Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение
Ночник-проектор "Звездное небо и планеты", фиолетовый.
Оригинальный светильник - ночник - проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фонариков) 2) Три
330 руб
Раздел: Ночники

Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза Кандидат педагогических наук, профессор Л.Б. Андрющенко, Волгоградская государственная сельскохозяйственная академия, Волгоград, Кандидат педагогических наук, доцент И.В. Лосева, Волжский гуманитарный институт филиал ВолГУ, Волжск Наиболее популярным, массовым и востребованным видом двигательной активности в среде студенческой молодежи в последние годы были ритмическая гимнастика (РГ) и ее разновидности. Однако в настоящее время наблюдается снижение числа желающих заниматься этим видом двигательной деятельности. Это подтверждают данные анкетного опроса студентов Волгоградских вузов (И.В. Макарова, 1996; Т.Г. Вялкина, 1997, и др.). Одной из наиболее значимых причин снижения интереса к занятиям РГ респонденты считают чрезмерную сложность гимнастических комплексов, что для студентов (особенно из сельской местности), не обладающих достаточным уровнем координационных способностей и двигательным опытом, служит непреодолимым препятствием. В связи с этим цель нашего исследования заключается в том, чтобы исследовать возможность дифференцированного применения комплексов ритмической гимнастики различной координационной сложности в учебном процессе по физическому воспитанию в вузе. В процессе анализа низкой эффективности применяемых в курсе "Ритмическая гимнастика" методик мы изучали причины мотивационно -ценностного отношения студентов к занятиям, их физическое состояние и координационные возможности. Анкетирование показало, что девушки 1-го курса выбирают те виды двигательной активности, в которых они могут реализовать свой потенциал. Желание заниматься в группах РГ высказали 24,9% девушек 16-17 лет. Студентки 18 лет и старше практически не выбрали этот вид двигательной деятельности (1,7%). Следовательно, уже после первого года обучения в вузе интерес к занятиям РГ по традиционной методике снижается. Основными мотивами для занятий РГ являются: желание быть аттестованным по предмету "физическая культура" - 33,2%, быть привлекательным для лиц противоположного пола - 13,5%, добиться признания окружающих, поднять свой авторитет - 12,6%, оптимизировать вес - 10,3%, улучшить осанку, походку - 8,2%, повысить свою физическую подготовленность - 6,9%, продлить активное долголетие - 4,7%, приобрести жизненно необходимые умения и навыки - 3,3%, воспитать силу воли - 3,2%, использовать возможность отдохнуть, отвлечься от обыденных дел - 2,3%, участвовать в спортивных мероприятиях - 1,8%. Таким образом, ведущим мотивом на занятиях РГ остается аттестация по предмету, а не самосовершенствование в физическом развитии. Исходный уровень функционального состояния и физической подготовленности занимающихся составляет 2,2 балла - "ниже среднего". Такие физиологические показатели, как вес и АД, в среднем несколько превышают возрастной норматив, а показатели физической подготовленности ниже возрастного норматива. Быстрота реакции (по тексту "поймать линейку") - ниже на 4 см; показатели динамической силы (высота прыжка) - хуже на 10 см; скоростная выносливость (сгибание рук) - ниже норматива на 4 раза; общая выносливость - хуже возрастного норматива на 78 с).

