Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Система физического воспитания. Здоровый образ жизни

Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки

Реферат Выполнила студентка I курса Улюкаева Юлия Марсовна Мурманский государственный педагогический университет Мурманск 2007 Введение Физическое воспитание детей является важнейшей задачей для полноценного развития ребенка. На конкретном материале раскрываются возможности осуществления всестороннего развития ребенка на занятиях и в играх, методика, стимулирующая работу мышления, развития воображения и творческой активности. Показывается возможность практически упражнять детей в проявлении нравственных качеств, развивать их эстетический вкус, формировать трудовые навыки. Неотъемлемым компонентом двигательной деятельности детей служит сознательная ориентировка их в пространстве, без которых не может быть целенаправленных, уверенных и точных движений и действий. В конкретном материале показывается единство методики обучения и совершенствования у детей двигательных навыков (основные движения) и одновременного формирования пространственной ориентировки. В процессе совершенствования основных движений ребенок овладевает двигательными навыками и некоторыми знаниями. У него возникает возможность самостоятельно их применять в игровой ситуации. Описывается организация проведения упражнений и игр с элементами соревнования. Конкретный материал подчеркивает значения соревнований для достижения высокого качества и быстроты выполнения движения, стимулирование к проявлению физических качеств. Раскрываются условия и приемы формирования творческого отношения детей двигательной активности. Творчество рассматривается как фактор формирования целенаправленности, ответственности, критичности мысли, настойчивости в преодолении трудности, фантазий, наблюдательности, увлеченности. Также описывается роль двигательной деятельности на воздухе в развитии ребенка. Глава 1 В системе физического воспитания детей дошкольного возраста большое внимание уделяется разным видам спортивных упражнений. Развития движений детей дошкольного возраста тесно связано со всем воспитательным процессом, определяющим общее развитие ребенка, его психических качеств поведения, направленности интересов. Занятия являются основной формой педагогической работы при обучении детей в детском саду движениям. Максимальная эффективность занятий по физической культуре может быть обеспечена, если деятельность детей организуется с учетом принципов систематичности, доступности, активности, сознательности. Чрезвычайно важно, что построенные по определенному плану занятия позволяют регулировать оказываемую на ребенка физическую нагрузку, постепенно и осторожно увеличивать, способствуя повышению выносливости детского организма. Таким образом, упражнения не должны быть чрезмерно трудными и чрезмерно легкими. При этом надо учитывать, что в целях всестороннего физического развития и формирования правильных пропорций тела ребенка необходимы физические упражнения, оказывающие равномерное влияние на развитие всей мускулатуры, всех мышечных групп, позволяющие регулировать поочередно моменты активной работы и отдыха, что исключает утомление. Для целесообразного распределения физиологической нагрузки и формирование у детей прочных умений и навыков на занятиях по физической культуре в группе детского сада необходимо включать в основную часть занятия не одно, а два- четыре основных движения с целью их разучивания.

Методически правильное применение различных сочетаний основных движений на разных этапах обучения предусматривает использование адекватных способов выполнения упражнений и организаций детей. Соблюдение всех этих условий оказывает существенное влияние на улучшение количественных и качественных показателей выполнения основных движений, являющихся свидетельством хорошего усвоения их детьми. Прыжки занимают большое место в двигательной активности ребенка-дошкольника. Они способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, развитию мышц ног, спины, брюшного пресса, вырабатывают сложную координацию движений. Для совершенствования основных движений наиболее благоприятная обстановка создается в подвижных играх. Новыми в подвижной игре являются следующие факторы: самостоятельное решение двигательных задач с учетом игровой ситуации; быстрое выполнение основных движений (раньше ребенок выполнял в удобном для него темпе); нередко отсутствие времени для подготовки к выполнению двигательного действия; быстрое переключение с одного движения на другое, эмоциональная насыщенность; согласование своих движений с действиями водящего и других играющих. Наличие одновременно такого большого количества новых компонентов в условиях выполнения основных движений не может не оказать влияния на результат. В играх с бегом на этапе совершенствования обогащается двигательный опыт детей благодаря дифференцированному применению бега на скорость и с увертыванием, овладению различными способами увертывания. Дети научаются самостоятельно создавать благоприятные условия для правильного выполнения основного движения, размещаясь свободно и равномерно на указанной площади, поэтому бег их становится энергичным, широким, с хорошим отрывом от земли. В играх с бегом дети правильно выполняют основное движение. Главное, надо научить их понимать какие действия, и при каких условиях является наиболее целесообразными. Подвижная игра содержит неограниченные возможности формирования у детей ориентировки в пространстве, имеющей важное значение в жизни. В подвижных играх ребенок решает разнообразные ориентировочные задачи: определяет направленность движения, расположение различных окружающих его предметов, учится соразмерять свои движения в окружающей среде. В каждой подвижной игре имеются правила, которые предусматривают необходимую пространственную ориентировку, определяют цель и способы действий ребенка. Правилами устанавливается местоположение детей и водящего, граница действия, направление движения (надо бежать вперед, а потом обратно; надо бегать в рассыпную по всей площадки). Однако, неожиданные изменения игровой ситуации или действия водящего, а также сигналы требуют от ребенка иной, мгновенной ответной реакции, умения сознательно ориентироваться в пространстве, приспосабливать свои действия к изменившейся среде, находить наиболее рациональные способы выполнения игровых правил. Подвижная игра создает благоприятные условия для овладения пространственной ориентировкой, способствует совершенствованию восприятия и представлений. Постоянно сравнивания и уточняя впечатления, полученные от действий в окружающей среде, ребенок приучается к наблюдательности, осознает взаимосвязь между предметами в окружающей его среде.

