Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Основы здорового образа жизни студентов

Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки
Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения

РЕФЕРАТ Курсовая работа: 44 с., 2 таблицы, 1 рисунок. Объект исследования – отношение студентов к проблемам здоровья. Цель исследования – проанализировать отношение культуры здоровья для студентов, их субъективного отношения к проблемам здоровья. Задачи исследования: - изучить литературу по теме: «Основы здорового образа жизни студентов»; - проанализировать данную тему; - определить понятие «здоровье» и выделить его критерии; - выделить основные особенности здорового образа жизни студентов; - определить содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни студентов; - провести исследование; - выделить результаты исследования; - сделать определенные выводы. Новизна исследования заключается в изучении и обобщении современного уровня проблемы. В данной курсовой работе рассмотрены новые подходы к основам здорового способа жизни студента. Предлагается анкета комплекса показателей, которые являются оценочным уровнем индивидуального здоровья. Методы исследования: - описание; - анализ; - объяснение; - метод анкетирования. Сфера применения – уроки физической культуры и уроки по основам здорового образа жизни в высших учебных заведениях. СОДЕРЖАНИЕРЕФЕРАТ1 ВВЕДЕНИЕError: Refere ce source o fou d 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫError: Refere ce source o fou d 1.1 Понятие «здоровье», его содержание и критерииError: Refere ce source o fou d 1.2 Образ жизни студентов и его влияние на здоровьеError: Refere ce source o fou d 1.3 Здоровый образ жизни студентаError: Refere ce source o fou d 1.4 Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельностиError: Refere ce source o fou d 1.5 Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни студентовError: Refere ce source o fou d 1.5.1 Режим труда и отдыхаError: Refere ce source o fou d 1.5.2 Организация снаError: Refere ce source o fou d 1.5.3 Организация режима питанияError: Refere ce source o fou d 1.5.4 Организация двигательной активностиError: Refere ce source o fou d 1.5.5 Личная гигиенаError: Refere ce source o fou d 1.5.6 Профилактика вредных привычекError: Refere ce source o fou d 1.5.7 Культура межличностного общенияError: Refere ce source o fou d 1.5.8 Психофизическая регуляция организмаError: Refere ce source o fou d 1.5.9 Культура сексуального поведенияError: Refere ce source o fou d 1.5.10 Физическое самовоспитание и самосовершенствование - условие здорового образа жизниError: Refere ce source o fou d 2. задачи и методы исследованияError: Refere ce source o fou d 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯError: Refere ce source o fou d ВЫВОДЫ60 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ63 ВВЕДЕНИЕ Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье. Еще в древности оно понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства. Но несмотря на большую ценность, придаваемую здоровью, понятие “здоровье” с давних пор не имело конкретного научного определения. И в настоящее время существуют разные подходы к его определению. При этом, большинство авторов: философов, медиков, психологов (Ю.А

