Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Повышение технического уровня у спортсменок 13-14 лет с применением координационных упражнений в волейболе

Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10
Ночник-проектор "Звездное небо и планеты", фиолетовый.
Оригинальный светильник - ночник - проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фонариков) 2) Три
330 руб
Раздел: Ночники
Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее

Федеральное агентство по образованию Р. Ф. ГОУ ВПО Красноярский государственный педагогический университет им В. П. Астафьева. Факультет физической культуры и спорта Кафедра спортивных дисциплин ПОВЫШЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО УРОВНЯ У СПОРТСМЕНОК 13-14 ЛЕТ С ПРИМЕНЕНИЕМ КООРДИНАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ В ВОЛЕЙБОЛЕ Курсовая работа Научный руководитель: Красноярск 2007 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 Глава I. Теоретика - методические аспекты физического воспитания у учащихся основной общеобразовательной школы . .6 1.1. Особенности анатома - физиологического развития организма учащихся среднего школьного возраста . 6 1.2. Методика развития, критерии оценки и факторы проявления двигательных способностей у учащихся 13-14 лет 10 1.3. Теоретическое обоснование развития координационных способностей учащихся среднего школьного возраста на занятиях по волейболу .23 СПИСОК ВВЕДЕНИЕ Актуальность. Физическая культура в цивилизованном обществе рассматривается как процесс и результат целенаправленной деятельности человека, направленной на формирование его физической, телесной природы. Физическая культура призвана удовлетворять потребности личности и общества в оздоровительной двигательной деятельности. Физическая культура в общеобразовательной школе понимается как педагогический процесс телесного и интеллектуального воспитания учащихся. Она имеет большое общественное и социальное значение и в первую очередь направлена на физическое развитие, оздоровление занимающихся физическими упражнениями, подготовку школьников к жизни и деятельности. Занятия физическими упражнениями играют значительную роль в работоспособности школьников, поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях поэтапно. Не зная методики, не возможно качественное и четкое проведение уроков. Учебная программа по физической культуре включает в себя разделы теории и практики. В теоретической части излагаются основные аспекты знаний по физическому воспитанию, а практической части умения, навыки. Во время проведения уроков по физической культуре, в практической деятельности используются такие виды как легкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка, а также спортивные игры. Современный волейбол характеризуется увеличением скорости выполнения как отдельных технических приемов, так и целых тактических комбинаций, что неизбежно повышает требования к специальной физической подготовленности игроков. Представление о взаимосвязях в структуре специальной физической подготовленности волейболистов имеет большое значение для целенаправленного воспитания и совершенствования двигательных способностей, в частности для подбора средств. Раскрыв разделы физического воспитания и обучения школьниц мы можем заметить, что без четко сформированной и отработанной системы преподавания и обучения трудно будет внедрить комплекс координационных упражнений на занятиях по волейболу. Координационные упражнения способствуют развитию всех двигательных способностей, улучшают здоровье, способствуют повышению функциональных систем организма, улучшению технического мастерства. Кроме развития физических качеств в учебном процессе, также не маловажное значение имеет развитие координационных способностей.

