Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Биология Биология

Что такое биоритмы

Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики
Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее

1. ? 2. Охарактеризуйте здоровье, как философскую характеристику 3. Нетрадиционные методы оценки функционального состояния здоровья Список литературы 1. Что такое биоритмы?Биоритм — это циклические явления жизнедеятельности любого живого организма. У человека их три: физический, эмоциональный и интеллектуальный. Наличие биоритмов не зависит от расы, национальности, социального положения и места нахождения человека. Их количество и продолжительность едины для всех. Кроме того, все ритмы человека скоординированы со сменой дня и ночи. Механизм «биологических часов» находится в гипоталамусе (отдел промежуточного мозга) и имеет сложную структуру, где ведущую роль играют гормональные факторы. В течение суток ход «часов» неравномерен, он способен замедляться или ускоряться, что сказывается на обмене веществ клеток и внутренних органов человека. Так, за 24 часа происходит 5 подъемов активности и 5 ее спадов. Изучение биологических ритмов имеет важное практическое значение для медицины, так как реакция человека на лечебно-профилактические процедуры, а также на действие препаратов может несколько отличаться в зависимости от того, на какой период они приходятся. Самочувствие человека во многом зависит от того, насколько режим труда и отдыха соответствует его индивидуальным биоритмам. О том, как совместить биоритмы с образом жизни, сегодня рассказывает кандидат медицинских наук, член-корреспондент Международной академии наук Михаил Викторович Березкин. Греческий врач Герофил за 300 лет до н. э обнаружил, что пульс у здорового человека меняется в течение дня. Подсознательно человек выбирает время, когда ему легче работать. Приблизительно 400 - 500 лет назад человек стал жить по часам, а до этого в них необходимости не было, так как работали природные и биологические часы. Биологические часы – механизм уникальный. Механизм «биологических часов» находится в гипоталамусе (отдел промежуточного мозга) и имеет сложную структуру, где ведущую роль играют гормональные факторы. В течение суток ход «часов» неравномерен, он способен замедляться или ускоряться, что сказывается на обмене веществ клеток и внутренних органов человека. Так, за 24 часа происходит 5 подъемов активности и 5 ее спадов: Подъемы: с 5 до 6 утра, с 11 до 12 часов, с 16 до 17 часов, с 20 до 21 часа, с 24 до 1 часа ночи. Спады: с 2 до 3 часов, с 9 до 10 часов, с 14 до 15 часов, с 18 до 19 часов и с 22 до 23 часов. Если Вы беременны и Вам вдруг очень хочется немного отдохнуть, не пытайтесь лишний раз перебороть себя. Может, сама природа подсказывает Вам, что сейчас лучше расслабиться? Подарите себе такую возможность, и у Вас появится драгоценное время для общения с будущим малышом. Всех людей по динамике работоспособности можно условно разделить на: Голубей (они легко приспосабливаются к любому режиму труда, то есть хорошо работают в любое время суток, когда это требуется). Сов (представители этого типа людей наиболее эффективно работают в вечернее, и даже ночное время). Жаворонков (они рано встают, лучше всего себя чувствуют и эффективнее работают именно в первой половине дня).

