|
|
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
 |
|
Опасные ситуации в вольной и греко-римской борьбе |
Забавная пачка "5000 дублей". 
Чашка "Неваляшка". СОДЕРЖАНИЕ Введение 1.Сущность и история развития борьбы 1.1.Вольная и греко-римская борьба как вид спорта 1.2.История развития вольной и греко-римской борьбы 2.Опасные ситуации в борьбе 2.1.Травмы в вольной и греко-римской борьбе 2.2.Методы предотвращения опасных ситуаций в вольной и греко-римской борьбе 3.Травматизм в вольной и греко-римской борьбе 3.1.Статистика травматизма в различных видах спорта 3.2.Сравнительный анализ травматизма в различных видах спорта Заключение Список литературы Приложение 1 Введение С конца XX века в физкультурно-спортивном движении всего мира стали бурно развиваться боевые искусства. Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить, занимаясь каким-либо единоборством. Каждый человек может выбрать для себя наиболее психологически привлекательный вид единоборства, но если рассматривать их виды с позиции подготовки для дальнейшего расширения своих умений и навыков, то греко-римская борьба является наиболее удобной для создания оптимальной базы к участию в любом виде спортивной борьбы и во всех разновидностях современного рукопашного боя. Связано это с тем, что в греко-римской (классической) борьбе преобладают приемы, проводимые из плотных захватов (обхватов), возникающих в ходе рукопашного боя при положении &quo ;клинча&quo ; (в схватку). Особенно важно это качество греко-римской борьбы для организации базовой технической подготовки детей в других видах борьбы и рукопашного боя. К сожалению, борьба, как и любой другой вид спорта, несет не только здоровье и развитие, но и создает опасные для здоровья ситуации. В первую очередь – это травмоопасные ситуации. Для предотвращения данных ситуаций выработаны определенные правила, которые позволяют свести риск их возникновения к минимуму. Целью настоящей курсовой работы является рассмотрение опасных ситуаций, возникающих в таких видах спорта, как вольная и греко-римская борьба. Для достижения этой цели необходимо всестороннее изучение данных видов спорта, которое подразумевает рассмотрение таких вопросов, как: сущность и правила вольной и греко-римской борьбы; история развития данных видов спорта в России и за рубежом; виды опасных ситуаций в вольной и греко-римской борьбе; методы предотвращения данных ситуаций. Объектом курсовой работы является такие виды спорта как вольная и греко-римская борьба. Предметом курсовой работы будут опасные ситуации, возникающие в данных видах спорта. Курсовая работа состоит из двух частей, введения и заключения. В первой части курсовой работы рассматривается сущность вольной и греко-римской борьбы (правила, особенности и т.д.). Кроме этого, в первой части курсовой работы подробно рассмотрен такой вопрос, как история возникновения и развития данных видов спорта, как за рубежом, так и в нашей стране. Во второй части курсовой работы рассматриваются опасные ситуации, которые могут возникать при занятии данными видами спорта. Изучены основные виды травм, которым наиболее подвержены спортсмены, причины возникновения травмоопасных ситуаций, а также методы профилактики и предотвращения возникновения опасных ситуаций в данных видах спорта.
