Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Плавание - жизненно необходимый навык и прекрасный спорт

Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее
Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки

Содержание.Введение. История плавания. Оздоровительное значение плавания. Прикладное значение плавания. Общая характеристика отдельных техник плавания. Брасс. Кроль на груди. Кроль на спине. Баттерфляй.Заключение. Литература. ВВЕДЕНИЕ.В наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание — жизненно необходимый навык и для ребенка, и для взрослого. Если для малышей умение плавать — средство для всестороннего физического развития и залог безопасности, то для взрослых — и гарантия того, что они могут успешно выполнять свою работу, будь то работа геолога или солдата, моряка или строителя, рыбака или летчика. Автор данного реферата на досуге из многочисленных видов спорта предпочитает плавание. В связи с этим при работе над данным рефератом автором была поставлена цель увлекательно рассказать о таком виде спорта, как плавание. При успешном выполнении поставленной цели, возможно, кто-то из студентов заинтересуется плаванием и станет постоянным посетителем бассейна. Частными задачами на пути достижения указанной цели является: Изучение истории возникновения и развития плавания как вида спорта; Анализ оздоровительного и прикладного значения плавания; Общая характеристика отдельных техник плавания. История плавания. Сейчас трудно определить, когда человек впервые проявил способности к плаванию. Лишь найденные в наши дни различные наскальные рисунки (один из них обнаружен археологами в Ли­вийской пустыне) позволяют утверждать, что как минимум четы­ре тысячи лет назад люди умели держаться на воде без вспомо­гательных средств, умели преодолевать водные рубежи. До наших дней дошло немало изречений древних философов. Так, слова знаменитого Платона свидетельствуют, насколько в Древней Греции ценили умение плавать: “Можно ли людям, которые являются противоположностью мудрого. плавать и читать не умеют, вверить службу?” Не случайно в дальнейшем, подчеркивая никчемность того или иного согражданина, древние греки замечали: “Он не умеет ни читать, ни плавать”. Интересно высказывание и римского писателя Плиния-стар­шего (124—79 гг. до н. э.), который утверждал: “Римляне от всех болезней лечились водой, и в течение шести веков у них совсем не было врачей”. В Древней Греции и Древнем Риме плавание занимало важное место в военном деле. Однако первые школы плавания появились в древнеримских гимнасиях. И все же европейцы не были перво­открывателями плавания. Еще задолго до них умение плавать отличало специальные отряды ассирийских воинов, которые при форсировании рек использовали, судя по фрескам, способ плава­ния, отдаленно напоминающий современный кроль. Безусловно, со времен глубокой древности плавание всегда было у людей в почете. Сегодня можно наблюдать, как у народов, живущих на островах и по берегам теплых рек, озер и морей, дети начинают самостоятельно плавать раньше, чем ходить. В середине семнадцатого века на Японских островах появились первые, в отличие от древнеримских, доступные более широкому кругу людей им­ператорские школы плавания. Сам 17-летний импе­ратор Го Иози стал в 1603 году участником соревнований по плаванию.