В играх совершенствуется приобретенные в упражнениях знания о направлении движений, местоположений и взаимоположении предметов. Повышению интереса к игре и ее результатам способствует внесение элементов соревнования. Введение элементов соревнования воспитывает у детей внимание, выдержку, умение владеть собой. В оценку выполнения заданий должно входить умение правильно передвигаться в пространстве, качество выполнения задания. Элементы соревнования – это доступные детям двигательные действия, связанные с повышением эмоций и сосредоточенности внимания и направленные на лучшее или более быстрое выполнение двигательного задания. Детей младшего дошкольного возраста увлекает сам процесс деятельности. Элементы соревнования типа «дождик!», «скорей домой!» (в игре «солнышко и дождик») применяются лишь эмоциональные побуждения к выполнениям движения. У детей среднего возраста возникает интерес к правильности выполнения движения, к результату. Они сравнивают выполненное движение с образцом. Появляется критическое отношение к успехам. Дети старшего дошкольного возраста начинают устанавливать связь между способом движения и полученным результатом, между правильным выполнением отдельных элементов техники движения и достижениями, самостоятельно замечают и объясняют причину ошибок и неудач. В упражнениях и подвижных играх с элементами соревнования воспитывается творческое отношение детей к двигательной деятельности; формируются такие качества личности, как целенаправленность, устремленность, ответственность, критичность мысли, настойчивость в преодолении трудностей, наблюдательность, активность; развития фантазий, инициатива и увлеченность, умение осуществлять творческий замысел практически. Ребенок приучается по-новому смотреть на обычное, знакомое. Все это необходимо человеку в его будущей деятельности. Очень важно, чтобы значительная часть занятий проводилась на воздухе. Двигательная деятельность на воздухе усиливает обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, улучшает работу всех органов и систем. При планировании физкультурных занятий на воздухе следует учитывать воздуха, силу ветра и наличие осадков. В зависимости от этих факторов ежемесячно намечается определенное количество занятий для проведения в помещении. В соответствии со среднемесячной можно определить круг физических упражнений, их характер и интенсивность для использования на физкультурных занятиях. В системе физического воспитания детей дошкольного возраста большое внимание уделяется разным видам спортивных упражнений. Езда на велосипеде – одно из любимых увлечений детей дошкольного возраста. Езда на велосипеде – сложное двигательное умение, связанное с большой физической нагрузкой. К обучению езде на велосипеде дети допускаются по разрешению врача. Также необходимо твердо знать и неукоснительно соблюдать правила уличного движения, сигналы светофоров и регулировщика и правила движения велосипедистов. В процессе усвоения всех двигательных умений происходит совершенствование координации и точности движения, динамического равновесия, мышечного чувства, глазомера, формируются пространственно-временные представления, совершенствуется произвольная регуляция движений, в частности быстрота и темп двигательной реакции.

Во всяком случае, наблюдается преимущественное снижение либо жира, либо углеводов, либо жира и углеводов, тогда как содержание белков остается примерно равным суточной норме. В зависимости от того, сохраняются все запреты и ограничения изо дня в день или в диете чередуются дни с разными режимами питания, диеты можно разделить на монотонные и импульсные, или комбинированные. Слово «диета» в переводе с греческого означает «здоровый образ жизни». Итак, в первую очередь необходимо решить, от чего следует избавиться? Вообще от лишних килограммов или от ненужных жиров? Ведь потеря лишних килограммов может означать и потерю жира, и потерю мышечной массы, и потерю воды, и уменьшение массы костей за счет их истончения (остеопороза). Вряд ли найдутся желающие поспорить с тем, что расстаться следует именно с излишками жира, а не с драгоценными остатками мышечной массы. В современной диетологии и в фитнесе (имеется в виду фитнес как система взглядов на здоровый образ жизни) сейчас принято выделять жир и нежировую массу тела, куда относят вес костей, мышц, внутренних органов и прочее

1. Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья

2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

3. Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

4. Создание единой системы физического воспитания и общего пространства спортивной жизни в спортивной деятельности иорданцев

5. Воспитание культуры здорового образа жизни

6. Физическая культура как компонент здорового образа жизни
7. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
8. Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек

9. Здоровый образ жизни

10. Основы здорового образа жизни

11. Физиологические основы здорового образа жизни

12. Основа здорового образа жизни

13. Вредные факторы, влияющие на здоровье человека. Здоровый образ жизни

14. Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов

15. Древняя Русь - здоровый образ жизни

16. Значение знаний о наследственности человека. Приобщение его к здоровому образу жизни

Подставка для украшений Jardin D'Ete "Нежная сирень".
Подставка для ювелирных изделий не оставит равнодушной ни одну любительницу изысканных вещей. Сочетание оригинального дизайна и
967 руб
Раздел: Подставки для украшений
Умные кубики. Силуэты. 50 игр для развития интеллекта.
IQ-кубики «Силуэты» — это универсальный набор для развития дошкольника. В процессе игры он учится конструировать, систематизировать,
306 руб
Раздел: Развивающие игры с кубиками
Мел круглый "White Peps", 100 штук, белый.
Высококачественный мел из карбоната кальция. Для детского творчества и школы. Не крошится. Технология «меньше пыли». Круглая форма
445 руб
Раздел: Мел

17. Здоровый образ жизни и психология

18. Психологические особенности здорового образа жизни

19. Основы здорового образа жизни студентов

20. Система физического воспитания и лечебная гимнастика в народной республике

21. Основы здорового образа жизни студента

22. Составляющие здорового образа жизни
23. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России
24. Педагогическое обеспечение формирования здорового образа жизни студента

25. Здоровый образ жизни и психология

26. Концепция информационно-образовательной кампании по развертыванию национальной системы физического воспитания

27. Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни

28. Основы здорового образа жизни студента

29. Система физического воспитания Древней Греции

30. Здоровый образ жизни

31. Здоровый образ жизни и долголетие

32. Здоровый образ жизни как одно из условий благополучной жизни

Ручки капиллярные "Johanna Basford. Triplus 334", 36 цветов.
Количество цветов: 36 ярких цветов. Эргономичная форма для удобного и легкого письма. Пишущий узел завальцован в металл. Защита от
2085 руб
Раздел: Капиллярные
Портфель "Megapolis", синий.
Легкая папка-портфолио изготовлена из жесткого пластика, рассчитана на длительный срок службы. Папка служит для перевозки документов и
512 руб
Раздел: Папки-портфели, папки с наполнением
Ночник с датчиком движения "Ночной снайпер".
Маленький ночник с датчиком движения "Ночной снайпер" надежно крепится на крышку унитаза и срабатывает только при вашем
648 руб
Раздел: Ночники

33. Критерии эффективности здорового образа жизни

34. Рациональное питание и здоровый образ жизни

35. Формирование здорового образа жизни средствами ПР "ГУЗ РКДЦ МЗ УР"

36. Государства за здоровый образ жизни (Health Nations Organisation)

37. Работа социального педагога по формированию здорового образа жизни среди детей

38. Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни
39. Здоровье малышей. Введение понятий о здоровом образе жизни
40. Изучение отношения населения к здоровому образу жизни

41. Здоровый образ жизни

42. Индивидуальная оздоровительная программа "Здоровый образ жизни"

43. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания

44. Принципы в системе физического воспитания

45. Роль общеразвивающих упражнений в системе физического воспитания детей с нарушением зрения

46. Формирование основ здорового образа жизни у учащихся общеобразовательных школ

47. Общая спортивная и физическая подготовка в системе физического воспитания

48. Здоровый образ жизни и его составляющие

Вакуумные пакеты с вешалкой 3 штуки: 70х105 см (2 штуки), 70х145 см (1 штука).
Характеристики: - уменьшают объём мягких предметов в 3-4 раза; - надежно защищают вещи от моли, грязи и сырости; - очень износоустойчивы и
529 руб
Раздел: Вакуумные пакеты
Набор "My Little Pony", 3 предмета.
Набор посуды в подарочной упаковке. Кружка 250 мл. Салатник 13 см. Тарелка 19,5 см.
578 руб
Раздел: Наборы для кормления
Логическая игра "Лабиринт".
781 руб
Раздел: Сортеры, логические игрушки

49. Развитие физкультуры и спорта. Новые системы и методы физического воспитания.