С учетом этого при организации занятий по РГ целесообразно применять средства и методы, направленные на повышение "отстающих звеньев": общей выносливости, скоростных и координационных способностей в сочетании с элементами оздоровительных технологий. Разработанная нами методика принципиально отличалась от традиционно применяемых в практике физического воспитания в вузах следующим: - комплексы РГ дифференцировались по трем уровням координационной сложности; Рис. 1. Схема комплексов занятий ритмической гимнастикой для студентов основного отделения - в них включались дыхательные упражнения различного характера: гипоксическая тренировка по Ю.Б. Буланову, дыхательные гимнастики В.С. Чугунова, дыхательные упражнения для коррекции веса и фигуры, трехфазное дыхание Кофлера-Лобановой-Лукьяновой, тренировка резервов мощности дыхательной системы по С.Н. Кучкину, дыхательные упражнения для профилактики заболеваний органов зрения; - с целью профилактики эмоционального перевозбуждения применялись специальные дыхательные упражнения по П.С. Бреггу, релаксационный тренинг и функциональная музыка по Н.Н. Сентябреву. Подбор и комплектование составляющих комплекса РГ на уроке основаны на знании исходного уровня физической подготовленности студенток и релевантной информации о предлагаемых оздоровительных средствах и методах (рис. 1). Процессуальная часть методики состояла в следующем. В подготовительную часть занятия включался комплекс дыхательных упражнений: на 5-7-й мин студенткам предлагались комплексы: "очищающий тип дыхания-1", "упражнения на ходу"; на 15-й мин - "Пранаяма-1". Этот комплекс использовался с целью активизации внешнего дыхания и повышения общей возбудимости ЦНС, для ускорения процесса врабатывания. Содержание основной части дополнялось следующими элементами: на 25-й мин использовались дыхательные упражнения нагрузочного типа ("прерывистое дыхание"); на 45-й мин включались упражнения "вдох 3 вдоха" и "выдох 3 выдоха". После выполнения занимающимися дыхательного комплекса, предлагались специальные упражнения подготовительного или соревновательного характера. В начале заключительной части студентки выполняли дыхательные упражнения на восстановление: на 50-й мин - "успокаивающий тип дыхания"; на 52-й - "полное дыхание йогов". Завершающим моментом занятия (76-я мин) был комплекс "очищающее дыхание-2", направленный на подготовку студенток к учебной работе. С 10-го занятия в заключительную часть включался комплекс гимнастики йогов в сочетании с аутогенной тренировкой. Основным способом организации учебный деятельности был фронтальный метод во всех его вариантах. При обучении студенток методу биологической обратной связи (БОС) по ЧСС использовался групповой метод. Все участницы эксперимента делились на подгруппы по функциональным возможностям и степени освоения методики. Предлагаемая нами последовательность педагогических действий, направленных на реализацию комплекса оздоровительных средств, наиболее целесообразна: результаты эксперимента свидетельствуют о достоверных позитивных изменениях в уровнях физического развития, подготовленности и функционального состояния организма студенток.

Для обоснования практической возможности применения в учебном процессе по физическому воспитанию в вузе предложенной методики был проведен педагогический эксперимент в период 1999 - 2001 гг. в различных вузах г. Волгограда и г. Волжского. Его участницы были разделены на три подгруппы с учетом индивидуального уровня координационной и двигательной подготовленности. В зависимости от технической сложности комплексов РГ подбирались адекватные комплексы дыхательных и релаксационных упражнений. Перед началом исследования в контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) группах было проведено тестирование с целью определения исходного уровня физической подготовленности девушек. Сравнительный анализ уровня физической подготовленности девушек находится на уровне "ниже среднего" и свидетельствует о незначительных и в большинстве случаев статистически недостоверных различиях сравниваемых групп и позволяет обеспечить проведение объективного педагогического эксперимента. Эффективность экспериментальной методики подтверждается результатами динамики морфофункциональных показателей, характеризующих физическую работоспособность и изменения уровня физической подготовленности студенток основного отделения. В ЭГ по сравнению с КГ они значительно выше: ЖЕЛ отн. - на 57,3%, МПК отн. - на 88,9 %, PWC170 - на 76,5%, проба Мартинэ - на 71,3% и ЧСС покоя - на 72,0%, что свидетельствует об эффективности включения в комплексы РГ специальных комплексов дыхательных упражнений, рассчитанных на совершенствование основных параметров функции дыхания занимающихся. Регулярные занятия по экспериментальной методике способствовали нормализации веса у 64,3% занимающихся, в то время как в КГ - у 42,8%, что подтверждается динамикой весо-ростового индекса Кетле. Рис. 2. Прирост показателей двигательных качеств девушек контрольной и экспериментальной групп по окончании эксперимента Рис. 3. Показатели теста КОНТРЭКС-3 у девушек экспериментальной и контрольной групп в процессе педагогического эксперимента Статистически достоверно (р

