Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Биологические и физиологические изменения под воздействием активных двигательных нагрузок

Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Мыло металлическое "Ликвидатор".
Мыло для рук «Ликвидатор» уничтожает стойкие и трудно выводимые запахи за счёт особой реакции металла с вызывающими их элементами.
197 руб
Раздел: Ванная

СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ I. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯЩИЕ В ОРГАНИЗМЕ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ АКТИВНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 1.1 Физиологические изменения в организме под влиянием физических нагрузок 1.2Физиологические изменения в нервной системе II.БИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯЩИЕ В ОРГАНИЗМЕ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ АКТИВНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 2.1 Влияние двигательной активности на органы и системы организма 2.2. Костная система 2.3. Мышечная система 2.4. Сердечно-сосудистая система 2.5. Дыхательная система 2.6. Обмен веществ. 2.7. Нервная система. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ВВЕДЕНИЕ Весомое значение в жизни человека занимает физическая культура, представляющая собой средства для всестороннего физического развития с помощью различных упражнений, с лечебной и профилактической целями для укрепления здоровья. Главное в физической культуре- это физические упражнения, объединяющие специально подобранные комплексы мышечных движений, применяемые для общего укрепления организма, физического развития, в занятиях спортом, с целью приобретения необходимых в жизни навыков. Физические упражнения используются для восстановления здоровья больных и ослабленных людей, это, как правило, лечебная физическая культура. Она широко используется при комплексном лечении в больницах, поликлиниках, санаториях. Применение физической культуры с лечебной целью при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной систем, нарушениях обмена веществ, после хирургических операций и др. повышает эффективность комплексного лечения, способствует предупреждению осложнений, ускоряет выздоровление и восстановление трудоспособности, являясь одним из компонентов реабилитации больных. По влиянию на организм человека физические упражнения делятся на: 1) Корригирующее влияние. Оно проводится с целью исправления некоторых дефектов функций организма, их улучшении в результате упражнений. На коррекцию жировых отложений оказывают физические упражнения, так как главным энергетическим субстратом при потраченном запасе глюкозы в организме человека является жир. 2) Профилактическое влияние. Физические упражнения хорошо влияют на опорно-двигательную систему, процессы кровоснабжения органов и тканей, уменьшая риск каких-либо модификаций, появление которых неизбежно при гиподинамическом образе жизни. 3) Формирование организмом во время упражнений эндорфинов и энкефалинов, позитивно действующих на расположение человека и состояние нервной системы - главное значение тонизирующего влияния. К средствам физической культуры также в целях закаливания организма и повышения эффективности физических упражнений относят использование естественных факторов природы-солнца, воздуха и воды. Физическая культура применяется в форме гимнастики, различных видов спорта, туризма, подвижных и спортивных игр и др. Регулярные занятия физической культурой и спортом во всех возрастах повышают естественную сопротивляемость организма неблагоприятным влиянием окружающей среды, инфекциям. Научные наблюдения доказывают, что те, кто систематически занимаются физическими упражнениями с соблюдением правил личной гигиены, реже болеют, лучше работают, дольше живут .

I. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯЩИЕ В ОРГАНИЗМЕ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ АКТИВНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 1.1 Физиологические изменения в организме под влиянием физических нагрузок Физические нагрузки могут вызывать в организме значительные изменения, в крайних случаях даже несовместимы с жизнью (то есть приводить к смерти), а могут весьма слабо влиять на протекающие в нем процессы. Это зависит от интенсивности и длительности физических нагрузок. Чем более интенсивна и длительна нагрузка, чем, соответственно, большие изменения она вызывает в организме. Длительность нагрузки измеряется в единицах времени (минутах, например). Интенсивность нагрузки измеряется в единицах, оценивающих работу - ваттах, джоулях, калориях и других, сугубо физиологических единицах. Понять, что такое интенсивность работы, удобно на примере: в течение одной минуты можно идти спокойным шагом или бежать. Во втором случае интенсивность нагрузки будет выше, а длительность в обоих случаях одинакова. Интенсивность нагрузки зависит и от того, какое количество мышечной массы включается в работу. Чем больше это количество, тем интенсивнее работа. Если нагрузка предельно интенсивна или длительна, то все структуры организма начинают работать на обеспечение такого высокого уровня жизнедеятельности. В этих условиях не остается ни одной системы, ни одного органа , которые были бы индифферентны по отношению к физической нагрузке. Одни системы увеличивают свою деятельность, обеспечивая мышечное сокращение, а другие - затормаживают, освобождая резервы организма. Даже малоинтенсивная мышечная работа никогда не является работой только одних мышц, это деятельность всего организма. Физиологические системы, увеличивающие свою деятельность во время мышечной работы и помогающие ее осуществлению, называют системами обеспечения мышечной деятельности. Физиологические изменения в сердечнососудистой системе. К сердечнососудистой системе относятся сердце, кровеносные сосуды и лимфатическая система. Основной функцией сердечнососудистой системы является обеспечение тока физиологических жидкостей - крови и лимфы. Движение крови и лимфы - обязательное условие для жизни высших организмов. Движение крови обеспечивается работой сердца (сокращением сердечной мышцы). Движение лимфы обеспечивается иными механизмами, о которых речь пойдет ниже. Часто сердечно сосудистую систему называют системой кровообращения. Из основной функции вытекают другие функции сердечнососудистой системы: Обеспечение клеток питательными веществами и кислородом удаление из клеток продуктов жизнедеятельности, обеспечение переноса гормонов и, соответственно, участие в гормональной регуляции функций организмаУчастие в процессах терморегуляции (за счет расширения или сужения кровеносных сосудов кожи) и обеспечение равномерного распределения температуры тела. Обеспечение перераспределения крови между работающими и неработающими органами. Выработка и передача в кровоток клеток иммунитета и иммунных тел (эту функцию выполняет лимфатическая система - часть сердечнососудистой системы).Другие функции, описание которых достаточно сложно, поэтому не приводится.

Деятельность сердечнососудистой системы регулируется собственными регуляторными механизмами сердца и сосудов, а также нервной системой и системой желез внутренней секреции. 1.2Физиологические изменения в нервной системе Нервную систему принято подразделять на центральную и периферическую. К центральной нервной системе относятся головной и спинной мозг. К периферической нервной системе относятся отходящие от головного и спинного мозга нервы. В головном и спинном мозге расположено большое количество нервных клеток, тогда как периферические нервы - это отростки этих нервных клеток. Таким образом, очень упрощенно можно сказать, что центральная нервная система - это тела клеток, а периферическая - их отростки. Существует еще одна классификация нервной системы, независимая от первой. По этой классификации нервную систему подразделяют на соматическую и вегетативную. К соматической нервной системе (от латинского слова «сома» - тело) относится часть нервной системы (и тела клеток, и их отростки), которая управляет деятельностью скелетных мышц (тела) и органов чувств. Эта часть нервной системы в большой степени контролируется нашим сознанием. То есть мы способны по своему желанию согнуть или разогнуть руку, ногу и так далее. Однако мы неспособны сознательно прекратить восприятие, например, звуковых сигналов. Вегетативная нервная система (в переводе с латинского «вегетативный» - растительный) - это часть нервной системы (и тела клеток, и их отростки), которая управляет процессами обмена веществ, роста и размножения клеток, то есть функциями - общими и для животных, и для растительных организмов. В ведении вегетативной нервной системы находится, например, деятельность внутренних органов и сосудов. Вегетативная нервная система практически не контролируется сознанием, то есть мы не способны по своему желанию снять спазм желчного пузыря, остановить деление клетки, прекратить деятельность кишечника, расширить или сузить сосуды. Основные процессы, происходящие в нервной системе во время интенсивной физической нагрузки Формирование в головном мозге модели конечного результата деятельности. Формирование в головном мозге программы предстоящего поведения. Генерация в головном мозге нервных импульсов, запускающих мышечное сокращение, и передача их мышцам. Управление изменениями в системах, обеспечивающих мышечную деятельность и не принимающих участие в мышечной работе. Восприятие информации о том, каким образом происходит сокращение мышц, работа других органов, как изменяется окружающая обстановка. Анализ информации, поступающей от структур организма и окружающей обстановки. Внесение при необходимости коррекций в программу поведения, генерация и посылка новых исполнительных команд мышцам. Железы внутренней секреции Изменения активности желез внутренней секреции во время мышечной деятельности зависят от характера выполняемой работы, ее длительности и интенсивности. В любом случае эти изменения направлены на обеспечение максимальной работоспособности организма. Даже если организм еще не начал выполнять мышечную работу, но готовится к ее осуществлению (состояние спортсмена перед стартом), в организме наблюдаются изменения в деятельности желез внутренней секреции, характерные для начала работы.

