|
|
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
 |
|
Физкультура и Спорт, Здоровье Здоровье
Факторы риска |
Фонарь желаний бумажный, оранжевый. 
Ручка "Шприц", желтая. 
Наклейки для поощрения "Смайлики 2". Сюда относятся: болезни, стихийные бедствия, голод, жара и сопутствующая ей жажда, холод, страх, переутомление, одиночество, неправильная организация отноше-ний внутри аварийной группы. Это, так сказать, первейшие враги для человека, по-павшего в чрезвычайные обстоятельства. Можно смело утверждать, что на совести этой десятки 99 % трагических исходов аварий. Я расскажу лишь о нескольких наиболее известных факторах риска. Жара Жажда. Понятие "жара" применительно к аварийной ситуации является суммой не-скольких составляющих - температуры окружающего воздуха, интенсивности солнечно-го излучения, температуры поверхности почвы, влажности воздуха, наличия или отсут-ствия ветра, то есть от климатических условий места, где произошла авария. Кроме того, существует множество частных случаев, когда человек по тем или иным причинам может почувствовать, что ему жарко. И для этого совершенно не обяза-тельно забираться в пекло среднеазиатских пустынь. Изнывать от жары можно и в Арк-тике. Например, когда количество или качество надетой на человека одежды не соот-ветствует выполняемой им в данный момент работе. Типичны ситуации, когда человек из-за боязни замерзнуть надевает на себя всю имеющуюся в его распоряжении одежду, после чего начинает браво размахивать топо-ром, заготавливая для будущего костра дрова. Такое ненужное в данный момент усер-дие приводит к перегреву организма, усиленному потоотделению, намоканию приле-жащих к телу слоев одежды. В результате человек, закончив работу, быстро замерзает. В подобном случае жара выступает союзником мороза, так как лишает одежду ее теп-лозащитных свойств. Переход по глубокому снегу, подъем по крутому склону, построй-ка снежных убежищ, бег приводят к точно такому же результату, ибо все перечислен-ные и многие другие активные действия высвобождают значительное количество энер-гии. Именно поэтому опытные туристы, альпинисты, охотники предпочитают при вы-полнении тяжелых физических работ снимать лишнюю теплую одежду, а во время от-дыха надевать ее. Как ни странно это прозвучит, но практика туризма и альпинизма знает немало примеров, когда человек во время заполярных и высокогорных путешествий, при мину-совой температуре окружающего воздуха, умудрялся получить тепловой удар. Обычно подобный казус происходил на тяжелых, требующих максимальной отдачи сил, участ-ках маршрута, при переносе тяжелого груза (40-50-килограммового рюкзака) и при злоупотреблении теплой одеждой, особенно когда верхняя куртка-штормовка изготов-лена из ветро - влагонепроницаемого материала, затрудняющего внутреннюю вентиля-цию. В этих случаях очень важно постоянно контролировать свое самочувствие, вовремя переодеваться, периодически отдыхать, изредка "стравливать" сквозь расстегнутый во-ротник, манжеты излишки тепла. Конечно, борьба с перегреванием в описанных условиях особых трудностей не представляет. И если случается какое-либо нарушение внутреннего теплового баланса, то в первую очередь в этом виновен сам пострадавший. Арктика или высокогорье - не то место, где позволительно умереть от перегрева. Несколько больше хлопот приносит путешественнику знойный полдень в лесной и лесостепной зонах.