В процессе написания курсовой работы был использован ряд источников, полный список которых приведен в конце работы («Список литературы»). Среди основных источников – учебная и спортивная литература, освещающая различные аспекты данных видов спорта, материалы сети Интернет. Сущность и история развития борьбы Вольная и греко-римская борьба как вид спорта Греко-римская борьба, это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных технических приемов, которые применяются не ниже пояса. Цель поединка - прижать противника спиной к ковру. Борец может также одержать победу при достижении перевеса в 10 очков перед противником (техническое преимущество), или закончив схватку с большим количеством очков (технические очки). Борцам греко-римского стиля, в отличие от &quo ;вольников&quo ;, запрещается использовать в приемах зацепы и подножки, а также атаковать ноги противника. Они используют только силу верхней части тела для проведения бросков руками, поднятия тела противника, при этом принимая ближнюю стойку по отношению друг к другу. Вольная борьба - единоборство двух спортсменов, которые с помощью различных технических приемов - захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и др. - стремятся положить друг друга на лопатки и добиться чистой победы, либо победы по очкам (каждый удачно проведенный прием оценивается определенным количеством баллов). В отличие от греко-римской борьбы, в борьбе вольной разрешается выполнять захваты за ноги и делать подножки, подсечки. В партере допускается переворачивать противника на спину, используя для этого любые захваты, обхваты и действия руками и ногами. Схватка продолжается 5 мин. Если в течение этого времени никто из соперников не победил, то есть не положил соперника на лопатки или набрал менее трех баллов, поединок продлевается на 3 мин. и продолжается, пока один из спортсменов не наберет трех баллов или не одержит чистую победу (туше).1 В целом, греко-римская и вольная борьба похожи, однако их принципиальное отличие заключается в том, что в вольной борьбе разрешены также захваты и действия с ногами противника, подсечки и зажимы. В греко-римской борьбе все действия соперников ограничены зоной выше талии. Любые действия ниже, в том числе захваты ногами, запрещены. С первого взгляда кажется, что арсенал борца невелик, однако это не так. Количество приёмов, захватов, бросков достаточно велико, и весь этот арсенал является технически сложным. Говоря простым языком, для того чтобы правильно выучить тот или иной бросок, требуется до тысячи повторений за каждую тренировку в течение нескольких месяцев. При этом важно учитывать, что каждое действие в борьбе – это владение своим телом и управление телом противника, из чего следует, что даже при отсутствии сопротивления со стороны противника вы поднимаете не только своё тело, но и тело соперника. В классической борьбе преобладают большие мышечные напряжения, связанные с преодолением массы и силы тяжести соперника, его мышечных усилий. Необходимо обладать интуицией для своевременной мобилизации контрусилий, чтобы не исчерпать свою энергию, не достигнув результата.
Поединки борцов-классиков включают тактические действия — разведку, выбор выгодных положений в стойке или партере, атакующие приемы с захватами рук, шеи, туловища, перевороты, разнообразные броски, переводящие соперника из стойки в партер или в критическое положение, ведущее к его поражению. Борец должен освоить навыки сохранения устойчивого равновесия в стойке и в передвижениях по ковру, чтобы подготовить условия для проведения атаки или предупредить действия соперника. Успешное проведение бросков определяют захваты, с помощью которых соперник выводится из равновесия приемами подворотов, бросков прогибами с переходом в мост, сваливанием толчками или скручиванием, бросков мельницей. В партере амплитуда движений уменьшается, уступая место дожиманиям, переворотам, контрприемам ухода с моста и восстановления устойчивого положения, в которых соперники проявляют недюжинную силу, гибкость и ловкость. Овладев большим количеством приемов, каждый борец доводит до совершенства лишь несколько, наиболее отвечающих его индивидуальным качествам и гарантирующих ему победу над соперником. Сложность классического поединка заключается в дефиците времени: за отведенные на схватку 5 мин. (у взрослых) и 4 мин. (у юношей) необходимо точно рассчитать все тактические комбинации, провести несколько результативных приемов и выиграть поединок быстрой, чистой победой, сохранив запас сил и энергии. Каждый новый соперник требует новых творческих решений для победоносной тактики. «Толкачи» и «силачи» в классической борьбе прошлого уступили место мыслящим тактикам, проявляющим виртуозность, техническое совершенство и целеустремленность. За этими качествами всегда стоит большой труд, развитие взрывной и статической силы, быстрой концентрации усилий в отдельных группах мышц, быстрых реакций на действия соперника, активной гибкости в суставах и позвоночнике, устойчивости к утомлению и болевым ощущениям, координации и управления временными, пространственными и силовыми параметрами собственных движений в быстро изменяющихся ситуациях поединка. Организм борцов приспособлен к длительным напряжениям сердечнососудистой системы, которая обеспечивает кислородные потребности большой мышечной массы в условиях, ограничивающих кровоток. Межмышечное сдавливание сосудов повышает сопротивление кровотоку и требует усиления сократительной активности сердца. У борцов наблюдается гипертрофия левого желудочка, утолщение стенок миокарда, усиление сокращений и снижение ритма сокращений в покое до 50-60 уд/мин. Такая приспособительная брадикардия ограничивает изнашивание сердца и повышает его функциональные резервы, обеспечивает потенциал выносливости. В Америке вольная борьба очень популярна, там обожают сильных людей. Впервые на олимпийских играх соревнования по вольной борьбе состоялись также в США в 1904 г. Участвовали в них только американские борцы - 38 чел. С тех пор Соединенные Штаты традиционно хорошо выступают в борьбе вольного стиля. Американцы выиграли с 1904 г по 1996 г на Олимпийских Играх 99 олимпийских медалей - больше, чем любая другая страна. Уже много лет сборная СССР, а теперь России соперничает с очень сильными борцами США.