. Александровский, 1976; В.Х. Василенко, 1985; В.П. Казначеев, 1975; В.В. Николаева, 1991; В.М. Воробьев, 1995) в отношении этого явления согласны друг с другом лишь в одном, что сейчас отсутствует единое, общепринятое, научно обоснованное понятие “здоровье индивида” . Самое раннее из определений здоровья — определение Алкмеона, имеет своих сторонников вплоть до сегодняшнего дня: &quo ;Здоровье есть гармония противоположно направленных сил&quo ;. Цицерон охарактеризовал здоровье как правильное соотношение различных душевных состояний. Стоики и эпикурейцы ценили здоровье превыше всего, противопоставляя его энтузиазму, стремлению ко всему неумеренному и опасному. Эпикурейцы считали, что здоровье — это полное довольство при условии полного удовлетворения всех потребностей. Согласно К.Ясперсу, психиатры рассматривают здоровье как способность реализовать &quo ;естественный врожденный потенциал человеческого призвания&quo ;. Существует и другие формулировки: здоровье — обретение человеком своей самости, &quo ;реализация Я&quo ;, полноценная и гармоничная включенность в сообщество людей . К.Роджерс также воспринимает здорового человека как подвижного, открытого, а не постоянно использующего защитные реакции, независимого от внешних влияний и опирающегося на себя. Оптимально актуализируясь, такой человек постоянно живет в каждый новый момент жизни. Этот человек подвижен и хорошо приспосабливается к меняющимся условиям, терпим к другим, эмоционален и рефлексивен . В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) записано, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, но состояние полного социального и духовного благополучия. В соответствующем томе 2-го издания БМЭ оно определяется как состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-то болезненные изменения. В основу данного определения положена категория состояния здоровья, которое оценивается по трем признакам: соматическому, социальному и личностному (Иванюшкин, 1982). Соматический – совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде. Социальный – мера трудоспособности, социальной активности, деятельное отношение человека к миру. Личностный признак подразумевает стратегию жизни человека, степень его господства над обстоятельствами жизни . И.А. Аршавский подчеркивает, что организм на протяжении всего своего развития не находится в состоянии равновесия или уравновешенности с окружающей средой. Наоборот, будучи неравновесной системой, организм все время на протяжении своего развития меняет формы своего взаимодействия с условиями окружающей среды . Г.Л. Апанасенко указывает, что рассматривая человека как биоэнергоинформационную систему, характеризующуюся пирамидальным строением подсистем, к которым относятся тело, психика и духовный элемент, понятие здоровья подразумевает гармоничность данной системы. Нарушения на любом уровне отражаются на устойчивости всей системы . Г.А. Кураев, С.К. Сергеев и Ю.В

. Шленов подчеркивают, что многие определения здоровья исходят из того, что организм человека должен сопротивляться, приспосабливаться, преодолевать, сохранять, расширять свои возможности и т.д. Авторы отмечают, что при таком понимании здоровья человек рассматривается как воинствующее существо, находящееся в агрессивной природной и социальной среде. Но ведь биологическая среда не порождает организм, который ею не поддерживается, а если это происходит, то такой организм обречен уже в начале своего развития. Исследователи предлагают определять здоровье, исходя из основных функций организма человека (реализации генетической безусловно рефлекторной программы, инстинктивной деятельности, генеративной функции, врожденной и приобретенной нервной деятельности). В соответствии с этим, здоровье может быть определено как способность взаимодействующих систем организма обеспечивать реализацию генетических программ безусловнорефлекторных, инстинктивных, процессов, генеративных функций, умственной деятельности и фенотипического поведения, направленных на социальную и культурную сферы жизни . Для философского рассмотрения здоровья важно понимать, что оно отражает необходимость, вытекающую из сущности явлений, а болезнь - это случайность, не имеющая всеобщего характера. Таким образом, современная медицина занимается преимущественно случайными явлениями - болезнями, а не здоровьем, являющимся закономерным и необходимым . И.А. Гундаров и В.А. Палесский отмечают: “При определении здоровья следует учитывать мнение, что здоровье и болезнь не соотносятся между собой по принципу дихотомии: либо есть, либо нет; либо человек здоров, либо болен. Здоровье предстает в виде жизненного континуума от 0 до 1, на котором оно присутствует всегда, хотя и в разном количестве. Даже у тяжелобольного есть некое количество здоровья, хотя его очень мало. Абсолютно полное исчезновение здоровья равнозначно смерти” . В подавляющем большинстве работ подчеркивается, что абсолютное здоровье является абстракцией. Здоровье человека является не только медико-биологической, но прежде всего социальной категорией, определяемой в конечном счете природой и характером общественных отношений, социальными условиями и факторами, зависящими от способа общественного производства. Н.В. Яковлева выделяет несколько подходов к определению здоровья, прослеживающихся в прикладных исследованиях . Одним из них является подход “от противного”, в котором здоровье рассматривается как отсутствие болезни. В рамках этого подхода осуществляются исследования в медицинской психологии и психологии личности, особенно выполненные медиками. Естественно, такое рассмотрение феномена “здоровье” не может быть исчерпывающим. Разные авторы приводят следующие недостатки такого понимания здоровья: 1) в рассмотрении здоровья как неболезни изначально заложена логическая ошибка, так как определение понятия через отрицание не может считаться полным; 2) данный подход – субъективен, так как в нем здоровье видится как отрицание всех известных болезней, но при этом за бортом остаются все неизвестные болезни; 3) такое определение имеет описательный и механистический характер, что не позволяет раскрыть сущность феномена индивидуального здоровья, его особенности и динамику .