Великий преобразователь Российского государства Петр Пер­вый, создавая морской и сухопутный кадетские корпуса, повеле­вал ввести в качестве обязательной дисциплины для обучения будущих офицеров войска русского плавание. Но как ни строг был царь, а его указание “утонуло” в массе проблем, возникших в переустройстве всего уклада российского общества. Учили плавать в петровские времена тех, кто пребывал на царской службе, да и то не везде, а лишь в столице. .Минули десятилетия. И сама жизнь заставила поднять вопрос о широком обучении плаванию, в первую очередь доблест­ных защитников Отечества. Вызвано это было печальными итога­ми боевых походов — тысячи солдат гибли не от пуль неприятеля, а при форсировании рек. Особенно остро об этом заговорили после Отечественной войны 1812 года. И все же только спустя почти 17 лет состоялись первые состязания по плаванию. Симво­лично, что местом их проведения стал огражденный деревянными плотами небольшой участок реки Березины. И если бы мы наблю­дали за ходом тех заплывов, то, несомненно, пришли бы в не­доумение. И вот почему. Участники по команде судьи прыгали в воду, принимали вер­тикальное положение и начинали “ходьбу” в воде, не касаясь ногами дна. Дистанция в 25 саженей, а сажень, как известно, равна 2 метрам 13,36 сантиметра, преодолевалась наперегонки. В дальнейшем эта дистанция преобразовалась в сугубо приклад­ное упражнение: “выстрел из ружья в цель” на берегу из положе­ния плавая стоя. Был еще один вид состязаний — дистанция в 100 саженей, а плыли участники эту более чем 200-метровую дистанцию лежа на спине. Участниками первых в России соревнований на Березине были солдаты, а судьями — офицеры второй саперной бригады русской армии. Состязания проводились в полном соответствии с изданной в том году инструкцией, а предписывалась та инст­рукция от имени “Его Императорского Высочества Цесаревича и Великого князя Константина Павловича”. Цель турнира — опре­делить лучших и наиболее разносторонне подготовленных в плавании солдат - была достигнута. И из их числа укомплектовыва­лись специальные подразделения. Известный специалист в области плавания, кандидат педаго­гических наук, доцент ЛГУ Н. Д. Третьяков разыскал в одной из библиотек Ленинграда ту самую инструкцию 1829 года. Приведем несколько выдержек из нее. “Для поощрения в плавании учреждаются состязания на при­зы, которые должны проводиться летом, до наступления утрен­них холодов в присутствии начальников саперных бригад. К со­стязаниям на призы допускаются только лучшие пловцы, при­надлежащие к разряду отличных”. Далее инструкция определяла, кто из пловцов может быть назван отличным: “Если он, плывя на животе, держит плечи высоко над водой и разводит при том руками и ногами плавно и сильно, а плывя на спине, держит грудь над водой; — если он может плыть стоя, держась над водой по грудь; — если он бросается в воду, как головою, так и ногами вперед, притом в определенный пункт (в ивовый обруч диаметром 1 ар­шин) (1 аршин = 71,12 см); — если он ныряет и может найти на дне потонувшую вещь (железную гирю весом от 2 до 3 фунтов (1 фунт = 0,409 кг) с привязанным к ней деревянным валиком длиною 1 фут (1фут = 0,3 м) и полтора дюйма (1 дюйм = 2,54 см) в диаметре); — если он бросается в воду в сапогах, без портянок, в исподних брюках и рубашке, застегнутой у ворота, и, плывя по течению, может снять с себя всю одежду, бросая все снимаемое на берег; — если затем, плывя по течению, он приведет к берегу дере­вянное тело весом до 4 пудов (1 пуд = 16 кг)”.

Занятия по обучению плаванию солдат включали: освоение приемов плавания на сухопутных лямках (сейчас такими поль­зуются для обучения плаванию малышей); изучение плавания на груди, на спине и стоя; плавание в военной одежде; обучение прыжкам в воду; ныряние и поднятие со дна водоема небольших тяжестей; обучение навыкам, необходимым для переправ вплавь через реку (индивидуально и в составе подразделений); переправы вплавь с лошадьми. Инструкция определяла и требования к месту для обучения плаванию, проведения состязаний, предписывая, что “под наблю­дением обер-офицера, заведующего плавательной командой, на бе­регу реки с малым течением устанавливается плот длиной 12,5 и шириной в 3 сажени. На его конце строится площадка высотой 7 футов для прыжков в воду. Плоты изнутри обиваются досками и вокруг плотов ставятся перила”. Начиная с лета 1829 года состязания по плаванию в таких бассейнах проводились ежегодно в первой и во второй саперной бригаде, а плавание, плавательная подготовка нашли широкое применение в боевой подготовке русских войск. Как видите, внимание к плаванию как необходимому для воинов российской армии навыку было на достаточно высоком уровне. Не меньший интерес проявляло к водным процедурам и купанию население многих городов. Так, в Москве по берегам Яузы, Неглинки и, конечно же, Москвы-реки в жаркие летние дни бывало множество зрителей, вода буквально кишела обнажен­ными телами. И в России, и в Западной Европе, особенно в Англии, век восем­надцатый и начало девятнадцатого века послужили периодом возрождения плавания как одного из популярных оздоровитель­ных занятий. К сожалению, еще долго сказывались последствия многовекового преследования церковью любого проявления эл­линского (греческого) культа красоты и здоровья. Именно из-за пренебрежения водными процедурами в средневековой Европе не раз вспыхивали жуткие эпидемии чумы и холеры. Из поколения в поколение передовые люди Европы — снача­ла французский гуманист, автор “Гаргантюа и Пантагрюэля” Франсуа Рабле (1494—1553), затем английский философ-мате­риалист Джордж Локк (1632—1704) и, наконец, французский философ Жан-Жак Руссо (1712—1778) — последовательно разби­вали церковные запреты, пропагандировали плавание как крайне полезный навык. И вот уже появляются первые школы плавания в Англии и Германии, чуть позднее во Франции и Австрии. Строятся первые искусственные бассейны с подогревом воды (Лондон, 1743 год). Приоритет законодателей плавательной моды можно пол­ностью отдать военнослужащим и студентам Ливерпуля, Лондона и других городов туманного Альбиона. Именно в Лондоне в 1869 году была создана первая в мире спортивная организация плов­цов — Ассоциация любителей спортивного плавания в Англии. Вскоре состоялся первый национальный чемпионат по плава­нию. Это стало отправной точкой, появились спортивные органи­зации по плаванию в Швеции, Германии и Венгрии, во Франции, Голландии. В 1888 году спортивное плавание получило признание в США, а еще через год в Будапеште состоялся Первый Между­народный турнир по плаванию. Стали строиться специальные плавательные бассейны для проведения международных соревно­ваний.

