Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Адаптация к мышечной деятельности: состояние проблемы и перспективы ее развития

Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение
Ночник-проектор "Звездное небо, планеты", черный.
Оригинальный светильник-ночник-проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фанариков); 2) Три
350 руб
Раздел: Ночники

Адаптация к мышечной деятельности: состояние проблемы и перспективы ее развития. А. С. Солодков, СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта Одной из важнейших проблем современной физиологии и медицины является исследование закономерностей процесса адаптации организма к различным условиям среды. Приспособление к любой деятельности человека представляет собой сложный, многоуровневый процесс, затрагивающий различные функциональные системы организма (Л.В. Киселев, 1986; Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова, 1988 и др.). В физиологическом отношении адаптация к мышечной деятельности является системным ответом организма, направленным на достижение высокой тренированности и минимизацию физиологической цены за это. С этих позиций адаптацию к физическим нагрузкам следует рассматривать как динамический процесс, в основе которого лежит формирование новой программы реагирования, а сам приспособительный процесс, его динамика и физиологические механизмы определяются состоянием и соотношением внешних и внутренних условий деятельности (В.Н. Платонов, 1988; А.С. Солодков, 1988). Проведенные в последние годы исследования механизмов адаптации людей к различным условиям деятельности привели нас к убеждению в том, что физиологические факторы при долговременной адаптации обязательно сопровождаются следующими процессами: а) перестройкой регуляторных механизмов, б)мобилизацией и использованием физиологических резервов организма, в) формированием специальной функциональной системы адаптации к конкретной трудовой (спортивной) деятельности человека (А.С. Солодков, 1981; 1982). По сути дела эти три физиологических реакции являются главными и основными составляющими процесса адаптации, а общебиологическая закономерность таких адаптивных перестроек относится к любой деятельности человека. Механизм реализации этих физиологических процессов представляется следующим образом. В достижении устойчивой и совершенной адаптации большую роль играет перестройка регуляторных приспособительных механизмов и мобилизации физиологических резервов, а также последовательность их включения на разных функциональных уровнях. По-видимому, вначале включаются обычные физиологический реакции и лишь затем - реакции напряжения механизмов адаптации, требующие значительных энергетических затрат с использованием резервных возможностей организма, что приводит, в конечном итоге, к формированию специальной функциональной системы адаптации, обеспечивающей конкретную деятельность человека. Такая функциональная система у спортсменов представляет собой вновь сформированное взаимоотношение нервных центров, гормональных, вегетативных и исполнительных органов, необходимое для решения задач приспособления организма к физическим нагрузкам. Формирование функциональной системы адаптации с вовлечением в этот процесс различных морфофункциональных структур организма составляет принципиальную основу долговременной адаптации к физическим нагрузкам и реализуется повышением эффективности деятельности различных органов и систем организма в целом. Зная закономерности формирования функциональной системы, можно различными средствами эффективно влиять на отдельные ее звенья, ускоряя приспособление к физическим нагрузкам и повышая тренированность, т.е

