Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Медицина Медицина

Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности боксеров

Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики
Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Ночник-проектор "Звездное небо, планеты", черный.
Оригинальный светильник-ночник-проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фанариков); 2) Три
350 руб
Раздел: Ночники

Национальный Украинский Университет Физического Воспитания и Спорта РЕФЕРАТ на тему: “ Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности боксеров”. Ведущий преподаватель: Студента xxx курса xx гр. Киев - 1999г. Содержание: I. Краткая медико-биологическая характеристика бокса. II. Восстановительные средства и их использование:III. Медико-биологические редства восстановления: физические методы: 1гр. физиотерапия; 2гр. гидротерапия; 3гр. Массаж. Специализированное питание Витаминные препараты; Лекарственные средства, растительного происхождения ( мази, гели кремы в комплексе средств восстановления).IV. Список используемой литературы. Это вид спортивного единоборства с нестандартными движениями переменной интенсивности. Определяющую роль играют быстрота реакций и быстрота движения, приспособление к болевым ощущениям. Во время боя мощность работы может соответствовать субмаксимальной. У спортсменов наиболее высоки ( по сравнению с представителями других видов спорта) показатели возбудимости и лабильности нервной системы; скорость двигательной реакции. При систематической тренировке урежаются пульс, дыхание, снижается артериальное давление, уменьшается в покое легочная вентиляция и содержание молочной кислоты в крови. МПК при велоаргометрических нагрузках при весе спортсмена 48-71кг соответствует 61,3 мл/кг и свыше 71кг -57,2 мл/кг. Во время боя отмечается значительное нервно-эмоциональное напряжение. Энерготраты за трьох-раундовый бой около 200 ккал. В бою ЧД 30-60 в 1 мин; легочная вентиляция до 90 л в 1 мин.; потребление кислорода до 2,3 л/мин. После боя ЧСС до 200 ударов в 1 мин. ( в среднем свыше 180 ударов в 1 мин.), систолическое давление 140-200 мм.рт.ст., при выслушивании диастолического давления определяется бесконечный тон, кислородный долг - 1,2 - 2,2 л/мин., уровень молочной кислоты в крови 100-150 мг%. Повышение ЧСС в вольном бою зависит во многом от психического состояния боксера. После соревнований отмечается: потеря веса от 0,3 до 3,3 кг, в моче - белок, в крови увеличивается содержание лейкоцитов. Определение физической работоспособности по тестам PWC - 170 и PWC - 150. Величина PWC - 170 соответствует той мощности внешней механической работы (в кгм/мин), которая приводит к учащению сердцебиений до 170 ударов в мин. У боксеров этот показатель может достигать 1360 кгм/мин. или 20,2 кгм/мин/кг. В практике спорта выделяют три группы средств восстановления физической работоспособности:Iгр. Педагогическая средства: сочетание тренировочных занятий и отдыха, их длительность и т.д. IIгр. Психологические средства: воздействие на психическую сферу спортсмена. Например, аутогенной тренировки, гипноз и т.д. IIIгр. Медико-биологические средства они в свою очередь могут быть разделены на следующие 4 гр.: 1гр. Физические средства; 2гр. Специализированное питание; 3гр. Витаминные препараты; 4гр. Лекарственные средства, растительного происхождения. 1гр. Физические средства: Физиотерапия : Методы физиотерапии:1. Электрофорез - это введение в организм человека лекарственных препаратов, с помощью постоянных токов.

