Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Педагогика Педагогика

Психология успеха: как победить внутреннего саботажника?

Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение
Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики
Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки

Психология успеха: как победить внутреннего саботажника? Кто такой внутренний саботажник? Это негативная сторона вашей личности. Он хитер и опасен, ибо появляется тогда, когда вы его не ждете. Он может отговорить вас от нового перспективного дела или развалить уже начатое. Умение распознать и понять своего саботажника является важным этапом в работе над собой. Как только вы задумали что-то важное, саботажник сразу же возникает из глубин вашей души и вкрадчиво проговаривает: «Зачем стараться, зачем приниматься за дело? Все бесполезно», «Тебе что, больше всех надо?», «Ты не способен стать лучшим, оставь это дело». Эти и другие высказывания, которые прорываются иногда с негативной стороны вашей личности, способны отвратить вас от новых начинаний, убить интерес к любой деятельности. Например, вы менеджер некой фирмы. Вы молоды и полны сил, стремитесь сделать карьеру, реализовать себя. Разработали новое перспективное начинание (новый и оригинальный метод продаж, техническую новинку, e c) Но как только вы собираетесь приступить к делу, внутренний голос (саботажник) моментально начинает запугивать вас, мешать и отбивать охоту работать. Он говорит вам: А что, если ничего не получится? А вдруг ты не найдешь поддержки среди коллег и начальства? Они тебя просто засмеют. Ты слишком занят другими делами, и у тебя нет времени для этого. Каждый дурак тебе скажет, что это невозможно. Ты еще молодой для таких дел, успеешь. Ты не сможешь преодолеть так много трудностей и препятствий. Эти и другие слова внутреннего саботажника отбивают охоту и интерес ко всем начинаниям. Еще одна любимая увертка вашего саботажника — откладывание «на потом». Он часто прибегает к ней, подсовывая вам разумные оправдания: «Не сейчас, я еще успею», «Не надо спешить», «Я обязательно начну это делать со следующего понедельника» и т.д. Будьте уверены: когда наступит следующий понедельник, внутренний саботажник найдет разумные оправдания, чтобы опять отложить дела до «следующего понедельника». Он будет ссылаться на что угодно: обстоятельства, нехватку времени, плохую погоду, — лишь бы не дать вам достигнуть успеха. Как же избежать негативного влияния внутреннего саботажника? Здесь вам помогут упражнения, придуманные гештальтпсихологами. Контратакуй! В первую очередь внутренний саботажник стремится лишить вас уверенности в себе. Главное — не дать ему возможности господствовать над вашими стремлениями. Противопоставьте ему свои весомые аргументы. Вот примеры контраргументов, которые можно использовать, контратакуя своего саботажника. Внутренний саботажник Контраргумент 1. Этого невозможно достичь. Но всегда можно попробовать! И мы еще посмотрим! 2. У меня много много других дел и обязанностей Но один час я всегда могу выделить на это! 3. Не торопись, еще есть время. Время не ждет, нужно работать, чтобы не было поздно. 4. Нужно преодолеть очень много трудностей и препятствий Трудности для того и существуют, чтобы их преодолевать! Своего внутреннего саботажника не легко победить и заставить замолчать. Ведь саботажник — это не только ваш личный голос. Это еще и продукт влияния других людей — родителей, друзей, окружающих, тысячу раз говоривших вам: «Не высовывайся, будь как все».

