Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта

Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки

Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта Кандидат педагогических наук, доцент Р.Н. Волховских, кандидаты педагогических наук В.Б. Карпенко, Д.В. Логинов, Московская государственная академия физической культуры Экологическая тематика приобретает в современном мире все более актуальный характер. Один из главных вопросов, рассматриваемых экологией человека, - это адаптация к различным условиям. Очевидно, что адаптация лиц, занимающихся физической культурой и спортом, к местным климатическим и социальным условиям и к различным режимам двигательной активности лежит в плоскости нового направления экологической науки о человеке - экологии физической культуры и спорта. Экологический подход в теории и практике физической культуры и спорта поможет, на наш взгляд, по-новому посмотреть на уже известные положения. Несмотря на большое количество исследований, посвященных проблеме физического воспитания школьников, в настоящее время все еще нет конкретного решения вопроса о необходимости повышения эффективности средств и методов физической подготовки подрастающего поколения в связи с изменением экологической обстановки как в отдельных регионах, так и по всей стране. Актуальность исследований в данном направлении обусловлена недостаточной обоснованностью и дефицитом разработок по развитию физических качеств школьников с учетом конкретных условий организации процесса их физического воспитания. Кроме того, обоснование характеристик двигательной подготовленности и физического развития учащихся в совокупности с экологическими факторами даст возможность осуществлять дифференцированный подход при планировании учебно-тренировочных нагрузок в зависимости от уровня подготовленности учащихся и их возрастно-половых особенностей. А разработка системы педагогического контроля за развитием выносливости, быстроты, силы и скоростно-силовых качеств позволит корректировать учебный процесс не только на школьных уроках физической культуры, но и во внеурочных формах занятий. Результаты массового тестирования школьников 5-11-х классов кавказского региона показали, что в большинстве случаев выполнение контрольных нормативов находится на уровне 50%. В силовом упражнении, каким является подтягивание на перекладине для мальчиков, самые низкие показатели наблюдались в 6-х и 7-х классах (соответственно 23 и 25%), самый высокий - в 5-х (47%) и в 11-х классах (45%), что объясняется онтогенезом силовых качеств. У девочек же показатель силы по результатам сгибания и разгибания рук в упоре лежа снижался к 11 -му классу, что говорит о недостаточной двигательной активности старшеклассников, связанной и с этническими особенностями. Самый низкий процент выполнения норматива был выявлен в беге на выносливость у юношей 11-х классов (15%). Резкое снижение результатов по сравнению с 8-ми и 9-ми классами (соответственно 42 и 40%) объясняется тем, что на возраст 15-16 лет приходится пик максимального прироста массы тела, обусловленного в основном ростом жирового и мышечного компонентов (Н.Ж. Булгакова с соавт., 1982). Из обследуемых девушек норматив по кроссу в 8-м классе выполнили 23%, в 9-м - 18%, а в 11-м - только 8%.

