Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Общебиологические основы адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам

Ночник-проектор "Звездное небо, планеты", черный.
Оригинальный светильник-ночник-проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фанариков); 2) Три
350 руб
Раздел: Ночники
Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения
Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка

Министерство образования и науки Украины Открытый международный университет развития человека “Украина&quo ; Горловский филиал Кафедра физической реабилитацииРЕФЕРАТ по дисциплине: Спортивная морфология ТЕМА: Общебиологические основы адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкамВыполнил: студент 3-го курса группы ФР-05 дневного отделения факультета “Физическая реабилитация&quo ; Гавриш Александр Романович2008 ПланВведение 1. Принцип реагирования живой системы 2. Организм человека как функциональная система 3. Понятие адаптации 4. Морфологические проявления компенсаторно-приспособительных реакций Список литературы ВведениеСовременной наукой накоплены достаточно обширные знания о сложной перестройке в различных органах и системах организма человека под влиянием занятий спортом, которая протекает как на макроскопическом, так и на микроскопическом уровнях. В основе перестройки всех систем (и костной, и мышечной, и сердечно-сосудистой) лежат некоторые общие биологические принципы, познание которых является необходимым условием для её правильной оценки. Организм человека относится к большим самоуправляемым системам, отличительными особенностями которых являются наличие огромного числа составляющих элементов и относительная самостоятельность (индетерминированность) их поведения. В самом деле, организм человека построен из астрономического числа клеток (примерно 1014), и учесть функциональную способность каждой из них в работе целостного организма практически не представляется возможным. Конечно, поведение каждого элемента, каждой клетки в организме детерминировано (т.е. причинно обусловлено), но не настолько строго, чтобы можно было точно предсказать, как они будут вести себя в той или иной ситуации. Так, мышечное волокно при раздражении будет сокращаться, а нервное волокно проводить возбуждение, но насколько интенсивно будет происходить сокращение мышечного волокна, в полной мере предсказать нельзя, так как интенсивность работы любой клетки определяется целым рядом факторов (притоком питательных веществ, готовностью внутреннего аппарата клетки к реакции и т.п.), учесть которые практически невозможно. Значит, в подобных ситуациях строгий детерминизм уступает место вероятностной интерпретации наблюдаемых явлений. Спорт является мощным фактором, влияющим на биологическую и социальную природу человека. Неумелое использование этого полезного фактора, призванного улучшить физическое развитие человека и способствовать формированию у него таких качеств, как смелость, ловкость, сила, выносливость, может превратить его в фактор, приносящий вред. В связи с этим представляется важным установить закономерности возникновения в организме изменений под влиянием занятий спортом. Для объяснения морфологических изменений в организме под влиянием спортивной деятельности есть, казалось бы, простая причинно-следственная связь: физическая нагрузка→рабочая гипертрофия→увеличение мышечной массы. Внимание тренеров и специалистов порой направлено лишь на достижение (причём любой ценой) конечного результата: наращивание мышечной массы у спортсмена, а вместе с ней и силовых качеств.

При этом не учитывается тот факт, что в перестройку вовлекаются не только мышечная система, но и все другие органы и системы в организме человека. Фактически оказывается, что между причиной (физическая нагрузка) и следствием (наращивание мышечной массы) стоит сложная цепь последовательных взаимных приспособлений различных систем организма к меняющимся функциональным отношениям. Не учитывать этого обстоятельства - значит не понимать основных процессов, протекающих в организме, не уметь управлять ими. Любая перестройка всегда затрагивает организм в целом и осуществляется по общим принципам реагирования живой системы. Даже местные изменения в органах должны рассматриваться через призму целостного организма, т.е. с точки зрения их полезности или нежелательности для организма в целом. 1. Принцип реагирования живой системыВ основе жизнедеятельности любого организма лежит рефлекторный принцип его реагирования на внешние воздействия. Окружающая живой организм внешняя среда постоянно воздействует на него, посылая внешние импульсы, на которые организм отвечает определёнными реакциями. Это происходит и в случае простых рефлексов (например, отдёргивание руки в ответ на укол) и в случае сложных рефлекторных актов, которые лежат в основе формирования движений спортсмена. Рефлекторный принцип жизнедеятельности организма учитывает прежде всего зависимость её от внешней среды, обусловленность внешней средой (рис.1). В этом смысле рефлекторная теория является фундаментальным достижением в материалистическом понимании природы и жизнедеятельности человека. Однако рефлекторный принцип недостаточен, как справедливо отмечает П.К. Анохин, когда речь идёт о сложных формах деятельности животных и человека, ибо он не учитывает внутреннего строения организма, его активности, целенаправленности поведения. По крайней мере эти факторы не входят в понятие рефлекса. Реакция организма на внешний импульс - это не только ответ на воздействие. По сути своей реакция организма представляет собой сложный циклический процесс, в котором принимают участие различные структурные компоненты. Представим себе простую схему (рис.2): на организм из внешней среды действует какой-то импульс а, вызывающий некоторую ответную реакцию А. Ответная реакция организма изменяет окружающую его внешнюю среду точно так же, как импульс вызывает изменения внутренней среды. При повторном воздействии импульса (на схеме а1) предшествующая реакция организма А автоматически учитывается, поскольку внешняя среда уже изменена реакцией организма и повторный импульс а1 воздействует на организм из изменённой внешней среды. Значит, реакция организма А1 на повторный импульс а1 связана с его предшествующей реакцией посредством тех изменений, которые возникают в окружающей среде в результате жизнедеятельности организма. Иными словами, организм постоянно получает информацию о том, как выполнено то или иное действие. Так формируется канал обратной связи, позволяющий организму корректировать свою собственную деятельность относительно предшествующих реакций. Рефлекторный принцип утверждает, что между внешним импульсом и реакцией организма имеется прямая связь, т.е

