Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Методологические основы применения контрольных тестов для оценки специальной выносливости пловцов

Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады
Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов

Н.А. Усакова, В.Б. Гилязова В процессе многолетней тренировки пловца в результате его естественного (в связи с юным возрастом) развития и использования специально направленной системы тренировочных упражнений происходит совершенствование функций организма, способствующих формированию основных его качеств. Как известно, в основе выносливости лежат свойства организма, которые противодействуют возникновению утомления, развивающегося в результате накопления продуктов распада в организме (мышцах и других органах и тканях, участвующих в обеспечении мышечной деятельности]. Оценку специальной выносливости пловца осуществляют с помощью специально разработанных контрольных упражнений. При этом учитывают, что в развитии выносливости пловца наряду с его технико-тактическими и силовыми данными, морфологическими, психологическими, психофизиологическими и другими особенностями большую роль играют возможности сердечно-сосудистой, системы и энергетические возможности, в связи с чем при оценке специальной выносливости особое значение придают реакции сердечно-сосудистой системы и тех показателей, которые дают представление об уровне развития системы энергообеспечения /1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12/. В силу специфики спортивной деятельности пловцов приспособительные реакции физиологических систем в условиях водной среды имеют ряд особенностей, выделяющих их среди представите лей других циклических видов спорта /4,5,13,14/. Высокая плотность и теплопроводность водной среды приводят к тому, что на каждый метр пути во время плавания расходуется в 5-10 раз больше энергии, чем, например, при ходьбе и беге с такой же скоростью. Этим же объясняется очень низкий коэффициент полезного действия у пловцов по сравнению с представителями других видов спорта. При плавании на определенную дистанцию требуется значительно больше времени, чем на преодоление такой же дистанции в бете (например, при проплывании дистанции 100 м почти в 5 раз). Интенсивность окислительных процессов в организме пря пребывании спортсмена в воде в несколько раз повышается, что приводит к дополнительной потере энергии. На величину расхода энергии оказывает влияние температура воды, особенности телосложения пловца, его плавучесть, легкость костного скелета, обтекаемость тела, уровень технического мастерства, функциональное состояние и другие факторы. С другой стороны, водная среда в определенной степени облегчает деятельность сердечно-сосудистой системы и по морфо-функциональным показателям сердца пловцы имеют значительные отличия от других спортсменов. В горизонтальном положении пловцу не приходится преодолевать гидростатическое давление крови. Глубокое дыхание во время плавания, участие в работе крупных мышечных групп и их ритмическая деятельность, отсутствие значительных статических усилий, давление воды на венозные сосуды, благоприятствующее возврату венозной крови в сердце, являются факторами, способствующими увеличению сердечного выброса. При горизонтальном положении тела систолический объем крови несколько больше, чем при вертикальном и в положении сидя, поэтому увеличение его у пловцов происходит в меньшей степени, чем у бегунов, прыгунов, гребцов и других спортсменов при той же мощности и величине работы.

