Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Методика обучения технике выполнения броска через спину в борьбе дзюдо

Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый.
Изготовлены из влагостойкого и грязестойкого материала, сохраняющего свои свойства в любых погодных условиях. Легкость крепления позволяет
66 руб
Раздел: Прочее
Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки

Российская государственная академия физической культуры Кафедра теории и методики спортивной борьбы и восточных единоборств Выпускная квалификационная работа Методика обучения техники выполнения броска через спину в борьбе дзюдо Москва 2010 год СодержаниеВведение 1. Литературный обзор 2. Цель, задачи и методы исследования 2.1 Цель и задачи 2.2 Методы исследования 3. Методика обучения Список литературы Введение Дзюдо состоит из бросков, борьбы лежа и каты - демонстрации приемов. В реализации этих функций дзюдо участвуют все органы и все части тела. При рациональных тренировках функциональная деятельность человеческого организма сохраняется на необходимом уровне, что укрепляет здоровье и создает условия для плодотворной работы. Укрепление здоровья через тренировки - одна из важных задач дзюдо. Термин &quo ;тренировка&quo ;, как и многие другие, неоднозначен. Этим словом чаще всего обозначают процесс упражнения или приучения. То есть в данном случае спортивную тренировку можно определить как процесс физического воспитания, специализированный применительно к спортивной деятельности. (8, стр. 6). Тренировка борца - это специализированный процесс всестороннего физического развития, направленный на достижение высоких спортивных результатов. Средствами в тренировке борца служат общеразвивающие и специальные упражнения, упражнения непосредственно в схватке, а также условия, в которых тренируются спортсмены (отдых между упражнениями; мероприятия, способствующие восстановлению - активный отдых, массаж). Характер применяемых средств тренировки, их направленность, а также содержание и результат тренировки зависят от методов их использования. Особенность тренировочной нагрузки в борьбе состоит в ее всестороннем воздействии на организм спортсмена. Современный поединок характеризуется действиями борцов, - которые отстаивают противоположные спортивные интересы, применяя разнообразные приемы техники и тактики. Многообразие возникающих в ходе схватки ситуаций, предъявляет высокие требования к общей и специальной подготовленности борца. Любая встреча на ковре может закончиться за считанные секунды или продолжаться всю схватку. Борец проводит поединки со спортсменами разной физической и технической подготовки. Характерной чертой современной борьбы является сокращение времени соревновательной схватки и повышение требовательности судей и эффективности действий борцов. Вследствие этого значительно увеличилась длительность учебных и тренировочных занятий по борьбе (20). Подготовка хорошего мастера по борьбе - это длительный творческий процесс, предусматривающий привлечение юношей к занятиям борьбы в раннем возрасте, обеспечение всестороннего их развития и спортивного долголетия. &quo ;В борьбе, на основе структуризации конфликта поединка в спортивных единоборствах В.Л. Дементьев и 0. Б. Малков выделяют объем достаточной и необходимой техники. Объем достаточной техники подразумевает минимальную совокупность технических действий, обеспечивающих борцу решение тактических задач, возникающих в поединке. Этот объем аналогичен элементарному набору технико-тактических действий, так как позволяет вести единоборство с соперником, но еще не является необходимым объемом для достижения спортивного мастерства.

