Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств

Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки
Браслет светоотражающий, самофиксирующийся, желтый.
Изготовлены из влагостойкого и грязестойкого материала, сохраняющего свои свойства в любых погодных условиях. Легкость крепления позволяет
66 руб
Раздел: Прочее
Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки

Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств у студенток педагогического вуза Г. Е. Ступина, С. Ф. Бурухин Необходимость двигательной активности для здоровья человека ни у кого не вызывает сомнений. А вот вопросы, какими средствами компенсировать гиподинамию, с какой нагрузкой заниматься, - остаются дискуссионными. Достичь определенных результатов в работе над своим телом, физическим развитием можно с помощью различных средств: бега, езды на велосипеде, плавания, гимнастических упражнений, аэробики. Последняя приобрела большую популярность у девушек и молодых женщин. Интерес этот не случаен и, на наш взгляд, не может быть объяснен только модой. Термин "аэробика" происходит от слова аэробный, что значит кислородный, впервые был введен доктором К.Купером, известным американским специалистом в области массовой физической культуры. Позднее в США и Европе аэробика стала развиваться по разным направлениям - аэробические танцы, аэробная гимнастика, аэробика Джейн Фонды, степ-аэробика, шейп-аэробика и другие. По содержанию все эти направления незначительно отличаются друг от друга, а по сути они объединены в одну форму проведения занятий такого рода - ритмическую гимнастику, которая широко используется как средство физического воспитания в общеобразовательных школах, колледжах и вузах. С целью изучения влияния занятий ритмической гимнастикой на показатели физического развития и двигательных качеств студенток педагогического университета нами было предпринято настоящее исследование. Для исследования были взяты две группы студенток (по состоянию здоровья относящихся к основной медицинской группе). Первая группа (11 человек) - экспериментальная, занималась ритмической гимнастикой с элементами шейпинга и аэробики два раза в неделю по 60 мин. Вторая группа (11 человек) - контрольная, занималась физической культурой два раза в неделю согласно программе по физическому воспитанию в вузе. Физическое развитие у занимающихся оценивали по следующим показателям: вес тела (кг); окружность бедер (см); окружность талии (см); окружность груди (см). Для определения двигательных качеств использовали показатели: силу - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке (количество повторений); поднимание прямых ног до угла 90о в висе на гимнастической стенке (количество повторений); гибкость - наклон вперед, стоя продольно на гимнастической скамейке (см). Исследование всех показателей проводилось в октябре (исходный период) и через 6 месяцев в мае. Полученный цифровой материал группировали в таблицы и обрабатывали статистически. Сравнительные данные физического развития представлены в табл.1. Из таблицы видно, что повторно проведенное определение физического развития выявило изменения в обеих группах. Однако цифровые показатели в экспериментальной группе были несколько выше, чем в контрольной. Наибольшие изменения произошли в показателях веса тела и окружности бедер. По всей вероятности, это обусловлено высокой плотностью занятий, динамичностью и специальным подбором упражнений. В табл.2

представлены данные двигательных качеств, которые свидетельствуют, что экспериментальная группа по всем показателям превосходит контрольную. Необходимо отметить и тот факт, что в экспериментальной группе эта разница. изменений прироста показателей выражена в значительно большей степени, чем в контрольной. Так, увеличение количества повторений в поднимании ног в висе на гимнастической стенке составило 66,9%. Данный факт следует объяснить правильным подбором большого количества специальных упражнений для мышц живота и подвздошно-поясничных мышц. Таким образом, в результате проведенного исследования и анализа полученных данных можно заключить, что целенаправленные, регулярные занятия ритмической гимнастикой и специально подобранные комплексы общеразвивающих упражнений положительно влияют на организм занимающихся. Вызывают при этом изменения в показателях физического развития и значительные изменения в показателях двигательных качеств - силе и гибкости, а также укрепляют мышечный тонус и улучшают эмоциональное состояние человека. Список литературы