Цель: Повысить технический уровень на занятиях по волейболу у девочек 13 – 14 лет с использованием комплекса координационных упражнений. Задачи: 1. Изучить и обобщить данные научно методической литературы. 2. Изучить индивидуальные особенности общефизической и технической подготовленности учащихся 13 – 14 лет. 3. Разработать средства и методы для повышения координации и технического уровня на занятиях по волейболу. Гипотеза: Мы предполагаем, что использование комплекса координационных упражнений на занятиях по волейболу будет способствовать развитию организма, функционального анатомо-физиологического состояния и технического уровня подготовленности. Объект исследования: Учебно–воспитательный процесс в общеобразовательной школе на занятиях по волейболу у девочек 13 -14 лет. Предмет исследования: Комплекс координационных упражнений у школьниц 13 – 14 лет. Глава I. Теоретика – методические аспекты физического воспитания учащихся общеобразовательной школы. 1.1 Особенности анатома – физиологического развития организма учащихся среднего школьного возраста. В системе современного воспитания физкультурных ценностей необходимо предусматривать и осуществлять формирование мотивов, а затем и интересов к систематической физической активности. Достижение этой важной цели – дело сложное, требующая решения многих задач, существенно разных для разного возраста. Средний школьный возраст (11-14 лет) совпадает с периодом завершения биологического созревания организма. В это время окончательно оформляется моторная индивидуальность, присущая взрослому человеку. Для подростков характерно ухудшение координационных способностей при интенсивном развитии скоростных и скоростно–силовых качеств. В сфере психики идет сложный процесс становления характера, формирование интересов, склонностей, вкусов. Основная направленность физического воспитания подростков формирование интереса к систематической, спортивной и оздоровительной подготовке. Важным элементом физического воспитания в этот период является формирование спортивного характера, его умение мобилизовать себя на преодоление трудностей, не пасовать перед неудачами, настойчиво трудиться для достижения поставленных целей. Подростковый возраст – период максимальных темпов роста всего организма, ответственный этап не только биологического созревания, но и социального взросления личности. В этот период происходит рост его самосознания, осуществляется переход от конкретного способа мышления к абстрактному, быстро развивается вторая сигнальная система. Возрастает ее роль в образовании новых условных рефлексов и навыков. Усиливается степень концентрации процессов возбуждения и торможения. При этом тормозящая функция коры больших полушарий головного мозга становится все более эффективной, возрастает ее контроль над эмоциональными реакциями. При осуществлении физического воспитания необходимо учитывать и некоторые особенности морфофункциональной организации. Подростковый возраст – период максимальных темпов роста всего организма человека и отдельных его звеньев. Он характеризуется усилением окислительных процессов, резко выраженными эндокринными сдвигами , усилением процесса полового созревания.

Интенсивный рост и увеличение всех размеров тела получили название второго ростового скачка, или второго «вытягивания». В подростковом возрасте имеются существенные отличия в ритме развития тела у девочек и мальчиков. Так у девочек максимальный темп роста в длину отмечается в 11 – 12 лет. В этот период быстро изменяются пропорции тела, приближаясь к параметрам взрослого человека. Усиленно растут трубчатые, длинные кости конечностей и позвонки. При этом кости растут в длину, а в ширину их рост незначителен. При этом чрезмерные мышечные нагрузки, как факторы ускорения процесса окисления могут замедлить рост трубчатых костей. Заканчивается окостенение запястья и пястных костей, а межпозвоночных дисках только лишь появляются зоны окостенения. Позвоночный столб подростка по-прежнему очень подвижен. В этом возрасте мышечная система развивается довольно быстрыми темпами, что особенно выражено в развитии мышц, сухожилий, суставно-связочного аппарата. Существенные изменения происходят в сердечно-сосудистой системе. Особенно заметно увеличение массы желудочков, преимущественно, быстро увеличивается объём сердца, несколько медленнее утолщаются стенки сердца. Наибольшие размеры прибавки сердца у девочек отмечается в возрасте 12-14 лет. Изменяется и микроструктура миокарда, прежде всего размеры мышечных волокон и ядер. Сердце подростка по структурным показателям практически не отличается от сердца взрослого человека. Разнонаправленные изменения происходят в строении лёгочной артерии, она шире аорты, а к концу периода устанавливаются обратные соотношения. Увеличение объёма сердца опережает рост ёмкости сосудистой сети, что служит повышению сосудистого тонуса как предпосылку к росту артериального давления. Морфологическая и функциональная незрелость отдельных элементов сердца и сосудистой системы снижает адаптационные возможности системы кровообращения и повышает функциональную напряжённость при небольших физических нагрузок. Период полового созревания отличается наиболее высокий темп развития дыхательной системы. Объём лёгких увеличивается почти в два раза с 11-14 лет, значительно повышается МОД и растёт показатель ЖЕЛ. В этом возрасте увеличивается показатель гемоглобина в крови, эритроцитов, приближается к показателям взрослого человека. Аэробные возможности улучшаются быстрее, чем анаэробные. У мальчиков этого возраста МПК увеличивается на 28%, а кислородный пульс на 24%, а у девочек на 17% и 18%. Экономичность кислородных режимов подростков при физических нагрузках ещё значительно ниже, чем у взрослых, но выше чем у детей младшего возраста. В тоже время ликвидация кислородного долга у подростка происходит с высокой интенсивностью, В подростковом возрасте глубокая перестройка происходит в эндокринной системе. В этот период начинается усиленный рост половых желез, повышается активность надпочечников и щитовидной железы. Активизация гормональной функции увеличивает количество хромаффинных клеток. Период полового созревания сопровождается резким усилением функций половых и других желез внутренней секреции. Это приводит к ускорению темпов роста и развитию организма.