У девушек в этом возрасте прирост массы тела превалирует над приростами двигательных качеств. Раннее половое созревание отрицательно влияет на их физическую работоспособность, приводит к избыточному накоплению подкожного жира, ограничивает двигательные возможности, особенно в упражнениях на выносливость (Л.М. Куземко, Р.Т. Бородай, 1984; М.Ф. Сауткин, 1978). Проведенные многолетние исследования позволили проанализировать изменения, происшедшие в физическом развитии и подготовленности школьников 5-6-х классов за 10 лет. Установлено, что показатели силовой (прыжки на одной ноге) и скоростной (бег 60 м) выносливости, быстроты (бег на 20 м с хода), скоростно-силовых качеств (метание набивного мяча и подскок вверх) у современных школьников ниже (от 5 до 14%) по сравнению с их сверстниками, обследованными 10 лет назад. Наряду с ухудшением двигательной • подготовленности школьников в целом основные показатели физического развития улучшились (длина, масса тела, ОГК). По-видимому, в этом сказался процесс акселерации. Что же касается ЖЕЛ, ЧСС, силы спины и кисти, уровень развития которых в известной степени зависит от средовых факторов, то они, по нашему мнению, ухудшились из-за снижения двигательной активности школьников, связанной и с ухудшением экологической обстановки. Исследования, проведенные как в нашей стране, так и за рубежом, показали, что люди одного и того же возраста, проживающие в разных регионах, имеют различия в физическом развитии и уровне двигательной подготовленности. Свидетельством тому является установление стандартов, и составление оценочных таблиц физического состояния, которые не пригодны для оценки двигательных качеств у представителей других регионов и групп. Проведенные исследования показали, что двигательная активность школьников на уроках физической культуры должна строиться, исходя из климатических и местных условий. Необходимо учитывать, что на возрастную динамику развития физических качеств помимо наследственных факторов существенное влияние оказывает социоэкологическая среда, включающая в себя биоэкологические особенности данного региона (климатические и природные факторы), уровень антропогенного воздействия на среду (загрязнения, урбанизация), а также социальные факторы (экономические, национальные и др.). Адаптация к разным режимам двигательной активности наиболее наглядно проявляется в спорте. При занятиях спортом, когда двигательная активность становится высокой, организм должен приспосабливаться к новому состоянию, возникают модификационные изменения. В этих случаях развивается специфическая адаптация, сводящаяся к перестройке мышечной ткани в соответствии с повышенной функцией. Интересные, на наш взгляд, исследования были проведены с участием тяжелоатлетов юношеской сборной России. Известно, что тяжелоатлеты обладают несколько большим весом по сравнению с не занимающимися спортом и представителями других спортивных специализаций. Это в первую очередь объясняется большими величинами мышечного компонента. Проведенное нами антропометрическое исследование, по Матейке, подтверждает это. У юношей-тяжелоатлетов показатель относительной мышечной массы в среднем составлял 52,1%, а относительное содержание жировой ткани в организме - 11%.

По данным Т.А. Енилиной (1968), мышечная масса даже у тяжелоатлетов высокой квалификации не превышала 48-49%, а жировая достигала 22,2%. Эти различия можно объяснить влиянием гораздо более интенсивных физических нагрузок, которым подвергаются спортсмены в настоящее время. В этой связи особо остро встает вопрос недопустимости форсированного прироста результатов. На наш взгляд, здесь важно не допустить дезадаптации, когда объем мышечных волокон возрастает до такой степени, что кровоснабжение не будет справляться с, задачей столь высокого обеспечения мышц, ослабеет энергетика мышечного сокращения. Здесь свое слово должна сказать методика тренировок в тяжелой атлетике. Другими словами, проявление мышечной силы, которое отражает спортивный результат, зависит не только от уровня мышечной массы, но и от межмышечной и внутримышечной координации, т.е. от композиционного состава мышечных волокон, от степени гипертрофированности как отдельных мышечных волокон, так и целых мышечных пучков, мышц и мышечных групп. В связи с этим предлагался показатель "усилие на 1 кг мышечной массы", определяемый как отношение суммы тяжелоатлетического двоеборья и абсолютной мышечной массы, т.е. количество поднятых килограммов, приходящихся на 1 кг активной мышечной ткани. В проделанных работах было доказано, что данный параметр изменяется незначительно в течение многих лет спортивных выступлений. Этот показатель является индивидуальным. Он отражает степень межмышечной и внутримышечной координации, которая практически не тренируема. Мышечный фактор в отличие от координационного гораздо легче поддается тренировке, адаптационным перестройкам, поэтому те спортсмены, у которых показатель усилия на 1 кг мышечной массы больше, могут быть признаны более перспективными. Наиболее простым способом определения мышечного усилия является динамометрическое измерение становой тяги. В связи с этим можно предложить показатель "становое усилие на 1 кг мышечной массы". Данный 'параметр позволяет косвенно судить о композиционном составе мышц, о степени развития внутримышечной и межмышечной координации. Его можно рекомендовать как критерий отбора в секции тяжелой атлетики, силового троеборья, толкания ядра и других видов спорта, где силовые качества играют определяющую роль. Следует помнить, что адаптационные перестройки организма носят все же ограниченный характер. Велика роль наследственных факторов и, следовательно, спортивного отбора. Однако хорошо дозированные нагрузки способствуют повышению специфической резистентности организма к физической деятельности, а также неспецифической резистентности к действию самых различных факторов окружающего мира. Таким образом, приведенные нами примеры указывают на необходимость применения экологического подхода в физической культуре и спорте, который предполагает разработку учебных и тренировочных программ с учетом социоэкологи-ческих особенностей регионов. Биосоциальная среда оказывает существенное влияние на развитие физических качеств. Фактор воздействия повышенных нагрузок также следует рассматривать как экологический. Он приводит к заметным морфологическим перестройкам в составе тела спортсменов, причем в связи с интенсификацией за последние десятилетия тренировочного процесса эти сдвиги заметно увеличились.

