Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Медицина Медицина     Медицина Медицина

Поддержание и сохранение здоровья пожилых людей при помощи массажа

Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение
Ночник-проектор "Звездное небо, планеты", черный.
Оригинальный светильник-ночник-проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фанариков); 2) Три
350 руб
Раздел: Ночники
Ручка "Помада".
Шариковая ручка в виде тюбика помады. Расцветка корпуса в ассортименте, без возможности выбора!
25 руб
Раздел: Оригинальные ручки

KOH LA-JARVE MEDI SII IKOOLПоддержание и сохранение здоровья пожилых людей при помощи массажа. Составил: Вадим ЧупраковKoh la-Jдrve 2000 Содержание. Содержание. 2 Введение. 3 Что такое старение и старость? 4 Признаки старения. Как идёт процесс старения? 4 Сущность массажа. 5 Воздействие поглаживания. 6 Воздействие выжимания. 7 Воздействие разминания. 7 Воздействие потряхивания. 8 Воздействие растирания. 8Правила и условия проведения массажа. 9 Порядок проведения общего массажа. 10Особенности кожи пожилых людей. 11 Влияние массажа на кожные покровы. 11Опорно-двигательный аппарат пожилых. 11 Действие массажа на функции опорно-двигательного аппарата. 12Сердце стареющего организма. 13 Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему. 14Лёгкие у пожилых людей. 14 Влияние массажа при заболеваниях лёгких. 15Пищеварение. 15 Влияние массажа на ЖКТ. 15Нервная система и старение. 16 Влияние массажа на нервную систему. 16Половая потенция. 17 Особенности самомассажа. 18 Некоторые приёмы самомассажа. 19 Заключение 21 Список использованной литературы. 22Введение. Обратите внимание на людей, которые по роду деятельности должны много двигаться. Легка и грациозна походка артистов цирка и спортсменов. А теперь вспомним людей, которые пренебрегая физкультурой и спортом, работают сидя за столом, а дома смотрят телевизор лёжа на диване. Расплата за такой образ жизни - не только слабые мышцы, сутулость и тяжёлая походка, но и плохая работа внутренних органов. Такой человек, пробежав за автобусом, задыхается, так как не привыкшее к физическим усилиям сердце не доставляет достаточно кислорода лёгким, которые не расправляются полностью при вдохе. Современные блага цивилизации - водопровод, канализация, быстрый и удобный транспорт, механизация физического труда на производстве и в быту - сохраняют человеку время для интеллектуальной деятельности и досуга, но обрекают его на двигательный голод - адинамию. Выход из этой ситуации один - серьёзные занятия физической культурой. Но как насчёт пожилых людей, которые уже не могут заниматься активной физической культурой? И поэтому, в своей работе мы рассматриваем одну из проблем пожилых людей - это сниженная двигательная активность. Ведь не секрет, что с возрастом организм человека претерпевает сильные изменения. Человек начинает замечать, что он стал быстрее, чем раньше, уставать, появляется беспричинная сонливость, увеличивается вес, меняется походка, шаг укорачивается, появляется сутуловатость. Начинают тревожить суставы. И в связи с этими изменениями, их начинают тревожить всевозможные заболевания. И всё-таки верно говорят, что "Движение - это жизнь". Значит, пожилым людям необходимы физические нагрузки. Но так как двигательная активность пожилых людей с возрастом снижается, я предлагаю прибегнуть пассивной физической нагрузке, т.е. массажу.Что такое старение и старость? Жизнь пожилых лбюдей, проблемы старости интересовали человечество испокон веков. К концу ХХ века накопились тысячи трудов, посвящённых осени человеческой жизни. О старости слагались легенды, ей посвящены многие художественные произведения и философские трактаты самых различных авторов, начиная от библейских мудрецов и древних мыслителей, вплоть до современных учёных, писателей, поэтов.

