные привычки и физическая культура

51. Исходные категории теории и методики физической культуры

52. Восстановление спортсменов после менискэктомии средствами физической культуры специальной направленности

53. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

54. О разделении спорта и оздоровительной физической культуры

57. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экономических условиях

58. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

59. Законотворчество о физической культуре и спорте на уровне субъекта российской федерации

60. Информационная культура специалиста как фактор внедрения новых технологий в практику физической культуры и спорта

61. Физическая культура в условиях рыночной экономики в Российской Федерации

62. Физическая культура в вузе

63. Физическая культура и закаливание детей дошкольного возраста

64. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

Настольная семейная игра "Звонкие колечки".
Эта игра создана для того, чтобы улучшить умственную и зрительную реакцию малышей. Внутри вы найдёте колечки 6 разных цветов и звонок.
362 руб
Раздел: Карточные игры

Трехколесный велосипед Funny Jaguar Lexus Racer Trike (цвет: бронза).
Детский трехколесный велосипед с колясочной крышей на колесах ПВХ – настоящее спасение для мам с маленькими детьми. Главное место для
3600 руб
Раздел: Трехколесные

Карандаши цветные, трехгранные, 18 цветов.
Один цвет желтый - флюо! Мягкие, но при этом очень прочные карандаши, легко затачиваются и не крошатся. Насыщенные штрихи на бумаге. Не
305 руб
Раздел: 13-24 цвета

65. Закон о физической культуре и спорте республики Коми

66. Лечебная физическая культура при гинекологических заболеваниях

67. Физическая культура в стране и обществе

68. Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

69. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

70. Физическая культура и спорт на телеэкране

72. Практика применения модульного обучения в системе повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту

73. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры

74. Экология физической культуры человека

75. Лицензирование в сфере физической культуры и спорта

76. "Теория здоровья" как новая учебная дисциплина в академиях физической культуры

77. Информатизация отрасли физическая культура и спорт и экспертные технологии

78. Адаптация первокурсника в вузе физической культуры

79. Особенности педагогической ориентации специалистов по физической культуре и спорту

80. Физическая культура раннего христианства

Набор столовый детский "Юниор" (2 предмета).
Набор детских столовых приборов. Нержавеющая сталь. Красочная упаковка, детский рисунок на каждом предмете. Толщина металла 2 мм. Размеры:
321 руб
Раздел: Ложки, вилки

Стул для школьника регулируемый Polini City / Polini Smart L (цвет: белый/серый).
Регулируемый стул подходит к растущей парте-трансформер Polini Simple М1 75х55 см, белый-серый и растущей парте-трансформер Polini Simple
2629 руб
Раздел: Стульчики

Набор из 2 раций "Секретные рации. Тачки".
В настоящих шпионских играх секретная рация — необходимый атрибут! Один аппарат оставь себе, а другой отдай напарнику — переговоры можно
715 руб
Раздел: Шпионские штучки

81. Антропные принципы в современной науке и образовательных технологиях физической культуры

82. Нейродермит. Лечебная физическая культура и лечебное питание.

83. Теоретико-методологическая концепция преобразования процесса подготовки специалистов по физической культуре

84. Спортивно ориентированная технология обучения студентов по предмету "Физическая культура"

85. Акмеологические аспекты профессионально-педагогической подготовки специалиста по физической культуре и спорту

87. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

88. Экономическая эффективность занятий оздоровительной физической культурой

89. Проблема самостоятельных занятий физической культурой учащихся младшего школьного возраста

90. Педагогическое тестирование знаний по физической культуре школьников 8-17 лет с легкой степенью умственной отсталости

91. Особенности развития и размещения производства технических культур в период формирования рынка на селе

92. Отечественная культура конца 19-го - начала 20 вв. Основные тенденции развития и вклад в мировую культуру

93. Адаптивная физическая культура для детей с детским церебральным параличем

94. Закаливание и физическая культура ребенка первого года жизни

95. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

96. Лечебная физическая культура

Магическая кружка-мешалка, черная.
Оригинальная кружка с двойными металлическими стенками (нержавеющая сталь). Сохраняет напиток горячим в течение дольшего времени (в
554 руб
Раздел: Кружки

Кружка фарфоровая "Olympia", 300 мл.
Кружка фарфоровая "Olympia", украшенная золотой обводкой, станет достойным дополнением к вашей коллекции посуды для чаепития. Объём: 300 мл.
304 руб
Раздел: Кружки

Самоклеящиеся этикетки, A4, 105x57 мм, 10 этикеток на листе, 100 листов.
Формат: А4. Размер: 105x57 мм. В комплекте: 100 листов (на 1 листе 10 этикеток).
500 руб
Раздел: Бейджи, держатели, этикетки

97. Лечебная физическая культура при переломах кисти

98. Лечебная физическая культура при различных нарушениях осанки

99. Оздоровительная программа по физической культуре

100. Применение лечебной физической культуры при ревматоидном артрите