О математизации исследований в спорте на примере борьбы САМБО /Ю.А. Воронин, С.В. Магеровский, О.М. Сердюк, А.Б. Калядин, Ю.Я. Киселев, М.Т. Данилин // Вопросы физического воспитания студентов.P Л.: ЛГУ, 1964.P 61105 с. 19. Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов. Краснодар, 1995.P 184 с. 20. Гужаловский А.А. Физическое воспитание школьников и критические периоды развития.//Теория и практика ФК, 1977, 7.P 3739 с. 21. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста.//А./реф. докт. дисс.P М., 1979.P 23 с. 22. Дёмин В.А., Пилоян Р.А., Седлов В.С. Деятельностный анализ борцовского поединка. // Спортивная борьба: Ежегодник.P М., 1979.P 6065 с. 23. Джамгаров Т.Т. Психологическая характеристика видов спорта и соревновательных упражнений: В кн. Психология физического воспитания и спорта.P М.: ФИС, 1979.P с. 3441. 24. Джиу-Джитсу. Методическое пособие.P М., 1970.P 316 с. 25. Дойль В. Психологические проблемы развития психических качеств спортсмена. В кн.: Психология и современный спорт. М.: ФИС. 1973.P 121143 с. 26. Доничев С. Пионерские паруса.P Журн.: «Катера и яхты».P М., 1985, 3.P 2629 с. 27. Донской Д. Д. Биомеханика.P М.: Просвещение, 1977.P 238 с. 28. Дякин А.М., Невретдинов Ш.Т

1. Физическое воспитание студентов

2. Формы физического воспитания студентов

3. Содержание процесса физического воспитания в системе педагогического образования

4. Здоровьеформирующие технологии в физическом воспитании студентов Тольяттинского государственного университета

5. Исследование эффективности использования домашних заданий в процессе физического воспитания

6. Планирование процесса физического воспитания
7. Значение гимнастики в физическом воспитании
8. Здоровьеформирующая технология физического воспитания студенток вуза

9. Реализация дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъектного опыта студентов

10. Развитие познавательных процессов детей 6-10 лет средствами физического воспитания

11. Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях

12. Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам

13. Теория и методика физического воспитания

14. Значение и роль туризма в физическом воспитании, виды простейших туристических соревнований

15. Адаптивное физическое воспитание в системе реабилитации больных наркоманией

16. Физическое воспитание детей - дело всего педагогического коллектива

Набор "Учимся считать. Числовой ряд до 20".
Новый уникальный комплект для быстрого обучения детей счету от института Эриксона - ведущего европейского центра коррекционной
1069 руб
Раздел: Счетные наборы, веера
Магнитофончик "Мульти-пульти".
С магнитофончиком "Мульти-пульти" можно устроить настоящую дискотеку! Слушай 16 песенок ("Весёлая карусель",
340 руб
Раздел: Прочие
Папка для чертежей и рисунков, А2.
Толщина 1,3 мм. Размер - А2 (640x470 мм). 1 отделение. Материал - пластик. 2 ручки. Закрывается на молнию. Цвет в ассортименте, без
537 руб
Раздел: Папки для акварелей, рисования

17. Значение комплексного методического обеспечения в процессе профессиональной подготовки студентов

18. Психологические особенности физического воспитания детей дошкольного возраста

19. Инновационные направления развития системы физического воспитания детей дошкольного возраста

20. Развитие физкультуры и спорта. Новые системы и методы физического воспитания.

21. Разработка проблем онтопсихологии физического воспитания и спорта в научной школе А.Ц. Пуни

22. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет
23. Естественнонаучные основы физического воспитания МГИУ
24. Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания

25. Особенности физического воспитания глухих и слабослышащих детей детей

26. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет

27. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания

28. Спортивно ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты

29. Оказание помощи дошкольникам в формировании их системы самозащиты средствами физического воспитания

30. Эволюция научной специальности "теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки" в педагогике

31. Этнопедагогические условия использования игр и состязаний традиционного физического воспитания

32. К вопросу об использовании шейпинг-программ в физическом воспитании студенток высших учебных заведений