Объем необходимой техники представляет собой совокупность технических действий, которые спортсмен может усвоить с учетом и его индивидуальных особенностей&quo ;. (14, стр.6). Основные элементы дзюдо являются составными частями сложных координированных движений участника единоборства, реагирующего, исходя из своих индивидуальных особенностей, на перемещения, захваты, повороты и т.д. противника. Формируется самобытная, присущая только данной местности техника исполнения приемов (4, стр. 14). На международных турнирах по дзюдо побеждают спортсмены, способные атаковать противника комбинациями технических действий, а не отдельными приемами. Высокие требования предъявляются к качеству выполняемых бросков и способности полноценно атаковать на протяжении каждой схватки до последней секунды. Все это требует поиска новых, более рациональных путей подготовки спортсменов к соревнованиям (1, стр.69). Исходя из всего этого определяются этапы подготовки, которым соответствует возраст, стаж занятий, уровень спортивной подготовки. Здесь проводится общая и специальная подготовка к изучению техники дзюдо. Проходит отбор для дальнейшей специализации, а также ряд других мероприятий, соответствующих целям и задачам данного периода. В зависимости от условий для занятий и методики в обучении этот этап может начинаться и в более раннем возрасте. 12-15 лет - этап начального изучения техники дзюдо. В это время изучается классическая техника дзюдо, которая может преподаваться в виде поясов. 15-17 лет - этап углубленного изучения техники дзюдо, ее совершенствования, когда идет изучение неклассической техники закладывается база технической подготовки и т.д. 17-20 лет - этап спортивного совершенствования индивидуального мастерства с широким применением тактики, закладывается база соревновательной подготовки. Хорошо подготовленный спортсмен в этом возрасте может показать высокие результаты. Объем нагрузки на этом этапе достигает своих максимальных величин. 20 - 22 года - этап наибольшей готовности (рекордный). Если по всем этапам подготовка велась без срывов, то спортсмен в этом возрасте должен показывать наивысшие результаты и выполнить норматив мастера спорта международного класса (10, стр. 14-15). 1. Литературный обзор Тренировка дзюдо (рэнсю) подразделяется на три вида: разучивание, учебные схватки и вольные схватки. Разучивание соответствует отработке основных элементов каждого приема, как правила без проведения бросков (учикоми), вольные схватки отработке приемов в схватке с разными партнерами (рандори). Промежуточной формой тренировки является учебная схватка, основная задача которой - закрепление приемов в запрограммированной ситуации по указанию тренера. Наиболее рациональной представляется схема: разучивание - учебные схватки - вольные схватки. (2, стр.14). В теории и практике физического воспитания и спорта, как известно, под двигательным навыком понимается такое владение техникой, при котором управление движением происходит автоматизирование; а действия отличаются высокой стабильностью и надежностью. (6) Формирование навыка неразрывно связано с обучением, а обучение в процессе физического воспитания обеспечивает одну из его главных сторон - физическое образование.

Центральное место в этом процессе занимает обучение движениям, которые применительно к физическому воспитанию рассматривается как системное владение человеком рациональных способов управления обоими движениями, приобретение таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаниями (8). Исходя из определений данных понятий, можно сказать, что при формировании двигательного навыка в процессе обучения основное внимание нужно уделять организации способов управления двигательными действиями или, другими словами, составлению и реализации программы выполнения изучаемого действия. Для этого необходимо изучение мнения специалистов по вопросам обучения как двигательным, так и умственным путем (2). Следуя теории П.Я. Гальперина можно выделить следующие этапы в процессе формирования умственных действий, которые были выделены автором в результате анализа процесса и условий перехода внешних, материализованных действий во внутренней интелектуальный план. При формировании умственного действия выделяются следующие пять этапов: 1 этап - этап предварительного представления о действии. На данном этапе ставится цель, разъясняется или выделяется схема ориентировочной основы действия. 2 этап - формирование действия в материальной или материализованной форме. На этом этапе обучающийся начинает непосредственное выполнение действия: опорой на так или иначе сложившуюся О.О.Д. 3 этап - формирование действия в громкой социализованной речи. На данном этапе действие осваивается в плане слышимой речи без опоры на материально-материализованные средства. 4 этап - формирование действия во внешней речи про себя. На этом этапе происходит перевод действия в умственный план. Изменяется функция речи, т.е. речь начинает сокращаться, не проговариваться то, что хорошо известно обучающемуся. 5 этап - этап, на котором внутренняя речь переходит в &quo ;чистую&quo ; мысль. Умственное действие, выполняемое в форме внутренней речи максимально сокращено и автоматизировано, т.е. распознание сменяется узнаванием. (2) При формировании двигательных действий, в которых умственные действия осуществляют управляющую функцию, также закономерно поэтапное свертывание О.О.Д. Как отмечал П.Я. Гальперин: &quo ;Изучение физических действий показало, что они превращаются в двигательные навыки, когда их ориентировочная часть, пройдя поэтапную обработку, претерпевает значительное сокращение. Эту поэтапную обработку ориентировочная часть может проходить или как перцептивное действие, и в этом случае речевая обработка необязательна&quo ;. (3, стр. 15). Таким образом в отличии от умственных действий, при формировании которых свертывается как ориентировочная часть, так и само действие, при формировании двигательного действия свертыванию подвергается только ориентировка, а не само. действие. (4). В спортивном поединке двумя противоборствующими сторонами являются спортсмены, действие и взаимоотношения которых направлены на &quo ;исключение&quo ; противника из дальнейшей борьбы. Взаимодействие между спортсменами характеризуются не только большим числом Т.

