|
|
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
 |
|
Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт
Тактика гребли |
Гуашь "Классика", 12 цветов. 
Мыло металлическое "Ликвидатор". 
Карабин, 6x60 мм. Понятие о тактике. Тактика-это совокупность форм и способов борьбы за победу на соревнованиях. Используя свои физические и технические возможности, а также слабые стороны противника, спортсмен решает основную задачу-достижение победы. Выбор тактического варианта ведения гонки зависит от акватории соревнований и будущих противников Даже общее знакомство с местом соревнований: разметкой дистанции, берегом, местом старта и финиша – позволит спортсмену ориентироваться на дистанции и предварительно разучить отдельные варианты тактики ведения гонки. Выбирая тот или иной вариант, необходимо учитывать: степень подготовленности команды (физическую и тактическую); индивидуальные данные гребцов и команды в целом (вес, рост, опыт участия в соревнованиях); знание противника; особенность прохождения дистанции противником; задачу, стоящую в данных соревнованиях и в заезде; величину дистанции. Среди всех тактических вариантов ведения гонок, используемых в гребном спорте, можно выделить следующие разновидности: прохождение дистанции по отрезкам; прохождение дистанции “на отрыв”; прохождение дистанции спуртами; равномерное прохождение дистанции. Тактические варианты ведения гонок. Прохождение дистанции по отрезкам. Молодые по возрасту спортсмены и не опытные команды обычно проходят дистанцию неравномерно. Это зачастую вызвано не только физической неподготовленностью, по и простым неумением сохранить постоянный темп гребли. Избавиться от этого недостатка можно при прохождении дистанции отрезками. Именно с этого тактического варианта можно начинать обучать новичков прохождению дистанции. На берегу устанавливаются искусственные ориентиры или используются естественные. Команда перед соревнованием проходит дистанцию несколько раз не в полную силу, с небольшими ускорениями, отмечая каждый отрезок. В процессе гонки ускорения должны быть неожиданными для противника: это деморализует его, заставляет изменить усилия и темп гребли и в конечном итоге дает преимущество команде, применившей такой тактический план. Прохождение дистанции “на отрыв”. Этот тактический вариант подходит для команд, обладающих хорошими 3 скоростными качествами. Используя преимущество, необходимо максимально оторваться от противников на первой половине дистанции, а затем, продолжая движение по дистанции с меньшей затратой сил, но удерживая преимущество, финишировать. Величину отрыва определяют с учетом возможности дальнейшего ведения гонки. К тактическому варианту прохождения дистанции “на отрыв” прибегают: а) при умении строить гонку по сзади идущему противнику, б) молодые, а также опытные команды, которые в данной момент недостаточно подготовлены, в) в соревнованиях с противником, слабо идущим со старта, но имеющим затяжной финиш, г) команды, обладающие хорошими скоростными показателями, д) команды, которые заранее знают свое преимущество над противником, с целью минимальной затраты сил. Прохождение дистанции с использованием спуртов. В настоящее время большинство команд применяют при прохождении дистанции спурты. Но одни команды прибегают к спуртам по заранее намеченному плану, а другие подсознательно, пытаясь увеличить затухающий темп.
Прохождение дистанции с использованием спуртов очень сложно как по технике выполнения, так и по физической нагрузке: резкие изменения скорости на дистанции приводят к более низкой скорости, чем при других тактических вариантах. Однако продуманное, с предварительной подготовкой, прохождение дистанции спуртами сильно изматывает противника физически и морально. Очень часто команда, применившая внезапный спурт, выигрывает гонку. Поэтому умение пользоваться спуртом – ценное качество команды. Уход со старта с целью отрыва используется, когда силы противника неизвестны. Перед гребцом или командой ставится задача: создать преимущество в начале дистанции, а затем строить гонку с учетом силы противника. Со старта гребец идет в полную силу и независимо от положения противника на дистанции прибегает к спурту, т. е. Как бы удлиняет старт (если, например, старт выполняется за 20 – 25 гребков, то спортсмен к этим гребкам добавляет еще дополнительно 20 – 25 гребков). Если команда добилась преимущества, то дальнейшее прохождение дистанции строится согласно предварительно разработанному плану; если же преимущества добиться не удалось используются различные тактические приемы, например повторный спурт. Создание преимущества на дистанции. Когда команда начинает проигрывать гонку со старта или на дистанции, необходимо сократить разрыв до минимума. 4 Продолжительность спурта определяется возможностями команды, если ей удается хоть незначительно вырваться вперёд. Если же в результате спурта обгоняющая команда только поравняется с противником, то небольшой спурт со стороны противника может свести на нет проделанную работу. Тогда нужно повторить спурт, но он должен быть более длительным. Отрыв от противника по ходу дистанции. Этот тактический вариант применяется в том случае, если соперники неоднократно встречались в соревнованиях и знают возможности друг друга. На дистанции такие команды идут вровень. Необходимо создать преимущество, которое будет иметь большое моральное значение, а в некоторых случаях и решит исход гонки. Начало спурта должно быть неожиданным для команды противника. Необходимо использовать её малейшие замешательство, оплошность, отдельные ошибки для захвата инициативы. К такому отрыву необходимо прибегнуть до того, когда команды начнут финишировать. Изучение противника. К такому тактическому приему прибегают в гонке, когда приход к финишу впереди изучаемой команды не обязателен, так как встреча с этим противником предстоит в последующих заездах – в полуфинале, финале. Изучение ведется в процессе сравнения хода своей лодки с ходом лодки противника. Принимаются во внимание количество гребков при ускорении, соотношение скоростей движения лодки, реакция противника на спурты и ускорения и т. д. Равномерное прохождение дистанции характерно для гребцов с хорошей общефизической подготовленностью, стабильностью в работе, уравновешенной психикой, уверенностью в себе. Все эти качества вырабатываются у команды в процессе целенаправленной подготовки и регулярного выступления в соревнованиях в течение не менее 3- 5 лет. Воспитание этих качеств – очень сложная задача, но решение её гарантирует стабильность в выступлении спортсменов.