. управлять адаптационным процессом. Приспособительные изменения в здоровом организме бывают двух видов: изменения в привычной зоне колебания факторов среды, когда функциональная система функционирует в обычном составе; изменения при действии чрезмерных факторов с включением в систему дополнительных элементов и механизмов, т.е. с формированием специальной функциональной системы адаптации. В литературе и первая и вторая группы приспособительных изменений нередко называются адаптационными. По-видимому, более оправданным и корректным будет называть первую группу изменений обычными физиологическими реакциями, поскольку эти сдвиги не связаны с существенным функциональными перестройками в организме и, как правило, не выходят за пределы физиологической нормы. Вторая группа приспособительных изменений отличается значительным напряжением регуляторных механизмов, использованием физиологических резервов и формированием функциональной системы адаптации, в связи с чем их целесообразно называть адаптационными сдвигами (А.С. Солодков, 1982, 1990). Адаптивны перестройки - динамический процесс, поэтому в динамик адаптационных изменений у спортсменов целесообразно выделять несколько стадий. Мы предлагаем четыре стадии (физиологического напряжения организма, адаптированности, дизадаптации и реадаптации ), каждой из которых присущи свои функционально-структурные изменения и регуляторно-энергетические механизмы. Естественно, основными, имеющими принципиальное значение в спорте, следует считать две первые стадии. Применительно к общей схеме адаптации такие стадии, очевидно, свойственны людям в процессе приспособления к любым условиям деятельности. Это положение было нами теоретически обосновано, экспериментально доказано и опубликовано еще в 1974 году. У спортсменов в стадии напряжения организма преобладают процессы возбуждения в коре головного мозга, возрастают функции коры надпочечников, увеличиваются показатели вегетативных систем и уровень обмена веществ; спортивная работоспособность неустойчива. В эндокринном фоне преобладают продукция катехоламинов и глюкокортикоидов, которым принадлежит ведущая роль в адаптивных сдвигах углеводного обмена. Одновременно эти гормоны повышают активность гормоночувствительной липазы жировой ткани. Возросший жиромобилизующий эффект подготавливает следующую метаболическую фазу приспособительных изменений - фазу усиления липидного обмена, что соответствует преимущественно стадии адаптированности организма. Физиологическую основу этой стадии составляет вновь установившийся уровень функционирования различных органов и систем для поддержания гомеостаза в конкретных условиях деятельности. Определяемые в это время функциональные показатели в состоянии покоя не выходят за рамки физиологических колебаний, а работоспособность спортсменов стабильна и даже повышается. Следовательно, в процессе долговременной адаптации спортсменов к физическим нагрузкам гормоны играют ведущую роль в механизмах переключения энергетического обмена с углеводного типа на жировой. При этом, если катехоламины подготавливают такое переключение, то глюкокортикоиды его реализуют.

При длительном воздействии на организм интенсивных и больших по объему тренировочных и соревновательных нагрузок может происходить нарушение нейроэндокринной регуляции, уменьшение содержания катехоламинов и глюкокортикоидов и снижение уровня энергетического обмена, в результате чего в организме спортсменов могут возникать различные расстройства, характеризующие наступление третьего периода адаптационных изменений - стадии дизадаптации. В это время наблюдаются неблагоприятно направленные изменения функций организма, существенное снижение общей и специальной работоспособности спортсмена, его адаптивных возможностей, а также могут развиваться преморбидные состояния и профессионально обусловленные заболевания. После длительного перерыва в систематических тренировках или их прекращения совсем возникает стадия реадаптации, которая характеризуется приобретением других свойств и качеств организма. Физиологический смысл этой стадии - снижение уровня тренированности и возвращение некоторых показателей функций организма к исходным значениям. Можно полагать, что спортсменам, систематически тренировавшимся многие годы и оставляющим большой спорт, требуются специальные, научно обоснованные оздоровительные мероприятия для возвращения организма к нормальной жизнедеятельности. Следует иметь в виду, что возникшие в процессе длительных и интенсивных физических нагрузок структурные изменения в миокарде, костях и скелетных мышцах, нарушенный уровень обмена веществ, гормональные и ферментативные перестройки, как правило, не возвращаются. За систематические чрезмерные физические нагрузки, а затем за их прекращение организм спортсменов платит определенную биологическую цену, что может проявляться развитием кардиосклероза, ожирением, снижением резистентности клеток и тканей к различным неблагоприятным воздействиям и повышением уровня общей заболеваемости. О системных механизмах адаптации к физическим нагрузкам можно судить только на основе всестороннего учета совокупности реакций целостного организма, включая реакции со стороны центральной нервной системы, двигательного и гормонального аппаратов, органов движения и кровообращения, системы крови, анализаторов, обмена веществ и др. Поэтому, не может быть какого - то одного показателя, отражающего адаптационные изменения в организме, а для этой цели может оказаться пригодным лишь комплекс показателей, характеризующих деятельность различных функциональных систем. Следует также подчеркнуть, что выраженность изменений функций организма в ответ на физическую нагрузку зависит, прежде всего, от индивидуальных особенностей человека и уровня его тренированности. Процесс адаптации связан с неодинаковой биологической значимостью различных функциональных систем организма. При экстремальных воздействиях на человека они изменяются различным образом в зависимости от того, какую роль играет каждая из них в общей приспособительной реакции. Адаптация основана на согласованных реакциях отдельных органов и систем, которые изменяются хотя и неодинаково, но в целом обеспечивают оптимальное функционирование целостного организма.

