Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Опасные ситуации в вольной и греко-римской борьбе

Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее
Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки

СОДЕРЖАНИЕ Введение 1.Сущность и история развития борьбы 1.1.Вольная и греко-римская борьба как вид спорта 1.2.История развития вольной и греко-римской борьбы 2.Опасные ситуации в борьбе 2.1.Травмы в вольной и греко-римской борьбе 2.2.Методы предотвращения опасных ситуаций в вольной и греко-римской борьбе 3.Травматизм в вольной и греко-римской борьбе 3.1.Статистика травматизма в различных видах спорта 3.2.Сравнительный анализ травматизма в различных видах спорта Заключение Список литературы Приложение 1 Введение С конца XX века в физкультурно-спортивном движении всего мира стали бурно развиваться боевые искусства. Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить, занимаясь каким-либо единоборством. Каждый человек может выбрать для себя наиболее психологически привлекательный вид единоборства, но если рассматривать их виды с позиции подготовки для дальнейшего расширения своих умений и навыков, то греко-римская борьба является наиболее удобной для создания оптимальной базы к участию в любом виде спортивной борьбы и во всех разновидностях современного рукопашного боя. Связано это с тем, что в греко-римской (классической) борьбе преобладают приемы, проводимые из плотных захватов (обхватов), возникающих в ходе рукопашного боя при положении &quo ;клинча&quo ; (в схватку). Особенно важно это качество греко-римской борьбы для организации базовой технической подготовки детей в других видах борьбы и рукопашного боя. К сожалению, борьба, как и любой другой вид спорта, несет не только здоровье и развитие, но и создает опасные для здоровья ситуации. В первую очередь – это травмоопасные ситуации. Для предотвращения данных ситуаций выработаны определенные правила, которые позволяют свести риск их возникновения к минимуму. Целью настоящей курсовой работы является рассмотрение опасных ситуаций, возникающих в таких видах спорта, как вольная и греко-римская борьба. Для достижения этой цели необходимо всестороннее изучение данных видов спорта, которое подразумевает рассмотрение таких вопросов, как: сущность и правила вольной и греко-римской борьбы; история развития данных видов спорта в России и за рубежом; виды опасных ситуаций в вольной и греко-римской борьбе; методы предотвращения данных ситуаций. Объектом курсовой работы является такие виды спорта как вольная и греко-римская борьба. Предметом курсовой работы будут опасные ситуации, возникающие в данных видах спорта. Курсовая работа состоит из двух частей, введения и заключения. В первой части курсовой работы рассматривается сущность вольной и греко-римской борьбы (правила, особенности и т.д.). Кроме этого, в первой части курсовой работы подробно рассмотрен такой вопрос, как история возникновения и развития данных видов спорта, как за рубежом, так и в нашей стране. Во второй части курсовой работы рассматриваются опасные ситуации, которые могут возникать при занятии данными видами спорта. Изучены основные виды травм, которым наиболее подвержены спортсмены, причины возникновения травмоопасных ситуаций, а также методы профилактики и предотвращения возникновения опасных ситуаций в данных видах спорта.