Для начала хатха-йога предлагает действенный метод упорядочивания жизни с целью достижения крепкого здоровья, душевного спокойствия и счастья. Тех, кто захочет пойти дальше, асаны и пранаяма, а также этические дисциплины яма и нияма подготовят к раджа-йоге, йоге самореализации через медитацию и подчинение себе своего сознания. «Занятия хатха-йогой Шивананды четко организованы. В них входят регулярное выполнение дыхательных упражнений, приветствие солнцу (Сурья намаскар), 12 классических йогичес-ких поз и релаксация. В начале и конце каждого занятия звучат мантры и молитвы. Мы поощряем студентов глубже проникаться практикой йоги посредством медитаций, изучения веданты. Все это можно постигать на отдельных курсах или же в наших общинах, где человек окунается в специфическую атмосферу и может изучить все основные йогические дисциплины». Что ожидает новичка, впервые попавшего на занятия хатха-йогой Шивананды? «Хорошо продуманные, гармоничные занятия, которые ведут настоящие специалисты, — занятия эти могут стать как началом пути к новому здоровому образу жизни, так и основой для серьезных тренировок духа», — утверждает Шринивасан. «Мы стараемся, чтобы наши ученики хоть и медленно, но настойчиво продвигались вперед

1. Методическая разработка рабочей программы дисциплины "Психологическое здоровье в старшем подростковом возрасте"

2. Основы здорового образа жизни

3. Физиологические основы здорового образа жизни

4. Основа здорового образа жизни

5. Основы здорового образа жизни студентов

6. Основы здорового образа жизни студента
7. Правильное питания на работе
8. Основа здорового образа жизни студента

9. Основы здорового образа жизни студента

10. Правильное питание

11. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

12. Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья

13. Теоретические и методологические основы рационального образа жизни как средства повышения эффективности организации управленческого труда.

14. Фізкультура і основи здорового способу життя студента

15. Образ врага в советской пропаганде. 1945-1954 гг.

16. Гигиенические основы питания, как источник здоровья и нормального физического развития детей

Писсуар для мальчиков "Лягушка" с прицелом.
Писсуар для мальчиков "Лягушка" с прицелом выполняет две важные функции. Во-первых, он помогает приучить мальчиков с самого
846 руб
Раздел: Прочие
Настольная игра "Черепашьи бега".
Всем известно, что Черепахи очень не любят спешить, но иногда даже им приходится побегать. Например за лакомым кусочком сочной капусты! И
990 руб
Раздел: Прочие
Дополнительный набор карт Имаджинариум "Персефона".
Имаджинариум "Персефона" - это самое новое дополнение к настольной игре для незаурядных компаний. 98 дополнительных карт от
750 руб
Раздел: Карточные игры

17. Здоровый образ жизни. Алкоголь как один из факторов риска для здоровья.

18. Формирование здорового образа жизни. Факторы, определяющие здоровый образ жизни

19. Концепция здорового образа жизни

20. Рациональное питание как один из способов сохранения здоровья

21. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

22. Питание и здоровье
23. Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни среди учащихся Амгинской педагогической гимназии
24. Психологические особенности здорового образа жизни

25. Здоровый образ жизни. Физкультура

26. Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

27. Физкультура и здоровый образ жизни

28. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России

29. Физкультура и здоровый образ жизни

30. Педагогическое обеспечение формирования здорового образа жизни студента

31. Здоровый образ жизни и психология

32. Упаковочные материалы, применяемые для продуктов питания и их влияние на здоровье человека