Но и здесь при желании всегда можно отыскать тень, речку или озеро, чтобы искупаться или смочить головной убор и лицо прохладной водой. А в са-мый пик жары можно остановиться на большой привал, чтобы не мучиться понапрасну под рюкзаком от духоты и жажды. Много сложнее приходится человеку в аварийной ситуации, произошедшей в пус-тынной или полупустынной зонах. И объясняется это не тем, что уж очень жарко, а тем, что жара вступает здесь в зловещий союз с жаждой. А это уже очень и очень серьезно! Чтобы понять суть проблемы, совершим небольшую экскурсию в физиологию. Человеческий организм почти на две трети состоит из воды, то есть внутри взрос-лого человека весом 70 кг набирается 50 литров воды! Причем кости состоят на 25 % из воды, мышцы - на 75 %, а в головном мозге ее уже около 80 %. Он-то, мозг, и стра-дает от нехватки воды в первую очередь. Вода является основной средой, а во многих случаях и главным участником бес-численных химических реакций, благодаря которым и существует наш организм. По-этому недостаточное, равно как и избыточное, поступление воды в организм серьезно сказывается на общем физическом состоянии человека. Избыток воды чрезмерно нагружает почки, сердце, вымывает из организма необхо-димые ему соли. Опыты, проведенные над животными, доказали, что введение большого количества воды за короткий промежуток времени может вызвать своеобразное "водное отравле-ние". Например, если собаке вводить 100 граммов воды на один килограмм массы в те-чение одного - полутора часов, то она погибнет. У рабочих горячих цехов, чье водопотребление намного превышает среднее, ино-гда отмечаются признаки водного отравления - потеря чувствительности, рвота, судо-роги, расстройство кишечника. Недостаток воды ведет к снижению массы тела, значительному упадку сил, загус-теванию крови и, как результат, перенапряжению сердца, которое затрачивает допол-нительные усилия для проталкивания загустевшей крови в сосуды. Одновременно в крови повышается концентрация солей, что служит грозным сигналом начавшегося обезвоживания. Наиболее чувствительные к подсыханию клетки мозга реагируют на угрозу обезвоживания немедленным "выкачиванием" свободной жидкости из клеток ор-ганизма. Какое-то количество жидкости, вплоть до 5 %, изымается без каких-либо по-следствий для клеток и, значит, для самого человека. Но обезвоживание организма, превысившее 15 %, может привести к необратимым последствиям, к гибели. Если ли-шенный пищи человек может потерять чуть не весь запас жира, почти 50 % белка, и лишь после этого приблизиться к опасной черте, то потеря 15 % жидкости смертельна! Голодание может длиться несколько недель, а человек, лишенный воды, погибает в считанные дни, а в условиях жаркого климата - и часы. Потребность человеческого организма в воде в благоприятных климатических ус-ловиях не превышает 2,5-3 литров в сутки. Причем эту цифру составляет не только жидкость, которую мы употребляем в виде компотов, чая, какао и прочих напитков, но и жидкость, входящая в состав твердых продуктов питания, не говоря уж о супах, под-ливах. Кроме того, вода образуется в самом организме в результате протекающих в нем химических реакций.
Вот как это выглядит в числовом выражении. Собственно вода - 0,8- 1,0 литра, жидкие блюда- 0,5- 0,6, твердые продукты (хлеб, мясо, сыр, колбаса и пр.)- до 0,7, вода, образующаяся в самом организме,- 0,3-0,4 литра. Важно, особенно в аварийной ситуации, отличать истинный водный голод от кажу-щегося. Очень часто чувство жажды возникает не из-за объективной нехватки воды, а из-за неправильно организованного водопотребления. Одним из сигнализаторов жажды является уменьшение слюноотделения в ротовой полости. При снижении слюноотделения на 15 % возникает первое чувство жажды, при 20 % жажда проявляется сильнее, а недостача слюны в 50 % создает ощущение не-стерпимой жажды. Ощущение первоначальной сухости во рту нередко воспринимается как чувство сильной жажды, хотя обезвоживания как такового не наблюдается. Человек начинает потреблять значительное количество воды, хотя реальной потребности в этом нет. Пе-реизбыток воды при одновременном повышении физических нагрузок приводит к по-следующему усиленному потоотделению. Одновременно с обильным выведением из-лишков жидкости нарушается способность клеток тела удерживать воду. Возникает своеобразный замкнутый круг - чем больше человек пьет, тем больше потеет, тем сильнее ощущает чувство жажды. Известен эксперимент, когда люди, не приученные к нормальному утолению жаж-ды, выпивали за 8 часов по пять-шесть литров воды, в то время как другие в тех же самых