В процессе написания курсовой работы был использован ряд источников, полный список которых приведен в конце работы («Список литературы»). Среди основных источников – учебная и спортивная литература, освещающая различные аспекты данных видов спорта, материалы сети Интернет. Сущность и история развития борьбы Вольная и греко-римская борьба как вид спорта Греко-римская борьба, это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных технических приемов, которые применяются не ниже пояса. Цель поединка - прижать противника спиной к ковру. Борец может также одержать победу при достижении перевеса в 10 очков перед противником (техническое преимущество), или закончив схватку с большим количеством очков (технические очки). Борцам греко-римского стиля, в отличие от &quo ;вольников&quo ;, запрещается использовать в приемах зацепы и подножки, а также атаковать ноги противника. Они используют только силу верхней части тела для проведения бросков руками, поднятия тела противника, при этом принимая ближнюю стойку по отношению друг к другу. Вольная борьба - единоборство двух спортсменов, которые с помощью различных технических приемов - захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и др. - стремятся положить друг друга на лопатки и добиться чистой победы, либо победы по очкам (каждый удачно проведенный прием оценивается определенным количеством баллов). В отличие от греко-римской борьбы, в борьбе вольной разрешается выполнять захваты за ноги и делать подножки, подсечки. В партере допускается переворачивать противника на спину, используя для этого любые захваты, обхваты и действия руками и ногами. Схватка продолжается 5 мин. Если в течение этого времени никто из соперников не победил, то есть не положил соперника на лопатки или набрал менее трех баллов, поединок продлевается на 3 мин. и продолжается, пока один из спортсменов не наберет трех баллов или не одержит чистую победу (туше).1 В целом, греко-римская и вольная борьба похожи, однако их принципиальное отличие заключается в том, что в вольной борьбе разрешены также захваты и действия с ногами противника, подсечки и зажимы. В греко-римской борьбе все действия соперников ограничены зоной выше талии. Любые действия ниже, в том числе захваты ногами, запрещены. С первого взгляда кажется, что арсенал борца невелик, однако это не так. Количество приёмов, захватов, бросков достаточно велико, и весь этот арсенал является технически сложным. Говоря простым языком, для того чтобы правильно выучить тот или иной бросок, требуется до тысячи повторений за каждую тренировку в течение нескольких месяцев. При этом важно учитывать, что каждое действие в борьбе – это владение своим телом и управление телом противника, из чего следует, что даже при отсутствии сопротивления со стороны противника вы поднимаете не только своё тело, но и тело соперника. В классической борьбе преобладают большие мышечные напряжения, связанные с преодолением массы и силы тяжести соперника, его мышечных усилий. Необходимо обладать интуицией для своевременной мобилизации контрусилий, чтобы не исчерпать свою энергию, не достигнув результата.

Поединки борцов-классиков включают тактические действия — разведку, выбор выгодных положений в стойке или партере, атакующие приемы с захватами рук, шеи, туловища, перевороты, разнообразные броски, переводящие соперника из стойки в партер или в критическое положение, ведущее к его поражению. Борец должен освоить навыки сохранения устойчивого равновесия в стойке и в передвижениях по ковру, чтобы подготовить условия для проведения атаки или предупредить действия соперника. Успешное проведение бросков определяют захваты, с помощью которых соперник выводится из равновесия приемами подворотов, бросков прогибами с переходом в мост, сваливанием толчками или скручиванием, бросков мельницей. В партере амплитуда движений уменьшается, уступая место дожиманиям, переворотам, контрприемам ухода с моста и восстановления устойчивого положения, в которых соперники проявляют недюжинную силу, гибкость и ловкость. Овладев большим количеством приемов, каждый борец доводит до совершенства лишь несколько, наиболее отвечающих его индивидуальным качествам и гарантирующих ему победу над соперником. Сложность классического поединка заключается в дефиците времени: за отведенные на схватку 5 мин. (у взрослых) и 4 мин. (у юношей) необходимо точно рассчитать все тактические комбинации, провести несколько результативных приемов и выиграть поединок быстрой, чистой победой, сохранив запас сил и энергии. Каждый новый соперник требует новых творческих решений для победоносной тактики. «Толкачи» и «силачи» в классической борьбе прошлого уступили место мыслящим тактикам, проявляющим виртуозность, техническое совершенство и целеустремленность. За этими качествами всегда стоит большой труд, развитие взрывной и статической силы, быстрой концентрации усилий в отдельных группах мышц, быстрых реакций на действия соперника, активной гибкости в суставах и позвоночнике, устойчивости к утомлению и болевым ощущениям, координации и управления временными, пространственными и силовыми параметрами собственных движений в быстро изменяющихся ситуациях поединка. Организм борцов приспособлен к длительным напряжениям сердечнососудистой системы, которая обеспечивает кислородные потребности большой мышечной массы в условиях, ограничивающих кровоток. Межмышечное сдавливание сосудов повышает сопротивление кровотоку и требует усиления сократительной активности сердца. У борцов наблюдается гипертрофия левого желудочка, утолщение стенок миокарда, усиление сокращений и снижение ритма сокращений в покое до 50-60 уд/мин. Такая приспособительная брадикардия ограничивает изнашивание сердца и повышает его функциональные резервы, обеспечивает потенциал выносливости. В Америке вольная борьба очень популярна, там обожают сильных людей. Впервые на олимпийских играх соревнования по вольной борьбе состоялись также в США в 1904 г. Участвовали в них только американские борцы - 38 чел. С тех пор Соединенные Штаты традиционно хорошо выступают в борьбе вольного стиля. Американцы выиграли с 1904 г по 1996 г на Олимпийских Играх 99 олимпийских медалей - больше, чем любая другая страна. Уже много лет сборная СССР, а теперь России соперничает с очень сильными борцами США.