Рычаг локтя через плечо проворотом при соскальзывании атакующей руки вниз в процессе отбива руки при ударе ножом сверху В случае сопротивления противника рычагу через плечо развернуться в противоположную сторону и провести рычаг локтя через сгиб локтя с боковой подножкой (рис.P5.2.1.10.). Рис.P5.2.1.10. Рычаг локтя через сгиб локтя при сопротивлении рычагу локтя через плечо 10.PПроблема повышения надежности защиты от ударов ножом В процессе глубокого исследования этой проблемы удалось отметить интересные факты массового заблуждения при оценке степени эффективности защиты от ударов ножом. В ходе проведения соревнований по разделу самозащиты выявлено, что малейшее сопротивление партнера, имитирующего нападение, приводит в замешательство экзаменуемого. Типовым сопротивлением атакующего при его задержании является ригидность мышц плеча и предплечья. Но даже с таким дозированным сопротивлением успешно справляются только те экзаменуемые, которые ранее занимались самбо, дзюдо, вольной или греко-римской борьбой. Другим, более сбивающим фактором является отдёргивание атакующей руки при попытке защищающегося захватить ее (особенно при ударах снизу)
1. История развития Греко-Римской борьбы в Республике Северная Осетия-Алания
2. Греко-римские интеллектуальные связи в эпоху конца Республики
4. Карфаген. Борьба с греками и дальнейшая экспансия
5. Правовые аспекты борьбы с терроризмом
9. Борьба с международным терроризмом
10. Меры борьбы с алкоголизмом и наркоманией
11. Сатира на пороки и лица. Журналисты 18 века в борьбе с самодержавием и крепостничеством
12. 1917-й. Борьба альтернатив общественного развития России
13. Борьба за выход России из Первой мировой войны. Брестский мир
14. Борьба Руси и Прибалтики с немецкой, шведской и литовской агрессией в 13 веке
15. Русские в Золотой Орде (положение, следствия, борьба)
Кукольная мебель "Шкаф". 
Подушка детская "Бамбук" 40x60 см, арт. ДТ-ПСБД-4060-1. 
Подгузники Moony, 4-8 кг, экономичная упаковка, 81 штука. 17. Роль казачества и братств Западной Руси в борьбе за православие после Брестской Унии
18. Борьба с компьютерными вирусами
20. Криминологическое прогнозирование и планирование борьбы с преступностью (Контрольная)
21. Уголовно-правовая борьба с организованной преступностью в Российской Федерации
25. ФАТФ: борьба с легализацией преступных доходов
26. Инфляция и методы борьбы с ней
27. Причины, формы и методы борьбы с инфляцией
28. Инфляция: причины возникновения и методы борьбы с ней
29. Борьба с голодом в блокадном Ленинграде
30. Михаил Фёдорович.- Борьба с врагами, заселение новых земель
31. Борьба идей в русской политологии XVII века
32. Борьба Руси с монгольским игом, его результаты и последствия
Контейнер для хранения "Polly", 10 л. 