Оказывает противовоспалительное, обезболивающее и рассасывающее действие в качестве вводимых веществ могут быть использованы: анальгин, гепарин, йод, ледаза, новокаин, мумийо, стекловидное тело и другие вещества в виде растворов. 2. Диадинамические токи - это полисинусоидальные токи, разной частоты ( 50- 100гц), так же используются для ведения лекарственных веществ. 3. Синусоидальные токи - токи высокой частоты (5 тыс. гц.), передаваемые с колебаниями низкой частоты. Особо благоприятное их действие на нервно- мышечный аппарат. 4. Магнитотерапия - воздействие переменным магнитным полем низкой частоты, на биологические среды и элементы крови, а также оказывает обезболивающее и противоотечное действие. 5. Индуктотермия - воздействие переменным магнитным полем высокой частоты, в виде выхревых токов, проникающих в глубину до 10 см. Улучшает трофику и обмен веществ в тканях . 6. УВЧ - терапия - действие электрическим током, ультравысокой частоты, способствует рассасыванию, усилению регенерации . 7. Ультразвук - воздействие на ткани механическими колебаниями, с частотой выше предела слышимости. Действие сходно с УВЧ. 8. Фонофорез - метод сочетанного воздействия ультразвуковых колебаний и лекарственных веществ ( различные смеси: гидрокартизон (5 мл), ланолин и вазелин ( по 25 мл) или отдельные вещества такие как: лазонил, финалгон, никофлекс, мумийо и др.). 9. Парафино-озекеритовые аппликации - оказывает противовоспалительное, обезболивающее, антиспастическое и рассасывающее действие. Парафин можно использовать даже в первые часы, после полеченной травмы, так как он ускоряет процесс рассасывания и уменьшает боль. Гальваногрязелечение - сочетание гальванического тока и лечебных грязей. 11. Электростимуляция - применение различных импульсных токов низкой частоты при лечении атрофии мышц, пласкостопия, травм ОДА, а так же для повышения тонуса мышц. 12. Микроволновая терапия - лечение с помощью дециметровых и сантиметровых микроволн, оказывая болеудаляющий и противозудный эффект. Гидротерапия: Классификация средств: 1. Душ: веерный - температура воды 25-35 , длительность процедуры 2 мин.; душ-“Шарко” - температура воды 30-35 , давление воды от 1,5 - 3 атмосфер, продолжительность до 3 мин.; Шотландский душ - температура воды 35-40 , в течении 40 сек., температура воды 10-20 , в течении 20 сек., с расстояния 2-3 м. дождевой нисходящий; циркулярный ( круговой душ); каскадный душ - применяется холодная вода с высоты 2,5 м; подводный душ, массаж - применяется в ванне или бассейне, температура воды 35-38 , давление до 3 атмосфер. Душ может быть: - холодный - температура воды 15-20; - прохладный - температура воды 20-30; - индифферентный - температура воды 31-36; - теплый - температура воды 36-38; - горячий - температура воды свыше 38. 2. Ванны - они применяются с гигиенической, восстановительной и лечебной целью. Виды ванн: - пресная, горячая, контрастная, вибрационная, гипертермическая, гальваническая, электровиброванная ( вода гальванический ток), серная ванна, ванна “Губберта”, - в углах ванны стоят форсунки, ароматические ванны с применением с применением лекарственных отваров и брикетов, например: шалфей, хвойный экстракт, кумариол и другие.,

скипидарная ванная;ванная с морской солью, щелочная ванна, хлоридно-натриевая; газовая; углекислая; сероводородная; радоновая, паровая. 3. Сауна или баня. Баня является не только гигиеническим средством, а имеет важное значение и для восстановления работоспособности. Используется в перерыве между утренней и вечерней тренировками, а так же в процессе соревнования. Массаж Восстановительный массаж выполняется спустя 30 мин. - 4 часа, после соревнований или тренировок и длится 25-30 мин. Массаж нужно сочитать с физио- и гидротерапией.Разновидности восстановительного массажа: Сегментарный - массаж включает различные приемы разминания и выжимания. 1. Массаж ногами - применяется для спортсменов с массой тела свыше 100 кг. 3. Массаж в воде: а) ручной; б) щетками - температура воды 36-39 . 4. Жаропонижающий - длительность 5 -15 мин.; после массажа спортсмена завернуть в махровое полотенце, укрыть одеялом и дать выпить стакан чая с лимоном и малины. 5. Баночный массаж - длительность до 15 мин.; 6. Криомассаж - массаж льдом , длительность 5 мин; 7. Дренажный массаж ( отсасывающий ) - при отеках; 8. Вибрационный массаж - механический массаж, выполняемый специальными аппаратами ( вибраторами ).Эффективное средство восстановления при локальном утомлении мышц. Продолжительность массажа 3-5 мин., при частоте вибрации 150-170 колебаний в 1 сек. Рекомендуется спустя 5-10 мин после нагрузки. 9. Пневмомассаж ( вакуум-массаж), чередование повышенного и пониженного давления воздуха. 10. Точечный массаж. Рефлексотерапия - воздействие на биологически-активные точки с помощью пальцев, различной стимулирующей аппаратуры, лекарственных веществ и т.д. 2гр. Специализированное питание . Для обеспечения нормальной жизнедеятельности боксера необходиморациональное питание ( высокая его калорийность , разнообразие , легкая усвояемость и небольшой объем суточного рациона ).Правильно организованное питание не только полностью покрывает энергетические и пластические траты , но и целенаправленно повышает эффективность тренировки, работоспособность на соревнованиях и ускоряет течение восстановительных процессов. При организации питания спортсменов необходимо учитывать набор продуктов их химический состав ,количественные пропорции отдельных продуктов в рационе, способ их кулинарной обработки, режим питания и т.д. Состав, калорийность и количество пищи, должны восполнять энергетические и пластические запросы организма, обеспечивать регуляцию физиологических функций при помощи БАВ в соответствии с весом боксера, величиной нагрузки. Энергетическую функцию в питании выполняют : углеводы, жиры, в наименьшей степени белки, им относят пластическую роль. В рационе питания не менее 60 % должны составлять полноценные белки животного происхождения, которые находятся в продуктах : мясо, рыба, печень, творог, сыр, молоко. При длительных тренировках, которые приводят к значительным потерям азота, количество белка в рационе должно составлять 2,4-2,5г на 1кг веса .Стимулируют восстановительные процессы в организме аминокислоты, которые в должном количестве находятся в молоке, овсе, пшенице, бобовых ( соя, горох).П