Например: Императорские дворцово-парковые ансамбли Санкт-Петербурга [Электронный ресурс] = The Imperial palace and park ensembles of St. Peterbourg 4.PСведения, относящиеся к заглавию: информация, раскрывающая и поясняющая основное заглавие. Ей предшествует двоеточие. Например: : состояние, проблемы, перспективы 5.PСведения об ответственности: могут состоять из имен лиц и наименований организаций с сопроводительными словами или коротким текстом, уточняющим их роль в создании электронного ресурса, либо без этих слов и текста. Например: / авт. курса А. Сигалов или / Рос. гос. гуманитар, ун-т 6.PСведения об издании: сведения об изменениях и особенностях данного издания по отношению к предыдущему изданию того же документа. Например: Изд. 3-е, испр. иPдоп. 7.PОбозначение вида ресурса. Например: Электрон, журн., электрон, текстовые дан. иPт.Pп. 8.PОбъем ресурса (пишется в скобках). Например: (33 файла) 9.PМесто издания, имя издателя, дата издания. Например: М.: Интерсофт, 1999. Если сведений о месте издания или дате нет в документе, но они известны, их приводят в квадратных скобках

1. Страхование средств автотранспорта в РФ: современное состояние и перспективы развития

2. Аудиторская деятельность и перспективы ее развития в Киргизской Республике

3. Характеристика состояния и тенденции развития текстильной промышленности России

4. Анализ состояния и перспективы развития транспортной системы

5. Система «природа — общество» и климат. Современное состояние и перспективы развития мировой энергетики

6. Банковские операции: состояние и перспективы развития
7. Российское экологическое законодательство: современное состояние и перспективы развития
8. Принципы построения, элементы, перспективы развития банковской системы РФ

9. Депозитарная деятельность коммерческого банка: современное состояние и перспективы

10. Состояние и перспективы развития скотоводства в СХФ ОАО "МЗИВ" "Красный Май" Пуховичского района Минской области

11. Состояние и перспективы развития бизнеса в городе Челябинске

12. Государственный сектор в экономике России: современное состояние и перспективы развития

13. Состояние криминальной виктимизации в стране и тенденции ее развития на перспективу

14. Состояние и перспективы развития рынка товаров бытовой химии

15. Развитие психологии в Сибири: история, реальное состояние и перспективы

16. Международный туризм. История, состояние и перспективы развития

Антипригарный чехол для гладильной доски "Paterra", размер L-XL, 146x55 см.
Эффект двустороннего глажения. Чехол имеет хлопковую основу с особой антипригарной пропиткой из силикона, которая исключает пригорание
891 руб
Раздел: Чехлы для гладильной доски
Игровой надувной цилиндр "Gymex".
Игровой надувной цилиндр GYMEX – очень полезная игрушка для физического развития малыша! Состоит он из трёх прозрачных надувных секций,
419 руб
Раздел: Батуты, надувные центры
Набор разделочных досок на подставке (4 штуки ).
Материал: пластик. Количество: 4 штуки. Каждая доска для определенных продуктов.
2090 руб
Раздел: Пластиковые

17. Агропромышленный комплекс России: современное состояние, проблемы, перспективы развития

18. Организация внешнеэкономической деятельности на предприятии и перспективы ее развития

19. Предпринимательство в Беларуси: состояние и перспективы развития

20. Современное состояние и перспективы развития оптовой торговли

21. Экономика Донецкого региона. Состояние и перспективы развития

22. Инвестиционное право РФ (Шпаргалка)
23. Состояние и перспективы использования ветроэнергетики
24. Финансово-промышленные группы: финансовые аспекты, состояние и перспективы