. внешний стимул является основным побуждающим моментом в осуществлении реакции организма. Однако для управления сложными реакциями живого организма наличия только прямых связей недостаточно. Канал обратной связи поставляет организму необходимую информацию о результатах его деятельности, что крайне необходимо для корректировки поведения и реакций организма. Каналы прямой и обратной связи действуют на всех уровнях внутренней структурной иерархии организма (органном, клеточном и субклеточном), обеспечивая тонкую согласованность в работе всех органов. На примере механизма управления мышечной деятельностью человека можно проследить все структурные элементы прямых и обратных связей мышечных волокон с нервной системой. Управляющие команды, поступающие с мотонейронов спинного мозга к мышцам, достигают последних по нервным волокнам, которые идут вначале в составе передних корешков спинного мозга, а затем в составе периферических нервов - это прямая связь двигательного аппарата с центральной с центральной нервной системой. Однако для формирования определённой двигательной реакции организма центральной нервной системе необходима информация о состоянии готовности двигательного аппарата к её выполнению. Эта информация поступает в нервную систему по каналу обратной связи, в качестве которого используются чувствительные проприоцептивные нервные проводники. Центральная нервная система связана со всеми органами с помощью прямых (эфферентных) и обратных (афферентных - проприоцептивных и интероцептивных) связей, благодаря чему становится возможной согласовання работа внутренних органов. В системе межорганных взаимоотношений в качестве прямых и обратных связей в организме используются не только нервные элементы, но и гуморальная и эндокринная системы. 2. Организм человека как функциональная системаОрганизм человека устроен чрезвычайно сложно и включает в себя множество структурных подразделений. Сложна и динамична архитектура актов жизнедеятельности, поскольку в них вовлекается огромное множество различных структур. Современное системно-структурное понимание сущности жизни базируется на том, что структура организма на всех уровнях, начиная от клетки и кончая организмом, - это интегральное единство пространственного строения и временной динамической организации. Идея о том, что живой организм представляет собой функциональную систему, была сформулирована в 30-х годах П.К. Анохиным и сейчас является одним из фундаментальных понятий в биологии. Сам феномен функциональной системы состоит в динамическом объединении различных элементов организма, которое направлено на получение полезного результата действия. Концепция функциональной системы позволяет несколько по-иному посмотреть на организм человека и выполнение им тех или иных действий. С этой точки зрения каждое движение человека, в том числе и движение спортсмена, можно рассматривать как результат функционального объединения большого количества различных морфологических элементов (костей, связочно-суставного аппарата, мышц, элементов кровеносной и нервной систем), направленного на достижение определённого двигательного эффекта.

Не нужно ложиться сразу после обеда. Лучше побыть час-полтора в вертикальном положении, чтобы воздушный пузырь в желудке был сверху. За 1 2 часа до приема пищи давайте вашему организму умеренную физическую нагрузку. Это энергетически подзаряжает организм и прогревает его, активизирует выработку пищевых ферментов. Регулярно проводите чистку толстого кишечника и печени. В этом случае полезные вещества из пищи будут усваиваться наиболее полно. В своем питании нужно придерживаться использования тех продуктов, которые свойственны вашему региону. За многие столетия у людей, проживающих в одной области, выработались привычки к употреблению тех продуктов, которые были доступны именно в этом регионе. Такая пища усваивается наиболее полно и является наиболее полезной. Чужая, необычная пища может быть тяжелой для пищеварительного тракта, привыкание к ней должно идти постепенно. Я являюсь сторонником раздельного питания, то есть избегаю употребления в один прием продуктов, требующих разных пищеварительных ферментов для своего переваривания

1. Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера

2. Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма. Стадии адаптации

3. Адаптация сердечной деятельности детей 5-7 лет к физическим нагрузкам различной мощности