Точно установить, «что Вы за птица», вам поможет тест немецкого ученого Г. Хильдебрандта. Утром сразу после пробуждения измерьте частоту сердечных сокращений (ЧСС) и число вдохов. Если отношение ЧСС к вдохам равно примерно 4:1, то вы &quo ;голубь&quo ;, если 5:1 или 6:1, то вы &quo ;жаворонок&quo ;. Увеличение частоты вдохов и уменьшение соотношения ЧСС к числу вдохов характерны для &quo ;сов&quo ;. Можно сказать по другому: биоритмами называются ритмы физиологических процессов, присущие всем живым организмам. Их характер всегда индивидуален. В зависимости от характера биоритмов людей можно разделить на пять биоритмических типов, или хронотипов. Это &quo ;совы&quo ;, поздно ложащиеся спать, наиболее активные во второй половине дня или вечером и ночью; &quo ;жаворонки&quo ; - рано встающие, наиболее активные утром; слабо выраженный утренний тип (СВУТ); &quo ;голуби&quo ;, одинаково активные в разное время суток, и слабо выраженный вечерний тип (СВВТ). Большое значение имеют сезонные биоритмы. Они определяют зависимость заболеваемости от времени года. Многие из нас, наверное, замечали, что осенью и особенно весной более частыми становятся обострения язвы желудка, аллергии и ревматизма. Режим труда и отдыха должен соответствовать хронотипу. &quo ;Жаворонкам&quo ; не рекомендуется работать в вечернюю смену или по ночам, потому что может нарушиться синхронность действия биоритмов организма. Результат - резкое ухудшение состояния здоровья. Сбой биоритмов может произойти и когда человек резко меняет режим труда и отдыха. Например, при переходе на посменную работу или работу полными сутками. Отдельный вопрос - работа в непривычных климатических условиях. В поисках работы вас может занести в другую климатическую зону - возможно, даже в Заполярье или тропики. Нельзя недооценивать вред от столь опрометчивых перемен. Ведь организму приходится приспосабливаться к непривычному атмосферному давлению, влажности, температуре и - самое главное - часовому поясу. Вот тут-то и подстерегают сбои биоритмов. Какой конкретный вред приносит нарушение синхронности биоритмов? Прежде всего, резко ухудшается самочувствие и ослабевает иммунитет. Очень часто у людей, которые относятся к утренним типам, но работают ночью или суточно, нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы и терморегуляция. Они постоянно чувствуют усталость, слабость, легковозбудимы, их организм не восстанавливается во время отдыха. Кроме того, они чаще, чем другие, становятся &quo ;жертвами&quo ; обострений хронических болезней и простудных заболеваний - ОРЗ, гриппа, бронхита. Я называю это явление &quo ;состоянием биологического нездоровья&quo ;. При акклиматизации к новым, непривычным или экстремальным климатическим условиям происходят изменения в деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, терморегуляции. Некоторые люди неадекватно воспринимают внешние явления. Такие же нарушения возникают в первое время после перехода на вечернюю, ночную, суточную и трехсменную работу. Какой образ жизни нужно вести, чтобы избежать сбоя биоритмов? Каждый человек должен определить, насколько сохранны его биоритмы.