О позе тяжелоатлета при отделении штанги от помоста в рывке и при подъеме на грудь // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 3537. Медведев А С, Лукашев АА, Каневский В.Б. Различие параметров движения штанги, регистрируемыхс торца грифаи с места приложения усилий // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 4648. Медведев А. С, Марченко В.В. К вопросу программирования тренировочной нагрузки тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1984. С. 5863. Медведев АС, Масалъгин Н.А, Фролов В.И., Эррера А.Г. О взаимосвязи параметров толчка штанги от груди // Теория и практика физической культуры. 1981. 6. С. 67. Медведев АС, Масалъгин Н.А, Эррера АГ., Фролов В.И. Классификация толчковых упражнений в подъеме штанги от груди и методика их применения в зависимости от квалификации тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт,1982. С. 1517. Медведев А. С, Родионов В.И., Рогозин В.Н., Мелкой ян А. А. О периодизации спортивной тренировки в тяжелой атлетике // Теория и практика физической культуры. 1979. 5. С. 4548. Медведев А. С, Роман Р.А., Черняк А.В

1. Виды научных работ в области физической культуры, спорта и физической реабилитации

2. Акмеологические аспекты профессионально-педагогической подготовки специалиста по физической культуре и спорту

3. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РЕЖИМЕ ТРУДА И ОТДЫХА

4. Перспективы развития физической культуры и спорта в современной России

5. О разделении спорта и оздоровительной физической культуры

6. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года
7. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта
8. Инновационная интерпретация физической культуры и спорта: от проблем к решению

9. Пути оптимизации управленческой деятельности в сфере физической культуры и спорта (на примере Омска)

10. Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков

11. История физической культуры и спорта в России

12. Физическая культура и спорт на телеэкране

13. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры

14. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России

15. Государственная политика в сфере физической культуры и спорта

16. Информатизация отрасли физическая культура и спорт и экспертные технологии

Карандаши цветные "Jumbo natur", 24 цвета, 24 штуки.
Утолщенный корпус. Имеют специально обработанную поверхность корпуса, без покраски.
532 руб
Раздел: 13-24 цвета
Карандаши цветные "Noris Club", треугольные, 24 цвета.
Количество цветов: 24. Материал корпуса: дерево. Форма корпуса: трехгранный. Твёрдость грифеля: мягкий. Тип карандаша: классический.
456 руб
Раздел: 13-24 цвета
Комплект постельного белья 1,5-спальный "Hello Kitty" (с наволочкой 50х70 см).
Добро пожаловать в мир популярных персонажей, супергероев и сказочных существ. Постельное белье для мальчиков и девочек украсит интерьер и
2453 руб
Раздел: Детское, подростковое

17. Становление и развитие физической культуры и спорта инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата

18. Теоретические предпосылки изучения модели жизни интеллектуальной элиты в сфере физической культуры и спорта

19. Программное обеспечение преемственности подготовки специалистов по физической культуре и спорту в системе "колледж-вуз"

20. Основные периоды и этапы в развитии отечественной истории физической культуры и спорта как учебной дисциплины