25. Состояние и перспективы океанографических исследований ВМФ

26. Политика ценообразования: состояние и перспективы

27. Порошковая металлургия и дальнейшая перспектива ее развития

28. Современная система дополнительного образования и перспективы ее развития

29. Организация электронной торговли и перспективы ее развития

30. Военная социология в России: история, современное состояние и перспективы

31. Гелиоэнергетика: состояние и перспективы

32. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития

Конструктор электронный "Знаток". 320 схем.
Набор электронных блоков и соединений, позволяющий конструировать электрические цепи без пайки. Описано 320 схем. Даже без помощи
2858 руб
Раздел: Инженерные, научно-технические
Ящик с крышкой Darel Box на колесах, 61x40x17.5 см.
Универсальные и герметичные боксы идеально подходят для хранения меха, одежды и домашнего текстиля. Герметичность конструкции обеспечивает
494 руб
Раздел: Более 10 литров
Рюкзак школьный "Military", цвет черный (арт. V-55/1).
Рюкзак школьный, два отделения, два передних кармана на молнии, объемный карман на молнии на передней стенке, боковые карманы из сетки,
1500 руб
Раздел: Без наполнения

33. Внешнеэкономическая деятельность России и состояние платёжного баланса

34. Международная инвестиционная позиция РФ

35. Слово в меняющемся мире: русский язык начала XXI столетия: состояние, проблемы, перспективы

36. Россия и Япония: состояние и перспективы взаимоотношений

37. Деятельность. Психологическая характеристика деятельности

38. Страховые компании на российском рынке: состояние и перспективы
39. Коммерческие банки в экономике России: состояние и перспективы
40. Характеристика состояния охраны труда на предприятии ЗАО "УМЗ"

41. Состояние и перспективы улучшения отрасли коневодства в ОАО ПКЗ им. 28 Армии

42. Возникновение и развитие прокуратуры в РФ

43. Оборот розничной торговли и перспективы ее развития

44. Современное состояние и перспективы современного межкорейского диалога

45. Состояние и перспективы Казахстано-Канадских внешнеполитических связей на современном этапе

46. Влияние депрессии на психические состояния учителя и как следствие на его учебную деятельность

47. Грузовой транзит на морском транспорте: состояние, проблемы, перспективы для Украины

48. Туризм в России. Состояние и перспективы

Тарелка Lubby "Веселые животные" с присоской.
Тарелка "Lubby" для кормления незаменима в период, когда Ваш малыш учится есть самостоятельно. Присоска препятствует свободному
345 руб
Раздел: Тарелки
Набор "Грибочки".
Игра используется в качестве пособия в предметной деятельности. В комплект входит деревянная платформа и 15 грибочков разной формы и
571 руб
Раздел: Счетные наборы, веера
Набор первоклассника, для мальчиков, 16 предметов.
В наборе 16 предметов: - Подставка для книг. - Настольное покрытие для творчества. - Веер "гласные". - Веер
721 руб
Раздел: Наборы канцелярские

49. Развитие финансового рынка РФ

50. Основные направления развития реформ в РФ и возможности использования опыта зарубежных стран в становлении эффективной рыночной экономики

51. Частная собственность, ее преимущества и недостатки, тенденции и перспективы ее развития в России

52. Конституция Российской Федерации и ее развитие

53. Быстрота и методика ее развития

54. Отраслевая структура мировой экономики и тенденции ее развития
55. Определение культуры, роль личности в ее развитии
56. Адаптация производственной деятельности к условиям рынка телевизоров

57. Этапы формирования высшей нервной деятельности у ребенка

58. Психика и ее развитие

59. Взаимообусловленность общей физической работоспособности и типов энергообеспечения мышечной деятельности

60. Национальная экономика и механизм ее развития

61. Банковская система и тенденции ее развития в России

62. Расширившаяся Земля и закономерности ее развития

63. Кредитно-банковская система и ее развитие в современных условиях

64. Математические модели в управлении формированием культуры самостоятельной деятельности и оценке его результатов

Кольцедержатель "Дерево с оленем", малый, черный.
Стильный аксессуар в виде фигурки оленя с ветвящимися рогами – держатель для украшений, - выполнен из прочного пластика двух классических
375 руб
Раздел: Подставки для украшений
Банка для сыпучих продуктов "Цветовная поэма" квадратная, 800 мл.
Банка для сыпучих продуктов квадратная (клипс). Размер: 9x9x18 см. Объем: 800 мл. Материал: керамика.
305 руб
Раздел: Прочее
12 цветных фломастеров для малышей.
Для маленьких любителей рисования представлен набор для развития творческих навыков. Фломастеры, которые подымут настроение и сделают
568 руб
Раздел: 7-12 цветов