ИДЕЯ 33 ТЕРПЕНИЕ В юности меня учили, что терпение жизненно необходимо, и, честно говоря, эта мысль меня раздражала. Мне казалось, что на самом деле это означает следующее: ты должен ждать желаемого, пока кто-то из взрослых не разрешит получить его. Но когда я немножко подрос, то начал понимать, что терпение имеет огромную ценность, особенно в сравнении со своей противоположностью - нетерпением. Я считаю терпение жизненно важным, ибо нетерпение дорого обходится. Представьте себе человека, который приходит к вам и говорит, что он купил новый автомобиль. Вы прекрасно знаете, что он этого не делал. Все, что он сделал, - это выплатил небольшую сумму за автомобиль, купленный в кредит, и ему придется платить до тех пор, пока автомобиль не износится, и еще долго после того, как он перестанет получать удовольствие от выгодной покупки. Это очень высокая цена за нетерпение. Как-то раз я говорил со своей подругой, вдовой, которую никак нельзя назвать богатой. Она только что подписала денежное поручительство за своего сына, покупавшего электрогитару, и была страшно взволнована тем, что покупка может не состояться. "Но почему?" - спросил я. "Он просто не может ждать!" ответила она

1. Экологические факторы риска, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека

2. Хорошая осанка - красота и здоровье на всю жизнь

3. Прикладное плавание. Оказание первой помощи пострадавшему на воде

4. К вопросу совершенствования методологии прогнозирования задач спорта (на примере плавания)

5. Плавание как вид спорта

6. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента
7. Первое русское кругосветное плавание под командованием Ивана Федоровича Крузенштерна (1803-1806 гг.)
8. Преступления против жизни и здоровья

9. Порядок использования водных объектов для плавания на маломерных плавательных средствах и эксплуатации баз (сооружений) для их стоянок в пределах административных границ Мурманской области в прибрежной полосе Баренцева и Белого морей

10. ОТНОШЕНИЯ В КОМАНДЕ СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СИНХРОННЫМ ПЛАВАНИЕМ

11. Здоровый образ жизни

12. Анкета "Спорт в жизни людей"

13. Формирование здорового образа жизни. Факторы, определяющие здоровый образ жизни

14. Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе

15. Физиологические основы здорового образа жизни

16. Основы здорового образа жизни

Контейнер универсальный, 4 выдвижные секции, большой.
Может использоваться как бокс для канцелярских или любых иных офисных принадлежностей, а также строительных мелочей и пр. Легко
1084 руб
Раздел: Полки напольные, стеллажи
Шарики, 100 шт.
Наборы выдувных шариков для сухих бассейнов. Шарики имеют диаметр 6 см, в один набор пакуются шарики четырех красочных цветов. Технология
733 руб
Раздел: Шары для бассейна
Дождевик для велосипеда Bambola.
Дождевик надежно защитит от непогоды вашего малыша. Прост и удобен в использовании. Крой создан с учетом форм большинства современных
313 руб
Раздел: Дождевики, чехлы для колясок