Подгузники "Солнце и Луна. Нежное прикосновение", размер: 2/S (3-6 кг), 70 штук.
Подгузники "Солнце и Луна. Нежное прикосновение" сделаны по японской технологии в сотрудничестве с японской корпорацией WATASHI
661 руб
Раздел: 0-5 кг
Машинка закаточная (улитка, полуавтомат) "Мещера-1".
Машинка идеальна для домашнего консервирования, она проста в использовании и надежна в работе. Конструкция машинки обеспечивает ее
419 руб
Раздел: Консервирование
Игра магнитная "Одевашки. Настя".
Это магнитная история про то, как одеть куклу Настю. Она простая, но при этом очень увлекательная и не вызовет сложности у ребенка старше
343 руб
Раздел: Бумажные куклы

33. Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни

34. Спарта и здоровый образ жизни

35. Розробка програми маркетингових комунікацій для некомерційного проекту: "За здорову правильну поставу молодого покоління"

36. Здоровый образ жизни

37. Здоровый образ жизни и долголетие

38. Здоровый образ жизни как одно из условий благополучной жизни
39. Критерии эффективности здорового образа жизни
40. Питание и здоровье

41. Правильная осанка – залог здоровья

42. Секс и семейная жизнь как фактор здорового образа жизни

43. Формирование здорового образа жизни средствами ПР "ГУЗ РКДЦ МЗ УР"

44. Этнические, национальные и религиозные особенности в формировании здорового образа жизни

45. Государства за здоровый образ жизни (Health Nations Organisation)

46. Игровой массаж, как средство приобщения детей 4-5 лет к здоровому образу жизни

47. Работа социального педагога по формированию здорового образа жизни среди детей

48. Теоретические основы формирования здорового образа жизни у детей в условиях детского учреждения

Шторка антимоскитная универсальная, с магнитными замками ТД7-008.
Размеры: 100х220 см. Препятствует проникновению насекомых. Не нарушает естественную циркуляцию воздуха. Подходит для любых типов дверных
424 руб
Раздел: Сетки противомоскитные
Умные кубики. Орнаменты. 50 игр для развития интеллекта.
IQ-кубики "Орнаменты" - универсальный набор интеллектуальных игр для дошкольников. IQ-кубики помогают развивать моторную и
306 руб
Раздел: Развивающие игры с кубиками
Настольная игра "Кортекс".
Сможете отличить баскетбольный мяч от клубники на ощупь или за долю секунды увидеть выход из лабиринта? А молниеносно запомнить предметы и
914 руб
Раздел: Карточные игры

49. Здоровый образ жизни как основа профилактики хронических заболеваний школьников

50. Моя программа здорового образа жизни

51. Негативные явления в молодежной среде и профилактика здорового образа жизни

52. Здоровый образ жизни

53. Индивидуальная оздоровительная программа "Здоровый образ жизни"

54. Физическая культура как компонент здорового образа жизни
55. Формирование основ здорового образа жизни у учащихся общеобразовательных школ
56. Роль микроэлементов в обменных процессах растений и на накоплении ими биологически активных веществ (Реферат (обзор литературы) () WinWord 97)

57. Фитопланктон как начальная стадия в рационе питания гидробионтов

58. Раздельное питание

59. Великобритания (расширенный вариант реферата 9490)

60. Особенности проведения документальной проверки правильности исчисления и уплаты в бюджет налога на прибыль

61. Административная ответственность за нарушение порядка государственного управления и правил охраны здоровья. Органы, уполномоченные рассматривать дела об административных правонарушениях

62. Планирование семьи и репродуктивное здоровье

63. Образ Мадонны в мировом искусстве

64. Образ женщины в искусстве Возрождения

Набор керамической посуды Disney "Холодное сердце. Эльза", 3 предмета (в подарочной упаковке).
Предметы набора оформлены красочными изображениями мультгероинями. Набор, несомненно, привлечет внимание вашего ребенка и не позволит ему
472 руб
Раздел: Наборы для кормления
Подставка для колец "Слоник", арт. 62258.
Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Материал: металл (сплав цинка с покрытием золотой краской), стекло. Товар не подлежит
365 руб
Раздел: Подставки для украшений
Бортик Polini Basic (цвет: белый).
Боковой бортик для подростковой кровати Polini Basic Монстрики и Polini Basic Джунгли 180х90см. Размер: 180х950х16 мм.
977 руб
Раздел: Бортики в детскую кроватку