Разнообразие суждений о старости впечатляет: от мрачного откровения отца протестанства Мартина Лютера - "Старость - это живая могила" - до своеобразной иронии французского писателя нашего времени Андре Моруа - "Старость - это дурная привычка, для которой у активных людей нет времени". Сколько людей, наверное, столько и мнений! Многие исследования современной биологической и медицинской науки показывают, что при старении снижается способность поддерживать в организме постоянство внутренних физиологических систем. В старости в организме происходят изменения и повреждения различных тканевых структур. Старение происходит строго по генетической программе, различной для каждого вида, а разные внешние причины лишь ускоряют его. Следует заметить, что понятия "старение" и "старость" неоднозначны. Старение - это постепенный процесс повреждения и гибели клеток у многоклеточных организмов, приводящий к нарушению функций организма и его гибели. Старость - это не процесс, а состояние организма, подвергшегося старению. Долголетие есть результат физиологической старости. Долголетие определяется генетическим запасом прочности, которым обладает наш организм. Нарушения в генетической программе развития в первую очередь ответственны за старение организма, в том числе и за преждевременную старость. Условия внешней среды оказывают влияние на продолжительность жизни, они могут укорачивать или продлевать её, но лишь в пределах запрограммированной продолжительности жизни вида.Признаки старения. Как идёт процесс старения? С чего начинается старость? Старость подкрадывается исподволь, незаметно. Человек, полный физических и духовных сил, вдруг начинает замечать, что он стал быстрее, чем раньше, уставать, появляется беспричинная сонливость, увеличивается вес. Женщин обычно беспокоит появление на лице, чаще в уголках глаз, мелких морщинок, лучеобразно разбегающихся в стороны. Морщинки становятся особенно заметны при улыбке и смехе. Не зря говорят, что кожа - зеркало благополучия и здоровья. С возрастом постепенно снижаются функциональные возможности органов и систем организма, изменяется их структура. В мозге, печени, почках, железах внутренней секреции и клетках, выполняющих специфические функции, наблюдается частичная атрофия или замещение их соединительной тканью, органы уменьшаются в размерах, становятся более плотными. Снижение функциональных возможностей при старении проявляется, прежде всего, в уменьшении приспособляемости (адаптации) организма к влияниям внешней среды. Организм старого человека остро реагирует на любые воздействия внешней среды (перемена погоды и барометрического давления, жара, холод, влажность воздуха). Следует подчеркнуть, что пожилые люди очень трудно приспосабливаются к новым жизненным ситуациям, не любят изменений в устоявшемся быту.Сущность массажа. Массаж представляет собой совокупность приёмов механического дозированного воздействия на какие-либо участки поверхности тела человека, проводимых с помощью специальных аппаратов или руками с лечебной или профилактической целью. Лечебный массаж является весьма эффективным средством активной функциональной терапии и в сочетании с лечебной физкультурой широко применяется в больницах, поликлиниках, санаториях, врачебно-физкультурных и других диспансерах.