21. Маркетинг в сфере физической культуры и спорта

22. Формирование морально-волевых качеств при занятиях физической культурой и спортом детей подросткового возраста
23. Воспитание волевых качеств посредством занятия физической культурой и спортом
24. Гигиенические особенности занятий физической культурой или спортом с детьми дошкольного возраста

25. Задачи физической культуры и спорта

26. Место и роль физической культуры и спорта в реабилитации инвалидов

27. Положительное влияние физической культуры и спорта на учебную успеваемость школьников

28. Пути улучшения организации муниципальной политики по вовлечению молодежи в физическую культуру и спорт

29. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента

30. Социально-биологические аспекты физической культуры

31. Спорт и физическая культура

32. Физическая культура и спорт инвалидов

Настольная игра "Найди пару", арт. ВВ2411.
Игра помогает тренировать память, концентрировать внимание и развивать зрительно-моторную координацию движений. Игра способствует
411 руб
Раздел: Прочие
Дневник школьный "Пробка", цвет обложки синий.
Формат: А5+ (210х170 мм). Количество листов: 48. Внутренний блок: тонированный офсет 70 г/м2. Способ крепления блока:
362 руб
Раздел: Для младших классов
Карандаши восковые, 24 цветов, выкручивающийся стержень.
Восковые карандаши отличаются необыкновенной яркостью и стойкостью цвета, легко смешиваются, создавая огромное количество оттенков. Очень
367 руб
Раздел: Восковые

33. Формы организации бизнеса в сфере физической культуры и спорта

34. Критична оцінка теорії і практики фінансово-господарського контролю в історичному аспекті

35. История физической культуры Китая

36. Физическая культура и медицина

37. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

38. Проблемы экологии XXI века и основные аспекты экологических проблем
39. Физическая культура в системе социальной работы с населением
40. Роль физической культуры

41. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

42. Физическая культура как часть общей культуры человека

43. Медицинские проблемы массовой физической культуры

44. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

45. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

46. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

47. Физическая культура

48. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

Набор детской складной мебели "Первоклашка. Осень".
В комплект входит стол-парта и стул с мягким сиденьем, пенал. Металлический каркас. Столешница облицована пленкой с тематическими
1637 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Счеты детские "Умный жираф".
Счеты - это не только первый математический прибор, но и увлекательная игра. Пусть ребенок отсчитает столько косточек на счетах, сколько у
377 руб
Раздел: Счетные наборы, веера
Шкатулка для рукоделия "Сундучок", 18x13x8 см, арт. 80863.
Такая шкатулка послужит оригинальным, а главное, практичным подарком, в котором замечательно сочетаются внешний вид и функциональность.
627 руб
Раздел: Шкатулки для рукоделия

49. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

50. Внеклассная работа по физической культуре

51. Методические особенности проведения физической культуры

52. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

53. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

54. Лечение нейродермита с помощью физической культуры
55. Вредные привычки и физическая культура
56. Учебная компьютерно-опосредованная коммуникация: теория, практика и перспективы развития

57. Теория, практика и перспективы гендерологии и феминологии

58. Восстановление спортсменов после менискэктомии средствами физической культуры специальной направленности

59. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

60. Спортивно-патриотическое воспитание как одно из приоритетных направлений государственной политики в сфере физической культуры

61. Менеджерская подготовка учителя физической культуры в педвузе: реальность, проблемы, решение

62. Проблемы инвестирования в оздоровительную физическую культуру

63. Технология преподавания физической культуры в вузах

64. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

Автомобильный ароматизатор Deliss "Romance", аромат жасмина, ванили, ежевики.
Комплект для крепления на дефлектор автомобиля, состоящий из прибора и сменного блока ароматизатора.Жидкостный ароматизатор воздуха для
355 руб
Раздел: Прочее
Шинковка "ШК-4".
Доска-шинковка для капусты деревянная, 3 ножа. Длина 50 см. Ширина 21,5 см.
442 руб
Раздел: Тёрки, мультитёрки
Дождевик Bambola для колясок, универсальный.
Элегантный, экологичный дождевик и на классическую коляску-люльку и на прогулочную коляску, подходит и для колясок с ручкой сзади
550 руб
Раздел: Дождевики, чехлы для колясок