Рычаг локтя через плечо проворотом при соскальзывании атакующей руки вниз в процессе отбива руки при ударе ножом сверху В случае сопротивления противника рычагу через плечо развернуться в противоположную сторону и провести рычаг локтя через сгиб локтя с боковой подножкой (рис.P5.2.1.10.). Рис.P5.2.1.10. Рычаг локтя через сгиб локтя при сопротивлении рычагу локтя через плечо 10.PПроблема повышения надежности защиты от ударов ножом В процессе глубокого исследования этой проблемы удалось отметить интересные факты массового заблуждения при оценке степени эффективности защиты от ударов ножом. В ходе проведения соревнований по разделу самозащиты выявлено, что малейшее сопротивление партнера, имитирующего нападение, приводит в замешательство экзаменуемого. Типовым сопротивлением атакующего при его задержании является ригидность мышц плеча и предплечья. Но даже с таким дозированным сопротивлением успешно справляются только те экзаменуемые, которые ранее занимались самбо, дзюдо, вольной или греко-римской борьбой. Другим, более сбивающим фактором является отдёргивание атакующей руки при попытке защищающегося захватить ее (особенно при ударах снизу)

1. История развития Греко-Римской борьбы в Республике Северная Осетия-Алания

2. Греко-римские интеллектуальные связи в эпоху конца Республики

3. Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средств

4. Карфаген. Борьба с греками и дальнейшая экспансия

5. Правовые аспекты борьбы с терроризмом

6. Виды стихийных бедствий и методы борьбы с ними
7. Нелегальная миграция в России и методы борьбы с ней
8. Смерть Сталина и борьба в руководстве страны за власть

9. Борьба с международным терроризмом

10. Меры борьбы с алкоголизмом и наркоманией

11. Сатира на пороки и лица. Журналисты 18 века в борьбе с самодержавием и крепостничеством

12. 1917-й. Борьба альтернатив общественного развития России

13. Борьба за выход России из Первой мировой войны. Брестский мир

14. Борьба Руси и Прибалтики с немецкой, шведской и литовской агрессией в 13 веке

15. Русские в Золотой Орде (положение, следствия, борьба)

16. Социально-политическая борьба в Риме в период кризиса республиканского строя (60-е годы 1 в. до н. э.)

Кукольная мебель "Шкаф".
Шкаф - один из самых необходимых предметов мебели в любом доме, особенно в кукольном. И хочется, чтобы этот предмет был красивым,
362 руб
Раздел: Гардеробные, прихожие
Подушка детская "Бамбук" 40x60 см, арт. ДТ-ПСБД-4060-1.
Детская подушка "Бамбук", подушка с отстрочкой: с наполнителем из бамбукового волокна 400 г/кв.м, чехол (100% хлопок) - сатин
558 руб
Раздел: Размер 50х70 см, 40х60 см
Подгузники Moony, 4-8 кг, экономичная упаковка, 81 штука.
Максимально удобны и просты в применении. "Дышащая поверхность" подгузников обеспечивает доступ воздуха к коже ребенка, а
1423 руб
Раздел: 6-10 кг

17. Роль казачества и братств Западной Руси в борьбе за православие после Брестской Унии

18. Борьба с компьютерными вирусами

19. Компьютерный файлово-загрузочный полиморфный стелс-вирус ONEHALF 3544, особенности алгоритма и методы борьбы с ним

20. Криминологическое прогнозирование и планирование борьбы с преступностью (Контрольная)

21. Уголовно-правовая борьба с организованной преступностью в Российской Федерации

22. В борьбе с терроризмом все средства хороши!
23. SkinHeads - История борьбы
24. "Восемь помыслов" и борьба с ними /по творениям св. Аввы Евагрия/