17. Концепция здорового образа жизни

18. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

19. Техника плавания способом кроль на груди

20. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

21. Древняя Русь - здоровый образ жизни

22. Значение знаний о наследственности человека. Приобщение его к здоровому образу жизни
23. Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни среди учащихся Амгинской педагогической гимназии
24. Здоровый образ жизни и психология

25. Общая характеристика преступления против жизни и здоровья.

26. Психологические особенности здорового образа жизни

27. Плавание

28. Основы здорового образа жизни студентов

29. Плавание

30. Педагогическое значение и характеристика подвижных игр, применяемых на занятиях по плаванию

31. Плавание

32. Плавание

Мульти-плеер "Ладушки".
В этом мультиплеере 20 потешек и песенок для самых маленьких: 1. «Кошкин дом» 2. «Антошка» 3. «Баю-баюшки-баю» 4. «Каравай» 5 «Ножки,
314 руб
Раздел: Смартфоны, мультиплееры
Игра настольная "Не урони пингвина", 47 деталей.
Комплектация (47 деталей): пингвин, игровое поле, молоток (2 штуки), игровой циферблат с указателем, выбиваемые блоки (2 комплекта по 19
351 руб
Раздел: Игры на ловкость
Кружка "Акула".
Пусть утро станет добрым! Кружка с забавной фигуркой на дне - это шанс вызвать улыбку близкого человека. По мере выпивания напитка фигурка
434 руб
Раздел: Оригинальная посуда

33. Составляющие здорового образа жизни

34. Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

35. Физкультура и здоровый образ жизни

36. Актуальные проблемы научных исследований в спортивном плавании 1980-1990 гг.

37. Плавание в xxi веке: прогнозы и перспективы

38. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью
39. Физическая культура и спорт в жизни российских женщин
40. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России

41. Физкультура и здоровый образ жизни

42. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью

43. Проблемы налогообложения командировочных расходов экипажей морских судов заграничного плавания

44. Плавание и загадочное исчезновение экспедиции Лаперуза

45. Спорт в моей жизни /english/

46. Здоровый образ жизни. Вода и напитки

47. Технология ускоренного обучения плаванию

48. Система физического воспитания. Здоровый образ жизни

Дорожная косметичка, 21x15x12 см, арт. 82630.
Стильная косметичка выполненная из современных полимерных материалов, станет отличным современным подарком и займет достойное место среди
324 руб
Раздел: Дорожные наборы
Набор детской посуды "Домашние животные" (3 предмета).
Набор детской посуды "Домашние животные" в подарочной упаковке. В наборе 3 предмета: - кружка 240 мл; - тарелка 19 см; - миска
310 руб
Раздел: Наборы для кормления
Тележка багажная ручная ТБР-02.
Грузоподъемность: 30 кг. Предназначена для перевозки грузов. Удобна для любого путешествия. Легко собирается в транспортное положение,
538 руб
Раздел: Хозяйственные тележки

49. Проблемы организации начального обучения плаванию детей-инвалидов

50. Возрастные особенности обучения и совершенствования техники спортивных способов плавания у мальчиков и девочек 7-17 лет

51. Здоровый образ жизни

52. Навыки здорового образа жизни

53. Возмещение вреда, причиненного жизни и здоровью гражданина и сотруднику ОВД

54. Гражданско-правовая охрана жизни и здоровья
55. Ответственность перевозчика за вред жизни и здоровью пассажира на транспорте
56. Преступления против жизни и здоровья человека

57. Античные мотивы и образы в ирландской саге "Плавание Майль-Дуйна"

58. Здоровый образ жизни

59. Здоровый образ жизни и его обеспечение

60. Здоровый образ жизни: десять основных привычек

61. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни

62. Секс и семейная жизнь как фактор здорового образа жизни

63. Формирование здорового образа жизни средствами ПР "ГУЗ РКДЦ МЗ УР"

64. Государства за здоровый образ жизни (Health Nations Organisation)