Психологи называют его внутренним цензором (Сверх-Я). Но с ним можно и нужно дискутировать, убеждать, делать все, чтобы другое ваше «Я» (активное, действенное, уверенное в успехе) взяло верх. Другой метод, который мы предлагаем для работы со внутренним саботажником, заключается в активном эмоциональном диалоге с ним. Переформулирование Убедите своего саботажника. Не идите у него на поводу. Приведите контраргументы, которые преодолели бы его негативное действие. Пример: Внутренний саботажник Ваше истинное «Я» 1. Ты слабак. У тебя ничего не выйдет. Врешь! У меня все получится! 2. У тебя и без этого есть много важных дел. Но я всегда могу найти немного времени. Это дело очень важное. Я не лентяй и не буду искать оправданий своей лени! 3. А стоит ли браться за это дело? Стоит, потому что. Конструктивные переговоры Подумайте о деле, которое вы хотели бы осуществить. Представьте себе, что ваш план удался. Теперь попробуйте придумать что-то, что может причинить вред вашим начинаниям, помешать осуществить планы. Вообразите эту картину. Опишите, нарисуйте саботажника или ту силу, которая толкает на саботаж, противодействует выполнению задуманного. Теперь сами побудьте в роли саботажника и целеустремленно пытайтесь помешать осуществлению своего проекта. Расскажите, какую пользу вы получите от этого. Зачем вам это нужно? С точки зрения своего истинного «Я» вообразите встречу с саботажником и проведите с ним конструктивные переговоры. Поразмышляйте и запишите, что бы вы сказали ему? Какие аргументы смогут его убедить? Анализ оправданий 1. Запишите подробно все оправдания вашего саботажника. Например: «Я не смогу воплотить задуманное, потому, что: Я слишком занят У меня недостаточно способностей Я слишком молод (стар) для этого Меня никто не поддержит 2. Проанализируйте эти оправдания. Подумайте: почему вы используете именно их? Действительно ли обстоятельства столь непреодолимы, как их рисует ваше воображение? Часто люди прибегают к самооправданиям просто потому, что боятся рисковать, ошибиться, т.е. боятся неудачи. В этом случае вмешиваются механизмы психологической защиты: человек стремиться поддержать свое самомнение на соответствующем уровне. А возможное поражение, неудача могут снизить самооценку и самоуважение. Это и определяет стремление избежать неудачи. А не ошибается только тот, кто ничего не делает. В результате развивается жизненная пассивность, избегание любых начинаний. Не удивительно, что эти люди никогда ничего не достигнут. Ведь они молча признают поражение еще до начала. Не бойтесь возможных неудач! Неудачи должны бояться вас, и никак иначе! Список литературы

Даже ее армия, которая в былые времена наполняла мир громом побед и та оказывается состоящею из одних только трусов и дезертиров». Сами министры, в стиле висельников острившие над «генеральскою отступательною храбростью», тратили в то же время часы на обсуждение проблемы: вывозить или не вывозить из Киева мощи? Царь полагал, что не надо, так как «немцы не рискнут их тронуть, а если тронут тем хуже для немцев». Но Синод уже приступил к вывозу: «Когда мы выезжаем, то берем с собою самое дорогое». Это происходило не в эпоху крестовых походов, а в XX веке, когда известия о русских поражениях передавались по радио. Успехи России против Австро-Венгрии коренились больше в Австро-Венгрии, чем в России. Распадавшаяся габсбургская монархия давно предъявляла спрос на могильщика, не требуя от него высокой квалификации. Россия и в прошлом имела успех против внутренне разлагавшихся государств, как Турция, Польша или Персия. Юго-Западный фронт русских войск, обращенный против Австро-Венгрии, знал крупные победы, которые выделяли его из других фронтов

1. Мифы поп-психологии успеха

2. История побед внутренних войск МВД России

3. Психология успеха

4. Психология альтруизма и жизненного успеха

5. Физиология, психология и интеллект близнецов

6. Психология личности военнослужащего
7. Внутренние воды России
8. Внутренний и внешний государственный долг РФ

9. Административная деятельность органов внутренних дел по предупреждению и пресечению правонарушений, иных общественно опасных действий

10. Морские победы в Северной войне

11. Первая победа Красной Армии в Великой Отечественной войне 1941-1945гг.