25. ФАТФ: борьба с легализацией преступных доходов

26. Инфляция и методы борьбы с ней

27. Причины, формы и методы борьбы с инфляцией

28. Инфляция: причины возникновения и методы борьбы с ней

29. Борьба с голодом в блокадном Ленинграде

30. Михаил Фёдорович.- Борьба с врагами, заселение новых земель

31. Борьба идей в русской политологии XVII века

32. Борьба Руси с монгольским игом, его результаты и последствия

Контейнер для хранения "Polly", 10 л.
Материал: пластик. Объем: 10 л. Размеры: 355х235х190 мм.
324 руб
Раздел: 5-10 литров
Шкатулка для украшений Jardin D'Ete, цвет бежевый, "рептилия", 13x13x5,5 см.
Это стильная и удобная шкатулка для хранения драгоценностей, выполнена из синтетической кожи, внутри отделана искусственной замшей. Мягкая
1491 руб
Раздел: Шкатулки для украшений
Каталка Glory "Утка" музыкальная (синяя).
Детская каталка Glory "Утка" - легкая модель из пластика, которая управляется рулем с пищалкой. Сзади каталка оснащена спинкой
606 руб
Раздел: Каталки

33. Партизанская и подпольная борьба против оккупантов

34. Борьба с иноземными завоевателями

35. Политическая борьба в ходе НЭПа

36. Борьба Кубинского народа против режима Батисты и победа революции 1 января 1959 года

37. Борьба Руси с татарским нашествием

38. Внутрипартийная борьба во второй половине 20-х годов
39. Из истории борьбы с опиекурением на русском Дальнем Востоке в 1910-1915 гг.
40. Приёмы политической борьбы в середине XVI начале XVII веков в России

41. Начало Вестготского королевства. Борьба с франками

42. Борьба Руси и Прибалтики с немецкой шведской и литовской агрессией в 13 веке

43. Борьба Руси и Прибалтики с немецкой, шведской и литовской агрессией в 13 веке

44. Махатма Ганди - лидер освободительной борьбы в Индии

45. М.Л. Магницкий и его роль в борьбе "православной оппозиции" с Библейским обществом

46. Радиоэлектронная борьба в деятельности флота

47. Зарубежный опыт борьбы с организованной преступностью и возможность его применения в современных условиях в РФ

48. Криминологическое прогнозирование и планирование борьбы с преступностью

Портфель "Megapolis", синий.
Легкая папка-портфолио изготовлена из жесткого пластика, рассчитана на длительный срок службы. Папка служит для перевозки документов и
512 руб
Раздел: Папки-портфели, папки с наполнением
Ночник с датчиком движения "Ночной снайпер".
Маленький ночник с датчиком движения "Ночной снайпер" надежно крепится на крышку унитаза и срабатывает только при вашем
648 руб
Раздел: Ночники
Рюкзак школьный "Ever After High. Dragon Game".
Рюкзак школьный - легкий и яркий рюкзак для ученицы начальной школы. Прочная каркасная конструкция хорошо сохраняет форму, устойчиво стоит
2451 руб
Раздел: Без наполнения

49. Возвращение денди: гомосексуализм и борьба культур в постсоветской России

50. Борьба добра и зла в романе Михаила Булгакова

51. Борьба за Блока

52. Борьба добра и зла в романе М. А. Булгакова "Мастер и Маргарита"

53. Борьба двух "миров" в поэме Блока "Двенадцать"

54. Изучение конкурентов и завоевание преимуществ в конкурентной борьбе
55. Борьба с внутренними обстоятельствами за высокую работоспособность
56. Методические материалы для работы по профилактике борьбы с курением и с вредными привычками