4. Массаж и самомассаж – средство восстановления организма после физической нагрузки

5. Физиологические и биохимические основы адаптации

6. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
7. Оценка адаптации к физической нагрузке по гемореологическим данным
8. Динамика вегетативных функций при адаптации к физическим нагрузкам

9. Антикризисное управление на различных фазах жизненного цикла фирмы

10. Современные представления о физиологических механизмах срочной адаптации организма спортсменов

11. Биоритмы как факторы естественного отбора и адаптации организмов

12. Процесс адаптации организма к стрессу

13. Нетрадиционные аномальные воздействия различной природы, влияющие на функциональную целостность организма и психики человека

14. Двигательные системы организма

15. Функции белков в организмах живых существ

16. Антропология: эволюция и адаптация

Одеяло стеганое "Карапуз" толстое (цвет: белый).
Одеяло "Карапуз" выполнено в чистейшем белом цвете. Дополнительно по всему периметру имеется стежка для предотвращения миграции
589 руб
Раздел: Одеяла для детей
Набор овощей.
Набор овощей пригодится на кукольной кухне для варки супов. В комплект входят 8 овощей, типичных для средней полосы и русской кухни. Овощи
559 руб
Раздел: Продукты
Головоломка "Шар-лабиринт 100 шагов-мини".
Это самый маленький из шаров-лабиринтов. Диаметр шара 11,3 см, при этом сам лабиринт насчитывает 100 шагов. Это мини-версия оригинального
365 руб
Раздел: Головоломки

17. Влияние физических нагрузок на организм человека

18. Влияние радиоактивных веществ на организм человека (WinWord97/2000)

19. Проблемма адаптации "чужого" в русской культуре XVIII века

20. Приборы для регистрации электрических, акустических и тепловых сигналов организма человека

21. МЕТОДЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА

22. Влияние электромагнитных полей (ЭМП) на живые организмы
23. Пассивное курение. Влияние табачного дыма на организм взрослого и ребенка
24. О влиянии загрязнений на индивидуальное развитие живых организмов

25. Живые организмы мирового океана: детритофаги и редуценты

26. Роль компьютерных игр в успешной адаптации младших школьников к условиям школы

27. Проблема адаптации. Стресс и стрессоустойчивость

28. Биополе. Энергетическая система организма

29. Действие электрического тока на организм человека

30. Двигательная активность как важнейший фактор взаимодействия организма человека с внешней средой и повышение его устойчивости к вредным воздействиям

31. Влияние алкоголя на организм подростка

32. Вредное воздействие нитратов и нитритов на организм человека

Шкатулка для ювелирных украшений, 20x13x11 см, арт. 88253.
Шкатулка сохранит ваши ювелирные изделия в первозданном виде. С ней вы сможете внести в интерьер частичку элегантности. Беречь от
363 руб
Раздел: Шкатулки для украшений
Чековая книжка желаний "Для Неё".
Этим подарком женщина обещает исполнить несколько заветных желаний мужчины по его выбору. В каждой книжке содержится 12 листов с
390 руб
Раздел: Прочее
Чехол для гладильной доски, 50х140 см.
Синтетический материал с металлизированной нитью.
308 руб
Раздел: Чехлы для гладильной доски

33. ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НИТРАТОВ И НИТРИТОВ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

34. Закаливание организма

35. Свинец в организме животных и людей

36. Воздействия электрического тока на организм человека

37. Вред Организму Алкоголем и Табакокурением

38. Ядовитые вещества и их влияние на организм человека
39. Двигательные системы организма
40. Минеральный состав организма

41. Отбор и адаптация кадров на предприятии

42. Храмовое зодчество Южной Франции: адаптация северных моделей к местным условиям

43. Адаптация производственной деятельности к условиям рынка телевизоров

44. Хаос в функционировании организма говорит о здоровье

45. Основные положения очищения организма

46. Особенности жизнедеятельности организмов

47. Алкоголь и его влияние на организм

48. Литература - Акушерство (изменения в организме женщины во время беременности)

Накладка на унитаз "Disney. Тачки" (красная).
Унитазная накладка подходит всем стандартным туалетам. Благодаря прорезиненным краям накладка не скользит, что гарантирует безопасность
406 руб
Раздел: Сиденья
Садовый домик.
Прекрасная развивающая и обучающая игрушка для Вашего малыша. Развивает логику, моторику рук, а также восприятие цвета и формы. Размеры
308 руб
Раздел: Сортеры, логические игрушки
Набор "Стучалка", 6 гвоздиков.
Игрушка стучалка имеет вид скамейки, в которой забиты шесть разноцветных гвоздей. Все части набора деревянные, что не дает малышу
409 руб
Раздел: Стучалки, гвозди-перевертыши

49. Роль бифидобактерий в организме

50. Функциональная активность лейкоцитов в условиях воздействия на организм высокой и низкой температур