Шарики, 50 шт.
Наборы выдувных шариков для сухих бассейнов. Шарики имеют диаметр 8 см, в один набор пакуются шарики четырех красочных цветов. Технология
497 руб
Раздел: Шары для бассейна
Фломастеры-аэрозоль "Blowpens", 10 цветов.
Фломастеры-аэрозоль являются большим развлечением и забавой для самых маленьких. Развивают детское воображение и творческие способности.
447 руб
Раздел: 7-12 цветов
Мягкий пол универсальный, коричневый, 33x33 см (9 деталей).
Данный вид напольного покрытия прекрасно совмещается с ковриками-пазлами "Морские животные", "Листья" и
754 руб
Раздел: Прочие

33. Профессионально-прикладная физическая подготовка студента-эколога

34. Теория физического воспитания.

35. Физическая активность студентов на Севере и стадии изменения поведения, связанного с выполнением физических упражнений

36. Создание единой системы физического воспитания и общего пространства спортивной жизни в спортивной деятельности иорданцев

37. Игровые программы и технологии физического воспитания детей 5-7 лет

38. Специальная физическая подготовка студентов-новичков в волейболе с применением разносторонних технических средств обучения
39. Система физического воспитания в Афинах
40. Закаливание, как одно из средств физического воспитания

41. Связь нравственного и физического воспитания персонала

42. Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста

43. Неурочные формы построения занятий в физическом воспитании

44. Организация физического воспитания в школе

45. Особенности домашних заданий по физическому воспитанию для учащихся общеобразовательных школ

46. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов машиностроительных специальностей на основе базовых психофизиологических свойств индивида

47. Современные образовательные программы по физическому воспитанию в деятельности детского образовательного учреждения

48. Теория и методика физического воспитания как наука и учебная дисциплина

Подушка "Verossa" (заменитель лебяжьего пуха), 70х70 см.
Одеяла и подушки торговой марки Verossa с инновационным наполнителем из микроволокна — искусственный лебяжий пух - обладают всеми
1068 руб
Раздел: Размер 70х70 см
Стул детский "Малыш-1".
"Малыш №1" - маленький, компактный удобный стульчик для малыша. Он изготовлен из натуральных материалов и покрыт нетоксичным,
853 руб
Раздел: Стульчики
Этикетка самоклеящаяся, А4, 24 этикетки, 70х37 мм, белая, 100 листов.
Размер этикетки: 70х37 мм. 24 этикетки на листе А4 формата. Плотность бумаги: 70 г/м2. Верхнее и нижнее поле (отступ от края листа до
660 руб
Раздел: Бейджи, держатели, этикетки

49. Физическое воспитание в профессионально-технических училищах (ПТУ)

50. Физическое воспитание детей в ДОУ

51. Физическое воспитание детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья

52. Физическое воспитание ребенка-инвалида

53. Формы взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению старшего дошкольного возраста подвижным играм (на примере МБДОУ д/с № 14 "Гнездышко")

54. Формы организации физического воспитания школьников
55. Физическое воспитание в семье
56. Внеклассная работа по физическому воспитанию

57. Использование естественных сил природы в физическом воспитании школьников

58. Методика педагогических исследований в физическом воспитании

59. Принципы в системе физического воспитания

60. Роль общеразвивающих упражнений в системе физического воспитания детей с нарушением зрения

61. Система физического воспитания

62. Физическое воспитание в высших учебных заведениях

63. Физическое воспитание детей в семье

64. Характеристика методических принципов физического воспитания

Пистолет высокого давления, 375 серии для минимоек от 70 до 230 Атм.
Пистолет высокого давления ЗУБР 70410-375, предназначен для расширения функциональности моек ЗУБР. Регулировка выхода пены. Рассчитан на
753 руб
Раздел: Мойки высокого давления
Бумага для пишущих машин, А3, 2500 листов.
Бумага предназначена для использования в минитипографиях, печати на ризогрофах и т.д. Формат А3. Цвет – серый Плотность бумаги – 48
888 руб
Раздел: Формата А3 и больше
Заварочный чайник "Mayer & Boch", стекло 900 мл + сито.
Заварочный чайник MAYER BOCH изготовлен из термостойкого боросиликатного стекла, фильтр выполнены из нержавеющей стали. Изделия из стекла
417 руб
Раздел: Чайники заварочные