Физическое воспитание – неотъемлемая часть и основа всестороннего развития личности. К критериям степени физической воспитанности можно отнести показатели физического развития, которые соотносятся с возрастными возможностями детей, такими как умения и навыки, двигательные качества, выносливость и ловкость, способность выдерживать нагрузки в различных видах упражнений. Также сюда можно отнести и такие аспекты! как общая закаленность организма, уровень физического здоровья. Критериями воспитанности нравственно-физической культуры являются систематическая утренняя зарядка; скрупулезное и регулярное следование правилам личной гигиены; отчетливая и поэтапная организация труда и отдыха, целесообразное проведение свободного времени; последовательное проявление нравственности и принципиальности; сформированная способность удовлетворения эстетическим содержанием и формой прекрасного в физической деятельности человека. Физическое воспитание является также основой полового воспитания подростков. Суть его состоит в целенаправленном, систематическом развитии у учащихся культуры эмоциональных взаимоотношений между полами, распоряжении своими чувствами и поступками

1. Влияние занятий основной гимнастикой на физическую подготовленность детей старшего дошкольного возраста

2. Арифметические задачи как средство развития у детей логического мышления

3. Игра как средство умственного развития детей среднего дошкольного возраста

4. Общение как ведущее средство развития речи детей дошкольного возраста

5. Дидактическая игра как средство экологического воспитания детей дошкольного возраста

6. Средства выражения предположения в современном немецком языке
7. Метафора как средство выражения оценки в современном немецком и русском языках
8. Построение чертежа детали с использованием системы автоматизированного проектирования общего назначения Автокад

9. Дополнительное оборудование транспортных средств, перевозящих опасные грузы. Аварийная карточка системы информации об опасности

10. Влияние средств массовой информации на уровень агрессивности детей старшего дошкольного возраста

11. Особенности методики обучения прыжкам через скакалку детей старшего дошкольного возраста средствами художественной гимнастики

12. Влияние родительских отношений на развитие и преодоление тревожности у детей старшего дошкольного возраста

13. Музыкальный фольклор как средство воспитания детей в семье

14. Влияние предметной деятельности на развитие детей

15. Народные сказки как средство воспитания детей школьного возраста

16. Развитие средств коммуникации слабовидящих глухих и слепоглухих детей и роль изобразительной деятельности и чтения в нем

Стержни шариковые "Left Right", 10 штук, 0,3 мм, синие.
Цвет чернил: синий. Ширина линии письма: 0,3 мм. В наборе: 10 штук.
528 руб
Раздел: Стержни для ручек
Щетка-сметка автомобильная для снега, телескопическая, поворотная, со скребком и водосгоном, 980-1450.
Щетка автомобильная для снега со скребком и водосгоном предназначена для очистки кузова и стекол автомобиля от снега и льда, а также для
500 руб
Раздел: Автомобильные щетки, скребки
Пепельница S.Quire круглая, сталь, покрытие черная краска, 90 мм.
Металлическая круглая пепельница S.QUIRE станет хорошим подарком курящим людям. Глубокий контейнер для пепла снабжен съемной крышкой,
317 руб
Раздел: Пепельницы

17. Театрализованная игра как средство развития связной речи у детей дошкольного возраста с ЗПР

18. Влияние физических упражнений на организм детей с ограниченным зрением

19. Ритмическая гимнастика

20. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью

21. Проблемы организации оздоровления детей и подростков средствами активного отдыха и туризма

22. Профессиональная подготовка студентов ФФК средствами гимнастики
23. Влияние фольклора на развитие музыкальных эмоций детей младшего школьного возраста
24. Воспитательный диалог как средство социализации детей старшего дошкольного и младшего школьного возрастов

25. Особенности влияния средств массовой информации на студенческую молодежь

26. Использование фитбол-гимнастики для коррекции нарушения осанки у детей дошкольного возраста

27. Профилактика близорукости у детей младшего школьного возраста средствами фитнесс-технологий

28. Влияние алкоголя, никотина и наркотических средств на плод

29. Влияние на почки гликозидов и антибластомных средств

30. Влияние биоритмов на физическую работоспособность детей среднего школьного возраста

31. Влияние дидактических игр на процесс формирования словаря детей старшего дошкольного возраста

32. Влияние задач-головоломок на развитие представлений о форме предметов у детей старшего дошкольного возраста