Впоследствии он был полностью реабилитирован и восстановлен в партии. В Москве ряд педагогов ГЦОЛИФКа оказались вынуждены покинуть свой вуз и искать работу в других городах. В память врезалась небольшая статья в «Комсомольской правде» под названием «Халтура вместо науки». В ней необоснованно подверглись критике видные ученые в области физического воспитания А. Новиков, И. Крячко, С. Янанис и другие. Впечатление было крайне удручающим. «Халтура вместо критики»,P подумалось тогда. Затем статьи, развенчивающие «изъяны» науки о физическом воспитании, появились в «Правде» и других изданиях. Одним из авторов был некто П. Жуков. Он слыл смелым «критиком», но был весьма посредственным научным работником. Учебник теории и методики физического воспитания, вышедший под его редакцией, оказался пустоцветом, из-за чего на ряд лет задержалось развитие этой области знаний, а заодно истории и социологии физической культуры. Существенный урон был нанесен и дисциплинам, составляющим естественнонаучные, медико-биологические основы физического воспитания

1. Краткая характеристика культуры Древнего Египта

2. Криминалистическая характеристика и особенности расследования легализации денежных средств или иного имущества, добытого заведомо преступным путем

3. Восстановление физической работоспособности

4. Схема и краткая характеристика сварки плавлением

5. Влияние сократительных и релаксационных характеристик скелетных мышц на физическую работоспособность футболистов

6. Болгария – краткая характеристика основных налогов
7. Криминалистическая характеристика и особенности расследования легализации денежных средств или иного имущества
8. Влияние сократительных и релаксационных характеристик скелетных мышц на физическую работоспособность футболистов

9. Медико-биологическая характеристика искусственного освещения с учетом класса точности зрительных работ

10. Краткая характеристика звуковой системы индоевропейского языка

11. Мировые религии (буддизм, христианство, ислам), их краткая характеристика

12. Краткая характеристика предприятия ОАО "Минский завод отопительного оборудования"

13. Влияние экологических и медико-биологических требований на структуру исследований и разработок

14. Характеристика и биологические предпосылки трудовой деятельности

15. Особенности медико-биологического сопровождения тренировочного процесса спортсменов с признаками соединительнотканной дисплазии

16. Влияние сочетанного применения тонизирую щего и гепатопротекторного фитосборов на физическую работоспособность спортсменов

Средство для мытья посуды Finish "Power Powder", порошкообразное, 2,5 кг.
Средство для мытья посуды в посудомоечных машинах порошкообразное, начинает действовать сразу, устраняя даже самые сильные
718 руб
Раздел: Для посудомоечных машин
Цветные карандаши Color Peps, трехгранные, 12 цветов, в металлической коробке.
Яркие, насыщенные цвета, трехгранная форма для удобного захвата, прочный, легко затачиваемый корпус из древесины американской липы.
386 руб
Раздел: 7-12 цветов
Стул детский Ника складной, моющийся (цвет: синий, рисунок: птички).
Особенности: - стул складной; - предназначен для детей от 3 до 7 лет; - металлический каркас; - на ножках стула установлены пластмассовые
670 руб
Раздел: Стульчики

17. Философский стиль мышления естествоиспытателя. Термооптическая микроскопия в применении к медико-биологическим задачам

18. Влияние экологических и медико-биологических требований на структуру исследований и разработок

19. Медико-биологическое обоснование системы

20. Влияние биоритмов на физическую работоспособность детей среднего школьного возраста

21. Вспомогательные средства восстановления и повышения работоспособности

22. Медико-тактическая характеристика зон радиоактивного заражения при авариях на АЭС
23. Краткий конспект лекций по Теории тестирования аппаратных и программных средств
24. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

25. Массаж и самомассаж – средство восстановления организма после физической нагрузки

26. Лексика в «Роман-газете» В. Виля как средство характеристики персонажей

27. Интерьер как средство характеристики героя. (По одному из произведений русской литературы XIX века.)

28. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

29. Характеристика основных средств и методов психологического воздействия на людей

30. Общая характеристика средств массовой информации

31. Восстановление спортсменов после менискэктомии средствами физической культуры специальной направленности

32. Недопинговые средства восстановления в спорте высших достижений

Шарики, 100 шт.
Диаметр: 8 и 6 см.
787 руб
Раздел: Шары для бассейна
Светильник "Совенок", 16,5 см.
Фигурка декоративная - светильник. Высота: 16,5 см. Материал: полимерный.
676 руб
Раздел: Необычные светильники
Точилка для карандашей механическая "Панда 1".
Точилка для карандашей механическая "Панда". 1 отверстие. Материал: пластик.
576 руб
Раздел: Точилки

33. Использование гелий-неонового лазера для восстановления и повышения работоспособности

34. Современные средства поражения и их характеристика

35. КРАТКИЙ КОНСПЕКТ ЛЕКЦИЙ ПО ТЕОРИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ АППАРАТНЫХ И ПРОГРАММНЫХ СРЕДСТВ

36. Динамические характеристики средств контроля температуры кипящего слоя

37. Медико-тактическая характеристика чрезвычайной ситуации, связанной с аварийным выбросом хлора

38. Учет затрат на ремонт и восстановление основных средств
39. Медико-тактическая характеристика поражающих факторов современного оружия
40. Классификация и характеристика наиболее распространенных наркотических средств, психотропных, сильнодействующих

41. Использование средств занимательности в научно-популярных изданиях. Их характеристика и примеры

42. Характеристика современных средств дистанционной передачи информации

43. Тепловые и механические характеристики электронных средств

44. Клініко-морфологічна характеристика серцево-судинної системи та медико-соціальна реабілітація хворих на цукровий діабет 2 типу

45. Роль физической и медицинской реабилитации в процессе восстановления

46. Общая характеристика средств обучения истории, их классификация

47. Общая характеристика технологических процессов обеспечения работоспособности автомобилей

48. Средства, ускоряющие процессы восстановления в спортивной практике

Именная кружка с надписью "Любимый дедушка".
Предлагаем вашему вниманию готовое решения для подарка по любому поводу – именная кружка. Кружка изготовлена из керамики, в нежной
434 руб
Раздел: Кружки
Трубка телефонная беспроводная.
Инструкция по применению: 1. Ставим на зарядку базу при помощи USB. 2. На базу кладем трубку таким образом, чтобы контакты сошлись. 3.
383 руб
Раздел: Гарнитуры и трубки
Интерактивный Лев Bondibon.
Лев Болтун – это портативный анимированный динамик, который воспроизводит музыку с Вашего МР3 плеера, смартфона или ноутбука и
638 руб
Раздел: Интерактивные животные

49. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение средств физической культуры при гипертонии

50. Общая характеристика предприятия РУП "Завод средств комплексной автоматизации", характеристика выпускаемой продукции и рынков ее сбыта

51. Средства достижения выразительности в интерьере

52. Измерение количественных и качественных характеристик звезд

53. Краткий рассказ о пульсарах

54. Введение в популяционную и медицинскую генетику
55. Общая характеристика процесса научения
56. КРАТКИЙ ОЧЕРК ЭКОНОМИЧЕСКОГО И ПОЛИТИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ СССР (1917-1971 Г.) (ВОЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ОТНОШЕНИЙ СССР - ЗАПАД)

57. Природные пожары, их характеристика,особенности лесных пожаров

58. Зажигательные смеси, состав, средства применения и доставки, вызываемые повреждения, методы лечения и защиты

59. Современные средства поражения

60. Экономико-географическая характеристика Белоруссии

61. Общая характеристика степной зоны

62. Сравнительная характеристика хозяйства Волго-Вятского и Западно-Сибирского районов

63. Трудовые ресурсы, их численность, характеристика развития угольной промышленности, Центральный экономический район, его отрасли специализации промышленности