65. Несколько рефератов по культурологии

66. Образ белорусской хаты в белорусской культуре

67. Образ Петербурга в романе Достоевского "Преступление и наказание"

68. Образ автора и его роль в романе А.С. Пушкина "Евгений Онегин"

69. Эссе "Образ Данко"

70. Образ женщины XIX века в пьесах А. Н. Островского
71. Владимир Высоцкий к микрофону встал, как к образам"
72. Значение текста в художественном образе древнерусской рукописной книги конца XIV – начала XV века

73. Идеи и образы современной поэзии

74. Образ учителя в современной литературе

75. Образы "Горя от ума"

76. Фантастика и миф: использование мифологических образов в современной фантастической литературе

77. Образы “Горя от ума”

78. Трактовка образа Обломова в статье Н. А. Добролюбова "Что такое Обломовщина?"

79. Женские образы в древнерусских житийных повестях XVII века ("Повесть о Марфе и Марии", "Повесть об Ульянии Лазаревской")

80. Фантастические образы в романе М.А. Булгакова "Мастер и Маргарита"

Ящик почтовый с замком, синий.
Ящик почтовый с замком. Материал: пластик. Длина: 385 мм. Ширина: 310 мм. Высота: 80 мм.
448 руб
Раздел: Прочее
Набор линеров "Sacura Pigma Micron", 3 штуки, черные.
Универсальные капиллярные ручки для письма, создания скетчей, иллюстраций, чертежей, ведения дневниковых, архивных записей и журналов
564 руб
Раздел: Капиллярные
Конверт С6, комплект 1000 штук.
Формат С6 (114 х 162 мм). Белый, без надписей. Клей декстрин. Плотность бумаги - 80 г/м2. В комплекте - 1000 штук. Конверт почтовый
512 руб
Раздел: Прочее

81. Образ Сократа в комедии Аристофана "Облака" и в диалогах Платона "Пир"

82. Образ Кузнецова в романе Ю.Бондарева "Горячий снег"

83. Образ художника в романе М.Булгакова "Мастер и Маргарита"

84. Слово как опорный образ поэтики Иосифа Бродского

85. Образ Максима Максимыча в романе М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени»

86. Женские образы в романе Тургенева "Отцы и дети"
87. Драма Кальдерона " Жизнь-есть сон". Образ Сехизмундо
88. Система образов в поэме Н.В.Гоголя "Мёртвые души"

89. Образ жизни и обычаи скифов

90. Реферат по научной монографии А.Н. Троицкого «Александр I и Наполеон» Москва, «Высшая школа»1994 г.

91. Реферат по книге Фернана Броделя

92. Образ иноплеменников по Повести временных лет (1060-1110) ([Доклад])

93. Правильные многогранники или тела Платона

94. Правильные многогранники

95. Лечебное питание при постхолецистэктомическом синдроме

96. Рациональное питание

Копилка декоративная "Блюд", 13x11x14 см.
Копилка декоративная. Материал: полистоун. Размер: 13x11x14 см.
334 руб
Раздел: Копилки
Коктейли.
Создание коктейля - сродни созданию музыки! Мало расположить ноты в определенном порядке, нужно, чтобы они ожили и зазвучали. Сочиняя
378 руб
Раздел: Подарочные наборы
Казан Вок "Webber" BE-905/30, 4,4 л.
Объем: 4,4 л. Диаметр: 30 см. Глубина: 10,5 см. Толщина дна: 7 мм. Толщина стенок: 4 мм. Глубокий вок из облегченного чугуна серии «Черный
1407 руб
Раздел: Казаны

97. Организация и контроль питания больных

98. Гигиена питания и предупреждение желудочно-кишечных заболеваний

99. Гигиеническая характеристика питания детей и лиц пожилого возраста

100. Четыре группы крови - четыре пути к здоровью


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.