65. Мировая экономика, основы и этапы ее развития

66. Банковская система России и тенденции ее развития в современных условиях

67. Человеческая память и ее развитие

68. Анализ формирования финансовых результатов деятельности предприятия на примере ООО "Водоканал-сервис"

69. Анализ криминальной ситуации и тенденции ее развития в Чеченской Республике

70. Судебная власть: ее развитие и становление в России
71. Информатика, как наука и история ее развития
72. Культура и процссы ее развития

73. Мировая экономика: структура и современные тенденции ее развития

74. Разработка и формирование административной (классической) школы менеджмента и ее развитие.

75. Особенности развития речи детей младшего дошкольного возраста с задержкой речевого развития

76. Формирование мотивации учебной деятельности при изучении математических предложений

77. Современное социально–политическое состояние России и ее будущее

78. Рефлексия и способы ее развития

79. Роль логики в формировании культуры рассудочной деятельности

80. Амортизационная политика предприятия и ее развитие

Песочные часы "Обратные".
Песочные часы «Волшебные Обратные» - антистресс. Часы направлены на то, чтобы отвлечь Вас от напряжения и снизить стресс. Они не только
330 руб
Раздел: Часы песочные
Игра настольная "Тараканы в холодильнике".
Настольная игра предназначена для детей старше 7 лет. В распоряжении каждого игрока команда из трех тараканов, цель которых унести из
391 руб
Раздел: Карточные игры
Настольная игра "Друг-утюг".
Очень веселая игра для шумной компании, которая одинаково понравится и детям, и взрослым. Игровой процесс прост и в то же время невероятно
780 руб
Раздел: Игры на ассоциации, воображение

81. Бюджетная система Российской Федерации и ее развитие

82. Инновационная инфраструктура и ее развитие

83. Анализ эффективности трудовой деятельности на промышленном предприятии и резервы ее повышения (на примере ОАО "Казанский жировой комбинат")

84. Формирование финансовых результатов деятельности промышленного предприятия

85. США: современный уровень социально-экономического развития. Характеристика современного состояния, анализ причин, перспективы развития

86. Перспективы развития атомной энергетики в РФ
87. Формы и направления инвестиционной деятельности: опыт развитых стран и России
88. Правовые основы создания и деятельности Евразийского экономического сообщества, перспективы развития

89. Проблемы и перспективы сбалансированного развития Северо-Западного региона РФ

90. Анализ финансово-хозяйственной деятельности и перспективы развития АТП №9

91. Азиатский банк развития: характеристика, история создания, цели, задачи, роль, особенности и перспективы развития

92. Проблемы и перспективы развития агропромышленного комплекса (АПК) региона

93. Сущность, становление и развитие аудиторской деятельности в РФ

94. Общая характеристика условий развития и деятельности ребенка дошкольного возраста

95. Солнечное теплоснабжение: состояние дел и перспективы развития

96. Коллективные инвестиции: особенности и перспективы развития в РФ

Глобус "Двойная карта" диаметром 320 мм, с подсветкой.
Диаметр: 320 мм. Масштаб: 1:40000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Мощность: 220 V, может использоваться в
1141 руб
Раздел: Глобусы
Сетка москитная белая.
Сетка москитная препятствует проникновению насекомых. Не нарушает естественную циркуляцию воздуха. Подходит для любых типов дверных
372 руб
Раздел: Сетки противомоскитные
Ручка-стилус шариковая сувенирная "Никита".
Перед Вами готовый подарок в стильной упаковке — шариковая ручка со стилусом. Она имеет прочный металлический корпус, а именная надпись
415 руб
Раздел: Металлические ручки

97. Лизинг как форма аренды основного капитала: проблемы и перспективы развития в РФ

98. Сущность бюджетного федерализма в РФ и перспективы его развития

99. Законодательное регулирование инвестиционной деятельности в РФ


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.