Защита фронтальной стойкой. Если противник старается напасть на вас боковой подсечкой, боковой подножкой или зацепом снаружи сидя, станьте в широкую фронтальную стойку, и замысел противника будет сорван. Защита прямой стойкой. Если противник старается напасть на вас броском через голову, броском через спину с захватом головы, броском с захватом руки на плечо или под плечо, станьте в прямую стойку. Все попытки противника будут разбиваться об эту стойку, и создадутся хорошие условия для того, чтобы его «накрыть». Защита согнутой стойкой на дальней дистанций. Если противник хорошо захватывает ноги или хорошо нападает на них своими ногами, то, находясь на дальней дистанции, отдалите от него свои ноги. Защита применением правой или левой стойки. Если противник хорошо захватывает одну, например правую, ногу или умело нападает на нее подножкой, подсечкой или зацепом, то стоит только стать в другую, в нашем примере левую, стойку, как нападение противника будет сорвано. Защиты направлением усилия и передвижения При борьбе стоя усилие самбиста и его передвижение в одном направлении являются действием, предупреждающим броски противника в противоположном направлении

1. Техника выполнения и метод предписания алгоритмического типа при обучении некоторым акробатическим элементам

2. Изучение методики перевода из одной системы исчисления в другую и разработка программы для этой операции

3. Изучение методики перевода из одной системы исчисления в другую и разработка программы для этой операц

4. Методы обучения технике двигательного действия

5. Методы обучения математике в 10 -11 класах

6. Компьютерные технологии как фактор эволюции форм и методов обучения
7. Проблема методов обучения
8. Игровые методы обучения

9. Методы обучения и их назначение (таблица)

10. Особенности активных методов обучения в высшей школе

11. Методы обучения и их назначение (таблица)

12. Методы обучения, их классификация и характеристика

13. Методологические основания в педагогических исследованиях и единство методов обучения, воспитания, развития учащихся

14. Методы обучения музыке в современной школе

15. Биомеханический анализ техники прыжка в высоту способом "фосбери-флоп"

16. Анализ техники бега на различные дистанции, анализ техники прыжков в высоту с разбега способами “перешагивание” и “фосбери-флоп"

Подставка для канцелярских принадлежностей "Башня", металлическая, 4 секции, серебристая.
Подставка для письменных принадлежностей, металлическая, сетка. Цвет: серебристый. Размер: 16х8х11 см.
355 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры
Набор бутылочек для кормления Avent "Natural" (2 штуки по 260 мл), от 1 месяца.
Бутылочка помогает легче совмещать грудное вскармливание и кормление из бутылочки. Благодаря инновационному дизайну малышу теперь легче
916 руб
Раздел: Бутылочки
Скетчбук. Гарри Поттер. Хогвартс.
Да начнется магия! Новые скетчбуки прямиком из величайшей вселенной Гарри Поттера! Откройте магический блокнот для рисования, и он станет
322 руб
Раздел: Блокноты художественные

17. Методы обучения

18. Метод обучения командной игре в "короткий" пас

19. Дистрибутивний аналіз. Методика безпосередніх складників. Трансформаційний аналізметоди лінгвістичних досліджень

20. Игровые методы обучения лексике английского языка

21. Техника обнаружения базовых гематологических симптомов и интерпретация общего анализа крови

22. Анализ технико-экономических показателей предприятия
23. Анализ современных методов обучения в ВУЗе
24. Внедрение интерактивных методов обучения на уроке истории

25. Игровые методы обучения при изучении органической химии как средство повышения познавательной активности и качества знаний

26. Методы обучения и умственное развитие детей дошкольного возраста

27. Методы обучения рисованию в России

28. Реализация компетентностного подхода в процессе обучения школьному курсу информатики на основе применения кейс-метода

29. Специфика задач, средств и методов обучения игре в волейбол на учебно-тренировочных занятиях с детьми 13-15 лет