У пловцов наблюдается так же меньшее повышение ЧСС, тогда как артерио-венозная разница кислорода у них обычно больше. В целом, у них возникают менее значительные сдвиги показателей сердечно-сосудистой системы в сторону повышения по сравнению со спортсменами других циклических видов спорта. Вместе с тем в плавании как виде спорта, связанном с выносливостью, спортивные достижения в значительной степени зависят от производительности аппарата кровообращения. Из сказанного выше можно сделать вывод, что исследование специальной выносливости пловцов, включая изучение функционального состояния сердечно-сосудистой системы и аппарата энергообеспечения, нужно проводить в специальных для них условиях, т.е. в воде. Многолетние собственные исследования и анализ литераторы, посвященной теоретическим и практическим аспектам подготовки пловцов, позволили авторам рекомендовать следующие вида контрольных тренировочных серий в воде. I. Контрольное тренировочные серии для оценки уровня развития аэробных возможностей организма прямым методам т.е. методом определения максимального потребления кислорода с помощью газометрии (плавательный тест в гидроканале). 2.Контрольные тренировочные серии для оценки анаэробных гликолитических возможностей организма (плавательные тесты контрольные соревнования). 3. Контрольные тренировочные серии для оценки анаэробного креатин-фосфатного механизма (короткие плавательные тесты) 4.Контрольные тренировочные серии, выполняемые в аэробной и смешанной зонах мощности, для оценки степени экономичности физиологических функций организма. Тренировочные серии в зависимости от задач тренировки могут выполняться следующим образом. 1. Прямая серия - повторно проплываются отрезки с равномерной скоростью и постоянными паузами отдыха. Этот тип тренировки - основной в интервальном методе 2. Серия сокращающихся отрезков - длина проплываемых отрезков сокращается, а скорость повышается. Такие серии уравнений приносят большой тренировочный эффект, если выполняются в режиме повторной работы. Для стайеров и &quo ;средневиков&quo ; они включаются в тренировку в период высокоинтенсивных нагрузок. Для спринтеров их можно рекомендовать на любом этапе подготовки, в том числе в предсоревновательном и соревновательном периодах. 3. Модулирующая серия - тренировка проводится по типу пробных повторений с интервалом в 5-15 с. Первый отрезок равен половине соревновательной дистанции, второй отрезок должен быть короче предыдущего или иметь такую же длину. Общее время всей серии должно быть близким к тому результату который спортсмен показывает на основной дистанции. Эта серия применяется для выработки темпа в период интенсивных нагрузок (в этом случае она помогает развитию качества выносливости) и в фазе &quo ;сужения&quo ; нагрузок. 4. Смешанная серия - длина отрезков, преодолеваемых пловцом, постоянна, а скорость постепенно увеличивается на каждом очередном отрезке. Данная серия рекомендуется в качестве теста, позволяющего судить об уровне тренированности спортсмена. Смешанная серия - это плавательные тесты 1x800 м, 1400 м, 2x200 м, 4x100 м или тест &quo ;горка&quo ;, при котором Длина проплываемых отрезков сначала от повторения к повторению увеличивается, затем уменьшается (100,200,400,800,1000 м и наоборот).

Серия применяется в качестве средства, способствующего ускорению восстановительных процессов в организме в тренировках с высокими нагрузками. 5.Прогрессирующая серия - длина отрезков, преодолеваемых пловцом, постоянна, а скорость постепенно увеличивается на каждом очередном отрезке. Данную серию рекомендуется использовать в качестве теста, позволяющего сделать заключение о состоянии тренированности спортсмена. 6. Переменная прогрессирующе-регрессирующая серия (тест 20x50 м) - плавание с различной скоростью. Применяется в период &quo ;сужения&quo ; тренировочных нагрузок. 7.Серия дробных повторений - небольшое число повторяющихся отрезков (от 4 до 8) по 50 м с короткими интервалами отдыха (от 10 до 30 с), скорость выше соревновательной. После серии следует длительный отдых (15-20 мин), после чего серия вновь повторяется 3 раза с промежутками между повторениями в 5 мин. Рекомендуется для спортсменов, специализирующихся в плавании на дистанции 100 и 200 м. Серия развивает скоростные качества и выносливость. Комплексная оценка по результатам любого тестирования выносится на основании оценки величины проделанной работы (скорости плавания, времени плавания на определенной скорости, времени выполнения плавательного теста или преодоления заданной дистанции, мощности выполненной работы) и реакции физиологических систем организма. Из медико-биологических показателей наиболее часто регистрируют ЧСС (методом телеметрической пульсометрии или пальпаторным путём), уровень артериального давления, реографические показатели, электрокардиограмму, параметры газообмена, кислотно-щелочное состояние (КШС) крови, содержание молочной кислоты, мочевины, сахара в крови и некоторые другие. Для разработки принципов оценки медико-биологических показателей, используемых при тестировании пловца, важное значение приобретают исследования, позволяющие выявить зависимость между этими показателями и длиной дистанции, которую проплывает пловец, видом плавательного теста, возрастно-половыми особенностями пловца, его квалификацией и т.д. Для выяснения зависимости изменений КЩС крови от длины дистанции были проведены исследования на группе пловцов кролистов (10 мужчин, 12 женщин) в возрасте 14-17 лет с квалификацией &quo ;мастер спорта&quo ; и &quo ;кандидат в мастера спорта&quo ;, В условиях контрольных соревнований они проплывали дистанции 50, 100,200,400 и 800 м кролем на груди. Наибольшие изменения КНС возникали на дистанциях 100 и 200 м, причем на второй дистанции они были несколько больше. При исследованиях, проведенных на пловцах с квалификацией &quo ;мастер спорта&quo ;, &quo ;мастер спорта международного класса&quo ; и &quo ;заслуженный мастер спорта&quo ; в условиях ответственных соревнований, выяснилось, что практически, на всех дистанциях (100, 200,400,800 и 1500 м) наблюдались отчетливые явления метаболического ацидоза, сочетавшегося, как правило, с дыхательным алкалозом, одним из признаков которого было снижение величины РСО2 крови. В результате накопления кислых продуктов обмена возникал дефицит оснований, увеличивался показатель BE с отрицательным знаком, величина рН падала на отдельных дистанциях до 7,00 усл.е