64. Характеристика Дальневосточного экономического района

Комплект постельного белья 1,5-спальный "Disney" (с наволочкой 50х70 см).
Добро пожаловать в мир популярных персонажей, супергероев и сказочных существ. Постельное белье для мальчиков и девочек украсит интерьер и
2232 руб
Раздел: Детское, подростковое
Шары Ньютона "Эврика", большие.
Движение – это жизнь! Небольшая настольная кинетическая скульптура в собранном виде демонстрирует закон сохранения энергии, открытый
390 руб
Раздел: Антистрессы
Рюкзак школьный, цвет темно-синий (арт. RB-861-2/2).
Рюкзак школьный, два отделения, объемный карман на молнии на передней стенке, боковые карманы из сетки, откидное жесткое дно,
1730 руб
Раздел: Без наполнения

65. Экономико- и политико-географическая характеристика ФРГ

66. Экономико-географическая характеристика республики Татарстан

67. Экономико-географическая характеристика страны на примере Испании

68. США: современный уровень социально-экономического развития. Характеристика современного состояния, анализ причин, перспективы развития

69. Экономико-географическая характеристика топливной промышленности Российской Федерации

70. Социалоно-экономическая характеристика Уральского экономического района
71. Общая характеристика Туниса
72. Общая экономико-географическая характеристика республики Сенегал

73. Сравнительная характеристика экономических районов центральной России

74. Аргентина. Комплексная экономико-географическая характеристика

75. Экономико-географическая характеристика Центрально-черноземного экономического района. Юго-восточная железная дорога

76. Комплексная характеристика Словении

77. Экономическая характеристика Таджикистана

78. Сравнительная характеристика Калининградской области и Приморского края

79. Характеристика природного комплекса Черного моря

80. Характеристика Франции

Стиральный порошок Attack "Multi-Action", концентрированный, с кислородным пятновыводителем, 0,81.
Концентрированный стиральный порошок Attack "Multi-Action" с активным кислородным пятновыводителем и кондиционером подходит для
342 руб
Раздел: Стиральные порошки
Горка детская.
Представляем вашему вниманию прочную детскую горку из пластика. Высокие бортики и устойчивое основание конструкции делают ее не только
1450 руб
Раздел: Горки
Конструктор "Транспорт".
Конструктор «Транспорт» - набор всевозможных машинок и элементов, имеющих отношение к транспорту, в т.ч. зданий (вокзал, милиция, заправка
561 руб
Раздел: Деревянные конструкторы

81. Социально-экономическая характеристика Болгарии

82. Обзор средств для автоматизации геодезических вычислений

83. Объем и характеристики исходной информации для составления проектов разработки нефтяных и газовых месторождений (контрольная)

84. Виды и характеристика федеральных налогов

85. Направления расходования средств федерального бюджета

86. Участники арбитражного процесса: классификация, права и обязанности, характеристика правового положения. Представительство в арбитражном процессе
87. Приобретение права собственности на движимое и недвижимое имущество, сравнительная характеристика
88. Сравнительная характеристика условий договоров найма, социального и коммерческого найма

89. Сравнительная характеристика рабовладельческих государств на основе источников

90. Сравнительная характеристика двух войн: Отечественная война 1812 года и Крымская война 1853-1856 годов

91. Краткие лекции по истории политических и правовых учений (к зачету-тестированию)

92. Конституция США: Общая Характеристика

93. Характеристика источников Конституционного права

94. Характеристика Конституции Франции

95. Правила таможенного контроля и оформления транспортных средств, перемещение их через таможенную границу Украины

96. Андрей Дмитриевич Сахаров - краткая биография

Мешок для обуви "Синий", 33х40 см.
Мешок для обуви. Размер: 33х40 см.
315 руб
Раздел: Сумки для обуви
Кондиционер для белья Cj Lion "Porinse Aroma Capsule", с ароматом розы, 2,1 л.
Кондиционер для белья Cj Lion "Porinse Aroma Capsule" наполнит ваши вещи нежным цветочным ароматом и надолго сохранит его на
346 руб
Раздел: Ополаскиватели, кондиционеры
Мозаика с прозрачным полем, 40 мм, 100 деталей.
Прозрачное поле + 5 картинок-шаблонов.
490 руб
Раздел: Пластмассовая

97. Краткий курс лекций по праву социального обеспечения

98. Сравнительная характеристика института брака по российскому и мусульманскому праву

99. Обязательное медицинское страхование в России


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.