Детское подвесное кресло Polini "Кокон" (цвет: оранжевый).
Подвесные детские качели яркого цвета создадут ощущение собственного укромного уголка. Надежные крепления кресла обеспечат безопасность
1225 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги
Клей для дерева "Момент Столяр. ПВА Универсальный", 750 грамм.
Клей используется для склеивания, ремонта и изготовления изделий из различных видов дерева, а также ДСП, фанеры, картона и т.п. Клей
388 руб
Раздел: Для дерева
Крем для младенцев "Bubchen", 150 мл.
Эффективно защищает кожу в местах, закрытых подгузником. Подходит для профилактики опрелостей. Прекрасно снимает раздражение и воспаление,
322 руб
Раздел: Крем под подгузник

33. Влияние подвижных игр для развития физических качеств у детей младшего школьного возраста

34. Влияние семьи на появление трудных детей

35. Влияние театральной деятельности на музыкальное развитие детей

36. Влияние уровня знаний детей о цвете на уровень изобразительных умений детей старшего дошкольного возраста

37. Влияние физических упражнений, игр, развлечений на физическое развитие детей

38. Досуги как средство закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков детей старшего дошкольного возраста, имеющих отклонение в развитии
39. Игра – как средство коррекции интеллектуальных нарушений у детей с задержкой психического развития
40. Использование игровых приемов в коррекции двигательных нарушений у детей старшего дошкольного возраста с ДЦП

41. Логопедическое занятие для детей с нарушениями письма и чтения, недостаточной сформированностью всех средств языка и задержкой психического развития

42. Музыка как средство активизации учебной деятельности детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры

43. Ознакомление детей дошкольного возраста с творчеством художников-иллюстраторов, как средство развития сюжетных композиций

44. Развитие двигательной моторики детей 6-7 лет средствами танца

45. Развитие музыкально-сенсорных способностей у детей старшего дошкольного возраста средствами музыкально-дидактических пособий и игр

46. Развитие творческих способностей детей средствами театрального искусства в учреждениях культуры

47. Ритмопластика как средство формирования самосознания у детей старшего дошкольного возраста

48. Специфика воспитания детей младшего школьного возраста средствами народного искусства

Горшок детский "Бегемотик", белый.
Этот удобный кресло-горшок поможет вам отучить ребенка от подгузников. Он имеет анатомическую форму и произведен из качественного и
354 руб
Раздел: Горшки обычные
Коробка для хранения обуви, 610x340x130 мм.
Материал: полипропилен. Размер: 610x340x130 мм.
550 руб
Раздел: Короба, чехлы для обуви
Перчатки виниловые одноразовые, размер M, 100 штук.
Виниловые одноразовые перчатки применяются во время разных видов работ: в пищевой сфере, косметологии, при уборке. Перчатки мягкие и
305 руб
Раздел: Перчатки

49. Театрализованные игры как средство формирования выразительности речи у детей старшего дошкольного возраста

50. Эстетическое воспитание детей дошкольного возраста средствами декоративно-прикладного искусства

51. Занятие как средство развития познавательной активности детей дошкольного возраста

52. Влияние игровой деятельности на развитие детей с интеллектуальными проблемами

53. Развитие познавательных процессов детей 6-10 лет средствами физического воспитания

54. Влияние логопедической ритмики на музыкальное развитие и коррекцию речевых нарушений у детей дошкольного возраста
55. Влияние детско-родительских отношений на психологическое развитие детей среднего дошкольного возраста
56. Влияние семьи на возникновение и течение психосоматических заболеваний у детей

57. Влияние типа родительского отношения на психологическую готовность к обучению в школе детей 6-7 лет

58. Влияние эмоциональных особенностей родителей на развитие умственных и творческих способностей детей старшего дошкольного возраста

59. Коммуникативные возможности детей с ДЦП

60. Характеристика нарушений двигательных функций, нарушений психики и речевых нарушений у детей с детским церебральным параличем (ДЦП)

61. Выявление эффективности влияния различных приемов на процесс коррекции конструктивной деятельности детей младшего школьного возраста с задержкой психического и речевого развития

62. Положительное влияние средств массовой информации на процесс воспитания в подростковом возрасте

63. Исследование влияния туризма на уровень развития общей выносливости детей среднего школьного возраста

64. Исследование развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики

Солнцезащитная рулонная шторка для автомобиля Altabebe, арт. AL7030.
Солнцезащитная рулонная шторка для автомобиля Altabebe AL7030 - аксессуар, который защитит ребенка от ярких солнечных лучей при перевозке
660 руб
Раздел: Прочее
Статуэтка "Маленькая леди", 10 см.
Материал: фарфор. Регулярно удалять пыль или мыть тёплой водой. Товар не подлежит обязательной сертификации.
462 руб
Раздел: Миниатюры
Бумага для принтера "Svetocopy", формат А3, 500 листов.
Офисная бумага для принтера и техники SvetoCopy А3 относится к категории качества C и является самой популярной в офисном классе,
558 руб
Раздел: Формата А3 и больше