Игра "Зообильярд".
Главное достоинство этой игры в том, что в неё могут играть все от мала до велика. Причём не просто играть, а получать удовольствие от
1019 руб
Раздел: Игры на ловкость
Детский бинокль ночного видения "Секретный агент".
Каждый ребенок знаком с героями фильмов, мультфильмов и комиксов, выполняющими секретные задания. И, безусловно, у каждого суперагента
342 руб
Раздел: Шпионские штучки
Набор фигурок "Счастливые друзья".
В наборе: 2 флокированные фигурки. Высота фигурок: 4,5 см. Материал: пластмасса. Возраст: 3+. В ассортименте представлено несколько
347 руб
Раздел: Персонажи мультфильмов, сказок

65. Игровой массаж, как средство приобщения детей 4-5 лет к здоровому образу жизни

66. Работа социального педагога по формированию здорового образа жизни среди детей

67. Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни

68. Здоровье малышей. Введение понятий о здоровом образе жизни

69. Две основные тенденции в эмоциональной жизни современного человека и их последствия для психического здоровья

70. Изучение отношения населения к здоровому образу жизни
71. Навигационные особенности плавания в штормовых условиях
72. Подготовка судов к плаванию

73. Влияние окружающей среды и образа жизни на состояние здоровья организма и его спортивную подготовку

74. Военно-прикладные виды спорта. Комплекс упражнений для утренней зарядки дошкольного возраста. Особенности игры и судейства в бейсболе

75. Здоровый образ жизни и его составляющие

76. История плавания

77. Плавание как оздоровительный вид двигательной активности

78. Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья учащихся общеобразовательной школы

79. Техника обучения спортивному виду плавания кроль на спине

80. Туристско-прикладные многоборья как вид спорта, входящий в систему спортивного туризма в Республике Беларусь

Универсальная вкладка для дорожных горшков (фиолетовый).
Вкладка для дорожных горшков подойдет для любого дорожного горшка, она хорошо ложится на сиденье, обеспечивая комфорт и удобство в
649 руб
Раздел: Прочие
Настольная игра "Звезда Африки".
Звезда Африки - настольная игра, целью которой является добыть алмаз и доставить его в пункт назначения.Историческая справка. Звезда
327 руб
Раздел: Классические игры
Пупс "Baby Love Nursery".
Пупс изготовлен с хорошей степенью детализации, порадует ребенка наличием дополнительных аксессуаров, позволяющими создать реалистичную
369 руб
Раздел: Классические пупсы (без пола)

81. Формирование здорового образа жизни школьников девятого класса на уроках физической культуры

82. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

83. Оборудование мест и организация занятий и соревнований по плаванию

84. Оздоровче значення плавання

85. Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья

86. Здоровый образ жизни и его составляющие
87. Жизнь и деятельность К. Э. Циолковского
88. Есть ли жизнь на Марсе?

89. Жизнь во Вселенной

90. Жизнь и разум во Вселенной

91. Поиск и исследование внеземных форм жизни. Планетарный карантин, необходимый при этом

92. Возникновение и эволюция жизни

93. Развитие жизни на Земле

94. Третичный период развития жизни на земле

95. О роли эксперимента в разработке научных гипотез происхождения жизни

96. Жизнь и творческий путь И.В. Вернадского

Набор пробок для бутылок "Аристократ".
Набор пробок для бутылок - незаменимый аксессуар для хранения уже открытого вина, коньяка или шампанского. Он герметично закупорит любую
348 руб
Раздел: Аксессуары для вина
Деревянная развивающая игрушка "Торт".
Деревянный торт - игрушка не только интересная, но и полезная. Торт разрезан на 6 кусков. Каждый кусок - это пирамидка, состоящая из 5
807 руб
Раздел: Продукты
Средство моющее для стирки белья биоразлагаемое "Synergetic", 5 л.
Высококонцентрированное профессиональное средство для стирки любых видов тканей. 100% смываемость, не остается на одежде. Эффективно для
1111 руб
Раздел: Гели, концентраты

97. Основные проблемы генетики и механизм воспроизводства жизни

98. Биохимический контроль в спорте

99. Поиск внеземных форм жизни

100. Вода — источник жизни


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.