30. Особенности активных групповых методов обучения и их проявление

31. Методы обучения

32. Анализ технико-экономических показателей деятельности мебельного предприятия

Кружка-хамелеон "Сова", 330 мл.
Для тех, кто любит подольше поспать, кому утро не в радость, поможет взбодриться кружка-хамелеон «Сова». Просыпайтесь вместе с
304 руб
Раздел: Кружки, чашки, блюдца
Чудо трусики для плавания, от 0 до 3-х лет, трехслойные, арт. 111, для мальчиков.
Детские специальные трусики для плавания в бассейне и открытом водоеме. Плотно прилегают, отлично защищают! Изготовлены из хлопка, имеют
376 руб
Раздел: Многоразовые
Простыня на резинке "ЭГО", 160х200 см, салатовая.
Трикотажная простыня "ЭГО" на резинке выполнена из 100% хлопка высокого качества. Натуральный, экологически чистый материал
760 руб
Раздел: Простыни, пододеяльники

33. Анализ технико-экономических показателей ООО "Прикладные системы"

34. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом "Фосбери – флоп" детей 13-15 лет на этапе начальной спортивной специализации

35. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом Фосбери - флоп детей 13-15 лет.

36. Анализ и методика обучения техники барьерного бега на 100 м и 110 м с/б

37. Методика обучения и совершенствования техники игры (гандбол)

38. Методика обучения технике легкоатлетических видов. Спортивная ходьба
39. Билеты по методике обучения иностранным языкам
40. Методика обучения анализу и сравнению объектов и явлений природы в процессе проведения экскурсий на уроках природоведения

41. Билеты по методике обучения иностранным языкам

42. Методика обучения дошкольников элементам спортивным игр. Овладение элементами игры в баскетбол детьми старшего дошкольного возраста

43. Об одном стихотворении Бродского и его переводе, выполненном автором

44. Методика обучения математике как учебный предмет. Принципы построения курса математики в начальной школе.

45. Рассуждение об аутентичности в методике обучения иностранных учащихся инженерного профиля

46. Организация и методика производственного обучения

47. Методика обучения письму

48. Повышение эффективности использования вычислительной техники в процессе обучения

Шарики пластиковые, цветные, 80 штук, диаметр 85 мм.
Пластиковые шарики - веселая игра для малышей, ими можно играть где угодно - дома, на улице, в детском саду, наполнять детский манеж,
529 руб
Раздел: Шары для бассейна
Коробка подарочная "Милые вещицы".
Коробка подарочная. Материал: мелованный, ламинированный, негофрированный картон плотностью 1100 г/м2. Отделка: полноцветный декоративный
302 руб
Раздел: Коробки
Таблетки для посудомоечных машин "Babyline", для всей семьи, 25 штук.
Babyline рад представить Вам свою новинку: таблетки для посудомоечных машин для всей семьи! Теперь Вам не нужно мыть и полоскать детскую
342 руб
Раздел: Для посудомоечных машин

49. Методика блочного обучения как условие формирования орфографической грамотности учащихся

50. Способы обучения и принципы, положенные в основу методики занятий физическими упражнениями

51. Плавание в летнем оздоровительном лагере (методика обучения и организация водного праздника)

52. Оптимизация методики изучения техники коньковых ходов

53. Об одной программе развития многоуровневого высшего образования в рамках интенсивных технологий обучения

54. Содержание и последовательность обучения базовой технике дзюдо
55. Организация, методика, техника проведения инвентаризации и отражение её в учете
56. Структура, методика и техника составления бухгалтерского баланса

57. Методика выполнения прочностных расчетов электрорадиоэлементов и элементов конструкций радиоэлектронной аппаратуры

58. Организация и методика проведения производственного обучения по теме: "Блюда русской кухни"

59. Методика и техника переливания крови

60. Из опыта подготовки и выполнения норматива мастера спорта России по пауэрлифтингу за период обучения в вузе

61. Методика обучения декоративно-прикладному искусству в учреждении дополнительного образования

62. Методика обучения истории, как наука и учебный предмет

63. Методика обучения математике как научная область

64. Методика обучения решению задач на построение сечений многогранников в 10-11 классах

Фоторамка на 6 фотографий С31-020 Alparaisa "Family", белый, 61,5x54,5 см.
Размеры рамки: 61,5x54,5 cм. Размеры фото: - 10х15 см (3 штуки), - 15х10 см (1 штука), - 10х10 см (2 штуки). Фоторамка-коллаж для 6-ти
757 руб
Раздел: Мультирамки
Чехол с поролоном для гладильной доски, бязь, 129x51 см.
Чехол для гладильной доски Ника Ч1 выполнен из высококачественной хлопчатобумажной ткани (бязь)с поролоновой прокладкой. Он имеет
313 руб
Раздел: Чехлы для гладильной доски
Дождевик Bambola для колясок, маленький.
Тент защитный (дождевик) с окном на липучке, на детскую коляску - "трость". Состав: пленка ПВХ. Размер: 70х65х35 см.
354 руб
Раздел: Дождевики, чехлы для колясок