Шкатулка для украшений Jardin D'Ete, цвет бежевый, "рептилия", 13x13x5,5 см. 
Каталка Glory "Утка" музыкальная (синяя). 33. Партизанская и подпольная борьба против оккупантов
34. Борьба с иноземными завоевателями
35. Политическая борьба в ходе НЭПа
36. Борьба Кубинского народа против режима Батисты и победа революции 1 января 1959 года
37. Борьба Руси с татарским нашествием
41. Начало Вестготского королевства. Борьба с франками
42. Борьба Руси и Прибалтики с немецкой шведской и литовской агрессией в 13 веке
43. Борьба Руси и Прибалтики с немецкой, шведской и литовской агрессией в 13 веке
44. Махатма Ганди - лидер освободительной борьбы в Индии
45. М.Л. Магницкий и его роль в борьбе "православной оппозиции" с Библейским обществом
46. Радиоэлектронная борьба в деятельности флота
48. Криминологическое прогнозирование и планирование борьбы с преступностью
Портфель "Megapolis", синий. 
Ночник с датчиком движения "Ночной снайпер". 
Рюкзак школьный "Ever After High. Dragon Game". 49. Возвращение денди: гомосексуализм и борьба культур в постсоветской России
50. Борьба добра и зла в романе Михаила Булгакова
51. Борьба за Блока
52. Борьба добра и зла в романе М. А. Булгакова "Мастер и Маргарита"
53. Борьба двух "миров" в поэме Блока "Двенадцать"
58. Вредные привычки, борьба с ними
59. Международное сотрудничество по борьбе с преступностью
61. Корпоративная культура - инструмент конкурентной борьбы
62. Экономическое возвышение Москвы и борьба за объединение русских земель
63. Распространение дифиллоботриоза в Костромской области и борьба с ним
64. Политические и правовые учения в США в период борьбы за независимость
Автомобиль-каталка. 
Универсальная вкладка для дорожных горшков (оранжевый). 
Конструктор "Зоопарк" (39 деталей). 65. Отмена выборов как средство борьбы с терроризмом
66. Политика, политические партии, политическая борьба
67. Борьба правоохранительных органов с экологическими правонарушениями
68. Институты ООН по вопросам борьбы с преступностью
69. Юридические аспекты политической борьбы в Англии начала XVII века
73. Борьба с ведомством в средневековой Европе и в России
74. Борьба за автокефалию православной церкви на Украине в 1917 - 1919 гг.
76. Обнаружение и борьба с хищениями электроэнергии
78. Закон о борьбе с корупцией
Набор детской посуды "Лисичка" (3 предмета). 
Часы "Камасутра". 
Кружка фарфоровая "FIFA 2018. World Cup Russia", 480 мл. 81. Теоретические основы методики тактико-технической подготовки тренеров по борьбе
82. Формирование речевого имиджа специалистов по борьбе дзюдо
83. Борьба с бактериальным загрязнением
84. Меры борьбы с загрязнением атмосферы
85. Борьба со взяточничеством: некоторые направления совершенствования уголовной политики
89. Предупреждение возникновения и борьба с пожарами на местности
90. Борьба с ртутью. Домашние методы
91. Основные меры борьбы с терроризмом в современных условиях российской действительности
93. Белая, серая, пепельная и сухая гнили корзинок подсолнечника и меры борьбы с ними
94. Способы борьбы с просадочностью лёссовых пород
95. Борьба концепций в процессе становления и развития науки о свете
96. Компьютерные вирусы и борьба с ними
Глобус Земли "Двойная карта", рельефный, с подсветкой, 420 мм. 
Точилка механическая, металлический корпус. 
Сушилка для белья напольная складная, 181х54х95 см, серая. 97. Информационная безопасность и борьба с вирусом
Совок большой. 