51. Влияние алкоголя на организм подростка

52. Йод в организме человека

53. Железо в организме человека

54. Селен в организме человека
55. Фосфор в организме человека
56. Натрий в организме человека

57. Калий в организме человека

58. Олово и никель в организме человека

59. Марганец в организме человека

60. Цинк в организме человека

61. Адаптация персонала

62. Экономические аспекты управления трудовой адаптацией на предприятии

63. Взаимоотношения организма на разных этапах онтогенеза

64. Глобальный экономический организм

Набор капиллярных ручек "Triplus 334", 42 цвета.
Количество цветов: 42 ярких цвета. Эргономичная форма для удобного и легкого письма. Пишущий узел завальцован в металл. Защита от
2653 руб
Раздел: Капиллярные
Звуковой плакат "Таблица умножения".
Представляем Вашему вниманию уникальную новинку — развивающие звуковые плакаты, которые содержат стихотворения, занимательные и
576 руб
Раздел: Электронные и звуковые плакаты
Табурет "Престиж" с ободом.
Табурет на 4-х опорах с ободом, диаметр трубы 20 мм. Прочный каркас. Защитные вставки на ножках. Удобное хранение. Мягкое сиденье.
599 руб
Раздел: Стулья

65. Адаптация на основе оверлейной модели умений

66. Экспериментально-психологическое изучение динамики посттравматической стрессовой адаптации участников боевых действий

67. Проблема адаптации человека

68. Влияние стресса на организм

69. Проблема адаптации человека

70. Социальная адаптация детей с синдромом Дауна
71. Место адаптации в процессе социализации
72. Адаптация к дошкольно-образовательному учреждению (ДОУ)

73. Реципроктные отношения между адаптацией и утверждением

74. Этническое предпринимательство как форма адаптации мигрантов

75. Социально-психологическая адаптация

76. Электричество в живых организмах

77. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

78. Закаливание организма средствами физкультуры

79. Влияние физических упражнений на организм детей с ограниченным зрением

80. Адаптация к физическим упражнениям

Брелок с кольцом "Lord of the Rings" Ring.
Брелок с тем самым Кольцом из известного произведения жанра фэнтези романа-эпопеи "Властелин Колец" английского писателя Дж. Р.
1590 руб
Раздел: Металлические брелоки
Аэратор для вина "Сомелье".
Аэратор «Сомелье» насыщает вино маленькими пузырьками воздуха, благодаря чему раскрывается его букет и аромат, вкус становится более
329 руб
Раздел: Аксессуары для вина
Ножницы для школьного возраста.
Поддерживают моторные способности детей. Идеальны для маленькой детской руки, пригодны для правшей, а также и для левшей. Ножницы для
317 руб
Раздел: Ножи, ножницы, резаки

81. Важные витамины для организма

82. Влияние аэробики на организм

83. Совершенствование функциональных возможностей организма

84. Генетическая и психофизическая детерминация квантово-полевого уровня биоэнергетики организма спортсменов

85. Прыжковые упражнения на мягкой опоре как одно из средств снижения ударной нагрузки на стопу и общего укрепления организма

86. Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
87. Некоторые аспекты повышения энергетических потенций организма спортсменов
88. Возможности физиологических практикумов в оценке адаптации студентов к учебным нагрузкам

89. Адаптация первокурсника в вузе физической культуры

90. Морфофункциональные возможности женщин в процессе долговременной адаптации к нагрузкам современного спорта

91. Эволюционный подход в системе оценки адаптивных возможностей организма человека

92. Симбиоз и адаптация или автономия и трансценденция выбор личности в непредсказуемом мире

93. Адаптация иностранных студентов к условиям жизни и учебы в России (на примере РУДН)

94. Два основных вида социоисторических организмов

95. Химические элементы в организме человека

96. Условия и факторы поддержания экологической чистоты и неспецифической толерантности организма

Брелок с кольцом "Lord of the Rings" Ring.
Брелок с тем самым Кольцом из известного произведения жанра фэнтези романа-эпопеи "Властелин Колец" английского писателя Дж. Р.
1590 руб
Раздел: Металлические брелоки
Аэратор для вина "Сомелье".
Аэратор «Сомелье» насыщает вино маленькими пузырьками воздуха, благодаря чему раскрывается его букет и аромат, вкус становится более
329 руб
Раздел: Аксессуары для вина
Ножницы для школьного возраста.
Поддерживают моторные способности детей. Идеальны для маленькой детской руки, пригодны для правшей, а также и для левшей. Ножницы для
317 руб
Раздел: Ножи, ножницы, резаки

97. Адаптация к температуре

98. Влияние окружающей среды на организм человека

99. Малые дозы ионизирующего излучения и их воздействие на организм человека

100. Об адаптации мирового опыта жилищного ипотечного кредитования в России


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.