65. Методика обучения решению текстовых задач алгебраическим методом

66. Методика обучения технологии машинной вышивки

67. Методика обучения чтению на английском языке в средней школе

68. Методика обучения школьников приемам решения текстовых арифметических задач на основе компетентностного подхода

69. Методика обучения электротехнике, радиотехнике и автоматике

70. Методика повышения эффективности обучения истории
71. Методика проведения мониторинга организации допрофильной подготовки и профильного обучения в классах филологического направления общеобразовательных учебных заведений Автономной Республики Крым
72. Методики обучения праву

73. Образовательные порталы и методика их использования в обучении

74. Современные методики обучения иностранным языкам в системе двухуровневого образования

75. Становление и эволюция коммуникативной методики обучения

76. Теория и методика обучения праву

77. Особенности выполнения рефлексивных действий студентами в начале обучения.

78. Методика обучения метанию копья и гранаты

79. Обучение штрафному броску в баскетболе

80. Обучение технике горнолыжного спорта

Табурет "Плетенка" складной (малый).
Табурет, сделанный из пластмассы высокого качества. Ширина: 310 мм. Длина: 270 мм. Высота: 275 мм. Размеры сидения: длина - 230 мм, ширина
321 руб
Раздел: Стульчики
Кукла Нэни, в розовом жакете.
Испанская компания Magic Baby представляет серию кукол Нэни (Nany), которые подарят ребенку бесчисленные часы радости и детства! Это
2566 руб
Раздел: Классические куклы
Деревянные часы своими руками "Котенок".
Деревянные часы для сборки, выполненные в виде конструктора для детей, станут отличным времяпрепровождением. Такой набор для творчества
343 руб
Раздел: Обучающие, игровые

81. Методика разработки и выполнения муниципального бюджета

82. Гражданская авиация в период 1956-60гг. Начало внедрения реактивной техники

83. Организация выполнения задачи командиром инженерно-саперного взвода по проделыванию проходов в минно-взрывных заграждениях перед переднем краем обороны противника

84. Организационно-технические вопросы обучения по темам безопасной эксплуатации радиационно-опасных объектов

85. Экономическая география одной из стран зарубежной Европы. Финляндия

86. Правила признания и исполнения решений судов одного государства на территории другого государства и проект договора международной купли-продажи товаров (на условиях F Инкотермс)
87. Юридическая техника и язык права (на примере правовых актов органов государственной власти Нижегородской области)
88. Роль финансов в создании и функционировании свободных экономических зон как одном из направлений интеграции России в мировую экономику

89. Бионика - наука изучающая строение живых существ для целей техники

90. Обучение в Англии

91. Системы упражнений в диалогической речи на различных этапах обучения

92. Функционально-направленное обучение грамматике АЯ как эффективный способ формирования коммуникативной компетенции

93. Обучение письменной речи на французском языке в старших классах

94. Лингвистические основы обучения произношению английского языка в каракалпакской школе

95. "Хлопки, хлопушки, удары" в народном танце, методика изучения

96. Методика исправления речевых недостатков у актёров

Глобус "Зоогеографический детский", 250 мм.
Зоогеографический детский глобус — это отличный подарок ребенку. Благодаря ему ваши дети узнают не только об устройстве планеты, на
502 руб
Раздел: Глобусы
Экологичный стиральный порошок Garden Kids, без отдушек с ионами серебра, 1350 грамм.
Благодаря входящим в состав компонентам на растительной основе средство мягко отстирывает и освежает детское белье и одежду из всех видов
399 руб
Раздел: Для стирки детских вещей
Штатив для создания снимков "сэлфи", зеленый.
Поднимите искусство "селфи" на новый уровень со штативом. Путешествуйте и фотографируйтесь на фоне живописных пейзажей. Находите
376 руб
Раздел: Держатели и подставки

97. Роль техники и технологии в процессе развития культуры

98. Смысл названия произведения Салтыкова-Щедрина "История одного города"

99. Пушкин А.С. "Каменный гость" (Литературоведческий анализ одной из маленьких трагедий)


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.