Для этого нужно протестироваться и определить свой хронотип. Существуют различные методы определения хронотипа, однако самым надежным, на мой взгляд, является тест Остберга. О его эффективности говорят результаты обследования 150 студентов вечернего факультета при различных режимах работы. Оказалось, что &quo ;совы&quo ; составили 4%, СВВТ - 15%, &quo ;голуби&quo ; - 68%, СВУТ - 13%, &quo ;жаворонков&quo ; не было. Видимо, &quo ;жаворонки&quo ; не смогли адаптироваться к учебе вечером. 2. Охарактеризуйте здоровье, как философскую характеристикуАвтор твердо убежден, что причина &quo ;отставания&quo ; современной медицины внутренних болезней заключается не в недостаточности текущих научных усилий, а именно в некомпетентности современной философии, не обеспечивающей науку и практику биомедицины необходимыми основами и подходами к рассмотрению и постижению феномена индивидуального здоровья человека. В этой связи следует в полной мере согласиться с мнением Владимира Коновалова, что: &quo ;Любой специалист, стоящий на позициях современной медицины, просто не может иметь правильного представления о том, что такое лече­ние первопричины, а не следствия, индивидуальный подход. Те теории, которые выдвигаются изначально обречены на провал, поскольку основаны на частностях. В основе же должно лежать философское понимание мироздания и человека как его неотъемлемой части. А поскольку в наше время нет стройной теории мироздания, т.е. философия переживает кризис, то кризис медицины есть следствие кризиса науки наук - философии&quo ;. Сам Владимир Коновалов объясняет нам, на примере пациента с аллергией, что индивидуальный подход в рамках современной научной биомедицинской парадигмы означает определение &quo ;индивидуального набора аллергенов&quo ;, с последующим подбором противоаллергического препарата и проведением специфического &quo ;курса гипосенсибилизации к выявленному аллергену&quo ;. Принципиально, однако, что полностью вне поля зрения современного научно-медицинского сообщества оказывается сущностный вопрос: &quo ;Почему у данного человека есть аллергия на то, на что у тысяч других людей ее нет?&quo ;. Прямым доказательством существующей некомпетентности современной философии и науки (в отношении к индивидуальному здоровью человека) служит так нами называемый &quo ;парадокс творения&quo ;. Здесь подразумевается, что современный человек, являясь творением Природы, в свою очередь активно создает (творит) социальные и экологические формы бытия на планете Земля, и, в настоящем, реально управляет всем (Земным) жизненным процессом в целом. В то же самое время, однако, не менее чем на 90% все существующие факторы риска современных хронических неинфекционных заболеваний имеют своим происхождением экологическую и социальную деятельность человека и, таким образом, - напрямую проистекают из человеческой (творческой) деятельности. Иначе говоря, 90% всех хронических неинфекционных заболеваний имеют антропогенное происхождение, являясь &quo ;творением&quo ; рук и разума человека. Как прямой вывод следует, что современные хронические неинфекционные заболевания фактически происходят из существующей онтологической, аксиологической, эпистемологической и этической некомпетентности и неразумности современной философии, науки и человека.

PЯ, Евгений Иванович, уже давно ничего не знаю. Может, когда-то в детстве В том параллельном детстве, где мы с тобой знакомы, или даже породнены, я это и знала. Да только сильно подзабыла. PЗначит, надо всего лишь вспомнить. Знание, а не детство. Потому что что-то мне подсказывает, что твоё детство, Мария Сергеевна, не только не закончилось, но и не закончится никогда. PДа-да-да. Уже зильбермановских присказок наслушался? «И это только начало!» PОт Петра Александровича я пока услышал только, что его слушать не стоит, особенно по ночам.P Женька улыбнулся. PЛадно, милый, с детства знакомый интерн, это всё хорошо, но надо работать. Топай в свою обсервацию. Увидимся на утренней врачебной конференции. Рекомендую выпить кофе, потому что так называемые «пятиминутки» менее получаса длятся лишь в особенно неотложных ситуациях, что по утрам случается крайне редко. Акушерство это крест ночной жизни. Что лично для меня, «жаворонка», порою невыносимо. А ты кто в смысле биоритмов? PАбсолютная законченная «сова». PВидишь? Значит, мы уже не подходим друг другу

1. Что такое звезды?

2. Что такое лес?

3. Что такое разруха? (По памфлету М. А. Булгакова "Собачье сердце")

4. Старая пластинка: Что такое цифровой звук и реставрация звука с помощью цифровой обработки

5. Что такое интернет

6. Что такое информация
7. Что такое НАТО?
8. Что такое конфликт? Природа, типы и функции

9. Старая пластинка: Что такое цифровой звук и реставрация звука с помощью цифровой обработки

10. Что такое Царство Божие?

11. Что такое свобода личности и в чем смысл жизни?

12. Что такое хеджирование

13. Что такое «устойчивое развитие» для Украины?

14. Что такое Россия?