условиях обходились 0,5 литра. Показательна в этом отношении история, когда два полка в условиях степи совер-шали длительный марш-бросок. После трудного дня, проведенного под лучами паляще-го солнца, полки вышли к водоисточнику. Один командир позволил пить солдатам без ограничения - сколько влезет, а другой значительно ограничил водопотребление, чем, конечно, вызвал недовольство всего личного состава. В итоге первый полк полностью выбыл из строя. Солдаты отекли, не могли двигаться, жаловались на непреодолимую слабость. В реальных боевых условиях, как оценил обстановку офицер-посредник, дос-таточно было бы одной боеспособной роты противника, чтобы уничтожить и пленить данный полк. Во всех случаях не рекомендуется выпивать много воды залпом. Такое разовое по-требление жидкости жажды не утолит, но может привести к отечности, слабости. Надо помнить, что выпитая вода утоляет жажду не сразу, а лишь после того, как, дойдя до желудка, всосется в кровь, то есть спустя 10-15 минут. Лучше всего воду пить неболь-шими порциями через короткие промежутки времени до полного насыщения. Иногда, чтобы не расходовать попусту воду из фляги или аварийного запаса, быва-ет достаточно прополоскать рот прохладной водой или пососать кислый леденец, кара-мельку. Вкус леденца вызовет рефлекторное отделение слюны, и чувство жажды зна-чительно уменьшится. При отсутствии леденца его можно заменить фруктовой косточ-кой или даже небольшим чистым камешком. При интенсивном потении, которое ведет к вымыванию из организма солей, целесообразно пить слегка подсоленную воду. Раство-рение 0,5- 1,0 грамма соли в одном литре воды почти не отразится на ее вкусовых ка-чествах. Однако этого количества соли обычно хватает для восстановления внутри ор-ганизма солевого баланса.
Этот метод составляет предмет метаболической эпидемиологии рака. Однако нельзя не обратить внимания, что одни и те же симптомы являются предметом интереса также и метаболической эпидемиологии атеросклероза и сахарного диабета. Распространенность этих трех болезней -- атеросклероза, сахарного диабета и рака -- постепенно увеличивается параллельно увеличению влияния различных вредных факторов на организм человека (глава 13) И хотя кардиологи, эндокринологи и онкологи все еще раздельно ищут факторы риска этих трех болезней, на основе интегральной модели их развития можно попытаться найти для них общие факторы риска. Это было бы полезно во многих отношениях. Например, кардиологи, изучающие метаболическую эпидемиологию атеросклероза, продвинулись в понимании процессов больше, чем другие исследователи. Они, в частности, обратили внимание на то, что повышенный уровень альфа-холестерина (или, точнее, уровень липопротеинов высокой плотности) в сочетании со снижением бета-липопротеинов предохраняет от ускоренного развития атеросклероза, тем самым способствуя долгожительству
1. Стратегические и ядерные вооружения периода "холодной войны" и фактор их влияния на мировую политику
2. Прокатный цех (основное и вспомогательное оборудование)
3. Проектирование горячего цеха предприятия общественного питания
4. Автоматизация начисления и выплаты сдельной заработной платы работникам мебельного цеха
5. Расчёт горячего цеха, кафе на 100 мест с пиццерией на 30 мест
9. Экологические факторы риска, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека
11. Здоровый образ жизни. Алкоголь как один из факторов риска для здоровья.
12. Влияние физических и химических факторов на основность алкиламинов
14. Сосудистые факторы риска развития глаукомы с нормальным давлением
16. Методы диагностики потенциальных факторов риска (рискогенных сотрудников) в работе с персоналом
Набор для раскрашивания рюкзака "Disney. Тачки". 
Папка для тетрадей "Калейдоскоп", А3. 
Фоторамка "Poster gold" (40х60 см). 17. Основные факторы эффективности коммерциализации технологий
18. Суицид и шизофрения: иентификация факторов риска и превентивная стратегия
19. Аттестация как фактор повышения эффективности труда социальных работников
21. Суицидальное поведение молодежи: масштабы, основные формы и факторы
25. Факторы неопределенности в условиях рыночной экономики: риски и их страхование
26. Факторы риска бытовой и производственной среды. Образ жизни и индивидуальная безопасность
27. Факторы риска развития атопического дерматита
28. Факторы и методы учета риска в экономических расчетах
30. Основные факторы эволюции по Дарвину
31. Основные факторы оптимизации развития правового сознания в Украине
32. Маркетинговая среда, ее основные факторы и структура
Сумка для прогулочной коляски Altabebe, арт. AL1004. 