За 5 дней я принял 10 таблеток и испытал на себе весь «букет» вышеперечисленных побочных явлений. На свой страх и риск решил прекратить их прием и довериться своей энергетической сущности: будь что будет. В таблице 14 приведен полный перечень сеансов терапии, которые позволили мне восстановить предстательную железу. Методом радиэстезии я установил, что железа увеличилась на 30%. Первый сеанс я провел 13 августа 2002 года. Работал с семью особыми точками ОТ1, ОТ2, ОТ3, ОТ4, ОТ5, ОТ6, и ОТ7 с помощью 60 камней. Так как каждый камень обладает как минимум одной частотой вибрации, то я практически воздействовал на организм более чем шестьюдесятью частотами вибрации (в этот период отработки методики я еще не измерял эти частоты). Каждый камень позиционировался на все семь особых точек, начиная с особой точки ОТ7 и заканчивая особой точкой ОТ1. В процессе восстановления аденомы можно выделить несколько этапов: изменение активности четырех физиологических систем (увеличение активности нервной, эндокринной, пищеварительной, мочевой систем; снижение мочевой системы); изменение активности базовых органов: почек, поджелудочной железы, селезенки; непосредственное воздействие на предстательную железу и восстановление ее размеров

1. Физическая культура как часть общей культуры человека

2. Домашнее задание по физической культуре как средство физического развития учащихся младшего школьного возраста

3. Физическая культура как компонент здорового образа жизни

4. Физическая культура в системе социальной работы с населением

5. Адаптивная физическая культура в системе больных наркоманией

6. Конституционные основы управления системой физической культуры
7. Адаптивная физическая культура (цель, содержание, место в системе знаний о человеке)
8. Физическая культура в системе отечественного образования

9. Исследование воздействия гимнастических упражнений на формирование личной физической культуры школьников

10. Система физической культуры и спорта за рубежом

11. Нервная система

12. Культура как система

13. История физической культуры Китая

14. Физическая культура и медицина

15. Общая физиология центральной нервной системы и Высшей нервной деятельности

16. Нервова система (Нервная система)

Крышка силиконовая универсальная, 31 см.
Универсальная силиконовая крышка изготовлена из высококачественного пищевого силикона — экологичного и долговечного материала. Не теряет
318 руб
Раздел: Крышки
Форма разъемная для кулича Regent "Easy" круглая, 16x12,5 см.
Форма для выпечки разъемная из алюминия с антипригарным покрытием. Удобная застежка. Поверхность устойчива к царапинам. Размер: 16x12,5 см.
581 руб
Раздел: Формы и формочки для выпечки
Штамп самонаборный 3-х строчный, 1 касса, 38x14 мм.
Самонаборный пластиковый 3-х строчный штамп. В комплект входит оснастка с рифленой пластиной, касса букв и цифр, пинцет. Сменная
492 руб
Раздел: Штемпельная продукция, губочницы