65. Лечебная физическая культура при бронхите

66. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

67. Лечебная физическая культура при гинекологических заболеваниях

68. Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

69. Физическая культура и закаливание детей дошкольного возраста

70. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов
71. Компьютерные технологии в физической культуре, оздоровительной деятельности и образовательном процессе
72. Тенденции и проблемы профессионального образования в сфере физической культуры

73. Экология физической культуры человека

74. Развитие сети физкультурно-спортивных сооружений и материально-технической базы физической культуры

75. К проблемам выбора перспективных направлений в использовании нетрадиционных методов и средств физической культуры

76. Физическая культура раннего христианства

77. Адаптивная физическая культура (цель, содержание, место в системе знаний о человеке)

78. Нейродермит. Лечебная физическая культура и лечебное питание.

79. Теоретико-методологическая концепция преобразования процесса подготовки специалистов по физической культуре

80. Физическая культура в системе отечественного образования

Комплект в коляску Карапуз "Цветочки", цвет: бежевый (3 предмета).
Комплект в коляску состоит из 3-х предметов: - матрац 45х75 см; - подушка 45х40 см; - одеяло 75х80 см. Материал: 100% хлопок. Наполнитель:
555 руб
Раздел: Подголовники и подушечки
Стенд "Календарь природы". С карточками чисел, дней недели, месяцев и бланком дневника наблюдений.
Календарь природы — важный инструмент ознакомления детей с окружающим миром. Ежедневный учет явлений природы развивает у детей
546 руб
Раздел: Демонстрационные рамки, планшеты, таблички
Вертикальный накопитель, пластиковый, черный, ширина 240 мм, 4 отделения, органайзер.
Изготовлен из полистирола. Многосекционный поддон с 4 отделениями (шириной по 40 мм каждое) для бумаг формата А4 и вместительным
445 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры

81. Социальные аспекты экологических проблем

82. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

83. Экономическая эффективность занятий оздоровительной физической культурой

84. Проблема самостоятельных занятий физической культурой учащихся младшего школьного возраста

85. Особенности коррекции децелерации развития смоленских школьников средствами физической культуры

86. Отношение школьников к причинам успеха и неудачи на уроках физической культуры
87. Ландшафтно-экологический подход в изучении геохимических особенностей горных почв Тебердинского заповедника
88. Посреднические внешнеторговые договоры. Теория, практика, схемы, правовое регулирование

89. Основи теорії і практики маркетингу

90. Врачебный контроль за лицами, занимающимися физической культурой

91. Занятие физической культурой при заболевании поликистозом яичников

92. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

93. Лечебная физическая культура

94. Лечебная физическая культура при переломах кисти

95. Лечебная физическая культура при различных нарушениях осанки

96. Малые аномалии развития сердца и физическая культура

Рюкзак школьный "Ever After High. Dragon Game".
Рюкзак школьный - легкий и яркий рюкзак для ученицы начальной школы. Прочная каркасная конструкция хорошо сохраняет форму, устойчиво стоит
2451 руб
Раздел: Без наполнения
Пакеты фасовочные "Paclan", 26x35 см, 1000 штук.
Производятся из пищевого полиэтилена и безвредны для человека. Сохраняют свежесть продуктов. Пакеты выпускаются разного размера, что
305 руб
Раздел: Пакеты для продуктов
Декоративная наклейка-ростомер "Ракета", арт. EZG-1001.
Размер: 40x75 см.
366 руб
Раздел: Ростомеры

97. Оздоровительная программа по физической культуре

98. Применение средств адаптивной физической культуры в комплексной реабилитации больных с инфарктом миокарда в пост стационарном этапе

99. Физическая культура в обеспечении здоровья. Здоровый образ жизни студентов


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.