Велика роль массажа как средства медицинской реабилитации, быстрейшего возвращения больного человека к трудовой деятельности. Массаж является важной составной частью физического воспитания, прекрасным средством гигиены тела в широком смысле и профилактики заболеваний. В медицинской практике используют большое количество приёмов лечебного массажа. Основные из них: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, пассивные движения, ударные приёмы, встряхивание; в зависимости от состояния больного, формы и стадии заболевания они дополняются вспомогательными приёмами. Подбор определённых приёмов определяется задачами массажа - лечебный, гигиенический, спортивный и т.д. Массаж может быть общим, когда массируют всё тело, и местным (локальным), когда массируют какую-нибудь его часть (спина, воротниковая зона, рука, нога, сустав). Механические воздействия на ткани оказывают кистью руки - мануальный массаж (от латинского ma us - кисть), или с помощью специальных аппаратов - аппаратный массаж, непосредственно или через колебания упругих сред, например воды (подводный массаж). Механизм действия массажа на организм.Воздействие поглаживания. Этот лёгкий скользящий приём, массирующий кожу, выполняемый ладонной поверхностью расслабленной кисти (четыре пальца сомкнуты, большой отведён до предела), ритмично и спокойно. При поглаживании непосредственно с массируемых участков кожи удаляются отжившие чешуйки эпидермиса, улучшается кожное дыхание, усиливается выделительная функция сальных и потовых желез, повышается тонус кожной мускулатуры. Приём является гимнастикой для кожных сосудов: повышается местно температура, расширяются сосуды, вызывая прилив крови к массируемой области, а в конечном итоге её перераспределение. При поглаживании усиливается отток венозной крови и лимфы, устраняются застойные явления, улучшаются эластичность и упругость кожи. Снимается напряжение нервной системы, продолжительное применение действует обезболивающе, помогает при травмах, спазмах, подёргиваниях и т.д. после тяжёлой физической нагрузки (перевозбуждений, когда человек плохо засыпает). Зигзагообразное поглаживание действует более успокаивающе, чем прямолинейное (с которого начинают). Комбинированное поглаживание наиболее эффективно при снятии напряжения при физическом или психическом утомлении. С поглаживания начинается и заканчивается сеанс массажа, приём этот чередуют с последующими.Воздействие выжимания. Во всех видах массажа это необходимый приём, особенно широко используемый в условиях бани, где ему отводится до 60-70% времени сеанса. Приём этот позволяет массировать не только кожу, но и подкожную жировую клетчатку, поверхностный слой мышц, влияя и на сухожилия, расположенные в их толще. В зоне воздействия выжимание способствует быстрому опорожнению и последующему ускоренному кровенаполнению сосудов, улучшению процессов тканевого обмена, усилению лимфооттока и ликвидации застойных явлений и отёков. Так готовят мышцы к большой и резкой физической нагрузке, восстанавливают их работоспособность после утомления. В комплексе с другими приёмами это хорошая профилактика травм и различных мышечных заболеваний.

Все они тренировались в Центре реабилитации в Торонто. Э. Джокль и П. Джокль говорят, что жизнь физически здоровых пожилых людей, безусловно, интереснее и многообразнее, чем у мужчин и женщин, проводящих свои последние годы в домах для престарелых. Следует заметить, что решение граждан старшего возраста участвовать в соревнованиях по бегу и другим видам продиктовано отнюдь не только данными медицинских показаний. Можно было бы продолжить рассказывать о подобных случаях еще на протяжении целого ряда глав. Но мы полагаем, что вы уже достаточно прочли и больше вас не надо убеждать. Наступило время прекратить поиск причин, по которым вам следует задуматься о себе и начать заниматься бегом трусцой. Это ненамного сложнее, чем сидеть в удобном кресле и читать эту книгу Но только вы сами способны принять подобное решение и преодолеть связанные с этим трудности. Тучность, физическая подготовленность и утомление Диета, физическая активность и эмоциональные стрессы те факторы, которые рассматривают прежде всего при обсуждении сердечных заболеваний

1. Возможности деятельности специалиста по социальной работе в решении проблемы одиночества пожилых людей (на примере отделения социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов МУ КЦСОН "Гармония" г. Устюжна)

2. Социальное обслуживание одиноких пожилых людей (в условиях Центра социального обслуживания населения города Сухой Лог)

3. Личностные особенности пожилых людей как фактор их адаптации в посттрудовой период

4. Предпочтения людей. Контрольная по менеджменту

5. Питание пожилых людей и специализированные продукты диетического питания

6. Особенности "я-концепции" одиноких пожилых людей
7. Адаптация пожилых людей в соврменном обществе посредством досуга
8. Особенности психологических проблем пожилых людей

9. Социальная защита пожилых людей

10. Специфика досуга пожилых людей

11. Трудовая терапия как фактор адаптации пожилых людей в социуме

12. Организация социального обслуживания пожилых людей на дому

13. Качество жизни пожилых людей как социальная проблема

14. Контрольная работа по всеобщей истории государства и права

15. Контрольная работа по муниципальному праву Вариант 2

16. Контрольная работа по курсу экологического права

Настольная игра "Мягкий знак".
«Мягкий знак» – это игра для детей и их родителей. Ее правила предельно просты. Для игры нужен только комплект карт. На каждой из них
357 руб
Раздел: Внимание, память, логика
Автомобильная термокружка Tramp TRC-004 (450 мл).
Термокружка - долго сохраняет тепло. Крышка-поилка из термостойкого пластика предохраняет от проливания жидкости и не дает напитку остыть.
360 руб
Раздел: Прочее
Набор для специй "Сад", 5 предметов, 19x14x13,5 см.
Набор для специй на деревянной подставке. Размер: 19x14x13,5 см. Материал: керамика.
552 руб
Раздел: Наборы для специй