Равномерное прохождение дистанции обеспечивает наиболее продуктивное использование возможностей команды. Такой тактический план гонки может применяться в любых соревнованиях. Команда, сохраняя свой темп, должны вторую половину дистанции пройти почти так же, как первую (разница во времени должна быть минимальной). Тактика гонок на длинные дистанции. Особенности гонок на длинные дистанции заключается в том что спортсмены принимают старт одновременно со всеми возможными противниками и ведут борьбу на 5 дистанции значительное время. Все названные особенности создают определенные трудности и вместе с тем открывают широкие возможности для проявления тактического мастерства спортсменов. Один из основных тактических приемов гонок на длинные дистанции – гребля на волне, или лидирование. Спортсмен заранее определяет команды – лидеры. После принятия старта он должен проявить максимальные скоростные качества с целью войти в ведущую группу и найти заранее намеченного лидера. Если удается использовать волну от лидера, то лучше занять место сбоку, на боковой волне, что в дальнейшем позволит ему прибегнуть к различным приемам. Если же удается занять положение вблизи кормы лидера, то дальнейшие тактические действия будет диктовать лидер. Планирование тактической подготовки. План тактической подготовки составляется задолго до основных соревнований, как правило, в начале периода базовой подготовки с учетом: календаря соревнований, характера дистанции и погодных условий в районе планируемых соревнований, сведений о соперниках. По мере приближения главных соревнований план тактических действий коррегируется на основе: уточненных данных об особенностях акватории, метеоусловий, системы учета собственной подготовленности. За 2 – 3 дня до гонки необходимо определить план тактических действий и смоделировать их на макете дистанции с мысленным решением тактических задач. Затем 1 – 2 раза пройти дистанцию по намеченному плану. Этот прием можно повторить накануне или в день соревнований (во время разминки и не с полной выкладкой) с учетом результатов жеребьевки. Действия гребца в ходе гонки (вне зависимости от её исхода) должны быть предметом детального анализа после окончания соревнований. Список литературы: Гребной спорт. И. Ф. Емчук М; “ ФиС”, 1976 Тактика гребли на байдарках и каноэ. Иссурин В. Б. Чупрун А. К. Волгоград 1988. 6 ПЛАН 1. Понятие о тактике. 2. Тактические варианты ведения гонок. а) Прохождение дистанции по отрезкам б) Прохождение дистанции “на отрыв” в) Прохождение дистанции с использованием спуртов г) Равномерное прохождение дистанции 3. Тактика гонок на длинные дистанции. 4. Планирование тактической подготовки. 2
Существуют многочисленные примеры того, что при плавании на больших расстояниях триремы делали не меньше 8 км/ч. В таких случаях, надо полагать, все три яруса гребли по очереди. Эней Тактик, автор IV в., рекомендовал корабли в качестве быстрейшего способа переброски войск. Реконструированная в 1980 г. трирема «Олимпиада», несмотря на небольшой просчет в проектировании, развивала скорость почти в 13 км/ч на двухкилометровой дистанции при проектной скорости 18 км/ч. Основное вооружение триремы составлял окованный бронзой таран (бивень), но при его использовании требовалось особое мастерство. В ходе Пелопоннесской войны коринфяне, как позже римляне, нашли способ посостязаться с превосходящим морским искусством афинян. Они оковали металлом носы своих кораблей и стали пробивать ими более легкие афинские суда, подменяя умение грубой силой. Греческие корабли, участвовавшие в сражении при Саламине, были практически беззащитны. Палубы настилались лишь отчасти, и, если верить изображениям, скамьи для гребцов, по крайней мере на верхнем ярусе, были полностью открыты, защищал их только верхний настил
1. Психологическая совместимость в групповой акробатике (на примере троек)
3. Психологическая совместимость людей в коллективе
4. Этические и психологические аспекты тактики допросов и очных ставок
9. Практикум по криминалистической тактике и методике расследования отдельных видов преступлений
10. Тактика предъявления для опознания
11. Выбор и обоснование тактико-технических характеристик РЛС. Разработка структурной схемы
12. Стратегия и тактика менеджмента их влияние на успех организации
13. Вооружение и тактика восточных и западных монголов в эпоху позднего средневековья (XVII в.)