12. Jealousy as the cause of internal self-destruction in "Kreutzer Sonata" by Leo Tolstoy (Ревность как причина внутреннего самоуничтожения в "Крейцеровой сонате" Льва Толстого)

13. Победа троянцев

14. Внутренний мир Раскольникова

15. Рональд Рейган: путь к успеху

16. Народ - творец победы ВОВ

Глобус "Двойная карта" диаметром 320 мм, с подсветкой.
Диаметр: 320 мм. Масштаб: 1:40000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Мощность: 220 V, может использоваться в
1141 руб
Раздел: Глобусы
Сетка москитная белая.
Сетка москитная препятствует проникновению насекомых. Не нарушает естественную циркуляцию воздуха. Подходит для любых типов дверных
372 руб
Раздел: Сетки противомоскитные
Ручка-стилус шариковая сувенирная "Никита".
Перед Вами готовый подарок в стильной упаковке — шариковая ручка со стилусом. Она имеет прочный металлический корпус, а именная надпись
415 руб
Раздел: Металлические ручки

17. Даниил Галицкий и его внутренняя и внешняя политика (Данило Галицький - його внутрЁшня та зовнЁшня полЁтика)

18. Окончание Великой Отечественной войны и цена Победы

19. Социально-экономический и политический строй. Внутренняя и внешняя политика Киевской Руси

20. История развития внутренних войск

21. Московские памятники победы в Великой Отечественной войне

22. Надпочечники - железы внутренней секреции
23. Внутренние болезни
24. Пропедевтика внутренних болезней

25. История органов внутренних дел (Контрольная)

26. Программа по Истории России(до 1941г.) для поступающих поступающих в ВУЗы ОВД (органов внутренних дел)

27. ОРГАНЫ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ В СИСТЕМЕ ИСПОЛНИТЕЛЬНОЙ ВЛАСТИ

28. Административная деятельность органов внутренних дел по предупреждению и пресечению правонарушений, иных общественно опасных действий

29. Профилактика самоубийств среди сотрудников органов внутренних дел

30. Психология преступной личности

31. Прогнозирование возможной радиационной обстановки и её оценка. Прогнозирование зон радиоактивного заражения местности и внутреннего поражения человека при аварийном выбросе на КАЭС

32. План урока по психологии

Паста-гель зубная детская "Weleda", 50 мл.
Детский зубной гель с календулой от Weleda разработан специально для детей и обеспечивает естественный уход за молочными зубами,
360 руб
Раздел: Зубные пасты
Качели пластмассовые "Малыш".
В наборе: качели, веревка, пластиковые карабины для регулировки веревок качелей. Материал: пластик. Максимальная нагрузка: 20 кг. Размер:
532 руб
Раздел: Качели
Манеж детский игровой "Динозаврики" (120х100х74 см).
Размер: 120х100х74 см.
679 руб
Раздел: Манежи

33. Теоретическая педагогика и психология (ответы на экзамене)

34. Роль личностного развития преподавателя психологии в эффективности его деятельности

35. Выдающийся советский психолог и педагог П.П. Блонский

36. Внешняя и внутренняя политика СССР 1984-1991 гг.

37. Внешняя и внутренняя политика РФ печатных СМИ Германии 1988-1999 гг.

38. Гидродинамическая теория смазки и ее возможности для расчета и анализа работы подшипников двигателя внутреннего сгорания
39. Разрешение внутренних и международных споров о качестве продукции
40. Краткая классификация двигателей внутреннего сгорания (ДВС) строительных и дорожных машин

41. Двигатели внутреннего сгорания

42. Проектирование и исследование механизмов двигателя внутреннего сгорания

43. Взгляд на Антропологическую концепцию психологии музыкального образования А. В. Тороповой

44. Психология бюрократии

45. Психология

46. Психология массового поведения

47. Судебная психология

48. Предмет и методы психологии. Общее понятие о психике. Классификация психических явлений

Игольчатый конструктор "Bloko". 50 деталей в тубе.
Европейский производитель конструкторов Bloko представляет инновационную разработку для обучения детей конструированию с раннего возраста.
1050 руб
Раздел: Прочие
Настольная игра "Тайны моря".
Настольная игра «Тайны моря» — простая и веселая игра 2 в 1 для всей семьи. Отправляйтесь на поиски несметных сокровищ, которые скрывает
315 руб
Раздел: Прочие
Пенал "Fairy" с наполнением.
Пенал на 1 отделение укоплектован необходимыми школьными принадлежностями. В комплекте пенала в помощь и на радость школьники найдут
1142 руб
Раздел: С наполнением