Марра было совершенно правильно расценено как грубая вульгаризация, а требование выискивать в развитии языков «основного закона», по примеру основного экономического закона, преподносилось в передовой статье журнала «Вопросы языкознания» как очередная задача советского языкознания[101] и т.Pд. Такого рода противоречивость суждений в значительной мере следует приписать тому, что в советском языкознании еще недостаточно четко определены взаимоотношения между методологическими основами науки о языке и ее специальными методами. Эта нечеткость и делала возможным известную произвольность оценок и применение мировоззренческих категорий в тех случаях, когда это было не оправдано. Именно поэтому данный вопрос требует отдельного рассмотрения. Взаимоотношение методологических основ науки о языке и ее специальных методов Прежде чем перейти к рассмотрению данного вопроса, необходимо устранить неясности, обусловленные употреблением в языкознании некоторых терминов в отличном от общепринятого значении. Так, с одной стороны, понятия метода и методологии нередко подменяют друг друга, а с другой метод употребляется в особом, специфическом для науки о языке смысле

1. Мониторинг исследования тестовых заданий на основе применения коэффициентов связи и корреляционной матрицы

2. Психолого-педагогические особенности тестовой формы контроля и методы составления тестовых заданий; их практическое применение при обучении студентов зубоврачебного отделения

3. Психолого-педагогические особенности тестовой формы контроля и методы составления тестовых заданий; их практическое применение при обучении студентов зубоврачебного отделения

4. Методика составления тестовых заданий по курсу "Механика"

5. Применение тестовых заданий на уроках биологии

6. Контрольная работа по психологии по теме: Моральные суждения школьников
7. Программа, методические указания, задания для выполнения контрольной работы и контрольные вопросы для студентов з/о специальностей: 060500 «Бухучет, анализ и аудит», 060400 «Финансы и кредит»
8. Сучасні методи психологічної корекції у системі охорони здоров’я. Групова психологічна корекція

9. Методологические основы психологии

10. Методологические основы юридической психологии

11. Многопроцессорный вычислительный комплекс на основе коммутационной матрицы с симметричной обработкой заданий всеми процессорами

12. Основы психологии предпринимательского мышления

13. Основы психологии

14. Конспекты по теме "Некоторые методологические проблемы истории психологии"

15. Методологические основы управления качеством

16. Конструктивистский дискурс как философско-методологическая основа изучения когнитивных функций головного мозга

Копилка-раскраска "Сова".
Набор для творчества. Копилка-раскраска. Пластиковая копилка легкая, приятная на ощупь, не бьется при падении и ее легко раскрашивать. В
324 руб
Раздел: Копилки
Настольная игра "Активити. Вперед".
Интересная и увлекательная настольная игра "Вперед" из серии "Активити" сможет легко и быстро поднять настроение
345 руб
Раздел: Игры на ассоциации, воображение
Кружка фарфоровая "Царский шиповник", 650 мл (3 вида).
Большая фарфоровая кружка универсального применения "Царский шиповник", украшенная золотой обводкой, станет достойным
477 руб
Раздел: Кружки

17. Принцип динамического баланса как методологическая основа научного познания

18. Создание надежных тестов: личностные опросники, разработка заданий

19. Методологические соображения о путях преодоления кризиса в современной психологии

20. Методологические проблемы современной психологии в зеркале истории науки

21. Билеты по основам возрастной психологии за весенний семестр 2001 года

22. Структурно-функциональные основы обеспечения интерактивности дистанционного обучения с помощью учебных компьютерных заданий
23. Аттестационное задание (тест) для студентов специальности Таможенное дело
24. Теоретико-методологические основы актуализации физического самовоспитания учащихся