14. Битва при Фате и скифская тактика
15. Кустари в теории, стратегии и тактике большевиков от империализма до НЭПА
16. Анализ методики и тактики расследования конкретного уголовного дела
Фоторамка пластиковая "Poster black", 40x60 см. 
Банки для сыпучих продуктов (3 штуки) и ложки "Birds" 8,5х12 см, 350 см. 
Шарики для бассейна, 500 штук. 17. Общие положения криминалистической тактики
18. Тактика и технология обыска
19. Криминалистическая тактика следственного осмотра и освидетельствования
20. Криминалистическая тактика следственного осмотра и освидетельствования
25. Тактика допроса обвиняемого и подозреваемого на предварительном следствии
26. Защитные тактики при конфликтных переговорах с руководством
27. Особенности сексуальных расстройств и тактики их лечения
28. Тактика в спортивной борьбе
29. Классификационная проблема тактики спортивного фехтования
30. Организация и тактика действий специальных групп при задержании вооруженных преступников в укрытии
31. Миграция к NGN: стратегия, тактика, практика
32. Тактика и стратегия монгольской армии в правление Чингиcхана
Щётка-сметка автомобильная для снега, телескопическая, поворотная, со скребком, 810-1060 мм. 
Рюкзак школьный "Multi Pack. Graphic", 40x18x29,5 см. 
Именная кружка с надписью "Любимый папа". 33. Тактика работы с подчиненными
34. Стадии конфликтного противоборства: приемы, тактики
35. Культура і тактика ведення ділових переговорів
36. Тактика тушения пожаров и проведения аварийно-спасательных работ
37. Организация и тактика тушения пожаров на нефтепромысле г. Перми
41. Особенности тактики допроса отдельных лиц
42. Тактика допроса
43. Тактика допроса лица, ссылающегося на алиби
44. Тактика задержания и ареста
45. Тактика и методика расследования преступления в сфере компьютерной информации
46. Тактика контроля и записи переговоров
47. Тактика обеспечения мер личной безопасности сотрудников ДПС
48. Тактика осмотра места происшествия по делам об убийстве
Магнитный календарь "Мой первый календарь". 
Швабра "Бабочка". 
Рюмпочка. 49. Тактика проведения обыска и выемки
50. Тактика проведення очної ставки
51. Тактика расследования причин возникновения пожаров
52. Тактика следственного эксперимента
53. Тактика следственных действий. Осмотр места происшествия
57. Основные черты антикризисного управления. Стратегия и тактика в антикризисном управлении
58. Тактика предприятия, оперативное планирование и ценообразование
62. Неспецифічний виразковий коліт: оптимізація діагностичної та лікувальної тактики
Универсальная вкладка для дорожных горшков (зеленый). 
Лампа-ночник из цветных блоков "Семицветик". 
Гель-концентрат для стирки деликатных тканей BioMio "Bio-sensitive" с экстрактом хлопка, без запаха, 1,5. 66. Стратегия и тактика повышения конкурентоспособности предприятия
67. Стратегия и тактика управления организацией
68. Стратегия и тактика ведения переговоров. Специфика организационного конфликта.
69. Стратегия и тактика избирательной кампании на примере избирательной кампании во Франции в 2007 году
73. Биохимический контроль в спорте
74. Формирование социально-психологического климата, как творческой атмосферы в театральном коллективе
75. "Герой нашего времени" М.Ю. Лермонтова. Нравственно психологический роман (его особенности)
76. Историко-психологический портрет А.П. Извольского
77. Миграция сельского населения XVIII - I пол. XIX вв.: исторические и психологические аспекты
78. Программы для расчета на прочность совместимые с AutoCad
79. Психологическая подготовка беременной и ее семьи к родам
80. Психологические проблемы анорексии и булемии
Простыня на резинке "Мокко", 160x200 см. 
Набор для проведения раскопок "Jewerly Excavation. Горный хрусталь". 
Развивающая игра "Таблица умножения". 81. Особенности психологической характеристики личности преступника
82. Психологические особенности следственной деятельности при расследовании отдельных видов преступлений
83. Психологическая готовность ребенка к обучению в школе
84. Психологический метод обучения чтению
85. Социально-психологические особенности профилактики правонарушений среди школьной молодежи
89. Человек в психологической науке
90. Экологическая психология. Психологические основы экологического образования
91. Военно-психологические вопросы в сочинениях Джона Б. Уотсона - как основоположника бихевиоризма
92. Социально-психологические особенности больших и малых групп
93. Психологическая символика фасада, интерьера, костюма
94. Психологический тренинг общения
95. Развитие учебной мотивации студента средствами психологической службы
96. Психологические аспекты деятельности руководителя
Фоторамка "Poster blue" (70х100 см). 
Копилка декоративная "Блюд", 13x11x14 см. 97. Психологический театр импровизации Уличные постановки. Становление и развитие
98. Психологический смысл психофизических законов
99. Дедовщина как социально-психологическое явление
Декоративная наклейка-ростомер "Жираф", арт. EZG-1005.