17. Эволюция нервной системы

18. Общие данные о нервной системе

19. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

20. Наследственные заболевания нервной системы с поражением пирамидного пути

21. Лечебная физическая культура при черепно-мозговой травме

22. Роль физической культуры
23. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
24. Медицинские проблемы массовой физической культуры

25. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

26. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

27. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

28. Физическая культура

29. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

30. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РЕЖИМЕ ТРУДА И ОТДЫХА

31. Внеклассная работа по физической культуре

32. Методические особенности проведения физической культуры

Термо ланч-бокс "Bento" (арт. TK 0049).
Термо ланч-бокс "Бенто" предназначен для тех, кто ценит комфорт при обеде, но не обладает большим количеством времени. Быстро
617 руб
Раздел: Штучно
Зеркальце карманное "Котик", 8x7 см.
Симпатичное карманное зеркало станет Вашим незаменимым помощником и с легкостью разместится даже в небольшой женской сумочке или кармане.
354 руб
Раздел: Зеркала, расчески, заколки
Коробка подарочная "Цветы и павлиньи перья".
Коробка подарочная. Материал: мелованный, ламинированный, негофрированный картон плотностью 1100 г/м2. Отделка: полноцветный декоративный
302 руб
Раздел: Коробки

33. Гигиенические основы физической культуры и спорта

34. Перспективы развития физической культуры и спорта в современной России

35. Правила сохранения крепкой нервной системы

36. Литература - Неврология (ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕРИФЕРИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ)

37. Патология периферической нервной системы

38. Вегетативная нервная система, ее морфологическая и функциональная характеристики
39. Анатомия нервной системы
40. Вредные привычки и физическая культура

41. Психофармакологические препараты и нервная система: сравнительные аспекты функциональной психонейрофармакологии

42. Организационная культура как социальная система

43. Принципы кодирования информации в нервной системе

44. Характеристика методов психического исследования. Психика и нервная система

45. Культура как социальная система

46. Физическая культура и ее влияние на организм человека

47. История физической культуры

48. Естественно-научная основа физической культуры

Конструктор "Новый год".
Новогодний конструктор порадует любого ребенка! В комплект входят фигурка Деда Мороза, 2 девочек, 2 лошадок и зайки, из деталей можно
744 руб
Раздел: Новогоднее творчество
Светильник Uniel TLI-201, Е27, синий.
Светильники серии Universal подойдут для широкого круга потребителей, умеющих ценить разумное сочетание качества и цены продукции.
379 руб
Раздел: Офисные (для рабочего стола)
Доска магнитно-маркерная, 60x90 см, алюминиевая рамка, полочка.
Доска магнитно-маркерная 60*90 см. Лакированная поверхность для письма сухостираемыми маркерами и прикрепления информации магнитами или
1393 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные

49. Основные понятия теории физической культуры: их сущность и соотношение

50. Метатеория физической культуры: проблематика и перспективы

51. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года

52. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экономических условиях

53. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта

54. Технология преподавания физической культуры в вузах
55. Инновационная интерпретация физической культуры и спорта: от проблем к решению
56. К проблеме развития теории физической культуры

57. Развитие физической культуры и спорта - приоритетное направление социальной политики государства

58. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

59. Лечебная физическая культура при бронхите

60. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

61. Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков

62. История физической культуры и спорта в России

63. Социально-биологические основы физической культуры

64. Физическая культура в стране и обществе

Аэрозоль от клещей и комаров "Gardex Baby" на одежду, 100 мл.
Аэрозоль "Gardex Baby" от клещей и комаров, для обработки детской одежды 100 мл. Обеспечивает эффективную защиту от клещей
319 руб
Раздел: Аэрозоль, спрей
Педальная машина Pilsan "Herby", синяя, арт. 07-302.
Замечательная машина "Herby" с сигналом подарит ребенку массу положительных впечатлений и эмоций, она прекрасно управляется и
2911 руб
Раздел: Педальные машины
Масло детское для массажа "Natura Siberica Little", 200 мл.
Детское масло для массажа предназначено специально для самых маленьких. Органическое масло шиповника восстанавливает и увлажняет кожу.
419 руб
Раздел: Масло для тела

65. Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

66. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

67. Физическая культура и спорт на телеэкране

68. Осмысление интегративной сущности физической культуры - магистральный путь формирования ее теории

69. Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта

70. Управление развитием физической культуры и спорта в субъекте Российской Федерации (на примере Краснодарского края)
71. Диалектика духовного и телесного начал в свете нового понимания физической культуры
72. Физическое образование или образование по физической культуре?

73. Развитие сети физкультурно-спортивных сооружений и материально-технической базы физической культуры

74. "Теория здоровья" как новая учебная дисциплина в академиях физической культуры

75. Информатизация отрасли физическая культура и спорт и экспертные технологии

76. Адаптация первокурсника в вузе физической культуры

77. Становление и развитие физической культуры и спорта инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата

78. Теоретические предпосылки изучения модели жизни интеллектуальной элиты в сфере физической культуры и спорта

79. Профессионально-личностное развитие студентов в условиях психолого-педагогического сопровождения в вузе физической культуры

80. Механизмы срочной адаптации спортсменов к воздействиям физических нагрузок

Магнитный лабиринт "Домашние животные".
Магнитный лабиринт "Домашние животные" - увлекательная игрушка для детей, развивающая мелкую моторику рук, координацию движений,
679 руб
Раздел: Сортеры, логические игрушки
Рюкзак для старших классов "Фантазия", 41x32x14 см.
Рюкзак "Фантазия" предназначен для учениц старших классов и студенток. Поклонницам нежной гаммы цветов придется по вкусу броский
621 руб
Раздел: Без наполнения
Мобиль на детскую кроватку "Music Bed Bell" (свет, звук).
Погремушка станет отличным помощником, она позволит привлечь внимание ребенка. Мобиль на детскую кроватку Music Bed Bell - это отличное
1475 руб
Раздел: Мобили

81. Нейродермит. Лечебная физическая культура и лечебное питание.

82. Теоретико-методологическая концепция преобразования процесса подготовки специалистов по физической культуре

83. Анализ динамики процесса повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту

84. Основные периоды и этапы в развитии отечественной истории физической культуры и спорта как учебной дисциплины

85. Вегетативная нервная система

86. Функции вегетативной нервной системы
87. Адаптивная физическая культура в России
88. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

89. Экономическая эффективность занятий оздоровительной физической культурой

90. Проблема самостоятельных занятий физической культурой учащихся младшего школьного возраста

91. Особенности коррекции децелерации развития смоленских школьников средствами физической культуры

92. Отношение школьников к причинам успеха и неудачи на уроках физической культуры

93. Система страхования физических лиц: проблемы становления и перспективы развития

94. Основные методы исследования функционирования нервной системы беспозвоночных

95. Развитие нервной системы

96. Регенерация периферической нервной системы позвоночных

Карандаши полимерные "Elios", 24 цвета.
Карандаши полимерные. В наборе: 24 цвета.
339 руб
Раздел: 13-24 цвета
Кружка фарфоровая "Королевские собаки", 485 мл.
Кружка фарфоровая. Объем: 485 мл.
322 руб
Раздел: Кружки
Подгузники "Ушастый нянь", 3 Midi (4-9 кг), 56 штук.
Детские одноразовые подгузники «Ушастый нянь» изготовлены из особо мягких и дышащих материалов, которые нежно контактируют с
536 руб
Раздел: 6-10 кг

97. Роль пептидов в функционировании нервной системы

98. Симпатическая и парасимпатическая нервные системы

99. Строение и органы центральной нервной системы

100. Строение организма человека: клетки, ткани, органы, нервная система и мозг


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.