65. Обучение детей плаванию в раннем и школьном возрасте как средство закаливания и укрепления организма

66. Средства достижения выразительности в интерьере

67. Влияние магнитного поля

68. Роль микроэлементов в обменных процессах растений и на накоплении ими биологически активных веществ (Реферат (обзор литературы) () WinWord 97)

69. Влияние циано- и тетразольных производных цитозина и тимина на резистентность эритроцитов

70. Влияние биодобавок на продуктивность японского перепела
71. Влияние 6-БАП на растения кукурузы при разном уровне засоления
72. Воспитательная работа в вооруженных силах и ее влияние на психику воина в боевой деятельности

73. Влияние радиоактивных веществ на организм человека (WinWord97/2000)

74. Классификация коллективных средств защиты и правила поведения людей в убежищах

75. Характеристика современных средств поражения и последствия их применения

76. Геоинформационный рынок популярных ГИС продуктов. Классификация технических и программных средств для ГИС

77. Обзор средств для автоматизации геодезических вычислений

78. Влияние налогов на развитие экономики

79. Нормативное регулирование перемещения через таможенную границу транспортных средств

80. Правовое регулирование и формы воспитания детей, оставшихся без родителей

Танк с пневмопушкой.
У танка башня поворачивается, пушка поднимается, стреляет снарядами (пульки входят в комплект, 6 штук). Размер: 28x8x10 см. Материал: пластик.
327 руб
Раздел: Танки
Карандаши акварельные "Progresso Aquarelle", 24 цвета, 24 штуки.
Набор акварельных карандашей Koh-i-noor Progresso содержит 24 бескорпусных цветных карандаша, размещенных в металлической упаковке.
1027 руб
Раздел: Акварельные
Кровать для кукол деревянная (большая).
К кроватке прилагается матрасик, одеяльце и подушечка. Размеры дна кровати: 50х20 см. Размеры боковых сторон (качалки): 27х24
469 руб
Раздел: Спальни, кроватки

81. Реферат о Пугачеве

82. Дети войны

83. Программные средства как объект авторского права

84. Формы воспитания детей, оставшихся без попечения родителей

85. Страхование автотранспортных средств

86. Технические средства таможенного контроля
87. Лингвистика - влияние первого языка на изучении второго
88. Социокультурный компонент содержания обучения как средство повышения мотивации изучения иностранных языков на среднем этапе общеобразовательной школы

89. Влияние туризма на экономику и социально-культурную сферу

90. Художественные средства и их использование в творчестве живописцев авангарда начала XX века

91. Монтаж как выразительное средство. Внутрикадровый монтаж. Монтаж как способ режиссёрского мышления

92. Германская мифология и ее культурное влияние

93. Несколько рефератов по культурологии

94. Хип-хоп культура и её влияние на молодежный сленг

95. Нигилизм Базарова ("Отцы и дети" Тургенева)

96. Роман Ивана Сергеевича Тургенева "Отцы и дети" в аспекте современного изучения классики

Коробка подарочная "Цветы и павлиньи перья".
Коробка подарочная. Материал: мелованный, ламинированный, негофрированный картон плотностью 1100 г/м2. Отделка: полноцветный декоративный
302 руб
Раздел: Коробки
Шар для принятия решений.
Волшебный шар для принятия решений, на русском языке. Принцип действия: для начала нужно понять, на какой вопрос вы хотите получить ответ.
448 руб
Раздел: Прочее
Блокнот в точку. Bullet Journal.
Bullet Journal — эффективная система органайзеров, в основе которой лежит чистая страница в точку. В Bullet journal нет строгих правил —
422 руб
Раздел: Блокноты художественные

97. Разнообразие метрических средств характеризации шекспировского героя (Марк Антоний в трагедии «Антоний и Клеопатра»)

98. Александр Блок. Жизнь и творчество. Влияние творчества Блока на поэзию Анны Ахматовой

99. Особенности речи в средствах массовой информации


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.