При высокой доле мазута в структуре российской нефтепереработки цена этой "корзины" на мировом рынке оказывается примерно на 20-25% меньше цены 1 т сырой российской нефти. Это создает дополнительные стимулы к экспорту сырой нефти, а не продуктов ее переработки или нефтехимии, увеличивает монотоварную зависимость экономики нашей страны, усиливает ее подверженность конъюнктурным колебаниям цен на мировом рынке. Это ведет также к дополнительным потерям страны, поскольку плохо отбензиненный российский мазут продается на внешнем рынке по ценам котельно-печного топлива, т. е. примерно на треть ниже цен сырой нефти. Затем из него дополнительно извлекаются легкие фракции, не извлеченные в России, при продаже которых второй раз извлекается ценовая рента. 7.7. Необходимо повышение технического уровня, либо опережающее рост издержек, либо - в идеале - со снижением издержек, чтобы конкурентоспособность производимой продукции, в координатах "цена - качество", росла. А это невозможно без инвестиций в основной капитал. Одно лишь финансирование расходов на пополнение оборотного капитала к росту конкурентоспособности не приведет

1. Новый метод развития координации движений у инвалидов по зрению

2. Программно-аналитический комплекс локальной сети в организации "Северодонецкое агентство развития громады"

3. Влияние физических упражнений, игр, развлечений на физическое развитие детей

4. Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности

5. Комплексы психоразвивающих упражнений для работы с детьми логопедических групп

6. Комплексы психоразвивающих упражнений для работы с детьми логопедических групп
7. Возрастные закономерности и сенситивные периоды развития базовых видов координационных способностей
8. Потребительский кредит и его роль в развитии национальной экономики, повышении жизненного уровня населения

9. Анализ развития химической промышленности в развитых странах и России

10. Развитие координационных способностей у детей с детским церебральным параличом

11. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры с указанием примерной дозировки

12. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и использование других доступных средств физической культуры

13. Взаимосвязь агрессии и способностей к обучению у школьников

14. Развитие и размещение отраслей топливно-энергетического комплекса России

15. Влияние атомного комплекса на послевоенное развитие СССР

16. Развитие рыбохозяйственного комплекса Приморского края

Доска Mikado для обработки рыбы, складная с рыбочисткой.
Пластиковая складывающаяся доска для чистки и филировки рыбы, в комплекте, скребок для снятия рыбной чешуи. Размеры: 48x15/25 см.
827 руб
Раздел: Пластиковые
Чехол-органайзер для спинки авто "Happy Baby".
Чехол-органайзер – аксессуар, просто незаменимый во время поездок на автомобиле, благодаря множеству вместительных карманов. Помимо
699 руб
Раздел: Прочее
Детская горка, цвет: красный/желтый, скат 140 см.
Для активного летнего отдыха вам пригодится пластиковая горка Долони. Горка изготовлена из яркого пластика и украсит любую детскую комнату
2200 руб
Раздел: Горки

17. Программа развития энергетического комплекса

18. Основные упражнения как средство развития физических качеств волейболисток

19. Развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений в тренировке волейболистов I-II спортивных разрядов

20. Развитие идей П.Ф. Лесгафта о физическом упражнении как двигательном действии

21. Некоторые социально-экологические проблемы развития важнейших промышленных комплексов

22. Перспективы развития хозяйственного комплекса России
23. Прогнозирование развития агропромышленного комплекса
24. Развитие и размещение транспортного комплекса РФ

25. Экономические проблемы развития минерально-сырьевого комплекса республики Башкортостан

26. Проблемы и перспективы развития агропромышленного комплекса (АПК) региона

27. Реализация приоритетного национального проекта "Развитие агропромышленного комплекса" в Южном федеральном округе

28. Тенденции развития кооперативного движения в России в конце XX – начале XXI века в агропромышленном комплексе

29. История развития хозяйства России и машиностроительный комплекс

30. Особенности развития и размещения отраслей топливно-энергетического комплекса России