15. Что такое иммобилайзер

16. Что такое культура

Светильник Uniel TLI-201, Е27, синий.
Светильники серии Universal подойдут для широкого круга потребителей, умеющих ценить разумное сочетание качества и цены продукции.
379 руб
Раздел: Офисные (для рабочего стола)
Доска магнитно-маркерная, 60x90 см, алюминиевая рамка, полочка.
Доска магнитно-маркерная 60*90 см. Лакированная поверхность для письма сухостираемыми маркерами и прикрепления информации магнитами или
1393 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные
Шезлонг детский "Веселый динозаврик".
В кресле-шезлонге вашему ребенку будет одинаково удобно и кушать, и спать, и бодрствовать. Что бы вы ни делали — работу по дому,
2009 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги

17. Что такое «от кутюр»?

18. Что такое книжная иллюстрация

19. Ж.-Ф. Лиотар "Ответ на вопрос: что такое постмодерн?"

20. Что такое отдельный язык?

21. Что такое хлестаковщина?

22. Что такое реализм?
23. Что такое энтропия?
24. Что такое "корешковый синдром"?

25. Что такое гепатит А?

26. Что такое стволовые клетки

27. Что такое БЦЖ?

28. Что такое СДВГ

29. Что такое резус-фактор?

30. Что такое инфекционный мононуклеоз

31. Что такое бизнес-инкубатор?

32. Что такое корпоративный стиль?

Фотобумага "Lomond" для струйной печати, А4, 200 г/м2, 50 листов, односторонняя, глянцевая.
Формат: А4 (210х297 мм). Плотность - 200 г/м2. Глянцевая. Односторонняя. Упаковка - 50 листов.
470 руб
Раздел: Фотобумага для цветной печати
Багетная рама "Regina" (цвет - черный + серебряный), 30х40 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
558 руб
Раздел: Размер 30x40
Подгузники Merries для новорожденных, 0-5 кг, 24 штуки.
Изготовлены из чистого хлопка, гладкого как шёлк и очень мягкого на ощупь. Благодаря мягкой пористой текстуре воздух проникает к коже.
347 руб
Раздел: 0-5 кг

33. Что такое "Goa" trance?

34. Что такое стохастический резонанс?

35. Что такое мнемотехника?

36. Что такое неврастения

37. Что такое эмоции и как они раскручиваются?

38. Что такое «неудача» в психотерапии
39. Что такое лидер и лидерство
40. Что такое манипулирование и как защититься от манипулятора

41. Что такое социальная реклама

42. Что такое руны?

43. Что такое садизм?

44. Что такое страхование, классификация видов, основные характеристики видов страхования

45. Что такое айкидо?

46. Как нам избавиться от Достоевского, или Что такое русская философия?

47. Что такое семиотика?

48. Что такое прагматизм?

Форма для выпечки 6 ячеек "Домик", 6,5x6,5 см/26x6 см.
Форма для выпечки 6 ячеек "Домик". Силиконовые формы изготовлены из специального силиконового материала, благодаря которому они
307 руб
Раздел: Формы и формочки для выпечки
Автомобильный ароматизатор Deliss "Comfort ", морской аромат.
Жидкостный ароматизатор воздуха для машины. Аромат бергамота, кипариса, мускатного ореха. Свежий, легкий, морской. Испаряясь под действием
355 руб
Раздел: Прочее
Качели деревянные подвесные "Гном" с мягким сиденьем.
Качели деревянные подвесные "Гном" с мягким сиденьем. Каркас качель из массива натурального дерева-берёзы, а сиденье с жёсткой
1323 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги

49. Что такое философия

50. Что такое аналогия и ее значимость в нашей жизни

51. Что такое экологический менеджмент?

52. Что такое естественная тайга?

53. Что такое банкротство?

54. Что такое классическая политическая экономия
55. Что такое наукоемкий рынок?
56. Что такое абсурд, или по следам Мартина Эсслина

57. Что такое фелинологическое образование, или как стать инструктором-фелинологом

58. Что такое жизнь с точки зрения физической химии

59. Уроки природоведения. Что такое карта

60. Как разобраться в китайских пластинах и что такое NP-1

61. Что такое информационная модель, и какие бывают информационные структуры

62. Что такое РНР

63. Что такое API ?