25. Социальное управление городом: методологические основы исследования и тенденции развития

26. Современные теоретические и методологические основы ценообразования

27. Теоретико-методологические основы организации Воронежского института экономики и социального управления

28. Методологические основы ценообразования информации на фирме

29. Методологические основы экологической геологии

30. Противодействие легализации преступных доходов: методологические основы

31. Основи інформатики та застосування ЕОМ в психології

32. Методологические основы бизнес-планирования

Банка для чайных пакетиков (диспенсер) "Ирис", 9x8x19 см (фарфор).
Банка для чайных пакетиков (диспенсер) "Ирис". В фарфоровой банке чай отлично сохранится, а доставать пакетики из специального
599 руб
Раздел: Стеклянные
Мягкая игрушка "Волк. Забивака", 24 см.
Этот обаятельный, улыбчивый символ Чемпионата мира по футболу ещё и сувенир в память о событии мирового масштаба на всю жизнь! Уже
1280 руб
Раздел: Игрушки, фигурки
Портмоне для CD/DVD "Brauberg", на 96 дисков.
Вмещает 96 CD/DVD дисков. Цвета - ассорти (синий, черный, красный, серый). Тканевая окантовка. Застежка - молния. Обложка - пластик. Цвет
487 руб
Раздел: Боксы, сумки для CD, DVD

33. Процессный подход как методологическая основа современных систем качества

34. Теоретические и методологические основы менеджмента

35. Методологические принципы клинической психологии

36. Основи психології управління

37. Основы психологии

38. Основы психологии
39. Основы психологии поведения животных
40. Основы психотерапии и психологической коррекции в работе клинического психолога

41. Психологічні основи врахування типів темпераменту у молодшому шкільному віці під час навчально-виховного процесу

42. Методологические основы инвестирования

43. Теоретические и методологические основы комплексного анализа и оценки финансового состояния предприятия

44. Вода как информационная основа живых систем (обычная и необыкновенная вода)

45. Теоретические и методологические основы управления оборотными средствами

46. Штукатурные работы с основами охраны труда

47. Основы молекулярной биологии клетки

48. Общее содержание воды в листьях калины в условиях биостанции

Средство для мытья посуды Finish "Power Powder", (лимон), порошкообразное, 2,5 кг.
Порошок предназначен для мытья посуды в посудомоечных машинах. Он имеет в составе компонент "Stain Soaker" с эффектом
666 руб
Раздел: Для посудомоечных машин
Сушилка для белья напольная складная СБ-1Б, металлическая.
Сушилка для белья классическая для любых помещений. Напольная, складная. Длина сушильного полотна 18 метров. Цвет каркаса:
662 руб
Раздел: Сушилки напольные
Перчатки виниловые одноразовые, размер S, 100 шт..
Виниловые одноразовые перчатки применяются во время разных видов работ: в пищевой сфере, косметологии, при уборке. Перчатки мягкие и
305 руб
Раздел: Перчатки

49. Структура и состояние водоснабжения и водосброса, подземных вод и артезианских скважин города Киева

50. Тесты по биологии для школы

51. Психология личности военнослужащего

52. Альбом схем по основам теории радиоэлектронной борьбы

53. Философские основы кибернетики и методология ее применения в военном деле

54. Опасности- как общая часть и землетрясения- как индивидуальное задание
55. Современная политическая карта мира - учебник 10 класса - Максаковский - 30 тестов
56. История изучения и использования природных вод на Урале

57. Внутренние воды России

58. Гамма – каротаж. Физические основы метода

59. Предварительная оценка запасов подземных вод месторождения "Ростань" (г. Борисоглебск)

60. Межбанковские отношения на основе использования высоких технологий интербанковских телекоммуникаций

61. Правовые основы валютного регулирования и валютного контроля в Российской Федерации

62. Финансовые и правовые основы полного товарищества

63. Правовые основы наследования в Российской Федерации

64. Сравнительная характеристика рабовладельческих государств на основе источников

Шкатулка "Фермерский шик" - В (25,5x18,5x11 см).
Короб шкатулки выполнен из ткани. Ручка из бусин. Внутри пластиковый поддон с разделителями. Шкатулка очень удобна в использовании, и к
492 руб
Раздел: Шкатулки для рукоделия
Фоторамка "Poster black".
Рамка может располагаться как вертикально, так и горизонтально. Экран у рамки пластиковый. Для фотографий размером: 30х40см. Материал рамки: пластик.
332 руб
Раздел: Размер 30x40
Светильник "Плазма №5".
Размеры светильника: 22х11х11.5 см. Диаметр лампы: 11 см. Плазменный светильник в виде шара на подставке, при включении создаёт внутри
1191 руб
Раздел: Необычные светильники