65. Общая спортивная и физическая подготовка в системе физического воспитания

66. Общие основы теории и методики физического воспитания

67. Технология преподавания физической культуры в вузах

68. Физическая культура в вузе

69. Развитие сети физкультурно-спортивных сооружений и материально-технической базы физической культуры

70. Состояние здоровья и мотивация физкультурно-оздоровительной деятельности студентов при различных факторах риска
71. Понятие "физическая готовность" в структуре общей готовности человека к профессиональной деятельности
72. Создание базы данных о студентах ВУЗа

73. Оптимизация профилактики употребления психоактивных веществ среди студентов вузов

74. Характеристика рефлексивности студентов ВУЗа

75. Физкультурно-спортивные виды гимнастики

76. Роль микроэлементов в обменных процессах растений и на накоплении ими биологически активных веществ (Реферат (обзор литературы) () WinWord 97)

77. Цель воспитания, его место в воспитательном процессе (Контрольная)

78. Нравственное воспитание младших школьников в учебно-воспитательном процессе

79. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

80. Социальное воспитание в процессе становления личности

Карандаши цветные "Noris Club. Johanna Basford", 36 цветов.
Количество цветов: 36. Материал корпуса: дерево. Форма корпуса: шестигранный. Твёрдость грифеля: мягкий. Тип карандаша: классический.
837 руб
Раздел: Более 24 цветов
Штора для ванной комнаты (арт. RPE-730016).
Размер: 200х200 см. Материал: полиэстер. В комплекте 12 крючков.
403 руб
Раздел: Занавески
Коллекция "Качели".
Игрушка выполнена в традиционной для коллекции мебели и домиков цветовой гамме. Качели станут прекрасным дополнением к кукольной мебели
346 руб
Раздел: Прочие

81. Методы психодиагностики познавательных процессов студентов

82. Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья

83. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

84. Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов

85. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

86. К вопросу об физической сущности процесса замедления времени в специальной и общей теориях относительности
87. Принципы воспитания, как основные теоретические положения процесса воспитания, и их характеристика.
88. Личность учителя иностранного языка как фактор воспитания учащихся в процессе обучения Современные требования к учителю иностранного языка

89. Экологическое воспитание учащихся начальных классов сельской школы в процессе кружковой работы

90. Умственная самостоятельность студентов как критерий успешности новых образовательных технологий реализуемых в процессе обучения

91. Воспитание младшего школьника как часть педагогического процесса

92. Особенности обучения студентов эмоциональной выразительности речи в процессе вузовской подготовки

93. Спортивно-патриотическое воспитание как одно из приоритетных направлений государственной политики в сфере физической культуры

94. Влияние ритмической гимнастики на развитие координации у детей старшего дошкольного возраста

95. Физическая культура общекультурной и профессиональной подготовке студентов

96. Профессионально-личностное развитие студентов в условиях психолого-педагогического сопровождения в вузе физической культуры

Карандаши цветные "Kores", 24 цвета, с точилкой.
Цветные карандаши имеют насыщенные цвета. Шестигранная форма корпуса снижает усталость и придает дополнительный комфорт. Мягкий грифель.
396 руб
Раздел: 13-24 цвета
Мешок для обуви "Kitten", 1 отделение, светоотражающая полоса.
Удобный мешок для обуви со светоотражающей полосой и карманом на молнии. Размер: 370х470 мм. Материал: полиэстер.
400 руб
Раздел: Сумки для обуви
Чехол с поролоном, антипригарный, для гладильной доски (тефлон).
Чехол для гладильной доски антипригарный. Размер чехла: 129х48 см. Максимальный размер доски: 125х40 см. Рисунок ткани в ассортименте без
364 руб
Раздел: Чехлы для гладильной доски

97. Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств

98. Спортивно ориентированная технология обучения студентов по предмету "Физическая культура"

99. Валеология: проблема, воспитание и образование студентов в техническом вузе


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.