64. Что такое "батик"

Сменный фильтр "Барьер-6" (2 штуки).
Сменная кассета Барьер-6 «для жесткой воды» благодаря повышенному содержанию ионообменной смолы более эффективно снижает
461 руб
Раздел: Фильтры для воды
Караоке песенки В. Шаинского.
Какая игрушка превратит любой день в праздник? Конечно, удивительный микрофон-караоке! Подпевая любимым мультяшкам, малыши смогут
301 руб
Раздел: Микрофоны
Дуст от муравьев "Чистый дом", 350 грамм.
Препарат для эффективного уничтожения всех типов муравьев в домах, на садовых участках, на террасах. Без запаха! Способ применения: дуст
347 руб
Раздел: От тараканов и прочих насекомых

65. Астрономия. Что такое астрономия?

66. Что такое угри и угревая болезнь

67. Что такое целлюлит и как с ним бороться

68. Что такое кальвадос?

69. Что такое бурбон

70. Что такое контекстная реклама?
71. Что такое Вальхалла
72. Что такое ген? Генетическая точка зрения

73. Что такое цена товара, из чего она слагается?

74. Что такое операционная система вообще и Linux в частности

75. Что такое язык программирования

76. Что такое элитарная и массовая культуры

77. Что такое НЛП?

78. Что такое религия

79. Что такое социальная реклама

80. Что такое электричество

Пистолет с мыльными пузырями "Batman", 45 мл (свет, звук).
Что может быть веселее, чем устроить мыльное шоу с пузырями или мыльные перестрелки, обстреливая своих соперников каскадом маленьких
371 руб
Раздел: С выдувателями, на батарейках
Деревянная игрушка "Металлофон".
Каждая нота на металлофоне имеет свой цвет. Ударяя по разным пластинкам палочкой, ребенок извлекает разные звуки, складывает их в ритмы и
339 руб
Раздел: Ксилофоны, металлофоны
Глобус Земли, физико-политический, рельефный с подсветкой, 250 мм.
Глобус Земли физико-политический, с подсветкой, работает от сети. На карту глобуса нанесены страны мира, названия городов и другая
908 руб
Раздел: Глобусы

81. Что такое идеальное? Проблема идеального

82. Что такое философия?

83. Что же такое математика ?

84. Накопители на гибких магнитных дисках: что это такое и способ производства

85. Так что есть красота?

86. Что это такое - хронический тонзиллит
87. Качественный креатив: что это такое?
88. "Co-dependence". Что это такое?

89. Манипуляция людьми, что это такое

90. Мобильные стенды. Что это такое…

91. Спонсорство - что это такое?

92. Так что же такое сейсморазведка?

93. Mathcad и MAS – что это такое

94. Психосоматика - что это такое

95. Экология – что это такое?

96. Биоритмы

Учимся читать по слогам. 40 карточек-пазлов. Митченко Ю.
В наборе 40 двухсторонних карточек-пазлов, разработанных для детей, которые уже знакомы с алфавитом. Эта развивающая игра поможет ребенку
389 руб
Раздел: Алфавит, азбука
Глобус Земли физико-политический, рельефный, с подсветкой, 320 мм.
Глобус Земли физико-политический, рельефный, с подсветкой, питание от сети. Диаметр: 32 см. Материал: пластмасса. Крым в составе РФ.
1452 руб
Раздел: Глобусы
Качели подвесные Edu-play "До-Ре-Ми".
Качели подвесные Edu Play "До-Ре-Ми". Легкие по весу, простые в сборке. Устанавливать возможно дома и на улице. Надежные канаты
2535 руб
Раздел: Качели

97. Неужели зло так привлекательно? (по роману Лермонтова "Герой нашего времени")

98. Что стало бы с литературой, если бы не было музыки

99. Опера - всё, что нужно знать о неё, прежде чем её посетить


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.