65. Основы конституционного строя Великобритании

66. Правовые основы государственной службы в зарубежных странах

67. Основы Конституционно-правового статуса субъектов РФ

68. Правовые основы взаимоотношений представительного и исполнительного органов местного самоуправления

69. Конституция – основной закон государства. Основы конституционного строя

70. Конституционные основы судебной власти
71. Отчет по учебно-ознакомительной практике (c правовыми основами местного самоуправления, формированием представительных и исполнительных органов власти, структурой и функциями органов местного самоуправления)
72. Финансовые основы местного самоуправления по законопроекту комиссии Козака

73. Основы местного самоуправления

74. Организационные основы проведения налоговых проверок

75. Основы делопроизводства (Контрольная)

76. Нормативно - правовая основа социального обеспечения военнослужащих

77. Правовые и нормативные основы труда

78. Основы права (вопросы к зачету)

79. Комментарии к основам законодательства Российской Федерации об охране труда

80. Организационно-правовые основы деятельности правоохранительных органов в области природопользования и охраны окружающей среды. Экологическая ответственность (Контрольная)

Коврик для прихожей "Ни следа".
Коврик для прихожей «Ни следа» призван сохранить чистоту и уют в Вашем доме. Он обладает крупным и высоким ворсом из микрофибры, который
613 руб
Раздел: Коврики придверные
Набор маркеров для досок " Kores", 10 штук, 3 мм.
Набор маркеров для досок. Круглый наконечник. Пластиковый корпус. Стираются с таких гладких поверхностей, как пластик, стекло и эмаль,
566 руб
Раздел: Для досок
Бумага самоклеящаяся "Lomond", А4, 38х21,2 мм, 65 штук на листе, 50 листов, белый.
Белая суперкаландрированная многофункциональная самоклеящаяся бумага разработана для печати на всех видах струйных, лазерных принтеров и
318 руб
Раздел: Формата А4 и меньше

81. Латинский язык: Практические задания для студентов заочного отделения исторического факультета

82. Режиссура "Кадр - основа аудиовизуального языка"

83. Основы социокультурного проектирования

84. Символы рыб, морских животных и обитателей воды: их значение (семиотика)

85. И.А. Ильин. Основы христианской культуры

86. Народно-поэтическая основа Щедринских сказок, их самобытность, нравственно-философская направленность (на примере сказки "Коняга")
87. И.И.Крылов на Кавказских Минеральных Водах. Изучение проблемы
88. Граф А. А. Аракчеев. Современный взгляд на личность на основе анализа и сравнительной характеристики исторических источников и литературы

89. Раскол православия. Никонианство, как духовная основа прозападных преобразований в России

90. Космоцентризм как основа философии Древней Греции

91. Тесты по истории России с древнейших времен до конца XIX века

92. Информационные технологии в экономике. Основы сетевых информационных технологий

93. Основы информационных технологий

94. Основы построения сетей

95. ПК на основе процессора INTEL 80286

96. Принципы уровневой организации ЛВС (на основе модели OSI)

Копилка-раскраска "Зайчик".
Набор для творчества. Копилка-раскраска. Пластиковая копилка легкая, приятная на ощупь, не бьется при падении и ее легко раскрашивать. В
324 руб
Раздел: Копилки
Глобус Земли физический, 250 мм.
Глобус Земли физический. На пластиковой подставке. Диаметр: 250 мм.
504 руб
Раздел: Глобусы
Подставка для ванны "Мишка", антискользящая, цвет: бежевый.
Подставка для ног предназначена для того, чтобы помочь малышу самостоятельно садиться на унитаз или пользоваться умывальником. Небольшой
353 руб
Раздел: Подставки под ноги

97. Тест по истории

98. Курсовая работа по основам программирования. Игра "Паровоз"

99. Из опыта создания универсальных тестовых редакторов

100. Разработка программы расчета определенного интеграла по формуле Буля по схеме двойного пересчета с заданной точностью


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.