17. Контрольная работа по Английскому языку

18. Контрольная работа по Word

19. Теория графов. Методические указания по подготовке к контрольным работам по дисциплине «Дискретная математика»

20. Контрольная работа по Уголовно-процессуальному праву РФ

21. ТКМ. Билеты на контрольную работу

22. Здоровый образ жизни. Алкоголь как один из факторов риска для здоровья.
23. Контрольная работа по основам экономической теории
24. Контрольная работа по статитстике

25. Контрольная работа по делопроизводству

26. Контрольная работа по системному анализу

27. Контрольная работа

28. Контрольная работа

29. Контрольная работа по литературе

30. Контрольная работа по логике

31. Логика - контрольная работа МАЭП

32. Контрольная работа по маркетингу

Настольная игра "Тайны моря".
Настольная игра «Тайны моря» — простая и веселая игра 2 в 1 для всей семьи. Отправляйтесь на поиски несметных сокровищ, которые скрывает
315 руб
Раздел: Прочие
Пенал "Fairy" с наполнением.
Пенал на 1 отделение укоплектован необходимыми школьными принадлежностями. В комплекте пенала в помощь и на радость школьники найдут
1142 руб
Раздел: С наполнением
Настольная игра "Уве Розенберга Пэчворк".
Настольная игра "Пэчворк" - одна из лучших абстрактных игр в мире. На протяжении игры участники составляют полотно из отдельных
900 руб
Раздел: Классические игры

33. Контрольная работа по теории вероятности_2

34. Валеология - контрольные работы

35. Контрольная работа по уголовному процессу

36. Контрольная работа

37. Контрольная работа по уголовному праву

38. Контрольная работа
39. Контрольная работа
40. Контрольная работа

41. Контрольная работа

42. Контрольная работа

43. Контрольная работа по философии

44. Контрольная работа по рынку ценных бумаг

45. Контрольная работа

46. Контрольная работа по предмету «Теория бухгалтерского учета»

47. Контрольная работа по теории статистики финансов и кредита

48. Контрольная работа

Качели детские подвесные "Классик С".
Подвесные качели "Классик С" - это веселый домашний аттракцион для самых маленьких детей. Качели подвешиваются с помощью прочных
450 руб
Раздел: Качели
Стержень для роллеров, синие чернила, F.
Стержень для роллера Parker с чернилами синего цвета, толщина линии — 0,5 мм, длина стержня — 112 мм, длина шарика — 0,8 мм. Цвет чернил:
343 руб
Раздел: Стержни для ручек
Маркер выделитель текста Edding "E-345/6S", 6 цветов 1-5 мм.
Для выделения слов или текста в книгах, брошюрах, письмах и т.п. Практически для любой бумаги для копирования и факсов. Высокая
361 руб
Раздел: Текстовыделители

49. Контрольная работа

50. Контрольная работа

51. Контрольная работа

52. Контрольная работа

53. Контрольная работа по курсу Административное право РФ

54. Контрольная работа по гражданской обороне
55. Контрольная работа по БЖД
56. Вредные привычки и социально-психологические аспекты здоровья подростков

57. Контрольная работа по овощеводству

58. Контрольная работа

59. Контрольная работа

60. Контрольная работа по бухучету

61. Контрольная работа по дисциплине «Инженерная геология»