50. Содержание процесса физического воспитания в системе педагогического образования

51. Физическое воспитание детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья

52. Рыцарство и монашество как образ жизни

53. Петр I, его наружность, привычки, образ жизни и характер

54. Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях
55. Ислам - вера и образ жизни
56. Физическое воспитание в семье

57. Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам

58. Теория и методика физического воспитания

59. Значение и роль туризма в физическом воспитании, виды простейших туристических соревнований

60. Образ жизни и обычаи Китая

61. Отрицание суетного, бездуховного образа жизни в рассказе И.А. Бунина «Господин из Сан-Франциско»

62. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)

63. Литература - Социальная медицина (понятие и основные критерии образа жизни)

64. Диабет не болезнь, а образ жизни

Набор альбомов для рисования "Дворец", А4, 32 листа, 10 штук (количество томов: 10).
Комплект из 10 штук альбомов для рисования 32 листа. Формат А4. Альбом изготовлен из высококачественной, белой, офсетной бумаги. Обложка
373 руб
Раздел: 26-40 листов
Подарочный набор Шампунь "Земляника", 240 мл + Гелевая зубная паста "Малина", 60 мл + Пеня для купания.
Пена для купания наполнит ванну ароматом душистой дыни, а с цветным гелем можно рисовать забавные узоры на губке или коже ребенка, а затем
326 руб
Раздел: Зубные пасты
Бутылочка для кормления Avent "Classic+", 125 мл, от 0 месяцев.
Зарекомендовавшая себя серия Classic была улучшена: теперь кормление станет еще приятнее. Антиколиковая система, эффективность которой
358 руб
Раздел: Бутылочки

65. Через религиозное образование - к православному образу жизни

66. Использование народной педагогики в системе музыкального воспитания дошкольников

67. Ислам - вера и образ жизни

68. Образ жизни населения России в 90-е годы

69. Психологические особенности физического воспитания детей дошкольного возраста

70. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений
71. Разработка проблем онтопсихологии физического воспитания и спорта в научной школе А.Ц. Пуни
72. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет

73. Естественнонаучные основы физического воспитания МГИУ

74. Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе

75. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет

76. Программа физического воспитания детей 5-6 лет с задержкой психического развития

77. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания

78. Спортивно ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты

79. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

80. Некоторые вопросы организации физического воспитания в педагогическом вузе

Набор ковриков "Kamalak Tekstil" для ванной, 50х50 см и 50x80 см (коричневый).
Ковры-паласы выполнены из полипропилена. Ковры обладают хорошими показателями теплостойкости и шумоизоляции. Являются гипоаллергенными. За
607 руб
Раздел: Коврики
Кресло детское.
Мягкое удобное кресло для отдыха. Кресло имеет прочный металлический каркас и покрытие из текстиля, оно легко собирается и разбирается и
706 руб
Раздел: Стульчики
Детские футбольные ворота 2 в 1.
Игровой набор включает в себя всё необходимое для тренировок маленьких футболистов - пластиковые сборно-разборные ворота с сеткой,
1306 руб
Раздел: Футбол

81. Предметно-рефлексивный анализ педагогических умений студентов на занятиях по физическому воспитанию

82. Основы здорового образа жизни_2

83. Этнопедагогические условия использования игр и состязаний традиционного физического воспитания

84. Технология комплексного тестирования - инструмент формирования информационного пространства процесса физического воспитания

85. Теоретические и методологические основы рационального образа жизни как средства повышения эффективности организации труда

86. Акробатика и физическое воспитание
87. Великопостный образ жизни
88. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

89. Индивидуальный подход к формированию здорового стиля жизни

90. Модель физического воспитания детей и молодёжи кубанского казачества (середина XIX - начало XX вв.)

91. Инфраструктура высокоэффективного физического воспитания в общеобразовательной школе: методология проектирования и эксплуатации

92. Образ жизни, значение зайца–беляка и зубра. Мероприятия по предупреждению гибели животных от болезней

93. Тип простейшие. Классификация, образ жизни, особенности строения, размножения и развития

94. Системи оптичного розпізнавання образів

95. Маркетинговая концепция формирования и оценки потребительской ценности жилой недвижимости с учетом образа жизни населения

96. Закаливание, как одно из средств физического воспитания

Говорящий планшетик "Сказочка".
Говорящий планшетик "Сказочка" воспроизводит 30 песенок, сказок и стихов. Если нажать на кнопку, то ребенок услышит любимых
467 руб
Раздел: Планшеты и компьютеры
Настольная игра "Каркуша. Маленький Сад".
Пришла пора собирать урожай! Так же думает чёрная ворона, прилетевшая в сад, чтобы полакомиться спелой вишней, наливными яблоками, сочной
490 руб
Раздел: Классические игры
Настольная игра "Халли Галли" (Halli Galli).
Что нужно, чтобы приготовить самый лучший фруктовый салат? Конечно же, настольная игра Халли Галли (Halli Galli)! Итак, у вас есть колода
1220 руб
Раздел: Внимание, память, логика

97. Связь нравственного и физического воспитания персонала

98. Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста

99. Исследование эффективности использования домашних заданий в процессе физического воспитания


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.