49. Аналитическая психология

50. Психология рекламы

51. Экологическая психология. Психологические основы экологического образования

52. Предмет и задачи психологии

53. История психологии

54. Психология малой группы: теоретические и прикладные аспекты
55. Психология социального конфликта
56. Философские аспекты проблемы суицида в аналитической психологии К.Г. Юнга

57. Причини суїцидальної поведінки засуджених в УВП. Діагностична та профілактична робота психолога

58. Психология: Роль психологической службы в развитии учебной мотивации студента

59. Психология делового общения

60. Психология подростка

61. Проблема человека в психологии

62. Психологические истоки эгоизма (Психологічні витоки егоїзму)

63. Психология человеческих проблем

64. Психология конфликта и выход из него

Подушка "Нордтекс. Лондон", 40х40 см.
Декоративные подушки являются непременным элементом современного интерьера. Они могут послужить прекрасным украшением не только спальни,
454 руб
Раздел: Подушки
Настольная игра "Викторина первоклассника".
В игре вы найдёте 600 вопросов из разных областей знаний: математики, языкознания, культуры и искусства, биологии, естествознания и
342 руб
Раздел: Викторины
Подставка под горячее с пробкой "FIFA 2018".
Подставка под горячее с пробкой + окантовка. Диаметр: 16 см. Материал: керамика.
346 руб
Раздел: Кружки, посуда

65. Гендерная психология

66. Клиническая психология: предмет, задачи, виды диагностики

67. Психология труда (Обзорный реферат по психологии труда)

68. История психологии

69. Малые группы в социальной психологии

70. Этические стандарты и практическая этика психолога
71. О психологии семьи как малой группы
72. Психология суицидального поведения

73. Общая психология

74. Психология и психопрофилактика деструктивного стресса в молодежной среде

75. Психология управления

76. Аналитическая психология

77. Экспериментальный метод в психологии. Интроспекция

78. Выдающиеся психологи Отечества. Выготский Л.С. (1896-1934)

79. Курс лекций по социальной психологии

80. Психология преступной личности

Защита "Карапуз" для автомобильного кресла от детских ножек, с карманами.
Во время поездки в автомобиле дети иногда могут пачкать грязью, остающейся на ботинках, заднюю сторону кресел. Защита - это
323 руб
Раздел: Автомобильные коврики
Набор мебели для каминной комнаты "Коллекция".
Красивая игрушка помогает ребенку развить свою фантазию, воспитывает художественный вкус. Кукольная мебель помогает развить
715 руб
Раздел: Гостинные
Электронная метеостанция "Синоптик Colored".
Электронная метеостанция «Синоптик Colored» позволяет измерить температуру и уровень влажности воздуха в комнате, имеет встроенный
450 руб
Раздел: Метеостанции

81. Психология толпы

82. Память с точки зрения психологии и её совершенствование

83. Психология несовершеннолетних преступников

84. Проблема эмоциональных состояний в психологии

85. Психология подростка

86. Профилактика самоубийств среди сотрудников органов внутренних дел
87. Основы психологии
88. Понятие методологии психологии

89. Использование корреляционного анализа в работе школьного психолога

90. Предмет и задачи психологии как науки

91. Система образования и психология

92. Как победить в споре

93. Психология юности

94. Влияние эмоциональных отклонений на внутреннюю картину болезни (на примере онкологических больных)

95. У истоков интегральной психологии

96. Шпаргалки по общей психологии

Беговел "Funny Wheels Rider Sport" (цвет: зелёный).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в
2900 руб
Раздел: Беговелы
Сиденье в ванну, белое.
Материал: экологически чистый пластик. Цвет: белый. Внутреннея ширина от 45 см до 75 см, Размер пластмассового сиденья 37 см длина и 30 см
782 руб
Раздел: Решетки, сиденья для ванны
Чайник со свистком Nadoba "Virga", 2,8 л.
Чайники серии Virga изготовлены из высококачественной нержавеющей стали 18/10. Прочное трехслойное капсульное дно изделий не деформируется
2499 руб
Раздел: Чайники из нержавеющей стали

97. Феномен лидерства в психологии

98. Психология эмоций

99. Анализ внутренней среды организации


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.