62. Контрольная работа

63. Контрольная работа

64. Контрольная работа по гражданскому праву (общая часть) РФ

Ручка гелевая "BLGP-G1-5", синяя, 0,3 мм, 3 штуки.
Гелевая ручка Pilot имеет пластиковый корпус с резиновой манжеткой, которая снижает напряжение руки. Стержень с чернилами синего цвета в
345 руб
Раздел: Синие
Каталка детская "Mercedes-Benz SLS AMG С197" (белая).
Каталка "Mercedes-Benz SLS AMG С197" - это легкая пластиковая каталка для детей от года. Она может использоваться как дома, так
2590 руб
Раздел: Каталки
Универсальный стиральный порошок "Meine Liebe", концентрат, 1000 г.
Предназначен для стирки цветного и белого белья во всех типах стиральных машин при температурах от 30 С до 90 С, а так же для ручной
438 руб
Раздел: Стиральные порошки

65. Контрольная работа

66. Контрольная работа

67. Контрольная работа по английскому языку №2 ИЗО ГУУ (г. Москва)

68. Контрольная работа по информатике

69. Контрольная работа №1 по компьютерной подготовке ИЗО ГУУ (г. Москва)

70. Контрольная работа по информатике
71. Контрольная работа по дисциплине «Управление персоналом»
72. Контрольная работа по экономике недвижимости

73. Контрольная работа g экономической оценке инвестиций

74. Рекомендации по выполнению контрольных работ по предмету ""Безопасность жизнедеятельности" для студентов ПИЭФ

75. Подготовка контрольных работ по дисциплине "Гражданское право"

76. Контрольная работа ВЭГУ 2008 г.

77. Контрольная работа № 00 по предмету «Отечественная история» (ИР)

78. Основные требования к оформлению курсовых (контрольных) работ

79. Контрольная работа по статистике

80. Лица с ограниченными возможностями пожилого возраста и их медико-социальная реабилитация

Беговел "Funny Wheels Basic" (цвет: розовый).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в
2550 руб
Раздел: Беговелы
Таз алюминиевый для варенья, 36 см / 10,6 л.
Легкая, прочная и практичная посуда, изготовлена из пищевого алюминия, имеет высокую стойкость к коррозии, равномерно нагревается за
648 руб
Раздел: Более 10 литров
Фломастеры с кистевидным узлом "Color peps brush", 10 цветов.
Кистевидные фломастеры. Уникальное решение для детского творчества. Этими фломастерами можно рисовать будто красками, создавая интересные
384 руб
Раздел: 7-12 цветов

81. Ответы на вопросы контрольной работы по инвестициям

82. Рациональное питание как один из способов сохранения здоровья

83. Стресс факторы и их значение в сохранении здоровья

84. Совет Экономической Взаимопомощи

85. "Возьмёмся за руки, друзья, чтоб не пропасть поодиночке…": инвалиды - здоровым людям

86. Влияние состояния здравоохранения и транспортной обеспеченности на жизнь и здоровье людей
87. Право пациента на информацию о состоянии здоровья и сохранении врачебной тайны
88. Семья, как условие сохранения и укрепления здоровья ее членов

89. Содержание и организация образовательного процесса как фактор сохранения здоровья младших школьников

90. Психологические особенности людей пожилого возраста

91. Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья учащихся общеобразовательной школы

92. Первые люди на Луне

93. Роль микроэлементов в обменных процессах растений и на накоплении ими биологически активных веществ (Реферат (обзор литературы) () WinWord 97)

94. Классификация коллективных средств защиты и правила поведения людей в убежищах

95. Великобритания (расширенный вариант реферата 9490)

96. Территория государства (Контрольная)

Бумага упаковочная "Путешествие", 70x100 см, 10 листов.
Упаковочная бумага — одна из важнейших деталей презента. Подарочная упаковка с оригинальным дизайном с легкостью дополнит всю прелесть
487 руб
Раздел: Прочие
Настольная игра "Тримино".
"Тримино" настольная игра для тех, кто умеет просчитывать ходы, создавать хитроумные комбинации и не боится блефовать. Здесь не
714 руб
Раздел: Домино детское
Чернила "Bottle Quink", синие, 57 мл.
Цвет – синий. Объем – 57 мл. Материал флакона – стекло.
449 руб
Раздел: Чернила, тушь, штемпель

97. Глобальные проблемы здоровья человечества

98. Занятость и безработица (Контрольная)

99. Административно правовые отношения (Контрольная)

100. Государственное и административное право (Контрольная)


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.