57. Методы борьбы со стрессом

58. Вредные привычки, борьба с ними

59. Международное сотрудничество по борьбе с преступностью

60. Спам и борьба с ним

61. Корпоративная культура - инструмент конкурентной борьбы

62. Экономическое возвышение Москвы и борьба за объединение русских земель

63. Распространение дифиллоботриоза в Костромской области и борьба с ним

64. Политические и правовые учения в США в период борьбы за независимость

Автомобиль-каталка.
Эта симпатичная каталка в виде машинки - первое транспортное средство малыша. Ведь он еще так мал для велосипеда или самоката, а вот
851 руб
Раздел: Каталки
Универсальная вкладка для дорожных горшков (оранжевый).
Вкладка для дорожных горшков подойдет для любого дорожного горшка, она хорошо ложится на сиденье, обеспечивая комфорт и удобство в
660 руб
Раздел: Прочие
Конструктор "Зоопарк" (39 деталей).
Конструктор «Зоопарк» относится к тематическим наборам для конструирования, так как включает в себя не только детали для конструирования
561 руб
Раздел: Деревянные конструкторы

65. Отмена выборов как средство борьбы с терроризмом

66. Политика, политические партии, политическая борьба

67. Борьба правоохранительных органов с экологическими правонарушениями

68. Институты ООН по вопросам борьбы с преступностью

69. Юридические аспекты политической борьбы в Англии начала XVII века

70. Борьба интересов
71. Борьба с тенью
72. Треугольник, в который лучше не попадать (или борьба с манипуляциями)

73. Борьба с ведомством в средневековой Европе и в России

74. Борьба за автокефалию православной церкви на Украине в 1917 - 1919 гг.

75. Борьба со стрессом

76. Обнаружение и борьба с хищениями электроэнергии

77. Борьба с наркотиками

78. Закон о борьбе с корупцией

79. Борьба спортивная

80. Образовательный компонент как стимул долговременной физкультурно-спортивной деятельности обучаемых в секциях спортивной борьбы

Набор детской посуды "Лисичка" (3 предмета).
Набор детской посуды "Лисичка" в подарочной упаковке. В наборе 3 предмета: - кружка 240 мл; - тарелка 19 см; - миска 18
310 руб
Раздел: Наборы для кормления
Часы "Камасутра".
Оригинальные часы с прямым обычным ходом. Высокое качество исполнения, веселые картинки, механизм обычный - тикающий. Диск выполнен из
958 руб
Раздел: Прочее
Кружка фарфоровая "FIFA 2018. World Cup Russia", 480 мл.
Объем: 480 мл. Материал: фарфор.
416 руб
Раздел: Кружки, посуда

81. Теоретические основы методики тактико-технической подготовки тренеров по борьбе

82. Формирование речевого имиджа специалистов по борьбе дзюдо

83. Борьба с бактериальным загрязнением

84. Меры борьбы с загрязнением атмосферы

85. Борьба со взяточничеством: некоторые направления совершенствования уголовной политики

86. Эффективность инструментов конкурентной борьбы в банковском секторе
87. Инфляция_причины, сущность и методы борьбы и особенности протекания инфляционных процессов в Росс
88. Международное сотрудничество в борьбе с преступностью

89. Предупреждение возникновения и борьба с пожарами на местности

90. Борьба с ртутью. Домашние методы

91. Основные меры борьбы с терроризмом в современных условиях российской действительности

92. Сорняки и борьба с ними

93. Белая, серая, пепельная и сухая гнили корзинок подсолнечника и меры борьбы с ними

94. Способы борьбы с просадочностью лёссовых пород

95. Борьба концепций в процессе становления и развития науки о свете

96. Компьютерные вирусы и борьба с ними

Глобус Земли "Двойная карта", рельефный, с подсветкой, 420 мм.
Рельефный глобус с физической и политической картой мира станет незаменимым атрибутом обучения не только школьника, но и студента. На
2642 руб
Раздел: Глобусы
Точилка механическая, металлический корпус.
Механическая точилка имеет прозрачный контейнер. Удобная и безопасная точилка оснащена механизмом, позволяющим крепить ее к столу. Нож из
1097 руб
Раздел: Точилки
Сушилка для белья напольная складная, 181х54х95 см, серая.
Сушилка для белья напольная складная. Размеры: 181x54x95 см. Цвет каркаса: серая. Размер в раскрытом виде: 181х95х54 см.
733 руб
Раздел: Сушилки напольные

97. Информационная безопасность и борьба с вирусом

98. Методы борьбы с вирусами

99. Политика турецкого правительства в восточных вилайетах страны и освободительная борьба курдского народа


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.