Лоток для кухни раздвижной, 30(50,5)х42,5x6,5 см. 
Папка-сумка "Тролли", А4. 33. Маркетинговая среда, её основные факторы и структура
34. Гипотензивная терапия у больных артериальной гипертонией с метаболическими факторами риска
35. Факторы риска в развитии позднего гестоза беременных
36. Основные причины, факторы и пути вывоза капитала из России
37. Стресс. Факторы стресса, зависящие от работника и от организации.
41. Основные факторы, формирующие валютный курс
42. Основные принципы оценки объектов недвижимости и основные факторы, влияющие на ее стоимость
43. Основные факторы спроса и предложения, степень их влияния и проблема измерения
45. Воздействие внешних факторов на ферментативную систему человека
47. Природные ресурсы как экономический фактор
48. Мировая война 1939 - 1945гг.: точки зрения на причины возникновения и факторы развития конфликта
Настольная игра "Храбрые зайцы". 
Защита-органайзер для планшета (отделение для планшета + 3 кармана), 60х45 см. 
Подарочное махровое полотенце "23 февраля. Звезда". 49. Культура как фактор общения
50. Факторы самобытности российской истории
52. ФАТ (фактор активации тромбоцитов)
57. Влияние факторов окружающей среды на человека
58. Компьютерные технологии как фактор эволюции форм и методов обучения
59. Игра как фактор развития познавательных процессов младших школьников
60. Политический центризм как фактор стабилизации общества
61. Я - концепция как фактор личностного самоопределения в ранней юности
62. Биологические факторы формирования личности
63. ВПФ, нейропсихологический синдром и фактор, блоки мозга
64. Исследование факторов эмоционального выгорания педагогов
Держатель балдахина с двойным креплением (в пенале). 
Пенал "Радужная коллекция", серый-лайм. 
Одеяло байковое "Карапуз" с рисунком (цвет: бежевый). 65. Межличностные отношения, как негативный фактор воздействия на человека
66. Факторы эффективности внешности специалиста по связям с общественностью на телеэкране
68. Проблема суицида. Анализ, социальные факторы
69. Культура как фактор общения
73. Основные операции коммерческих банков и риски банковской деятельности
74. Д. Рикардо о факторах определяющих стоимость товара (Контрольная)
76. Влияние внешнеэкономических факторов на трансформационные процессы в России
77. Факторы инвестиционной привлекательности страны
78. Факторы эффективности управленческих решений
79. Разработка основных разделов плана хозрасчетного цеха (WinWord [Курсовая)
80. Концепция убывающей производительности факторов производства
Аспиратор нозальный Pigeon с футляром. 
Настольная игра «Пороховая бочка». 
Настольная игра "Скоростные колпачки". 82. Ценообразование на факторы производства
83. Крива LM. Сутнiсть, графiчна побудова. Фактори, що впливають на кут нахилу кривоi LM
84. Прибыль и факторы на неё влияющие
85. Факторы роста цен, их влияние на доход и реальное потребление граждан
89. Прогнозирование с учетом фактора старения информации
91. Ключевые факторы успеха торговых марок на российском рынке
92. Анализ конкурентов. Факторы, влияющие на выбор охвата рынка
93. Туризм XXI века: факторы и тенденции развития спроса на рынке туристических услуг
94. Факторы, вызывающие мутации на генном уровне
95. Биологические основы развития ребенка и влияние на него факторов внешней среды
96. Литература - Акушерство (основные осложнения в родах и группы риска по
Щетка-сметка для снега со скребком и водосгоном, телескопическая, поворотная голова. 
Магнитная "Азбука" (106 элементов). 
Противомоскитная сетка, 100х220 см, белая. 98. Жизненно-необходимые факторы среды для организма человека. Вода
99. Факторы, влияющие на экономику Испании