31. Подземные стоки и их значение в развитии современных природных комплексов

32. Взаимосвязь истории и культуры в развитии общества

Набор чернографитных карандашей для правшей STABILO EASYgraph, 2 штуки.
Первые трехгранные чернографитные карандаши, специально разработанные для левшей и для правшей. Твердость - HB. Карандаши позволяют
347 руб
Раздел: Чернографитные
Фломастеры. CARIOCA, 36 цветов.
Количество цветов: 36. Толщина корпуса: стандартная. Длина корпуса с колпачком: 146 мм. Форма корпуса: круглая. Тип наконечника:
379 руб
Раздел: Более 24 цветов
Шкатулка Jardin D'Ete "Розовая глазурь", 11x10x8 см.
Шкатулка Jardin D’ete превосходно подойдет для хранения украшений. Она исполнена из стекла и металла. Шкатулка сочетает в себе
1077 руб
Раздел: Шкатулки для украшений

33. Тенденции развития представления рекламной информации санаторно-курортного комплекса черноморского побережья для иностранных туристов посредствам электронной рекламы

34. Логические задачи и упражнения как средства развития мыслительных операций у старших дошкольников

35. Дидактические и лексические упражнения, как средство развития словаря дошкольника

36. Взаимосвязь атмосферы в семье и уровня психического развития ребенка

37. Упражнения на развитие мышления, воображения, внимания, памяти

38. Особенности развития ловкости на занятиях по волейболу
39. Реализация федеральной программы развития транспортного комплекса в Тюменской области
40. Становление и развитие рыночных отношений в строительном комплексе

41. Германия. Баухауз и его вклад в развитие мирового дизайна

42. Развитие авиации

43. Основные этапы развития и конструктивной эволюции техники в области самолетостроения

44. Происхождение и развитие солнечной системы

45. Развитие представлений о Вселенной

46. Развитие жизни на Земле

47. Влияние цитокинина на рост и развитие проростков пшеницы в зависимости от условий минерального питания

48. Влияние мяты на рост и развитие перца сладкого

Стенд "Календарь природы". С карточками чисел, дней недели, месяцев и бланком дневника наблюдений.
Календарь природы — важный инструмент ознакомления детей с окружающим миром. Ежедневный учет явлений природы развивает у детей
546 руб
Раздел: Демонстрационные рамки, планшеты, таблички
Вертикальный накопитель, пластиковый, черный, ширина 240 мм, 4 отделения, органайзер.
Изготовлен из полистирола. Многосекционный поддон с 4 отделениями (шириной по 40 мм каждое) для бумаг формата А4 и вместительным
445 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры
Глобус Луны диаметром 320 мм, с подсветкой.
Диаметр: 320 мм. Масштаб: 1:40000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Мощность: 220 V, переключатель на шнуре; может
1338 руб
Раздел: Глобусы

49. Темпы развития парциальных кустов брусники обыкновенной Vaccinium vitis-idaea L

50. Роль материнского генома в развитии потомка

51. Развитие танковой промышленности в СССР

52. История развития БТР

53. КРАТКИЙ ОЧЕРК ЭКОНОМИЧЕСКОГО И ПОЛИТИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ СССР (1917-1971 Г.) (ВОЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ОТНОШЕНИЙ СССР - ЗАПАД)

54. Тенденции развития ВМФ
55. Перспективы развития атомной энергетики в РФ
56. Понятие о волнении. Процесс возникновения развития и затухания ветровых волн

57. Развитие Кореи после Великой Отечественной войны

58. Трудовые ресурсы, их численность, характеристика развития угольной промышленности, Центральный экономический район, его отрасли специализации промышленности

59. Экономическое развитие Западносибирского региона (Доклад)

60. Перспективы развития петербургского порта

61. Географические предпосылки развития туризма в Башкирии

62. Основные тенденции, перспективы развития современного мирового хозяйства

63. Типы стран по уровню социально-экономического развития

64. Современные тенденции демографического развития России

Бумага "IQ Selection Smooth", А4, 160 г/м2, 250 листов.
Класс: A+. Формат: А4. Количество листов: 250. Плотность бумаги: 160 г/м2. Белизна по CIE – 170 %. Подходит для двусторонней печати.
490 руб
Раздел: Формата А4 и меньше
Фонтан декоративный с подсветкой "У колодца", 17,5x13x25,5 см.
Фонтан декоративный с подсветкой. Размер: 17,5x13x25,5 см. Водяная помпа. Напряжение: 220V-240V. Мощность 2,5W. Провод: 135 см.
1288 руб
Раздел: Фонтаны декоративные
Точилка электрическая "Power TX", 2 отверстия.
Настольная точилка для чернографитовых и цветных карандашей. Прочный пластиковый корпус. Съёмный контейнер для стружки. Работает на 4
523 руб
Раздел: Точилки

65. Геологическая история развития Австралии. Большой Водораздельный хребет

66. Возникновение и развитие налогообложения

67. Налоговая политика в рыночной экономике: формы, тенденции развития

68. Проблемы и перспективы развития денежной системы России

69. Рынок земли в современной Российской экономике и перспективы его развития при сложившейся экономической ситуации

70. Бюджетная система и развитие межбюджетных отношений
71. Периодизация истории развития административной юстиции в России
72. Развитие наследственного права в России

73. Развитие Японии в 50е – 90е годы

74. История мирового развития в XX веке на примере Великобритании, США и Японии

75. Возникновение и система развития права Канады

76. Послевоенное развитие США (1945-1990гг.)

77. Социально-экономическое и политическое развитие Канады в 1945-1965гг.

78. Возникновение и развитие Советского права (1917-1940)

79. Развитие общего понятия и системы преступлений от Русской Правды к Судебнику 1497 г. (Контрольная)

80. Развитие России в условиях формирования рыночных отношений

Настольная игра "Баскетбол".
Настольная игра «Баскетбол» развивает моторику и быстроту реакции. Размер игры: 37х19х18 см. Возраст: 3+.
1171 руб
Раздел: Настольный баскетбол, бильярд, боулинг
Бусы-прорезыватели "Фруктовый микс".
Детские бусы-прорезыватели "Фруктовый микс" из серии "Мамины помощники" сделают процесс появления первых молочных
380 руб
Раздел: Пластмассовые
Трикотажная пеленка кокон "Bambola" (цвет: розовый).
Состав: интерлок, хлопок 100%. Возраст: 0-3 месяцев.
381 руб
Раздел: Пелёнки

81. Экономическое развитие России при Петре I

82. Жизнедеятельность П.А. Кропоткина и ее место в развитии мировой общественной мысли

83. Особенности социально-экономического и политического развития России в XVIII веке

84. Социально-экономическое развитие России в начале XX в. Реформы Витте и Столыпина (сравнительный анализ)

85. Культура России в 19 веке. Развитие исторической науки

86. Общественно-политическое и экономическое развитие России в период 1995-август 1999гг.
87. Особенности пути развития России
88. Налоговая политика в ведущих странах мира с развитой экономикой

89. Налоговые системы развитых стран и их сравнение с налоговой системой России

90. Развитие института прав и свобод человека и гражданина в России

91. Субъекты конституционного права на примере Конституции Российской Федерации. Перспективы развития

92. Налоги: тенденции, перспективы развития

93. Налоговая политика России: тактика и стратегия, позитивные и негативные тенденции и перспективы развития

94. Количественные и качественные показатели уровня экономического развития РА

95. Римское право, его значение в истории правового развития человечества и в современной юриспруденции

96. Развитие малого предпринимательства в России

Набор посуды "Щенячий патруль", 3 предмета.
Посуда подходит для мытья в посудомоечной машине и использования в микроволновой печи. Яркая посуда с любимыми героями порадует малыша и
578 руб
Раздел: Наборы для кормления
Кукла-балерина.
Кукла-балерина "Принцессы Диснея" очень любит танцевать! Поэтому она нарядилась в специальный костюм с пышной юбочкой-пачкой,
541 руб
Раздел: Куклы-модели, современные
Фоторамка на 10 фотографий Alparaisa С32-019 "Love", 69x35,5 см (белый).
Размеры рамки: 69х35,5х2 см. Размеры фото: - 15х10 см, 6 штук, - 10х15 см, 4 штуки. Фоторамка-коллаж для 10-ти фотографий. Материал:
743 руб
Раздел: Мультирамки

97. Медицинское страхование в России, проблемы его развития

98. Развитие страхования в Республики Казахстан

99. Сравнительный анализ конструкции трудового договора Украины, России и стран с развитой рыночной экономикой


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.